BeiDouChef

3 \5 @  z) I; e8 E2 m( x6 w, a+ H5.39.217.76咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x+ A6 `) I3 p/ g2 E/ T  a. \
【材　 料】
- ~' r! w2 B$ ~( R  O/ F) I白蝦         80公克
; C9 c6 Y; J3 r公仔箱論壇洋蔥         30公克7 u/ R/ [# M# K3 ~' B
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb5 }% ~3 \3 p* |- O, x% ~
起司絲         50公克
. m0 [# }+ `7 N& J5.39.217.761 J8 w6 w+ k  }) K# ~- V' B; n
【調 味 料】公仔箱論壇4 a4 E- z0 f* a' V
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb) _  E1 u3 K; m9 C
高湯         100㏄
9 A: z8 @0 V! ^1 x2 M3 u鹽         1/4茶匙/ \: E9 [: R; V$ `  ~

* R* c9 h! q( u3 A- @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 }0 y/ S* \% b3 m5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。3 z6 s* Y, ?& r8 i" Z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ F- b3 Q! ~6 _, v& A* |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; |# C( `$ k, W& ]; H
焗烤鮮茄丸子螺旋麵% ?, a2 l! r" N) i
【材　 料】6 @2 p( Y  K- u- Y! N, m
豬絞肉         300公克
4 ?% o' v# D4 R2 c& \* B蕃茄片         20公克公仔箱論壇+ Z. T( V- _0 E& ^" K+ N% @
洋蔥片         10公克
9 m3 W, n5 h9 [7 d& [螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 {( {8 I! P$ @0 n# \
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 v2 o. t3 W+ L6 j6 a( s. ]
洋蔥末         20公克公仔箱論壇9 ?1 O- q8 l# L. h7 E2 y5 t# B
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% q& }9 _( Y8 m

) W* z. b/ c+ o' k+ ]: D8 K2 d【調 味 料】
6 M, k" u; @7 U5 P) r( A2 F5.39.217.76綜合香料         1/2大匙
0 _& t$ y+ z( m  o! \5.39.217.76義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.76: |" j" f) U4 z# ~: o8 f
高湯         200㏄
! M% P3 _: j, J) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 z& ?) ]3 |" j5 M
【醃　 料】
* ~& l" s) d1 G6 u7 o鹽         1/4小匙& G. F/ R: U( G* l% T* o
胡椒         1/4小匙4 l" ?& f1 b- z- F& m
蛋         1顆
& G8 v; m$ z$ w5 B- a9 d公仔箱論壇太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, M) D5 j9 `" n/ b8 A! B' F- ?

! S: s7 c* y) A+ l; h0 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 M, f( H2 a8 N0 j$ R) {1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, f/ Q$ n1 J8 O
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  J8 S' z. y2 X9 V' f+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。! c' v0 T  I+ d; R) `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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' ~5 q$ D9 G& @( o9 S0 N/ [( r
南瓜雞肉焗螺旋麵
( k/ R7 q3 p$ {/ ~+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 A! ~5 m6 H0 ~) g; o0 q& d& x雞腿肉塊         80公克
: V, n( Y) ]* o$ a洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& s$ B  ^& _, q5 ~! a# z
熟螺旋麵         150公克5 Y! n6 D: y$ {
起司絲         30公克
1 Z8 y. w4 D# c; u& \" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( ^5 f8 {, q3 G" h" g/ F# Z+ j
【調 味 料】" K6 m0 H3 V% Y# b4 I% e6 ^  ]/ A7 k) j
南瓜泥         2大匙
$ {% f& {7 [1 k0 L: u公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 V1 c- u) m

5 V" S/ P( ?- ~4 l8 u" t6 ]【做　 法】
$ N$ @" {+ |# ^5 z# G0 c5 `tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! ]1 q+ e1 h3 I" y# K3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* G! \5 n3 s  d2 J7 o, R1 U4 J
焗烤鮪魚蝴蝶麵
, Y3 P6 _# [  N6 D5 n% j【材　 料】
1 p6 g" e! {# T9 E公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
: ?1 f, ]% n! l$ a洋蔥丁         20公克
/ U* r  y1 i" m! u' O公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
. n. |7 H7 m0 i6 b3 J- w* V& h) h起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* w6 F: q& E/ o& `

7 V. h; Z7 n* U公仔箱論壇【調 味 料】
0 M0 o  c0 Q  O2 x2 Z! _奶油白醬         2大匙
  S9 U+ X* K; b3 {9 e9 t5.39.217.765.39.217.761 M& E6 A6 E8 q! E
【做　 法】
% X7 R/ j! p: `9 ]5 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
  B* B6 T$ ~: q5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 @- g2 l3 k# V/ ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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' d9 m# ^1 m: [5 v( R" E& ?5 jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵
" F# F" E2 s* S9 \# R【材　 料】2 L. V! j* a7 y. V$ ~
墨魚         80公克
. n$ G: y: I: T% p  Y9 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: g( [1 T( T6 m  x6 ?5 B- N, a
熟甜豆         20公克5.39.217.76( _, I- D6 K4 G3 Y' V' V
熟通心麵         120公克公仔箱論壇  t+ _: e3 L5 h3 ?: T; M/ w
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 v$ K8 l5 p
5.39.217.76$ i2 Q  A+ R1 M8 y# a$ f9 A2 X
【調 味 料】公仔箱論壇. F. A/ n" j! s& D. y% N
墨魚汁         2大匙
5 Z* l; ?) ?% `+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄5.39.217.76; E6 k' _) J; n+ ~- g

( M2 x2 P! r* C+ N6 p/ V公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76$ R' A/ Y8 ^  t0 {5 S& W/ G% N. j; I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb- \1 D/ D' y( x  l' b, v# [# S
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* A0 |: C0 c/ h- Q6 _5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 X& a, q7 [5 f4 I4 G' ^2 k
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb& ]/ R  I% F# A1 p. k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( H" U4 s. b* g
鮭魚丁         200公克& K7 J9 z1 W0 W! K
蝴蝶麵         120公克
: {2 |( ~& `3 y- z; c公仔箱論壇起司絲         30公克
- ?# E5 x" V# [# O9 w- H8 O公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
2 S* q7 \3 K* w; l' }* y( a玉米粒         20公克
2 S" J4 z+ _0 E% H9 w" x9 t公仔箱論壇
, S7 i2 V) S) }+ Z( s+ Y+ W' D$ g【調 味 料】
& y6 l! [" \% l$ @8 Ytvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( `7 D; l/ a# b  J9 h7 [- A

( v" m. C$ ~" [2 D" R/ M1 Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& L; W  I0 X4 W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.76( [$ m9 {9 L3 H, O) T8 H1 D5 R* h
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& k0 M+ C8 \$ K9 \5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* u. j5 W- \! A0 a' v5 Ttvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
8 F0 C+ U  x. g) ]1 t" C公仔箱論壇【材　 料】
9 l( g, R( R! m' m公仔箱論壇義大利千層麵         4片, x. {, f8 y. J
絞肉         80公克5.39.217.766 S' E" }6 t- T# g
蒜末         1大匙
. ^7 l  l2 U2 i0 ?3 q' U洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 S3 p6 h8 x6 Q% \
西芹末         1/2大匙
6 X" F$ k+ [. l* W: m3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `0 e6 b: \4 P5 _0 p
蕃茄糊         1/2大匙
$ b- j- c! D) H/ k4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
0 z5 h" l; ]. ^! N% Z4 E( B5 \/ n月桂葉         1片
7 a- ?& m" _" H義大利綜合香料         1小匙5.39.217.76! _" c! a6 E) @+ y% p, C4 C
5.39.217.76- ~( _& y) t9 m! E9 l8 j
【調 味 料】
+ \& D/ R. x+ M# U* l" O雞高湯         300㏄5.39.217.76: ]2 r0 p0 [: D
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 V( z0 I# |" D& a* r
麵粉         1大匙6 y7 N- A7 Z; i! H' k. i( }$ g
橄欖油         1大匙
) a1 O3 [! w8 ^* b* Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ Z' a! W5 K% Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 }( S$ D" b6 e" S9 q; @- v
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! A% u! l- v4 ?: ]0 Q( R
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: n. X9 e- |8 A, m' y公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。. k3 _2 |5 q$ g% {, a2 x1 I" H: s
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
$ z% Y; _8 L. q2 c3 c; Gtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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2 Q  `& H* Y: ~5.39.217.76希臘田園涼麵
- H. x" R: E, T3 \, R% [, X5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76/ d2 }' _7 ~1 }' n
貝殼麵         100公克3 v- u# ?9 C/ V
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x* j. P; p. p7 ^. U
綠橄欖         10顆' N* _' M8 H& w/ Z1 T
巴西里末         1茶匙$ B1 K% \1 ~/ s) @

2 h7 k2 y8 R( _! N! Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76, _0 \( a( t" h+ b
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇5 |4 q4 l) V; [1 N1 x  F( u) J
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" ^+ o9 `+ R9 g! _( E
黑椒粉         1/2茶匙5 N- Q; e) x& n! g4 A( D
糖         1茶匙
2 l* v) N: y7 y! ^' c0 q/ |( z5.39.217.76薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 N* i% q, K3 r
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' u$ i; @# q, ]* G
迷迭香         1/2茶匙3 i7 V7 d: M1 }* ]) j
橄欖油         2大匙
' Q% n# ?) w4 V' k* V# S8 X' g9 O0 I$ B$ d% [
【做　 法】
. Q; `2 O& ?8 s- N公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, e6 B7 w* \9 m+ E- \$ ~
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
, I& m4 a9 M" g! [, Z9 t公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `  b; S, J3 [
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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6 c2 a. p- N+ y  Z墨西哥辣涼麵
/ W5 k) n. y3 n: I" N0 I5.39.217.76【材　 料】
; {% p" C4 u( ~: n9 r5 @. o# z3 y& a5.39.217.76筆尖麵         120公克
$ p0 v# k. V- u: J8 m+ X& g公仔箱論壇玉米粒         50公克. y& K. T4 N0 |* r2 ^
蔥末         1茶匙公仔箱論壇' d  T2 N+ d% I% m
彩椒碎         1大匙
4 H- g0 e/ u- @公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
( e# F7 x7 S/ ]- N" ^5.39.217.76番茄丁         1大匙
" ?% F7 ]! u+ L& ~
' n3 T$ O8 b" o& m1 N【調 味 料】
8 ?, m- B# {6 U8 Y3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙- f# j' C- S2 ^! Y2 h9 i
檸檬汁         3大匙  y, \  G% s9 b0 A6 X* r! N
Tabasco         1大匙
( P0 y/ T3 n* ]/ ?' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬         3大匙5.39.217.76/ v+ d. v) x3 _9 K; V# B; p
鹽         1/2茶匙
1 H9 R- N& s+ v% s2 P糖         1茶匙
% E9 F% d* ]% M% [/ G9 {8 {- ?5.39.217.76
/ O3 F7 |9 [6 _& i6 Q# |7 ?1 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# s' H; V8 U* ]0 M% K6 a$ ]
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇- {6 ^& g) A7 [* _/ L; y
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 e2 G2 t5 l4 @; X公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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  P; n" h0 A- O$ j! z公仔箱論壇豆泥天使麵公仔箱論壇9 C! D. T  s5 z9 K1 S) i$ M+ S0 r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v1 v' K9 n- ~' Q# b& }7 a0 ~6 o
天使麵         150公克2 R9 l. N8 N( e4 k
黑橄欖         5顆5.39.217.761 l( U8 e; q0 [+ \3 f
冷凍青豆仁         100公克5 t/ z! }8 v; x
小蕃茄         5顆5.39.217.765 U* {6 B' e" `+ G, n
5.39.217.76, M5 o8 U1 _  J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x, U% i) Z& s- I0 _- Q' I
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇0 Z  Z6 z5 y' K" ~! K( b
鹽         1茶匙5.39.217.761 U8 G- Z3 K2 a+ I( T% |  B
鮮奶油         3大匙
% u' n" n& \; [0 k, p% Q) }5 g5.39.217.76蒜酥末         1茶匙
! j' m# d: j5 S2 f) V' y8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w% x9 ?7 J4 \3 M, q$ J
【做　 法】5 N" g: n$ g0 j
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 R( U7 p% u, g- I' C  l2.黑橄欖切成圓片狀備用。6 n( |% G: i) O: x! P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# N) d% N+ Z4 Y: y" I  I
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 J% E! R7 o& ]6 N: w
檸檬汁天使麵
/ a6 j( y1 K' w# D- g6 `9 n( j4 @% J【材　 料】; C' a4 |" V( K4 k
天使麵         150公克7 ?- ^* K4 }( }1 z
小豆苗         20公克4 k+ {1 L7 w& F. m: t/ l+ J
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb% b4 K1 Y' r" d& ]9 A9 I) l' _

- A- _" A4 a8 Y8 b( F6 ?$ m7 k; Q【調 味 料】公仔箱論壇9 C+ h' }( ]! w# C& R
花生醬         2大匙公仔箱論壇8 Q$ X* ~' T9 R
橄欖油         2大匙
. z6 s! @$ _- w+ s, |: [- H: M3 {公仔箱論壇蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 P! x# |' p0 [! c% {3 d
檸檬皮末         1/2茶匙
, e1 j+ s# q; ~" `9 E2 d! X  j1 Ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
/ G# O! |8 J  v! V4 Q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 ~( ?5 R/ ^; h( E* d7 k" T. J3 y
薄荷碎         1/2茶匙
! C: P' A/ u) X4 t! U, Y% D黑胡椒粉         1/4茶匙
/ z! F8 [2 q8 Z9 \' Z( x: L! s5.39.217.764 g7 [+ Q: J* M" F
【做　 法】
( k. k1 v9 ^" F. C1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) W; }0 {6 w6 g- X& l3 K. ?+ @  j$ H2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
$ k4 k8 u. `! J/ V4 A  d3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* S/ P9 E6 ?6 w! ?' h
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 b* y+ `' P& E4 Z& d0 l
法蘭克福貝殼麵
1 a# k% \4 A4 y: V" w8 e; P【材　 料】
- s2 X) P/ d) f6 A' D貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb; |4 o; `) n3 z. N( t8 h' [) O* M% w
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B- Y! y( a$ |9 w
蒜花生碎         1大匙
8 U2 Q) F8 v, s- E: l& [/ \8 ^tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種5.39.217.76, ]/ K& t, ~" v1 F" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- u3 P( O' d% i3 G  y4 C$ q% b- F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% j' ~1 @( t: [* T1 s  |3 b  x
蒜碎         1/2茶匙
6 t' i3 |( \  z: @  Q9 }美乃滋         2大匙' N. c6 S8 l. \& E. x$ d
芥末醬         1又1/2茶匙
- M% l  {" j* J  Z+ l蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# b& d( {  ?3 z0 d
檸檬汁         1又1/2大匙
& b' y2 K* W8 \2 t( q+ Y橄欖油         2大匙5.39.217.76# r$ ~7 O* }, U  e( Z
鹽         1/2茶匙
1 ?2 n: c, K/ y; {/ C黑胡椒粉         1/2茶匙
7 ?" O( A% J$ @. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q: X. }( P/ W& }5 {  C! T9 \( D( Z公仔箱論壇【做　 法】9 A* s$ h( ^) i& n5 K2 ~
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 u. L% r5 l# q
2.火腿切丁備用。9 P5 s" n' p. {* o" D% N; I& c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# I# z/ p: n5 n4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 ]2 i5 r* E6 Y  d% R, O
羅勒醬涼麵
( e5 R9 T# [( K4 y' H8 E【材　 料】
3 S7 P: _/ R# @6 m+ v: z5.39.217.76義大利長麵         100公克公仔箱論壇, b' Y7 t. v( z" ^1 ?' M
羅勒醬         適量. U4 |! M( \9 F  Z$ w
紅蘿蔔         20公克
: c) k2 y  o. U: c7 k紅甜椒         20公克
- C* _! O2 y" O5 A+ [; o5.39.217.76番茄         1顆" ~& b6 Z) @. y6 \" \( ], t; Q
青豆仁         1大匙5.39.217.769 z: m; i+ N$ }) l
青蔥末         1大匙- T! B' ~2 t# c0 _. S2 v5 x
羅勒         少許
2 f4 [8 ^" X, u3 |( P7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- c2 p* s2 o' Y9 F  Q- G【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 a# N  B9 i* I
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. G# T& V: _. p! J公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
! O; O# V( D% z( [; @公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- k; f8 X& j6 M! L& l
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb( l8 N3 Z# Z7 ?+ t/ }: n
【材　 料】
& Y0 ]$ V- n% m4 E* ^2 k筆尖麵         100公克
' u5 N2 J6 T5 F. Q" c( G菠菜         100公克
& i# T" D7 _5 D- _5.39.217.76紅甜椒         50公克
& ^4 B( i, i! f9 |. Z& f' R公仔箱論壇小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% E3 M  e1 g8 T& N2 @
起司塊         2大匙
# I1 W9 T0 g, s- E' T7 {5.39.217.76青蔥末         3大匙
% t" T. g: r- m2 v! h4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
: C) e& d8 O' s8 M: H5.39.217.760 ], {" O# o3 a
【調 味 料】
" K! q5 @. S+ B5.39.217.76橄欖油         3大匙5.39.217.76& R, b8 W- I4 l; o5 ?' ?6 Q, q7 H
白醋         1大匙6 W# @* \% Z" t2 J) S; ]9 q7 J
芥末醬         1茶匙5.39.217.76! @5 W9 j3 z. R6 e! S- `
鹽         1/2茶匙) W4 O( @% ~* e3 [  e& b
胡椒粉         1/4茶匙
+ ~' R/ _' \" K( _tvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 j4 B; `2 b: Q6 J  j* u  q: y5 x

