BeiDouChef

3 H. ?; n5 V+ ^咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇0 S% y" f/ m$ V  k' ?3 x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n" s+ [% K- D0 U3 V5 c) N
白蝦         80公克
/ Z1 h( P2 V$ W3 ^$ t' N洋蔥         30公克公仔箱論壇2 Q; {. P& O3 B5 a& x% o
熟通心麵         150公克
  m2 [( I5 `% A" E& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克! g2 ?1 q( c) a" R, I- V3 X9 |
9 S! g1 Z& Z( D2 L1 e$ J) V* f
【調 味 料】公仔箱論壇# y5 x- u' m0 [! p: }1 f
咖哩塊         1塊
, m1 C4 L/ a. v' J6 ^) A& |, N公仔箱論壇高湯         100㏄
3 g- S: p9 D4 i鹽         1/4茶匙公仔箱論壇9 }% g4 u% P+ y
tvb now,tvbnow,bttvb% p$ U% M; U* G! y
【做　 法】公仔箱論壇% K/ D+ j9 L8 e4 g4 h" s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。; C$ d1 j* x2 z8 h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! I2 Z& d+ D+ \$ S  [/ g" ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [$ G: n' n6 P: U; z3 @% }
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb& F5 o6 d* p5 A9 i' g3 b) `/ b$ N
【材　 料】
* F! e1 X9 |! P) E' `! h- O4 e' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
1 V& l0 v$ m1 `+ T) }. m# z" P0 t5.39.217.76蕃茄片         20公克! p: R+ x! |+ S5 ]
洋蔥片         10公克
5 k9 Y9 D4 z2 qtvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }  L2 F* g* k8 x( }9 K
起司絲         30公克$ V* u# B' _2 @( n
洋蔥末         20公克
* t# A/ r! m# Z1 b3 b2 E( z' l7 D7 L5.39.217.76蒜末         1小匙
1 N; ^6 w$ }" Y1 T; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H4 b; }2 D3 ]$ A8 D+ ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ i% ]- _' i0 u+ W7 N* g' `0 S
綜合香料         1/2大匙
  a% D% w, R( E- H5 q. k' G7 r- e& Ctvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.76/ e1 c; S* F; ^* }7 ^8 G$ k
高湯         200㏄5.39.217.76# s! \) w7 ^4 Q! K- X

/ x; l# q; B' w: [1 E. ?9 Q6 U1 etvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】5.39.217.76# V  v* [; x8 ?
鹽         1/4小匙* k% {2 k6 R% m3 L
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb- J& @& o5 L2 x) o
蛋         1顆
' t, O  G& z- E4 x5 U太白粉         2大匙
, t" I" L& Q& [* @4 [2 _( v- Z; `tvb now,tvbnow,bttvb
/ z3 i! N  f" g! ^2 d5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇/ v# Z0 W% P2 G# |' J
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 g9 B- j2 E6 d5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
* |* T; E& f' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb# f* M! t" f; M7 {) n) k
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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+ B4 t* T) B' G- a0 H$ S5.39.217.76南瓜雞肉焗螺旋麵; z" A7 y: g9 c* D, z" l8 ~
【材　 料】
; Z! I' S+ b! A0 q6 u' D雞腿肉塊         80公克
: q, P/ u& c( b6 v* ^洋蔥丁         20公克
  S" b8 ~& B: P1 i6 s' z! J熟螺旋麵         150公克
1 o& X5 g: J+ ~4 {; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
; g  Y6 Z! U2 B* U4 m& ~- u公仔箱論壇
' B4 |7 X+ R# o, T5 }) ^5.39.217.76【調 味 料】% N4 u3 F8 ]; }; K, F7 z
南瓜泥         2大匙5.39.217.764 `. o7 ^9 w& n
高湯         100㏄
# w: ~* t9 W6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. j+ t, e$ u9 r- e' K
【做　 法】
( P& y  {- T. Y* ?) `1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 t, w% ~2 N5 q: ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 y. i# F& Y- f" B# n焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 Y- ~# ~# I! y/ `: S0 [【材　 料】
0 L. c! H$ W: R3 K. s4 l. A( B* C罐裝鮪魚         50公克
. [1 a# ~( A. ^3 D9 s& Q: t洋蔥丁         20公克4 A  @7 e  V/ [& C' p
蝴熟蝶麵         150公克6 f% R  y; z2 j
起司絲         50公克5 x4 I% Q3 u' ~# q5 {9 m
5.39.217.76+ V1 V2 |0 |$ u, _2 D9 r7 p
【調 味 料】5 x6 i# i! D; t6 [% `' O0 A9 r- c% |6 c
奶油白醬         2大匙
& R/ W3 L& W/ L$ o" |" V. e: n8 h公仔箱論壇5.39.217.767 p6 v" F) \$ \  ~* M
【做　 法】5.39.217.76" q1 Z: _0 J0 v5 U3 O3 K' J) k0 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。' t# o* I9 Z$ q9 Z( e' b# Q8 N( Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ e- P; {" s5 D4 z3 _* ?, l7 j6 R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  K' C+ R% @4 {) q' l& k3 e焗烤墨魚通心麵
' M+ c5 M& q* P【材　 料】
, [9 ?1 m- M9 G2 ^! K2 ~# G  C  b8 b墨魚         80公克
, n$ I" [+ s7 ]9 D0 c6 ~5.39.217.76洋蔥丁         20公克# g! \7 Q5 d: t9 D& e# L
熟甜豆         20公克
- B* {$ E& i' |. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克
( x" V: j" z% L1 K: vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克5.39.217.76% {8 m, t- X: ]/ e

. f6 _/ J* x2 {6 s6 l2 x) L【調 味 料】公仔箱論壇  [4 s: E* [1 j0 m0 C+ n- Z
墨魚汁         2大匙
: ^: o  `/ R. b( r$ X3 w公仔箱論壇高湯         100㏄
. B$ O0 I' d0 D4 U- A% e8 x
& {. Q: k+ u& i, i* `% n) e【做　 法】
2 z- B" {3 D. ^6 p; H1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。" {4 x- S4 _; @3 e) N) u
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ C& }& U3 z% ~3 W' j' L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  ?- l$ B) U$ r7 x$ S( G公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f' m) B2 I- ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% w8 i% d# x: g0 {3 n. E* v
鮭魚丁         200公克
7 ]! R$ Q9 U  o蝴蝶麵         120公克
" \7 n! }7 z6 n8 f5.39.217.76起司絲         30公克
' V1 |6 g# a/ m1 o/ V洋蔥丁         10公克公仔箱論壇/ d( e5 M' w# D
玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( N* H9 C7 _9 ]- j1 ~$ a( Z/ t

0 N6 I* u* ]" C* ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- k. O2 m8 {- ^" y6 o+ W5.39.217.76奶油白醬         3大匙
( j6 u. k6 U( z+ w) s5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K$ y! g# Z: ^1 L/ V; F; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i7 [& M% Z- t4 v& Q' q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
$ H4 h; S$ A8 A8 F6 \- S5 ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 A! ~( U) W* {" R- i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 M7 s5 K$ ?: S. T5 U7 i# V% `5.39.217.76義大利肉醬千層麵1 L; X2 ~3 _" ]; \# r5 ^0 f
【材　 料】8 F  E9 d* ^' S1 b2 r) x* S
義大利千層麵         4片
5 i7 [& z. Z$ J& e4 l絞肉         80公克
: f7 B; f  U+ x4 {蒜末         1大匙+ S2 {0 z1 f( d9 u- S2 h8 w4 J- O- j
洋蔥末         1大匙5.39.217.764 L' Y1 q0 y2 I9 t8 n1 G6 f! b* E
西芹末         1/2大匙
/ z. J8 x$ I+ r2 e# j8 P" z. n5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( o0 `$ Y$ [) p5 D5 |4 q
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 p# q' X( @2 @
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 i- M! r) J! U
月桂葉         1片2 ?5 a2 \" G7 V/ B* @  K  {# {; g& z
義大利綜合香料         1小匙
. l& g  ~0 i2 `( l3 x. d7 H公仔箱論壇( v, U  L1 D; D/ ]4 g; m, K5 C
【調 味 料】" t! ^6 W7 H* t* E
雞高湯         300㏄5.39.217.767 r7 z1 n% J5 s- J, _# v) L  J
雞粉         1/2大匙
# Q$ _. t6 Q* O( M! w: l& U麵粉         1大匙
' E; b. l( K1 A; B  D5.39.217.76橄欖油         1大匙
7 d' ?( M: E+ c1 z, T/ u公仔箱論壇
9 H5 {5 N2 p) g2 K7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) {- X6 {2 d" p2 ?8 t( Z2 T7 P公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. E  u! `/ a; s7 k$ N! J2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# t* B$ p/ u$ @0 V- P- @3 t5.39.217.763.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.763 `5 R/ X4 d. B$ c3 A6 a0 ~
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。9 |# W/ b2 K1 E& Q
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D( e( y$ R  a
希臘田園涼麵
4 C$ X5 l/ Q8 }/ L* D. o2 F3 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 m; O. R/ g) \( H% k, Dtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
6 S  d+ _" q3 u+ ?小黃瓜         1條
% j6 V' y8 E& q1 H: T; G綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |& B* a, a$ C( {
巴西里末         1茶匙
. R& ]' s1 m$ Q3 A9 r: h0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H; Y3 Q2 W. Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  z* V' d8 a5 |& e+ W9 C+ Q1 ^
新鮮檸檬汁         3大匙
5 N: n0 k) \$ ~: Z" E+ Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
8 H: M: I) J& S* [3 ?0 R公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
, u: _9 k  s% X) @公仔箱論壇糖         1茶匙
9 g. E4 n  P1 G* D4 E0 B% ktvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
; {. U, ^% l; ?8 s9 b  J奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.765 k0 `4 m0 v  S6 w
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 p; l/ o( U9 `, E
橄欖油         2大匙
* \9 |! e  Z" s0 E* Q5 ]$ }+ j* V公仔箱論壇
7 c4 G  C" q) x; O) }【做　 法】
% ~" P* c# @) r/ I6 R公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 U+ e( J) C+ l: y9 |! q5 ?1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇0 N! A1 Y- g* P2 D
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( z9 Z9 |" V$ y- R8 {' S公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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  N% a$ G* @8 N7 }) m6 X, J2 C+ ~& C5.39.217.76墨西哥辣涼麵5.39.217.76- a' P/ W' Q$ K) {# k
【材　 料】
% O' n. D6 P& C4 R1 F( f8 `公仔箱論壇筆尖麵         120公克
8 r& u! n6 X" u. P) Ztvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
9 S0 V" x2 f+ p  f2 Y% Q+ z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙! m0 S5 a  J+ k0 ?* _+ {8 I- [1 j7 ]
彩椒碎         1大匙5.39.217.76, k# u, |) X( A0 h0 q1 x, P5 G
蓮子豆         4大匙, E1 \0 l3 l, r/ C. ^, b0 T2 M
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [3 P+ {4 h. E( \2 H3 B
5.39.217.76# ~* w, x& W2 J( `4 v- U
【調 味 料】
  h" R+ @$ P! X' m5.39.217.76橄欖油         1大匙
9 k8 L2 {  g# o/ B, l* H8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙5 }2 q: \. R, u2 `& u! k0 n
Tabasco         1大匙
! w$ o8 Y& L" _! X; l) q+ F公仔箱論壇番茄醬         3大匙公仔箱論壇+ E9 l1 _5 p* [) m
鹽         1/2茶匙
% V6 ^1 \* r9 d. G( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙公仔箱論壇/ q# D; I9 o& c& I1 U4 x

