BeiDouChef

7 Q, i$ z2 g- B/ ?% Q, b
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇% \& g5 l( j. ?0 A5 m+ a
【材　 料】
2 i+ g' T! f; T! ~/ {tvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
! Q0 K! z1 h) m' ^, h洋蔥         30公克
% D( ~  j. j0 ]2 K. S  b6 T熟通心麵         150公克
2 Z! [# U3 q& E0 v$ {起司絲         50公克
7 t! `2 z7 W5 D7 _9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g. }! Q9 ~4 k: V. Y4 X# Q3 B
【調 味 料】
. E3 z* ?1 f+ x" i5 n( @( Atvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊7 J$ q% D6 b& v* C
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 \( R" T: s. {" j0 S
鹽         1/4茶匙
' s6 @+ `" V) K. }/ A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) n3 F) N" Y  W9 R# G+ N
【做　 法】
6 j- w, u) i* i公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。, T4 i5 D5 s% y$ ^
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 U* L5 p1 e2 m3 t0 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! B* y5 _. S8 }. H1 [2 r3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇' G/ f  o( |1 G# v1 L6 |
【材　 料】+ K$ k" f. ?. f' e/ r* I: L  S4 t
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb# K' j2 G! v7 N$ R$ u, H, s# U
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I8 G" V4 e6 W0 }$ B- O
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 g# x; P" y% Z/ ^. r
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇6 @+ n3 @/ e3 \, g6 u+ y; N
起司絲         30公克
. h9 M5 E  k& i# v5.39.217.76洋蔥末         20公克
% j# ^9 j5 Y) I3 l& W蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* C! n/ Z& q4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, M' ?5 \+ e& s/ b4 I% F: A9 i
【調 味 料】
2 ], X( m( u( I- C8 c- j1 A% o7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙5.39.217.767 }% l2 H# c6 o" C! H0 F  x
義式蕃茄醬汁         200公克
4 H6 d" s! M+ l7 `% x! I公仔箱論壇高湯         200㏄
  u6 O# b8 d6 n# g4 R9 [8 D1 J9 O
2 k& Z, y, D, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】5.39.217.76- R: v7 V& n! p5 c
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& I  ^% N- P. r5 j5 G2 o
胡椒         1/4小匙
! z7 f* Q3 e$ O3 N蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^( J8 V% S9 ]1 R
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 z9 O- E3 @* y5 r% m( G+ A
公仔箱論壇2 d  w. n( Y& v, _; T. A( S: }& i
【做　 法】
( m& N$ ^& O& O2 d/ o2 m5.39.217.761.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.76% H3 l9 f* R2 g( ?  `7 I
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。$ {9 K! |- n: t# T
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
2 m2 f' z# |4 Z% t0 |4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇  |' I& t0 i) r" `. \  u. l; p
南瓜雞肉焗螺旋麵& {5 c- G, R) Y' ?3 ^! R6 {+ X
【材　 料】5.39.217.76( m1 ~% f0 F: K8 T
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 E: W) e+ b0 g/ C: \+ c1 w
洋蔥丁         20公克+ f7 h5 E/ x' d4 b0 v1 \" w
熟螺旋麵         150公克' c5 G$ ?6 {3 \
起司絲         30公克
% W* z- d! _& D, z" ~- m8 x$ |4 q" k' c: A) X  |
【調 味 料】1 Q4 F  L0 [2 S* Y5 C7 r% j
南瓜泥         2大匙
2 V9 X6 c6 ?0 k6 h8 U# \3 dtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
$ |- z6 L$ z, s) F! h; Y5.39.217.76& l) w  t) I9 _
【做　 法】6 o! ^5 K/ k, R; a8 g. o
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.763 o' |4 l/ M8 I: o+ z' i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y9 H. A$ E/ C1 m
焗烤鮪魚蝴蝶麵5.39.217.76; @, q+ Z2 l- Z; g1 n6 W; W
【材　 料】9 L" j8 r0 `7 u$ w' u
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 Q) ?1 e5 M
洋蔥丁         20公克5.39.217.76% I/ ]1 h- g6 W
蝴熟蝶麵         150公克
2 f2 k) a" n/ E4 e5 s起司絲         50公克
0 ^6 p) `; B5 `2 V# a) R9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f0 V0 j; E/ t; Z* m' F
【調 味 料】5.39.217.76. A1 [/ }3 `9 J- }$ p/ N% F6 l
奶油白醬         2大匙
5 G; M, X& K% N! E1 H) ttvb now,tvbnow,bttvb7 K* M5 w8 D# ~' k2 X% n
【做　 法】* k% S2 B: [9 |7 F3 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 L9 f% X( o4 P
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 r) g: ^$ r" X5 U% L+ Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇  G" t4 {% f) {; b
焗烤墨魚通心麵) _7 z) r/ t1 k1 ?/ I! b0 s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }% a& W5 d" L$ c" z: D0 b6 d( K7 N
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" A  |1 M/ L3 T( T
洋蔥丁         20公克
: ]  q/ c4 s# t. I! S& L# f( u2 m5.39.217.76熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O7 L$ x: O1 z
熟通心麵         120公克5.39.217.760 N0 m. Q& {: ]1 E3 Q1 E
起司絲         30公克5.39.217.768 t. E  ]+ @5 x1 B4 }7 x/ J$ k

# n7 ~. n: k6 _5 X1 E【調 味 料】
: u: N. U- Z! c" G. P- c公仔箱論壇墨魚汁         2大匙5.39.217.76; V2 X$ y  u0 R5 Z
高湯         100㏄公仔箱論壇3 j4 P" G0 Q3 W% F

- _0 w4 |4 u. i$ p5.39.217.76【做　 法】# v6 u- w& c# I; u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. h& ?2 D' s, X/ v& J3 @tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 E( h5 u( T$ S1 O4 X7 G, q5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. H" e9 f9 U, O5 z
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
& k# n5 s3 b9 v5.39.217.76【材　 料】1 R( |; v9 C5 T7 d
鮭魚丁         200公克5.39.217.76$ \( d8 u, n# t4 ?5 W
蝴蝶麵         120公克
8 \0 K: \) t+ {4 y0 f9 s8 y" [, ~tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克8 c1 B* `9 u& `& W. |1 u4 W1 D
洋蔥丁         10公克' F- n7 {' o. m* [
玉米粒         20公克% Y! k  B" [; l/ p& k( u) `
tvb now,tvbnow,bttvb( |- r) @$ G. t- X
【調 味 料】
7 D7 \! Y! f% S, x5.39.217.76奶油白醬         3大匙
, p) k- J" R6 o- B8 j' V) n$ A4 M
2 p0 p* j, F3 F  W: `. x【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E; p3 h# H* u) O- Q! D; [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。  J( F* h1 ~. D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb; C8 T% R: h" F& P8 I* _! v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m$ w  g) G; K$ x9 }/ e' _1 k# Y
義大利肉醬千層麵
% v( d* r+ ^) Y4 r1 y4 z【材　 料】) U3 y! j1 X! v7 d- G
義大利千層麵         4片9 s( P6 o0 ]# T7 l
絞肉         80公克
' h, G  Z4 C2 y( O" L* _蒜末         1大匙
: Z% q+ S/ S9 B# I: I5.39.217.76洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* N9 e9 l( n1 _
西芹末         1/2大匙
* w' Y! q- a  w  ^% K5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙
) A& D6 s6 _6 f* V公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙& `$ d$ J- {. h
整粒蕃茄         2大匙
( m3 U8 }; m8 z; ]月桂葉         1片
! L( W, a/ w' a# c  ]5 k5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇" x* G4 K9 W+ d) d* r

$ g# r" v4 A1 R; A% z【調 味 料】
( R( v0 W" V: s% k9 U5.39.217.76雞高湯         300㏄( f" R# C: i7 U, C1 h
雞粉         1/2大匙
5 i( ^% u0 L; W' C5 e麵粉         1大匙
% U8 R: w3 S* m* e5.39.217.76橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) N3 v6 h6 T+ A0 p

3 a9 B1 \7 P2 Z【做　 法】5.39.217.763 w# g8 B+ ]" F, E' |  ^6 K5 W6 T
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.760 {& m. B9 {) l! f* z% N2 n: R
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 B' e0 T' E% B) \0 v) N# g2 a3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; \; \0 m( l, D$ I2 I4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) s3 J/ ]" [, o5 c5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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$ R6 n. U% N2 ^希臘田園涼麵5.39.217.76/ @6 Y5 u3 y- R$ t
【材　 料】
3 V6 S2 ?- o" y! V' t公仔箱論壇貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Z: ^+ n1 J% q  S2 ~
小黃瓜         1條
1 q# c1 A. G4 ~. d! ttvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
! f: H, ?$ }0 J9 N% |+ X巴西里末         1茶匙
# s1 g3 W! M4 V- f; k. ^+ u
: J1 a) I- d/ `: Q% m【調 味 料】公仔箱論壇7 u& Z+ j. d" @5 k+ _& d  ?7 C" z
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇2 z. L5 i' t' D3 T3 e  B( P' b
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇+ f4 b; D. L3 a
黑椒粉         1/2茶匙
3 c4 g. ]" e* X9 |1 e, D糖         1茶匙
( v/ e/ ~- F8 H公仔箱論壇薄荷         1茶匙7 S3 U1 R" B+ D, K' |
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k+ {) J5 c) G% o# g6 G
迷迭香         1/2茶匙7 r0 R" D# d/ S, Z& h/ Z
橄欖油         2大匙
- n0 _2 M( V# j+ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! u, Q  Z! z3 E  x8 M: q% G3 {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; k1 B: G9 r. e! K+ ^# M& V8 f
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 b7 H  O7 H0 v) Z# S7 ]8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \+ o! u% N% s9 y& D: w
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇; `( R$ o( i  @& V6 [1 O% _# a7 t
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

. n* N- ~6 D5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
/ `8 D! w, F- y5 i5 Q1 R0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, }, m5 P+ L, i- m' f7 {1 Qtvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
; i" w# z, D' _% W$ z) c1 S玉米粒         50公克; t/ [6 b; S4 y' T6 d' |
蔥末         1茶匙
$ ]3 N& a" A& [5 Q$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n1 u2 W2 T& n; p+ C6 c4 B# ~* A
蓮子豆         4大匙
5 S" I  ]' S: F1 b" o5.39.217.76番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; k3 |9 |& i6 n" l# \. N9 U
6 p  X" g, u  O* z  _/ X, z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 O( }; Q+ H- v5 x; l8 e" O/ |
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 \# h# h3 _
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, k# |4 j9 J' i0 i& J2 s' _% P/ p/ Q
Tabasco         1大匙  }7 H% j; e: N" m
番茄醬         3大匙5.39.217.76  S- C8 I! W+ W6 G0 w' R
鹽         1/2茶匙
8 U- A* R8 ^; A7 P. ~( B公仔箱論壇糖         1茶匙
6 k, i( _! U% p1 F- ?, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" |0 d0 }0 G7 D$ O4 l6 S, y, m/ c5 @
【做　 法】
' d/ ]" V0 F9 N) E2 b1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 w# @' d+ j+ B! M' H1 F公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。1 {: G  p1 q' W' {
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) y1 F" ?6 ~5 ]/ D
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb: |+ d$ i+ [  C; W" S2 f) A( p
【材　 料】
+ Z* e4 b# i  j4 E3 Atvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* ]- G, O3 q1 n2 @$ x
黑橄欖         5顆公仔箱論壇3 ?) k0 C1 N4 }, E( W$ S# n. M
冷凍青豆仁         100公克
# m$ O; }( ^- a" T& c7 p, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
- j# n+ \0 Y/ R公仔箱論壇
: B$ S3 J8 D% C- H. W% Z' D# Z【調 味 料】. N) Y2 h! E9 T. D7 Y/ O' w! \
黑胡椒粉         1/2茶匙
; K' @4 K6 v! b( I$ ^5.39.217.76鹽         1茶匙
* S9 j  [6 _" m4 z+ d3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
$ z8 i/ _# E* T+ f* m! `蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `5 r4 m" L$ u( E

9 e0 K7 O, p) J. A% q* |公仔箱論壇【做　 法】
, \1 e; O& d9 \2 U7 q: w2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 R+ M- r) P4 s/ [) _* T5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇: c2 g* v! j( Q& V& [8 P' B$ D* O# G# B2 M
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 Y0 j, Z4 u1 O$ T7 g公仔箱論壇4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; ^) i! q% p& M& g* Z檸檬汁天使麵
# Y' V. Z1 C1 o% I0 R公仔箱論壇【材　 料】
6 O6 A' f) q1 ?6 O7 ~, g5.39.217.76天使麵         150公克公仔箱論壇5 Z* V  Z) ?  y+ V7 _7 V
小豆苗         20公克公仔箱論壇2 e& C$ b) D6 h- `
小蕃茄         8顆
4 f* a/ v. k; K" S+ h$ F  gtvb now,tvbnow,bttvb
4 \9 W4 L) j1 S& itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( l* [! D, p+ @$ c  e- O0 q
花生醬         2大匙
! q- {& X5 Q+ P- }公仔箱論壇橄欖油         2大匙# v& d* ^" g7 r$ V) Z- b
蒜泥         1大匙5.39.217.765 b* ~4 M. I2 Y! K1 P- i
檸檬皮末         1/2茶匙' d; p! U+ }4 X
檸檬汁         5大匙1 K" z# V: x8 h5 a- t* L& F5 }) ]
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h$ A! n6 K. f+ N5 i3 u6 t9 N
薄荷碎         1/2茶匙5 @: c1 J, I( T( q. l1 y
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇: ?, P5 B8 b' K& d! ]3 N) ~

, v4 T5 E4 B8 W7 N( l& v2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( h. [. U; i1 z! n+ y0 }% v1 w) U
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, r3 `9 p2 \0 {/ W7 _: X" J公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇3 W# `/ p/ `( F; ]! y6 S
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
. K# y. ]$ H4 k% d# d- w9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ Q6 |+ s, R  ^/ ~法蘭克福貝殼麵5.39.217.760 w' J9 |/ z" K* l
【材　 料】
: I1 t9 M1 F1 V( s5.39.217.76貝殼麵         120公克
: p8 c7 G, [$ n. N- }3 M公仔箱論壇火腿         50公克公仔箱論壇$ U, L8 H, p# J; m) }9 s) x+ s
蒜花生碎         1大匙. D7 I: o2 \+ Q1 x2 X
蔬菜沙拉         數種
1 D% K& \+ p& ]/ V0 l: utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 H( r/ Y7 A/ O6 G1 _
【調 味 料】5.39.217.76  p1 J, E2 `7 x$ d. R* U; k# j
蒜碎         1/2茶匙
: b9 a7 O* L5 R1 w1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F  q- M. w9 l* n0 H- b6 ]* H
芥末醬         1又1/2茶匙
8 Y; \5 L, Q, [5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙
2 K3 u- l. r. m( G$ L( [! p  i5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 j& r7 r# w7 H6 Y/ _* H
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 n/ l! x4 q3 L; b( B
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 n6 s. S& c8 u" j
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d9 l* P0 ^, b: o# p) k' V% K+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 X- |8 {8 U' T! u* d
【做　 法】: U( y5 I$ ]5 q* Z* `; f  G
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇: E7 N* w3 Z8 i# c2 Z" F/ \9 K
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇" o. z5 q2 m/ t# f
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.76! P( ?$ y; Z* |# t  G5 P
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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2 T$ q, r  L4 N! L; y0 n0 l$ |羅勒醬涼麵5.39.217.76! X2 |, T6 R& G: c
【材　 料】公仔箱論壇/ a- r. o3 n! [1 T
義大利長麵         100公克
! y- U' u/ P* P8 h- o+ Y0 ?+ u$ E羅勒醬         適量
+ o1 t! V/ r) A" X) g5.39.217.76紅蘿蔔         20公克/ p/ G9 R) ~: U  Z% ~. a
紅甜椒         20公克5.39.217.76- y# T2 Q$ N2 i9 E+ H, U$ A6 B5 v
番茄         1顆
) s; _; V7 s) O+ Z7 u5.39.217.76青豆仁         1大匙: P1 w- d+ z' Z
青蔥末         1大匙
% g# a" R7 F- P, R0 y羅勒         少許3 E5 T- T( ?( g/ Y& c* }3 L+ J
公仔箱論壇, A& Q2 i: x" z. S- |, I7 f
【做　 法】
. U% L" B0 F! t) b) v1 E1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 b5 f6 C5 n1 \/ `. L1 b; n
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
3 g0 f/ E* w" g4 Q6 q3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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/ @( w) N  l3 V4 B+ a7 b5.39.217.76菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( a) X% x1 H8 Z
【材　 料】
) j6 K  K5 k+ ]3 c. S; htvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]( I8 f9 n3 U% X; M0 h
菠菜         100公克公仔箱論壇$ R. e3 k! E0 _7 c+ I
紅甜椒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& }5 K& ~7 |1 ]$ b% Z' Y
小番茄         8顆
) g& z' d5 r% a8 F7 |) L1 ^& otvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
! l; r$ M. W, r* F1 H青蔥末         3大匙
. \' ?( ?5 |+ n5 N0 J4 k5.39.217.76羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K5 W$ U' A" ?4 Q' O

- w/ \8 s9 ]2 ~1 X# T/ t8 \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】3 |2 h0 M% o$ w) _, C" U3 N
橄欖油         3大匙
4 G9 x7 M4 J- E5 Stvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
8 G/ P* v4 I; m: m3 ]& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙. m& [3 C1 \1 j6 ]7 k3 r1 w
鹽         1/2茶匙9 K/ w+ X1 H6 c: C0 O0 g' }
胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.76' J  J6 D5 j; ?7 Y6 ]+ k/ K* M
蒜泥         1茶匙
% F: z6 U, b% s% D2 k6 _公仔箱論壇7 _7 [- G8 U; ~; `+ o( {
【做　 法】
$ |' }) x! [8 i5.39.217.761.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) ~1 y+ V( Q/ y- k2 R8 w! D2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。, U+ `3 [: `* ]' S$ \* c& M
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
0 Z$ U$ q8 }4 ?, k4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
  s- Y0 B) u, w- M( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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0 F# L1 v% E$ Z1 n公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
: t; ?' g4 z# _5 d- a9 |5.39.217.76【材　 料】
& R8 s- }& O0 j1 U# L3 [9 N螺旋麵         100公克
! N+ O' z0 C6 |9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙5.39.217.760 R1 e, C' p& ], T/ F0 i
番茄         1個5.39.217.762 @! w: \8 M; I) n6 @2 Q
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" o0 D! M1 }2 l; m! ^
三色蔬菜         2大匙
6 p; |! [, y+ ^5 G8 K- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* ]: J) R# a. v
【調 味 料】公仔箱論壇$ [  i& s. m" A* M
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76: `) j0 C1 a0 V, `, I
美乃滋         2大匙
8 A& Z* d. Z5 \# k! {芥末醬         1茶匙
. c. I% q) ]3 V! {1 z% Y5 ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇( C9 B) q& n% f! B: D+ T
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 C6 _( c+ v- {3 ~' i) E* @2 H
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 h) |- f. y" ?5 X
鹽         1/2茶匙
9 n, `2 |- y! X0 L; Q  h公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O4 I& D0 G6 y+ N! Z
* |: y$ Y. H2 k5 x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 g# G9 \: e. H' p. `) e
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% y1 Z$ u. j! q
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
, u1 I8 M( S6 F- p: T" @公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。  N% Q9 Z) \9 e( N+ U" I
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。* v5 D$ A- k. k, n$ H  N8 k
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。