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. c# o! }1 Y8 Z! y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥燒牛腩麵tvb now,tvbnow,bttvb  o5 c; n" U' i! ~& k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* K6 }  A# Q4 T
大蔥         5支
" d- i% p4 O8 K7 R& t. c$ p$ P' [3 utvb now,tvbnow,bttvb牛腩         300公克
0 m3 [( `! T% c( t3 v, o- Gtvb now,tvbnow,bttvb白麵         250公克
& p6 w0 I1 h' a3 a# c' U5.39.217.76嫩豆苗         20公克6 E- Y& E8 v( G) G$ U$ A# S: B1 H
/ F6 ~% ^1 x' q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l$ D% f9 \9 a9 P7 T
醬油         2大匙
; J3 E2 |2 M7 i3 _0 Z# ]  G, H2 x+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙
0 _% p+ {" P4 m  c% q) M9 G/ Z+ f5.39.217.76
: k4 M5 \! k% u& r7 k【做　 法】
% R2 z7 Q; z# L- ]1. 大蔥切段，用油炒至金黃、香味溢出即可起鍋備用。
  L4 h% b0 P$ w+ Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 牛腩切塊汆燙，洗淨備用。
" i1 I# r8 P9 H5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將大蔥段、牛腩塊與清燉湯頭一同丟入快鍋中，用醬油、糖調味調色，燉煮約40分鐘即可。7 W5 D- ]9 T2 E6 k( @
4.將白麵燙熟裝碗，加入作法3燉好的湯與料、汆燙過的嫩豆苗即可食用。

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公仔箱論壇1 K! ~7 M* A. A4 W! m* S- G
桂侯蹄筋麵          4 F8 O! {  }# b# R; c
【材　 料】
1 U1 N, v* _" Ctvb now,tvbnow,bttvb牛蹄筋　         300公克
9 Q, g/ w" \$ O; J# F2 ^tvb now,tvbnow,bttvb紅燒湯頭        
* g6 R9 e! W! m  l. T3 z- Ptvb now,tvbnow,bttvb桂侯醬         1大匙7 o9 H$ c  a1 q2 j* E
拉麵         250公克+ Q7 S7 |7 q8 n% X8 S
蒜苗絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r" z' m& z3 r( Z- C8 i
茼萵菜         2支
& a* ^3 f9 g1 i8 R" F5.39.217.76
. N8 ~* a' \* c7 Y# |* N+ Y/ J) Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 B0 `, B0 G8 H8 F/ o
1.將牛蹄筋放入快鍋中，加入紅燒湯頭及桂侯醬調勻，用小火慢燉約2小時。
6 X& I! r4 r0 z  I5 d3 I. Y2.拉麵煮熟放入碗中，加入作法1燉好的湯與料，再加入蒜苗絲、汆燙過的茼萵菜即可食用。公仔箱論壇4 u. N3 n: f) Z  V& ]" q
【備　註】
& p1 b7 n! @. ~2 N7 U# `4 etvb now,tvbnow,bttvb蹄筋燉久會軟，喜歡吃有口感者不宜久燉。

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# L8 _% o7 P' S9 I. y紅燒牛腩麵         公仔箱論壇( D7 E9 D+ w& l( n% i, T- B/ u
【材　 料】5.39.217.76: C8 S( v; g, P$ `8 X8 p
牛腩         300公克
- I6 ]. o: a7 V5 y0 p. Q& w' i紅燒湯頭         0 c! s' ]0 f+ C- ]
白麵條         250公克
6 w% v" k9 ^4 |1 |6 V公仔箱論壇小白菜         2支
0 c# |. p. Q8 h公仔箱論壇蔥花         1小匙
, t3 o4 k$ `: ^( Stvb now,tvbnow,bttvb酸菜         1小匙) F7 n2 d2 _7 _# J

