BeiDouChef

" f* d  n+ P6 U' X. d1 u9 p( P' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇! s$ b- E# k& M; G, q# s
【材　 料】
* s6 B+ V0 x% e3 B8 P白蝦         80公克
/ O# M* _8 G6 w; N; {+ K1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克( V4 T8 U4 }% a8 U; h3 ]  [
熟通心麵         150公克
0 ~! h4 P5 X' n; n. T5.39.217.76起司絲         50公克  A9 f, v- r# }2 }  ~
( y: N: k& W* ?
【調 味 料】公仔箱論壇8 s9 c+ B- G; J& t& W9 v
咖哩塊         1塊
5 _5 f3 |4 ?1 l  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇% K; _3 D* q7 p7 ^
鹽         1/4茶匙* ?( q2 o$ U4 W7 c0 \

0 O- D9 F! `0 b【做　 法】
: H9 \# I' G% a6 N* }tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。. u5 S; G9 W) e6 K" m
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* i5 X) B' y! H9 A( Y5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  S% n( q5 {# Q4 Y* k
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
: ^2 z7 E3 \4 n: Y' W' `& t【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% D/ V8 X0 M4 I$ J3 @
豬絞肉         300公克5.39.217.763 |& s/ u  h; h+ ?$ K7 ?  T- p5 z* n; i: z
蕃茄片         20公克% U; ~4 v4 M7 _. `3 {
洋蔥片         10公克
- x, Z8 Q2 }5 @) a4 ^螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" Y* R3 v: t6 W0 G0 J
起司絲         30公克
5 ?  g! y$ |* j- d5 t洋蔥末         20公克
6 u8 V& D9 k' H! c5.39.217.76蒜末         1小匙
1 t+ v& m' H+ I0 Q# X2 J! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e8 ^/ i8 S1 ]; S% j# V公仔箱論壇【調 味 料】
6 \5 W$ I' g' z0 M2 n2 J綜合香料         1/2大匙5.39.217.76& T: U2 {: d  @  S! D* X7 G' v- ^$ R
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* K2 A+ y6 T6 c7 s4 x+ d  G3 I
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O5 u5 v3 O0 o9 Q
公仔箱論壇6 K9 n9 ]3 y( U" \% _
【醃　 料】; O( x0 h! F- o. G- D
鹽         1/4小匙
4 D3 j( m/ ?* N5 y6 |+ ~5.39.217.76胡椒         1/4小匙
9 ^0 e3 I0 y6 I% r' Z5.39.217.76蛋         1顆公仔箱論壇) _# |" _+ E" o# z, w' t+ j- G5 l
太白粉         2大匙# w# {& ^6 g9 z3 L7 z5 j
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ k; g$ c$ C4 @, E4 Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F) n  @! |, z' K) a2 U/ R6 H& F
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 R; q& Q# C, J2 `! H
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
2 g0 T+ h! h7 p# z5 a3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.76% g, _7 T9 I1 {- k6 o
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- |# ?0 P( `" o9 D( ~
南瓜雞肉焗螺旋麵
! k3 f( m, y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 p2 w) |( Q9 E
雞腿肉塊         80公克
2 A; |8 w4 p* k6 r, J& ~公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
# [) f& o$ H0 }( Z, x公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇. R7 Q) ~- g# D* m, L
起司絲         30公克公仔箱論壇$ o" I) U5 o. [5 k. u, ]/ C3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n: G# {, k- U0 O  t
【調 味 料】5 c7 g# A( a9 _0 ^  I- X. z% ~
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇7 s2 Y3 [0 b* m1 ]  i5 J
高湯         100㏄
2 \5 H* T% [5 e
& J. f+ `) p8 w* H* ]. y' r【做　 法】
' A' L  Z/ W! j1 I) s9 H3 J; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, t/ o2 E4 t1 j' F7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 m5 w  V1 p' X1 {" p; ~) K8 k0 P1 T; |
焗烤鮪魚蝴蝶麵
0 D. b. @. ]1 `# j" m【材　 料】
6 h' n+ |2 [, b4 e" |$ u0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  p" m+ F+ Z' M# f) E
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇6 l! `5 K5 Y. {# r4 q- v' L
蝴熟蝶麵         150公克; D3 J: P3 L6 w/ `7 }
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c. c, ]& q+ p$ N' c( f0 X" A. _
tvb now,tvbnow,bttvb) f7 G- I3 f) @" \6 w
【調 味 料】
# _8 ]6 Q5 S- \$ K8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @) C( Z$ C: _" v9 n! `9 N) S* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r- ^" Q+ ~9 ^6 d
【做　 法】& l; C6 L8 V4 n2 N0 n+ e
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% M/ p9 C, T. l8 b, U4 A: N, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ y1 @% m) p( l3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 n- ?* D4 {% L8 \4 W  k6 Ztvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵5.39.217.765 Y& V4 N; Q1 u! i' g% V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 u; q, [% K! e2 q& U0 x# W, A! l
墨魚         80公克公仔箱論壇0 H0 l( l1 d8 E, Y
洋蔥丁         20公克# E* a3 {6 h1 Z
熟甜豆         20公克
' \) D( L- }) N! j' @5 k5.39.217.76熟通心麵         120公克# [9 L( w. {) i! a! F5 p
起司絲         30公克7 d; v8 U) h2 y; J" r8 z# H

  h) G$ S( z! z" C7 ^7 d( K  ?【調 味 料】% G2 b6 M* F  L: n# p) L
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇. |' ]; i* }5 O+ o
高湯         100㏄
1 j3 B3 [6 f- E
. D' Q) r3 k; z" e6 U8 n【做　 法】7 X5 n% c. Z" T- q6 L8 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. f2 K8 u) g' Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ T5 ^6 R9 @$ [  B1 C# _( h" O% _3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb- M3 e: \3 U0 Y3 W3 V
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
( Y* O. [+ z- A+ G+ ]4 [4 L5.39.217.76【材　 料】
! D; C  \/ W; ^0 j8 [; D; ]公仔箱論壇鮭魚丁         200公克/ v; N+ l% \1 x5 \" v
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {2 y, i0 E9 _/ a, @  P3 ^6 m
起司絲         30公克公仔箱論壇( Z9 q9 a3 @4 i; I. w2 ?7 r
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 f" _/ C* T" f
玉米粒         20公克
8 u6 k9 Y% b: x9 M. A+ V5.39.217.76公仔箱論壇9 f0 ^5 P$ e! l! U
【調 味 料】
) h0 @# p  o; }( f奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q) ]7 }" l' r0 ^. _% P) K
公仔箱論壇' p) ?1 j4 U& E% a3 K# T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! @% L, k) |" u$ l8 L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E/ K5 Y+ g( O: ^3 x
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇' u& b7 k) D8 O5 m. c+ t( j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ f4 f) G1 Y2 Q9 o+ |' x" `8 Z義大利肉醬千層麵$ y& ]6 i' _2 x7 G5 c( C8 i0 [2 M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 k4 v7 c# b: g: X7 g- n- D- q- _% W
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb% b6 D, b. ]  L/ T* l
絞肉         80公克
' K8 ^  O/ {. y5 r6 ~6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙0 q$ ?  b, K* d8 p! A2 g
洋蔥末         1大匙
! `! D% X. X3 w. v, {3 o9 H* L8 `西芹末         1/2大匙' P0 n6 G0 Z9 @0 P! t% T
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N, |. S! x: W4 ]6 t
蕃茄糊         1/2大匙
4 ?" G! D! Q4 d) z# @/ U整粒蕃茄         2大匙
' c3 z( J) ^# o3 Y月桂葉         1片
' d5 e6 G" n, F5 M# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 V+ V8 r2 W2 t  O1 s
$ r& a' d4 D5 ~7 \+ @
【調 味 料】公仔箱論壇0 U/ a7 L  U: [2 |9 z* c
雞高湯         300㏄
0 }- j( ^! S0 L" p$ z/ f- D: t. k5.39.217.76雞粉         1/2大匙
. N, H8 p" p5 a; v- T$ G: M, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
0 Y) }2 T/ \+ m( r3 Atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇2 w+ e1 ^2 m: _; f6 R, w! X

) ]/ b. K4 [  F/ L8 N$ n6 V公仔箱論壇【做　 法】
2 p7 I: S! ]) F- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
9 M# A1 t+ Q. jtvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
# T5 J. X, L; e5 h) u$ I3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v+ n0 u+ b9 q7 Q6 ~1 }
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
0 O9 |( t" r' P4 @9 }- x公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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  x, c4 g' ?, [/ r* }" ~) A4 q% z公仔箱論壇希臘田園涼麵2 Z& Q* O5 `2 b6 I, |+ l8 H
【材　 料】- z) I0 E0 Z0 D
貝殼麵         100公克
" m' t2 ]/ `- ^. {; o, a. c小黃瓜         1條
: Q0 D* T( {) V% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
4 a9 |  e$ O) K; Mtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
& N9 A& D2 }) Y; |7 ~$ |公仔箱論壇+ i, S  I* m" _! E: r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 U' o! W1 L( k, [! q
新鮮檸檬汁         3大匙
' }: r, Y1 R9 k/ |0 [& U鹽         1/2茶匙
6 O( C8 ]0 ]% |3 c3 }2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
! P. a* E8 N( Q+ E糖         1茶匙
* c# L9 o0 u) M# R" {) a8 Htvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙公仔箱論壇  e* `; N4 j( i2 i6 J
奧勒剛         1/2茶匙
  p  c7 u/ R9 Y5 [: J& v: c迷迭香         1/2茶匙
, j1 k/ `' e' d  @6 c3 }2 o6 D; H! x橄欖油         2大匙5.39.217.764 N9 i7 i3 p; a" N( v; v9 u* p& D5 K5 f
公仔箱論壇1 C; p9 U# R( J& D0 u. U$ _' y. t
【做　 法】
0 l: x  M) N6 ^) t- F1 A! M9 Stvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 R5 E# j1 P/ H9 |6 A
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。2 a7 L* K8 L5 S( }" Z  ~
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76, v- I' _4 n; |* @2 c9 b; \( k, e
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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9 D5 r. g% M6 o' i7 M+ btvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣涼麵0 D3 n9 o, w# h, A/ J$ V
【材　 料】
9 Q+ }' P# ^' R: b( i' J, N筆尖麵         120公克
8 P, m0 g4 I8 z# U% @5.39.217.76玉米粒         50公克5.39.217.763 V0 Z9 {2 I3 K$ G
蔥末         1茶匙
4 a! A+ S+ ]+ D3 w) Q彩椒碎         1大匙
& j# ]2 @" y! e4 ~+ C蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n4 {5 c2 O) h6 b; ^  L# e
番茄丁         1大匙
. o% f) O6 r6 J% K7 Y5.39.217.76
1 P$ V% d) ^+ k. u( D6 z【調 味 料】
) M6 X/ k# y9 U% `6 w$ r5.39.217.76橄欖油         1大匙5.39.217.768 e, l( o/ D. ?  j
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇7 J% r# u& p0 _& C. g
Tabasco         1大匙5.39.217.76- x: a+ \6 V' T7 A. e# q& c
番茄醬         3大匙
0 e. {8 a9 S. f8 R% n% J" v4 btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙7 J( B3 A1 Q" L/ u7 |& H4 {0 B
糖         1茶匙5.39.217.765 n. T/ W( G2 v0 \' K

/ k. G; a  f0 R- D) p) b( [5 {【做　 法】) [$ ^% g$ c5 [. K# N& L
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76! \8 n4 k( o. a+ E* V, {/ |1 t
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76/ x4 I3 k* G! h. e! ^0 E1 m# D8 N7 I
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  e, f. F( \3 K5 Y2 ltvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵
$ E% P5 Y5 {! e8 d5 L1 d# s4 T【材　 料】5.39.217.76/ ?5 O) Z2 t( t! i
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb/ c- P: N  e) z0 m' R7 S; h
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U" a( l0 I" Q/ c' l0 l+ o
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  K+ @" e" p5 C) ?: y
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb. h8 s3 I+ O2 F/ U
tvb now,tvbnow,bttvb6 n* W9 C" z4 M! i! q; R% N, D
【調 味 料】
1 c' f- G  ]( R5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙2 F/ M/ P# {* |- }6 h1 k6 r
鹽         1茶匙5.39.217.76: u7 _# Q/ J" O( Q: u3 o
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! n, h* h" i/ m: a1 `
蒜酥末         1茶匙
' f5 R3 W7 a8 G4 C" l) D) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  O, \4 Z9 d8 j7 ~* h' j
【做　 法】
" X( h- H0 w: j# V9 c  j) g, u1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N+ X" U3 M/ T, u& s0 W
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 k/ p, H8 M* C, G9 \: n' b5 `" @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; R6 j' N4 Q9 [  e% b& U! E! }公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.764 q5 u% O: e1 Z2 x
檸檬汁天使麵
+ ^9 E: R# f3 H- u" M5 `, i5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' a# l5 N2 C" N$ l3 Z
天使麵         150公克公仔箱論壇2 V6 \" {8 B7 m7 o- h
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- z, E/ [5 e! L3 H# B
小蕃茄         8顆4 c, [- H! u; S/ r  q! w
公仔箱論壇, C& V" r' h$ u/ I
【調 味 料】
. g. r: H2 o# r+ {6 m# R5.39.217.76花生醬         2大匙5.39.217.76; Q; e) s8 @; Y' }( `3 a7 C% g0 ?
橄欖油         2大匙
6 f2 S( Q9 [8 ~( c0 }* i' b蒜泥         1大匙
7 x5 d) i1 l7 L) ^3 K檸檬皮末         1/2茶匙
' k/ s- v" d% l; S% Y2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e* {* {5 `4 j7 ]  N
鹽         1/2茶匙9 u) a, z/ ]7 g" b: L7 Z$ S
薄荷碎         1/2茶匙
6 I2 d- c' p$ E. j8 Y5.39.217.76黑胡椒粉         1/4茶匙
4 i! }0 N4 U% G
! s! s1 k/ h, }, x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, a; B) F: g/ }) V3 A6 T3 W; [5.39.217.761.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ ^$ W2 y0 t( H$ E+ W. X2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 D% B4 }8 U# Y$ i: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
& z7 ^+ `3 [2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: }  F- x! b- B3 m0 \* Y/ V1 F5.39.217.76法蘭克福貝殼麵5.39.217.76$ _5 Q3 C6 h0 S+ J0 [1 A8 l, Y
【材　 料】$ O/ Q7 I) m. |! r6 H3 m
貝殼麵         120公克5 A" o5 W9 a& x1 r0 r( a- N
火腿         50公克
- _* v7 u8 Z' G/ Z蒜花生碎         1大匙
9 }" p+ I! P" q+ u$ ?( {2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W3 |( \3 Q( Q  Y% a6 w

8 z( @1 X: e, H" q【調 味 料】
; T0 y! m4 ]5 `8 p' R5 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76: @2 t1 \. p- Y9 O4 t
美乃滋         2大匙/ e% ~% g, y: @5 N. }( g2 b& E3 E
芥末醬         1又1/2茶匙
: l( J& [: f% I/ Q0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙" P3 S+ H% P+ f3 Z0 t$ }) t! \) B: G
檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.760 Z4 O+ V! }$ M+ ^$ x# [, D
橄欖油         2大匙
9 g: ^6 Y/ v% w# O4 h$ }鹽         1/2茶匙/ n; O) G* x# A
黑胡椒粉         1/2茶匙
/ M4 H2 _; F9 I  i, H! ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' q/ @) l/ P. |- p. K' v( U* x' b
【做　 法】
  k1 j) M( l" z9 ~6 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& D$ ]: T) f* R7 p5.39.217.762.火腿切丁備用。
0 ^! [+ q/ |* q' X& Q# R- D3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。6 p( b0 @* v' T  r2 ?% R7 E  N
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" f7 e& t+ U1 X羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb( @3 e) r, |) m, O9 [
【材　 料】公仔箱論壇0 W; \; ^9 X6 k! l/ z3 ]( P
義大利長麵         100公克. c4 D4 L% l/ s5 A; Z. q) C8 _8 k
羅勒醬         適量
+ X/ O4 C6 }! J  N% u公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
* z3 z( Z) J* H8 J0 k0 k紅甜椒         20公克
1 x& |) `* c, E, d# e公仔箱論壇番茄         1顆
% d8 M5 R5 [+ _  f1 n) P公仔箱論壇青豆仁         1大匙9 w  m2 ~9 d# P# Q, u" W- y
青蔥末         1大匙
4 g) {, \  z0 |1 o* B0 {  h8 |( j0 R" N5.39.217.76羅勒         少許5.39.217.761 h  F. j& N4 c# O+ Q& q
tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ ^' o+ `/ F! o( X6 o  F4 d; B2 C3 z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( Q5 x1 a4 M2 V+ i
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I& d# x& f1 G' t
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
) l9 R0 {- S' Y5 Y* H3 q9 C3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5.39.217.767 d7 D0 d5 X4 c6 |/ R3 f3 {
菠菜涼麵公仔箱論壇: x7 n0 v( h0 e
【材　 料】5.39.217.76* ^2 q8 k9 S/ D( B5 l7 E
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z$ V& g  s7 R: F2 t8 m& _
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb% n6 Z5 _6 Z! q: s" p( k
紅甜椒         50公克
8 Y" r4 e' B, |公仔箱論壇小番茄         8顆
/ G: W: I7 _4 h! D. rtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
1 S$ E( u( Q  s, g3 H! t" p公仔箱論壇青蔥末         3大匙
, V7 V" E9 \$ A4 V: t  B" M羅勒         20公克
$ }6 Q' p6 w, n2 p; S1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# `: K2 g/ |. H+ f1 K) ?- A* G
【調 味 料】
  k+ q3 @) g$ E9 N6 d0 Rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
  d5 x2 B9 G! ^5 Y, b( t公仔箱論壇白醋         1大匙' r' H9 k! L% x
芥末醬         1茶匙
! n; U- B4 b2 P鹽         1/2茶匙; ~5 ^/ f# z: ?8 M3 v. E
胡椒粉         1/4茶匙
% r; x( v  P  W1 r  o5.39.217.76蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~& {5 ~2 I1 U  L8 q- q
% W/ ?. b- P8 s; K
【做　 法】
3 ^+ m" V  ]3 W7 x/ x5 l7 U7 wtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 `, {* A" V9 f$ Y2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
+ N! p; }9 G8 e) X/ t5 y9 D3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb( {% u- T- H  ?2 y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。6 I. f$ H0 `' I+ X1 `9 p
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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$ `, }' d" w- F9 z0 e公仔箱論壇鮪魚醬涼麵公仔箱論壇: G$ x/ H3 b, F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: J% j! U5 Y- d2 {2 U" G! a
螺旋麵         100公克
% k$ r8 E: V) l; f6 g! Btvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
) m; T% }) g+ o0 Y6 N6 R& ttvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個
$ J% ?4 V* i3 `% ?紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u( b( p/ k: M* Y
三色蔬菜         2大匙2 p  F  R( T' Z/ V& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* T9 V) w1 t% N( T
【調 味 料】) q: M4 m) ~' t3 w
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k. v" M# N! g$ u# A& Q
美乃滋         2大匙
3 @' h5 r3 R5 f; O9 O1 @5 U芥末醬         1茶匙
/ C' Y9 Q! T) P, v  ?8 Gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
) x3 {3 P6 z  l, E* _; @, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
+ ~7 r" p" M1 `9 `! O橄欖油         2大匙
5 P" g$ h6 J, ~; Q; L5.39.217.76鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. e* b. D& ?* x5 t+ D
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 {: C7 w4 J' T1 S+ \9 T
$ x7 p) |- h, M! W【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 z( ?0 ]: Z2 d& m
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; h) w0 j# Y- V" T3 T) j公仔箱論壇2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
3 h; }" v8 A! r公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76" Z% z  u2 o! V' c) Q2 [& h, ]1 U
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
' v* X+ I  x+ U& ]tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。