& B& u3 ]6 D. u) [2 B, o【做　 法】
: s. |( _  a' u0 X2 s$ o# Htvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* a0 R) p) w5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 w' Z* e0 D) G. v! r- C' a* j7 s
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。8 V: y( E# x; _4 a, H: Y. B
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
2 b  k  v1 Y' s% {0 |* m公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ ?. \5 k/ Q" C$ ^7 N% v/ b/ s公仔箱論壇鮪魚醬涼麵( }/ I0 P- w  S/ h
【材　 料】
) S! o9 K5 w1 F% V螺旋麵         100公克
% q& b5 z5 Y: \' N" r! f' I, H公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙4 a9 I# ~+ O% d% m7 x* @5 V8 ]
番茄         1個& {- T' Z3 V; B1 L: l
紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.76; }$ n8 m' ~( _
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# W! E: I! a# K5 ]( [( t
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【調 味 料】3 n0 Z8 _, w+ ^
蒜碎         1/2茶匙
- y5 O+ Q1 W) F4 N) Y' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙5.39.217.76# T. D$ N% }( e  R5 Q
芥末醬         1茶匙
: w# w/ i, b# U& S2 X公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙: p9 P( }+ |5 B* U" _
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' X4 D  m" h( W- E+ ~; M5 V
橄欖油         2大匙公仔箱論壇: N$ {/ D7 t: z. n+ Q
鹽         1/2茶匙
. W5 d) D1 ]& v! |8 a黑胡椒粉         1/2茶匙
2 |  X4 @) U0 v9 ]: Z' F5.39.217.76
: ^0 j( Z! M' M$ Y- Q5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! G" Z- V2 j% z; R% w
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* H' F2 g+ |8 h, }2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
; o( M. _/ y; C2 E: v" e2 J公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。% f/ Y8 P: `" X. d
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.76% ^& H) w7 k$ P0 W$ ]3 t
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。