BeiDouChef

# a# i' @) l+ [' g- g咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `+ N, o# `8 \) p& w' k
【材　 料】
$ p- z/ }  A( k$ x2 [8 Stvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v: t- \  |$ x3 b% O* z  ?
洋蔥         30公克
/ ~6 A  s* Y! D; r% _/ o* [熟通心麵         150公克, `$ ?- W: O! k6 ]( P( E
起司絲         50公克% O# H+ U4 F3 U1 F- D7 O

2 G. O3 E+ |2 U% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 H, y" O. ^& a7 X咖哩塊         1塊5.39.217.76; B! R! o0 ]  x7 i" a/ k" F
高湯         100㏄- [6 Q1 U. t/ R3 y/ Q$ I
鹽         1/4茶匙
+ Z' B- a, F# h, ^& H9 j4 C; M5.39.217.76
2 p  F8 h7 \5 [9 X( ~' z【做　 法】
. ^" [+ t# |; I+ q, S) l5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。. ^! Y, r; `. J4 R7 ^8 X8 }2 y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* ?' ?! m  o2 b9 E* H' i' o3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 a6 ?' [4 u2 j7 P) ?4 W6 w5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵
/ @. d8 j, k: V3 D公仔箱論壇【材　 料】
  e+ @, j! V4 S  J8 W9 `6 I豬絞肉         300公克公仔箱論壇% z' B& k9 U6 p4 A/ T
蕃茄片         20公克公仔箱論壇3 l& m5 Q" e/ Q/ H
洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  y) v; a5 L2 t1 G% ~" a$ A0 w" e
螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 l- j; B$ O2 L
起司絲         30公克
* }  V7 @$ W0 n洋蔥末         20公克5.39.217.763 W1 P. Q8 g) D' A! c4 y
蒜末         1小匙8 B7 I! ^. V- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ D( p* R6 k2 T& n3 R0 g4 ]: M
【調 味 料】
0 w' D5 {5 B3 B' p5 y/ m/ f綜合香料         1/2大匙
8 q5 \6 {% G3 R3 J4 I* s. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克4 G8 R% ~* ^- N% e
高湯         200㏄
; {2 l/ ?8 C2 i公仔箱論壇
5 v# z( `' w# ?5.39.217.76【醃　 料】
  g7 ]' K0 o6 m4 B) V2 g2 F: m鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& |/ I; H8 X& V1 m5 P; v" I7 d6 J+ M! u
胡椒         1/4小匙1 T! A0 X  \; b+ Y" s2 B
蛋         1顆! u7 H0 q: \6 D! O
太白粉         2大匙
) W7 [$ i# Q/ t- P$ S; u* xtvb now,tvbnow,bttvb$ {/ [& n( F% H' `& r3 o
【做　 法】
' I7 ~' L4 O1 n4 q  l& E1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
& g/ R8 Z" `, ]7 P3 u) i公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
. m4 d* D0 k4 S$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
) O! V# U& Y9 h: _. qtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( C  H5 O7 y* ?$ v
南瓜雞肉焗螺旋麵0 c5 \, P* X% g0 Z  z6 {
【材　 料】公仔箱論壇' e$ b" P* g: h' D# N8 x9 U1 R% e
雞腿肉塊         80公克
* `. {+ B! a: g7 u5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克' a4 P9 H: c/ k6 Q; y# \
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇% I5 D1 H0 }9 Y( f7 F- P6 i
起司絲         30公克
6 t9 m' d& r- h* w' s- Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 @0 }$ \  H( Q" s: ?" M公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇  {8 W$ r* f' F# I% f: L
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇3 Z, \" b8 F( y
高湯         100㏄7 K2 M9 S( I! j! r2 F% k" @# X. B% _( n

5 j7 ~; @6 }+ H7 v: ^% a$ l) A4 P; |! \9 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 S& X& m" ~, _% K7 S公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% N) Y/ D# k3 ctvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76+ K7 ^" @# s  L& f- ~4 [4 X
焗烤鮪魚蝴蝶麵+ r5 Q7 x8 [$ |9 Z2 g
【材　 料】
- Q) U0 O  r1 L/ t% z9 `: b; Y罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% _' e  }2 f8 T
洋蔥丁         20公克
6 U3 F0 h* B: ]( ^tvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.762 A8 F+ F/ Y# q7 W. g6 y3 V
起司絲         50公克5.39.217.760 Z$ _" @! Y, J% W0 i' @

9 e$ i2 m3 n* }8 M, h  f. O+ W" v) u【調 味 料】
! p5 }0 C# ~- [4 e! p% j# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
) q3 X+ Y$ I7 H' x) T2 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, \: t% ]/ H" r
【做　 法】
; l& O& Q# f  V# y5 Z. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。; ]0 |% C7 s& X6 N+ j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76; t- W4 h- z: ^% D1 L$ e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# j, J# {; L* i: P1 k9 W7 K+ c  u5.39.217.76焗烤墨魚通心麵5.39.217.76* Y" w9 |$ d* v( |6 _
【材　 料】
5 F5 H, B3 A, A5.39.217.76墨魚         80公克
( t* _! k5 Q' r5 A洋蔥丁         20公克
( r+ A6 o; r9 X' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克公仔箱論壇: {1 Y0 u& }7 {
熟通心麵         120公克
# n5 q, s0 c! s- W: m& B5 |/ l# N起司絲         30公克
' R9 ?+ k, Z  N0 L8 Z5.39.217.76: Q' {* B& Z9 [* @
【調 味 料】5.39.217.765 g/ p, ^! p* m+ P8 |' {' }- R
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; L& N: h7 o/ S* I: y; @6 K
高湯         100㏄
2 v! w* J  x1 n+ I& t( Utvb now,tvbnow,bttvb$ P$ Y" Z8 v$ b! z# v
【做　 法】
& \6 O% W& l' T) _$ g% j1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; A/ d! w& v' \公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# |/ P& U" a3 c; X, O1 [3 [7 k. {' S1 \tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇3 n' ^, L% r2 `2 _
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.765 [2 b* j# ^' c5 T/ f' S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p6 A/ I. e! L, J0 a5 l
鮭魚丁         200公克
4 T7 A3 t: S+ G4 G( ~蝴蝶麵         120公克
+ ~$ C* }# N$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
+ _4 e/ f' O/ j' b( f5 E. R洋蔥丁         10公克
( l' O% B! v, W% L3 d8 b公仔箱論壇玉米粒         20公克公仔箱論壇! N4 N7 S! F0 x4 F

3 M7 [2 P! N) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' B7 s( h- q0 f
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M! S! `3 J& j7 _, F. @2 I
! t# O: q: K/ x; h
【做　 法】公仔箱論壇8 J6 r2 e0 X" q8 Y5 e0 t  Z1 ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v( |' S$ r( }9 Y8 J0 N* w
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76  W3 k+ S1 Q9 M2 Q/ ^3 Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, w! w8 g0 l! g& _* c6 [' e; E- ]1 S義大利肉醬千層麵公仔箱論壇7 J1 k3 b$ d- S/ d9 C3 R" f& z; w
【材　 料】/ |& a7 W5 C7 L7 y9 u% q: ]  @
義大利千層麵         4片公仔箱論壇. L1 H5 `5 k0 J" y* o- t
絞肉         80公克
+ L  g$ q0 g. Z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙
( s" E7 L: m7 y9 |) a# M5.39.217.76洋蔥末         1大匙
5 [6 S" ]  i. g# m2 t* q西芹末         1/2大匙
$ ?; ]: H1 f2 `$ K, n6 V紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76# J1 C% g  {0 {6 K* J
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76( U5 F; D- v! v& [& }
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇7 x& I; Q$ n8 X# ?: S' y4 ]
月桂葉         1片
# w& A  G" Z1 G! Etvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙
4 ?5 c  a$ U. b, ?4 J
, d5 X, B! g& S# l$ L5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J  k0 X7 i9 J( }! I  q6 J
雞高湯         300㏄公仔箱論壇' {) E/ B% X3 |
雞粉         1/2大匙5.39.217.76+ c  J, x1 t" c( Y9 ]- K
麵粉         1大匙
- n8 L/ o/ i2 i/ R/ S; ?) `( P5.39.217.76橄欖油         1大匙公仔箱論壇$ L# ~" g& p' e& m1 U2 r( J
公仔箱論壇5 G* b7 `( F  v4 j# Q/ W
【做　 法】
! p6 p: w' T5 X( L5 F* r# y  mtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.760 R% l4 X1 e3 q7 ^
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
9 W# b) b# ~6 o/ g0 ^" _& K9 htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
3 g! ?  g' E. m+ s0 e公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( t/ s( t7 K  k3 t( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* |% k$ |1 _
希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb/ n/ D+ Q2 K& A3 f' X& @9 z
【材　 料】
/ `2 g1 f, E6 X" C5.39.217.76貝殼麵         100公克5.39.217.76  l) v2 J! H* x" z
小黃瓜         1條公仔箱論壇) b2 W7 B) Q8 B
綠橄欖         10顆
, E- z- t5 m7 c; c# u5 }巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; C0 |/ u4 P7 m; E; E5 D0 ]  q, x

