BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb# M$ u8 n8 x) e* l6 f) T; w: q" }7 W, F1 `
【材　 料】公仔箱論壇+ n# y0 \+ X2 W
白蝦         80公克
0 r( @5 _; h) J* U: h) G' L# v* Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
8 }6 v* s! }1 |" c* r* k熟通心麵         150公克公仔箱論壇7 K  W+ |; {) i* P" Q% O' x
起司絲         50公克
/ a: K; ^* U, T9 v5.39.217.76
6 w5 j* i; I4 x% `5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- l( w# ]6 w3 g- Y9 O, k" J
咖哩塊         1塊
8 m$ ?" c9 q; L# T6 ^* _高湯         100㏄公仔箱論壇/ U1 s2 l' ~- }# d, f5 @  {; k3 W
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* a8 u7 ~! k3 b! O

& K- t- y+ F  f, B. E) ?( Q( a【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P' J. F3 o+ E- J$ D! c, p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L1 J9 f! d* j2 X
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# e. H0 v% ~8 k% d# C6 T" r$ c0 e9 w5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; R2 F* @2 @- \1 x# U" F4 j, w5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇" s. l  X8 c4 {3 f- t4 m8 G
【材　 料】
2 m' R% a+ L  ^  L$ Y3 E  Q/ V7 F5.39.217.76豬絞肉         300公克公仔箱論壇  x6 u% }. c- T
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 g* q! P" ~# v. y8 x
洋蔥片         10公克% [* P1 Q6 c& @% \8 I, E
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 U8 G8 L0 O0 F! N" r
起司絲         30公克
3 ]7 T2 R* U+ P$ J, u( `& e洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. k3 ^  z6 x, {5 W/ E. W3 Y; ~9 s+ [
蒜末         1小匙5.39.217.76* \& Y9 n, {$ h) Z
8 ]+ ^9 y- o+ X) g  l
【調 味 料】
, G2 x: m: T% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 l' k. m4 x. D8 R) Y9 @
義式蕃茄醬汁         200公克
- i- w. ?/ h# R8 K: xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
: K) f$ U( B- _! \: i# F* {4 Ftvb now,tvbnow,bttvb
, ~! `7 @4 X. P4 z9 m4 w) e【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 p2 H1 ?5 B2 W% a6 B4 c8 f0 B
鹽         1/4小匙
. t) P$ U- r( t* w胡椒         1/4小匙
$ W  ]& E1 w* u. g6 h$ h蛋         1顆公仔箱論壇; T1 i( u) I  A1 T2 N5 N3 }
太白粉         2大匙5.39.217.76& V& b: B% d  t6 E: I
5.39.217.760 i: n( g- B$ @% S& n7 ~" B$ ^3 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" X. R- B. j. t9 m9 p* u
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。" K# a( V2 c+ f; Q0 s
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R; K' o8 q0 \$ v
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
3 i* i3 {8 y9 V0 \& N4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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; X7 b0 c; `  L/ ~5 K公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵
+ e* Z) v- J7 M% A) q- W公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L/ J, E' b+ ~  V$ O" s2 W" w3 z
雞腿肉塊         80公克
* X' ~% ~7 f! J/ {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
/ F- n* ~* {' ]6 f公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇! n1 H# j8 h) \9 Q3 |
起司絲         30公克
) s9 |9 z& ?1 Y9 X" y: n" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j& V$ _) o3 G0 R9 J# M+ e
【調 味 料】
$ _, G' F3 |( m$ D* c2 u南瓜泥         2大匙
' ]) S5 i; v: y; k9 p8 H" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C$ R& l8 V% x( u- P. E

* N& y" W! h! B% Z/ R9 B5.39.217.76【做　 法】  ~, v, ]- D* V) s) `+ K, l7 B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! L- f6 q* ~& W2 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# X( c  e; F: C2 Y8 w0 t1 Y焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇8 Y! \  I8 [6 ~- ?" m4 D. E* [
【材　 料】
- Y' z3 g- Q6 X- F- `& x公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
0 v4 _5 P5 P0 e! C洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V2 `( E+ b3 r; h8 O6 R" T
蝴熟蝶麵         150公克
. `% x% }7 |' K+ W起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~8 z  M) t% ~0 ~" }! d; Z

