BeiDouChef

( s9 ^; d: J+ `& n, `0 Y5.39.217.76馬鈴薯沙拉
6 W- h8 x. ^: E5 L' `5 {【材　 料】
8 K3 W$ A( f- i6 M; G公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
' @# p/ D! T( ?3 O4 _& e  J小黃瓜         1條
. D* p& A, ~$ H2 P, z/ ?公仔箱論壇水煮蛋         2顆- f, s& ^* T/ o1 n: A; B
蘿美生菜         2片
6 g& M2 T  A- z' o% d% N0 ^+ [公仔箱論壇火腿         50公克
9 q4 p- e+ T3 [( o  D& b5.39.217.76
/ N( @. i* q7 V0 Y5 p0 X4 ]4 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& D) {1 d. |8 I4 }  D4 \- o美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: Y3 @8 ]4 S5 @9 I2 l
黃芥末醬         10公克8 }$ f% ^/ u+ o, b$ n9 b
牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb* B# [6 w/ y% v- A

" ~9 S% x. n( C) X7 n  s9 R【做　 法】公仔箱論壇' ]" p5 e8 Z, L3 H( r
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n# W* W$ s$ E9 Q' O2 s" S
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
! \/ \2 X/ z. {5 U5 g6 c+ ]: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! \- P# \; I& `, G
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。公仔箱論壇! M" Z& ^+ n# T$ E) q& d
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 a- n: n1 f% {' K- `+ V8 R& c! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
% {! R( O& H- u' b1 B【材　 料】
$ [5 \* y) K& }7 |. C. Etvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, X) C5 d9 l  T' D! g) H- C
蘋果         1顆
/ C6 R) b( m! Y* G' x6 j2 Rtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克, t( o, H; @& I  Q( P
核桃碎         10公克5.39.217.769 \: N( P1 |+ @4 i" G
萵苣         100公克
* e0 E- R' h0 b1 N5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^* M# E, h& \3 g5 g; b3 L: `0 R
【調 味 料】5.39.217.760 I% q6 Y/ r+ x7 A( M! z; n) t
美乃滋         20公克0 L& {. B0 G1 l
鹽         適量5.39.217.76! R6 a; m8 m' D9 N. t3 t" O
胡椒粉         適量8 d- O* a7 [# `( d& I" U, y) E6 A

7 m. S2 L. U4 `$ a/ D; k' s【做　 法】
: q5 F4 e" q: X) v- ]5.39.217.761.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
3 s4 R# [0 a) W: ~6 [1 [0 ttvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇" `  R. A0 D) u) \& c0 |3 w4 Y9 ?) O
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 s9 @$ L! i: T) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉% e1 R+ c( @+ z6 N% |5 b& J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; V8 |) P1 s+ G8 u
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 \) b0 u& s$ d3 E$ _
火腿丁         20公克
( [, o2 _4 |7 u: {) h# k5 j公仔箱論壇西芹丁         10公克公仔箱論壇& K* s  H3 ]3 k6 R' }7 ~; n- g0 R$ I
洋蔥碎         10公克
5 p1 A# @/ p4 S5 p) c2 ~8 M7 z5.39.217.76小黃瓜丁         20公克
3 G, Q& m/ Z4 \$ iB.大蕃茄片         2片5.39.217.765 {  A# {/ ?) s( D3 C  M1 M4 o# b
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 r$ T! o/ s$ c8 U4 V$ k

; o: o* [2 C5 r( ~) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.767 S* [; T; D# R# k/ l
美乃滋         50公克5.39.217.763 }/ q2 [+ O9 J( }5 E; ^
鹽         適量
* J0 F5 W0 e* h/ O# i' W* p胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R  i7 w( Z; U5 L

6 K" C: c: @1 m: g- U. s, X【做　 法】
- ~& e8 h1 g$ }0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。4 e) e1 W  Z( {3 `- X# _
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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9 _" N/ H( {5 i, @" c; U* F! D5.39.217.76甜玉米蛋沙拉
# L, u0 m/ W; f% Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: f9 J1 ^9 r, K) n6 \6 {  j: W公仔箱論壇甜玉米粒         50公克  c* Q* s7 {) x* s2 f8 j2 E. t
水煮蛋         3顆公仔箱論壇9 Y. G1 q) O: w! ^7 j. k: J
火腿丁         20公克公仔箱論壇# F. r* _3 u' i$ \# z
貝芽菜         20公克
8 S! R$ e/ z$ q  s( b6 ^公仔箱論壇
6 n( K# |# @, Z4 Q$ Y% {; q【調 味 料】0 o, o7 {& B- a( h
美乃滋         15公克# R" o* W# @# B) k- J2 Y3 ]+ h( q4 K
鹽         適量
2 C( W! {% j. ^/ a/ B% |5.39.217.76胡椒粉         適量
% Y2 n: z( A$ v# M) b公仔箱論壇辣椒粉         少許
9 K! C9 [" t. `" x5 {8 u, l4 c# M. ~5.39.217.765.39.217.76' |  V% ~& V* a4 o% [1 S3 ]
【做　 法】
, y2 q0 Y7 @" k: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5 t7 c' g# z# C' p% J
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
8 d. G+ e1 P3 \3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇" ~- s, a9 V/ U' V; L2 g2 J
馬鈴薯培根沙拉
2 C6 a& T" q' z/ [公仔箱論壇【材　 料】
9 l0 ~% X' e$ u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克公仔箱論壇! N* W6 u# J. r6 j. ?2 k
培根         30公克
7 k6 ?/ b3 x; H) l捲生菜         50公克
% T. j* |5 L+ A" z. [6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J0 F+ L  I! D. B% }7 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, V/ C/ ~5 F( [% j6 T公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙9 N9 @1 r# l5 ]! z4 P& }; ?, }$ ?; E
+ G* W  |+ o$ {" M& C
【做　 法】( w. l# I& w6 Y0 P- e6 M6 s8 B% [$ z
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& c1 ?5 x* J% S7 H0 }
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.76. I; L! \; U) R. }1 |$ A" s7 t* y
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! N8 o+ M4 w3 L: y1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇- c+ T, \5 m  q
澄清鄉村暖沙拉
8 \3 F, b" t& T+ ]) [/ {. g: y' P1 y1 X【材　 料】
2 \' H& {) t: W捲生菜         100公克# I4 m9 c, v: K. u
萵苣         150公克
+ _. D1 \0 W" N" q, T; g) P* h$ f: \& z麵包丁         20公克
8 |) D( u9 _5 }0 @9 E! g4 W5 ytvb now,tvbnow,bttvb
+ O) S) T* k' {0 ^$ t  D) `【調 味 料】公仔箱論壇: P! D+ A3 @+ r
澄清奶油醬         2大匙
8 [3 w; C9 K8 W2 H5.39.217.76
8 c# T2 v6 K( L) ^# j# `8 T【做　 法】公仔箱論壇. |3 b0 O9 u8 t' `, L9 y* _, C, {
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
3 W) t( `8 e* Z. a2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
% |5 x0 m) H. Q  N/ P; M: V【備　註】! B) x7 z7 @  l' d
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇  D( v8 b* x+ y$ ]1 o3 {
烤蕃茄沙拉2 C2 D% I9 D) d0 O  J% J6 c
【材　 料】
! m3 Q7 b6 |8 |) `4 |5.39.217.76小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j% t! B& j1 s1 u7 C+ c4 j  K
洋蔥末         150公克
6 \2 X+ V" X* N& `1 @檸檬汁         1大匙5.39.217.76# j- g* D- G, w$ D% S1 y
薑末         1大匙
! ?0 K6 y0 z) I' _  j/ Qtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙
3 K/ ^, Q8 n2 t; N; n# wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o- A4 c/ ~+ X) a( a

