本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:06 AM 編輯
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2 D( A/ ?9 F" q1 p8 [* U7 {( g% ?. E韓式泡菜焗飯
" _2 J9 j- P* B/ [' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】0 z8 H5 _- W6 X9 S! k& K8 ^
綜合海鮮 100公克
) U. h6 T. D4 B7 e4 F韓式泡菜 50公克
, W# y+ x7 ]0 |6 D# r B0 Ytvb now,tvbnow,bttvb蔥段 10公克公仔箱論壇- W' E9 w" Y+ d( }
白飯 120公克
6 o! w1 _' L$ Z0 N& P起司絲 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 P9 O$ o8 `. v" u6 W R. L
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【做 法】公仔箱論壇2 q6 I y1 z+ {, M$ h- x+ U7 b; j0 R
1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。
$ z% L8 o& A2 G2.將作法1的綜合海鮮、韓式泡菜、蔥段和白飯炒勻。
/ N2 N# b" s$ g1 i- {* C, btvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 G8 |. A& v: u( a
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。5.39.217.76# o5 O& ~8 v5 [- {7 e; d
) z' y- _/ l1 l2 E( ?3 g' ^tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇# n3 J; I( W8 E; B4 f
咖哩培根蟹肉焗飯
* E) h, }' P- D0 }6 r8 U6 @【材 料】$ D- @" c( R$ R1 b* U4 i/ f3 ^3 o
培根片 50公克4 G& U1 s8 i3 X1 a$ @ y; |, |
蟹肉棒 80公克
) G# b- Y+ i3 x2 Y8 p; n$ X9 stvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 30公克
2 I8 g: a2 m1 w% Q, j. k1 j白飯 120公克
2 r/ D1 c' W" `1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb U! m+ n+ v* e4 ]- d* A* s
【調 味 料】
9 C) W$ Q) @* X; e) z/ @1 W咖哩粉 2大匙4 o6 ]9 q5 N5 K7 ]
水 100㏄( n# R: R: p/ H7 A# h1 R
鹽 1/8茶匙5.39.217.768 R0 n, A6 X. f6 y/ S8 Q! v+ G
, s7 J" G! \; w. `* o5.39.217.76【做 法】2 O( B, c, G6 b4 {* F' {' E! @; Z
1.將蟹肉棒和蘆筍切小段備用。
4 X+ R. T S/ r+ E2 ~5.39.217.762.取鍋,加入少許油燒熱,放入培根片炒香後,加入白飯和全部調味料炒勻,再加入作法1的蟹肉棒和蘆筍段拌炒即可關火備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X+ E( a, [' F0 _) M; P7 G
3.將作法2的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
9 h l" K( L, R$ i5.39.217.764.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |