BeiDouChef

6 C6 ]! Z# C' ]6 Q  Z$ I% C" x4 ~tvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
7 v9 C9 a" C0 s* _【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* H! R) i# e' y/ A9 _
白蝦         80公克
. t0 C( v* P8 k8 u公仔箱論壇洋蔥         30公克
4 x0 V2 {; H! Y熟通心麵         150公克
9 E, @8 E5 d* H; {tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& C  n4 B) h( Q! w
6 e( l% r- t  r$ d# T, [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 c& C* N( r
咖哩塊         1塊: r$ y, D0 c2 j8 j0 Q
高湯         100㏄
% X3 H) E9 _) u5 P! ~5.39.217.76鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( |5 u4 ]2 R. E; l9 w% a# P

# u7 A* F0 c2 X* I【做　 法】( e- L' d! G3 p' \
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
. D: V  D3 X+ n; W; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: O( C' ?+ Y5 `  h; n# K9 W, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.764 h/ K. K5 N: W. t( ?, O
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
, O- o9 ]4 J+ D; s4 |. U' O【材　 料】
' m* |. z- G8 O: k. r5.39.217.76豬絞肉         300公克
3 W# V& i2 P" V: U# s  i- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' Y. L% p% c& r
洋蔥片         10公克
! H' d+ {* U, U( W. L% M: C5.39.217.76螺熟旋麵         120公克
0 ^. k/ R. F6 l起司絲         30公克
( b4 @& \; A  O5 N2 A# N0 ?5.39.217.76洋蔥末         20公克
% M( O- N0 O6 z5 _0 d+ o& F$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
* N9 [+ s3 m- r8 Htvb now,tvbnow,bttvb1 Q  g4 d- ^& }; \
【調 味 料】
! O0 O( H, `: O5 B7 T) u" r8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
/ n. }, z  ]# v1 v  v6 f4 U) g義式蕃茄醬汁         200公克
8 w6 B) T" G8 j8 q1 S. T$ y4 ktvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
4 L  ]' _7 ?9 ?公仔箱論壇公仔箱論壇6 j7 n6 f6 _' j% B" n9 e; B& a
【醃　 料】
4 b3 z0 F9 w7 M" ?鹽         1/4小匙
0 v; L0 z  o9 G$ ^胡椒         1/4小匙
* c# \( Z9 h4 n. o8 j4 `蛋         1顆公仔箱論壇- @* m( ]. R% K4 |
太白粉         2大匙; u+ G9 S4 D+ `7 a3 I$ n' Q; M
5.39.217.76/ g/ o. t9 C2 s( k: |8 E
【做　 法】
/ U8 e4 S& M0 p  L; D5.39.217.761.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
; M, G9 v4 ^  O% Q+ y2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。/ w1 f* B: z4 I9 j* r
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
$ j( `) i. U' O; V: O& T% h4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5 U3 Z8 M9 P5 h5 D" ~. p) Y( N6 }5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb# F. m6 O( z3 N/ h8 Q
【材　 料】
) U! c  t' I! x- \  Ytvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* q( \6 N7 Q! G0 Z: t( l
洋蔥丁         20公克
. N4 k3 _  S, o& N; Q- E( A. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克' P: @( w: v$ }) d* X% @' R
起司絲         30公克
& W7 |3 `- d5 p/ Z: j; K# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l4 [6 z9 @" b# s7 [$ E5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- f; L. j5 d  R$ U  w4 E
南瓜泥         2大匙
% J6 T% ^( r# @% i' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
6 p0 d: Y3 N5 w公仔箱論壇
8 N& }% `% ]. e- ^! @7 p0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 n8 Y9 C+ A0 k$ L4 y! W0 q9 y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 I" C* q& n( A6 g0 [  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 P/ d2 d: G: ^+ G. \焗烤鮪魚蝴蝶麵) b0 h% p* l. F) L
【材　 料】
  i& j8 {; K. s9 E5.39.217.76罐裝鮪魚         50公克
2 [% p- c( k9 M$ w+ F2 W6 b8 @洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ i; X  G  _( P
蝴熟蝶麵         150公克
% {4 l( g+ h8 M+ ^" P) ]起司絲         50公克
# s$ i+ _* z) {; k& ?  a- j$ g
/ \: ~6 |% v" d/ X% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 Q4 V& J( e( x: J! N4 a  J6 t1 Q公仔箱論壇奶油白醬         2大匙: l, l- `# O  x) t- w1 C' V7 X4 H

: l2 E" _8 z/ C* S2 m2 x: [, `5.39.217.76【做　 法】
# F/ o; m) w2 J; G+ `' S5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
( n" b- I" J6 i/ Z* ]: T, c: P5.39.217.762.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ U' O1 e4 v7 ^( \+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  ?4 H0 g% v3 R4 N+ ^4 ]
焗烤墨魚通心麵6 ?8 Q" a! h1 Q4 h5 E
【材　 料】
$ i8 W& p: N. N, a& v5 i2 vtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
3 P$ Z9 t) |5 [; P& A0 j0 k. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" L1 ?6 c% h) C
熟甜豆         20公克
# D& F" N; j- \) Q7 E5.39.217.76熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb# a' J  a# u: n) M! r. |$ r
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [1 I  D( N! k  h" p1 q' {

# m+ `# h" v. {+ n% y2 l4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 s5 [+ ^% s7 @3 x. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙5.39.217.76! C5 I. o% a6 m& s& v: B- X
高湯         100㏄4 {/ h; s( [- O+ K$ J

" T5 f& Q0 G; D8 M! |% d# `【做　 法】. L) P( L0 Y3 L9 E+ o6 i
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。/ v2 g) K  f" A# y6 G% f* G! o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ Z" Y1 p- }. l$ f5 W, Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 d8 l% t( Z; ?- f- k! B* ?( p
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb1 Y0 A+ r, q/ L% ?( [) H' o
【材　 料】
. q$ i, P, H+ J# _8 v7 H公仔箱論壇鮭魚丁         200公克7 [) R: I0 q, z) [9 u1 @
蝴蝶麵         120公克
. D$ l. S0 N, }# ]' r4 o: Qtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克+ i) J& w9 ]( w; V' ]" e! S) b/ U
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' a$ D; w' j2 O
玉米粒         20公克
7 \' b( y, j8 N# j3 n2 z& I公仔箱論壇公仔箱論壇8 X6 O/ T8 ?( x) I7 b, V* r3 F
【調 味 料】" B* W: A4 d  m1 {+ ?- L# J4 R- n
奶油白醬         3大匙
1 ]( N# h( x& I# Z7 B5.39.217.76& V2 v" L6 ^% ]9 G' E2 f- T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ z" O! [; [; D: N2 F$ J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb* G8 C7 f% I1 F( }+ `
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 ~. t9 |% d( ?$ Y# ?3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 u- a7 b* Y( |- u1 A# f( B
義大利肉醬千層麵
2 k! C( y- h  L; k- A' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- {  Z" x* m* q8 g
義大利千層麵         4片
: V+ f' n) ]- d8 {絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# w# I7 J- t9 W( D# ]
蒜末         1大匙公仔箱論壇  B, x( W6 r3 m. n7 b0 T
洋蔥末         1大匙
; o4 H/ T  K& Y1 {- y. u西芹末         1/2大匙
$ k3 q& h, y, Z$ Q+ {紅蘿蔔末         1/2大匙
* V: N7 ]) J$ k1 B: u蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.76* R1 j* }) I# i+ V# k
整粒蕃茄         2大匙
! P2 i* ?) m- o1 G; l" R5.39.217.76月桂葉         1片; m) N0 U+ m+ n9 z* x8 ~
義大利綜合香料         1小匙
! Z5 Q( h$ x: _2 G7 I- g
9 y) g5 b( o: s+ T) w3 P, \tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 `8 R2 K9 o+ o# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄公仔箱論壇( V5 x, @7 c8 s! Z
雞粉         1/2大匙
4 [. _7 U4 S* P" d* _! X% Wtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
2 x3 M& o& {, Y& u3 ~橄欖油         1大匙& N1 I/ G2 l) }5 F4 r* k& J' o% W# @1 o
5.39.217.76! e. F1 y1 B6 ?$ M1 A$ f% q# }3 q
【做　 法】
! Z# t, K- ]% I, P) r& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
. |4 G. F3 @5 R; o$ W7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。& Q/ R3 g% \6 N
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
; f  L: [% A: v; i- w. \! F7 T5.39.217.764.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
8 m8 Y1 A% l6 v- l6 jtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

2 L: [0 l. }: W. d" a0 T- {* X
希臘田園涼麵
7 ?9 E# m. s& e4 L. E# u6 ?. y4 x+ [0 k公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇- \) O6 M- u8 w& ^. n
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n! c% i# f  y; k2 Z, [
小黃瓜         1條
$ f/ m5 E6 W4 N+ H! W3 s綠橄欖         10顆公仔箱論壇4 |1 Z- M* h+ H' Q& @5 y
巴西里末         1茶匙  E" b8 M1 t9 f( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U, B1 U6 u) g2 b; k8 S% b4 g5 N
【調 味 料】5.39.217.768 [6 q9 ^+ b' ?6 d5 O( f, [
新鮮檸檬汁         3大匙
3 t  ?1 }, Y) K) s& U2 S2 h$ H鹽         1/2茶匙
& s* w8 x8 m4 k0 ^; [8 W+ ]' B( n黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ t' N& P( _% k
糖         1茶匙
5 v7 W" P% j: ?公仔箱論壇薄荷         1茶匙
4 m: z( k9 I, C; {) z公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.76/ ]* A! {0 B, f' K' x
迷迭香         1/2茶匙
# g8 M+ l$ w! z4 A3 T公仔箱論壇橄欖油         2大匙
& c1 {; e, k* d5 b) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J( z" `* u# A  @, u8 X7 K公仔箱論壇【做　 法】
9 e) V$ g- j( ]' m9 }. u5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 D: G! Y- k4 [/ _
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
3 t' _, ^7 }. f. K: s- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 H( y! E: q2 m# ~; W9 S7 ?公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' z8 Z2 b1 G' w# y& H3 }1 T$ s& _7 e/ k
墨西哥辣涼麵
8 y# ]' |  t$ X: A7 a$ G: E9 G【材　 料】
! S9 Y( a+ m1 k3 R0 _8 K! ]公仔箱論壇筆尖麵         120公克5 s( q; R, l4 g" ]# |
玉米粒         50公克5.39.217.769 `" Y+ Q0 u2 ~3 A) O" e6 x
蔥末         1茶匙5.39.217.76( z, k2 d3 e* \7 E- c% M, f, ]
彩椒碎         1大匙
8 l! P7 X, r* @! J1 M公仔箱論壇蓮子豆         4大匙
5 J2 S+ }! Y; \9 s7 K7 o  P番茄丁         1大匙5.39.217.761 u" [" s3 |! [0 A9 a* ]) P" T( S) X
公仔箱論壇8 r0 j4 @% v' d% Y
【調 味 料】
$ {1 e5 H7 g# r6 x- ]" v橄欖油         1大匙- @4 X) C4 @. z# _+ Q3 O0 ^
檸檬汁         3大匙
& @1 S7 I+ h6 w" Y! x5 PTabasco         1大匙
0 I0 k. Q* E* }& ^3 \4 Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
) ~# Z3 D# o2 f) S" T) x鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A) x, w4 H6 _
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W  }8 p1 W+ Q1 T! s

3 M  j: {5 i4 M. Z0 }【做　 法】
  x1 t- e0 W, v& f1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。1 Q  Q- `5 O  e) f% E/ V
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 N8 S" x! H! V; J) a9 d% ]0 i' g公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 o7 Z. f, L( Y# A8 Y; C9 I
豆泥天使麵公仔箱論壇) n' E: b8 ~9 E1 f5 V; E3 t) q
【材　 料】
7 z; `' T- N& }/ G天使麵         150公克9 _& |; G$ g" X7 c
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb! i) X" Q4 e4 M* J- e
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n8 ], B1 {9 Z9 D6 x
小蕃茄         5顆
' P8 E$ b( r4 D& ?1 X& W. ]5.39.217.76' S* @! M/ E. I$ _+ l+ A% j8 ^# w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 H# Q9 U- E" S/ }& R
黑胡椒粉         1/2茶匙
; z% o: q" d0 \- e公仔箱論壇鹽         1茶匙
" j7 H2 S& M; d5 u" ?2 [0 c公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
5 j) i* }  k! |& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥末         1茶匙
$ w9 ]" f9 l) R8 w6 p( P5.39.217.76
! T  N* b1 W- p$ F2 `3 \' F! L0 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 ?2 O; ?) I$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 g2 f3 b. Y: z) S5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。
2 P! w. Q# U5 h3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 O0 s- c" o2 r6 a0 {4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

/ O- q. ?: Z& f  btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, D- k/ @% M8 [
【材　 料】
+ O5 ?% v8 B) H$ j" P/ A- p9 ttvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克5.39.217.76( T! q$ H4 G2 t
小豆苗         20公克
5 ~! I* U$ d( B% H. a# ^9 vtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
) e" d+ }' N; H3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 r% i0 t" m
【調 味 料】5.39.217.762 @6 x; r) B/ t0 m- Q: k7 B* `
花生醬         2大匙
, H; X1 b( W) y' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙7 {4 H* _$ N# Q" ^& r
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& q7 ^/ Q' l1 `$ c9 A
檸檬皮末         1/2茶匙
, h+ \; y- y! o& `3 V公仔箱論壇檸檬汁         5大匙* J* s  l+ O7 Z! ?6 s2 Y7 d
鹽         1/2茶匙
, B. U/ K/ U) Y  u公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇# _. y1 ?! s- u# P9 D1 b9 x8 }
黑胡椒粉         1/4茶匙
3 L: w. G: n# J) Y* t4 x: I3 d  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. Y0 ]( g& Z$ e7 q, K' A
【做　 法】公仔箱論壇+ G( T. h. h$ u* \- c3 S
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% H& K' v; t8 {8 V1 V4 I% r
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇3 k5 i! c) L+ ^, x. X0 [/ v
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。/ f% J4 n7 u2 \% q8 Z4 N. k
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* e$ P% X& r7 j0 p+ D
法蘭克福貝殼麵
( Y( j& p& v  _2 C+ V5.39.217.76【材　 料】
' @( g' s+ ~7 y$ X) @0 |" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
' a0 j3 O2 {8 d2 Y5.39.217.76火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ K! a( d- F2 }& z. c; V) W5 S3 r" K
蒜花生碎         1大匙
9 s$ r$ f% M# j8 L3 T/ M( Xtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇' g2 ~6 M% w0 s6 F9 I

+ m; W8 j$ E" k8 j" f- F" Z$ k- A  F5 H【調 味 料】
( j2 h1 D% n$ f8 }公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
: ^) t; y5 f+ Y( v. M0 h' R& E  S美乃滋         2大匙4 b$ L# m5 G" ~4 V6 L9 y
芥末醬         1又1/2茶匙2 O; w7 s* x: W6 H* Y8 ]* N
蘋果醋         1又1/2大匙
9 A. Q( V5 v) ^7 E$ }4 [. u公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇4 h; T- V( X9 E4 g* j2 @/ y4 D
橄欖油         2大匙- v, k( v/ l5 r! z
鹽         1/2茶匙4 |7 p% S; ]0 I7 B
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.764 l! b+ t  Q" \, l( ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }. g: f+ j2 @& ~" D9 x8 |
【做　 法】
7 U$ l1 F( _/ ~+ y; r) g公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ l4 c3 a) p0 x- ~3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
* p' d2 X! p3 b5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 U' t$ }! ?; }& y3 R) C3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 ?2 Q! U/ C0 w8 q
羅勒醬涼麵
+ v: E6 V6 q, g" n7 |( _公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇' [3 W* z0 L9 |7 n; D5 W7 g
義大利長麵         100公克公仔箱論壇5 @0 _2 z/ j& x( D& f
羅勒醬         適量
& [+ b; D* y$ f/ Y* I& q# Qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克' ~! [& v$ d; |# i; w& X
紅甜椒         20公克
2 w+ ~% I& s" F- R, n9 l/ F, ^公仔箱論壇番茄         1顆
' C% E0 c7 M4 P* p; a* I: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙5.39.217.76, V3 k2 c; V( e, W3 l* J
青蔥末         1大匙
" z# f  W, I" R* v5 ]/ u5.39.217.76羅勒         少許
# E8 F# }: u7 c5 q2 M  W
0 ]6 x* U- k, l/ h0 Q9 C7 ~% J+ e5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F7 Y) Z% D1 e+ E; b6 w0 G
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇) |* {  Z2 i6 z8 Q
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。' V6 L* }% m% J/ p
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5 \3 [, v+ z$ m4 M
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb1 w# z3 e% }- K: h/ B) v; R+ g
【材　 料】
0 `7 D& W6 C& w- \' R) N6 P$ s$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克5.39.217.76/ B5 D4 V8 q* k& ~5 l
菠菜         100公克
3 t& S! {0 L- J+ f! W& x5.39.217.76紅甜椒         50公克公仔箱論壇( l' J$ ^( ~8 S
小番茄         8顆
" x6 c" ?( d1 @2 B公仔箱論壇起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 N+ n3 o) B  f4 M+ X
青蔥末         3大匙: \, y) h0 t2 ]. t
羅勒         20公克
- a' T5 l& W  ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 j& x! I3 _$ }6 |! t* C9 }
【調 味 料】
. Z2 o$ V. `/ ?. X* xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z/ K1 R, h5 j) |* w& U! A
白醋         1大匙
& o3 [- @0 k7 J8 K) itvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 r" q6 t; n6 v- s  `
鹽         1/2茶匙
6 i2 U' H) ?& T  s# V5 atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
9 W- T" y4 [/ w+ s5.39.217.76蒜泥         1茶匙
3 J* v7 H. ]  \- d, e( k, Btvb now,tvbnow,bttvb" f& _. y( D7 m
【做　 法】
8 ]! L( J+ q. d5.39.217.761.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% s, \: T6 K  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb( h8 I4 V8 x" u; V4 D
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% v6 }, a  m! T1 c8 h5 {
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
+ m4 x) g5 ]+ l! b5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& s$ z$ N0 C. V0 q0 j' M鮪魚醬涼麵  ~! ~% _8 G& s/ n
【材　 料】
( z4 N5 @+ x# O( t( z# H螺旋麵         100公克
$ [( G- D& M' S9 C- N8 t' d鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! v, L$ W8 O' X$ \" i3 z
番茄         1個4 _, ?& {6 B" C; J
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ }, M6 A& l8 H; Q- T% R
三色蔬菜         2大匙* M" E& t2 N* t- o% l: [- b

0 W( A4 R5 k9 u* T& L  o公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.763 ^, x* \+ G4 `; S9 Q4 Z
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% M& ]2 [* ]2 C
美乃滋         2大匙公仔箱論壇& L) ~5 O- q! ]) |5 J( g
芥末醬         1茶匙5.39.217.76# |4 U* B- C/ `2 ]
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.76) M+ n' }8 X7 S' Z  W2 a. X% C+ K
檸檬汁         1又1/2大匙
  A6 c4 K9 v' g: h2 S& M+ }2 S橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* ?2 [" @5 ?4 a; F3 I7 i* E! }' S
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇! o. _: @0 I5 a' `
黑胡椒粉         1/2茶匙
5 O+ p# s8 Z$ f- H% N9 D  h5.39.217.76% y. A- u4 J/ p. N6 T8 U: D
【做　 法】
8 f# x- k# |8 l8 R8 n( `% I( T3 b5.39.217.761.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 k5 f' ~1 {: n% V( }$ D8 C2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
8 ?  ]  a. E( Q$ V& A3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
0 e* A! ~' X  v) [# Y. s/ ^4 g4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。4 |8 ^* {  `& P1 t9 X% n" a
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。