- d* c1 p$ J2 f' o; W& F+ U& n6 Q公仔箱論壇【做　 法】
4 E+ G( G2 N/ V  J( H5.39.217.761.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: h( n& E' h. m" w7 g' c$ T. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 v5 s5 Q! e& t; |
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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/ X) }7 j; h7 |( q0 D* \. B豆泥天使麵" Q0 g, h. t$ s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: u4 A, \- h4 J4 R4 c
天使麵         150公克5.39.217.769 N3 p  Q. V) B6 q
黑橄欖         5顆
& d8 n( T/ Z4 B5 C; G: `+ htvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
  w# e+ \2 j  x1 |2 h公仔箱論壇小蕃茄         5顆# }1 k' J% Z8 G" I' ]( g
/ R6 Q5 T+ x8 ^  _: {+ n: z' I
【調 味 料】5.39.217.76$ ]6 [$ H" [1 p' V! E& F6 _* z
黑胡椒粉         1/2茶匙" r, P9 r: A6 J8 d- J2 G8 ~
鹽         1茶匙
9 _* r/ I3 w: |0 ?3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
2 U4 g6 t: a6 K0 U$ \9 N6 H公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙5.39.217.768 d, c7 {9 m6 T8 {  x) \
公仔箱論壇  v. r+ c; x1 q
【做　 法】公仔箱論壇8 Q$ n$ K% s% |1 X& E
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& e( j8 D/ }5 @3 k公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇- i* i& A1 X5 ~: V+ b
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇9 {( C3 l$ Q9 K& D, X; I
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 |7 I6 G( t1 _8 m. O" B3 x
檸檬汁天使麵5.39.217.765 g9 X! V; Y3 `7 K; ~1 @
【材　 料】
" ~8 h/ @- J2 f2 X& z% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克. v( g1 p* W# u$ |1 |4 T) R
小豆苗         20公克4 N; P' s6 ]: I/ \& G. |# {6 r
小蕃茄         8顆
9 B) u; I) w" x# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b! w7 v/ y: n( }* k: Y: ], h【調 味 料】
+ x( q2 g; P, P. m& `tvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
) Q4 |. D# E1 Ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
- h: |3 l* }6 p0 Q6 G( ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
/ {4 L5 M  M0 L+ ~3 F1 L檸檬皮末         1/2茶匙
6 D2 j6 }9 N# s2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
; m( {+ l2 Y5 E鹽         1/2茶匙
' a' E: F! x2 T( I8 j, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
3 v/ s( o7 I" k( p" u黑胡椒粉         1/4茶匙/ [4 i3 i7 O5 k9 \# f; M

6 Z) a* z+ L0 v4 b( w# q3 W6 W" ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇; k! J! L3 Z3 d, k( R& m! u6 N
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: X7 G1 Q. U8 m5 x* e2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。+ F5 J/ ?) F" a0 Q' Q/ d  ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 O! [: L' j4 U7 r/ e! E  e
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

