BeiDouChef

5.39.217.76* G8 o: f( ~' M
咖哩鮮蝦焗通心麵4 A) r  n. q9 B# I0 {3 x, y+ T& v; ~
【材　 料】5.39.217.76) p9 {5 S. Y. |3 f
白蝦         80公克
# V: B/ v) B$ Z! I2 O2 B' E洋蔥         30公克: \% v! ]/ t& g( w+ w% B$ _+ a
熟通心麵         150公克
0 o) P6 k" t/ a4 Y- N+ |起司絲         50公克! ?5 L) O4 }: K' ]3 c4 B

; J7 S3 C4 |5 |' Z. r9 H: v9 t! p  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, k/ D. w: p0 z' i$ i/ }咖哩塊         1塊# U$ O! r5 \0 J  m$ g- F
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb) j9 j/ E- j! ^7 O  u+ A* _
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% r; c) F# u* F* Y

2 s8 I( x, a4 n+ @- q* P: Q" ^公仔箱論壇【做　 法】
* e& E5 J- ^5 w9 }公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 F) l9 O/ K" t- j% c/ ~
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。. `. V6 m5 x/ M4 A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. v+ V% u1 g/ W: b! T5.39.217.76焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ O9 k8 X  L. [! T+ j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d( P' x% C, q. B8 M
豬絞肉         300公克
9 N- \# I2 _5 \2 z5 O5.39.217.76蕃茄片         20公克
/ Y: W5 ?4 q+ g$ \( Q洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 e' Q2 {( n" _  K2 P
螺熟旋麵         120公克
! r* `; }8 _. D5 E1 B起司絲         30公克5 I  ?% o: T6 \9 ^7 [3 u  q
洋蔥末         20公克
4 i+ D4 r: a3 v% wtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
3 @( z; S( O* C7 ttvb now,tvbnow,bttvb% N! F7 Z8 C  x
【調 味 料】6 L, O* b5 o% C4 }+ ^( ~
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 M6 J2 R( Z8 I
義式蕃茄醬汁         200公克
( ~0 D8 B3 C- `高湯         200㏄
6 t/ Y% E9 a0 X/ }: ^: Ktvb now,tvbnow,bttvb5 a2 H+ x8 h8 ~. i
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 |! r& K- f' I  N. P) q
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% S' p+ F% h, a3 z
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) N) o1 r8 W/ t2 Y+ A; V. f- f
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- _+ E5 L$ J; ^
太白粉         2大匙
6 I3 s1 q0 z* g; d0 i% h+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% k) g; l% V; ]# p3 F" l3 \" A
【做　 法】5.39.217.76; r% j8 R  k, ^$ q' ?, G, [# I  }
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。8 P4 P8 T& e5 o8 L  ]
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& K- e& ?5 c, R  d& m" E/ |5.39.217.763.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
* W, h9 c% c2 u3 o  X4 j4 U0 i/ U* _公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 W9 H$ t# G& p  |. Y8 N8 L. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
8 A1 L$ E# s) A1 I) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇6 V7 `: x" [. D
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇; x& O$ F2 r& v7 a! t
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇- z* h9 e, W5 Z; Y- a6 Z: I
熟螺旋麵         150公克
+ L4 O$ Z+ j+ z* X6 H4 W公仔箱論壇起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J: s6 M4 m- v) ?# a' B
6 p) g$ A: o2 k8 k
【調 味 料】公仔箱論壇* p8 |  {  ?% L& W
南瓜泥         2大匙6 d) m' R9 {) _4 q) R
高湯         100㏄
2 ^7 {: t" `6 t- S, ^$ X! K* f0 J+ ~8 w! o0 O* i+ Q
【做　 法】
- \/ v: U1 }: B3 a5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m, ^' q5 E! A6 V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! g0 I5 _& B2 Z0 s9 G! }( o2 Htvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵8 a5 R/ Y6 ?# c* y2 Q
【材　 料】
0 P/ X  W& o8 _4 @) g0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76% D; f; R- K- v
洋蔥丁         20公克
) e2 T+ V/ s0 m; j公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
- g+ n* m) n3 O% O; ~+ Y  k$ ?8 Wtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
