BeiDouChef

5.39.217.76* e1 c6 P6 P# R8 z& J
咖哩鮮蝦焗通心麵
2 B4 {! K$ b4 P5 O  n【材　 料】
+ {- M+ Q# i* K% u4 j- x白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 j( P+ `- \. n9 j( e
洋蔥         30公克
9 B+ e7 m0 }- }/ `: `熟通心麵         150公克
5 `! ]9 p- D! d1 w# Gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克$ i1 E/ U* F/ @. c
: ~9 t$ I' [. @8 K; {* H
【調 味 料】公仔箱論壇! Q( W! O: J7 g& k- F' X
咖哩塊         1塊
+ i& O, {: w+ E" Xtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
. s# p  G$ a" G6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r* z. A& g; h  U6 @8 c

' n7 v. i  f9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; r0 }# i7 m3 y0 M5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?/ d; Y8 q. o* m! Y$ ~: U' @3 s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.769 H9 x% U6 _7 M! }; C& D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 p# `4 R# S2 d1 E# M  w8 {/ _8 p
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇8 n9 J2 F; Z2 s& U+ b. ]% {, x
【材　 料】
) Z/ O$ a+ J' w7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克5.39.217.764 l% }  e5 x" d# U
蕃茄片         20公克
$ r! Y2 \  a, a4 H: Y8 ^4 l0 Y7 h/ v. \) ^洋蔥片         10公克公仔箱論壇. K5 O+ c% N  _! H# T
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb0 B7 \& V2 `; x4 g, t4 h) ^0 y, {
起司絲         30公克5.39.217.769 u3 K- T- C" H
洋蔥末         20公克
+ @; q7 q  _1 |& H9 @  u, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
( l; |/ {' E+ p" f7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K: v: k" s) `+ u) W1 L
【調 味 料】
0 c: x( I6 Z: I0 \4 }9 V綜合香料         1/2大匙
% i# ]- z2 j* }) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇2 \! S( g5 p+ u* n/ a4 \
高湯         200㏄
9 x5 o4 |: p! Y  K% O/ R公仔箱論壇
! @0 [; M7 G. R' @- B5 t% B【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o  J( R+ D6 [: \) Y8 m5 n
鹽         1/4小匙3 W3 \# Z5 J2 s, L
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇+ g3 F+ q6 r0 t2 T% \0 W
蛋         1顆; p2 B; p8 B- n" W3 {5 ?. T( V) X
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ s9 P/ M# z5 ]$ T- b8 w, z2 U* Y

3 [, h+ |" T6 z0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 q6 D+ [5 ?. D5 H5 E. Z" B& t1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
  O( \! u2 l, |8 p+ {: [/ I9 p5 G3 `6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" |/ K5 V3 H. ^0 \9 H! F& u6 }- Y
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y) v$ n, U% M" V3 Y3 {  S8 `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

9 [6 \1 ?- S4 |7 D4 W南瓜雞肉焗螺旋麵5.39.217.761 X/ F1 D3 `' `. w6 k' Q
【材　 料】
4 ^$ v4 _0 ]# V4 R! H4 d' s5 G5.39.217.76雞腿肉塊         80公克
; W0 f! w/ |7 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
$ r. x! Z+ ]/ v% q( \1 ^5 D$ }4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
* H; L: R* ]% v/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克, Z! y* g& d. Z: r( ]. y7 @

5 h9 }- i) d! h1 m【調 味 料】# \; U4 z: y- T0 n% A' s
南瓜泥         2大匙% Z' N7 p& c, t5 S, S
高湯         100㏄
8 C1 J" T$ _! Y; g# N: a( etvb now,tvbnow,bttvb1 ~- w7 @/ Y% l9 a. V9 w: E
【做　 法】
( o& y: H1 z$ H1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; d5 G8 N. c! Z, e, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* ^! B. `% h4 q) d1 h% M3 Z6 J0 N焗烤鮪魚蝴蝶麵6 N+ x( d8 z0 n# O; n/ p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B9 \9 d, M' T4 M6 {4 A
罐裝鮪魚         50公克
. a* u' g9 u+ c) }6 Y8 ~) r公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
. A+ R; k4 k3 s# T3 h) v蝴熟蝶麵         150公克
* g* e' {0 @; _1 g4 V% E5.39.217.76起司絲         50公克4 b" n( z( @# ~- E7 L5 g9 m  \

