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石蓮花蘆薈果露
6 |* ~3 Q- _% H- u/ }* E【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j; s/ _' _) ]6 K4 @9 T* y9 g( n
石蓮花 10片
' I0 \6 Z) a2 G, N c) L6 n公仔箱論壇蘆薈 2片
# ^; {- V; e% N- J3 [檸檬 1/4顆擠汁
/ S, X) }& ^- r7 w9 e8 j' P5.39.217.76冰水 120㏄
8 x" f% b1 a. l9 ~蜂蜜 適量
6 I7 @1 [( y7 r5 ?6 z" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, A7 U' I, @! t- m9 ~' k
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! B6 N* b) v3 z8 N m8 s
1.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。
$ @- {. M% }$ v( R4 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將所有材料放入果汁機中。
' p" o7 N; N8 K7 U, x3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
3 e, o- C: K" o% q公仔箱論壇4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。* n ?" D: C1 \- u7 c$ h
【備 註】
8 C) Z) d) u# F% ptvb now,tvbnow,bttvb功用:調節血壓、促進新陳代謝
+ d8 h. z6 e( ]7 t% e7 o5 n- D蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!
& j O3 n/ H* T9 Y) N' ]tvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。
3 u5 F% j. @( i* a/ e7 k. E這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |