本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:06 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s1 Q) m- a( S1 L2 p& `& r
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% o' L* o4 ?+ U7 @6 V+ p韓式泡菜焗飯9 l. p' Q! b+ I# ?( u1 d2 E) y
【材 料】
/ o- K9 e6 j/ M6 h公仔箱論壇綜合海鮮 100公克
4 e, J) \' B; m$ q+ E, K* Ctvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜 50公克
+ [( E* J5 } D' v) G8 q5.39.217.76蔥段 10公克3 g. D. h& N" O3 N2 `* m" ]) H; n
白飯 120公克! e% w2 }# r! F4 _5 \# `
起司絲 50公克5.39.217.768 v( d) n) E9 L2 B
& T4 x" `6 n. I) u& b# [2 h【做 法】
2 e; j+ k1 U, K, w& L: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。! g) r- A- E- [! B" u. ^
2.將作法1的綜合海鮮、韓式泡菜、蔥段和白飯炒勻。
9 P. k6 \! Q8 V8 L* n# Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb2 k6 R' R( o; z( J
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K0 L: M4 V C" S; O
; j4 u# r9 p% ?* X: Z8 s# F$ @5.39.217.76
! k) V3 t* V9 L4 ~2 r1 stvb now,tvbnow,bttvb咖哩培根蟹肉焗飯5.39.217.76' w- P: A0 H" C. t' N% b( j
【材 料】
9 t; h/ V4 |3 @4 J' \% W3 j- c2 d公仔箱論壇培根片 50公克
5 p5 j4 w7 A3 Q+ ^tvb now,tvbnow,bttvb蟹肉棒 80公克
6 O, u7 P( v# Y# p) J蘆筍 30公克- |/ [' s% W8 D/ n& G" e
白飯 120公克
; B% i5 r6 S; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲 30公克
8 X8 t# j/ G" s; B! V公仔箱論壇【調 味 料】
, m! }0 Q+ `7 C, P: ~咖哩粉 2大匙
2 h& ^5 U& u7 N) }+ b水 100㏄
' d6 O, w2 H: m! s% r& u/ f. v公仔箱論壇鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) V$ b! z0 p# N
" c7 a! {, A: t3 u5 q" R- stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
; ~. J" {: H1 a, O9 p7 x! y0 c4 _5.39.217.761.將蟹肉棒和蘆筍切小段備用。
5 N& q' M. s1 G" o: N& u2.取鍋,加入少許油燒熱,放入培根片炒香後,加入白飯和全部調味料炒勻,再加入作法1的蟹肉棒和蘆筍段拌炒即可關火備用。
( _9 b& a! D; s8 F3.將作法2的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。 S# D) i8 a% l, v
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |