BeiDouChef

. _9 w) @6 C0 ]) ]# o7 U1 R' V馬鈴薯沙拉
9 v; T  m) O# h5 T  M2 v4 O, G【材　 料】公仔箱論壇# D4 `( `  Z, S$ }) B
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F1 U3 _& R/ `
小黃瓜         1條公仔箱論壇! Z+ N! U9 w' r3 D2 @# S! J! i# m
水煮蛋         2顆
* g8 v$ n2 T( Z% Z' x" u% L7 T& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
& j$ [; h4 X7 u+ i( [  _, _5.39.217.76火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 O$ T) C; C$ y5 ~; w. c6 [
5.39.217.76/ u6 m6 [6 K# \
【調 味 料】. M( ?! P' ~) T. n5 K% `  B8 j- I7 |  z
美奶滋         50公克5.39.217.76, X/ `' n" n: l6 {4 A$ R5 ^0 j
黃芥末醬         10公克
; q+ x) {/ r% [7 |1 m  R5.39.217.76牛奶         15公克
1 U/ i/ v2 u+ j$ O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @/ U$ @* g+ S7 t9 U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- E: g$ @3 K* j2 D
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。) E1 z3 Q  @4 K3 `: c5 x
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
% |4 p. K0 O- p3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& b: t" U9 U" Z2 w2 p4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
' p9 F$ q0 {2 S7 o' z5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h2 v+ N8 t* T: M9 I. e/ P: I8 V
蘋果西芹甜沙拉
# O! o- {3 e/ g& J公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇: r; o  N4 p5 ]. y% x
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 o8 W$ q" W3 g9 y* q* m: w
蘋果         1顆5.39.217.766 K4 u9 C' x. b8 `
西芹丁         20公克公仔箱論壇* W" {) I) V/ C6 {& v
核桃碎         10公克公仔箱論壇, e1 D6 }+ J9 w, h" [/ j
萵苣         100公克
  G% q5 T& A( i1 \, w2 Z  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p2 k1 L" k# T! A! |
【調 味 料】
* c) X7 _  j* k6 P  R美乃滋         20公克, z# s# s) y* f0 d5 d8 L
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 I* v1 J# v4 t! @8 @
胡椒粉         適量公仔箱論壇% m9 v- ]6 ?. c4 M- H, D/ r
公仔箱論壇2 d# w* o& Z2 }  S2 \
【做　 法】
' A4 }1 n/ g0 R$ X9 g4 d0 r. T+ G, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
. E* }7 k7 v4 N! Y; d9 z: u5.39.217.762.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.765 w& H6 B, A! E* q0 _! [: V" w
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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/ K" h& O: j5 r4 W5.39.217.76火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 O) {5 j6 V9 _0 A( P; I' r! @
【材　 料】
; A+ ]0 u4 N, u; G" y1 k$ gA.甜玉米粒         50公克3 M; V, i! j1 x: H8 n
火腿丁         20公克
2 v- z# m9 U7 R: _* U西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `: ]7 ?  y# z% C
洋蔥碎         10公克0 S, \: Q6 ~9 P
小黃瓜丁         20公克
  ~0 T) n3 {! }, j; F5.39.217.76B.大蕃茄片         2片
8 F9 T2 j" y! }( ]6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n! C+ C# E$ Y- n

0 |0 @( H) U& c7 [3 e* k& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 f# j- j( F$ c9 U3 U
美乃滋         50公克
% c6 O: W, ~. H4 d2 H5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇( `" U) p2 T! C
胡椒粉         適量
( L$ x) [" V9 i+ wtvb now,tvbnow,bttvb
. T! V; k/ k" T6 u公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _# \" q" B- |2 A! Q
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.76# x7 Q% |# b2 `
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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' f& e$ [5 r. S! s+ p9 y
甜玉米蛋沙拉
! O# @7 ?* _9 |5 T8 l9 Y5 l【材　 料】
! Y2 w5 A+ c1 R2 B3 M1 X" \* F( Q公仔箱論壇甜玉米粒         50公克
- U+ C7 r2 O" r$ J' W. _6 j水煮蛋         3顆
# B5 V  B0 C% [8 `  ^火腿丁         20公克
  b! O2 f1 W8 z, o9 I5.39.217.76貝芽菜         20公克
& e, ^( b2 ]+ e* [: Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~5 c& {' }" o* G9 q) K3 |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \, ~( b! ?* {" y( y) O( ]
美乃滋         15公克
1 M7 O% R) y: x: b% S- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
4 @) F& `9 X' q3 n' O6 J* y$ i公仔箱論壇胡椒粉         適量
) k$ g% ?, w0 V( a2 Z4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
2 c4 j/ V, _- k* w  o- p2 _4 o5.39.217.76; M2 w7 j# S$ L/ L# B
【做　 法】, v% z  s8 _8 }: T% S2 z
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 k- {0 t& o* V) L, i  ^6 B, y
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 v5 ?; C4 K, ^( s! P5.39.217.763.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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- j* P2 `2 \1 ^7 i7 K3 r  n5.39.217.76馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M7 m* {/ E9 v  ?1 I
【材　 料】
) I: `; z0 {" y( [9 Gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
" }# I8 p% R1 m1 L/ ^$ G培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p/ e& V7 E2 u5 _
捲生菜         50公克5.39.217.76" o* R# d& M2 ^# W8 ]0 t8 v! t
' f7 G- P9 I! j
【調 味 料】4 n2 ^0 m' |4 V
香草美乃滋         3大匙
7 [0 r" n  d4 F* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H+ j. x6 i0 D, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 M' [8 u; i* ^  B) E6 P
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
7 c1 }6 e# U' P9 Y, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
: G7 m) @" w) ^8 u/ _3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。$ x. v/ k0 F1 H
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5 Z1 i; D8 P2 ~% F/ m6 |0 O. `
澄清鄉村暖沙拉
/ z, }7 V5 C4 E) M! {$ V' R% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.764 Y! n& ?2 C% ?7 O/ Q, b/ S
捲生菜         100公克
& U5 U6 {* M! {( L' a5.39.217.76萵苣         150公克
  W7 G  h# _1 v/ G" u! w麵包丁         20公克
1 I6 D3 N- `* I9 c& C" C1 b
1 F0 `+ `) m8 B6 m+ ?/ u公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76% r4 X: i: W9 {" @  C: _; P
澄清奶油醬         2大匙
/ s2 E9 G- r/ k, q5 Z3 {: u0 b; P9 W& g5.39.217.76
7 ]5 T$ Y% Q+ y4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 K2 p% n, Y/ _' A8 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y% [4 W  S; o7 T/ T/ Z
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。4 x5 t% Q2 h: ]. i+ R. y
【備　註】
" p8 ?9 ~$ ^1 H. T1 ^/ O! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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: D) E$ l6 }9 G' N' H# A" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉' M: p9 J5 ?& L, z9 Q0 V( ^4 e
【材　 料】
% I- o8 [* p1 [小蕃茄         300公克
& j, M6 \4 @+ k5 T洋蔥末         150公克
% O" g4 @5 w5 ?8 z7 K5.39.217.76檸檬汁         1大匙
, g2 l3 w- S6 R" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
3 i* N; b  y& {) v$ {紅辣椒末         1小匙
0 p! c. a" `* m% i: q鹽         1小匙
6 o( \0 O6 [' L9 E1 ltvb now,tvbnow,bttvb& \* w7 p# _2 z- g+ d+ W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 _& f9 Q9 `8 n0 A) q/ N* y, v
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.761 \: e8 A, ]0 Y! W
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇8 b1 m4 l  y. j3 P
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ G3 G& ]* L" \5 P1 ~* Z" I. Z公仔箱論壇烤甜椒沙拉
# A: Y% |" ^0 n, D/ O% l; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" M) q, q$ F8 i% G$ ^4 K: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克公仔箱論壇/ n+ O2 i: m. g5 D
黃甜椒         30公克
) ]" S) u1 U4 Etvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
" `$ @- G9 o: P5 utvb now,tvbnow,bttvb
' p; Y, S0 U; P* A, v7 Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇' i8 a$ j4 |0 Q7 K' [0 ~
義大利陳年醋汁         2大匙
% @( I( }/ W& d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ [# _& P4 G; ?5 c
【做　 法】9 P8 a5 H* q3 R! e0 m- b. y
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.766 b; F; c; ]& L" `7 U! A$ X' \7 s
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 }( T$ A# r7 K2 L" q) U# U8 W
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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' L" C; o+ r2 F" I$ }5.39.217.76蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.761 b8 x/ s  `- w  f( {& g3 \7 Y
【材　 料】
: V( X! l  V9 r6 b. E1 l7 O鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j" J) `. x* |0 G  ^
大紅蕃茄         2個
! r% F4 p6 l; D洋蔥碎         50公克公仔箱論壇3 m: m7 a' X5 h% s3 E
酸豆         20公克
4 I3 k; o2 Z7 x9 {6 [tvb now,tvbnow,bttvb9 B6 @% c/ m9 m. a* `* F6 \6 f, F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 p! @! {; Y/ l4 M
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" U* v# V( o0 Q

9 `0 l9 H( w$ K& L( k" q5 ?+ ?. ^【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' s7 H: _  n- {( M5 k" D
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb& E. m9 w  v! Y
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.764 d; J* R6 W& r9 x( i
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.76  C1 Y: \5 I- n) C
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇1 J: D, I9 H: h! f
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; G) \( Q0 a& A" m
【材　 料】
' a1 m: y) B- v) q鮮蝦         300公克
+ l4 N7 d+ s. l. ]; Utvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb5 k9 \4 [. R4 ]9 N$ X) W, J
橄欖油         20㏄5.39.217.761 S6 [8 t2 y9 l# f0 p
5.39.217.76' Y3 l7 F8 i) e' I& K. q9 e
【調 味 料】
7 X" D" l  r$ ?1 X5.39.217.76蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.764 W2 e; v9 i. s  a
鹽         適量
  b. y" h7 y3 O, r+ d5 C1 n胡椒         適量
# d4 Y5 o; n; b2 |; y% H公仔箱論壇6 y- T& I$ ?" m% ^9 K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* C! g1 ?( y6 n2 v0 v% g7 G
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇% e$ b) h5 _( G7 f. v2 P. F' P, E/ L
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。: ?; H' e" H; l8 Z% C
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。5.39.217.761 ^* u5 `' t2 F! W3 y
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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* z+ s/ N. }  S' A  u德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ D% s, f5 `; D0 B! L# H" x+ Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 Q% u! `" S8 W  h* h
培根         30公克
2 f  j- h/ l7 L公仔箱論壇馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb! ^$ y. c# H$ M1 I; ~( }
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 I! R8 X. _# Z% F0 ]0 N% S
青蔥碎         20公克
: n$ R0 m# L. s* v- I  S: R4 ]% C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  N/ i' k$ U0 ~& |" @0 D! D
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V( t7 u% Z- d" S5 x3 p
芥末橄欖醬         3大匙
, \8 w' C" }. {% X5 D& ^4 xtvb now,tvbnow,bttvb% @( d3 @* g1 u. g: V2 A
【做　 法】
- C8 _. A) a3 _5 i3 T1 g" Z3 ~5.39.217.761.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 B. D. C( v  |' `! s' Y, q2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T# G4 m: ?0 x! U) {/ j
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.76- s, k5 f/ x& O5 \9 x
義式火腿沙拉! }: x+ @+ z5 M5 t0 q
【材　 料】
) x' K4 g$ y9 `0 n! N' |( f公仔箱論壇火腿片         100公克
) H+ W1 d% d# r( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
0 Z2 `8 l/ K9 w7 x7 S: h% s/ g公仔箱論壇捲生菜         50公克1 u1 z* {* f+ Q: D4 b

- n. p& S# M; L* T. P9 q公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z9 M7 x) J# h8 ~6 p" r: g
義大利陳年香料醬         3大匙
4 Y' N' ^  H. }7 L- m, {5.39.217.76
( P6 I2 X; x  }9 o- V& e【做　 法】/ M0 b6 ~& |! b  n# l2 t
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。' m. Q& y3 Z) i/ h: Q, }# z
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
& _" V: q7 n- J$ F! P- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.762 P) Y& N4 a( D! H3 H& H0 ~
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, W* _5 E9 X" J6 ?5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉
: i$ V# c) X1 p. s4 w: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76$ p% q5 o8 [0 \6 i1 _( m! b1 D/ ?
捲生菜         100公克
4 W5 m- c+ M+ m" g  A7 v) s8 |/ Gtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
' A' M9 }+ ?6 A; t; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
' j7 Z0 q; ^  g& z- p公仔箱論壇
2 \' P# e2 Q: t3 c5.39.217.76【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j1 \$ q/ i' C$ b
法式油醋汁         3大匙
# J# H: K8 p) T! l5 X
3 t3 ~6 Y4 G) ?) {4 ^* _7 T9 i5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76. k: t2 E4 \4 L4 B+ a. X7 S
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb  O, V) _7 b* Z, t9 f" I) w4 f
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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8 a8 J  g9 |0 i6 f% O5.39.217.76芝麻雞肉沙拉
0 |& B! E# \9 l8 W" _5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 c* d6 G6 @1 \( O/ P
雞胸肉         120公克公仔箱論壇0 T. a  [' j; e! H0 H
捲生菜         100公克
+ |% o2 o* h+ h% Y6 R) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
$ H5 D( ?9 h5 {$ ?( e$ G+ atvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
1 |% @3 Q! }# c; U0 M: H5.39.217.76小蕃茄         20公克
- m/ J9 N7 D" w; }5.39.217.76
; M7 h( M4 |5 Z% u8 [公仔箱論壇【調 味 料】
; M( N4 C% z4 T9 _乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ?* ~  p5 G+ i. }$ q$ ^+ R4 Z

2 l: `+ h% o& [! Z  J: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
# _% ]6 H+ _9 j  ?9 p+ C1.雞胸肉去皮備用。
! c4 r7 @/ G! b  P: v! k: `$ w2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.76) [! U% D& }" V8 C( d% p
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
7 v' h, x" }2 O7 e; D4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

- c5 d" `+ C# {7 s. E1 U+ e海鮮腐香沙拉5.39.217.760 C- v4 s1 M- C8 H) g
【材　 料】5.39.217.76! P! Z2 _& g; S6 ], ^0 K5 q7 o& w
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: v: n, {- a& F+ n$ X
薑片         2片公仔箱論壇/ i  t# D, a! |6 W0 c0 D2 t% Y; n
芹菜梗葉         1根" f5 C# [; {4 k/ |3 T; ~2 o. O+ R
沙拉醬：5.39.217.769 S. @) q) B$ N4 p+ L" J- m
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T/ A" q' c2 ^
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇0 A' ~/ E0 `* p
美乃滋         10公克5.39.217.76" m. f/ X& s$ Z3 }2 \' Q+ ~
蕃茄醬         20公克0 H; p1 {* K8 `  ?
薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R6 G- I' ^: K/ b" w
公仔箱論壇1 Y' h' `& t3 ~* n6 H) y1 E0 t
【做　 法】
' K. G6 r% M% ~, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 {2 w$ |/ @$ v. r$ E/ D5 M, U
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇9 G/ N# }* O3 f$ g" Q6 h
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇: S9 f- |9 u4 O2 A7 i/ P4 H7 M
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。