BeiDouChef

' H3 e% E) C9 x2 {. a+ G9 J( B6 C4 [6 Z馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 T  S0 a8 l5 V; z$ z
【材　 料】
) @, X1 A6 v$ P+ `& Y( H" L馬鈴薯         300公克
: h1 s# d0 W+ P, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb5 I2 q+ E; J+ H% z
水煮蛋         2顆公仔箱論壇+ D& K7 g$ L5 ^  s
蘿美生菜         2片
! @  u. s8 F$ N9 |& L  M8 N公仔箱論壇火腿         50公克公仔箱論壇4 P* J0 o$ S! H* X& w0 n  K9 i

" i' D1 }$ D& F# l6 H% C0 d公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76% U2 c, y- R8 D% L2 |, q1 S* M1 P3 W
美奶滋         50公克公仔箱論壇" d8 r1 {8 n6 [4 P: R
黃芥末醬         10公克5.39.217.764 d; \' c/ d% P5 f
牛奶         15公克
- V; M; A& z7 z/ x5.39.217.76% B. P  F, E+ d
【做　 法】
& \; m/ a7 i( a8 ]' k6 D' g5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
$ R: q0 r% {' _# {! d; z' Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.76, J; k& I8 V2 p4 M& I% H% u! R
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 q+ z+ n) t4 u$ w
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
6 F' @1 N- B* O% s5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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! V3 e- k5 y* [- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
: P" f, T# ~. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 N, x0 [% {. _6 \甜玉米粒         50公克
: X' f) T0 b5 z- t, o" ?1 Ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
/ o) X' o2 T1 C7 T7 V5.39.217.76西芹丁         20公克
: j7 V! |  X! R, A$ g8 o公仔箱論壇核桃碎         10公克
8 T7 _! w7 d* J# X* mtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! _6 E# ?7 k& M8 U( N4 u1 z9 M

. J0 S$ |; h" V3 E$ }9 ?0 f" U公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.766 ?9 O4 Q' d/ ~9 f, y0 ?! e
美乃滋         20公克
' x* K1 ^5 e! J* N$ R; u9 U5.39.217.76鹽         適量
4 e1 k- I, _! B  O5 B公仔箱論壇胡椒粉         適量
& j% M3 U& z! @' d( e4 ^$ z" p/ m  U5 r  E. V( ^
【做　 法】
" C1 i! y' i: E7 q7 v" Q. g1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
1 L9 }5 D7 K2 G- p5.39.217.762.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
; O( ]7 w. ^( v) m公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. F2 S2 \% o' ?& w2 [3 y( |7 J1 A
火腿甜珍珠沙拉
- j" C6 B& ~7 R: j" o4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" c& S3 w/ p3 Z" {4 Z* rtvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇- W" w, D' C' U0 m" X
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 N/ \2 h9 R# C2 c
西芹丁         10公克5.39.217.76  @' W% k1 r3 s3 V6 \; b7 W8 L
洋蔥碎         10公克+ x9 `& w* g/ O# A" I3 b
小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- g8 Z% s! _* U! I4 o
B.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, b: h( {* n; m' t$ E
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 w9 N9 Z; h5 i$ V2 t" [
公仔箱論壇0 i* `6 f; B6 h
【調 味 料】1 i% ?2 f, T$ P) z, S8 `4 V
美乃滋         50公克4 j; O- x1 }% W8 }1 t6 P
鹽         適量5.39.217.76/ n; P# ~# t1 V
胡椒粉         適量
& n3 Q: |3 J9 r, w+ h8 J
) J9 L5 s/ \$ L( q【做　 法】公仔箱論壇8 W4 e, P) q8 I% d4 n! b
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* }$ g2 ^9 z5 I4 i( s2 m
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 ~7 {0 M$ C1 G- @( g* o0 O* a
甜玉米蛋沙拉
7 ^/ O7 P! @% |4 K, c公仔箱論壇【材　 料】
- H/ ^+ ~- E* N" |甜玉米粒         50公克$ K6 Q/ T. S6 n
水煮蛋         3顆
9 d/ x$ k- G4 }& a; A( }. t. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
2 E& Y: x' u, ~" o! ^& mtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克' J# p3 w9 V% Z! z
5.39.217.76  @* n# v& g6 C/ ]5 f' y1 l! C  ?
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; \. c$ `6 s, p0 w: G
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 w7 ?' S( W. F
鹽         適量5.39.217.760 i5 V& g# P  {
胡椒粉         適量5.39.217.76; Q2 n; B  q5 W
辣椒粉         少許
+ c* E- G9 t" h( Y3 [! [公仔箱論壇, }9 L% W3 j5 p: }; M6 L3 H- M& c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 g6 ~$ {7 L) H# j
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.76! {( f+ y3 t9 S, f
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。6 h( t7 e( s  f' ^- @
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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" M- ]& O/ d7 ?' s' C9 l$ o" p馬鈴薯培根沙拉
; C8 ?! F1 u8 J+ _公仔箱論壇【材　 料】
+ G/ g( P, p% [# Q' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; d' j. L8 K' Q
培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb' r& O. ]5 |7 W/ D& Q9 L
捲生菜         50公克5.39.217.76! G3 b( p" I# \1 s3 v8 o$ ?
0 I! W6 b# \1 @: q/ M3 a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ Z+ w# ?0 ?% X, d# _- P/ A
香草美乃滋         3大匙' }6 l  Y, J9 g( H- A

