BeiDouChef

: p4 [  s* V, d4 `' Y5.39.217.76馬鈴薯沙拉
( t) Z3 Q) o  _, e【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F5 @: y) V+ X; z: T
馬鈴薯         300公克5.39.217.76- y2 I8 a7 s; k: i4 _3 }
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb" Y6 ?" S; ]+ v9 O3 I  Z
水煮蛋         2顆
0 h0 k; @; |. P. ?; r1 N7 ~+ A  j$ {5.39.217.76蘿美生菜         2片
: m. Y  {/ j$ w7 E1 N) V火腿         50公克. y9 H9 ?4 O0 }9 W5 Y0 `
: [: z) U9 u: c7 M/ j: |
【調 味 料】5.39.217.76* A' z2 f6 v* F
美奶滋         50公克
- L- l+ h& K$ R( O% p. @tvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克5.39.217.76- v- g& ^7 s& Z
牛奶         15公克5.39.217.76. F$ E& L* C' {, s1 A+ t' A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t: `' y+ i1 ?  j" S5 l
【做　 法】
; @; [0 V, P. J% T8 J0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
9 o8 o) \3 ~: q4 W公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
1 z9 V4 g+ C) A0 f, u1 ]3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
: y3 K# T+ A8 x4 f* h5 K, n5.39.217.764.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
( ^" D# K. b+ |  V/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 v! @6 o1 R) g, ^9 e蘋果西芹甜沙拉9 ]5 w$ ~! X7 N" t, Q
【材　 料】5.39.217.76. Q+ w1 F5 z# J$ r0 {
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 n1 C: V% m: e% t/ H
蘋果         1顆4 l  u5 E7 ?+ q9 V* m
西芹丁         20公克
& c" A; c  ^- s) r9 N+ y  t公仔箱論壇核桃碎         10公克
2 j& P# l1 c7 u% ~0 d! S5.39.217.76萵苣         100公克
, ?' _+ Z4 @: X- L9 G* Q公仔箱論壇
- }3 G' o8 i1 X/ u' x% V* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& o/ q8 n5 ?. i# E# Itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
- O: i; A  o! h- G  w' y- ^鹽         適量
( b, f% y) B& ~7 |5.39.217.76胡椒粉         適量
9 P, o' d5 W8 a) {& p* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {: c6 _8 a/ J9 _; Y. C9 Q' v5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* A. X# ]0 N$ O+ z2 z: a
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。8 W9 m0 p5 u3 b' s- h* T0 y$ M) x$ Y
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇4 {  [8 G# h5 w1 O, o4 t
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: {% H5 c& {0 ~9 ~4 o) u7 ?
火腿甜珍珠沙拉
8 R" X8 W: y" N公仔箱論壇【材　 料】5 ]! I" i( F- b" p$ q2 P$ k
A.甜玉米粒         50公克公仔箱論壇7 F" p* t8 g. w5 n
火腿丁         20公克( C! r, ~" D) [( Y1 Q
西芹丁         10公克
; O) _# F, C% D, Q% N7 B洋蔥碎         10公克
- q9 y8 B2 [5 Z. z8 Mtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
0 _; S' i6 h& d" w5.39.217.76B.大蕃茄片         2片
  e5 d" ~0 _$ k; T! p0 L: v, ^4 Xtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^% z7 w* z* p" I% ~# i" ]

( p7 T! \; l0 ^! J3 k% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ k( o5 b% h; ]) C
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X# q3 B: N+ X1 [0 h9 N2 K
鹽         適量
' D3 u/ Q! W6 c/ c: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量: J! @" I8 [6 `+ B9 Q: d: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 s: x& y" @1 {! @
【做　 法】
! }" v) [, b' j  ^3 k( ^1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* U% i6 e" e- @" O8 k& k
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; P9 u9 _5 G2 y$ _! Y1 C: S
甜玉米蛋沙拉) ^: l1 V$ ~+ d2 D" a
【材　 料】* ?) E$ e3 C1 z' S
甜玉米粒         50公克5.39.217.763 w( \, p* u- B' q1 a+ |
水煮蛋         3顆
: L6 D1 A8 W* b0 h5 B/ \6 c火腿丁         20公克
% g2 [' Q; K) s# I2 i& F/ ]5.39.217.76貝芽菜         20公克
; O4 M) e# ^0 x" E* a. v! Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) T5 [4 @4 f4 ]
【調 味 料】" a- }' G! D% S, m
美乃滋         15公克" F! o( H* @5 ~5 y
鹽         適量/ C( u4 U: k/ i4 ?
胡椒粉         適量
9 G' u1 w  O( T% w0 Utvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
( R6 f$ L( \3 g3 c" P3 ?$ `, D$ u% J: i4 \, o/ z6 U7 F
【做　 法】公仔箱論壇: T# w2 F8 x5 s# n$ N7 Y* v
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ A* p8 N: q3 x7 O1 c# W0 ]公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
( G: m9 y  z. j% z: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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% z* ~4 i# P7 ~- v
馬鈴薯培根沙拉
  ^# w$ K- ]( ~0 J( h" T公仔箱論壇【材　 料】$ w  {, c$ W* s7 S9 ?# ^* M. a0 R- Z( s
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇* u  A( D& E: z" t) m
培根         30公克
6 ^. V1 N5 u$ n- M3 I. x  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
2 G0 y; b5 ?) b9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L! }) P- u8 O  r+ y- r公仔箱論壇【調 味 料】
2 C" \, U' K, [+ f; y" X7 [* Etvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙( S' t0 @$ J. y3 l
* f9 A/ R6 |) t- a
【做　 法】5.39.217.76) F) ^1 L& ?3 p
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
9 x+ s( I5 L$ b公仔箱論壇2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
6 k# N' D9 C9 [% E" wtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇& S$ R, R6 J; |/ {, C
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* t: f; r2 H( ~. c
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇" V& }8 r& E8 Y  \
【材　 料】
: W' L% {# [% w) {" F9 l公仔箱論壇捲生菜         100公克
/ O; C5 f3 H: F+ }% _: a+ p萵苣         150公克5 z& T; K. l/ k0 q, g- V
麵包丁         20公克
/ r; O% Y* x2 f( X" ]5.39.217.76& ~2 Z2 Q" P" t+ l7 Y$ l- c9 m
【調 味 料】
& G$ [, j: I- I8 l6 `4 a澄清奶油醬         2大匙
% n8 D+ r& Z! E0 N: ]  N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a9 Y" e$ U- f* o- J  u
【做　 法】
4 f' i; l% N( [tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
# X$ y* U* M+ c$ l3 d5.39.217.762.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb' e1 ?2 D) g) e8 d! S2 {
【備　註】
0 C1 m/ F* H: F% w想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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% X+ J0 f; w% b+ _; C; Xtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉公仔箱論壇$ m+ F$ I  o9 V# A8 M
【材　 料】) d; L& d9 s/ M( t  M
小蕃茄         300公克9 t% t8 L; a( h- ?. U( O+ _
洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O1 d& F; X! Y! E( I
檸檬汁         1大匙# u- D( c$ ]( ]# {8 {
薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S9 y/ `' i1 a! d# H8 C
紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 g; W3 H# O# W' r
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# v- o5 k# b! }. D, u* F; I
5.39.217.761 E, T; O# k% b* [7 C8 P1 X5 a5 S
【做　 法】
" a$ ^" m9 j0 ~% z* o0 I( Q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
; b# V; ^/ A, Y# u- A5 h5 s5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
% u0 ^/ h8 H1 [; \2 A" b) y5 L5 l5 g3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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0 ]7 i5 a- q* n8 Z) S/ c
烤甜椒沙拉
2 z0 w9 M) M- t! M公仔箱論壇【材　 料】
# W. b; M- \/ z; C2 ^5 e紅甜椒         30公克
8 \9 p* m# S! g( l+ D. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
/ ?. n  O7 A' |5 E青椒         30公克
# `3 T- h9 i1 `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ o! x) x0 z9 O* T% S
【調 味 料】
/ u+ b0 ?( o! h+ W公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 s3 C, _' L- v! o$ f: m
9 C2 ]7 B' m  O
【做　 法】; E9 J5 u, U6 Z8 [  l
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# T8 H# @$ _+ J1 \% z  Q5.39.217.762.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。; v: J: c  u" @
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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! A8 F5 Y. K& w, i6 |/ f蕃茄鮪魚沙拉
! z$ ?3 X* U+ H2 q  ~5 Q/ O/ X【材　 料】
% x& O  ~( Z" G9 Y5.39.217.76鮪魚罐頭         1罐& F9 v2 y1 {/ a! t7 c( J1 Y3 r  c" I9 `
大紅蕃茄         2個
, g: L! B( t9 h8 g3 k3 ~6 `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
! i5 q+ T9 j4 R2 R* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
1 _$ ^8 R  ~9 r' n2 stvb now,tvbnow,bttvb$ ]' n7 W6 O4 b+ x" P8 v
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* D. F# Q7 r0 q% T& o9 I
香草美乃滋         3大匙
, P. e/ b/ F* r/ q! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 z0 W7 e/ P( R% b/ N3 O2 t
【做　 法】+ P/ F+ \, b3 d( N/ N
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇8 e% k1 G6 y7 S9 C9 b- J3 v. f
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! ~7 }3 ^- W; c/ \- d: P
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
5 _7 k  d0 T9 |! B# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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$ V. x& m# y# t, @1 `5 [公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.76# G' R0 C' M7 B, Y* C
【材　 料】
) `) [  c  a9 R9 q鮮蝦         300公克
* p  W$ M* \1 i3 W捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb( P, S3 R' Y0 A" e
橄欖油         20㏄
/ @4 H5 b- q  G4 ^公仔箱論壇$ Y  C0 u; P) _9 n& s$ m
【調 味 料】
) @& I9 l! h: r公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]" l: V9 K$ i  l8 M# H( V
鹽         適量6 Y2 o9 h  C; j0 q
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, R* ]) G# I; R0 u7 l4 d& ]

) D' n: [3 M& H* ~4 V5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v& l& \% l4 F; P
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇2 ]- j5 l* Q+ ]/ ?2 `
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G' p  V/ r- X0 i0 Q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.765 R& }' E, t- {- l0 L
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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4 f- f1 O% P, x5.39.217.76德式洋芋沙拉* z; m$ B) ^8 g
【材　 料】
! ^# `5 W; g- |1 `. m# G( O! J% X! |. [# c公仔箱論壇培根         30公克公仔箱論壇. v# |5 u: z' l
馬鈴薯         150公克
/ Q/ l5 \% p1 `( H3 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
6 x" g! l) H( e& H; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克5.39.217.76. ~+ V5 S5 X" l' R% v: x
tvb now,tvbnow,bttvb8 R& r3 r8 ^6 ^, \. m9 D. R
【調 味 料】
5 p4 f* M9 ]3 u1 Y4 _6 i/ H$ j芥末橄欖醬         3大匙
+ D. M: {  F6 |+ d' q* v$ u
0 ^8 C4 F- T+ r3 ]  Z5.39.217.76【做　 法】
. x$ I/ r. m. H1 `% W( D5 n. D7 Q5.39.217.761.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
% I4 i. k- E2 s+ l1 K公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
: E! q( j9 X2 T) j5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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0 n3 c: F1 F# S4 a7 Q3 k義式火腿沙拉公仔箱論壇. M! M7 H! a% Q
【材　 料】
# K; Y7 D4 c9 B7 N火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, v6 D5 V/ b$ W3 Q( a/ y
法國麵包         2片
5 G" v& q  X  @6 n( N1 i3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克公仔箱論壇7 g4 P, K7 W9 i/ L) X

7 o# c1 |" Y$ r' ?6 Z% l/ C6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇3 P, K6 s( J* O: k
義大利陳年香料醬         3大匙
8 S* H0 p- o; c# O- r0 u" z. \$ r1 R& m& X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 p' L6 s4 z0 ^
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。1 x) p; R1 V8 Z  {: @% K* [+ _% o& B( Q
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。( s0 w1 P  T; E" W+ V: X' Y
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  z; p. b% U7 V/ U7 r4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 ?4 u- |! R- _3 S; w& X. W
法式鄉村麵包沙拉
6 l% j7 E( d  Y: N1 F/ g# j【材　 料】
0 c" S) z6 }8 c% L; l9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
- f$ m8 X8 J" @6 S& ^tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
( l1 }7 a' @, B' J1 c& \) x; D鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb" p  N( H( E5 v" G
公仔箱論壇, I: g% }3 ?5 Y$ G1 \3 `! J/ Q
【調 味 料】公仔箱論壇$ d, z" \9 s( E4 x/ a8 F2 I
法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u! G8 }; O0 }7 U; f. l; k

$ q7 f: O$ l# _; k, A" d【做　 法】
2 q+ C3 |% z, E8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \' z5 t- n* p) ]9 H* }
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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2 H& p2 o5 u" c- {+ A& y* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇5 G" V, R) v0 R" ^- W
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( A4 F6 S& T. d
雞胸肉         120公克
4 u' f) U) o% Q* U3 R1 ]3 y: H5.39.217.76捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 o5 L& x0 y3 m8 l1 m5 q2 B
綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: N4 h3 f+ L" F) }
紫萵苣         50公克
3 E# S% q; Z! w1 [$ k- Btvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克公仔箱論壇* I+ d) u0 O- y& `) v, S! G" Q
公仔箱論壇/ }  @# b  ?$ a2 Y+ F
【調 味 料】5.39.217.76" S/ p5 j3 q' P# J5 k
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q9 E1 S- Q: V# Z  v, v) q# b' o
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【做　 法】
8 {4 Z1 Z0 k6 f# a  S* @% O# {, G5.39.217.761.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇5 ~, N/ i( `$ {
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
& N" j1 L! S8 W0 P% l" G2 y+ f4 D' Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。- d# s9 x2 ]/ B/ R7 v5 R% r: I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M5 U% G  X4 ~: {1 v4 H, u& v" \7 R1 Z
【材　 料】
* v# u" ^1 _* L# ^/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         8隻
) Z5 \: X; i% A8 ~$ |6 ?5.39.217.76薑片         2片
! P3 b, {0 Y9 ?5 C  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
  @0 r) _# W& m" I8 I) a沙拉醬：5.39.217.765 @4 W8 X) f3 w8 X3 ^/ W5 u7 }
檸檬汁         10㏄  l  _+ s, P1 S! t% u
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb( {) B; B; X* q) ]/ Q  Y
美乃滋         10公克2 Q# R2 ]" P8 K1 A1 y: x; a
蕃茄醬         20公克
5 M% [& B$ l7 b8 |, N: C公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
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6 @/ R+ F9 @2 d; ?' w! p【做　 法】
, a" W& U2 |  n1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ L, o2 R6 y5 J6 `公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
! m% C0 M5 X% ^( {; J" c1 l( {" S+ c公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。! b; |8 W: R1 c( g6 c* O8 ^3 Q
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。