) b0 J- ^1 e+ A- l" S* b5.39.217.76【做　 法】
+ G7 K) D6 S9 b6 D公仔箱論壇1.將牛腩切塊狀，先用滾水汆燙後洗淨備用。5.39.217.76- m5 F# d4 k' D7 A4 D5 E4 i# W

% `6 q' k! P4 Q2.將紅燒湯頭和牛腩塊一起放入快鍋中，燉煮約40分鐘即可。
) F  F9 t( N$ L& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.另將麵條燙熟裝碗，加入作法2的燉好的湯與料，再加入汆燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。

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5.39.217.76% {8 y  U" l! d1 r
滑蛋牛肉粉絲煲        
) f0 @  l5 t: X' _' @9 S( m公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( Y& M/ r# j  ^( I/ |( r+ C
1.冬粉         250公克
  Y1 x) M5 Z. ?. |牛里肌肉絲         225公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a; S+ u  I- w3 K& W; |
2.豆芽菜         1/2杯
& m3 }$ H9 a  u- O# htvb now,tvbnow,bttvb香菇片         3朵
9 w" W) S! w! X4 a5.39.217.76筍絲         1/2杯
$ @1 H  @8 v: T9 p. D3 D3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         1支
& @% C3 F) ]8 V: v' l5.39.217.763.高湯         5杯
+ l6 r' N0 Y1 W* h& M+ u% G公仔箱論壇4.蛋黃         1個5.39.217.76% V" [9 l; K6 Y+ c& f
蔥花         2大匙' U: }1 v- k' b' @1 @7 f$ M  V7 w
香菜         2大匙
5 p  @5 k) U2 Z' `" E) ~6 Utvb now,tvbnow,bttvb5 c+ {2 _5 g. H  O
【調 味 料】
3 y+ y9 I: n, H! C公仔箱論壇雞粉         1小匙0 o9 M  O3 A) L+ r% d1 K. {3 L
太白粉水         1/2杯
6 X% F% B& b$ S! O6 Q
/ g0 L+ L3 a' g  f公仔箱論壇【做　 法】
( g4 E" S& w) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 粉絲用約80℃的熱水泡軟後，撈起裝入砂鍋中備用。
+ }0 f% B1 o$ p$ o3 R. o$ B公仔箱論壇2. 將牛里肌肉絲醃至入味後，過油(約120℃)備用。
' K6 G* ~5 L4 y5 Q9 w2 X$ o) a5.39.217.763.炒香材料2，加入高湯、作法2的牛肉絲與雞粉炒勻，煮滾後用太白粉水勾芡，淋在粉絲上。6 ]" n3 V1 }: _8 |
4.作法3完成後，於上打入一個蛋黃，放在爐火上煲約2分鐘，撒上蔥花、香菜即可食用。

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: e/ V0 N! J" a7 |5.39.217.76蕃茄牛肉絲泡麵         4 w& F) r3 ?- d
【材　 料】2 A$ l/ p' g: ]5 d
牛肉絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J1 B2 j* `/ @+ L6 [: W( J7 G
蕃茄         1/3個
% s. Y; h4 E: W- f空心菜         少許
- {+ m) G9 ~* f+ U2 q太白粉         1小匙
8 i% c8 @4 J. U5 Q) M沙拉油         1小匙% ^3 m! n# s! G. i5 `' p
鹽         1/2小匙公仔箱論壇% ^  Q/ n* f7 a9 t3 x
水         3杯5.39.217.76' r8 J" s) H3 I. @
泡麵麵條         1包公仔箱論壇* S- g) H2 b$ [" h+ E0 S
泡麵調味料包         全部公仔箱論壇- `6 _0 R- x1 Y) u1 ?* W  h

1 b6 ~% c# W% J7 z( K8 Y8 b+ }5.39.217.76【做　 法】
- Y2 U" g( p, n% v% A; E, K(1)將牛肉絲用太白粉、沙拉油、鹽拌勻醃5分鐘，蕃茄切片備用。3 g+ I! A9 y  {  k5 q( d3 m5 S
(2)將水3杯加熱煮沸後，加入泡麵麵條、調味料包及醃好的牛肉絲、蕃茄片同煮5分鐘即可食用。
" I9 j5 C) |* e  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】5.39.217.76/ f1 |6 d3 Q, K; s
使用泡麵種類：維力中華麵

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Pasta 更新
8 U% [' D! r  s: ?  t+ i& Jtvb now,tvbnow,bttvb4 F: c' m5 W5 y7 J. f8 M+ f' C  O1 B
公仔箱論壇5 G$ l) I7 v0 z/ q

$ Y/ ]/ Z& @7 B) k) ^/ f4 M 匈牙利牛肉焗麵
7 f+ ^# e$ @! y5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 P8 M) S# n0 f$ Z7 J. |
牛絞肉         80公克
9 u8 Z2 M% b0 J3 I洋蔥末         30公克
0 t) X% Y. q5 Q* b9 {1 P( G斜管麵         100公克
7 B/ ~! s; s$ y: |+ [6 H+ u# ]公仔箱論壇起司絲         30公克
4 v9 M3 Q0 [& K/ \! @9 H$ d* t: `4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙: b, r% r: n& N$ p' S: @3 g

, V5 x9 s. ?9 y$ z/ S8 f! R& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇1 O% @+ I& r, R7 S+ e& E7 B
蒜香黑胡椒醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]0 }- A& r" ~# a; @1 n8 w% o3 Y
       5.39.217.76& h2 M5 v( [# p% H% q: Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I  W3 }# a9 d9 O
1.取平底鍋，放入牛絞肉、洋蔥末炒香後，加入斜管麵、蒜香黑胡椒醬拌勻後，盛入容器中，撒上起司絲和匈牙利紅椒粉。
/ [5 o; _. Q6 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約3分鐘，至表面呈金黃色澤即可。

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- o; R, j  A* }; B' ltvb now,tvbnow,bttvb黃金玉米鮪魚焗麵3 m' W, d& a' z0 f4 z4 d* K
【材　 料】( d! O) U5 e: h% R; I4 U5 e3 p
玉米粒         20公克  a3 r( r& l; T  B
青豆仁         5公克" ~7 R  N' F- O/ _4 n7 k
紅蘿蔔丁         5公克公仔箱論壇8 V/ [5 F/ W# J4 z8 B
鮪魚罐頭         50公克
3 Y  b1 u. G# D- v! s熟螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O; @- A+ `& {, z/ \
起司絲         20公克公仔箱論壇6 I- z4 E- Z, k- O& [1 u

7 f  k5 t" h1 }, Q! e8 ~公仔箱論壇【調 味 料】
3 D( m; ?, L" W  R4 [/ _奶油白醬         2大匙5.39.217.76$ s5 L+ C8 ~" X; p

* d& G0 p  A* e" m2 j% x' }% J公仔箱論壇【做　 法】
- Q% y  Y8 R: F: T公仔箱論壇1.玉米粒、青豆仁、紅蘿蔔丁、鮪魚罐頭和調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i+ i5 `7 T3 t/ X0 s
2.容器中放入燙熟的螺旋麵，琳入作法1的醬料，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~" e7 b6 F- v: ^( ~% Q" l+ n
3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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! X, E* g  Z3 X( W! f5 s公仔箱論壇青醬雞肉焗筆尖麵
! N- R5 n' _" V, x7 u$ a, y- h6 U9 L【材　 料】5.39.217.76" d: k) l/ W* f1 A, B4 L& Y5 O
雞肉片         80公克! r, |* L2 G& a
洋蔥末         20公克% S) a$ e$ x( Y7 _. {5 o
熟筆尖麵         100公克
. j& i# E0 T* n# M起司絲         30公克
* v7 x& \0 Z* d0 b* r5 ]0 J- S5 s1 ptvb now,tvbnow,bttvb
$ A3 s) r9 X* s/ M0 l6 U【調 味 料】5.39.217.76- t6 u3 @( q+ R2 `: T8 L
青醬         2大匙
, C: Y  G% E5 q1 O# I6 N公仔箱論壇高湯         100㏄公仔箱論壇' x" o. f( {; U- `$ [
       
