BeiDouChef

公仔箱論壇0 @* k3 q/ B; a  R
馬鈴薯沙拉
4 e# K% {1 H3 b) b【材　 料】
1 W) E- O8 d( o  ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
5 F4 T7 i. [$ q9 V4 q7 b  c公仔箱論壇小黃瓜         1條5.39.217.76. P4 r5 k5 I: ]! O
水煮蛋         2顆
/ o7 {7 c) G' V  atvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k: E$ e; Q  Z# C+ u
火腿         50公克
; Q- f6 t0 F1 k$ x. r; @" a5.39.217.76( y$ `& P8 s" \0 @/ E# @) P& p
【調 味 料】5.39.217.76% C# X, Z, T' w/ ?
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- |: W' ?- o! [# t, K
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z0 X5 Q' I1 p; j* U
牛奶         15公克
" l  X, w0 d9 O7 P/ h: j2 n5.39.217.76  t  g0 H' `& ~* X8 R9 Y' s2 j
【做　 法】公仔箱論壇  o/ z* `7 C6 t
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.76: P3 D& _. ?  u" t
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
" e. R" Y. G7 J6 d$ F, h- H5.39.217.763.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 Z" t8 h( L1 ?3 W* B
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
5 a4 ^5 E( h7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 z9 @" t9 s; L) C+ C9 Z% {. Ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
8 R/ S# E  Z4 @( C$ o% ~公仔箱論壇【材　 料】
4 j$ j; {7 p& g+ ^! r8 m甜玉米粒         50公克公仔箱論壇) S" V) W* A& R; S
蘋果         1顆
/ H- P$ y5 I0 z  Wtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克公仔箱論壇$ Z9 z. P) w2 d# O; N
核桃碎         10公克
% K; z! s3 S% B+ Y. ltvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克公仔箱論壇) t6 G" t4 N% _! @7 B3 ~8 r, U9 f

! v) G1 s8 \# ~! M8 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* T4 ~- t* l) E8 v2 t' D5 Vtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
: C$ D' j# c9 y$ t$ V/ n# ?公仔箱論壇鹽         適量
! Y7 J( j* \$ A( l* h7 r( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
) _; {5 `4 f" L" Y' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O! U/ X5 B4 \/ \" x: }5.39.217.76【做　 法】公仔箱論壇2 _0 x) O/ G0 c/ K0 I: \3 v2 }
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# h- `0 J' E  b
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.76, n4 {- h( o& V1 {
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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( ~+ t9 N7 v2 z! _2 |5 x火腿甜珍珠沙拉7 s* e/ Z. o; l9 J9 T& Z8 \
【材　 料】公仔箱論壇% v+ [" ]" v* A6 u
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* F  T0 B8 K+ ]3 H: m
火腿丁         20公克
, M6 e) y) f# o7 d: u& j! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克3 C9 ~6 S: L3 L+ |
洋蔥碎         10公克
+ z1 t, ?' N) T( gtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
; U+ p! o. Z- v( F3 WB.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t7 Q* y- V& W. X9 {
萵苣         100公克
4 J# L5 [/ A9 B5 s+ X3 P. d$ c3 `
8 C( l. P: c5 o. o( x【調 味 料】
+ o& A: I! E$ O3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克2 k7 Z1 \) z* v" F
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb# T* F# `- e8 q/ {# t% T
胡椒粉         適量
3 h4 R* U& T  e* R9 M" E5 i5 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L6 H$ |" f' P# p/ K* f7 A
【做　 法】5.39.217.76, r2 \3 {5 u7 K  P1 B0 a4 ]- `
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
5 _# a$ M' |) Z7 H' o5.39.217.762.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ j# q* E2 G) {tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
9 p3 O) A, j- w4 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" [5 E3 q/ f$ n* g, _. X, h5.39.217.76甜玉米粒         50公克
. l8 a) c9 ?& B1 x1 F7 {公仔箱論壇水煮蛋         3顆tvb now,tvbnow,bttvb, e8 z' N5 G( v0 X! e" `
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" w/ c& v8 \& G6 E$ m
貝芽菜         20公克
0 N6 [& [: @! b7 N. {公仔箱論壇9 c1 E1 [4 R& Z* O0 Y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X% u: W) H' E" X6 U
美乃滋         15公克公仔箱論壇' e- y' q! r& ^3 Z0 f
鹽         適量; x0 q+ [! O: {3 b9 J& Y" y
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i0 {0 {. C8 Z$ g  H* t9 s
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb; Q  A/ v* ]$ P

7 l, v8 A+ k) F/ d6 ~公仔箱論壇【做　 法】) y* V4 g' @5 m5 N
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb- t: E# O; A. ?; T0 n& c2 k
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.76" Y. u. f4 _  {& g* R
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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% h3 M- \; v7 h
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I. b& H, a. @  U8 i# h7 T% h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! h  K5 b% X$ _% M
馬鈴薯         150公克
$ f2 n2 O. N. X0 E* I' g, @) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
. ?2 ]8 t' o# J8 n5.39.217.76捲生菜         50公克1 z, X4 ^) Z, \0 Y" |' [2 [

* ]8 w. l$ B* d' I公仔箱論壇【調 味 料】
) F( O+ A. D4 [5.39.217.76香草美乃滋         3大匙
' `/ f" T3 J- G! l公仔箱論壇
# r1 G1 ]* d* m2 Z/ v【做　 法】
. C4 J9 w) Y/ ]1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇/ e9 `; j' w, ^  F0 C& K2 j2 L( Z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
5 s' b& N5 o' F2 d3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! G2 c# t3 {' w' {$ K; w. U& c5.39.217.764.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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: B: N: d$ D9 [; p- `0 f公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
0 m: M1 O' B& ]- @8 `/ \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇+ t7 I' P4 G2 q3 G$ X! R
捲生菜         100公克
0 b. f2 d( d  M3 `萵苣         150公克2 [- f8 `- k" J2 G$ n5 W( {
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o  {$ _  B* ?+ {! A5 S
tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ K5 Q& x0 \# r. j1 W
【調 味 料】. U: @3 b8 P: ]* d4 ]7 N
澄清奶油醬         2大匙
2 x) i( A5 u# {# V, m9 ]0 {; G5.39.217.764 U) c  \8 K8 E/ R* _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( G6 r1 r: n: b& B. t2 g" O
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
4 e& k; e( Z1 J" k. T1 {2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
( P$ E7 z5 h3 H  Q- ?$ I4 C4 Jtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb: P, [9 D. d( Q5 Q. p* k; h
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 p. @" p# S
烤蕃茄沙拉$ W. J0 c1 b" X; c
【材　 料】- ]4 C( K7 z# E, s& ^! W$ [
小蕃茄         300公克' q) A: j6 S0 ]9 c
洋蔥末         150公克
$ L8 Q: L; K  [; E( F  s, G& I5.39.217.76檸檬汁         1大匙
6 K9 `6 C% [" T, D4 x) v1 i薑末         1大匙公仔箱論壇7 ~" I4 f+ b7 R  x
紅辣椒末         1小匙
' J' d8 \  ~$ P: ]  s. y5.39.217.76鹽         1小匙
# K- W/ E9 b9 K+ u; \5.39.217.76
, T6 \: M. G9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) m0 n2 ?- }% l8 `  S) }+ k
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
0 G2 ~+ Z) K2 U" T" P2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 j; Z1 u$ S+ C' h1 Y1 O! s% Y9 x' \3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% I8 b- `0 o- p# m- c
烤甜椒沙拉
& E; W; t+ P! @. h$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: E' r: \9 F! ?, T6 U* b/ H' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
: R# v( p* ?6 U% r+ P$ h9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
1 l* ^; o, P% t7 q1 e8 m公仔箱論壇青椒         30公克0 V/ K5 W. i( M$ J3 V# q0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ x: m4 O# W  b+ ?! D; Q$ b! \7 E: F
【調 味 料】
2 i- N. n+ |6 ]- d9 x& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙# Q* j/ Y2 S. h/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, j9 s' M0 Z$ }, e1 O
【做　 法】
# E# W3 ^# h* E! F5.39.217.761.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。  N% F* U) z6 b
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
8 R/ Q, C/ z! \5.39.217.763.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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: w5 S; T! c9 C1 G( f蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇: }0 ]: u( S; z" w0 R1 r, v: U3 J
【材　 料】
9 v2 g* H( n  V/ y5.39.217.76鮪魚罐頭         1罐5.39.217.76$ d. a, B9 a+ I( R
大紅蕃茄         2個
; H. u- v" u* C公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
* `2 c0 {/ ^: Y1 X3 u0 Y+ ~! F酸豆         20公克5.39.217.768 P+ U3 Y2 I5 r* j! ~' t8 x