0 U) S8 l  v: n0 O5 ?+ S7 C. L【做　 法】公仔箱論壇; l% c% Z8 T, s: H& U$ @
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
/ E+ }' p" A3 D# U) o2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
. }9 }3 B4 n% v) m2 z2 k3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.766 I0 k, h  Z! ?) W
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

& d7 R1 n3 D4 k4 y5 p
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇; [: }4 [0 z% O6 z
【材　 料】
# P4 ~6 d" g! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克公仔箱論壇! ~- o# Y4 G, r$ O6 ~
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ]1 X1 C' d& H1 j7 \4 n
麵包丁         20公克" F8 K# n2 G" b3 l" w

5 m/ L0 s; M/ s) @: I【調 味 料】+ h. N+ D' B# e
澄清奶油醬         2大匙
- @' q+ c. h, a3 p3 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& j/ |0 @+ O' _0 P- W1 u9 J  u! B6 h
【做　 法】5.39.217.76: l6 ?  E! N, z$ R9 B
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 U1 u" B" D2 {+ ]/ O* C7 W- ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。% F. w/ [1 p; o" M
【備　註】5.39.217.76' e/ ^* v7 S4 g: m
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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( t$ s) `* O8 H! ]) |8 v- G+ h5.39.217.76烤蕃茄沙拉
9 G$ \2 E7 r$ Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; W1 R+ I8 s0 T# _4 J  x" a) R. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
! J1 e; b+ \2 T5 }7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 x$ p: u5 C: `( j+ ^" @* ~
檸檬汁         1大匙
' j! i+ k" ]) |$ q: y* W+ y5.39.217.76薑末         1大匙
7 x& B. N+ s! D5 k公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
; b! Z: }5 }, X  {% r! B, ^- M4 i公仔箱論壇鹽         1小匙. q% p5 `7 ]% z5 X8 f& j0 w1 W  V2 ^& b. B
tvb now,tvbnow,bttvb' U6 }' v* n# U+ {8 l8 m" n
【做　 法】* b! J& `0 ~/ x+ z; Z: V
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.768 e6 u  ~/ |! s" Z( V. Y" k
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。4 |6 H/ j4 q. ?0 q3 X) B
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇7 c( n* [, N& p5 k5 b
烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r% F0 h) k$ |8 d, a  M
【材　 料】
- \& C3 `( N- z紅甜椒         30公克& Z& M5 ^3 p( K8 y; z# T, Z3 h
黃甜椒         30公克
5 D/ a: {1 b' g4 v/ ?6 j, ?青椒         30公克
8 Z$ k$ a* p7 Z
. A" |; O( k- \4 x) Q: k# y9 j5.39.217.76【調 味 料】
' T: C4 F* x+ c+ e- M" w: D公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, H' C1 s2 \: l( t! _4 W
5.39.217.76( _7 |/ L+ h4 M+ D: W4 ^
【做　 法】公仔箱論壇5 @5 I. C3 U: I4 }5 D0 n8 Z0 F
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.76" A1 o# O4 J: K! e# U0 v
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
. N' A* w; N# o' X! J! p4 ?6 o' C5.39.217.763.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇& q7 X/ g4 f. W) {7 m
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {  \7 S2 {/ O6 X7 E8 v- P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ~* [, [4 x8 u
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb) \' t# F2 \& m
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r9 F& ~+ q$ c" }7 }; i
洋蔥碎         50公克
' t8 b! i$ Y5 e" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
  Z5 `; [' e/ `/ W5.39.217.76* x# \6 U( t$ Q+ r+ T, w1 s( C# f
【調 味 料】公仔箱論壇( I$ G; n5 ?: u$ R; f
香草美乃滋         3大匙
' O. t- P! z% d: J& A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w; {. S0 o+ H. }. h: T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- I0 s/ J" H& `6 j
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
3 _% T; _, R( \7 X1 L1 F0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。1 T- ]/ Y8 D- q2 S, Z  K
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
# f& r( e4 B2 [9 `4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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( g/ X" t$ a2 W* ?5 Z% H$ |0 W4 {; U5.39.217.76鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% e8 P* }& A/ o. c2 }+ F; T
【材　 料】1 m% g) O: {5 Q) K
鮮蝦         300公克公仔箱論壇5 u; n0 U+ [) }& D; f# g: Q
捲生菜         150公克
  ~/ J8 @" U. ~8 Z3 ^1 y橄欖油         20㏄
$ a4 j3 h. y0 H) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  o4 \5 b- q, t/ U: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 y9 t# \6 [+ u& I. Y- V/ l0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A: v# [/ ?3 L  d: Z
鹽         適量
2 ~8 n# M; k1 f! q8 y* K: n( j9 _5 H公仔箱論壇胡椒         適量2 m) s4 y, Y! h4 o4 z
4 ~2 l: Q6 E6 Y  Z# \
【做　 法】公仔箱論壇( j/ _$ C, H% ?4 [" Q. X
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
" Z- t( ~" X2 L9 v( o1 K  c, }/ ?2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
2 h$ m5 c3 T: J: `$ n; }" S9 _0 F3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
4 N" N* ~0 }! u4 K5.39.217.764.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇6 N7 M7 i% ]% Q6 h0 n2 Q$ L3 K8 ~1 }
德式洋芋沙拉5.39.217.76( I1 N- r9 R, v5 ^% X" M4 f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ v: `3 E5 l6 e( b% U$ V3 Q
培根         30公克公仔箱論壇2 q' X  I9 G. r7 ?' }5 [: k4 n+ e
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇. J* ^# z4 s! D  g9 G
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇8 F; q' r: X: ^9 w3 }
青蔥碎         20公克& F& i+ ^% a, t& P5 R- X
% |; w. l/ Z" x" J
【調 味 料】
! i9 d- ^' z2 M9 D- J3 S- ?# Q5.39.217.76芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.76! K1 R3 [5 I; U, {( m7 g" M9 u

% A8 q; ^) s3 M; {0 @& X# \5.39.217.76【做　 法】
4 y( _6 X: }: v0 X# B- P) ^公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
: m! g' Q! b5 k% P# \7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
4 @3 C3 U7 h& s1 W) s1 q  y/ g公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.76: r7 T! d0 z. H$ S1 [9 |2 E1 t
義式火腿沙拉
9 X/ Z# q% ], N" R! b: btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f/ U; D- N+ _* S4 E7 V
火腿片         100公克5.39.217.76' X0 V& z9 {/ J
法國麵包         2片5 Z& z: p9 X& `) |5 \" {1 y
捲生菜         50公克5.39.217.761 Z" D/ L" R( O. \- [
tvb now,tvbnow,bttvb0 e& w& T4 B$ q6 E: |% D/ V0 Q. H/ p' Q
【調 味 料】公仔箱論壇1 t2 {; o7 y' q. \% Y. r. }
義大利陳年香料醬         3大匙
" B+ A3 q- F. ]3 ~" `' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c$ ~! h# ~' P4 G, i/ n+ R
【做　 法】
, M% x! {) z/ C4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.76! p7 W$ O; v; j$ }( y
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
4 Y5 w0 `' @( B4 D1 i) g7 W& v0 n3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb+ t% k. K$ m5 v
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! D" h& A5 N  w& }% P
法式鄉村麵包沙拉
' |3 C/ a% U# J9 |5.39.217.76【材　 料】
( A) d( N* K7 N/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克9 H. @+ }* P3 B
萵苣         150公克5.39.217.76* y$ A2 _/ a6 `4 z
鄉村麵包         2片
! `# m% v: a7 t4 ~/ Z
2 F) a+ n2 O) A! E9 L公仔箱論壇【調 味 料】
( B; o9 t( H  @5 W4 e" }法式油醋汁         3大匙5.39.217.76- a3 u2 V5 }5 B5 a/ l3 D* Y
0 q6 e8 \7 m: @: ]4 p
【做　 法】
3 H! }, q: x/ H+ f9 V2 a5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
1 R: H8 d" G3 E7 C8 P: i: Q2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d- Y8 ~. ~/ H0 H/ b$ X
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 \6 E0 @. w9 q; y$ ~
【材　 料】5.39.217.76# m: A( H8 f  B" W- \3 F( u% n
雞胸肉         120公克
$ ~: ^0 n  Q; C! ~! q) T5 s. ntvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
& A# e: f4 q0 S) w& X- c5.39.217.76綠萵苣         100公克
1 u( ^- W1 |+ z* Q: s2 Xtvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
; o9 q8 d/ p4 E- I小蕃茄         20公克公仔箱論壇( a* Y" J. {0 N% z0 k8 W
5.39.217.76/ q4 A2 l# V) C6 A8 R9 p
【調 味 料】
$ l0 Z+ C1 d/ _3 m( a4 D' a1 u乾蔥芝麻醬         2大匙
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- u. V* a- C, E* e1 \2 N公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇( P6 z6 k: s8 |/ v
1.雞胸肉去皮備用。
& a/ S+ A/ l  jtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X) g1 d7 ?" z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
1 t" X" U' D$ b! U# C, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.76" ]! n2 k, O2 G. ~2 |0 g* X7 F8 J$ \
海鮮腐香沙拉
- d. P' G$ q5 J$ F3 _& Y, r- Q4 v5.39.217.76【材　 料】: Y8 N* p2 O1 a" v; R
鮮蝦         8隻
0 Z  P/ L  i8 K2 v4 t6 L- D薑片         2片
" _% X) ~; s. o0 c' C% R' v7 }tvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根公仔箱論壇6 O' ]" L( X; B6 ~
沙拉醬：
- A7 a1 N' G% i* S% b5.39.217.76檸檬汁         10㏄
& h% n. g& Q  ^3 t% V6 s+ [# [tvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p3 `( a: {! B, c& S4 F: M6 s* g
美乃滋         10公克
+ n5 Z) J- v, l# {蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" z( H4 S) V8 [) A5 }
薑汁         1/3小匙
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) L- F' A1 t! x8 I公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇6 S4 |9 K! |: E% v" b6 p
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。* [0 ~! p# E  A
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^5 Z+ b6 _( ^$ K# V# ?/ w. N
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。/ r  A# N" s. I4 l
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。