  q4 Y) p& ], d6 H5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇" C' ]# Y* e/ z" w9 G: ?
奶油白醬         2大匙
) y2 y; W& o) K5 b5.39.217.76
+ L% _6 f- T0 y, h* K公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇$ D! L+ t* a* T8 V- E, u4 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ O( B; h9 X. G( i# X  b5 `5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76# ]) u9 ~2 W1 g- \2 y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

* t! l+ c$ Y- }/ j1 K" S5 h焗烤墨魚通心麵/ }' ^& ?$ }% J$ y" T- k$ i
【材　 料】5.39.217.76) j' X: Z0 ?6 v: ?) ^
墨魚         80公克5.39.217.760 a; W- f  [% d% \  G
洋蔥丁         20公克
: x9 j+ Y2 o% X/ J' Y公仔箱論壇熟甜豆         20公克. `/ |; Q9 X# w, L( Q
熟通心麵         120公克4 B$ D: I8 C* r6 A2 Z
起司絲         30公克
5 J( x) V$ F3 T0 d" m公仔箱論壇
6 }: ]4 d, @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ r! i5 J0 ~" m& [8 _
墨魚汁         2大匙
/ e4 I4 P8 H, x7 l" Q公仔箱論壇高湯         100㏄: p2 b3 w: T) J8 Q$ ^9 h0 U! D4 q

4 j# I' V+ }. J4 B+ y【做　 法】
/ H$ c, @! z# A3 etvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
# ?( ~8 p  L! B0 q* r3 N2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.767 I& \; ^2 T+ l% e& d+ P; T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

2 \, o4 v4 f# }8 l  u* x$ w0 mtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵% c) T- J$ x# M! l4 _% m! g0 C; f
【材　 料】
0 G. i( A! L3 ^$ m& \! N5.39.217.76鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb% V. K1 f* M+ M2 [! v
蝴蝶麵         120公克& t' x- ]" D4 i0 x$ b: t; ?4 v
起司絲         30公克
/ M! {0 l" i. t+ _5 ?5 m6 Z. e: M洋蔥丁         10公克
( J$ ^# j. V0 o1 W5 z玉米粒         20公克
" Q7 e$ K) c8 T+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 F3 n/ J( i" w2 N# f6 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76' M- M* A" C  e9 A- W: Z
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S/ a4 B; s  ?

6 P% w. E7 k" S【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ O. V( R; C6 f* p/ ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
: _' R, X( {! }+ e* v2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 X1 e" Y6 ^' D' i: K% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

# @* m$ ?. H5 N7 G
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb# y. C' z$ F5 N( H+ m0 S. j* J
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c% G0 w5 v/ b: u6 m
義大利千層麵         4片公仔箱論壇& A0 D2 Y* _. K  Z  w! i! N
絞肉         80公克公仔箱論壇! A! s. K7 H, b
蒜末         1大匙
! L, J5 k  H* Y" H9 _洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ s% f$ t; T6 Z/ Q
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ I* r  \; {! Y6 X% G
紅蘿蔔末         1/2大匙
+ \2 N: P' L, O; u5.39.217.76蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t5 ]2 M1 p7 p8 l
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a1 b5 f4 S! o* m( W
月桂葉         1片
1 C/ C$ o! q) ^& s7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
. q" F. ^8 O5 p% {/ i/ N! }$ @- P* ?" C7 Y, [% ]
【調 味 料】公仔箱論壇5 A, `9 v3 s7 a9 G; ~0 ?
雞高湯         300㏄公仔箱論壇) R0 W1 h, ~/ ]0 ?* }9 d' i
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 n+ X# v6 u4 W: n  `$ C
麵粉         1大匙
! h7 L7 c5 ^$ d% i5 A; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
9 S2 _0 L8 L8 `  v% f5.39.217.763 r3 O9 w3 B  Y3 @1 H0 b' E
【做　 法】
" V0 T# U* c2 o2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 s* N/ g; J! W) [
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.764 G: z) A+ ?. R* g
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
7 i# x6 S4 K" ?$ I* H3 j! G公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。tvb now,tvbnow,bttvb8 B0 D  q  V6 ~% s: H
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

- Z& B# w+ v: |! p; u1 |tvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵
  L5 c. h/ W& i( p5.39.217.76【材　 料】5.39.217.769 B" P* Y3 p3 a; z) L; h3 F
貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 _& g3 P: |  S# V8 b1 f% _  F0 Z
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z/ k( N3 ?! c+ s
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb* `, R+ [  |8 u3 Q$ R# c0 d
巴西里末         1茶匙
! y6 K3 j+ v9 k. Q2 }& z
7 b' t7 \0 F! o$ X3 R, S5 ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, ~! }# h9 u% Y: t! e新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇3 p, v7 T6 m6 T. I2 v
鹽         1/2茶匙
& a- [$ r# E2 A! u/ \+ c$ _! i黑椒粉         1/2茶匙
% m3 y4 j/ g# K7 _) t糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" O5 b! z- T% N7 ^/ h- [
薄荷         1茶匙
# D  V% I4 ~9 E( E+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙
: R$ U, @% M# X/ q- c) Otvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" G8 I& O5 X% a7 W8 R2 [9 v
橄欖油         2大匙
/ u4 B3 U* Z* {  |2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w. m$ ~9 K5 m6 u5 H. H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) @0 T& n3 K- |' P; C7 @
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 c+ x( d& _( g" q7 x* y! C
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 I+ ]+ T! `/ p) u
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
; W1 t3 H7 S( h8 Y4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5 R+ C8 V/ O6 o7 o0 c公仔箱論壇墨西哥辣涼麵5.39.217.76' o, w4 J* U. P- c
【材　 料】
$ J5 r+ w3 M2 D" {筆尖麵         120公克
- K( ~/ N6 ^0 J4 j8 X) i/ A( d公仔箱論壇玉米粒         50公克
) {6 O& z8 c/ a蔥末         1茶匙  `7 K( b$ |! ^% p1 h( {: Q
彩椒碎         1大匙7 f: t7 D# j& q) W" n* U
蓮子豆         4大匙; v; `7 V; L2 t! O
番茄丁         1大匙
% I  @' d) q: f* |8 @3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m8 p( f7 o, S# Q: V% v
【調 味 料】
3 o% b; _- W4 G橄欖油         1大匙5.39.217.761 z9 R0 ]* L  J, [8 j% O$ E9 R1 j
檸檬汁         3大匙
  Q: F' c9 m; d5 `% A9 ^, f' utvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙公仔箱論壇' d4 Z) a3 @% g% F
番茄醬         3大匙
+ |8 X& Y0 y6 J$ L! n5.39.217.76鹽         1/2茶匙
" @8 F% ~7 ^) D. m7 {/ y1 A糖         1茶匙
1 E" a* x+ K! B+ T$ d$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D5 t3 b/ |2 S& M; _7 q$ A8 m4 X
【做　 法】5 `5 i( P0 L- I# L% |
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* P! H3 B2 Q4 E( ?公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
' l8 P0 d1 r0 |. \% U4 h3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76) j  C) _  W+ |0 f" O
豆泥天使麵
3 i/ [: i. q' l# t( ^' H' \! u6 m6 N  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 ~. o# o5 y2 R0 |, }  y
天使麵         150公克0 \, S9 j0 h4 B5 E
黑橄欖         5顆5.39.217.76; j' g- E2 v2 U/ _+ b! C6 W4 i1 h
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* u% V+ G: |9 W& M
小蕃茄         5顆
4 Z8 F3 L+ I5 _  Y1 ^$ H6 J5 x公仔箱論壇公仔箱論壇4 ~) u7 a0 t! g9 X
【調 味 料】5.39.217.76* k/ v4 ?2 B4 N! [: q' q
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 j, _. q6 k! G  X* P* W) p* u. O公仔箱論壇鹽         1茶匙
  E8 x* v$ s9 V/ C9 v鮮奶油         3大匙公仔箱論壇0 d% @% S. v! O! [
蒜酥末         1茶匙
0 _( U$ ]2 F- ?& gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% d0 f' o, t) E& l! ]
【做　 法】5.39.217.76' `- P+ {2 o+ A8 c3 \/ |- a- I
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 m+ n2 p0 x- s2 W4 q1 B$ k2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇6 a# w! a- s* p, g) a9 y: V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% T0 L! i' |2 T7 y8 I  e% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; C8 Y+ t9 i# N& z/ X  s% D; {5.39.217.76檸檬汁天使麵
5 s, l- E1 K( z9 B+ ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.76% X/ G, [: ~/ C. l* `7 {" ?+ |
天使麵         150公克5 r3 M8 H# Y# ?6 U) v
小豆苗         20公克5.39.217.76+ [* w' E! D5 O0 s4 N" J
小蕃茄         8顆
  X# X5 X. O9 ]2 }" ^公仔箱論壇
5 A& t2 ]$ }5 Q+ N! r: a! D& ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 J5 u: x; G  ~$ ~$ O. Ltvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
8 b5 o" q5 T6 B7 p4 z4 P橄欖油         2大匙' l, ?( a9 e0 A+ f/ l; S+ x# }5 }
蒜泥         1大匙
5 c7 M: o: I) w( s' j2 O" |5.39.217.76檸檬皮末         1/2茶匙
0 q' v% q* X) X' e( j檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- B0 s# h" E1 h/ w9 e
鹽         1/2茶匙
8 ?4 E) H+ u, ?% J" K) Wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇, Z% h4 J+ Q6 e' s% @
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( r* O/ H* C7 z' ?9 n" i( q

- S2 }# s: X0 [( h1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 E1 U9 o* R; \, x' b5 B6 qtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. X3 G+ H5 ]/ B% \& ]; Y$ Z+ `) Q
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇; J$ {. P6 e3 ^6 V2 ?3 l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
0 a6 V7 I. S" \4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 ^% q6 i' }" G
法蘭克福貝殼麵
$ w2 A* u8 \: v# ]5 e【材　 料】
6 q$ ~  e. N2 O公仔箱論壇貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ O3 F6 R% i; H6 s: n
火腿         50公克# {: W0 H: P' d! l
蒜花生碎         1大匙
3 y6 i7 `, _# a+ G( ]* Q  w$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
, d9 X+ S, B- d$ L$ Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. X9 v* B% Z+ U" b8 c0 }* x
【調 味 料】
6 H& h  {  G( }0 T8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙1 K/ N, @* K# J  n- p) S7 m
美乃滋         2大匙
. z- f/ h( z$ G% l& U4 v公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
) E$ ~# b% f: A蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76/ E) V! W  O+ Z& }( }
檸檬汁         1又1/2大匙
+ m3 N& ~- t( P/ g5 i* O- K+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇) r8 r& t  g- Z2 I. m. O
鹽         1/2茶匙
! `1 R' }% Y" S2 U$ j9 {tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
& x0 g: Y9 Z+ [9 H. a+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _7 N4 D0 t" I0 t* \# [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇0 m  C& b+ y8 i9 k: @
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: j: X( T/ D( H/ `& c. F% z4 W( |& R
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇& F1 s$ I! W. m2 p& T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; W1 Y: y) @' jtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 r  W$ q3 `9 _% E5 ]( \
羅勒醬涼麵
* P, B0 u. a5 ~  k! f4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ \6 b8 _5 d7 D6 x- d, p8 j7 n義大利長麵         100公克
8 S1 E7 L: ?; S9 i& r5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
2 t7 y  Z/ G  \2 i6 D9 r紅蘿蔔         20公克
5 b7 F  c9 y" E$ z, o' Rtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
, A7 n! _( s" V6 \0 \/ E% Q5 D4 i5 J: {番茄         1顆
: W- i! x0 K# o9 U; h1 v0 Z青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# @- b2 W% u/ u
青蔥末         1大匙
) ^* R+ X+ |! w6 p5.39.217.76羅勒         少許
" @# U0 i6 S" {7 X# o2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L9 |- f& M$ G1 E/ p; K; E【做　 法】
& w3 g; u; W; Y1 p% {5.39.217.761.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) Z2 W0 d/ _+ A$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
6 t5 r* K2 Q0 U/ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

' a: g7 I- K+ j' v8 i* L
菠菜涼麵
  Z% A* w& A' K6 c公仔箱論壇【材　 料】
, I$ b2 Z8 C$ Q, i公仔箱論壇筆尖麵         100公克公仔箱論壇, J- s) x2 X) d# O, P3 A6 {
菠菜         100公克
  |& ]/ c; j3 V4 O! N  h* K紅甜椒         50公克
9 ]* c; `. u. [& H0 U& qtvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆
3 u$ n; W6 a+ E% \4 k公仔箱論壇起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @. V4 q& T& q8 o* t) j. I
青蔥末         3大匙公仔箱論壇6 M1 {. ~% Y  n# X
羅勒         20公克6 q$ ?9 [$ N' d% n  z# F) A
) X2 B* B3 Q" r6 T
【調 味 料】
) f8 K  o2 ]2 V: D5.39.217.76橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U8 `# r2 Z: s( V; q- j
白醋         1大匙5.39.217.76* Y/ @7 l& |( l1 T2 J1 F+ Z
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇: O. F- e. o8 n6 ]
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% F" L' O) Q: x) W% ^  K) T; {
胡椒粉         1/4茶匙
" i( a  }; o' H' G5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
3 ~3 o7 o4 n- B1 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 J2 i3 o0 d& Z1 A/ B8 _- \
【做　 法】
9 w9 t1 [% ^1 p5 l6 q1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ p  X3 [6 H' g6 n% m. c
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
, R, ]* ^8 W# n公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
! R( e1 i2 I4 K* ^, Etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~* q  E9 V. W$ c1 s  i
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. G1 t, @9 v0 v1 ?* H, R  l1 Ktvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L, N: `" O$ x4 V( ?7 S# i
【材　 料】8 ?, H, t' H" t
螺旋麵         100公克9 T/ h3 N/ J6 ^: m8 W' a: e
鮪魚罐頭         2大匙
/ O0 Q4 F, U$ S, ]4 _8 T! t6 J3 i0 B6 y番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 Y/ z- Y: X! g; w! M* S
紅洋蔥碎         1大匙
1 Q! `6 Y- V9 ]) ]) I; h. V三色蔬菜         2大匙
6 ]/ W- _4 n- I. p! V2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M* x+ \* Y9 d
【調 味 料】0 H; j+ X3 j+ h0 M5 m) |
蒜碎         1/2茶匙
3 ]" X. K8 O# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙4 i6 l- \0 w6 i% W, W& p
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" [4 x6 C: c+ `' ^) |2 t6 m7 [9 ]
蘋果醋         1又1/2大匙
3 S# s( X* w; [) f0 G" g6 O1 {tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙4 P, Y4 v( U& X+ c
橄欖油         2大匙
0 R& |3 j* g: I$ B, v7 w0 l- I  O% s, o鹽         1/2茶匙
7 e  K7 D1 e. x6 K: E4 Z2 b公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙: e/ G! y# e* Q. i3 }  n

5 F& u/ j2 L5 a! p% X【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: Z; z( x( i5 e7 U6 U$ D* x
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76# [" z6 V# G$ e! n7 V: t, g# V6 a
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
" \1 F0 k0 v! O6 Otvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76- @7 P, @, ?. r# u# n
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' I4 F/ d5 [" z
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。