* B$ N1 J, ?' [& R3 _* K8 w& |- c" M【調 味 料】
/ I+ b) v( f/ z: L" j. w2 h' O) itvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
5 F; N/ P. U) D0 B3 n  b
' X) x, F5 b5 Q公仔箱論壇【做　 法】
- O0 M: y5 o! R0 [/ u4 _5.39.217.761.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
' v+ j' ~, n+ p+ v" C  |" Gtvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
: u% ?/ X  [5 l1 X5.39.217.763.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。& \" e! e+ j9 n2 b( f
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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1 ^! y% j/ b4 p7 o* S
鮮蝦莎莎暖沙拉
2 o4 n( j) ~# W0 o/ F$ R公仔箱論壇【材　 料】! E' o+ @  ~3 _1 |
鮮蝦         300公克
. ~1 F! ~) L6 C' R' D5 D捲生菜         150公克
# P4 w9 N' ~1 _; t+ s4 p5.39.217.76橄欖油         20㏄
# d( N- _$ k, ^公仔箱論壇
4 }3 n. G8 H" I4 B【調 味 料】公仔箱論壇2 ?& Z3 d2 l9 g0 X& ]1 P/ p9 Q
蕃茄莎莎醬         2大匙
8 j' C( ~2 K: @9 t" w5.39.217.76鹽         適量
" r! B' u) V: ?! k胡椒         適量5.39.217.76+ {$ Y( p+ U9 @/ V. Z* p7 w