% S: O  q: v5 t+ B2 f( U1 R5.39.217.76公仔箱論壇1 ~0 j/ V4 P) _0 d" \3 \8 p
【調 味 料】
& P& u. N' k8 {" V/ ]* itvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
% d6 B: b$ k) t) D/ b$ [3 z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I, B/ S7 p6 j& @8 u1 V【做　 法】
) N5 r% l6 q# v) P0 {7 g7 R5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
& m) Z! B8 V7 K% C公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K  e2 e. Y  v6 t1 e1 C/ c) S4 E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76; m* A9 Y2 B0 \) h1 w0 q/ P
焗烤墨魚通心麵
9 B$ G! U: y/ o2 u! G1 _' ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v4 Y! f# I" y- q* a( t& L" K
墨魚         80公克
4 _( {* I* e# c7 A2 i: Z! T( m; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克4 R# @( Z( G# {& K; D2 x
熟甜豆         20公克公仔箱論壇3 K4 {+ u; \: R# L% m8 D* b0 x
熟通心麵         120公克
9 D1 ?! {. p8 Z" L' L0 |+ `公仔箱論壇起司絲         30公克公仔箱論壇  a0 o6 o( G3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y6 |- w' K, `& ]" v
【調 味 料】
' P8 d4 ?+ i  z+ e: ^! V9 y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
" W% Q9 G$ X. E8 I4 `高湯         100㏄
7 a% y; f; m" T5 j! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z; ]  c+ A* H/ N, C; rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h: H7 ]$ M  E5 H5 o$ W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇7 X8 F0 m+ A, j0 A3 u4 V
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! @# m2 ]+ G4 ftvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, J9 j3 q7 g6 A* @+ w) n0 m$ Btvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵5.39.217.76* |" h3 X/ s; E# F! V* Z2 T
【材　 料】
* Q. W9 c" M5 Q, R% X0 L鮭魚丁         200公克
- c. }8 F# I9 D6 w- c5 C蝴蝶麵         120公克
1 l# i7 v$ ~+ f& B& p: C1 Y起司絲         30公克公仔箱論壇  c# I' J' D# H
洋蔥丁         10公克
. I7 K1 v1 M7 t3 r, D$ k1 O% W- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; {6 L8 i. f1 b! o& O

/ c; `5 z6 Y7 {; D【調 味 料】
7 e! h- a) m3 C2 h8 R+ h1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
1 w; T2 ~# x/ o) a4 J, F/ I7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 i" T5 J2 g. O0 P0 a
【做　 法】5.39.217.76; Y# C! z" f& s3 H9 M6 P. K1 X" i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# d3 Q% _. ^" u; x- C0 {tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 H1 _+ r8 d, h3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: w! ^9 X! B2 R; N- d義大利肉醬千層麵
8 T* R- ~$ L! u8 S3 J+ v, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I9 p, n% c. V8 Y! H
義大利千層麵         4片
; F; {+ a0 r$ w* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
7 z. C; y6 e5 p0 N8 u蒜末         1大匙; n) o! B" [% L4 B% p  B( r. V
洋蔥末         1大匙1 U: k3 c; M) o) O
西芹末         1/2大匙" D) F: K  u6 t+ N* C% I
紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.76! L8 a' w3 u: ]1 q' r8 L# u  m
蕃茄糊         1/2大匙- {$ j5 \/ K5 x, a" m
整粒蕃茄         2大匙
! J9 Q+ e5 K9 m+ R/ o1 O& B: W7 P- p月桂葉         1片
/ k9 @# x) @) D: j5.39.217.76義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇) L: x% u! t! s3 g- E: {. p, `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^: q0 B! v8 c/ I; i
【調 味 料】
/ y2 Y5 t  c  @) E& N+ ?tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄; u) ^( \$ X) o7 R" }7 \
雞粉         1/2大匙( t2 X5 Y; P  x3 n$ X5 v
麵粉         1大匙
+ ]% p7 {& K6 m' H, |# _2 d1 Q公仔箱論壇橄欖油         1大匙/ `+ k6 K0 C# [9 [" I# |

" A- e  Q- c: j! q" p8 b* b5.39.217.76【做　 法】) O1 b! ]5 [: [7 q( E
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇! F8 G. E) M/ E2 A; i
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z- c2 V2 t; q) M6 x/ l
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。; ~& ~/ c8 |8 l% H
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。) K- d3 I( M* |
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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& G$ A! A) O7 ~* v希臘田園涼麵
0 R" J) F+ `) B. C5.39.217.76【材　 料】
  B+ z9 E/ Y( b" u' M5.39.217.76貝殼麵         100公克
3 ]4 G+ S9 D* X- L$ O" {4 }4 u+ K小黃瓜         1條, w" O7 l# Q  ]: m) `# p( C
綠橄欖         10顆
3 ?! M' a7 O  Otvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
( k# P" S4 B7 Q$ T! `+ I' Y1 t公仔箱論壇8 c  G/ B% z; j" m7 b! A3 P& {
【調 味 料】0 G7 m/ j( ?# r, b+ [
新鮮檸檬汁         3大匙
9 B5 K+ ]' l3 j* i' ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
5 ]2 d# T* b& M: Q黑椒粉         1/2茶匙4 |2 A) T' n  l0 J
糖         1茶匙5.39.217.76* n/ N0 p2 |- c0 u+ r* C7 W+ [
薄荷         1茶匙+ v6 F& S0 [# G
奧勒剛         1/2茶匙% W! x: c! `' F5 D; R
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) d/ f9 H- g2 Y+ c) |
橄欖油         2大匙
, o1 Q; s. t" i1 L. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' R' D, f6 o6 N3 q, M1 y7 a& k; e
【做　 法】6 ^2 A  V, V2 E: h1 U! _! q
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 |! y' C% [: V% y* Z  a2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。1 q% j0 {" L, s+ m, g% K
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。+ K4 o2 y6 [% l0 I
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5.39.217.76" y/ b5 T$ q3 C/ \! f- O' X
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]# U2 q* z1 t" n
【材　 料】
- K. c( |( ~. {$ w' L( R3 m( u5.39.217.76筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb  x# l7 K. i( |. ^
玉米粒         50公克
8 s! ^* m% F$ }9 Y0 c. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
. ?$ \) X6 x" W9 _0 N5.39.217.76彩椒碎         1大匙5.39.217.760 g! J2 t/ ~; i* E' j
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k4 y6 Y. A; A( _; t7 A" ^) c
番茄丁         1大匙
' @. @+ X+ [/ U8 \. }# N) b% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W4 Q! w! L) ?3 s1 m! P
【調 味 料】. c  s% N  h2 G" [1 `- O4 F
橄欖油         1大匙
3 A& h% S7 g) ]1 H8 x3 i  t  F+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
7 U3 S+ B# B3 KTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J! Z- o6 s6 H- D  X7 e
番茄醬         3大匙
4 C3 P4 z6 P4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" N/ {" H$ p1 @# H, J2 G& l
糖         1茶匙
9 P- K: I/ j$ N# O& m+ i0 Q5.39.217.765.39.217.763 J% c; s# Z9 ^3 d; N9 G4 F
【做　 法】公仔箱論壇9 Z8 Q9 u; l4 N1 @( j6 f; k, m
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# K3 z6 l$ A0 _' E
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇+ x% n8 Y) H" j# L$ Z% a, R  x4 z
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

% C2 [  N9 N, `% R
豆泥天使麵. s# I7 u7 b# }/ }/ v1 i' N4 U
【材　 料】
" p  f2 {3 J/ n8 k. P6 A. o公仔箱論壇天使麵         150公克
! L& A4 U& n7 c$ r2 m公仔箱論壇黑橄欖         5顆# C* A; U. F; d0 ~) H# B
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇3 K1 o- n: Z2 M! b
小蕃茄         5顆公仔箱論壇% r8 _* a& P# v* Y) P
4 }' B0 _& G- X0 |$ v5 n
【調 味 料】
$ {6 j' K6 b- I. ?黑胡椒粉         1/2茶匙2 O# |; R: l( W9 H  g
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% y9 e) a. s- ]( h9 {4 {
鮮奶油         3大匙# B* ]7 B0 r, U8 Q0 ]' O0 R
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ l( v& u3 _
5.39.217.76# e9 f. T$ }& L+ y# r% d& j; @
【做　 法】( k% T- A1 f, Z5 v6 e
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 Z# A1 d- o& [/ k( y
2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.76. N9 |& M: C9 f  C0 }6 c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
1 w3 y# k5 i0 o$ M, o: m. c4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: E* \. K: X- S
檸檬汁天使麵5.39.217.761 L; k1 @. s7 D9 ]. t/ y
【材　 料】
/ e, x7 V' `! [天使麵         150公克
9 T7 H% }, W  d+ P) ^- u( U7 w小豆苗         20公克2 h7 y* I: m4 P* d; j4 M
小蕃茄         8顆
. Q! f/ c- o9 n  }: C- v. T- k# I* S7 X# q4 r- u
【調 味 料】
9 S9 ?$ S% ~$ f- `3 k5 A9 V公仔箱論壇花生醬         2大匙
3 j0 c8 Q- ?5 a9 q- u; p/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇. a, v: \8 a# _
蒜泥         1大匙5.39.217.76& y6 C9 a7 M, m5 T( c. ?" }  ~
檸檬皮末         1/2茶匙
% s: U  _# B- Q- b; D+ j0 Q& Y8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb, w8 T1 _& W$ @$ ~. i' \
鹽         1/2茶匙5.39.217.761 f7 \' F( b4 F  H6 j, h( x( t: F
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* q; ]1 J9 [4 g
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇4 k0 i3 y( ^% _7 Q0 [

' q  A  Q6 j/ Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t  _4 h/ q7 F( E9 }+ N9 D4 t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。! E! k; {/ u4 e- c$ {
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
  O0 D7 {9 |- t1 T& G  I3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' }; `7 {$ [8 R' t, A
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 ?5 H( m5 f. V8 g2 G, x2 A  L
法蘭克福貝殼麵) Y, z  ]! q2 z9 m! q6 {  `
【材　 料】
: y& D- Y. J- Z: K" O9 q. f貝殼麵         120公克
0 q1 X0 W" R$ q3 _$ E) T3 D" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
" _& \6 T! j( g/ d) R( S" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
; Q3 Q; g" }* i+ htvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb3 e3 R5 E% q' n" x- R0 O- L7 |
/ N8 d" N" y1 M: E& |
【調 味 料】8 u' g8 Q+ \- k& `1 S
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇. Y; k4 {6 `9 u: ]8 H
美乃滋         2大匙公仔箱論壇/ b/ ^" E+ P0 j
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^, N1 w; i( `0 \" x; ~) z
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.764 P# \, E0 ]- |! l1 \* A9 W' `$ N
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.764 K) D2 d0 C$ r' C9 W4 Y  f
橄欖油         2大匙
% o- A& f/ _3 J, J  E$ ~鹽         1/2茶匙! w1 p4 D5 {- a8 e7 Z
黑胡椒粉         1/2茶匙
& H7 ?, |" t0 Q! o* m5 q" l/ w) B, ]! x( z4 K
【做　 法】
% R  ?  U2 @1 ^$ y) n5 l5.39.217.761.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 M) ^7 g8 _- x) N& D+ x, T6 _+ u2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 Q; `( B) R7 G/ }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ m: [: ]( N/ i( @4 J! C. a3 q公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ u$ `. l0 [
羅勒醬涼麵
# g1 }- I- `7 Z# J: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% T1 H! B/ ~0 j1 Y) @+ D2 a義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D5 w. P/ s- e7 S& C8 k
羅勒醬         適量
9 P% e. C) s/ ^/ s' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
- m% N: x0 `+ N, b/ v1 a7 X紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; v+ \* b4 M% y
番茄         1顆
) [) j: y, Q4 T1 P+ I1 t. Z/ itvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
) Q+ j' |9 i& r9 i7 ^2 X公仔箱論壇青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# c8 z1 y7 k- `' ]& `
羅勒         少許
0 }2 z# P# D& z/ u7 r% [5 _1 u' y6 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z, l( B% f! K$ W+ s8 B$ G
【做　 法】
5 Z  O. R  m9 Z% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.760 A: R' l$ v7 B; x
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
6 E& {: D8 J# B公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵
& ^2 z7 g+ n% t! ?0 i4 f8 m【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& V) f3 t1 m1 d0 o4 x1 P
筆尖麵         100公克
7 U, O7 z- N1 J% X/ }. }菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 ?3 i: k0 F# m- i! @
紅甜椒         50公克- i2 C' X! \' `7 e. ?
小番茄         8顆
/ k% a9 ^4 Z- O0 J" `9 P; o" h起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c1 z9 u& m' S- b' n# |# \# e
青蔥末         3大匙公仔箱論壇, D& C5 Z4 r9 U+ d& R1 ~
羅勒         20公克
8 H3 U/ G0 S+ c. X& ~5.39.217.76
" X, c: T. }$ ^公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76' `- ^8 m4 i( S: N6 v$ L# U: J2 g/ a
橄欖油         3大匙
# z- ?3 V; r6 }% l  v5.39.217.76白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, K1 q% t1 M3 |1 o3 M9 }1 ]4 v
芥末醬         1茶匙
& H) P8 a9 o  Z' v1 [/ n& w8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙% m/ B$ G9 R* n! G2 W
胡椒粉         1/4茶匙
# C+ ~* t  l0 N5 ]- l) B5.39.217.76蒜泥         1茶匙0 ?7 w# g1 Z. P/ ]% y! G

1 }. E+ `9 h% W+ M. ^# d) \5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇5 w8 e% p+ i5 k9 r& b
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* y9 i: h9 j- I& B
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。7 H# @% i# a7 W
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 u! B+ \9 H& s+ N3 O( W
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
; D$ H: [/ ?% n# {' E1 c5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 q$ C! K: t% f6 u3 d5.39.217.76鮪魚醬涼麵5.39.217.76. q3 {8 F6 Z2 }' V# s+ Q) O
【材　 料】
: }/ v# o- i9 D# G* z公仔箱論壇螺旋麵         100公克
- o% M' A* {9 D' ?6 l* ttvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
  e3 m3 I+ W# |" p/ B* {0 A0 q番茄         1個公仔箱論壇+ f( c- t9 t8 G
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇, P4 X. L3 K1 g3 ~+ ]) S% n9 k
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 @" ?. [' H' ~1 k& {# S
5.39.217.76" K  l; J% u7 M4 P, Q6 Q( R
【調 味 料】公仔箱論壇6 E! r2 l7 r( F$ l2 E
蒜碎         1/2茶匙, E/ r# M9 l4 `9 d( e8 p
美乃滋         2大匙公仔箱論壇5 E% s% Z: g7 I) J4 {  m, l) k! a4 V
芥末醬         1茶匙
( f. s( v5 h6 L$ p公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
) U% Q' y% T; H- F+ m/ O0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.76: O7 S$ @6 Z. w
橄欖油         2大匙6 V: F* T. Z) R4 }0 q" q
鹽         1/2茶匙
* }  R6 E2 \& ~( R' ?, K. \公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇6 m& t2 W8 A+ q8 B# p0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 t7 H( o; V' b
【做　 法】
4 g# P# C# r( \/ w1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: w) a& b! D( I7 |1 d3 {8 M2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
% X1 o7 e0 T6 ^% p# S8 M, K+ k5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。. W. W0 m- _9 ^" d
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。- Q+ D) y4 C( y" Q  \
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。