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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y% z! {' C" E4 p+ s
5.39.217.76$ O' G0 h3 `8 k$ w

" f0 a; ^( s0 s: Q# w; atvb now,tvbnow,bttvb
& r0 U# T) e/ C5.39.217.76海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb" x6 }3 K" e7 }7 @7 {
【材　 料】公仔箱論壇# d& U9 L: f9 W. x0 N/ b
酥皮         1片
; D; f7 u* @% k- ]" _6 T* z# f, l! r玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇! ]- L/ n. f; U$ y! @
蛋黃         1顆公仔箱論壇* V5 I2 m8 o9 {. t/ Q" _+ @
鮮蝦         5尾
. N% f! h# V+ r0 [5 X9 I& ]( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" u" H) h9 \7 I
透抽片         20公克公仔箱論壇  V0 R' N- ?# e) E* h# L

; B* o2 J- R" v* z  r' p) \【調 味 料】5.39.217.763 i4 X# {8 u2 s
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k$ o# A" e5 c5 P1 a9 N) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* z' D* i/ f. `- k# c3 {
【做　 法】
$ a1 m" @0 A+ n* d) A7 y: D1.烤箱先預熱至150℃備用。
' v" u1 S- S* n# w1 m3 w4 wtvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z" [  a: R$ w- z/ E1 c3 G
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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6 Q  a- ^1 u! q$ ^( |+ {6 t大麥濃湯麵包盅5.39.217.76. H. h  N$ B/ X  p' Q" ^$ U
【材　 料】公仔箱論壇) l$ C0 a, {( t; U% J- V' W
燕麥片         50公克, z, i5 L( M. d0 {$ ~6 D9 I
西芹         10公克
: z! ?* q8 N/ u( R& k5.39.217.76洋蔥         20公克
+ U: Q( _( [1 W公仔箱論壇奶油         1大匙
+ U  \2 C1 f) k& P& X8 D公仔箱論壇雜糧麵包         1顆
/ m; _! z8 X- ]: F% T2 _! g( T( B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B  ~7 g3 Y  j, `, @# x
【調 味 料】
" k/ C4 ]7 g. a& G; h- a( C, y; Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
, R) q  e" [1 h8 @. v) ?6 [$ @) l: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄& f' i2 q$ k& U9 \. e: f- P
' _$ V  T: x. D3 W0 v) O  |
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! K- W4 M  `+ M. q
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.76" F% m; D7 p! u+ q% M& |4 D2 E
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。% B) M4 x. p6 B! f4 W  H
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" U: u' e* D" A* ?4 D
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5.39.217.768 H" W# G, `6 J& K& s; z# i  M2 u" a
芋香濃湯
; d1 m+ }4 n5 @$ g2 }9 dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" H3 w+ x+ C1 M$ [5.39.217.76芋頭         200公克
( ~' K5 U! N" l7 a, F5.39.217.76西芹         10公克5.39.217.76; d0 L% d& r/ u+ Z' j% I
洋蔥         20公克
; d  z1 q" u9 W7 v# O( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇+ z+ a% M' |. \# ?1 h8 _- @
( S, ]1 a8 K1 K
【調 味 料】
- l) `/ `% z4 n& W+ z- d雞粉         1/4小匙
! J5 _3 G7 u  k4 _- S- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
/ [+ s2 b" W+ N. w6 D0 p) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
% l7 K+ W! b# F" q5 z" k5.39.217.76公仔箱論壇- c# j/ v7 z, y3 `* ]% E
【做　 法】
; K/ J: j2 _* v! f& B0 t公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.768 f2 B7 g* O8 l5 F
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。3 G7 I- E2 f  `4 ^; v
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb% A& e1 K9 W8 n) z" K
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" L: R1 L9 k8 e7 S  X. b4 u5 S: O  w青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t  E9 k- s. p9 }
【材　 料】
: l6 ^) \: s' b+ Z* W蒜苗         20公克
3 l9 w. @. [* r蒜頭         5顆5.39.217.76" C- Z! E0 `$ `8 i% X( u
西芹         20公克公仔箱論壇, f2 N6 X( r! g4 F8 z) a' L
馬鈴薯         100公克
2 d: J* }7 S4 }) U$ A; p# y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克* g  s2 g, N" t
奶油         1大匙
2 P5 e. e' Q( ~: ~9 _6 z3 O. T- ~& x6 S. D1 U8 _( Q
【調 味 料】
3 |" s- x- w  ?/ mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x  I, `; \! f0 V7 H
雞高湯         400㏄
& S) e) \- d% |$ _& ?/ [3 M% W- }動物性鮮奶油         10㏄
1 B0 g, k6 ~  i7 O# L9 ~  j
+ b  B6 \( \  c4 u! p7 n公仔箱論壇【做　 法】
' H$ r6 ~4 d1 Y0 k" ?5.39.217.761.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: m  A: R9 ^0 u$ B4 e, _& |. f  w公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇; G) e7 ]/ ~( z1 W4 P8 r
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