* @* J; v+ r) E3 Q8 F0 q5 D( r. s【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! B# d6 Y$ e# w6 W
奶油白醬         2大匙1 O  U, s6 N; U/ L& g

0 U1 T# ~) Q7 J" x0 B- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. a  h  |+ J& |8 \tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
' w3 O: f* b" w; U9 p1 N8 E7 [9 [5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u. Z8 j8 G& L" r+ {3 Q5 A7 Z1 h
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' ~( q" r3 O3 M) }4 `# u7 p, B, _
焗烤墨魚通心麵. A6 g* n' j* l9 h- W. s9 K
【材　 料】
; k, K) X- q2 o. e( h# K' u8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! x# ~6 z! W+ @* c
洋蔥丁         20公克5.39.217.76. J6 |2 n* w& R: V4 w/ d1 ]
熟甜豆         20公克! k5 m9 ^) u9 c
熟通心麵         120公克
/ w8 P2 R! L1 R& e% M9 E起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  |5 P- o- X4 p' o$ W! s
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【調 味 料】公仔箱論壇# A9 Q3 ]# F6 i6 A1 m/ @) Y
墨魚汁         2大匙
! E' K- q5 m0 ~  Xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 v3 o2 [- h& Q

$ e" V6 D4 m( E. G【做　 法】公仔箱論壇9 @) M- N- U) K1 \; e* i) n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.76- M' O) S5 ^) \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) u6 ?3 Q6 [, p( w+ {- }# o  W3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: T- T+ p3 M  W( m9 v% ctvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
# \$ V2 z0 ^( `# S, g公仔箱論壇【材　 料】. t) W2 b! r# L3 O& R
鮭魚丁         200公克
. Z! {, v3 E" }& ?9 `, n( r公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb* e1 R, _$ c/ e! l2 w) ]2 W
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ a; Z2 n9 l1 Q- i; o3 Q7 Z
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇$ r& r: P3 x* U* P# w9 Q
玉米粒         20公克# E& p  @( ^* r0 a$ ~
5.39.217.76( t6 b9 E2 s. d3 d( T" Z1 X6 l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 K- c% V, ?) }0 K. U2 a
奶油白醬         3大匙
6 f* h& T* T3 [% c. \公仔箱論壇6 K8 \$ I1 f& P, S/ c6 P
【做　 法】公仔箱論壇9 d* ^/ P1 C+ H1 e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇! s3 Z0 M! S. P; K* B' l: k/ O0 H, l
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* S, _) K; t; [6 p5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 g* q+ _: X2 b& d+ u- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
0 k2 w( E3 @6 J8 h5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: ~, W/ U7 Q7 C' _
義大利千層麵         4片
' L- |% i! `% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ?# \' K! [9 F  X( n% v
蒜末         1大匙公仔箱論壇# d% b, H7 g: R1 q1 P' N: e
洋蔥末         1大匙
5 V- m9 ]( @9 x9 m& h5 x0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙公仔箱論壇% [* |  x- R- S% f
紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.761 D/ K! t! u& O/ x
蕃茄糊         1/2大匙
" ]  p" ^4 f! y! y& W整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [+ o( T9 [/ J3 g
月桂葉         1片
9 I( a$ }! n5 x1 c2 {3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
8 B" o4 _2 Z9 w  E8 \7 W+ T3 a- ~
【調 味 料】
! V5 ]) f; ?' }雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D, N9 b# }4 e& D! ?
雞粉         1/2大匙
: j3 H5 ?# R- z3 W; ^& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙5.39.217.76. Q) g6 a* R" T- s
橄欖油         1大匙
) \8 C+ Q& g' T  H* \- o3 z9 c% n9 E. Z& ?# A' h! e
【做　 法】
: S0 O, I) O& r) y% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5 u* x* G+ J9 A* q  I* t. n+ e0 Q8 j
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇% j# z" h, \0 f. y3 ]) R
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ o( F4 `: h3 F# d公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb# Z2 U9 E, d6 j0 {: V) y/ A
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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8 b' q+ A. _& E; F$ l3 t7 a% itvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }" T: i' b' n5 z3 ?* {  z
【材　 料】
/ B5 y" i' q* S貝殼麵         100公克
" s' s8 q0 ^. {小黃瓜         1條
! f3 `* ?- Q: i  z: ~tvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
) m& m4 [- [5 J( ~, d公仔箱論壇巴西里末         1茶匙
+ m7 d. P+ Y) y5 V% {% [tvb now,tvbnow,bttvb
, l( w/ x+ b+ h' C* Y) o# v! i6 C5.39.217.76【調 味 料】
2 I9 a/ i' }; c& U8 s( \公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙
! _8 D2 n* s" r鹽         1/2茶匙# B5 ]- L& v2 c9 X, c
黑椒粉         1/2茶匙" X" F( A% {6 ]+ I
糖         1茶匙
' J) G5 [) Y+ q* ~1 A! m& [公仔箱論壇薄荷         1茶匙5.39.217.76# T3 h; _  G1 Y+ X  p) @
奧勒剛         1/2茶匙
+ r0 G9 W6 I6 z/ K3 s5 a8 W# [迷迭香         1/2茶匙  R" ~# F% ~$ f- M
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F: |. V1 p1 s4 o+ @* z
0 e9 T. F1 e6 b% D8 U7 S3 F% h
【做　 法】
$ r4 k; W; S% [( I( b& U# `tvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。# q9 e* X$ n) h  ~9 \7 x6 X
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p) Z4 A* m; i6 t1 K+ e0 W
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 l0 |$ V" e; O2 u
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; ~8 `# M$ C& j" w4 X
墨西哥辣涼麵
5 T: H5 |- t+ W9 f5.39.217.76【材　 料】
: M! s/ l# F% `' Y3 ?$ B5.39.217.76筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) ?0 O, c" X: S3 ^; C8 d
玉米粒         50公克
" @$ o- \. J/ o0 G% x6 j公仔箱論壇蔥末         1茶匙
# I: X' s1 _2 s* u( U7 F/ R5.39.217.76彩椒碎         1大匙5 M6 I( p: d7 Q7 j# T1 }
蓮子豆         4大匙
  e) t' ]8 h# a: T5.39.217.76番茄丁         1大匙. Y+ U+ }' F5 F5 v

% p: F" @3 S& j- s0 V' otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 ~9 n; y3 f0 [
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S$ G' I  P/ {! Q3 V
檸檬汁         3大匙; i: N9 J: L- t9 C
Tabasco         1大匙
% X: n# O% I! t, J' Vtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
' i5 o  M- g* [. \! W3 E5.39.217.76鹽         1/2茶匙
5 I# }6 M9 U+ ^5.39.217.76糖         1茶匙
6 w; I; _0 W/ f2 R公仔箱論壇: i$ e9 h) j: n" L) F
【做　 法】: f6 H; r5 n7 l7 k/ S; d/ d0 H
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇( O+ W8 Z8 e: M3 P0 ^
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。: J: Z5 ^# v) E/ c( Q+ L3 S! t' L
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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" [3 V+ @: V# e% Y( }  u. L公仔箱論壇豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E7 b3 [+ _9 P- Z
【材　 料】
" _. P3 j' l- n5 Y  X$ Xtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) D$ Q8 W! e; h( ]/ g1 Y/ d' F
黑橄欖         5顆5.39.217.763 M0 e" u6 H+ i' f3 X! s
冷凍青豆仁         100公克
% s6 X# R# g8 z1 K小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb& r& u& o( [9 ?, A
5.39.217.762 N  C! h7 h9 F% h) H' A
【調 味 料】
/ Q) s. }( p2 ^9 F+ N. y* k黑胡椒粉         1/2茶匙
, g6 U4 L( }6 w  q# n' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
, ]; s9 T& z9 a% L  V# c  }公仔箱論壇鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 [( K, @- {* X$ S6 M' Q
蒜酥末         1茶匙
6 ]- |* Y& z3 g1 j公仔箱論壇
- ^# F1 _' z6 o6 u% x; H3 ^3 G公仔箱論壇【做　 法】
0 ]$ c$ F5 H7 \, U1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; R* W. ^0 W( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.76& R2 Y7 A5 E, P. E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  F* w9 V4 v* m- h7 C4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.76+ S! C6 o* v4 L
檸檬汁天使麵6 f% K9 G% P# Z6 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B- p9 F$ t7 g; ^, }
天使麵         150公克
* n8 Q. X( \! o公仔箱論壇小豆苗         20公克公仔箱論壇: V; g+ l8 s) `2 @& |! I
小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- Y6 v7 K$ V: A/ c9 a7 E
5.39.217.76" i; G$ r4 G0 c& o6 s- X
【調 味 料】
3 B3 v, H# z# s% M" p' {2 ?tvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
6 j% m) G* p! h0 J. [公仔箱論壇橄欖油         2大匙
+ D6 J8 I( g+ U: p$ E/ D* z; k9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙- p  Q" E$ G; j6 R
檸檬皮末         1/2茶匙
" Q  ^( E* i/ F0 _7 D4 P$ k7 o3 S9 y' htvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙4 Z3 W  m5 B  [  {$ X
鹽         1/2茶匙; h: i1 Q3 R! f
薄荷碎         1/2茶匙
# ~9 s8 w7 ?, l公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) o1 I3 W( J6 q$ ]

! z! |% H. ]" a" k- E8 g' I$ A4 a% n5.39.217.76【做　 法】
  S. j# J) L+ T% _- t公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% Z; I  R( _$ O% u& p$ A6 Y/ ?" K2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ ^$ |3 L' J& A7 x# J3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
$ z3 T3 e/ \# Y& C1 W% o- p6 l) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 v) x- C+ y/ y% v" I
法蘭克福貝殼麵
' p" z" T, ^8 h+ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 u2 M/ O: p$ h- }/ ?3 D' \  B
貝殼麵         120公克
0 D$ Z7 L  Z7 ~tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' ?# z( P$ w
蒜花生碎         1大匙5.39.217.76+ x$ J* r2 N1 m9 m* d7 R; I. D
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇; l( s! ^1 r7 T3 ~0 f: G7 m
公仔箱論壇" ]" L2 p/ Y0 S' u
【調 味 料】
' H, q" u  l& D/ F& Q+ ^! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* K, }" M$ q7 V5 V- O& H8 x* P9 i
美乃滋         2大匙
% F# ]$ U3 D1 F$ d4 |芥末醬         1又1/2茶匙
) i3 Z' a: [" E; i公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
- ]" S3 z5 X' f" P. y% H! k2 D檸檬汁         1又1/2大匙9 t/ U8 P' ?" A; h+ ~5 }- J) w- V+ x
橄欖油         2大匙6 g3 u: H, S/ R1 g
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. b8 i: t% c! d$ f3 F
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇, w3 ?8 B6 x* H" K

6 h% V/ m2 R( F% C7 F" Z【做　 法】0 u5 z$ R* j7 `6 J8 e9 I% Q; T
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |3 E- Q9 |) \
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W  e9 I  C/ o- F" T: z+ ~; y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ T* |% v/ |8 q7 E7 w% k4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" M$ u9 g0 Z; z1 _& Y9 {: Y7 i5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵$ v* V2 R( K, i. x2 x! v& ]( `" G
【材　 料】3 L5 E9 M0 C3 U1 E/ n' I, y3 K. s
義大利長麵         100公克5.39.217.76. }  ^6 T4 e$ F; j1 v( M" U
羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 R! ?5 g' X# M. |2 Q6 k  O
紅蘿蔔         20公克3 C  o6 ?- K4 F) `" f* Q8 Z9 w; W
紅甜椒         20公克
2 i& [( {3 {: M2 v1 O5.39.217.76番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% s* N# q* ^1 E9 N8 ~2 m) b1 {
青豆仁         1大匙' \6 }% G2 L1 H$ i- O- p6 v" l+ X; W* b
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, f- z7 X1 h3 r$ x4 j
羅勒         少許
- Q, D8 h- A; V# e8 N/ y, e; w5.39.217.765.39.217.76) l& a6 U# ?. q- u* C& b
【做　 法】公仔箱論壇9 ~  [4 k8 n% G+ m" l" |9 L: x6 G) e
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 j+ \0 w# x& p: n, s
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
3 d7 v. d" N# Q0 |4 G, \7 g. p4 U" k公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

' P  V+ \8 m, R) h, [菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb* t5 D: @1 g$ z
【材　 料】+ p1 a" G5 a2 [
筆尖麵         100公克
& B5 F4 Y% m9 }1 P. `  ^4 A公仔箱論壇菠菜         100公克
. Z! s$ Z& q/ |) Z# V% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克. j7 c: U/ B8 x# c2 a2 u' {8 E
小番茄         8顆
" V  g1 ^; Z) f+ \/ O7 t3 L" `; x5.39.217.76起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 H  q6 Y7 a6 w. ?
青蔥末         3大匙7 O9 B. p+ r% S: M9 w8 O
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 g- f1 a- {6 k$ w/ e
: }6 H  |' ~4 w& \
【調 味 料】
: y/ T% f5 n. P* r1 C0 c4 gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i* o: Q' J( n# ?( X+ P6 ~  N- s9 N. r
白醋         1大匙
9 y! m( Z, ]9 k* L6 P. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙公仔箱論壇2 ~" X1 }4 E( ?+ k% w6 P
鹽         1/2茶匙5.39.217.76  g4 o3 q) w/ O& L8 }" \4 j& p
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.766 r" W: L, C% W& }% s
蒜泥         1茶匙5.39.217.765 P, D3 Y$ a3 o/ {9 Y, y# g. _& L

6 t. N$ m: n& i! d7 ]5.39.217.76【做　 法】
* ^5 _: S, K1 D: V! x9 v8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 W' j. {3 u/ O9 n) \5 f7 Utvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 E4 D- G8 Z8 ltvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
( ^+ `0 j: q( M公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! _0 t# T$ h: B5 X2 ]- s
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76& n( D0 P- C8 Q. E
鮪魚醬涼麵- K- n$ `+ u8 ^2 ?3 A* r) x
【材　 料】
9 v* F) M6 g$ L( X, J. ^tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& u/ F; a% m# ^" `9 N2 _
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w8 Q6 ]% H2 A3 z: \* B' Y- n) A
番茄         1個
3 I) i& Z: z0 r紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.760 `) ~, c& `1 `3 G
三色蔬菜         2大匙
6 \6 @2 v: K$ u0 X( ktvb now,tvbnow,bttvb
/ C& r+ `# \# Y8 h! Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇, G+ Y! t6 g* g' O/ c5 {- c. E- ~2 U
蒜碎         1/2茶匙
  m! b- r* [  S5 `' I, h' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙; P( l: `: w7 v+ z# \( j* G6 x& V
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇# t# D# a1 a& l, C! y8 D
蘋果醋         1又1/2大匙
4 e" P4 x* K8 K3 @8 L  i( S檸檬汁         1又1/2大匙
8 X8 X; T, n, r! Q! C橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' u- |: V8 k8 }- a9 E
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' e6 Z9 X0 x5 A7 s; W6 _+ @
黑胡椒粉         1/2茶匙; ?4 D3 f: ~& u  L& |8 m8 H6 g

' P5 i/ H% r& {6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& K' H6 N6 H; ?8 E, P0 K5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 A+ V- @# D% e) B2 S( d2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
  W0 E# H9 X$ \# h+ Z/ F' f! C/ |5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- t* x0 V5 K$ y6 O: A. @) Z5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' \$ z  T% ~% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。