' Z/ H& _8 |# r0 M& y- P3 ~( P5.39.217.76【調 味 料】
. m5 ^, J2 k2 P- N  ]公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j) K) \" N5 n0 q" @3 h
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [0 |8 \# G/ r' i$ ^, {
黑椒粉         1/2茶匙5.39.217.76- @9 J9 ^# q7 f/ p6 b! E/ P  [
糖         1茶匙) t" B! L% t( L8 a! Z1 h& h
薄荷         1茶匙
7 o# w! ~! E# I  t$ g奧勒剛         1/2茶匙
0 @! r3 x& {. l+ d# E8 R5.39.217.76迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @* m& d' J! p. S1 a+ W% [
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: r+ E) H+ s

& }6 K5 M3 U. V- O3 b& ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% h" A& U7 |& @8 I5 r公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ v# B% Q6 c( S9 g5 I1 Z+ n4 M
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \# Z6 z0 B" n; p# s
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
+ m- u" b; Y* ^0 h. R% ~4 d6 P% p公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, f  P# j$ r6 r/ L
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇/ I0 o; g1 I2 t# r- N$ h: P
【材　 料】公仔箱論壇! @' |) I& M* N. F4 {& H! f
筆尖麵         120公克0 Q6 P9 {! n3 R6 C, H
玉米粒         50公克
  |+ _1 \6 D) E$ e0 l/ K" ]公仔箱論壇蔥末         1茶匙5.39.217.76( H7 N, u6 {! j" \+ G
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇# g" g1 Z& b  K4 r
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇2 K9 D1 r  |( B, o6 {
番茄丁         1大匙5.39.217.765 T% _7 A) }2 Q4 P) v
9 b% n3 ]" J; R' I. ^
【調 味 料】5.39.217.768 Q. Y  Q* C0 I1 U8 I6 Q; b
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z! J2 _8 j& o, x) m
檸檬汁         3大匙
! Z3 q8 Q  J6 W7 U* o% X- P1 LTabasco         1大匙3 w) g+ s5 @" {/ a4 l( b9 r
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 L! i! F# `8 r# W
鹽         1/2茶匙
& S- {; Z6 p. [* ]! w5.39.217.76糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* t/ F5 s8 N+ ]9 t. n5 u
+ q, n  l: R2 z) H! C- D
【做　 法】
3 ?& D7 c  ~4 A- t) H' g' G5 n公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb# g" _& R( ^7 M& [+ L/ o# V
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。/ e9 w* Z( {- r2 m
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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- t" ^' G8 k! J( {/ O
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F9 ^5 }& V2 O" |) ~& ~+ q5 Q
【材　 料】8 W. V# r% }- n5 x
天使麵         150公克
5 Q6 `( P" m0 \: S' M3 P( h公仔箱論壇黑橄欖         5顆' H" e. I9 a; G- m5 b) T
冷凍青豆仁         100公克
1 B3 Z, n! b6 n5.39.217.76小蕃茄         5顆公仔箱論壇! g% u5 z8 t  \) w5 x- v! p2 `

. W* z% ?. x; }# I  btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \, m  J! p; `5 Q# U/ W% Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
/ s! k( z1 F3 E8 V5 a# {" J  E' T公仔箱論壇鹽         1茶匙
7 k7 k6 x" N( h0 m' \# n/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
: S( |# P1 q# I7 y* L( m蒜酥末         1茶匙5.39.217.76" W+ J4 w0 x  |) p. l7 Z# H

% d/ x3 z& [8 @【做　 法】
) ^: G% z1 O5 K6 Q/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76" r* |" b/ ?: P. d8 ^' v
2.黑橄欖切成圓片狀備用。- l/ s& V+ I, n3 z/ r) {# M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。1 Z7 V8 n- t% a( |4 \
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.760 b. H1 D1 n& k' |# M! u6 E
檸檬汁天使麵
$ w8 F) ^/ Z! |【材　 料】
! e: B$ Z/ j6 I" P3 J: S公仔箱論壇天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k( _/ z% U" }% x8 }9 z. m* b
小豆苗         20公克公仔箱論壇4 }1 E$ t* E0 n* T, L0 l- x
小蕃茄         8顆
& k" n8 g& @! u/ g) N
5 }  k: W4 I: r5 Z$ d( C' O* etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 N  C4 l! r4 R+ m5.39.217.76花生醬         2大匙公仔箱論壇8 V$ i8 X6 O" U7 L! p
橄欖油         2大匙公仔箱論壇( S5 |; F. u" O
蒜泥         1大匙
5 u3 b- T6 V2 C9 r0 Wtvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
, T& R( v2 ^9 |. @7 n, H( m公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
8 B6 i3 ]/ w$ |, ~3 _  F公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 l/ ]# J4 _7 u$ `( g- b
薄荷碎         1/2茶匙
6 X! b" k+ f; z6 ~% b! X公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙% P% @0 j, E! E2 a/ l; J7 V* s
) a2 J9 t' G1 L4 }1 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ V, C2 T; L9 ]  s7 c+ `
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* o, C$ h) n/ c- Y" z2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F% H2 U. a, S& I; c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。8 W3 l$ n  ]( f- I
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.761 Z9 _! {9 v5 O5 b! K
法蘭克福貝殼麵
5 j- M% Y) o( L+ I  k3 ^【材　 料】
: t. t! @( c1 m  z5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
. u  ~4 c# m  ^+ e: D火腿         50公克5.39.217.761 S# W" ]& y! Z5 ~. X* q; `
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, q0 w- P* p, C2 u8 D9 F
蔬菜沙拉         數種
5 I& K) J0 M7 M( E3 {* b+ o5.39.217.76: H) B4 W  U0 b  x0 V; U* J/ I5 N
【調 味 料】公仔箱論壇! h9 H- A$ ]0 t4 Y5 k# S+ ~; g. y
蒜碎         1/2茶匙
8 y! o6 L: z) z% l  e1 \9 A美乃滋         2大匙5.39.217.768 F2 g& ^1 r5 v
芥末醬         1又1/2茶匙
, V7 w" G8 W. |0 }公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇0 |* i% ]. G# W; c& O$ l1 }
檸檬汁         1又1/2大匙
) @1 d' {. Z; |6 f3 Gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
5 \3 {( c. z- h- Y/ L" Z6 H7 j鹽         1/2茶匙
* x2 b8 s5 o3 [! n& D) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇& ~" o1 }$ k2 e2 f- D, n: V+ @

+ E% u% y0 a; G& v, \1 Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" t. g* x1 s9 ~# U( A2 h% }- }% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' N/ Z, L9 L( v  a+ {: y' @" B' B9 [公仔箱論壇2.火腿切丁備用。公仔箱論壇% e% d) h0 Y+ F3 c, R( L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 E  P2 }- Q& l( g4 u% h: Ptvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* P4 `# I, P: V6 o( {: Gtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵
5 a/ j* o& v% b: y9 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 c$ p0 s5 s# L# z6 j! i5.39.217.76義大利長麵         100公克
8 t# \* E* \! h. u1 ?羅勒醬         適量
. x9 |0 {/ j7 |! F. @tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克* u: f8 ^( B' ~7 c% D9 W
紅甜椒         20公克5.39.217.76$ |( Z5 a- [0 s$ _
番茄         1顆2 `' h- M9 R' _) E8 @
青豆仁         1大匙
. q( k, `5 g4 u4 ]9 r/ ~6 s) i青蔥末         1大匙5.39.217.762 @; ]9 H1 l5 W- g. ]; [! u; A
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb  c1 E) }( [$ Y8 H2 G6 Q  v