& Z, w7 R, p7 ]【做　 法】5.39.217.763 f9 m+ r* _6 ~  _# h! E) k# Z4 P
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.76( h. U; q' K1 `
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇2 N* q& t# E. o9 m) B3 s  C, U
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ u# X! S2 h1 x, P
烤甜椒沙拉) [8 m! ]( _! L' W
【材　 料】
( a; H& Q+ d% e) X9 K1 A- q5 E  u% O9 A( s5.39.217.76紅甜椒         30公克
* H% F) r& u$ w* @9 r$ U" x2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
. ^  D+ O5 ~1 {7 C7 e' ttvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: @+ v3 |: S: z0 P7 G( g, G

( {$ V" G& E8 i! k" l【調 味 料】
5 q5 y* ?  o% g+ g$ {5.39.217.76義大利陳年醋汁         2大匙
7 ^) V7 a$ p! M( M公仔箱論壇
: K9 V0 u5 q9 [  ?$ V' w; Q公仔箱論壇【做　 法】) ]- [* `6 s1 r# f3 @# g+ g; m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E% u7 X& \4 L  {! ~. ^# S
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.76. U* f8 x$ h* C9 ]
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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1 T1 S8 C6 S; _6 Y0 _
蕃茄鮪魚沙拉
3 O0 n8 P( a( W# I/ {3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 O6 m5 J9 g: `% J* C3 Z* q3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐1 F+ i& j4 y. a& l7 N
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇" t4 ^" _# `' l, d7 N; Q! A" u
洋蔥碎         50公克
/ ^" v7 ^9 T- x1 Y( c1 Q% l9 ]4 rtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L9 m: t# z& ^/ v' G& y5 n  V

  G/ c0 M$ q. @) K5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
. X- W& J! x/ S3 T4 O公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
6 q. B. g1 `3 N  @公仔箱論壇公仔箱論壇! ?3 l, G* c/ ]& x. n/ t& P3 ~, p
【做　 法】
) n9 O" H9 w; U7 a( e2 ?5.39.217.761.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5.39.217.76. J8 R5 U( z. ^& E/ x2 d' d  x
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。! H& L5 F4 {7 V3 M" h7 I, i/ c
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; h& y% d; i6 q$ _& W5.39.217.764.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇  X5 ?* L4 v$ f
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q0 v1 r. m$ j( K' c- M
【材　 料】& z- p$ |& S* }  D
鮮蝦         300公克公仔箱論壇, S: s9 P* O  `( l$ a. A
捲生菜         150公克
7 Q/ H/ q% E/ L" _5 e" o. u9 Z4 s橄欖油         20㏄! L$ e+ n  J# O7 H

& Y4 A- W. U5 E0 x6 ~6 X5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇) Q  b) P& y% g! R1 p
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 `, o( ^$ q6 e. G8 k
鹽         適量  b2 o4 ?) A: s7 v# ^; A$ ^. Q
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb. h% @" Z  G) P' c) M- R
5.39.217.76! a8 h( m$ z8 G# k" D$ A, }- P
【做　 法】公仔箱論壇: F4 ^- w( t2 p+ a
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M* U1 Z# p2 f, S! p
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
4 {* s& [$ w* l  G公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 |$ [" p( _& F& }1 d
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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# R& R& O  ?& {. t$ x7 i% {$ Xtvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E7 a$ K$ |3 y" {5 C
【材　 料】
$ e; S: k% u: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克% W7 B( a; R5 L; W9 }
馬鈴薯         150公克
7 z: t6 b) N  x8 l! W洋蔥碎         20公克5.39.217.76& O) {0 I3 E$ ]4 }# `" F8 D, A
青蔥碎         20公克- b/ v; q# s1 O

7 p2 }' p0 Z6 P- u- V! B* R) O【調 味 料】
9 e1 J  b/ H4 i* V8 F6 [( ?公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.76% S7 f! F' {) N" k

  i$ E) f3 O- K% \/ U" Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* p! {+ [7 `. [' d, L& n$ u2 B$ J
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
! ]5 r  L4 n4 [3 e+ q5 k5.39.217.762.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d* d9 z3 ?/ V) r, x
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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+ l5 s/ `6 N* V: p( M% K: z/ ~義式火腿沙拉9 R4 z2 G4 h2 u: x
【材　 料】
6 o7 T$ v, W% x  f火腿片         100公克
! G! u! d) v+ c$ \公仔箱論壇法國麵包         2片5.39.217.763 k' ]! }6 l; E
捲生菜         50公克8 W/ z  u2 e  X! u

