BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
  z. O2 o# L7 B- p【材　 料】, |; @2 p* F& p) @. u
白蝦         80公克
' V5 S- i1 h5 H+ B- y% f洋蔥         30公克5.39.217.76: T0 ^/ S; w' ]$ H3 Y
熟通心麵         150公克公仔箱論壇" N- z& X2 Z* y
起司絲         50公克  A5 ]. U* O$ L  n

& d" w4 O5 K5 y4 ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 K/ P4 q6 |: T. G咖哩塊         1塊
2 s2 b% R6 m4 j8 I" i  ]高湯         100㏄
; y" O# e% k1 P; w$ d& k, d4 x鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 E, r; d4 m, z! C& j3 \
tvb now,tvbnow,bttvb/ x1 ?2 x; Y  f' w4 Z
【做　 法】/ ~# P7 Z2 R9 F7 S# Y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
; t& a8 j! Z9 m5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。, W" g3 @9 r9 Q0 ^+ P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z4 j7 M# K5 g4 z5 [) ]+ ^
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& [! w1 W: J+ U" @8 ?% `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ n  f$ }  i( K6 b$ _
豬絞肉         300公克
6 t: P, Z8 }& O9 `+ f+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克公仔箱論壇; V8 L# J8 I# ^& i* \
洋蔥片         10公克
4 @1 }, O2 ?3 a% Q8 v! m公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
; O& z7 P; S# g起司絲         30公克
. s; O4 O' W9 R  L洋蔥末         20公克+ A  [+ G* C# m1 D9 g
蒜末         1小匙
4 A* _4 b6 B0 Y( o- Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 S2 U! i0 {  B: I7 ]& Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】4 ]* d6 ^) c; x$ B
綜合香料         1/2大匙
8 t( x! Z! d) z  l. F) Vtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇) s% Y# N: T5 v% F8 e: T
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb% R% B+ G+ ?7 a) O; a; U2 t
公仔箱論壇+ s2 @- F0 f- k. y% F
【醃　 料】5.39.217.76! h: i! d1 W2 o
鹽         1/4小匙
8 F; t/ ]9 T" N$ \; x胡椒         1/4小匙
$ X$ ?; n/ v, [/ b* L& x5.39.217.76蛋         1顆1 P0 n' a7 n  B9 o/ Z- x1 L
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' \8 c7 @% X. d/ I
! Q8 y6 I$ r0 {4 V
【做　 法】
$ N  B: a* h( ]# ]7 V. Z0 Y$ V  Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g, \$ Z% w! R8 _% Q1 i
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
' T! W4 k) |, P0 C5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
0 |# }5 h5 g, ?0 y5.39.217.764.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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$ J, j  s. t0 a3 Z. ^. ^; `- z南瓜雞肉焗螺旋麵
* Q% D6 f! \4 d/ Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# J- r7 D1 ^) ?2 }6 S6 _9 F* ]/ i公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
2 r$ h& }- k& R洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 a, d' K* p+ y% c& n+ c1 s
熟螺旋麵         150公克& F( S. ^6 r5 Y, k6 \# k1 Z
起司絲         30公克
% k3 o; p; e" Y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {$ Q! [# J0 C5 b/ N" |5 m
【調 味 料】
/ E; V! A) x" R% c  G南瓜泥         2大匙
: |" r8 ~! c" g( g$ g+ p公仔箱論壇高湯         100㏄
9 p: o5 l0 ?* z/ H# I: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" V# g$ l& Y
【做　 法】
+ s( c) w" X7 O7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ S( [0 q( b4 o; y9 k( {
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 u0 Q# d! j0 q4 z6 q. y5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 M8 v% E6 m% p* Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 p" a4 F3 p2 X. J# D- S1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
% T: k1 J7 x( ]% i' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克5.39.217.76: P  b  a1 f5 c+ y
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ @7 H4 L5 Q9 w6 j
起司絲         50公克
- x) l, ]/ h6 t' K3 O公仔箱論壇5.39.217.765 M4 T$ Y+ _. f) F7 q% B5 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& c# n$ X$ M& U
奶油白醬         2大匙2 I) H1 Y* a; w- {
, v. I- r  A: w+ H' f2 b
【做　 法】
4 \6 g9 d1 y6 E2 I  A0 qtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# E. h2 T( h2 T
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。* K, \; v* H. ], Y4 j  V5 K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  S+ O2 H) O6 A2 U4 z焗烤墨魚通心麵
* f4 G& i" |8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% R1 a, Q, ^  v9 m% `. @墨魚         80公克6 E& l( s$ R! p/ g  E
洋蔥丁         20公克
* k4 ?/ f" `, O7 G+ @熟甜豆         20公克
3 L4 R1 `0 a1 B- U: X# k熟通心麵         120公克5.39.217.768 R* V* P2 E$ i2 n* l4 d$ r
起司絲         30公克公仔箱論壇  g* v( O1 o1 H* X
5.39.217.767 P0 ^& F3 L, z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& U& j' }% J" q5 Z8 f+ r. W( M
墨魚汁         2大匙8 B! v- Y. ]3 Y% [# M
高湯         100㏄$ b1 f0 [2 R. o5 E% Y/ I5 I
公仔箱論壇$ F) n# i) I0 u2 ~+ s9 p6 E
【做　 法】
7 S; w* i, E0 |1 i( v1 l1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.761 ?8 s+ P8 T( ^7 |" U* q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% w# i  u# Y# Z公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇! ^* \- S: r( t- w/ d( p
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.76  g6 X, T! {8 ~5 S* \
【材　 料】
- Y6 O2 P. c* M( w' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克0 I! i/ r, i0 w/ M0 h
蝴蝶麵         120公克
, w7 \) [0 k% D/ ?3 g起司絲         30公克
: o2 L1 |3 h1 A) c: `5.39.217.76洋蔥丁         10公克/ {$ S& I7 o# O! `! Y, A
玉米粒         20公克公仔箱論壇6 O1 e/ Y9 u2 W2 X

  ^! h" u( n9 J# K  f【調 味 料】
6 S- s$ e# g" J' u5.39.217.76奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' v# U' @) }+ ^- n4 V
公仔箱論壇' C7 Y. }: ]: ]
【做　 法】
* ^( r7 b5 d9 H+ i" ktvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ q( Y: W+ l/ j3 h1 `
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 ~. _+ a, Z6 r8 C( A" l4 f" ftvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! s& ~2 j9 b" p/ |' g
義大利肉醬千層麵
) h+ L( k3 t; _: g# z( e* q【材　 料】
* H! p) E- H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
9 a- c6 C$ i+ `+ H0 j1 s' v絞肉         80公克5.39.217.764 r, y! n6 A0 I6 }! L/ F, G) O) D
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" q0 s9 W& S4 y$ j& N2 p
洋蔥末         1大匙
& E( {1 c) @& L西芹末         1/2大匙
- W) e' ]% o- R4 {公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 _- E, I' F7 h% N3 t, Y
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76: a& j8 \; |9 B, L( q
整粒蕃茄         2大匙
0 v* Z0 M5 T) T3 C: M公仔箱論壇月桂葉         1片
% O4 G) \& ^0 H義大利綜合香料         1小匙
% c& L. J( V/ B  n. S7 l; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z! h7 u  l; p  s$ \1 T
【調 味 料】
$ ?- x! _% ^( O( \0 C公仔箱論壇雞高湯         300㏄
6 L* q! v3 X& C' itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 \8 K) C; Y$ m
麵粉         1大匙5.39.217.76* W" |# P$ C1 w, Q" ^
橄欖油         1大匙5.39.217.76) P3 {3 |: ~2 A( x2 T. E* b: r
' Z$ b* X  R3 X3 \. Z- G% E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W. X) F5 J( t( V% [% K  c
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v# `5 _+ l' L2 |% m% d
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y% t7 I9 S! x$ Y" q
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb, u* g8 C% }' P1 V" E
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb1 y* m3 M4 [% X8 B
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& s' l6 v$ }) ~
希臘田園涼麵5.39.217.76' ]2 ?. |4 `& Y  B% D5 w+ w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |# `# y- K+ s3 ]& z. v
貝殼麵         100公克
: w- B# i7 [/ M# d公仔箱論壇小黃瓜         1條5.39.217.76- B  O  B/ Y# |# M+ a( N
綠橄欖         10顆
. P% R+ x- n8 t" k4 k3 {% Xtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
; o) D0 r1 M7 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 u+ H0 W. @+ W: G" m6 l
【調 味 料】% p; M% A( g/ p& t4 h. T
新鮮檸檬汁         3大匙5.39.217.76) f+ g' J% z& z* F
鹽         1/2茶匙
, ]( F7 `$ o0 m1 d; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U+ i$ w; c: i
糖         1茶匙5.39.217.76( a5 ^% u' u* n+ v# n: a- X
薄荷         1茶匙  X0 n( K* a( n. _9 a1 `9 r* j
奧勒剛         1/2茶匙' h  T' G% X$ a/ q6 P: K
迷迭香         1/2茶匙
- B) ]3 i. V- P: G! E4 Ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.76. v- F- G3 h9 }: b/ O/ q6 J% k2 {

' _9 `& R1 `$ x+ ?0 ^公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- `; r% A1 J# I" `- B# \- U
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& r/ I5 \. u6 _" O1 H6 Q. O
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 i# N( A: ^" c- ^. W  B
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
; \( E  V; |9 Z! y* o1 o7 K5 M4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

6 q* W; H+ P+ v/ E8 f: c, y! Y: e4 H公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
1 j4 z$ B) k6 W+ c! N【材　 料】
; e( a7 a, e- F( I5 |+ q: p- ^2 v( f5.39.217.76筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E, d# Q5 R9 h- ?3 G5 W
玉米粒         50公克
( i' {& h7 g1 ^7 U) |$ A2 r, ~. B& Htvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
) a8 {! ]% x% X0 h% ^/ F彩椒碎         1大匙
  G2 b- H$ m% o8 n' x公仔箱論壇蓮子豆         4大匙公仔箱論壇. D8 W8 _- Y) o; ?
番茄丁         1大匙7 t, }  G3 E0 I! j' r9 l2 a
0 O- p7 ?& _/ k( _
【調 味 料】
6 W. u" R/ F8 Y' b! z/ n1 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
4 j+ I! b3 @& O( B3 \% t; F! l8 A5.39.217.76檸檬汁         3大匙
0 o& \0 G7 f9 `* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
: B) w1 C0 ^& k; x; t% l公仔箱論壇番茄醬         3大匙5.39.217.76  {  @8 E8 d8 d# |
鹽         1/2茶匙
( X! d. _% H$ e" _9 }+ z* X5.39.217.76糖         1茶匙
; O' p1 j0 X5 n, {" h' N$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d7 {, `+ a2 \& t
【做　 法】公仔箱論壇" u% U( T$ g# b1 e- G, N
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q% W) k2 m% s
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( o# u- {5 a2 q1 K$ O# p3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 n- R7 _# _, {, M7 \6 H; V) V& Y2 A
豆泥天使麵公仔箱論壇* B: ]( U2 P8 o  N/ N8 p2 V+ W
【材　 料】% N; ~/ y: m% F: K( E
天使麵         150公克
, U6 j. f( t- U3 `/ z5.39.217.76黑橄欖         5顆公仔箱論壇/ {% x2 Q9 Q4 h; |
冷凍青豆仁         100公克
2 \% h) W! q' {$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, S, V3 R. I- y3 ?- ^
7 j1 o% {0 }; o& x8 l$ I6 p( ^
【調 味 料】
5 t& A9 K4 o. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76; z6 Q6 D. s: ?( |* d* g# K
鹽         1茶匙( Y8 V5 b  v9 M/ Z( J; N
鮮奶油         3大匙
% P/ c+ e3 V/ x  P6 x" j: I9 T2 m蒜酥末         1茶匙# {. R9 M/ U' k% E
公仔箱論壇1 V7 j' g9 T2 ?+ f5 d. `
【做　 法】
  g1 }1 X; V. ]  E  u5 t7 e8 ttvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 o, x1 t: {; p# h! r4 s
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) @* X) u9 E' Y1 I% X8 p" o9 F7 V! e3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 b; o; v' a& C$ G+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) R# }7 T. R, _) w& i
檸檬汁天使麵
# j( t8 ?1 v% W5 F" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" {* F& `* U. `% xtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克公仔箱論壇/ R7 C& [$ {5 o: ]. j7 e) i6 }
小豆苗         20公克
, l1 R! `8 \4 `/ {公仔箱論壇小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb+ h& T/ ?& s. i6 L4 |9 E6 W3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X$ G7 N/ x) T
【調 味 料】
2 |. ~* G& l* F' \6 ?! `$ X6 V) Y5.39.217.76花生醬         2大匙5.39.217.76% E; B5 I2 u/ x% E
橄欖油         2大匙
! [: {8 L( x/ p4 U1 N* w9 v蒜泥         1大匙公仔箱論壇' ]' c" E: ]8 F
檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) \* Y  z  a  X7 u- I' L
檸檬汁         5大匙
$ l# m6 Z" m: j" Q$ Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙" ~2 ]2 u' J, B6 `  s% }
薄荷碎         1/2茶匙
4 ^  C% q# ^$ `: l0 d黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇: c& h) H0 q6 p4 q

& v( ?! M) t8 u& A2 w+ Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' ~0 }- T. L) C9 n1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.762 a$ f. d0 A- ]! t/ }1 M
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。" D% L, ^# s" y0 m$ z( H' W8 {
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# O5 d; @( m, F# ~$ s4 \公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

: F8 Z2 @  I0 Q: B公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 _  V# \- B
【材　 料】
/ T3 \8 E8 f8 R$ J, I! B. F5.39.217.76貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x2 B5 z' t1 b( K$ u; ^1 @
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H% T+ D; T$ z, S
蒜花生碎         1大匙
9 [9 p( o. o) O5.39.217.76蔬菜沙拉         數種
  Z/ r# J. j/ f. a# a# M6 K- htvb now,tvbnow,bttvb
/ q4 g4 O; i! I% h) m+ Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
( F) ]& o" v# A3 y" ^7 m5.39.217.76蒜碎         1/2茶匙
; u' U, D6 Y+ X: Z美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' E2 |9 m; M/ a+ ]
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, k. d$ e- ~: z* B
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇6 [0 u" z& F8 ?7 }! A2 e% l
檸檬汁         1又1/2大匙
* ^* A8 V0 w) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙
& I* k% ^# ?6 [2 v6 z5.39.217.76鹽         1/2茶匙
( |/ n! L% w- x$ i黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 m6 l/ z. w1 w) D

" W% Z+ I- f* I% i5.39.217.76【做　 法】
3 S' {9 P3 F& a0 v5 |$ b2 P7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.768 h  l4 h" @$ f
2.火腿切丁備用。
) Y0 s; Y7 |; Z3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; e! [' m9 }% {5 U. i- y9 ^4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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3 J! S: ^* t3 J* P9 T; Y羅勒醬涼麵
; U) z" m& {7 g1 s【材　 料】公仔箱論壇, n& S% e/ q1 W0 a$ e
義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' F. \9 r' C5 W/ x
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# a4 j1 y7 q+ u% L' T
紅蘿蔔         20公克
% H  z' F* F# P4 Y% q& V5.39.217.76紅甜椒         20公克
$ M* u$ _  P, r! t) {番茄         1顆! z: N8 e5 j0 s8 ~5 F
青豆仁         1大匙
$ h+ z% V. S/ e: R青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# w' v: o5 T+ E& V) @. D5 V$ {' V
羅勒         少許
9 e% E) b& H% B, W* |
% ^- ?7 F' s9 f, ?& Y9 Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% }" ~/ _! S+ ?4 e6 `. y3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.764 G. T: z) f% v) B! o
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇, D* Y# W" J4 E# N: X
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.76. H" B; z. c# ^4 V. b
菠菜涼麵5.39.217.76: t; d, ]7 W3 C% m. S
【材　 料】5.39.217.769 g! ~( C5 q5 L  x6 R1 K
筆尖麵         100公克公仔箱論壇; A: \. I& ]/ c% j# ]
菠菜         100公克+ }9 H9 ~0 w$ }- y$ o6 L
紅甜椒         50公克5.39.217.76  C+ g, {  M" ^& [5 z8 p
小番茄         8顆5.39.217.76- x# @0 E) g  u
起司塊         2大匙
! O  w" F  m# ]6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
7 D. t8 s$ [: G7 N- `tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克5.39.217.767 r- o$ h" r5 b6 ^) G7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }- }+ Y) _1 n9 y
【調 味 料】
! @$ m  Y* ~! d, g$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙公仔箱論壇, M% W/ k$ s! m( ^9 _$ w  ?
白醋         1大匙5.39.217.76& W2 T) V/ B* _2 }
芥末醬         1茶匙
! ]" |) S9 p4 z" g% h& \5.39.217.76鹽         1/2茶匙
6 G" s4 e& S% K5 B7 y. T' D  L* U公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
9 F- Q* U, i$ F8 `/ W6 f( n蒜泥         1茶匙公仔箱論壇- B  E* x  E! g6 r
tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 ]7 Z' T, T' b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 g; Q. S. F7 o+ |# d
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 V; B& {; ?! O4 x( N- X/ J  }2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇. Z; y% y; d$ s& k$ K6 p3 W
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V0 V* e0 F- k
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' X1 F) j, U+ @  J6 w
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5 g, s# o0 i* k% T! M6 p" k鮪魚醬涼麵
: [7 R2 ^" R% u6 K: Z* v【材　 料】5.39.217.76! _! l( N5 @7 X
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 \( X% V+ Y2 j5 _
鮪魚罐頭         2大匙! [- V; U  M0 X
番茄         1個
, i0 R/ f1 p9 j* Z+ t7 M紅洋蔥碎         1大匙
( {) b% B/ Z$ U' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙
& m; w! F8 g7 b7 E( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B* M  M+ b. q+ C- a. @9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 d) A, N+ s) X/ e* t& e& ytvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙* f( z& S1 ^6 ]0 i/ r
美乃滋         2大匙公仔箱論壇& {9 W0 H0 g5 k! y/ `( F2 ~6 G7 @. j
芥末醬         1茶匙# ~) u. [: _! s) b/ F
蘋果醋         1又1/2大匙4 T! j* d# g$ y: M* y7 H
檸檬汁         1又1/2大匙
9 B/ Q8 @4 X6 P5 m% |; J2 V# C! ^: ]橄欖油         2大匙
, U: M& I# H0 {' e! y$ T鹽         1/2茶匙6 Z' s* G1 a- x/ _
黑胡椒粉         1/2茶匙
! c9 G8 H8 U( g; _& M  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D8 Q" ~/ ^" ?, q4 R$ D6 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: ~+ p# l9 t4 y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. x" a8 U" ]5 ~( Y) u( U+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" z# O4 Y+ ^; D) v3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
+ F2 X& a# S# e9 d1 n5 s: t  X; X4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 n  X6 Y- a- K! E0 x* l5.39.217.765.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。