! G# U5 h& l! I2 j- ^% o) s. C【做　 法】
2 B% _, d  J# U9 O1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 l! e  _" Q& E1 y: S" j: ^2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
  n7 Z( z# F8 u4 d* w8 m: @公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" e5 v- Q* H* D4 F; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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2 s4 v% a8 s( f8 N* n) G德式洋芋沙拉
5 [/ {7 }, R: z! b- Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( q# w0 e' S0 r9 ^! i  X' v公仔箱論壇培根         30公克5.39.217.76& |; G, ]3 v& D4 r
馬鈴薯         150公克! M1 K  k+ v' K  G4 K4 E4 s; O9 z$ |& w
洋蔥碎         20公克0 D; E# f; y# w% X7 m6 ^2 @
青蔥碎         20公克. x# K3 R6 l; K* r) J
5 K6 u6 i- G, o6 }/ K8 D
【調 味 料】: S) O0 g5 C- i; P0 U
芥末橄欖醬         3大匙
) B: ~% ~" ~' w) B公仔箱論壇
4 @5 @2 ?- `$ x% u4 Y' j" G  Q公仔箱論壇【做　 法】
! W0 h$ H. y9 J$ {1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
" S  ~/ J0 \! j( y6 ^( o, F2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
3 z; u& _- A8 t/ ]. R- [. v' u3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  Z7 b7 ~: x6 A4 o: k0 O1 _義式火腿沙拉5.39.217.767 A3 ?! A# z2 m3 H+ i
【材　 料】公仔箱論壇- Y- u) z% R  n- n+ ]
火腿片         100公克公仔箱論壇6 n, u& }: @1 _  M
法國麵包         2片
7 q( p' ?7 A9 W捲生菜         50公克
( ]+ A+ m6 a* A& X& _( C& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c5 a% x5 |8 y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; g6 J; C- l5 D% B# ?tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
; P7 i% ^' L( L$ ~5.39.217.76
7 O: ]/ I4 Q+ }% T; ~' s【做　 法】) X* e6 R( C$ ^6 [0 v
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。% @' E' ~5 d! w, S6 H
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。: L0 p. v  r6 K# ~
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.76- t& K7 V; r  [
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇0 E9 r# W7 g4 A& ?" c" ?
法式鄉村麵包沙拉
8 ]! K6 B0 e1 [5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇5 e9 A3 J( j) \$ Y3 w+ _1 z5 b
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 N' @  X9 \2 L0 B
萵苣         150公克
# a9 C9 r1 |" D" Y2 q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
! D0 Q# {! E- G/ ?! Q5 E% U
& Y+ [) Y- y5 }) o7 S2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* |- B2 ~& P6 Y! N' y# @5 I公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
1 n! u) ^; [  S" I* E公仔箱論壇: p. S& ?/ z( z8 T3 b
【做　 法】& e$ j. |6 }. Y/ t
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
1 `' y; D9 n  L' n5 ~公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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! x  J& ?! t, B* {  d& h' E
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 x$ N9 e0 ?, ^: H. K" R7 V
【材　 料】
" v# k" b; m& i5 j- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克公仔箱論壇% ^+ m: {9 e1 [9 G- w, ]
捲生菜         100公克
% G- Y0 C3 y7 O( a/ o2 e公仔箱論壇綠萵苣         100公克
0 o! C6 Z* M# K9 O, A公仔箱論壇紫萵苣         50公克
  i$ M6 a3 `! Y小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S* t# U  a2 E& `, [9 a

) U, {- _# e% c. }+ \2 Q, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! e$ ]0 p2 l+ s7 D1 v1 b乾蔥芝麻醬         2大匙
! \# J5 ?' F/ B4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 G8 u5 M9 B0 F+ g( v
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: m+ D/ }' }' n* \2 G" C  T
1.雞胸肉去皮備用。5.39.217.76; @0 J! N3 D2 ^
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I1 D! b6 y9 a9 e$ |0 M5 x" }% V
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
; l' H2 S0 F( {5.39.217.764.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉5.39.217.76" {; E+ W% K; e5 p' ?3 G
【材　 料】
& o/ A+ J6 }, i: ]5.39.217.76鮮蝦         8隻8 K( A1 P1 R2 V+ M9 ?/ u
薑片         2片
0 \* M; c" L! c' e  i7 i7 h6 T" Utvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
/ y4 W2 A/ o, Y" v2 p/ [) ~/ E5.39.217.76沙拉醬：
3 O3 V" ?( Z0 F. D9 _3 ]  f檸檬汁         10㏄; m" l2 c; Q6 x/ _' O
辣味腐乳         10公克
9 {  j2 n" v' e) |3 W" F1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克
( y, w- {3 ?/ O# y: T, i: |& s0 E5.39.217.76蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! Y% y6 v9 g7 k
薑汁         1/3小匙
" l4 ?& s- Y% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p- R  W0 k  C+ J. f) N. Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' z4 k' B: }. e! p5 ~
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
2 d; s& M, c, O! m! {7 {) Y7 M2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
6 {5 K9 ?5 _4 ~8 x' v- O公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q& h1 q* C- o- e: i# C( }* V
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。