, H/ }, R& T1 U7 n7 G/ O( l【調 味 料】
* q+ H* Q0 b% M  B! z/ G$ C義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: h0 Q! N- }# u& Y* J) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D, S: I/ l. A2 H' `, l
【做　 法】) r5 c0 U6 f% ^+ I
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
* j$ |; G" ^& B' r3 Q6 Z. s1 L5.39.217.762.將烤過的法國麵包片放在盤中。
4 T- }$ e. c) [! Z  X& o) ptvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
0 W" l" @1 j0 d0 J4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! ?3 u3 k6 x) y9 t公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q, v/ }5 i, s0 a7 c
【材　 料】
3 `; g" q' q' g  \9 Z! g- c1 atvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
: _: h1 q0 y& J& S& Y/ g' V公仔箱論壇萵苣         150公克8 q0 M8 z- j; m" j+ h
鄉村麵包         2片7 L$ a- }+ H) J+ P& s+ T6 j

; g  ^" `8 ]- `3 V% f3 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ j9 P) k3 {: s4 v, P  J
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇( v0 ?% h6 @! K. A- h& u( x
5.39.217.76; i  `# d  i& @( S, i9 W$ c
【做　 法】5.39.217.76% x( s3 X$ c! T
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.762 L0 b4 f/ j! a4 R1 r
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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4 X2 ^7 t7 m' x% Itvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
; `  C, g& T' S9 j) g【材　 料】0 g  j5 b$ [2 Q* Z6 s$ k
雞胸肉         120公克公仔箱論壇# A1 g6 @+ e  E& W0 C
捲生菜         100公克8 G+ v* U! [- a* ]0 j
綠萵苣         100公克
1 ^* k( c% n5 B0 m3 \3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克5.39.217.76  V+ [' t/ a7 t
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I5 N0 i. E- ]" U1 o0 ~
5.39.217.76! s; p; m9 c" T' {6 k$ t
【調 味 料】
. t$ {8 i& h* v: H  k/ W/ atvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙& z7 R. w5 H% ^# w  t( w# A5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J) C: D$ u( i; M$ f' ]
【做　 法】
  T# S$ m4 n- M3 a9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
3 l) L1 j* ^) |8 a: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
  g1 @* u2 B, Utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
, \5 D' k; o$ ]9 D. W5.39.217.764.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
0 N4 s2 M4 Q  m, f: o3 V公仔箱論壇【材　 料】  o6 _$ Y1 ]0 ~3 P
鮮蝦         8隻
( b/ p2 q: R; x公仔箱論壇薑片         2片
: ]+ M+ ]% F& q0 B+ @) y) J5.39.217.76芹菜梗葉         1根
. z0 g0 U5 e! K+ Y! m5.39.217.76沙拉醬：
( w. o( _) }, ~, j. y* y檸檬汁         10㏄
, Y" z7 P" A' U! \4 C8 M& ?- p% \+ Z# W1 g5.39.217.76辣味腐乳         10公克
  W4 m" X" i" {: {+ @6 z$ g* q: D美乃滋         10公克
6 [+ N7 I9 v/ m. q蕃茄醬         20公克% |! Y* D# q. s$ \& y8 ]
薑汁         1/3小匙
& L4 I7 _: ^- u/ U! s" p$ [' W5.39.217.76公仔箱論壇" ]% B8 `4 C1 Q; C% p. E5 }
【做　 法】5.39.217.76! o4 D4 J5 E4 O& E; ^
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
9 x2 d4 n7 i" q$ Z% s% ?9 p! y2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
) U3 r5 M: t; F7 [5.39.217.763.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
$ i& C( ]; \+ g( A# H8 N; q6 v) Y4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。