/ \7 H' X& l5 r5 w$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; z; e( P4 a( b' j& l) V5.39.217.76雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇& k. H; j8 H  U) r( _* |: [
【材　 料】公仔箱論壇! w3 o. a1 m9 e% n
青花菜         100公克
3 M4 _8 B7 N4 X4 `+ f# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克5.39.217.769 z4 [/ a) f* K: ~6 G" q1 v
西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O7 l4 y8 v  H
馬鈴薯塊         100公克
: h7 ^% C5 u. X) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
/ ~5 @; o+ F2 X2 S1 }7 ]7 n% ]奶油         2大匙
. x4 x/ l5 d% b! z8 a& q3 S  o! utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, O+ C! I3 o  h: g' S
【調 味 料】
1 q* p3 u/ F5 {6 t公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
: ?) ^! n4 b! [4 y& @" j雞高湯         600㏄5.39.217.76/ w2 n4 v1 e& \# X. Q
動物性鮮奶油         100㏄
, _7 a+ O- y* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w: x1 e# O% ^- R
【做　 法】3 }" w! w6 N# `5 e: p
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! t! W0 c& z( ^/ x公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb  k9 J8 j: M+ p
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* I. b- g3 P* m0 d/ h
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
5 b0 Z/ `( c% F) @$ s5 ktvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
2 ]* t, q4 |2 g" @& K8 p% q. {6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* O& _7 }, B- H0 w7 `3 a. _公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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1 n3 F, ^3 _, o" i0 r! x洋蔥起司濃湯5.39.217.765 d6 @. E( Z' p/ j; B
【材　 料】公仔箱論壇; J. @* o7 c  K" y3 V: J) Q
洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 C+ a7 A7 L  J3 l# `, e1 X
土司麵包         1片
- U$ Z1 t& y5 I" f. C& V起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A5 M2 Y& y( X
麵粉         1大匙
3 @0 u% g0 a3 o. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g9 H, n8 T. c0 `  B" _/ R公仔箱論壇【調 味 料】
) z( Q& s5 t  ^! B8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙5.39.217.76" x6 [. U4 o( S
紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- a$ C8 R- Y: g' l
雞高湯         500㏄
, Y2 t5 i1 N: E/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S4 \  B9 P& ?公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ b  F0 R% d9 B( }5 L
1.洋蔥去皮切絲；備用。5.39.217.765 ~, Y( _9 G5 w- v! U" k
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇: _# B1 q! C2 \( m; ?% S. J
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
3 b% I* s7 ~1 }# _; v7 r7 Y5 h公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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- [9 g, F3 l/ l; ?6 q7 t% q# g奶油西芹濃湯
; \; h. ?* H7 ~【材　 料】5.39.217.761 D$ D$ [: f- W4 o8 w% b
雞胸肉片         50公克
1 w6 i5 u5 f3 Y. p, t+ X公仔箱論壇蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 s% H) W) q! |) C; V
西芹塊         200公克公仔箱論壇& r6 i# w3 f; k) f! X- r3 D+ j
洋蔥塊         30公克( g" ^& Z/ K4 i: l$ h8 ~& r+ p
馬鈴薯塊         100公克) t- H" O2 i, c# V
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! z  l0 [* A0 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 j# Q$ z6 g' U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 w. r5 h0 v$ C8 }
雞粉         1/4小匙
" W6 V( ?6 U% H, k6 R$ P公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb# b# }6 f0 T$ r- C
雞高湯         400㏄
9 S6 }9 K  \0 ^1 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& J4 H+ C  U/ H3 C
【做　 法】7 w5 w& w( k( D$ {5 d4 n" v* Y/ S
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* s0 Z0 Z1 N" e- c! ^5.39.217.762.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u9 f& q: T: |$ |: h7 k3 D' b
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.767 x, @5 I2 {4 S) T2 U
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* Q" o5 R2 Z5 ?: B' m0 f+ e5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% N& C. |/ n6 W3 [2 ~
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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1 o1 o" S  ]6 |公仔箱論壇紅蘿蔔濃湯/ a+ J7 Q5 O6 F0 d1 {/ Z+ `% Z8 D
【材　 料】9 c( k8 i( h! [; t* ]; E
紅蘿蔔         200公克) s3 A; p  X' ?
西芹         10公克
7 k% B1 ]0 J- ^, ?- F/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
- K8 U0 Z/ E  |* |3 z# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
3 U9 @. R! y" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
8 _. X( U- q! q/ `1 I- l2 d: d* q  D  A
【調 味 料】
0 R/ _0 |5 x3 ?9 ]9 |) p( e5.39.217.76雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \) I+ ?  n! V* b$ s  R
動物性鮮奶油         10㏄5 A/ O+ K4 p  r1 y& U- Q( N
雞高湯         400㏄
# x( ~4 e' R% ~% n- _  M5.39.217.76
, s+ c9 |+ }- f# W- y0 d# Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 c  k- q! U4 H1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ n2 B4 @! o9 J. j5.39.217.762.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。& [& T( n9 f1 d
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w: l$ S5 C9 y: n$ j( x
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 c3 S" N9 l  \5 y2 Y) Z公仔箱論壇青豆濃湯
" F3 w" b* ?8 }【材　 料】6 T1 Y! i5 g0 ^- W8 N: S
青豆仁         80公克# u  r9 L" ~, q7 z$ |* d1 }4 i" w
西芹         10公克
. z) X" P5 i* ?5.39.217.76馬鈴薯         20公克公仔箱論壇) \' u0 |4 P6 R, c, q9 i
洋蔥         10公克5.39.217.76/ g+ C3 P% d6 h2 G+ C$ \3 i
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~1 y1 g! ^* F& I/ W: d2 j6 k; K

4 t; W! F) ^- n0 f1 ^公仔箱論壇【調 味 料】
7 s1 P7 E: }2 a6 o3 a% \( m  h" k鹽         1/4小匙
, ^7 S* e% v" Y. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
( q9 _! i7 {* wtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
1 m, q/ z. R5 }公仔箱論壇
) U. E4 n/ ?$ j4 r5 I4 X. R. |【做　 法】
  ]. I- g- s  [3 c! z: @4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.762 {! m2 D  b( b  I, e
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& i6 q+ Y; p* Z# P$ M/ ]. d6 a公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
: j# |; m- P8 Z6 Z3 m2 k4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。: l. I& U) X' |5 C
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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9 Z  J0 J- K3 O, @6 ]- U+ _4 R# y% L" Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯
, x  I$ c& d0 ?  N& |0 T. R公仔箱論壇【材　 料】
5 w/ W1 ^) u. e+ Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克公仔箱論壇+ n. R3 ]+ G& p+ V" P: U* d9 y
西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 b' Q# b) u  r4 k* ^) W
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 W9 o! r2 L, I% a5 p) _
洋蔥塊         10公克
% T! r( {7 Z* e) k奶油         1大匙
6 H5 K2 e2 U8 g# w2 @" `- R公仔箱論壇百里香         1/4小匙公仔箱論壇9 A5 C0 L5 Q" z( V) t  L2 u1 z

$ P6 S# j- l- a8 G& S7 Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: v# Z. K# \5 [. [
雞粉         1/4小匙
" o( S8 N8 Y- U( W( A公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb% J) A0 K- W6 B
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: k! B& f) A; y  Q1 l
tvb now,tvbnow,bttvb# |/ k) u) E8 w. c2 H; f  f: L5 E5 w
【做　 法】
4 S  Y) v, }! a& n* ]0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。) z; T1 p$ p& Z8 V
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。/ y3 Z. N! U3 r% ?
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) }; h+ e, u* M5 @
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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. h) V$ x" f: y; j! C; u" s
法式蕃茄海鮮湯
. Z7 E# _, Y8 @7 X* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ W4 O% @/ t3 S; j
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇  `: ]) B  n2 j/ f$ k  w  l: a7 ?
淡菜         1顆公仔箱論壇: G" H0 a5 \2 M/ d8 s; P2 A* v
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q5 ?3 y( M5 w' |
明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb& I0 A, C" Q& j3 X
花枝         2小片
* k+ h2 Z% }1 A, \  i' S5.39.217.76B.罐頭去皮蕃茄         100公克
6 a% `6 g  X6 X" E& J) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
  ?4 _, H" b/ f; Q8 o- S白酒         15㏄' {' d6 n. z2 k/ p1 H
高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J, |# g0 j" r
; u, ]# {" e' s  S& N
【調 味 料】
' F7 W- e' E1 f" r7 D0 H- A  t9 C2 L5.39.217.76新鮮百里香         2支
- L  D: j7 G! R2 S) Dtvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片0 u: }4 m/ p% N' H
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' t0 \0 E- U! g; b4 e
胡椒粉         適量
& t( @  I9 {* {* S: s$ @1 v  v- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s+ h$ x2 h1 j9 i& F" Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `/ t0 K3 O( M; f, w3 Y2 C& z
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇( o5 O9 ?1 @, Q8 P
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。5.39.217.76( s6 m, }# s0 Z. u2 K5 l$ K
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ N2 ~9 R$ N3 B1 l+ }
洋芋南瓜湯         ! v3 R/ n4 l( K: N9 e5 o& N
【材　 料】
9 ~6 X3 A! `* O/ c$ O' Etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克5.39.217.76) i- @; }2 Q/ t2 Y. l4 t/ y) [
香葉         3片
4 F+ F' o. N3 X1 m, v公仔箱論壇蒜頭         35公克  Z  x2 Q4 h3 e# [
洋芋         300公克公仔箱論壇3 Z, O7 d- r- q+ m1 e; u$ W& U& F3 z
南瓜         200公克公仔箱論壇8 o1 l% H. g% N& J
鮮奶油         適量
* H0 }/ r3 v1 o2 n$ x3 i* T( M* u) M' o$ Z3 N
【調 味 料】
/ k* h: N; ^; L* f2 U  m公仔箱論壇原味高湯         3罐公仔箱論壇+ W. m1 B! e; d6 q9 _7 q6 ]- B
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇% ^% n# H( {0 }; r7 E
黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb- D3 @6 v& n" h- p
糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 ^8 |: ]3 z4 l5 x7 I* k
水         500cc公仔箱論壇, U9 E, k3 t9 n( y3 R) A6 l: g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y) X' D3 V# |# k5 ^
【做　 法】- E. {* E( {1 @& X$ t; L& l( d
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
$ F0 `' \8 h- M( O( [7 O& s公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
9 ?/ |! u$ W+ i  b3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
  x  N+ K& q$ C0 y! r公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

, x& G4 n! A- Z& |1 _tvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
0 a& W. n1 T2 V3 j5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! v' g: Y  c+ c+ Q
洋葱         1/3個  J( Z& L; ~8 u' u7 H% r% Q
培根         3片  ~& U+ r/ S! k! q
蘑菇         160公克; G+ D2 H. u8 l
蒜末         1小匙公仔箱論壇- k: _/ m6 T' S9 _
玉米粒         80公克
& e! j8 W+ h7 r- w" D- K0 Ntvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {3 x; s* {7 U8 m- v
奶油         40公克
% z9 q, G# D5 `4 n公仔箱論壇酥皮         4片
8 @7 W, a4 p! G3 I4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
* S9 Y$ V7 S& G: V. x5 ?黑芝麻         少許5.39.217.76* o( H5 q/ C+ \
公仔箱論壇, o8 h; J' b; X3 k
【調 味 料】
+ H5 A7 B5 x6 r, v  U1 x' r公仔箱論壇鹽         適量
5 [0 b- U  S3 |/ {" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
% w" |# _0 G: u/ s. K; o/ T牛奶         500㏄
+ y3 q4 O) _5 ]  E公仔箱論壇高湯         500㏄9 q) |; }3 b! L$ O9 l/ {8 O! _% ^
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( h4 I2 ~& @( Z3 H
5.39.217.766 _) C% q7 u' \' `* D4 Y- N  C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T  W; S! W  d
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇: x  j& U0 i& Q+ i; z: X0 j
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb/ D* d' r  Z) p. y% @
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
3 m8 K/ z! f* t  c+ Y1 Z# Ltvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
4 N( X+ D; [; `' R8 n$ L5.39.217.765.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

7 h* D1 J: }2 l) S) @: q
酥皮海鮮濃湯        
& E+ T+ s( d: U& M) N/ }【材　 料】( ?6 S' W3 J6 `9 h9 }. h
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j2 t- k# j$ J7 k7 H
大蒜         30公克公仔箱論壇3 S6 p2 g1 F! k' ]4 g
月桂葉         1片
8 [' i3 ~9 _+ |6 f馬鈴薯         1/2個
% ~; Z  X( ?3 ~5 B$ T! [) ftvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
8 X# L4 B5 h! |6 e. c9 u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
) p- ?' z5 ^+ Z2 \5 E7 i0 m透抽         30公克
  d% x6 g4 u1 R5 C: H低筋麵粉         1大匙
2 V/ z" b3 ?' F4 v$ y5.39.217.76高湯         500cc5.39.217.76  N( A2 F: K: H5 e# {4 r, s2 Z
酥皮         1張
3 Z  I! ~' |" L0 |3 s# H5 L2 |3 U- Vtvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許
9 @# {7 o1 k$ Q( `6 q2 \
. m: h9 l; u3 c9 M' q公仔箱論壇【調 味 料】
5 [( g( Z3 |0 [公仔箱論壇奶油         30公克, j9 O% Y2 M( n* U
鮮奶         100cc4 N* G! L9 x: ?( g
鹽         少許5.39.217.76: j2 H* y  f% }: o, m
糖         少許
/ |/ l3 {: R/ l, _: _6 u6 p5.39.217.76
  P/ w6 O& b/ {5.39.217.76【做　 法】
0 G3 _3 p3 }/ f$ D* s! J, t1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
6 j8 T4 _' V0 t1 x+ t4 \9 N" Otvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇: y7 C! K$ ^, I: Q- h' z- ^
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。2 h5 E2 r: K3 r  U
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
( |1 q% J) T- }! K( g; c3 s" V# c0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
# L8 V- [  w, i# p5.39.217.766.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

5.39.217.76( Q9 p( A& s) e8 Q
鮮蚵濃湯         5.39.217.76  S; M$ n; l: ]" q: s- h/ x- d  c
【材　 料】' Q% H5 V; {2 U1 a$ R5 p0 y
鮮蚵         150公克) l* `4 r, x  y3 A, J5 p- ~" s
洋蔥         50公克
0 r$ i! y0 o' v- l6 t* G洋菇         50公克9 L* f, }. C0 h3 }% x3 ?1 F1 ?
馬鈴薯         60公克
' g6 Q, @) O: J. N& |+ e) e( s* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         20公克
# b: G9 J% P( c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
4 S4 B6 U1 m. {8 Y5 I9 ^- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙8 u& b4 M! n& S3 q" I" t- O
鮮奶油         1大匙
: q# f1 f+ c# v. J9 s) K- B' g5.39.217.76水         500㏄
& ~+ V) s1 d6 `; @: T4 u- V公仔箱論壇5.39.217.76$ t* \! t2 R& c, Z+ O% U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" u( ^3 L$ K  S2 R
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 E2 R: S$ j! [6 W
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ Z. P4 X4 i7 ]" E) Z: N$ vtvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
& x4 ~( O7 u4 J8 W7 h, V0 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。