0 V6 _. K; a- x& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  b' R2 [4 G& s( h8 t2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 N$ [. p2 Q/ N: U7 g公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ ^+ W. m8 y3 v+ _4 @tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

; {, ^6 l4 _0 R; X: G; w- \4 E菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n7 [# r) q. a! j1 r7 r/ O
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' U6 E/ @' o9 P3 b. i) w. Q7 K
筆尖麵         100公克6 A5 L+ x4 E0 `3 h2 w
菠菜         100公克
7 B. X& v7 U/ U1 ?9 C紅甜椒         50公克
2 r1 `: x* w8 ]! P5 V$ N5.39.217.76小番茄         8顆
* m9 I+ N& k6 O! j5.39.217.76起司塊         2大匙
  {9 r5 j9 d, }5 d6 y; j6 L8 J" t青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {8 W" B1 o# l' n) b
羅勒         20公克
. s. v/ o9 z6 W# L$ B公仔箱論壇3 G5 Y. K- J" r4 N
【調 味 料】( D. F* {% s9 o
橄欖油         3大匙
% K7 ]% p" N2 j: I; M8 d, y5.39.217.76白醋         1大匙
  @3 Z4 G8 r- o& a+ C7 U9 ?( T( a芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ g0 j3 h: b4 O+ T+ q& M
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 e0 j, K0 k& V% e+ x- ]5 D/ r& s' Q* a
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76* Y: n# F% t* ?- `# c+ b
蒜泥         1茶匙
' O) K3 c6 L. Y: d6 F
& W: w+ B: F/ q! T) W$ ^6 X【做　 法】
) u" p" i, o& o$ r: K. j! h公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 f* ]% V* w; k% i+ A; B4 d5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。5.39.217.76& D# k% j# @) q
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇# d" L' W% T' Q9 Q
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。' g. h, l8 i0 ~
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 P- A+ |# ?: {& ^5.39.217.76鮪魚醬涼麵5.39.217.764 m7 K5 _& s7 J: v2 A0 q, Y- u* [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y. Q6 b4 y# l% K" N" H
螺旋麵         100公克5.39.217.763 ]5 ~) |/ f0 n' F" k3 Y" S
鮪魚罐頭         2大匙
3 w( T2 m5 C1 v7 q5 O公仔箱論壇番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 n# T) F% x1 B: ?; S
紅洋蔥碎         1大匙
! T; U, i4 z( A. M7 U" M, [4 z公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙: W0 W3 p" m4 h3 U; U4 i
5.39.217.769 X, H3 h; p$ i/ r( d
【調 味 料】# [" `% y$ o$ m- h) X
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 k. J$ Z; D) C, f& D& Z: q
美乃滋         2大匙公仔箱論壇: W6 E( Q9 L* N$ g
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: W2 _6 d: q- n; p
蘋果醋         1又1/2大匙
, R( s: h" O, K9 n$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇7 D$ s* Q' ]  X
橄欖油         2大匙
9 g) c" ^' e/ }8 h0 d2 w- A5.39.217.76鹽         1/2茶匙5.39.217.767 S0 z; Y* b: @0 _
黑胡椒粉         1/2茶匙
/ V; O" l- U6 ~& @3 q( ?9 ^) z: v. H3 ]8 O
【做　 法】5.39.217.76& L: O9 R! I: o* N
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" \9 @. c+ o. X$ Y( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb5 J" S& ]& t- K9 S# w' N
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇0 O% X9 a' X: K( e1 R7 [1 u& Z
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
2 T6 x) H1 U0 y& N, g( ?( P+ w5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。