BeiDouChef

6 M9 C5 s* V, c. [; V* F公仔箱論壇迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q) w  S  Q% T' w& g  F
【材　 料】
, s! U: Q* g( @3 c! {2 C公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝, g% W! q& j- x: v; Q% r
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- B) N, }4 h% e* I: T
鹽         少許
' n* T: l$ Y2 h& L+ Y+ R/ D8 D公仔箱論壇黑胡椒         少許公仔箱論壇' B( B0 K7 T- |0 m8 p  e: g

4 y: C# x) y7 E( o- S/ ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, W$ N: W' s9 s! s, T7 C3 {5.39.217.76香草高湯         3大匙
) I& C  {% C) H- f; j+ ]9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙- M6 N6 f6 X9 t- n3 ?6 e! i& {1 \
無鹽奶油         1大匙& G6 H% f5 a7 F8 r3 i8 m7 l
鮮奶油         1大匙
! K+ h9 f* G* g/ [1 W: N. ^義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 Q$ Y8 d0 H4 M! ]
鹽         少許
* n$ f; p0 ^0 U& F8 y青胡椒粒         10粒
0 a! m' g# ^% J+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒
5 m! a8 q+ F0 ^( Y( b2 F公仔箱論壇
4 L6 T2 S8 q+ e( G【做　 法】5.39.217.763 u/ m% ?) P1 q, F# v/ g
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇( A6 ]  @8 W, D1 U# q
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，; ?, b8 v& C3 f8 ^
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。: }; F. m5 v6 a4 v8 M  \2 ~% t
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇' C0 Z2 R* t3 ]/ O' j
tvb now,tvbnow,bttvb) y: b/ w. E# ?  e5 }5 S
【備　註】5.39.217.769 V: D. O( G  O9 ?
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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# W: O2 q  h' Atvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞
/ D6 h. I5 D8 ^3 c5 w3 S9 V5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* A! y/ r3 y/ I- u6 F( L4 D& `
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |" ]& T7 R+ k. Y" l( d
2.新鮮百里香         6～7枝5.39.217.769 i+ c9 e! ]) p
洋蔥         1/4個公仔箱論壇( J1 H1 Q7 k& b3 Z$ b
鹽         少許5.39.217.76$ c/ O" K0 J! o1 c, d
蒜末         2大匙
4 p. W8 J6 S% Q& q2 Y公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙9 K4 N+ }* `4 W
橄欖油         1大匙
, H7 x4 P& e$ Q1 P! @$ {5.39.217.763.新鮮柳橙原汁         150㏄
- t2 v5 O+ q2 I# y/ G: J香草高湯         100㏄
$ x. b4 }6 {; ^2 _8 R9 i9 |8 b' \; {tvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
4 {8 f' Z$ V- k8 j- Q# U公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
2 O  a# w7 H" G  ~: |5.39.217.76鹽         適量
; h4 x6 h, ~  I" O; ]tvb now,tvbnow,bttvb
' q. d8 ]# ?4 y1 C# ~/ l2 h5.39.217.76【做　 法】
* q% o9 U( i9 Q1 S: E/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) Y! P$ Z5 d" X" z
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 R: p: {# H2 o! S6 J- w: k7 M' X2 C
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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3 u+ F: G; J6 z公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
( f4 J7 j0 s* P6 F2 f$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb2 d/ f6 A/ F: A1 O" n) A1 K: E

; d! t  s+ J4 }* C; N    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 [! W# d( V" [
    100公克
6 n% ]) W, J7 f* B/ B; {/ x  X5 I* @2 ntvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
, d+ r% l. n: K+ b4 R- i5 n5.39.217.76    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P* z- c% Y8 U3 V2 h
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb5 u/ ~+ t9 c; P; I' O
    80公克* g& l, R: q1 ^# m: S
    玉米筍5.39.217.76( U2 Z/ l' y) _8 m
    80公克' b: G  ?* y  `0 p. U
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb1 D1 r* |- `& d( t& P8 z3 f( |
    100公克
/ ~' j- _7 I6 L: |( U' S公仔箱論壇    麵粉5.39.217.761 T! W7 i( l, w4 r1 P; Q, e
    2大匙
, P$ X5 K" g; b) E3 X4 d6 x' \, j- Y5 c/ p5.39.217.76    奶油
. b; h/ h6 W# Q  y6 r7 S% q! _tvb now,tvbnow,bttvb    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ X# v3 Z* p' y% c9 ]' H# q0 d
    蒜末
0 Q4 D1 Z- }; }! ]4 I0 R! |    5公克公仔箱論壇; ?5 S& p  |# f$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J7 r9 a6 x5 L
調味料
5 R0 F" L; P# _9 W. f" J9 x
1 {1 N  b6 d0 s5.39.217.76    牛頭牌紅蔥肉燥
) T7 |; k5 ]* G" k# o9 r; i    5大匙5.39.217.76# X2 g6 k" K8 L8 t
    牛頭牌原味高湯
9 O1 {( u* L1 z* b, _, V    50㏄/ T5 _7 O" M) W* s# D/ U; g
: I' G. q7 [7 ?# r1 }- j
作法公仔箱論壇' B- c0 p0 `3 T2 }5 _- u

  N! z$ t# E7 X4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
: J- e( v  e8 f- s. M公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。, S* z0 E, m4 R- l
     
& k* @) S; e2 d8 {, p# X; E公仔箱論壇    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
9 Z( \; G2 R) h, T! {     
6 R# [; h6 a/ ~8 E3 s! o    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。/ a- T$ v  Y9 h2 w4 r% j! q
     7 z. [& [+ w- c/ A& b9 f% ?
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。6 A3 H2 @# j& U4 u6 z. U
     公仔箱論壇1 H7 `0 B' p" C4 ?/ d
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.76, x. R" v2 l9 h6 Q' o
咖哩雞土司
5 n  ^# W- s0 {" \5 F公仔箱論壇公仔箱論壇) ?% Y: T5 e5 |6 i3 G
材料
$ {5 R/ U6 E, ^    土司
5 V7 v+ M0 |( T- P- I& Y8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊公仔箱論壇& i  B8 x3 o4 o! n. H6 C* H2 M
    仿土雞腿
7 ]3 Y: U, m1 d8 {6 V& K    1支
- D( a: x+ `8 F6 q1 i; _' Utvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔5.39.217.76+ o( X# I& m4 {; Q: W
    50公克
. _& ], h5 a" e* l+ ^    馬鈴薯
8 Y, r6 b' ~" p5 X* V; [    30公克5.39.217.76! p' P8 `$ O9 b9 e$ v8 ?
    洋蔥
- [9 T+ B, t( E' `5.39.217.76    1/2顆
7 e$ R. V" p) O! ]6 ]5.39.217.76    蒜末. x9 N8 p: t, T% ~5 P1 t# e
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, R/ K1 w8 m0 f) t  y4 h& e
    咖哩粉5.39.217.767 @- E5 H8 H8 e- ?+ r3 ?+ E
    1大匙
8 t+ S% X# c2 e, u    椰奶
& z: B" h% D5 ?4 S, ?  a% s0 K公仔箱論壇    5大匙
9 [3 U8 T( W9 ]  W) L( n& w% B    水
5 @! {# P, E9 Y) K6 L: w% J5.39.217.76    300㏄" z+ @5 ~; `# u  ?' v5 x2 Y: }6 z
    沙拉油5.39.217.76+ x# Q5 S6 j7 z$ V( h$ U% S
    1大匙公仔箱論壇. q, N8 L; X7 j; n8 L$ g& i

5 M' x1 K$ Z; K" k1 F2 e; O調味料
+ V' b* q2 I# Z7 Y! H) [: h5 Utvb now,tvbnow,bttvb    鹽
; p# f6 b* ^. Y  l5.39.217.76    1茶匙
) ]. ?  T% o+ y5 g. a    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `" }* [/ k/ Q  B+ q/ V
    1/4茶匙公仔箱論壇: J2 u: O$ R. C& P  S7 c$ t
tvb now,tvbnow,bttvb  w8 X" F+ @, P) X: C2 R& P
作法 4 {9 `6 i1 P4 t3 |5 o
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb) A0 e( H/ P5 ?8 @; M  C$ L' M
     ( Y; g" y7 t7 |  |* \
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 G0 [$ B2 R- g: `! ~2 e9 Q
     5.39.217.760 s) ~. F# A" p, N+ D
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。% j" Z/ {8 k. H
     tvb now,tvbnow,bttvb/ c& s2 B2 S3 p4 H4 I7 Z
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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; M6 O. ?- U/ w土司臘腸捲
5 b5 `9 q6 u1 Z3 m- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h  |8 y' H9 E6 w( l: \0 l8 E
材料1 y8 S1 ~4 [3 m. w
    土司
4 u4 G! Q/ x9 k! e* e* o9 ?/ e' [0 Z# Y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
, s, k# `% }7 ]; O8 \" q+ E    法蘭克福腸
7 U4 g3 w8 J" ~: q    2條
: h  @, S0 ~& {# Dtvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb. ]+ w8 O! s' d! j) `1 H6 l
    2顆
  O5 G7 t7 ^( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ `, f/ m- e  f. K% o
作法
& B9 O& O5 U3 W8 R  b6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
' y' n, l6 K- I5 l* o0 ~tvb now,tvbnow,bttvb     
- B9 a; a- b* f    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
  G0 U2 A+ A0 G2 Q4 @     ( X) \; d2 c$ a! z6 N( [; f( a. p5 R
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.76" V& F9 }. q7 e4 m5 A
蕃茄起司烤豬排5.39.217.76' G- N$ X5 C; @' L1 C4 D

9 y! b1 ^" y" ?& b( ?' k0 X$ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料
7 `% D  F  u9 E  o# Otvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌
: L1 c7 w% c, _0 W9 f公仔箱論壇    3片tvb now,tvbnow,bttvb' }0 P  f( B! n2 ]3 A8 |
    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb  V# @6 v# a+ ?  O: e7 E+ J
    1/2顆公仔箱論壇/ p! C8 E' H9 g# o9 u/ N8 r6 B
    麵粉公仔箱論壇* T6 `% D" l  R- [$ f* V
    1小匙
+ {1 a+ r; B* ?; T4 b+ w. X    起司絲
) r, e) a9 }$ U    50公克5.39.217.76- @& D  j: g; p6 c' V, m( |
tvb now,tvbnow,bttvb& U4 {% s. H$ v/ A1 v$ d/ Q& C
調味料* J2 E9 q" h& O$ L' \
    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& s9 h  I  E1 z# C( n6 W/ B
    2大匙
) ~2 p6 X, [' h/ y" l. q3 k5.39.217.76
$ @# d- Z, H% P3 a3 M3 H作法     : u% [! a3 ^5 o3 \) ]& j/ W
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
; t0 _0 U: K. D' b6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     : ?* i2 n% ^! z/ i
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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8 ?1 k' E/ W7 b% q公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
% S6 w( ^) K1 W4 j: W* y+ V+ s5.39.217.76
. ~1 O, L! `" V) w0 d/ A公仔箱論壇材料
# U' ?3 n- ~$ e; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊$ I: {* d7 \( Z5 G/ P6 ^
    1支公仔箱論壇# H# D; s5 p- F3 q% k" {
    南瓜塊公仔箱論壇  \% Q7 h$ n& f+ r4 j
    200公克% s# n* `: A4 @
    紅蘿蔔塊6 k8 c" f6 g3 R0 {
    30公克7 a/ }% i5 g$ A2 r0 V6 C
    甜豆仁公仔箱論壇+ }: @7 P" H, u/ Y+ V8 |3 G, K' K
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb! U; A- T' i; A- X
    起司絲公仔箱論壇. |4 ~. ?% z; q* S5 I9 f/ k
    50公克5.39.217.76% q$ E2 O+ \) N* b1 w
    巴西里末
7 y% p/ N# p+ _5 Jtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
  ?" ]- A7 n' Z# O7 `5 n
% B/ h+ l3 u$ T+ j! z/ ~調味料5.39.217.763 {9 A' c, ~8 s# f  I, V
    奶油白醬
0 a0 u' {# Q% k0 U  [5.39.217.76    3大匙
% V6 T7 A" l; c    雞高湯
. d2 C9 B2 l8 r9 I) |  k1 ]( {1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄+ v, [7 J5 G6 M* m3 O7 E

2 d$ R: q: x# ~作法
' G5 U" z% C' M* M; w" O. k公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
3 N! H. S+ S( g7 ~) q# K# ?, t% k$ [+ ftvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb; p. H5 k# r+ c+ W' q
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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0 L) x4 K2 [9 I5 t; x% V0 A5 z5.39.217.76焗烤香菇蕃茄片
& w0 O( W3 g$ Y5.39.217.76
/ `2 K: F) N. A5 U+ v# Ftvb now,tvbnow,bttvb材料/ A/ a0 S* ?# W' F
tvb now,tvbnow,bttvb$ X+ F2 _7 o0 e, e
    香菇片& B4 U7 @0 e+ u" o3 j& Q
    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]) A' y. m# L- N1 i/ D7 C+ m& W
    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb4 @) h- M, C& j
    200公克
5 X; y- a9 G$ a- {. C公仔箱論壇    起司絲5.39.217.76; b8 x1 q5 h5 `3 t
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ T, m6 S0 ^7 I- b0 }
5.39.217.768 }* F+ q1 \, V, k) a6 {9 C
調味料
. g, p5 p0 r; e# C
6 F* O8 k7 ], Y; ~  q% \tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋1 G9 L" X# }$ t! _
    1顆$ W' a7 G, R9 q2 }& @
    牛奶5.39.217.767 q" x. D/ |' H/ _9 f
    200cc公仔箱論壇0 P) |# U8 }+ r: P/ [4 r" K, p. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 U+ O2 S$ d  w" u! P
作法5.39.217.769 _' t8 Z  J% t/ {5 [& ?! b8 `
tvb now,tvbnow,bttvb1 {7 Z7 q( _1 \5 a/ V
     公仔箱論壇! ~) p* i' {6 C
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇7 I( s7 C' c' j2 q* ?/ S$ j
     
, r7 Q8 M  z' o( _4 c8 |    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
' w2 r: x0 r$ n/ \5 K/ r& @5.39.217.76     
- a1 a  S5 v: }8 O) A    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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* B7 M; \/ _7 u- b2 V. ?7 b焗烤墨西哥雞肉捲
, T+ l# ~9 f& A% \7 [) Q, a材料5.39.217.76- g2 ?# }- Q. i) w$ U8 H
tvb now,tvbnow,bttvb6 W# [1 |$ B0 D( G! f4 m
    墨西哥餅公仔箱論壇$ K0 K/ a* V0 P: G
    2張
) g6 O3 ~' A2 Y. \5 _8 S- q# S    雞胸肉
" M/ t  ?+ a: s  w7 {    100公克
. p3 p; ^$ l; H公仔箱論壇    洋蔥
+ L2 e/ r6 j8 p8 ?  [6 D    20公克5.39.217.76" |. M5 I; N9 ~* D# {
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb* O( t/ |  @1 ?- J! o
    30公克
9 |, L. \9 U- m* `" `4 Y5 T5.39.217.76    蘑菇5.39.217.76- `5 s$ O0 O6 f
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: x! ~+ `/ H  M' a4 V
    蛋黃
) g* Z! l) v7 G6 f; t( e0 N    1/2顆
  h$ @+ t. I3 l+ t5 ltvb now,tvbnow,bttvb
( _" o" w$ |" q4 u# d5.39.217.76調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 v5 a# l& |1 J% `

/ l" }2 U- S& F* r8 s' u' {7 o7 \公仔箱論壇    奶油白醬
( V% g; g' R( S( C    2大匙公仔箱論壇' [0 l& M) z7 P/ B6 H
5.39.217.76$ |$ _$ ]) E& S
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y# L3 V0 i% ~# ^

" ?( g0 k) U  J1 @0 D6 ?! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
& E% o. a# z. z+ z8 Gtvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
( R, ~* M+ z, m7 X2 e/ b公仔箱論壇     
% h  [: u4 U( ^& }8 U3 N    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
- X- B) J+ h+ Q) A5.39.217.76     
9 J3 a6 {& f$ `3 u; u& O! W7 C    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇7 K5 p. g# \$ {, X! ^# t, ~  |
     
' D5 S) ?  q! D/ k& V; Q# i公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。+ X& ~) e( p) Y
     
: r1 n  [$ G# m    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, w" l# m& _: A2 f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇& @( h. u/ N# `% a% A
公仔箱論壇- [; O0 l, J+ w+ W
材料
0 ~* A6 o+ ]4 X5.39.217.76
' x1 s9 z/ i8 y  R6 e    豬絞肉5.39.217.76( f9 f' l' F% Z( f
    200公克
1 h- D: P- A6 G6 z+ E" o2 v/ d2 I: ]    洋蔥末5.39.217.76' n, ?' V. ]$ D5 q, J
    30公克
8 A6 w% V. N2 G9 B: v- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb* m2 n8 b4 A5 h" [" k3 z
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; u! n1 W: I+ |- S. T6 p+ n
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K2 \' Z# p; D* p" C. M2 G
    1/4小匙公仔箱論壇0 ?- [4 m6 h& f$ m' p6 p
    麵包粉) m5 y& ?7 C, k% a: v# |
    50公克
) _2 _7 R, ~( K8 ~# X公仔箱論壇    起司絲5.39.217.76! s: i6 {7 H4 s5 h
    80公克公仔箱論壇) \! C8 g# i; d7 Z# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v* V- \  [! W: a4 s2 D: ]
調味料& t- c1 I; ]# t$ t8 x. j

0 u/ h" Q* J1 i8 d4 y7 ytvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬
& Z4 B/ M, T2 Btvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
$ @% Z0 V. ]& {* M. x+ z( N5.39.217.76
. ~1 Z. e3 u6 q) r8 m作法
5 _4 B7 s4 J; c: k/ w, \# h% t  B' h: g4 p
     5.39.217.76  n- o8 f) s4 k9 e! U! x* ^) [, m
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
/ v% h, }# h* P     tvb now,tvbnow,bttvb2 F: y8 I" @; J/ p, ~
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。5.39.217.764 z% H' x6 c% J# v- O& P
     5.39.217.76/ i( _) k) O' T& p) `1 Q0 z& Z
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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6 i9 {) d9 Q+ \6 f) V' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤大蝦
5 a; @$ Y6 \; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g1 [6 ]' D" g/ Q( p; Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
" d, v" [1 J! f; n4 n& q5.39.217.76& \. v- |6 F2 n# d: y
    草蝦
/ O- h  V' Z3 T公仔箱論壇    4尾5.39.217.76) B1 g# G( w& e2 @' U  t

5 T7 B$ E5 n* D公仔箱論壇調味料* x/ H2 y9 Z) D
tvb now,tvbnow,bttvb( G) J& c) W! _5 o' h
    奶油白醬
; G" u) N+ \! p5 h( V( h    2大匙7 }( t& f* Q+ Y8 _
    蛋黃公仔箱論壇6 U$ M" V' T( z+ H
    1顆
, G9 t% a, ]) s7 D* w( K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# a, N. g4 Q2 ^2 L" a
作法公仔箱論壇8 T& N) w) N9 b+ j$ P
tvb now,tvbnow,bttvb# i( n8 {( c( B& v- Q5 l8 R
     tvb now,tvbnow,bttvb! G/ l7 _! p+ k7 u
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇4 P# {% d4 S$ G' T$ V
     
' A9 t7 w2 G5 q4 ?$ H  ?% D4 ~% @: Mtvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。+ k% ?1 K/ M( ]3 }7 `
     ; c, r$ h, O) r& g: m
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( Q2 Z! c* x: ]7 p6 L
茄汁肉醬焗烤杏包菇
5 H- J6 ~; y3 q& N材料
3 u$ r8 z! ]! R& g& ~3 v# F公仔箱論壇    杏鮑菇
. G7 @3 n( T, x6 ^: \* O4 c5 J- M* [公仔箱論壇    200公克
" e, o7 A0 h/ r" Z$ ~    起司絲5.39.217.76; b7 f5 I8 K/ O' z1 }
    30公克5.39.217.76  C* Y( I0 [" I; w/ A6 t
, t2 X9 r$ C& H3 ~) [/ ~
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 I! f7 `6 j  I, f! N8 O6 c
    茄汁肉醬
# i7 W: s6 U' X4 M3 j# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
' h. g! Q7 w( [  x  Rtvb now,tvbnow,bttvb
; F8 _& [2 j: B8 V3 x5 s4 }公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( @+ \4 ^1 ^. I3 s
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
! u3 T0 c+ w5 ^    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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5.39.217.763 `3 B6 S6 _! g4 ?0 e& p
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& y2 R1 W' m  ?/ _% F
材料
. }& x) ^/ @1 W    青花椰菜
( ]& @/ k1 O8 j8 k; i4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E. b+ g( i) V2 f
    白花椰菜5.39.217.760 I+ v% ~' L5 _5 ~7 o
    50公克5.39.217.76$ ]  v$ n1 u) m0 E7 L. ?
    生香菇
& h5 C+ i4 {% \, ?8 Ytvb now,tvbnow,bttvb    2朵
  K, Y# P4 t! vtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇9 E) {1 H8 w, f7 G
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; Z1 N0 ]; r0 H% @" y+ t% Q
    小紅蘿蔔
4 q* W5 x+ }# ?" K& z! o5.39.217.76    30公克tvb now,tvbnow,bttvb* D7 c5 L& Q2 F$ C0 s
    起司絲( N4 t1 c. x* T) w- V
    30公克
0 u/ N6 O. i* a4 I2 x' ytvb now,tvbnow,bttvb0 E# @$ j8 F4 W& A& D) k8 A
調味料
! V% M" W9 I' L' ^; X# p! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
1 N7 |8 j4 X/ M  x) T5.39.217.76    4大匙公仔箱論壇, h4 v& q# [& a2 f

- I* v3 w* Q0 K/ X5 C* F作法5.39.217.76( E4 A, K, K% |) }7 v  H, v8 g- v
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 b+ A3 Q' Z; w3 ?6 G  R    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5 M% C" ?* K! m6 I
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
$ q& [# i$ o, Q) vtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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' D4 z2 Z: @; q" t9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb+ S" G+ x( j  K* e, {" Y. x1 @0 Q
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 `/ ^. s4 K$ }1 i. m5 T$ \7 Y
    土魠魚5.39.217.76% A7 N0 [9 K$ V- X
    1片5.39.217.76/ y0 B8 L, @& U' X) F5 P* @$ X
    薑片
* J0 D0 q$ a& {  c) ]) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
0 O3 k. u5 c* p6 w+ Y( W    蒜片9 d- S, y6 V$ R, w6 _) F( X
    2粒
9 z( @, M; r: q$ W2 H4 j公仔箱論壇
6 m& _, O; ]. P/ utvb now,tvbnow,bttvb調味料" a7 j7 I: _1 F' Y/ {0 s
    蘿勒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) D  Z) g4 m, U
    3大匙
5 @$ X/ T+ J% \& n( q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d3 _, w7 l7 V* ?& p3 \0 A公仔箱論壇作法
) t: x! W* B$ P4 z公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
/ M- P' s- r- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。