4 Z+ o7 E/ D8 j+ ?/ s/ b法蘭克福貝殼麵
( G& g. D8 J- s1 a; Q$ }+ I) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- o. u9 C, l6 i6 w5.39.217.76貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ y5 ?! T0 ?$ [* v' a
火腿         50公克
2 T3 a9 h" q, f" K蒜花生碎         1大匙
7 |8 v/ |# B8 g0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
9 ?! R9 N) V% }* h8 H+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j, q. ^! R+ j+ w" R6 l8 ~【調 味 料】, `0 }; q6 t2 d( S4 u! B0 l5 h
蒜碎         1/2茶匙% S+ o" d8 @( d) |, p; t
美乃滋         2大匙$ U" d( ~4 _- H% {! _. A
芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; W$ T; F) p  p$ L
蘋果醋         1又1/2大匙
1 s3 E/ C- ?. O9 H9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
  @7 b. K- I: U8 A  htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.76; s7 c* c# B$ c+ b
鹽         1/2茶匙
; p$ H# W: d3 [+ n5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
0 j3 T! t* `9 I7 r. }' e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f) N2 {- S9 ]$ |, d6 N" p! n
【做　 法】
% W$ Y8 u8 U# @& a5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  A& S" j* W8 u. i
2.火腿切丁備用。
" H% Y/ l# n9 z, Y9 C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 L: V! d0 ^  z0 p; Ztvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e* w: |6 `- N$ G3 ^" N
羅勒醬涼麵
- S) h9 J( e  q! N+ [【材　 料】
" c$ |; n: r3 [. \) w7 Q公仔箱論壇義大利長麵         100公克5.39.217.76' M, b2 @6 I! [- q; R" v' h
羅勒醬         適量公仔箱論壇- F; E3 i& T) w9 I4 g. f
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# {) R" Y9 [0 e' h# p' ~; B
紅甜椒         20公克
# n/ N  d  C$ d! V. f# v" g番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T8 [' k- ?: k! @6 F7 T
青豆仁         1大匙. w' @) W( w; Z( {
青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" Q- P+ U) H# j* N. E; N
羅勒         少許
" @/ L) U' H8 n) Y9 J" w- |公仔箱論壇公仔箱論壇: Y: x" O/ h. s# B% [$ Q
【做　 法】5.39.217.76, `- C  M' j# }# `0 V+ K
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, f7 n3 y" v, U) f公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
" K. R" h3 v  p6 @* ?9 T2 D. F5.39.217.763.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) V( h, ]) I7 n5 E) |9 M/ e
菠菜涼麵
  c0 v8 w7 \9 W公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76; G; g  r8 ]  G% B7 h* W" p3 K& W! H" R0 R
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. O- l0 h( o4 r0 w
菠菜         100公克
- @2 @$ A5 \1 I/ d/ [# f, _公仔箱論壇紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 t3 J: P6 V5 z/ D/ N9 r9 e+ F, D; }9 q
小番茄         8顆
- M2 f  `& O  }. _! m! ]1 O起司塊         2大匙
) s8 ]: {2 r0 [# Q: u2 i公仔箱論壇青蔥末         3大匙! a  D7 F; f2 G: c1 E1 J) }
羅勒         20公克5.39.217.762 S/ c5 j# d1 \; [, |  n# h

; y) L( c; r/ E4 [$ r0 Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 y. v# _' p! |1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
/ Z9 e6 k6 P4 h8 X白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' b+ ?5 k( U1 p9 u# b
芥末醬         1茶匙
$ W( I6 {7 I3 O) T# h; t' q2 L鹽         1/2茶匙! V8 H# N9 t: ~
胡椒粉         1/4茶匙) b3 k* P* p! t. H& g1 ^) L
蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! ~9 H" t- d% f* ]9 J" r: b- N

6 M: k$ h, o7 A. f+ [2 K8 L3 _【做　 法】) I8 n& ]8 I1 w* w
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 P8 f# B( N, r/ Y
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
: C% g' C( i& E' P" _* x5.39.217.763.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
4 ]) e' q$ B* ~, Q# I1 |tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: _) }1 q5 F6 P# p% dtvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( u. q4 m1 z5 Y5 }% J1 D8 z: _! ^% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
- e# ^+ c# }: h& k【材　 料】
8 K9 p) L  [. F1 p$ |5.39.217.76螺旋麵         100公克% ?* j2 Z! I; W* Z. z
鮪魚罐頭         2大匙5 v9 A3 u% _* L) n6 q
番茄         1個
8 j! w. `. P! h5 O  K紅洋蔥碎         1大匙8 i7 R9 v- c/ P/ w
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 g1 R  C5 }2 M9 R: a
5.39.217.76/ r, h. Y% }* S; m" h( O; }
【調 味 料】公仔箱論壇: i% S0 y0 f$ ^: r- V
蒜碎         1/2茶匙
5 ~3 Q) ]& m6 r" a公仔箱論壇美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v: X3 M7 m. }  T( y3 w
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* d. X  y2 C
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l5 N+ h) q$ T! I# y- g. v
檸檬汁         1又1/2大匙
3 Y1 I+ \4 R% I" B9 t公仔箱論壇橄欖油         2大匙
5 V, I  E* Q2 t6 b9 ]4 b3 k鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) x. U2 e6 Q# S+ ~$ g
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.764 ~3 D( Z* ]1 x- y  B
& Z8 @, d4 e' {: r4 Y% K
【做　 法】: u9 G# V# |8 ?- f  D8 t: w$ q+ `
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B! f: ^+ R; ]0 b
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]. H5 Z0 [. g  a
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
/ D1 M1 {% {; i5 L: a" H4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.76) p/ g  q/ B) s7 F, Q
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。