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石蓮花蘆薈果露6 r% A0 D9 Z/ ^. r9 J9 q
【材 料】
6 q7 L: i* {3 z+ g; Z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb石蓮花 10片+ @+ A% R& S. s6 e! c
蘆薈 2片# D8 z2 d$ v! s7 l
檸檬 1/4顆擠汁tvb now,tvbnow,bttvb+ o- j% L+ q6 g' v2 i& y% q
冰水 120㏄公仔箱論壇5 K# o! `! J; N4 r) u$ Y9 M
蜂蜜 適量
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6 d9 J; ]/ @ c. g0 l2 ]- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
5 L. u$ F$ G" `' o$ A1 ~* t( x9 E, _tvb now,tvbnow,bttvb1.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。
* b3 |6 M* W* T公仔箱論壇2.將所有材料放入果汁機中。
B1 M0 L7 ~. W ^, V& b* X1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
2 ^% [ I; C) e, ^1 x. Htvb now,tvbnow,bttvb4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。* _- V2 H/ {6 k5 Z
【備 註】
1 a% X' d/ _. m L( Q% b( y" ]功用:調節血壓、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R: R. P4 y' |5 `2 x7 E V
蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!: k# K: |8 b* R7 {+ {5 N w( t
石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。5.39.217.76' _" v. `$ Z- D& B7 ^6 m
這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |