BeiDouChef

& m% ?* x  ^) \2 Q( x公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
4 h" E* e6 ?3 a, T+ e# J8 x+ z公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇! l8 V. g/ M. t
馬鈴薯         300公克
1 |( w5 Q1 \' j' q0 m1 y公仔箱論壇小黃瓜         1條公仔箱論壇- h! H- _6 H5 W# d6 J; ]
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb# z4 M' p! o7 M8 K, M
蘿美生菜         2片5.39.217.76' Z& ]" |% M  ^' L
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 f7 z" d" x, a" l
5.39.217.76# ?5 X& L2 |9 [
【調 味 料】
. C& ~4 d* ^) L3 c6 g: [) O. z/ C美奶滋         50公克
' E$ J- J9 G9 Z2 `3 |$ b3 g公仔箱論壇黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# c) q$ |; s. Y3 a0 y9 X
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m9 D4 `. k1 c) \( f) B" u5 j

+ O; z$ R6 N; Utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 R5 g6 y: e, h$ x6 t/ q" W公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
' H% P/ X$ a  \5 e- m" }  N+ x; [5.39.217.762.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
0 o: B; r- h4 M! O" i$ A. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
/ m2 G, N2 ~* s4 P: r& ?4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。  Z* f5 k" f2 F( G$ ?
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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. a6 M5 F7 R" b! O9 t# p$ Ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉( e' z/ }* |* R" o
【材　 料】公仔箱論壇5 l3 H2 G7 M! N
甜玉米粒         50公克% W! o# G1 `$ o; x5 E) P! k
蘋果         1顆
! ]; ^8 m, s6 J5 I西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 @% K" l+ L9 L
核桃碎         10公克
) E8 N8 w" }3 V! L/ q* q8 J. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克
" Q6 }2 g+ k8 {- Btvb now,tvbnow,bttvb8 m* a& f( s) {+ l: S# Q9 y; y
【調 味 料】
  ]: p) J% a+ U3 a5 c$ \0 o4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克
. N% ^* q# P9 Q4 \1 H: ~鹽         適量5.39.217.766 l6 E3 r! q* v" @
胡椒粉         適量) r# u4 F8 w6 k0 ?

% A8 Y/ ?/ }6 u' k3 j( f& H公仔箱論壇【做　 法】
) H0 T- q( n: a" L0 q4 w) T$ v5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。( w3 U. ]  N: `/ a& B
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
# \; S; e; U% N3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ |& a5 n7 k+ C% o
火腿甜珍珠沙拉5.39.217.76$ W& T% N' x6 |* k- G* e) @
【材　 料】5.39.217.761 o! i) v- ^; o0 P) u
A.甜玉米粒         50公克
6 }! o  t/ Y, X7 T' Z) z3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克) n: [% w1 T: Q/ G, z
西芹丁         10公克5.39.217.76& C, f- U, ?( W. ?, R# Z
洋蔥碎         10公克
# c% A  e5 D9 a+ U2 O8 Y小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇* g, G4 E$ A' B) A5 F1 w
B.大蕃茄片         2片
, |0 Y, p' N- |公仔箱論壇萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 {% y1 q3 x) c9 L% F! b) K8 r

0 l, \: l  k, h( K6 c【調 味 料】
8 B& A/ C# j5 d8 O4 X8 F* V# utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
9 R2 C5 I5 l4 H鹽         適量
2 A1 c0 n7 o4 D8 X3 V公仔箱論壇胡椒粉         適量
6 K% v* b: K* J' K5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m3 P0 Z( i8 K5 @) J: M5.39.217.76【做　 法】
# E  T& A7 X( d1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.76, u2 x5 ?3 c) r, T; _- c
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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& ^4 D3 c! b" t' @1 Q: O5.39.217.76甜玉米蛋沙拉
- t: a, M* e( I! A5 Y5.39.217.76【材　 料】
9 Z, Q5 i+ [( }. }& d( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克5.39.217.76' K! B. T8 X: w/ v8 r3 O+ h
水煮蛋         3顆公仔箱論壇3 V% K$ X3 I- B6 t( g$ N
火腿丁         20公克! f% m) e* @1 f3 [( z! u. J
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 E+ h5 G8 V) M" Y: O/ {, b
公仔箱論壇0 V' X3 a" Z6 B1 h) ~$ Q
【調 味 料】0 L/ B( ^- M  J/ h1 `' ?
美乃滋         15公克
+ _2 L' n$ \1 [# W0 X% T( R$ f# @鹽         適量
, k5 O! s6 F# @% btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
2 K# P- _/ E4 X$ r1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
/ m; f, z2 ~0 ]5 wtvb now,tvbnow,bttvb
, X# i! t( G. E. \公仔箱論壇【做　 法】
8 |4 \( I- w2 f7 R2 btvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# Z$ @2 z/ h4 p( Z0 m
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。& w6 A7 v' T- ?0 F* h! e
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 a6 D* ?7 @8 \2 I9 W
馬鈴薯培根沙拉
' t& j" J. b# \8 o, z; Q0 k【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& J% p' H; P! I4 d5 I8 M1 ]
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" p% N: V: I
培根         30公克
2 r) O" J  o7 p: X+ P2 ?: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克5.39.217.76( W" b# F8 ^2 f$ V5 ~: x
5.39.217.76$ |) `2 Y3 g4 W- n, ?4 v
【調 味 料】
/ X/ P1 o3 z/ g3 H5.39.217.76香草美乃滋         3大匙5.39.217.76" {8 ?4 E+ U0 G% Y  \
公仔箱論壇% C. ]8 B$ b) N2 K+ s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 x  M6 R: W3 J- T- k. \
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
8 g9 n7 O$ p$ \7 L, j; ]) O+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
+ ~  X/ H) f- I+ m) h6 R3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j* r* L. {/ M) d8 v
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 s& h1 O9 O6 H" H, |  ~% H; [澄清鄉村暖沙拉
$ u2 p- R- L( X公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇5 j3 N' T. H& b! P5 q
捲生菜         100公克
; J: e5 P5 Q: v" S2 Itvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
, g. v. G* _' y# z& u公仔箱論壇麵包丁         20公克公仔箱論壇" W6 U; j0 p5 J! E8 `. l; r
5.39.217.76. d  U8 S) z( s0 f5 p
【調 味 料】公仔箱論壇/ a3 b5 c* w1 E0 O- n' v
澄清奶油醬         2大匙
* _0 l# H, u6 `& }' {; K( Itvb now,tvbnow,bttvb
: h& Y# e) N; P公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇4 t* |2 E/ O. Q! `7 Q; ]6 @( d3 |
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
4 {. P! P3 m4 [* P, N" A2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇; s& M; p1 M8 Z- E, p
【備　註】
7 n+ X  K  T/ D  U$ u6 n' G5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ N# C# _1 C+ K8 t$ x) ]( R烤蕃茄沙拉
/ \' I& ]0 R; a3 n# }9 d5.39.217.76【材　 料】5.39.217.761 z: S  j3 N2 p/ K) K2 D& ]( C
小蕃茄         300公克' Z) @/ [8 O, `! _# D$ \8 ?
洋蔥末         150公克1 a3 }: d/ w5 m+ R! \
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d+ |/ D+ e) k8 W! D
薑末         1大匙
5 w& W4 @+ Q( b  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
5 k* ]0 {" l; I5 a公仔箱論壇鹽         1小匙公仔箱論壇) `' G. B) g3 e8 x% H, m+ R

7 v1 A! a( c4 v- j8 ]5.39.217.76【做　 法】
- B  o: c+ O; r* Q5 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
3 a9 U2 H( I: ~. U% ]$ v2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。. u) `: p1 H' S4 ^# `% D
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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0 Z# F$ E1 K- E7 Wtvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
2 v$ u$ u- J( J! x9 M/ }5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇: D! o7 q% v- I2 c( l! v
紅甜椒         30公克4 p8 s  s9 T& k
黃甜椒         30公克/ ~$ d" V* i. J9 F" K/ {/ x
青椒         30公克
3 n9 ]; L, V# J8 L6 J2 \
$ B1 X5 q( R; d2 C- [tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 q; |4 ?4 \0 m. S. |, F* B' ~義大利陳年醋汁         2大匙
0 X9 M* ^7 M! m* |5.39.217.76/ p# T2 R' u; m# {
【做　 法】
# i2 G* z3 A. n# Q" R1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
( \- c+ {0 v. R- N3 S9 o7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
& ~: [8 K0 u- f+ Z; Z/ n3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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- ?6 b$ L. w! w/ s0 u& _! `8 ^# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- d! u7 d# \4 q  o
【材　 料】
) j. @2 w  U7 D( d8 H- Jtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
8 R* u. D' o# [5 H) z+ M大紅蕃茄         2個' `" o+ c; a& g+ w  l) a+ d
洋蔥碎         50公克
$ Z+ h5 `1 K! V7 [+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克公仔箱論壇; Y3 u# y( k# H4 w) j5 z" J

0 h/ q& ?* q* O3 p【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x! v7 L) F' H4 R. q
香草美乃滋         3大匙
: g' e7 H! K; ?* Q+ G) B: Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ T9 _& [9 [* q1 F& H5 \+ `
【做　 法】
6 j# ]* ^- ~- o8 C* D: Z1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
& h3 y+ F' b9 M3 H" J0 Atvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。3 V9 n9 T+ ]# z1 M
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇3 `1 {5 F. x: h8 _
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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0 f2 s7 V$ w' u5 `
鮮蝦莎莎暖沙拉* Q* y; E& l. D4 Y; d, Z4 t/ Z- z
【材　 料】
# Z3 _- v9 A) y公仔箱論壇鮮蝦         300公克
% Z' T, f7 V/ _: a+ k5 o8 t- ftvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
* h5 ]. R; ^8 B1 @5 Z5.39.217.76橄欖油         20㏄5 S- j2 G5 N* O: a6 J7 I

* W) ^* c+ ?6 @$ ~3 y6 W9 F9 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" w+ ]/ ~, y. e4 z
蕃茄莎莎醬         2大匙; Z( m# h$ o$ l1 [) \, g
鹽         適量
( T/ `% f& H% M* I/ o2 K( [- ^/ Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
. |0 r: i- ^1 V) S" S3 j/ y5.39.217.765.39.217.767 P/ f/ _8 R, Q3 z+ U! ~
【做　 法】
3 {. t5 @* c2 ~+ c# M: G* p; Q5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 T& {7 v8 }3 }
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。4 s: }0 ?0 a5 B3 x2 s8 J: O
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇  [5 g. T) X5 Z& J# }. @
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |  `0 N( L) n4 Q
德式洋芋沙拉5.39.217.76& O# m, c9 Z% y9 {5 b
【材　 料】( l8 ^5 `& U/ W/ K
培根         30公克
+ n! h! Q) Y6 O& ^* z7 }5.39.217.76馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E) q) f" }! v3 Y
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇4 w& H3 c) q, w" U
青蔥碎         20公克
! y0 b2 p( d7 }" J" }5 i% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; s8 D7 N' n& L# g
【調 味 料】
1 s5 z. b# A1 U% T+ f公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙
4 \( d1 y" M/ g0 ]公仔箱論壇
' i- A/ A+ f5 V( i& U$ N4 K7 Z公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇9 y) o- E' Q2 ]7 p% s
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
/ k* i/ b8 D  O7 l* H) D9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.766 Y: s- l6 s: r# b
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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$ F2 U0 l1 |" z5 h
義式火腿沙拉
# ~6 x5 E( R, s2 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# ?" @3 L: v6 I% k! J5 ^' q8 ?# Stvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克0 W) q6 L# f& C5 u; f* \
法國麵包         2片
5 d. }4 C# b0 L/ |+ |' d& v: m捲生菜         50公克* Q/ s4 r1 b0 P8 y, _

- z% C% w9 }3 _* m2 Q: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; I# `3 `- F) y# ?/ Ctvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
' e1 W( g0 Z  f6 u, {3 C2 b5.39.217.76" l# V4 j1 w* {# s8 g. p, Q
【做　 法】
6 D6 J$ X5 @8 u6 Q: G0 m& K2 A/ y1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.76! r, J5 E. c& H/ F
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。8 t6 [9 ]' ?( h  h0 ]& \4 B% u
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  V0 R" |3 B+ t" _. @7 s3 I2 N公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

- j1 i5 U/ f; h) E5 `  @# V
法式鄉村麵包沙拉
; l( z; M9 ~1 w4 o: C( Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 U8 Y% @/ M% ^+ ]! ?$ C. K* a
捲生菜         100公克5.39.217.766 i2 ^: X" g! \; x1 m: K* ?$ J3 B
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( _; ?& Z! G, y) \% N
鄉村麵包         2片
2 b0 p( c$ o, o1 Q/ n( A- u% r公仔箱論壇2 ~) W4 T3 [3 t
【調 味 料】7 z. W0 P0 y/ o6 z1 o
法式油醋汁         3大匙; S  _& p( W, f
5.39.217.761 }% x6 n0 V( ~7 n. X
【做　 法】5.39.217.76* h. ^4 c% B9 V9 Q8 E" V8 o) w
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。" S- B; M( E$ D$ Q6 B1 s
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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/ J- q/ Q  C' U
芝麻雞肉沙拉
( p& z+ i6 O0 @0 }4 o7 B4 V; M5 ~【材　 料】
; e+ `7 b! j  ], f8 P* @9 r  S公仔箱論壇雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f7 ?2 N% z% H( P1 d. @
捲生菜         100公克
; ^- h4 ]5 t: M2 x綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 R: r3 k9 b* x9 |- X
紫萵苣         50公克
" Q) @8 ^$ H; c' g/ Wtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
& l) v# l% H" h* N: E6 d$ j/ N4 m公仔箱論壇公仔箱論壇. j2 u2 r/ ^/ H5 j
【調 味 料】5.39.217.76$ a7 d' ^! V" s0 A/ P
乾蔥芝麻醬         2大匙
3 d* S) a) p" N) u公仔箱論壇5.39.217.76' T$ Y9 k$ k0 H4 r
【做　 法】
, N2 E7 I9 o# i7 Z" Z公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。
1 A* a$ N) w$ ~2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 S3 K! Q: _+ y8 s6 R% a
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。2 \7 c3 q  n  U6 \
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

# e# f* a" W6 C7 g5.39.217.76海鮮腐香沙拉5 x4 P) o: {; r" A
【材　 料】( Z3 l6 o6 A/ U* ?0 s
鮮蝦         8隻2 [; l% {. j2 ]# z7 S
薑片         2片
5 r- C: \5 ]; v/ X3 i7 C7 o, f6 P芹菜梗葉         1根
  K) b5 u! ]9 ~/ C$ t0 \; f5 ~沙拉醬：6 A" q4 Z9 ?) ~3 K% W) g  }+ L
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( j1 K4 P7 R% I6 G
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇" B1 Y  {! Z5 b' O$ v, S
美乃滋         10公克
* [, K* R. J9 e- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
1 L* g: Q6 ^; c* k0 P/ ^' H( s) F5.39.217.76薑汁         1/3小匙
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【做　 法】
$ j$ f: a# ?2 q2 J1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ b- a; T9 [5 r  K  f0 S& t5.39.217.762.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.76( [( O+ w6 f/ [4 s
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
4 e( f4 x% s  P" U. ^) M# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。