BeiDouChef

公仔箱論壇' Y7 @% g; b4 a8 r" @- T; t
咖哩鮮蝦焗通心麵
8 l  n0 p" g% ?  Z, ?. ^# z5 V* {1 C# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% k, g* d* s! Z. v! u白蝦         80公克
, i) H! b6 z- R洋蔥         30公克' h% O! m9 i  _
熟通心麵         150公克公仔箱論壇/ r9 e: m0 O( r1 b' K9 N
起司絲         50公克
, B9 C# k8 @2 [% A% s! U1 h) Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. K  T. D* G  }7 s8 r6 @
【調 味 料】
9 K* g8 @. k+ F; @, J- j! }- X! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
4 a& \6 I4 }( t" L* n3 _' [5.39.217.76高湯         100㏄
( _$ v" h9 S8 d) d公仔箱論壇鹽         1/4茶匙; S( [. d! A; U7 J8 Z' ]

, S8 p9 l, u9 ?& f【做　 法】+ i; V( X2 D* m" J- @6 J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。6 d" Y0 m# i3 L( N* l7 t3 v/ \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
8 O1 Q( @! w4 C) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 A7 j) o! \4 j# J- @tvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 O( c% M, c9 w' X5.39.217.76【材　 料】- A  y" W) E" e) @" h. l1 _
豬絞肉         300公克
6 X: Z/ }) f* E  u- V$ |, H5.39.217.76蕃茄片         20公克& }: G" k& d8 a5 L( y) R( l6 E
洋蔥片         10公克公仔箱論壇) m, l1 q: B; X# Z6 l5 f
螺熟旋麵         120公克
, l# Y5 b3 t& O3 R. p# e. Htvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
6 e+ ]/ [" H4 H9 g# s, y8 u5.39.217.76洋蔥末         20公克/ E" c" i" k# J6 i( O  J% ^
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: Q9 A+ g0 i6 v, z+ x, ^4 |+ o

( a7 y/ w7 k" ~' {3 u0 d( W% a8 B【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" {7 M9 R7 l5 r$ d9 ?9 K! @$ i
綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 m2 e4 `" T, d6 Y" ?0 }
義式蕃茄醬汁         200公克2 v2 K) G4 R- |
高湯         200㏄
9 r: k5 K: q5 V3 e0 g$ p6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ \# P3 l$ Q! ^" u/ ytvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
9 \. [2 W7 C4 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
4 G5 J0 @# Q- P1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 p2 z; C2 Q+ i' C7 R- ^
蛋         1顆
4 P; R& R9 J8 ~; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
! k" W7 E- U8 N" g5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O, I: l0 l- [【做　 法】
# G+ |/ u( F  k- y/ Z- [( K1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。9 E" ~3 J" c$ p) D4 A4 ]1 k
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 ^6 G$ u  P3 G/ s
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb" f0 r) L1 i3 ]" h
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

" ]! @1 E% Y8 U+ c  W3 t) R( Btvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
4 r* I- z! X. n9 M5 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) p( t- I5 e
雞腿肉塊         80公克
/ a6 w5 t& T0 ~- S0 m0 }; p  R+ G' q公仔箱論壇洋蔥丁         20公克5.39.217.763 Q4 _% [+ E! O. d
熟螺旋麵         150公克. ?% S& K0 `# \
起司絲         30公克2 M" F+ ]& t& M% B3 B7 b
tvb now,tvbnow,bttvb. a, s3 r* Y1 a: w1 }& }9 C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 [( s: y& T% R8 A5 F
南瓜泥         2大匙' y, A( t. H' G4 Q& |
高湯         100㏄
6 z& g& {! g3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ a+ i, u0 O$ V3 ]  ~8 f
【做　 法】
' |1 b! @+ m! m3 D公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% A. n; m$ j1 L& }% D) _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: t1 T% I8 U) `9 U2 O) {  W4 Z5.39.217.76焗烤鮪魚蝴蝶麵
7 w: i/ D$ S. x& }/ S7 L【材　 料】
+ v# J! x1 ^5 K  V) y0 Q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克5.39.217.76, A( @7 |- S! a5 g; q. z( R
洋蔥丁         20公克
# L( Y3 \8 t8 v/ m9 G" T5.39.217.76蝴熟蝶麵         150公克& T; s: {/ q1 `. M: ]1 {3 A
起司絲         50公克5 S. Y% i, U( t: s# ~7 C. ^

9 _. e- U: _7 m9 L5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 D5 }/ }% x2 m/ O# j  G5.39.217.76奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r4 T4 a0 K& u! p
5.39.217.76# \' r; X# W9 r# v/ C
【做　 法】
! ^; |. ?! s9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! h4 ]* k' p5 {! ]2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 `- N- }* X! l5 h8 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

$ G, {$ Y  ~0 @" u( M
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇2 u6 T9 F' ]7 U- B
【材　 料】
/ c8 I+ U7 h' r! W5.39.217.76墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb: j/ y1 B1 G( C
洋蔥丁         20公克
$ s( u* x+ x1 W: gtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
" }0 y! B  W8 |9 P4 d熟通心麵         120公克
" ~0 l3 Z+ M8 q1 r' x5.39.217.76起司絲         30公克公仔箱論壇& _- ~8 i0 f4 J$ b- S
5.39.217.76- _. j* L  Q1 \
【調 味 料】
9 e; l6 a4 A" \% {墨魚汁         2大匙公仔箱論壇7 X" a8 ?' @( n  r
高湯         100㏄
0 y% j1 R/ u' d) A" j" J公仔箱論壇
* o7 a9 n+ h) H: H! @( Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# p1 g! X0 S0 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 `* e0 b. T! q! M3 b
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76( ^) B2 L& ?$ f- H- T7 d+ [9 N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.76  N) l5 e; F5 Q0 b0 R" H1 v5 J
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵7 k+ K6 V% ?, H0 E* |- F* \
【材　 料】
$ h3 Y% l) H! o! J2 |5 W公仔箱論壇鮭魚丁         200公克5.39.217.766 s0 X3 M9 Q! v2 D0 l( n; \9 t
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb- }3 l- }7 u, X5 r; C2 i
起司絲         30公克公仔箱論壇# }0 l* f( V- R
洋蔥丁         10公克
! k8 O% J5 F2 q2 L# f玉米粒         20公克公仔箱論壇) H; t# M  b& Y9 n( F- c

. w) V' }( O4 j  Q4 u. J【調 味 料】
3 x! H$ V6 s# {. \4 p& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
9 `( C( k: I3 v( u( Btvb now,tvbnow,bttvb$ U4 \) W( s# Q
【做　 法】! F" _$ Z" ]6 i4 j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
, J' l2 v  W6 q: r" ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。2 d+ i- u  [4 O
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- B! e5 o  Y% Q! \  j5.39.217.76義大利肉醬千層麵& {. O$ M$ M+ s8 h0 ~$ R
【材　 料】
4 o6 X4 j; P/ U公仔箱論壇義大利千層麵         4片
' g  Q$ m+ {$ H: r& ?; m7 c/ x2 W6 ntvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克
5 g. {+ L: y( P9 V( d: A/ [2 k, ^. j蒜末         1大匙1 ^" l( s9 b" u" H1 x
洋蔥末         1大匙
0 U: k1 N1 g' H# j. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
& u! Q9 N; k, ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇' z0 S0 D3 A' {9 O& |/ ?  Z
蕃茄糊         1/2大匙
9 B) P+ S. Z4 G5 Wtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
/ v  i  Y) g/ g0 i. Z/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb( l  D4 x& Y, O6 C8 r/ }  I
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ y  B0 l1 m# B# u8 c4 C5 e6 T

% R  P, P1 G+ c- D4 d9 C【調 味 料】. F5 ]% P: @6 E6 n  p' w
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ t' |) R5 Z  _( [% k, ]! ^6 H1 `) w
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 U( {' r8 d' U/ V
麵粉         1大匙
0 u: D/ U  q  e4 `' atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
0 e: E9 f7 W9 \, Q2 o. ?  X' m. htvb now,tvbnow,bttvb
: D% \4 r  z7 O% k  r! a7 ]6 ~【做　 法】
/ D  u5 V8 r: c* b) u: m1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.763 v6 h5 ?/ [& x' @6 K" y5 D' k3 F
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
; V  H4 ]+ U6 M# x# h! c0 ^, G. M3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; y: p8 x* ?" @* A* ?% i) s7 i% g4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
4 u; T9 d/ }* k5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

4 }# \  u9 d( F- utvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵& C3 [7 s$ B% \8 l2 B$ Z  m. y
【材　 料】
% _* g7 |3 s6 @  M公仔箱論壇貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 s: L$ ]) O3 N: ^2 R" k
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ z9 A0 _! b- R( y& N& V& F
綠橄欖         10顆
8 B# i/ t) i2 e6 ~; q, Vtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
- L& q. p# n; D公仔箱論壇
7 P# E! R. z2 [7 R+ htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. e5 m  g2 F8 z1 J/ o  u/ p$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙
5 Y9 x' `4 N/ x" l8 J  y* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W" x6 P# @4 g; e* ]+ V2 m
黑椒粉         1/2茶匙
$ E. U2 G, i5 p- [9 F公仔箱論壇糖         1茶匙
5 P3 r  l/ g7 X, Ptvb now,tvbnow,bttvb薄荷         1茶匙
/ r" h8 f8 x. e6 o奧勒剛         1/2茶匙
& y# x* o! @) Q1 N' h; F1 K# V# X迷迭香         1/2茶匙
3 M# d5 ?: U1 W' n橄欖油         2大匙5.39.217.76" R4 T1 M- X! R/ p' T% U/ E

8 ?: f# @# j- Z8 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ c4 `' a- E+ E7 {' r" q' _
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ X( c7 X5 K% S/ x" ^3 `: `+ h2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  H/ o8 `8 z" o7 i公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
4 J8 y, C3 {* P1 n- \5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

- k/ ~) g0 g! s
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. T0 s# {% I6 w" }
【材　 料】
2 u* D# E" K+ D# u2 V筆尖麵         120公克
7 q& h% }2 J, e! {$ `7 M. H7 `玉米粒         50公克
" x( v5 u$ D1 s9 f7 P+ f5.39.217.76蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' T3 v' @" @- T; L
彩椒碎         1大匙
0 j: ]5 v9 c% q' i0 M+ A: ^公仔箱論壇蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X- {1 `7 U2 E" p0 O5 h6 Y1 E+ r
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. L0 v: Y' `$ X5 t8 Y3 L! K+ A# E2 S

' }, Q8 ~, c, F9 z$ `$ @9 z- T" q5 l5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇+ m7 A# x0 ]! q! \+ Q
橄欖油         1大匙8 ]' T0 k9 d5 T6 }& z  S
檸檬汁         3大匙
$ r+ {% p' L! y, D  b( e4 Ftvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙5.39.217.76$ Q; Z3 d6 H, a9 G" ~  I9 |
番茄醬         3大匙
3 D5 C  p) ~; |+ o公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; n+ D4 ]2 V3 R# j6 X/ f. W
糖         1茶匙" e( d. K7 l$ C8 B9 \0 g  |" Q
公仔箱論壇: Q! K: f5 u) q/ o+ }9 I3 F+ g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E" e: J# [$ [0 P
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- p3 u( q9 A  I8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 n5 \$ G( K" v, V8 y% \* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. B3 s5 y. v* \% S! y8 w3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵
% c! V0 B/ _" c  r- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】1 `; X! C$ [0 S9 h" d5 F' n
天使麵         150公克0 t3 N3 \3 K5 x+ I0 y& l
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `. ^' Y& V: n
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇5 `9 A- q: g3 R
小蕃茄         5顆公仔箱論壇/ b9 i$ b9 v- _. |
tvb now,tvbnow,bttvb$ N: E; n- T; X2 @5 \/ ?5 w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 q- f  u2 y8 F- D
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.76. B6 U7 b0 e2 q+ t* ~* U$ V9 K
鹽         1茶匙
& ?0 s5 r8 ^& y# E1 }' E鮮奶油         3大匙
7 S: g) s) F5 B$ }& i公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U6 ?  u: R# h
公仔箱論壇5 E+ m6 ^3 C7 Q, c
【做　 法】
* o5 z4 O% S$ utvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. v* n) c& @7 b" L, ]( C2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇# k6 f7 I1 [9 O6 N; Q; [
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。! w/ j& N5 g! `* b5 e( g. c
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 U9 k7 ]/ Q) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
4 h* u0 e* e7 p) F: n8 z1 L/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  `1 M  ]' _4 f' d天使麵         150公克公仔箱論壇4 O( B. f6 W, _# y4 b
小豆苗         20公克1 e2 Y8 [7 y/ k
小蕃茄         8顆
  X0 D& @0 K1 p! c0 J; [5.39.217.76% h, ]2 F: s9 W- O! u$ Z
【調 味 料】- \+ ^- k! K9 j+ N* Z
花生醬         2大匙
0 Z8 I) A0 P5 z$ M$ [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
# _9 N, F0 H; o( m6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
" Q& Q& u7 ^1 L' @) ]3 a+ B+ b' T檸檬皮末         1/2茶匙
" m; }4 n6 i/ W& j, E8 b) P5.39.217.76檸檬汁         5大匙
- p2 R2 {1 H! F鹽         1/2茶匙% y4 Y( \$ |. c! h4 R) F
薄荷碎         1/2茶匙
  T  L' ^6 r5 o, h) {/ D7 {0 U5.39.217.76黑胡椒粉         1/4茶匙
. o  F" u8 ?2 M+ g4 Y. ttvb now,tvbnow,bttvb
" j5 h. d7 N9 T/ J2 ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇! X0 ^$ P, M3 ]' m) g, @: B( Z% T
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) q. n* N" q( V$ Z: ^$ V- t2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
# p8 d- u- H+ ?6 v3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
8 F9 m0 p$ h5 K' X) N公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

' l+ a  M) }3 B- T+ B
法蘭克福貝殼麵( C. F, \# H& A5 \' [
【材　 料】
5 T+ u9 N* E* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克公仔箱論壇5 f5 W7 _+ M8 R& L7 c) j. B$ f
火腿         50公克
4 w0 R% F$ g6 }7 q5.39.217.76蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇$ z. \# o* ?9 W* G8 Z& A
蔬菜沙拉         數種7 ?1 {4 u6 t+ k4 v. p
tvb now,tvbnow,bttvb* H) n; v# L+ l! d; `2 z9 v( @2 t
【調 味 料】
' p( ?1 d9 ?  U% stvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙% ^: m& t. u" ?" [- I
美乃滋         2大匙
7 W4 ^9 O" a7 z# ftvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ t% Q0 y( X) D" e2 r1 W% h; @
蘋果醋         1又1/2大匙; a" n) E' A9 \
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R9 ^2 j/ F! L  r0 b. Z/ r
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 g" {2 I9 t1 T0 T! n% T" G
鹽         1/2茶匙
0 w" I, U% Y1 e* X$ n' O黑胡椒粉         1/2茶匙
4 L$ Q3 e* h0 N& O! w, T
# V' u, s" S# I9 z- Y8 N/ J公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.769 \* ?, q6 i( U  Q
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, R) v1 H( D. q& c9 |) N2 z6 I! @
2.火腿切丁備用。6 V2 p$ t+ v1 o, L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.768 t+ o; A/ @9 N. ~. ^" ?
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

& w4 i5 f4 [% g  otvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵' C5 |- c3 A7 ]. a2 D
【材　 料】
1 [0 K8 o" c. B" q' P6 J/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 L7 H7 b- L9 g7 [) w; R' L
羅勒醬         適量5.39.217.76% y: n1 X* a& @3 r# h
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" D) @3 C# I4 R6 h" q4 ~
紅甜椒         20公克公仔箱論壇3 K  g  }7 N% U. @' z
番茄         1顆0 k# x" `' W% K& j
青豆仁         1大匙公仔箱論壇( F/ ^  e5 ?0 k6 z/ B9 X  ~2 c, t! j
青蔥末         1大匙5.39.217.760 i# W6 @1 `, E) M
羅勒         少許
: x# y9 X7 \, x, H+ a5.39.217.76
* C7 T' D0 ~6 J) N$ L/ U* L% t5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76) s/ {: W0 ]: a4 _  d/ v
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 h4 v6 O2 W2 Q6 S+ M& m' @2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
: x4 b9 T0 d7 o+ }( b* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 r8 n% {* g% ~
菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V4 m. H& i- |( a2 g  L
【材　 料】
& @+ R0 T% b: v1 w% ~3 W公仔箱論壇筆尖麵         100公克公仔箱論壇. ]6 Z4 H; Q) _; J
菠菜         100公克
/ {$ ?* `2 d2 V# e& e公仔箱論壇紅甜椒         50公克( i2 u2 r7 k* \; Y+ q
小番茄         8顆- F6 ~$ g5 P, Z3 L( `, L6 Q
起司塊         2大匙
. E$ \& Q) T& E* [1 v公仔箱論壇青蔥末         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' F& J0 N- t4 `+ P  }
羅勒         20公克公仔箱論壇$ {# r- X, g# o- U" m: {8 E
5.39.217.769 {9 a. [3 V# s8 M
【調 味 料】) i; S* R! H2 I- r7 ~5 F# W
橄欖油         3大匙' W6 J; x$ n" W+ D3 a0 j) j. B
白醋         1大匙
% z; X4 n; c8 B. T' v0 M芥末醬         1茶匙
! Z) Q: P* I  P8 j7 t( D8 z鹽         1/2茶匙
, E1 ?  R9 p0 D+ b( w3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇! F4 a- @6 g# D0 f0 m
蒜泥         1茶匙
) ?% _5 ]( M& \2 j2 l0 @0 {9 |公仔箱論壇
7 G2 i/ u& M& n7 c: c【做　 法】
% |7 g6 f, e4 n: d* k& k: _公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; U8 \& T' M# h" D" X* P* u4 X5.39.217.762.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。2 h0 f# m$ V! a3 ^5 }, N/ N
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
4 W4 l) o, t3 P' htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# K$ l8 i; L+ P7 Y  b" V7 `5 L
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

( ^0 a5 ~% l" U  n- Q. A5 {/ q公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
5 j4 {. e! {% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ v2 ?1 Y; L7 g1 y8 ]$ M
螺旋麵         100公克- N6 R3 y( B  A
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: d! p' P' z, X% L. A# o
番茄         1個
0 S* R( \" `6 j$ J2 A2 j公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
+ d) `1 Z8 U/ W3 `5 A8 Dtvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙5.39.217.76$ ?0 Z' |9 u' D5 `; x" Z
公仔箱論壇5 ]& ~' t4 C: p, s# ^# L' P; b
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& j0 y& C" G1 e  K% g
蒜碎         1/2茶匙
& l% z* V$ {# n  K+ Y6 i1 T% n美乃滋         2大匙
8 |0 ?" @1 _4 \芥末醬         1茶匙
# @% \1 F9 `! W$ e9 n) ^$ a7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.762 {9 E' ~) `% Q
檸檬汁         1又1/2大匙" X8 d& u: k( Q3 \, c
橄欖油         2大匙
( Y+ w9 h. ~6 o4 N! Z1 \( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( Q7 K3 Y3 u: H# I$ b+ ?黑胡椒粉         1/2茶匙
, R/ `1 n& @- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 E+ A4 n5 E( @0 R
【做　 法】
( G: d' V) k" j5 a+ _* q7 i, G: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 x* a/ N- c2 u, B5.39.217.762.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ u8 E; z( V( c3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
+ D* I' D" `; X0 Z% _4 }% l  w5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
% t# V- R2 h$ g& [, otvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。