BeiDouChef

! s+ O9 f8 t# Z7 q  q  S+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉
! A4 j) s: N& T& Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& F  b. r/ g, K: k" I2 o馬鈴薯         300公克
, p$ v8 ^# B0 h6 s4 Q  r5.39.217.76小黃瓜         1條
3 K' I: w; ^( e, q& N( S公仔箱論壇水煮蛋         2顆
6 m- z% d) ~4 t$ q, u+ k公仔箱論壇蘿美生菜         2片
- R# t2 M' E$ ~3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  Z4 M3 @! a% @/ P. U. P5 u; b% X
) l* V$ v" s8 D$ m& e0 X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W' H+ e  C6 z3 b, O2 Q! G
美奶滋         50公克
, x3 e/ @* E7 h% E黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T9 m( i. j1 P' x. j+ r* `
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb/ I4 {3 s8 N( `* v2 ^3 f2 R  ~

2 b; }4 R8 E4 rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* k3 V5 D6 f1 ]" |8 p
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B/ ?* @; ^7 D* L, q: w! O
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
- n1 \+ X9 i9 L' T# T& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。% M2 o) b/ h1 D0 Z* `6 l/ \
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.76, j& {0 B* l6 G" v" q) z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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$ X) a: U/ Z% ?4 t8 {, y
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.76$ Z$ N" d; o& _1 a4 A* j
【材　 料】公仔箱論壇+ ~8 W, G+ n" d
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇6 N: c" N. W" c9 K" q
蘋果         1顆7 Q* W6 j, A3 K/ L* Q
西芹丁         20公克
/ {8 D2 H' r+ }$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 n: Y, ]/ b1 N: C
萵苣         100公克
% ]8 x" m6 g- n3 W; d  q# }) Y6 ?; h0 W% B0 w
【調 味 料】
8 Y# K' B* _8 atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
" a; O$ H' j2 s2 T- p, v* w; e鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: y+ w. \% O3 d4 M
胡椒粉         適量
; y2 c4 k! E' v$ P) l公仔箱論壇
8 X0 z; H  c  e- {' c6 ~. v5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76; a- f5 H0 g6 ]8 G
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。0 \% Q# ]% B7 b& V, _9 X, V' h4 p
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
$ [  i, k, }5 H4 `5 X  ^公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5.39.217.766 l+ }" I8 }* t' v
火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 V8 z- I* D0 E& I, Y# I
【材　 料】
$ s3 f% b( _) C& ~) W/ ^6 d8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l- F1 {; t" h# {
火腿丁         20公克5.39.217.76' N/ a2 r$ q2 v$ ]8 i+ y: _! ^
西芹丁         10公克
7 a8 g- X# Q5 {& z6 n5.39.217.76洋蔥碎         10公克
; G- B/ `2 }  n9 h- L9 ~小黃瓜丁         20公克
/ e1 x$ c  [8 U) k+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片
! N4 {! z; @# Q3 \  g萵苣         100公克
+ B% R; z# `* u  v5 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V/ v- F; g7 _) o
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U+ D" x  F9 E8 z# q: x
美乃滋         50公克
: _1 V1 S  [! J7 M) Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' q6 Q; x6 B8 f; Z
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) ~2 z: F- b8 ~7 o& Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! U. i3 `) B  B1 a
【做　 法】
, \# D5 n* m' h5 a: }+ t公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
: a1 y( g9 \0 y: ?  J8 dtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5 n& K' o# N( ^7 M; f# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
- w6 ~. O% ]: g8 W; Y5 Y6 e6 P【材　 料】
* a' Q! G! c5 e  Q6 ]: p5.39.217.76甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 y  b: v3 }/ L( Y6 i
水煮蛋         3顆- Y) ?0 l9 Z! _
火腿丁         20公克公仔箱論壇, J' _9 J8 r! b/ ^! i
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p" W8 t  b# N! x+ @) d# N' C

