BeiDouChef

3 t# p6 n4 @! u咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.764 r8 [, f% F7 z; a: M
【材　 料】公仔箱論壇3 B+ n- ]$ A4 W8 o( x9 R
白蝦         80公克
! A  m0 v* @, \) d洋蔥         30公克5.39.217.76- q. b3 \* Q/ |
熟通心麵         150公克
/ m; F, I  K0 x2 U3 ]  n; e) g+ M# g5.39.217.76起司絲         50公克
% a4 S3 V: R$ g7 [! h) ]公仔箱論壇
0 v& H' q- j0 q5 W$ M( G7 e+ [5.39.217.76【調 味 料】
: v- b8 _& ]  b) C咖哩塊         1塊( B, }  a8 n# w
高湯         100㏄
# Q2 }2 m3 ~( k公仔箱論壇鹽         1/4茶匙公仔箱論壇; B9 n" _. v! K! E) u, e

" |7 f- j' i/ N8 z* F公仔箱論壇【做　 法】
3 Y1 b9 n3 r  `% T8 t$ A7 D4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a* Y  p+ Y. \* ^/ S
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ [# ]% c; Y1 a% Q
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( F5 @( m& H7 a) B6 O, R* X焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb' `7 Q8 `) x' W7 Q
【材　 料】
$ N8 _& @3 X( L5 A豬絞肉         300公克5.39.217.76! T$ o4 |% K2 W% n  _1 a
蕃茄片         20公克
2 E& d2 ^0 P( A' E1 G  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
7 [& R4 W: ?! L/ Ztvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克
; ^9 U' k4 q* C1 r0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b  S- A+ u+ Q4 [
洋蔥末         20公克
* N% f) ^% C8 _% }蒜末         1小匙公仔箱論壇5 b* W8 o; `: C% i( F5 ~1 O

5 j) Y# f$ T, p' O1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# [2 N2 W* N1 n, h( V5 q- L7 G  E
綜合香料         1/2大匙
# H% p0 @, }2 A: h- mtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
6 c& I1 L$ U8 P' [高湯         200㏄公仔箱論壇$ f' I* ~3 o$ J  i# s
3 {$ U+ Y1 x; y' X; Z
【醃　 料】8 c$ o0 o( \5 W' x4 @' O: N% m3 T
鹽         1/4小匙
- r7 F7 H2 a5 Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙5.39.217.76& `2 X7 H6 p& D# w- L
蛋         1顆
' R; B! q" c+ M( r# ?( l公仔箱論壇太白粉         2大匙
6 x  g, |  g; S* V5 t& s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. O! L8 K, w; |
【做　 法】
, J+ Y; w% a; v2 V' }tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。9 @9 K( J2 q( W
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。9 g& W$ S4 r* @% L
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇0 }+ L9 ?* B' G  D. U) {9 m2 D
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb- W9 I# a$ O$ q- n! }5 P
南瓜雞肉焗螺旋麵2 K6 Y" \: y& D
【材　 料】) D* ~' R/ g: X  U# O; a7 t6 v/ X5 @
雞腿肉塊         80公克
$ |+ _- t) [: M. F: h; d; ~3 g: s, w洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 m" `/ f- [: w4 d! O0 i
熟螺旋麵         150公克5.39.217.76. a' q- ~. l! G. m
起司絲         30公克
& `# _! \, o9 S, m. @9 t. J" atvb now,tvbnow,bttvb
' h( ^# }1 h+ o【調 味 料】$ e' P* R6 b) d; e: V
南瓜泥         2大匙
  z) ^% o, O* N2 o5.39.217.76高湯         100㏄
  x7 ]* O1 t+ x* x0 m# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u3 X; ]9 p( q! Y1 A) T
【做　 法】5 O4 d6 B2 [$ V- P# E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# }* `' H. E! \- Z: B5 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.766 Z6 M, m9 Q! l, [- a
焗烤鮪魚蝴蝶麵
- _0 a5 ?: g3 ~+ _, i  s, }% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 k- w( T) C- q/ }9 g
罐裝鮪魚         50公克
# j, z( l& K5 K4 G  |3 G/ X4 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克, o! n5 h) }* L$ f( n% d/ z
蝴熟蝶麵         150公克
- @' A- t" X' Q% G) j. K# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb) o; h/ a2 V! A- \* f' _( Z2 ]
3 w3 @8 ^$ t" r  g# N8 B
【調 味 料】5.39.217.76% y1 W/ ?: }7 }2 H) d/ c! U
奶油白醬         2大匙+ r0 W! Z9 z3 s0 h, a/ n  X: l8 \
; E  V# g# ~& ^$ ~4 [
【做　 法】
- V) B- `" J1 F; y3 N- U$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 b, q# Q1 |2 K) D9 @  t. M* ?; \
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 I$ k8 s( R( J3 ~! ktvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 W0 e  z) ]+ g' a公仔箱論壇焗烤墨魚通心麵
: i& ^# E! R- H* A$ s公仔箱論壇【材　 料】
# p$ C& d# d# d0 o" N# H$ W墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb& R- @. ^6 \" Q4 g1 Y, |* m
洋蔥丁         20公克
2 l1 Y/ E4 S1 Z5.39.217.76熟甜豆         20公克
9 v' }5 ~" o5 U: n公仔箱論壇熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w$ O- ?/ {. G5 `7 r) [: O
起司絲         30公克
/ _  n+ ^: ]) i' y$ K; _
* q6 k0 x- \' N: Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】* O- }& G( E0 O- |9 X) O7 h4 l
墨魚汁         2大匙
3 t8 n- m- T( [公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p$ p' G2 S- B; F+ N( g1 \

6 n, H$ @2 I+ n9 K8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】: ?) ~6 ]' q/ ?# x$ d0 s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
3 W* J+ f4 d) j% d- E, t公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 P: [" p$ x* a3 g) r公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ E$ D$ S7 b8 u5 X$ y" d+ Qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G  M2 Y2 u# {$ z( B
【材　 料】
; \4 r! m0 C7 y' p' ]. r* etvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克5 x& ^& u1 b# J9 R
蝴蝶麵         120公克
) F/ q7 u2 z- p4 y5.39.217.76起司絲         30公克4 }, Q2 q0 o; k* v* r0 H
洋蔥丁         10公克
+ z; e4 ^2 `( f+ Z- ~2 j! T玉米粒         20公克
% ^5 `$ a3 p) x; P4 w% N/ B$ l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) L2 y9 @7 t3 P
【調 味 料】
2 q# h- K+ X9 ]; f% c3 q奶油白醬         3大匙8 p5 C9 {+ K- P" p% q

% `# D7 W6 ~8 R5 U0 c& ~6 R) `7 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# e: D' F  x( j3 N) `" b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb) J$ x$ w2 L) P" m7 M# `
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% y9 {4 ~  z' S1 T3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& D  o. b8 f6 n, \5.39.217.76義大利肉醬千層麵
1 c, {$ @7 [6 [5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇6 ?$ Q$ c2 g- X9 r
義大利千層麵         4片5.39.217.76% h9 o' F1 o: x. \2 P
絞肉         80公克公仔箱論壇- ^$ y5 e9 \+ p) R
蒜末         1大匙
% G" T7 r9 |& |/ s3 u; Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙5 ~1 b3 F4 L1 C
西芹末         1/2大匙
/ T0 P  P# L! V) atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: I6 S/ b& b- y6 m4 y+ C) j, A
蕃茄糊         1/2大匙! s) W- P7 d# K5 W/ w/ y
整粒蕃茄         2大匙
6 A% M% H1 F  g6 V9 C8 u+ \% ^月桂葉         1片6 N$ D  K1 N( V$ S
義大利綜合香料         1小匙
0 g( B0 [0 O% w& w! y5 X* ttvb now,tvbnow,bttvb
" n1 Q1 j3 e! [; h) P( Z( u9 O: T【調 味 料】
/ S4 O# D* ?& k" N: @% v; O! K雞高湯         300㏄- e3 v3 E' b* W% m5 i: W& j: S
雞粉         1/2大匙
- U& t& k+ {8 t: ^tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙; {1 l% \2 m" ~6 r  ]4 Q" |/ z- K
橄欖油         1大匙
0 I% p( L) W$ X4 |. |) Q( u公仔箱論壇
) q. @! T3 A0 q2 Y/ J【做　 法】公仔箱論壇# Y+ A5 J6 |8 w8 J4 Z  e1 A
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。+ O8 p; R! r5 `7 q7 H
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
8 K  R( i9 N( r3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 A$ ]2 T% I7 s! w6 I! e& ?0 W6 C
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.76/ D$ e. e8 t: Q* x2 n& q
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 _3 ]5 ]+ g9 n希臘田園涼麵
9 M: s+ d- e, c$ r$ K: e, I0 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, |" w( v4 E9 z" a0 t. q* v/ gtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
' V$ F' k$ A& D4 }% A9 f5.39.217.76小黃瓜         1條
9 d  r# L8 K" K6 B  I" T* f3 d, v5.39.217.76綠橄欖         10顆
" K% o! a/ i$ W1 |7 W$ J, ^tvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 w$ R2 ]7 q' l% G4 F. n
7 j$ ^& E) ^0 u7 N1 g- g
【調 味 料】
) ?- n- U, ]& [! G* q5.39.217.76新鮮檸檬汁         3大匙
: a3 \# r2 r" j1 S& e! _9 |公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. ?! n! |  h) L6 X
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 t3 }. [1 T6 m
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' g, z9 U/ H3 |' N$ }5 x5 F' t3 w
薄荷         1茶匙5 U0 U% `( [9 n; {# H7 W
奧勒剛         1/2茶匙
( j/ G9 E$ R; D: g& F4 P4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙/ B) B- s5 o) u" |; l
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [: H: n* A- d4 ^0 J

3 A1 r$ c1 U0 u8 G$ V" J) T6 G! [【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 i3 p( z6 c: f0 i- _2 y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: x9 R$ }; w$ g& x2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 U* j. Q  a* k- I5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
' Z* ~- E. a% R% u; k' k+ E+ Y公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

8 ]& P0 `( I# X0 I& P
墨西哥辣涼麵
% `" G) X5 k# a0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* V+ _" h! o/ B- ?% w1 a0 m: q
筆尖麵         120公克
  s2 t. u6 o* wtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克
* {% B- j/ U% K. ^7 Y9 F公仔箱論壇蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 e* L  \2 ~# V+ `7 B- V3 p' O# z8 v
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& V/ M8 G  E+ H$ u5 O( W
蓮子豆         4大匙
) d4 ^7 v6 Z' C/ |2 q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙, n  G( A9 e7 G+ h+ P/ m! D

- |0 Q/ y* |. w6 i7 v2 O. H4 C3 K: J/ l【調 味 料】
6 h# w: c, T' J% H5 G橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C/ t7 ]" d+ [9 o9 {0 Z# j: ?
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb% I! D9 T7 Q( {8 i
Tabasco         1大匙
+ d/ m- s+ \! W6 z" d1 G$ X# {! [番茄醬         3大匙
; ?. f1 {) U+ ]$ B1 M$ L8 J公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
0 O( ~6 |7 j: \' B5 a5.39.217.76糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g# `  H- R& {" F
  y8 y( M1 z2 O- q4 t
【做　 法】6 l8 ]- R; y7 T
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# U; F& y) L+ Otvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb' q: ^, k( F8 A  u% _7 E  p
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v$ G3 |% ~! ?; l4 P
豆泥天使麵
0 q5 X( I' B- e( `5.39.217.76【材　 料】5.39.217.767 ]1 L; N9 J" r. O* `; T
天使麵         150公克
* D0 K1 j4 A/ ^% H, ^# v3 o黑橄欖         5顆公仔箱論壇: U' G( j  E  o) w
冷凍青豆仁         100公克
4 A2 s: D  v# f" l% m6 ^$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y$ |. O- B) Y/ u2 ~

$ u3 z. `5 `9 S3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇! b8 k5 z4 `3 F8 r8 h
黑胡椒粉         1/2茶匙
: [! z& A" a: z7 d$ p+ Q* X% q1 s鹽         1茶匙! j0 ~5 {$ }: w; p
鮮奶油         3大匙
. ~! K) G( P+ K+ Q& P  _# \蒜酥末         1茶匙5.39.217.761 ~/ E$ v3 A0 _" ?2 E9 ~, ?

6 u: g% h% }8 t: K【做　 法】# A; ^# \; _9 J0 m! J1 N* v/ F
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, z2 v6 S- Y/ h2 t5 A2.黑橄欖切成圓片狀備用。
! W' T: q- f6 b9 w! P" ]3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇5 B# _' t- @' r3 X. M
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 d; j$ f1 d% A+ G5 L7 C1 E( D
檸檬汁天使麵* V3 X: j6 \* ]2 }- W- v) h
【材　 料】公仔箱論壇/ s" X& v9 C: E
天使麵         150公克
* n; Z8 q) n; a- q. F+ R6 w小豆苗         20公克' Y, c9 u8 V4 C3 v$ m0 _
小蕃茄         8顆" B! _! P/ Y$ B* B; }4 Z

0 u. B& i  Z- ]( dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: o4 c! b+ M! @5 |) @花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c5 F$ \0 S, p; N0 |
橄欖油         2大匙
  p; M/ m  w5 y* j! u% a6 G% Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I" Y, o- A8 O& {
檸檬皮末         1/2茶匙
  `# B/ m; C- j. I8 D5.39.217.76檸檬汁         5大匙
7 V# }0 E/ s6 q. y/ O5 [+ E( a- H公仔箱論壇鹽         1/2茶匙5.39.217.761 c; J; I9 r$ ^
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& \' G9 U* g* r3 F/ {3 E! j0 F
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇; s# `4 s" v8 j
公仔箱論壇" ~3 c- d, b4 F  m
【做　 法】
- {2 w2 I; p9 M: E1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76$ M' z% D  b3 F( t0 z, j
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.769 y" K. F  K* @& G
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) i! X( P* m( b$ d; E8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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$ K+ f6 Q8 x0 H; b* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵7 n' C. [0 D: w5 j6 G9 W1 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T/ t) E% S' f# `/ k
貝殼麵         120公克
9 c5 n8 G, J' o+ s火腿         50公克6 G& T8 h3 m# q9 m- K0 C
蒜花生碎         1大匙. b9 h, t! ?$ W; E( Z6 k8 i
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇, l. r0 w2 g. F
9 B4 B1 _0 O- J5 U  D
【調 味 料】
$ V$ E. d5 ]) [4 n蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w' t& H9 ^" A$ s
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 ]" f. g4 ]# F
芥末醬         1又1/2茶匙
, a& h( K. W5 g- k3 A; ~蘋果醋         1又1/2大匙/ A% Q( h- E, n
檸檬汁         1又1/2大匙
: P- F4 Y9 y- h/ R+ a( C$ ]* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙% ^3 M2 T2 O( s1 a- I  Z
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ c: m% ?& r/ G' p3 X
黑胡椒粉         1/2茶匙$ K, g8 }. G4 E% N6 j# X
tvb now,tvbnow,bttvb" j8 _; W+ f: u# u/ i$ h- e1 ~0 l/ Y
【做　 法】
: p! W+ b6 m% l; Q) R" X1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! K, I! t/ j1 \5 ?
2.火腿切丁備用。
- K: ?+ r1 }4 @  ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) `2 o" O/ Q0 t; U) V4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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; X5 ^* U4 o: v1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵公仔箱論壇2 [( j6 ?; B- q( Y0 m& k9 g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 \7 @: j' A. }
義大利長麵         100公克- `9 K% j  c. m
羅勒醬         適量公仔箱論壇0 q' Y8 W. r5 o# b9 D. Z2 M# O
紅蘿蔔         20公克
4 c* L2 Z9 C  c; Q6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克5.39.217.761 Q7 {, j8 E9 D+ s4 P- _) j
番茄         1顆
& i. U" ?, {+ {+ G1 D8 ]  o" x: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
7 e" A7 z8 V' ^( G. O青蔥末         1大匙5.39.217.765 P* K) d  D, w8 J, P" }
羅勒         少許
0 G1 }9 c( X. E7 S  x' v9 @
3 `4 C& Z  d9 i& [5 M. U# D$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 L' o8 y7 `6 N: g! W3 {公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- x6 }% i0 E! G
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.769 b" k- K8 W6 ^
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵: N! W" h! k. w& ]7 i
【材　 料】2 D- Q! ?+ G8 U
筆尖麵         100公克
! m+ E' {8 L# L* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克* ~' k8 @8 X& N3 N
紅甜椒         50公克5.39.217.76$ }" T" [8 H' |& t  p* S
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb( n) F* c$ C: l/ u; j* u, o
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _% K' o6 C  a+ p' F6 t9 k
青蔥末         3大匙
0 j% \0 c; i4 {- ]9 ntvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( p6 x% Y: f3 N6 o  j
4 d) `6 d- _  N: h9 o/ Z
【調 味 料】5.39.217.763 z3 f9 R2 J/ ?1 W: z" ]6 T* \' b
橄欖油         3大匙
" |2 P! j& ?3 I: T! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋         1大匙公仔箱論壇1 o2 q! w, e! Q3 x6 p" V
芥末醬         1茶匙0 ?$ ]" @$ T5 y3 d
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇  U3 T/ \* M* `  F- B" b( m
胡椒粉         1/4茶匙
+ l" S2 k. p; s5.39.217.76蒜泥         1茶匙公仔箱論壇* }( g* l$ L: j% R
公仔箱論壇. D- }! a4 t* p$ B
【做　 法】3 ?- r1 Y4 M7 i( g3 }
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ~4 S; G4 b2 D7 ?  B
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
2 \4 \% t  M. ]6 x3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
. p" c' _: z& n1 O2 X) ]公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% r$ y9 x4 v- J0 B9 J: b9 E5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
9 U# T5 A" m8 H! j0 \8 f3 f% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76# A2 L0 G$ |% v0 M
螺旋麵         100公克
% e! i2 P1 z" g6 ]: c4 m& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
$ }# k; A; T9 s- W$ l7 j2 _. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個公仔箱論壇6 y) _2 O# d4 e; v2 F% y
紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇6 n9 |) ~* z) S& k4 f6 n$ w
三色蔬菜         2大匙
) U$ c+ M% l$ d4 n# F+ c8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b% `# x+ R- }4 f- A& \【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o* K' \' n6 A+ D
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.76# z& v( w8 A8 \2 w9 ?( E/ v
美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Y: l4 `& l7 I0 U0 x- v, Y
芥末醬         1茶匙
- {9 t( |  z/ i9 o( V5.39.217.76蘋果醋         1又1/2大匙
* H) j" _2 o" {' ~: I檸檬汁         1又1/2大匙& v4 q' }* M! T: ?) L# ^9 o
橄欖油         2大匙5.39.217.76  w: U4 l& G8 ]/ O
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇4 f, `% O5 S6 ?* n' f* X# K
黑胡椒粉         1/2茶匙
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【做　 法】
0 ^: M* J, S- [( j& n, v* i+ a: Z1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w5 c" o- G! T  F* Z6 S
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
% \# U4 \2 M+ k/ n' d% L' J3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。% e2 z2 j; j, ?1 T% D8 ^
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
- x5 F! B* a6 y; l* d( M, e9 ?' H公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。