5 \+ y- G' P, N' q5 G) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* ~1 ^+ A" o& ]4 N; K6 Y公仔箱論壇1.取平底鍋，加入少許奶油，放入雞肉片和洋蔥末炒香後，加入燙熟的筆尖麵和調味料拌勻盛入容器中，撒上起司絲。
6 w* C+ c/ H  P公仔箱論壇2.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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) P2 O# g- W7 V! @, f4 N茄汁鯖魚焗貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _# h+ {2 t- x1 ^2 X
【材　 料】
9 E# }8 |  P9 u. o; a鯖魚罐頭         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q4 v/ o& v, j0 o9 [- p$ T3 s* W
洋蔥         20公克
+ g: }9 P; C/ e% h" C% t$ wtvb now,tvbnow,bttvb熟貝殼麵         100公克) N/ R$ F6 B" a
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! a: m# _2 w
【調 味 料】; x% m% r% O& T  @1 d- b) X$ ~
蕃茄紅醬         3大匙
8 W! c9 p* _4 d2 N公仔箱論壇        公仔箱論壇& \" o( L8 x3 |( w+ L
【做　 法】公仔箱論壇' w/ I: R: d$ G1 }* X, ^
1.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥炒香，加入蕃茄紅醬和燙熟的貝殼麵拌勻，撒上起司絲。
  P* g& \  }: V# p$ [* z9 h$ P2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約2分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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  z6 P# l1 O9 \0 z. etvb now,tvbnow,bttvb烤海鮮千層麵
4 V7 ?7 W, T+ d# W4 v( {5.39.217.76【材　 料】  f5 C: T; U. Q- T1 y! V
洋蔥丁         20公克
" o" f$ a: g5 g& Z) p2 |7 j) o* h( Otvb now,tvbnow,bttvb冷凍三色豆         30公克5.39.217.76! ^! d0 `4 i2 H; y+ y" h
綜合海鮮         100公克
: @1 A$ m+ I' I/ d5.39.217.76千層麵         4片1 _+ ~8 V9 h6 n% g8 s. q  H1 c
起司絲         50公克5.39.217.76# w# O! ^/ E, \& z' a" I5 C3 h7 n
起司粉         2大匙( Z8 P5 F+ `8 ^$ b) T; _
【調 味 料】- U$ S, M7 p1 J7 s) c6 C+ K
奶油白醬         4大匙
* A- |/ T( v" U. W) L公仔箱論壇蕃茄紅醬         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }) F4 N/ ?% f8 i$ S, i4 {( @
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 C% {4 Z0 B; |8 n' ~& `2 p
【做　 法】公仔箱論壇2 ^# F3 d# q6 Y4 s
1.千層麵放入滾水中燙熟，撈起後泡入冰水中，這樣千層麵就不會黏在一起。
) t1 P& D3 L' ztvb now,tvbnow,bttvb2.取平底鍋，加入少許奶油，放入洋蔥丁、三色豆、綜合海鮮炒熟後，分成二等份盛起。
  f$ T9 B, z. S+ B% L3.將一份作法2餡料和奶油白醬混合拌勻；將一份作法2餡料和蕃茄紅醬混合拌勻備用。
7 v& w2 B. V' c" Z$ I  Y( ?! htvb now,tvbnow,bttvb4.取適量的奶油，均勻塗抹在焗烤容器內，平鋪入一片千層麵，填入適量的作法3奶油白醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，再填入適量的作法3蕃茄紅醬餡料，撒上適量的起司絲，平鋪入一片千層麵，將麵皮沿容器略做修剪，最後撒上剩餘的起司絲。5.39.217.76! m# \  N1 c; w- N, w) N
5.放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約8分鐘至表面呈金黃色澤。