( i+ W( K- F! N3 a( j/ Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" d1 A. _/ c; L# S$ V& O
美乃滋         15公克
7 `( E- o2 u" X# W6 u9 `. W5.39.217.76鹽         適量
( ?1 @; B6 M( [% U1 [" W3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
) p2 b! r# ^1 l+ T, H& a3 C, atvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `/ o. U# Q) b" H
  u* [4 O! M/ ^4 B# |9 ]
【做　 法】5.39.217.76, e5 {! _/ A3 L
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
& Y/ H; W" g  e2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.76* v- h/ U/ ^  {
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 }, X8 k; P
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇) n8 q  T+ h' {* K( c' g
【材　 料】
8 ]3 @) V9 k$ L* J, d! Rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克公仔箱論壇5 d. ^& [9 R5 V! w, s& v  F
培根         30公克
# l/ T9 k) L. R7 Z捲生菜         50公克公仔箱論壇2 v! H/ D4 ~, z2 i! c9 R
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【調 味 料】5.39.217.76# b: \: r& t( E. E
香草美乃滋         3大匙
! z$ f! T' b+ i( ?; M  p& S( w# k" z/ y1 [5 B1 R
【做　 法】
6 |1 e# V: P. I8 n: Z3 p5.39.217.761.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
0 ~" `5 I& l  [4 B( p) o( D2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
, R! M: S1 K  i  f1 ]3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
0 u# y4 c; y: ~( Y# G4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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* `2 Y; f3 n7 x9 X7 U9 G公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
0 G% t) s5 ^+ i; A; A5.39.217.76【材　 料】
1 ?$ z4 O$ V2 j( r% O6 s! _2 @9 ]公仔箱論壇捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; g5 t) w7 h# u9 S" l, h
萵苣         150公克8 Q1 Z$ D5 v5 h  n# F. _, K) x' m  @
麵包丁         20公克
( p6 W8 Z; h  s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 K1 e) f5 Q) }/ K5 H9 P- Q1 J, {
【調 味 料】
9 Z2 u6 H( R0 t公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
6 |: D0 b* n, |5.39.217.76
& @3 h" L" x1 T9 Z% m9 O) g" e' Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N2 F5 v  U+ h# [
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( R2 @1 {0 D3 x, c* r, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
* t+ K  M! ~) a【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K$ J& ]4 r3 z7 c/ y8 d6 X
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.76. Y4 I# N. m* ]# J- G2 a
烤蕃茄沙拉
9 z# h3 _. D9 Q  s3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) A* `" q- n& f; J7 ~
小蕃茄         300公克
  @6 W" A) }- f3 K公仔箱論壇洋蔥末         150公克9 F  J5 u' X. \1 [6 R. y6 G3 c
檸檬汁         1大匙5.39.217.76; M" b; G; |0 o' `( q
薑末         1大匙公仔箱論壇+ k  I  b5 W; `5 q( ?! R( l# G
紅辣椒末         1小匙; d! [7 ]8 l5 @6 `& |
鹽         1小匙
! U7 \" Y0 ~9 C3 P" C公仔箱論壇公仔箱論壇& c7 T# i9 l. s( w6 `% s6 G' p+ O' |0 B) }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G. B1 o/ r* @1 D
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。: R% G% G. u) d: w
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
% @# d- ]; p; O5.39.217.763.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 j1 s+ S5 Q( U  M' `
烤甜椒沙拉
2 [+ T7 `  j3 t* }公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76+ Y! G. E% Q. l4 e2 \
紅甜椒         30公克
  M% z9 A, `0 T7 Stvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
& \8 j1 n9 e  x9 H* G公仔箱論壇青椒         30公克公仔箱論壇; A3 E1 h9 i" z  v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o3 Z+ @! N  T9 K, c+ e
【調 味 料】
' s" Q, a( z- Q/ y: [# R. r5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; O! q3 T) h: V$ x5 h: V

1 _, d7 t! V$ o: I5 T  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 h! j! ^( x2 ]2 p- F& ?公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。, B  F, N- [. O/ M6 G4 N% T2 s- t
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。! y! J3 V( w6 V+ S9 U7 ?
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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7 F: }' g1 E9 H5 V9 O% k% m3 j1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e' x9 Y$ a2 l* u) E! H/ u/ i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) L0 e* W4 r6 G' ?- Z, Z: g) b
鮪魚罐頭         1罐
7 M6 Z& F: D& w$ q大紅蕃茄         2個' s8 B/ ^/ e+ P) Z
洋蔥碎         50公克
5 h8 c0 }7 H3 f1 X: ~4 ltvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 `' f( i/ r: W9 T9 W" x

3 k4 j" g" }# Y) q公仔箱論壇【調 味 料】
+ N! y$ V1 ]! N4 X1 Utvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
9 U/ z: R+ Q& [# Ytvb now,tvbnow,bttvb5 ~; y* H; J2 i& J
【做　 法】
& x' S. z' f! I& @1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb& M( j) x$ N4 d1 q  \
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
4 G. W! \  x6 U2 n6 o9 n% `tvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
# p# ?" f3 S4 `* X) s( [: p/ }& H" Ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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* t2 _, O2 K, ?1 B* ]7 A) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.769 H! {$ ?( ^% k2 y: V
【材　 料】
2 z  S( G% S1 l5 H鮮蝦         300公克) g' {* n2 Q0 N2 ]9 U8 d
捲生菜         150公克
& \2 S2 b0 g; C  u& E橄欖油         20㏄
# B% W8 B( a. A, q- v$ {
/ D9 [, w+ {, {  z) L6 ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, h% r3 x2 I6 X3 }; A+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙; Y# @) w! ~& v: C9 D$ J% X
鹽         適量
) N5 M4 u9 G. ?5 x: Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量5.39.217.76; H& X0 k2 O8 M

! k; p, e. H+ z3 A0 \9 P【做　 法】
/ ^4 [/ o4 T5 ]/ [# W7 [1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
: w3 A6 c. V$ b0 ^5 K2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇7 \' r# O) x8 k7 p+ C; e
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
9 T! o8 d4 H( k" e3 S9 e4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 b: T# i. }1 U! f3 w* @7 h德式洋芋沙拉
- P; e' Z* ~; ]5 M0 v. @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% J8 s6 |+ w3 R  }5.39.217.76培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 [6 I% Z2 n% c& O% [* B
馬鈴薯         150公克
. \5 \. @& J6 r. b公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
* R6 A! [& Y7 @  ^1 U) G" a' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
3 c; p" ~  ^) T8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |3 V# j+ R3 A+ J  I5 R, o  u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  N, ?5 e, Y1 g6 J# K6 s' E
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇- l+ t( k2 S& k. O: _  h

; q1 v, j$ Q* @  m( R: C' j& |5.39.217.76【做　 法】
/ N4 U7 F: T  F: t% @3 \6 X& a% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
9 I/ |# f5 T5 c! ~1 _" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。3 ?: Y1 u. ?6 P0 S
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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, x) D! B1 r8 {! m9 \公仔箱論壇義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb: u- y& H% B0 n; |% b& v- t* e
【材　 料】
7 B1 W% i/ X' R4 l4 K5.39.217.76火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r8 A% F3 k7 Y$ E
法國麵包         2片5.39.217.76+ f5 B/ U; ]9 k* k: W
捲生菜         50公克
0 r" f8 c% L6 k公仔箱論壇8 W. K2 l! S* D! o2 o# ]
【調 味 料】
) s0 Y% G" e  y: ?- F0 V) z7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) L" B# J$ r8 m2 v  a( `

3 E3 W  T4 u# i' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76; _6 i$ o' y4 K
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z  A+ f" [! r0 X+ P( y1 A
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。) L9 A$ H! j5 N  _5 J, W/ M
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。' l* j& M0 B% A8 a" q
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5 }( R$ Z2 e- m9 A$ x, G5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉# {9 Y) E) L0 B* n1 F3 R) [/ U
【材　 料】
7 M% `" e' L; ?- [' ~公仔箱論壇捲生菜         100公克
! R7 N  @: v5 N2 T% ?; f1 ^9 u5.39.217.76萵苣         150公克5 l! m1 a+ E0 ?. j- ?1 O
鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ W6 G5 W8 I  V" L

5 g' X+ c) s# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% ^5 S. |9 z, [" K4 @1 R5 t! {
法式油醋汁         3大匙
# o9 o- ~- b6 S! Y7 D% }5 I5 |& v! q, {1 j& J
【做　 法】
6 ?, U% ~: W( F# }/ `1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇& @9 s0 y/ o1 A; }' Z$ Z
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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( B# ]/ f* @+ M, n: S* Q* S, @芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f& C3 W7 d, U* x  A8 x; ~
【材　 料】$ \2 _5 [) P0 M0 o3 e  ?
雞胸肉         120公克' `7 x. I4 f- L% t2 O, B8 q
捲生菜         100公克
$ X/ r# N: I) r% T; Y4 C綠萵苣         100公克
9 l  Z6 ^- k7 o- ^tvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 k( `" q( L$ ?, {0 t! V$ F2 f
小蕃茄         20公克( {1 `* ~, N7 l0 u- `/ w7 R

0 O9 w& Q% U% P) e/ }# r6 g  T3 D【調 味 料】
0 S5 D7 T% O$ m3 p, h! j! ]5.39.217.76乾蔥芝麻醬         2大匙
; g0 X7 H  U  j# a
9 q2 `5 k0 H, h! @. l公仔箱論壇【做　 法】- a+ c5 f* t$ F& u
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb  _# C4 D$ {' v8 [/ T: m0 t
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
) ~$ N% i( [: B5.39.217.763.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
9 `* Q5 ~" W$ Q8 |- S, t公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉1 f; G0 ?6 p- C: M' s
【材　 料】
) T* Y+ T  V# f鮮蝦         8隻: F: f" y% q7 i
薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 R2 Y* t1 O( M2 E
芹菜梗葉         1根
( I- f5 Q) X+ D4 q: ?0 {+ jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：
, G5 ~9 n8 q- m" E5 `. `' u4 V! C5 ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
  ]; y$ w  K+ d: ~1 F* [$ Z5.39.217.76辣味腐乳         10公克
3 Z. h9 p0 z' T$ v/ m# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
$ J( ^1 o, N* h. e: v' _2 ~公仔箱論壇蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) }0 d! D9 y8 m5 X+ e
薑汁         1/3小匙
7 w/ U) {" H; y0 ^- R; T% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y7 u0 [- Z5 ^+ E【做　 法】
6 l: i1 n$ z, r  ctvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
' N# {8 `! {* |, y5.39.217.762.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
& s, H8 V, m  t( ?7 z% T/ h+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
$ O1 V0 X% r  R' P6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。