BeiDouChef

公仔箱論壇1 N$ e! D% i/ G7 U/ q, j9 s
馬鈴薯沙拉
6 Q+ h7 d' }/ B0 L3 h公仔箱論壇【材　 料】
7 H6 R$ s+ G' d! @" B) ]/ w# `馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  f+ X/ N4 a) d9 E% H
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb! c, s* u4 z4 U+ [1 s- Y9 @2 X
水煮蛋         2顆
2 x; X) Q# A2 u/ B* G0 x蘿美生菜         2片
/ W8 X" p$ q) e' I' A+ `1 L- T5.39.217.76火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% z) U) V; j  m+ K9 U6 A, T
公仔箱論壇* a- |+ E+ Q, W2 B5 |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y# @  F: Y1 c
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- s# A/ i  x/ h" U3 @5 j0 D# [! r
黃芥末醬         10公克
3 ^8 [0 ~/ N0 _: ~牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb+ o- N6 n: U: m/ s: x) G$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 V& A  M( y: }5 v/ h  B$ [; R4 V
【做　 法】  }  S+ a) e! n6 k! N/ g
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。公仔箱論壇* c- E; X. o, l' N
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# @: X/ T+ G0 S
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。( n. r5 N4 B; U  c
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
) I. N* e4 ^0 {+ v. x% qtvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 s! ^. r8 t) Q: [. W8 L4 h蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 N8 {/ O0 s$ o( ~: I8 r5 a6 k
【材　 料】5.39.217.76! j. i# Q/ z# v! e+ b2 k
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u0 b* j# O( z8 j7 u9 V
蘋果         1顆5.39.217.76( H0 D3 Q7 H3 v% h: F2 D$ U% Y  {
西芹丁         20公克公仔箱論壇& v6 |: ?2 C& o9 |& T  d
核桃碎         10公克
* U! U! A. A- p5 {2 \tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
% A. n# P) C8 ?  p3 m' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 W0 B3 i* A$ E  ?% g7 w
【調 味 料】0 j6 x) a8 Q- e* Y$ L$ `  H) r4 l5 p
美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R2 L- l( r% w7 |1 v" E$ Y
鹽         適量$ m& B* G1 G7 ^
胡椒粉         適量" V+ V# F" {1 w2 [; V4 L2 X
# f, N) A+ J" Q# t3 K
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: i/ O1 H# C! Z) j# a5 K% f# K! V
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
& h* M  U( s# W4 S* b9 }4 K* ~2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇3 u8 Z8 _1 S2 e1 y7 o, X1 M! I
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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3 h; F; Y, g; e% G% p" }: o. ]( d: i4 V
火腿甜珍珠沙拉
0 N- L3 ?9 F- n6 `" Y公仔箱論壇【材　 料】
; ^& j' G' g; y- b$ X. H* B! H公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A6 C/ t) j; M: |$ N* d) T
火腿丁         20公克
& C$ T: }) Z! ^1 Etvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h* B- c; j2 e/ R' T" X: K. |
洋蔥碎         10公克5.39.217.76. q% K1 s- ^# H$ j- D# J
小黃瓜丁         20公克
7 {9 f, h% R6 }5.39.217.76B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 X" W) m. L* k" w$ P8 B
萵苣         100公克3 n) Z$ ^5 Z2 V: R' s- F

1 y9 n0 l; @+ K【調 味 料】
: {# c2 k: w/ `5 f0 @美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ }7 i3 u& K, {# k8 z8 ^7 N
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' I/ _) ^7 D  ^- t! L& ]
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 Z; n/ J; O) S" w

5 q( Y0 V4 x; n$ a: H; ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* v7 t# f6 P/ [0 l" j公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i8 L; Q. L$ N4 B9 \
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, ~6 J" G0 {" a6 R# i
甜玉米蛋沙拉6 M: e8 M# m: s  c% q7 a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 V7 k! j7 Q" G8 J
甜玉米粒         50公克# R) Z. E# f+ u
水煮蛋         3顆
/ J* P: a1 e4 P4 r- s/ }火腿丁         20公克
1 L5 k: X- U# L$ \/ G公仔箱論壇貝芽菜         20公克
, ^$ h9 G. [0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I0 i: G" F* l
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 ]2 p* s9 \& `6 W
美乃滋         15公克
& A1 Z1 f8 C: B. w, o3 d5.39.217.76鹽         適量
) Y- O& ~; v2 Y1 w$ btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
6 b4 W6 p3 ?4 S% T$ {5.39.217.76辣椒粉         少許
1 G  g+ P& p# H5 @5 L" o/ l
0 h/ L4 @0 |/ S( T1 O【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 R. `8 O* w/ f. a% |' X
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o. Y1 {6 s2 q8 K) p
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
& L7 y9 @- I+ i& I3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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7 I& J* y# d3 i3 D+ t1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉% V+ [9 B8 l- d# }; f/ Y' a
【材　 料】
% @7 @6 M6 t1 c7 f; {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克公仔箱論壇6 ?- P3 O# u4 n& h  C* Q1 W
培根         30公克5.39.217.760 j  ?( D; j# O
捲生菜         50公克5.39.217.76) t( Y+ N: O2 }% ~

# R' @- V' S: ^7 M) j  P公仔箱論壇【調 味 料】
* C/ l$ l; e6 P, z2 T0 c香草美乃滋         3大匙2 @" q& J/ j8 P: V

8 n0 x" F) @+ T$ L1 ^【做　 法】公仔箱論壇) P  C" @3 B4 `# }7 h% z; k
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
2 l5 m+ X: i$ l3 t% W4 Y6 t2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.76) I/ F: s$ j- g) ?: }2 @6 K
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
% L& g7 l# X. \. r+ D" f+ z5.39.217.764.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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3 X7 G* ]0 ^& g5.39.217.76澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇" J/ U7 }& B& I+ Y' z7 E& `
【材　 料】
+ E- ?, {* s: a& f捲生菜         100公克公仔箱論壇5 X+ L0 G- ~& F, Y
萵苣         150公克
; c1 w3 {$ r  m! @tvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克
& g# n$ u' m2 D# Z2 c8 s0 H, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H  Y" Y8 L. Y* p, i  [7 z
【調 味 料】
& a& y6 p- l8 o/ p8 e( A公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙5.39.217.768 {7 n0 j# q$ b" {& _
公仔箱論壇# S8 w! V/ k" d
【做　 法】$ h; D! Z( k# K# I# f
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
3 h. [0 z& M: K" ]+ k2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
0 V& H( R7 f, w! @【備　註】
( D- @0 Q; H* p+ V0 P- O想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* Z8 l, J" f9 j2 y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
, f) v) l; f2 V3 k【材　 料】
5 |* Y% ]7 |$ |" D8 [公仔箱論壇小蕃茄         300公克5.39.217.76" E# _  V7 c# _; w2 g- [
洋蔥末         150公克
! ~8 S% T  e0 {$ h7 C檸檬汁         1大匙
" _9 G" n3 A# v* G薑末         1大匙5.39.217.765 O7 ~* E; l: w1 I7 D: N1 n
紅辣椒末         1小匙
5 B: g8 o- v6 k; p2 t5 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
. c9 y( f3 C" w+ D公仔箱論壇
# a- m) g( T. j$ t/ T. `【做　 法】
- i0 E0 ]' S) b" M% T公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
: |+ ^* W) a4 {: O8 [: K  P公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f9 o; {! ^  f7 A
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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# k9 _' u+ Y+ H8 A  ltvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u9 C! f! _% O9 ~  i  P) f$ F7 [
【材　 料】
  N2 _8 J: l+ A7 t5 m5.39.217.76紅甜椒         30公克公仔箱論壇/ _( S2 `% W5 I0 P( l$ t
黃甜椒         30公克; ^: a9 @, z5 ~5 X
青椒         30公克
+ N9 x% ?: R1 D# ~) b4 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 {  o2 l, ^  l6 s: W
【調 味 料】公仔箱論壇0 Z( ?$ L  P" V7 k/ P
義大利陳年醋汁         2大匙
" d' \/ E( N" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: b" F9 T4 g$ E% `( S3 \, u. A
【做　 法】
  [+ u& S2 T% f% @  b% T公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.769 a( y/ H; X  P7 k. F
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 {) ~- u0 a0 \! N4 ?公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.76, r0 z3 H5 X* z9 ?
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.76* q4 i3 @  n5 @
【材　 料】; I" f' T1 U; s3 x
鮪魚罐頭         1罐
, X' `# U3 }4 T4 ]( q2 n9 ?大紅蕃茄         2個
) L6 [! R# e4 F$ f# ^% _+ Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克0 b4 T* D# p' F/ U9 Y, U( S: t
酸豆         20公克) A7 T6 u  h6 i7 N3 b

+ ?7 x- k2 {# ^, k5 |5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 Z: m0 J# g
香草美乃滋         3大匙& F; j  U+ x! G% O6 V
5.39.217.765 E/ `) y# i4 y, o" s+ \/ v: d
【做　 法】
1 B6 m8 G$ r: f! h5 qtvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
7 U' {+ b5 |3 ~' ^/ ]' H$ n2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.761 }3 F* u# `: f/ I
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。+ ~# @* v, u" j7 P- x
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

1 \+ B: M. h& f5 Q
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& b! r4 t, ~1 k# [# v5 o  ^/ d1 o
【材　 料】
, F1 j4 ^: U2 W7 }1 w2 Y  ?鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb" p5 D1 ?, v6 n& l2 ^; p
捲生菜         150公克/ e' u( p2 g/ {
橄欖油         20㏄
  n/ j( w8 I' @8 j5.39.217.76公仔箱論壇" G& n0 d0 t' C7 g, [" R0 P2 W' t' m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% J0 ^; N9 P% C# M, @
蕃茄莎莎醬         2大匙
  \# A- E$ C7 q& Y7 V3 h& G公仔箱論壇鹽         適量
# F" d: x" j8 O9 d! R( r3 W+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
2 u' N0 \! u  W, l4 d& a公仔箱論壇5.39.217.76% F8 o5 W* g3 v7 `! U* E
【做　 法】6 \- G$ S, k1 H0 Q+ M
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。5.39.217.76' ]. l  A' r) T& D. B4 L# o
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇$ G) {; |' ?" D2 Q/ l+ F6 ~. S# ^
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
: n0 k8 ?8 X6 `' A) M5 o- Wtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

5.39.217.76$ j3 _* l& C- u' Z2 Y2 J7 A
德式洋芋沙拉5.39.217.765 a& [/ j4 |6 D% V& C: c9 Y
【材　 料】
/ G. Z% _( G, c* L( x% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克0 Q/ Q+ a% ]! ~* ], L" ^
馬鈴薯         150公克5.39.217.76# ?1 S$ x* _2 M/ O5 i
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" S8 P# ^" u( `2 o
青蔥碎         20公克
. v  o) X0 T; z& s2 |) vtvb now,tvbnow,bttvb
  J+ h$ H$ u; P1 W' o/ D4 R8 v公仔箱論壇【調 味 料】
9 }  _( T, B. N* ?% u! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙( ?! C" @1 R& A5 N

$ D$ m, g. s. _【做　 法】
5 D. k0 u" Y+ v4 R, {9 I公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
# a* H/ [0 ?0 J+ d8 I# U公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.76: P# Y5 @9 z/ A
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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* `7 \6 n( t5 d: }% v) ]義式火腿沙拉
8 b; O6 z/ d6 q+ T* Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. x9 j6 O( m9 B% }* q公仔箱論壇火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; r5 D* u0 e4 m0 w! X
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \6 y% P% V8 }9 ~
捲生菜         50公克
" j7 O1 I$ p* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) P/ D6 y& _8 o# ]  ]
【調 味 料】
! G2 S& `1 h& i' N. d2 p5.39.217.76義大利陳年香料醬         3大匙
7 Y" }1 {+ @# s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }4 d  l6 W  v* {) m$ Z3 {
【做　 法】5.39.217.76. l3 ~5 I" k6 {) {7 x/ O3 S: H
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.76- X/ a0 T# [5 i% S" D: e2 @# r
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇- d- e5 l( J! c. W0 S* e% X
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。8 v9 L- t8 G: s+ y% m
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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( {) Y+ A0 c& v% p5 v; `
法式鄉村麵包沙拉
$ E% M8 f+ X2 A# `3 e0 l+ b3 T& m; O* Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ Y/ Z* l: G8 c6 ^* Q5.39.217.76捲生菜         100公克6 w8 g, r" k5 M( e' W: p
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; _) j' h3 k0 F1 o
鄉村麵包         2片
) K, n$ j8 _. B' ~7 Y8 V! Q5.39.217.76% b7 H" i: ?* w; `/ h
【調 味 料】
& N* X4 x8 K% A. P+ f0 G$ @1 Ctvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
& F$ o! T6 ^; O; K: @5 ]
0 C, K7 w& L. h5 e) S【做　 法】
0 y+ u7 c1 G# z公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O( {8 e; l2 W! d
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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( }. O* f/ w+ E6 z
芝麻雞肉沙拉: a% I& i7 H4 X
【材　 料】$ y* k, m( f- V# \0 X! ?/ B; L2 K
雞胸肉         120公克
; E5 w4 r4 D  \) @& Q+ w$ X4 f5.39.217.76捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T% C. K- f1 N, J% a
綠萵苣         100公克4 p9 q8 C) l5 k# k9 m
紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }* Y$ ]( N+ I6 y
小蕃茄         20公克
/ R' g! k0 Q$ k( B! q* Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 |: }! |7 Z" f$ k5 R) k. ~( Z
【調 味 料】公仔箱論壇# B! k2 X% H! T& d" o& p1 g, R
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; C  a; A8 ?9 k% ^
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z4 k/ o; d0 s- t4 g2 D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D& s& a7 L# x* b
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇0 ?5 R& X6 ?) \3 q! ^
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! w$ C7 G7 L3 ]! M# k6 z: S2 t
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇$ M- A- V9 Z! X' }% @
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
3 d6 Y1 G8 }4 o% n. ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  ]8 w% e5 I7 P" p公仔箱論壇鮮蝦         8隻公仔箱論壇. `- K6 _" u* w  [9 C
薑片         2片3 Z- t& y2 }, ~
芹菜梗葉         1根
+ q# y2 t  T% H) r- T/ F0 m1 w% p公仔箱論壇沙拉醬：公仔箱論壇/ J3 e( x( c9 S  i# B
檸檬汁         10㏄公仔箱論壇; [/ Q! I, P+ `8 b3 _
辣味腐乳         10公克
9 B- _; m. D& Q$ h1 F6 p5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r6 n0 G1 q  C5 Y+ b
蕃茄醬         20公克
2 m2 c$ t: Q7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙5.39.217.76# H) J4 _% I1 s' z* U+ |9 o: n
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【做　 法】7 `# s% g" v4 I3 W$ o6 E
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。) m) V( E1 [! K
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
, G7 k' u+ P( Etvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
- k5 t) W" y3 `( L- x  j( j4 E+ y5.39.217.764.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。