BeiDouChef

) i# {/ {+ {" l8 t; O5 @- U5.39.217.76迷迭香牛小排
% H6 q" u% N, S, ?8 [3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 【材　 料】5.39.217.76, y& O: D. f) S* |6 {- _
新鮮迷迭香         2枝
# s" Y+ R% X# B+ F! D% V6 s+ p公仔箱論壇牛小排         2片公仔箱論壇+ o* G( m5 m$ t+ ~
鹽         少許
! a7 m; p1 X- @8 |, Y+ O! Btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許公仔箱論壇" X$ C, J, P' b# V

% g% l1 ]! I# v: A  }# a9 v【調 味 料】5.39.217.769 p9 V/ S1 \2 m3 x* h* p
香草高湯         3大匙
5 z# P$ G3 E; ?# Q蕃茄醬         1大匙
& j; c. P& v$ E+ c4 ^9 o無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u% @+ i9 z' _) v9 z
鮮奶油         1大匙
  S5 W* Y! o  m4 c# s- Ctvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄" i( t3 ?1 z0 ~, M& T
鹽         少許
1 \0 x' K) M* y9 P& f; s& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青胡椒粒         10粒
0 Y" T5 V: Y5 N: F5.39.217.76紅胡椒粒         10粒
6 W' d% j/ e8 ~0 t/ m5.39.217.76
8 c! O* U) h! x9 [【做　 法】
$ v# Z$ T, l6 B7 @9 h! L: I& Y4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇; c% e) ~; C8 K: L& f+ {  H
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
7 t1 m9 |2 R( B8 ~  O( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。( M& C: P2 m2 p: t9 v6 R6 s8 v0 k
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
5 P; C  ]5 W( i- s) Ttvb now,tvbnow,bttvb
' g0 D- I# H2 F) m' t! y; p- Y( j3 L【備　註】
4 a  p1 ^4 _/ A2 k3 S' D+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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3 ]! R  K" U# V9 l' a' R1 Q百里香烤春雞
: O& E; C! s+ `1 r, Z【材　 料】
  F" k3 K# G- r% M4 gtvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb# z  A: e6 D0 H  Y- l) }
2.新鮮百里香         6～7枝
0 }, X; K: _! z* ^5 k5.39.217.76洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb% q2 Z0 C/ m$ u0 L. W0 M3 J8 X
鹽         少許8 ?/ L6 O, ~2 B/ |* [% i4 j
蒜末         2大匙
4 P: k/ c( [; G5.39.217.76匈牙利紅椒粉         1/2小匙
8 P" s8 H! F% F  E7 c6 O2 |& Stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o  H8 W, @9 \# Q
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
3 c6 R; e! t4 I) \: r8 b5 r* S香草高湯         100㏄
- M& J2 h5 T2 x8 c1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
9 ]; B, u, [3 w1 [8 _4 }5.39.217.76鮮奶油         1大匙
, I0 `! q$ t# M9 K5 M7 U公仔箱論壇鹽         適量
- z  {7 a0 O: _0 j9 S& [; K% [% g
/ R) H. O7 |7 @: u【做　 法】
! j% A3 K" q. P- O) E' T5.39.217.761.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。5.39.217.766 d0 @5 D  p- h% M9 _3 R8 v
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb% N/ ?2 m3 a. H9 ~# M0 w9 a. `3 B& `
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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4 T, O) z! ?* N9 I9 C香蔥起司焗鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb! w  G2 d) u+ n' U
材料
+ S; c* d: e' ~, t0 e# D0 @( u7 j$ o1 I$ q3 n8 ]  Z6 t
    花椰菜公仔箱論壇9 Q  j$ L7 S$ v8 o2 O8 z+ O
    100公克
6 {1 O* ~5 n* p    蕃茄
4 Y% v7 ]! ~3 [) C9 A! u5.39.217.76    80公克
: S9 \% q9 U" o    蘑菇
' x9 m8 H# g0 u7 M( ]1 O6 Y    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S# Q2 r, F# E& }( o5 {( v- v% w
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k! h% E4 G* b" w# l
    80公克
: T3 [1 u& s* X& q公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇5 t9 V4 J* t9 x6 m) A; ~# d$ z/ i
    100公克公仔箱論壇) O# A( z4 w/ ^0 p  f
    麵粉5.39.217.76. b! p5 S1 `+ c; O+ Z. G
    2大匙' {8 M  m% k4 x& k4 z! L) s
    奶油* s- q1 G, L8 f% b, O9 G1 g) h- o
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G8 ?& t, p/ w9 E
    蒜末
7 Y( z7 ?0 g+ B    5公克公仔箱論壇* f( }6 a- B0 V4 {& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ r( N3 V2 x* M( w2 I% d
調味料# r  n+ K0 F/ T2 K# P/ p$ v: r
6 U- K- o: {5 G+ P4 x
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb! a1 z  J0 U/ L% r. F* B
    5大匙
2 A& d! c. Z0 T' \: B+ {    牛頭牌原味高湯# M  i3 U- n2 p+ T
    50㏄5.39.217.76& j' E4 |+ l) g: Y  c. N% t

, T; V6 f& a2 ~公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y8 r! N6 Y+ R$ C. `! p

# e6 ?: m+ Z4 k0 ~2 f   5.39.217.76) f6 Y$ K1 j8 h6 r. p
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, v& f( z9 Z7 P
     
- A% e$ |' P& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.76; m# n8 ]. A6 f& R" I6 n
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R4 r* }6 r% y) e2 v* A
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
! C7 j/ Y9 A) `8 R2 `     
  a' V6 m& i+ D7 o8 Q公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.764 j3 L0 e/ j2 g2 T7 h7 j) [4 h
     
. l4 g( i; r6 U. z4 s3 c  Jtvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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  }1 N1 }9 a2 L* k+ t5 h( S8 @' F) o
咖哩雞土司
; x# @8 g/ e% z公仔箱論壇
. \6 q# D3 t* m8 a! s- n材料
; A( e' y  w, h& p$ f2 jtvb now,tvbnow,bttvb    土司
& A0 y5 y  z( X: J$ j9 q. k) w, x2 \    1大塊5.39.217.76' [. ~7 o: h$ v* W$ }" K
    仿土雞腿
6 r4 y5 L" f$ p4 btvb now,tvbnow,bttvb    1支: b! J. f( D2 H, ~' J
    紅蘿蔔
) M2 Y. x7 o: H. d. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克4 B8 d5 {7 [, Q( I4 f# H
    馬鈴薯
# o  q  A9 @: x+ `- C" gtvb now,tvbnow,bttvb    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ u7 B9 _: d, t( d' t
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb$ W# e+ R( O' N, |* X3 {' C
    1/2顆
. u9 ]( l8 @. }5 {+ m5 K  Z公仔箱論壇    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S" j5 g) _- ^9 H8 Y" m- j6 o  d  f1 B' g
    1茶匙2 B- K# _% c6 t* F# I
    咖哩粉
% y  u9 L  T- c2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙5.39.217.768 @) X7 U2 \9 |& k6 d; M
    椰奶公仔箱論壇' ?+ R1 }9 N: h0 h9 l' ?
    5大匙
6 z: S* z& }. ]3 ]    水
' v& n' I3 K5 e& D( p8 v" s3 j6 i  A6 L5.39.217.76    300㏄/ G6 t3 k9 H7 i: ~2 W% v
    沙拉油6 E" Z6 U6 j% n4 G6 y* V
    1大匙5.39.217.764 T, k; G1 X; P: u. H7 O

: F5 b' M7 ]7 o  ^調味料
$ `/ G# h4 ~+ ~" stvb now,tvbnow,bttvb    鹽
9 W- z- @; R+ G7 j公仔箱論壇    1茶匙公仔箱論壇' L8 ^' ~  X5 C0 M
    雞粉7 _* W4 `3 H5 h  p: J* G( J/ P
    1/4茶匙
6 K/ L2 m% u5 w  W8 N4 z6 o. _  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]% b& e! u* z; ?! Z' P! e& u作法
6 n; c. j* U" b9 k$ i# Z5.39.217.76    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb. S, R! O& }" L9 ]# D7 c
     
5 F0 g  B* C! _! l: p    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
8 j! ]$ i7 a& J* |& Q     5.39.217.76$ e; g) E& H" z2 B3 j. e/ @9 v
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
. K5 U8 x$ R. M' @     tvb now,tvbnow,bttvb' d6 U0 O' C" n, S* _9 A8 J$ @7 S, P
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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' v! g9 l  [  _% Z2 p, g5 J公仔箱論壇土司臘腸捲
4 o. ]6 Y, m+ C5.39.217.76: K" f* x& o; d' p' W# t5 k) i
材料
+ a% H8 O+ f- O1 c- W    土司
# x7 y* G6 ?/ |* z# l4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片' U- R! d+ v7 P
    法蘭克福腸5.39.217.76! d' }3 N+ I8 ^6 `# T4 g2 i
    2條
/ q' V" m$ \4 e1 k% Ztvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb: x1 x5 v4 S1 g( \. }" T
    2顆
% o! y: G# J4 a! _5.39.217.76! F5 s% t! g+ ?! m5 H
作法
! B, L( Y1 Z4 u' P公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
% i5 S& [! v# a: D5 K) ~  a公仔箱論壇     
* W  r; ^, d% S: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.76: Z/ S- T  H) c+ a$ G
     * V% B+ }7 \  v* t. B
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# W; A- q& w5 M. m& k' e/ C# l公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) A* k. F6 m. @
tvb now,tvbnow,bttvb" y" d5 k" \; [3 [* F9 @
材料* ]% p" R. z8 W
    豬里肌5.39.217.76+ t9 |' N# _9 _6 t- Z' Q' `
    3片tvb now,tvbnow,bttvb* D3 _( E  B5 ^: A0 M
    蛋液! z0 K4 d  t! j8 J- g; Y5 t
    1/2顆
  y/ i3 T- h; s* G0 o7 A- y' o    麵粉公仔箱論壇0 y0 S+ u" g6 g# b0 G! f" o8 R+ E* P
    1小匙
8 R/ s  ]8 @& M# y2 r# V! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
7 E" m9 C: O4 K1 G2 u4 Y% Z    50公克9 m/ {! P8 J4 D- L) y, A( s5 b

9 I7 X" G9 s1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
# n1 X8 m2 ?4 x9 L) H, W5.39.217.76    蕃茄紅醬5.39.217.76# o$ Y, @0 Q& i. h1 i; D/ W: ]
    2大匙
% r/ U( E& Y. ]% Wtvb now,tvbnow,bttvb4 p# Y6 p8 B: J& T  X; |2 v
作法     
& d0 q6 J0 @/ F    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。- G  e% Q, z/ \3 Y
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `5 c; N6 K3 W- G
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% {0 {0 o: }$ ~* @奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇. b3 J( h0 z& z/ y9 Y5 W. g/ A
5.39.217.76: X0 M) K0 a/ ?8 S- K9 H$ ^0 M3 {
材料
9 P' H0 G& _; E5 G2 ttvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊) N, ~& V0 d: ^( W* {- V
    1支tvb now,tvbnow,bttvb' o) R& M9 k3 O3 Z. j, l; o/ n
    南瓜塊公仔箱論壇( U. c4 b% @7 A3 a
    200公克) [7 O) W) X( U2 ]
    紅蘿蔔塊
+ }: y3 K& k$ B6 ]3 U公仔箱論壇    30公克
1 K7 q8 c, h" L& B. G' m! K# I8 \4 K5.39.217.76    甜豆仁
0 v6 n6 _) A: X* `7 C, m% e* E# [2 F5.39.217.76    10公克
/ @9 ]: E  Z) s; Y& @  e# K5 z5.39.217.76    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb" N; }6 r" }; [8 B) G
    50公克5.39.217.761 @( {- u' a7 T5 n2 j, x: ~6 x. X6 @
    巴西里末
. T+ i. S% l9 T* Z6 P5 Otvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
7 Z3 n4 p6 c) I  Mtvb now,tvbnow,bttvb' E" G( S4 n& F* @
調味料0 ?; m2 H, x" J
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb. r- y% Y' _- D  K: _
    3大匙公仔箱論壇; c' s% P# g0 q( h. x0 d
    雞高湯$ Z' ]$ U0 s' s. ~
    200㏄
! m3 t: e7 W0 {1 J: N+ D* B
8 O8 _( J* ^) y$ L7 c" `: D9 N: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* w- T6 Q6 l% z* g) P2 \
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
+ D# D4 t1 E, n( k. A     5.39.217.763 B9 @3 H# w6 }4 j2 {& w
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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* Z6 V% G4 _; H& K4 D, t
焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g- f9 e( o4 G% x0 Q* c- U. X6 W3 L  h

) o( D* r- {9 y4 H% Q1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.766 R  s; ]) _& g$ @6 d

, k; W' v3 {5 r8 Z公仔箱論壇    香菇片
6 x0 f+ d% `; |# O0 ]8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克公仔箱論壇+ D$ ~) k: |' w
    蕃茄片公仔箱論壇" f/ M* @8 B# ~% v5 c# {
    200公克
$ ~0 B1 d$ o) q) y3 J$ L7 j1 Y公仔箱論壇    起司絲
3 Z+ Q# c: E( v' U- }" G8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
1 y" f9 g# F" a( L  s. }tvb now,tvbnow,bttvb
& j5 X' J: u3 s' [公仔箱論壇調味料/ q/ F/ A2 m7 b1 g  `8 q. s, a

" g5 o# E- Z7 q0 d" m: a7 H4 T公仔箱論壇    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 y* V" Q" ^5 h
    1顆7 [3 w! `7 N: \& ~3 K1 o  I
    牛奶
8 Y" D+ h' v" c4 }3 A) R公仔箱論壇    200cctvb now,tvbnow,bttvb* x. C8 p6 [/ j9 `1 P/ {; M
7 V* A# |' j8 D8 Z; |: e2 y
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W9 B  h: M5 u$ Y$ z1 J- S: o

+ F) A5 q" H5 U* P     
, V% O/ l' D5 t2 j. G) Y    1.調味料混合拌勻。8 b7 R5 M# G% Z4 B( Q- K1 e
     
+ v1 L& U+ e- z* Y5 W: j9 M公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。- X( t; w, l- z5 ^' m6 ]) t4 G1 E
     3 L: D4 N" j5 q3 J: S
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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0 N" k7 O7 E, y8 K) T
焗烤墨西哥雞肉捲
( D7 H8 {6 _" Y3 H4 A8 q( R& ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
* @8 f: T) k8 z3 ?公仔箱論壇
) E& Y! F0 T# X7 v    墨西哥餅5.39.217.767 }! f( C5 j( o! K* V" }
    2張公仔箱論壇, H4 h% }3 n- m4 z! V: q/ Z; a
    雞胸肉
' l% o) u2 D0 X7 v  q' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克tvb now,tvbnow,bttvb- ~1 ]' R, J- D  o
    洋蔥
" l0 |. ~+ H( v( q公仔箱論壇    20公克
/ o4 r0 O' b& x: @    起司絲4 b; S  G$ c: a7 A, O
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h0 b/ N1 \: M0 J/ J2 r
    蘑菇
1 o+ _: d. ]! p  [5 p% N) dtvb now,tvbnow,bttvb    20公克
- \5 t7 ?( r3 V3 @8 F- [$ B公仔箱論壇    蛋黃
2 f- b+ @1 \6 n; y% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆公仔箱論壇/ {, t; c4 ?+ l2 j+ m

, c( o7 H7 s) t* ~' J8 `; u; r調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 _9 P  E$ }& l

8 R. B4 w- u* V' R4 Z6 [9 P公仔箱論壇    奶油白醬
3 y0 L; Z+ M- p0 A: C; Y    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 S. m# M' u# C" T
公仔箱論壇/ z( w4 k" ?; ]: T
作法
2 \9 y) P8 f) q4 m5 @公仔箱論壇8 b9 {5 t, O$ J/ X. N" E
     % K! n4 _$ I5 D: {0 s
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。- ]. o0 ]+ e+ s0 P; p  q! a
     
* x) v/ v# R  f6 E1 g" M5.39.217.76    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。5.39.217.76; M1 X* i# M' F: j
     
- w1 y2 r& w! b5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
5 |( Q3 ^; E2 p' u9 \8 _tvb now,tvbnow,bttvb     
+ Y! b( l3 r  c! O) Jtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
) d2 y1 [" x5 p  u) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb5 y# ]- D, u6 v6 i7 q0 R! C8 `
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ V. J, [7 A* `7 W
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
% C- ?/ ]+ n3 c6 K. r, b1 k5.39.217.76
- f' S: L# S/ w# J' g4 H公仔箱論壇材料+ K' E& X4 z) W* T* V) h6 z

" |- m4 t" W) [/ `; {% E公仔箱論壇    豬絞肉
' i) I! b# r& N& ]( s    200公克公仔箱論壇' w' F8 U* _0 g/ e- n( [  {9 c
    洋蔥末
* o: r! _3 s4 u4 P! }1 e公仔箱論壇    30公克
; u" S) H( S0 J5 G9 T+ c5.39.217.76    綜合香料公仔箱論壇: Z1 R: i6 g1 Q' c8 ~# S2 \* ~
    1/2大匙
! F' c) [& I# Z9 J7 J) |5 Ztvb now,tvbnow,bttvb    鹽5.39.217.76( t/ `! W/ k8 R3 s% S7 t0 i
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 N- H" L; |2 R
    麵包粉
6 c8 s6 k' W7 D# s4 A/ c" G' N5 E    50公克公仔箱論壇$ w& F, N/ i0 t6 w
    起司絲
- F  C: L9 O1 @  r5 C5 t公仔箱論壇    80公克5.39.217.76/ U2 ?: g2 F4 X7 a

- S9 v( d3 ]# E' H  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" d( Q& c3 e4 `. Y# k) A
( j' `. l) G( i# {5 `, [    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g) X* |, z$ K
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T$ m; v( E! `1 W- A5 N& r2 f

& h2 c* y$ l# m# R5 q) T0 \" o作法5.39.217.76$ j% F! ^9 ~9 x/ ^

2 I8 H3 c7 e7 R8 n# F& |9 j& `" f2 ntvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb* \6 I$ }9 _. Q/ C5 S  y
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。5.39.217.761 z8 F$ Q: y& c0 A% H, @. ?
     公仔箱論壇' ?5 _1 k( V& @3 V
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
% T' C9 c- q8 f; v. N9 R! Q公仔箱論壇     ( }4 C3 A8 R0 l& `& g( ~, \% d. v
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

& q. [) ^% }+ M3 o1 ?; x3 x1 H1 v
焗烤大蝦
' S8 o# O5 J) O% m: I' m
. W: E) }8 O6 \1 Z/ t! K5.39.217.76材料5.39.217.763 G3 `8 b1 e: x
公仔箱論壇6 F, R2 O, K% b# C
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^: D( n7 O+ l2 _& c
    4尾) ~9 Q& P8 [% ?
. b) c+ w1 H; z8 F/ m* @
調味料
) P$ U/ M' [2 |" Q& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N$ H! a: T1 f6 x* Q; d2 |    奶油白醬
6 e1 S' H# ^5 u, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
! R& ^( T% z6 B* h& k* z7 u    蛋黃# ]4 l! w- |; k( {1 ?, W
    1顆
4 U( N9 Y$ f" C5 ?* x0 x1 p* f. l+ L  P8 z) E
作法公仔箱論壇( T* K  D1 k) B( O- H) C
8 b6 ]5 f6 z1 r$ ~/ M$ l
     
+ S1 F' Q0 E7 j8 P2 A% z% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
- J' [' X; T0 _公仔箱論壇     : X% |: X% q  ]+ L
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。: s" G6 }' X: S
     5.39.217.76# G6 t$ w/ x# I- ~& J/ t; }/ d: y
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 e$ k. P+ P# X& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
- g9 T2 p' D/ {材料
# N- m7 u) O1 x0 ?# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb  w! p% H1 A+ O4 F* G, c6 z5 f
    200公克
( F/ H3 Y/ ?( \7 @8 }( r& ?5.39.217.76    起司絲( {6 L9 h4 }) R# R4 z
    30公克5.39.217.764 @0 _/ k' ^5 K4 ?( M" ]$ L

! Z7 P" g4 Q5 Z/ q& K. I0 M5 ctvb now,tvbnow,bttvb調味料
1 p* ~6 [3 z4 h* V9 n7 F. @    茄汁肉醬
9 F4 [5 m  K9 M0 s( `tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
4 t0 Y) X( t6 w& H6 T. k" |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o. t' }, j5 z2 L5 Y
作法5.39.217.766 K- T3 C/ g$ d- `
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ C+ V7 B2 N7 V6 }3 ~5 ^5 K
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w* [# K/ r( h
焗烤綜合鮮蔬
- e+ u3 [" o+ u, K' D5 F% X5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb- B5 g7 Y, u; q! A% ~5 u) G: @
    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb9 O: x+ u% T9 t& z  y5 e* x
    100公克公仔箱論壇" ?. z# }5 d7 u8 j; G5 P" X1 h
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B4 V3 W2 Y% e/ H
    50公克
* ~+ s; `; N4 |, V2 u  r; r/ a5.39.217.76    生香菇
+ v8 a. H* Z" E( F' ntvb now,tvbnow,bttvb    2朵
! O' v- V9 v  {  ]  t  _# B2 @+ U5.39.217.76    蘑菇5.39.217.765 r$ Y/ S2 w; B2 N4 ~
    50公克
% x" q* I+ t! v1 E( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb( ?& j7 A5 s, ]9 l# Y5 w
    30公克
3 u4 W6 y7 |! [: O0 Z( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
4 x% j4 x1 \. G7 L公仔箱論壇    30公克/ R' T6 v* m( c/ o- l% X3 V( _4 q

/ N" ~, Z1 n- |" [( ]. ], X調味料
3 z( V# `0 V. v: B* Q; Y7 e公仔箱論壇    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb& S$ X1 W6 R. O- |* Y/ [5 P2 [
    4大匙5 ]! K* `' L! q0 \& t$ a

/ Z/ l+ J* |+ _6 B! _tvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.766 _" Z9 t% ~8 t. q( c# e% }
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。0 O  B; @3 e3 T% z2 N
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
3 K+ Y, i# E8 P9 ?    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
2 n1 x3 i: w' ]公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# S3 H; Z7 ?3 c0 f% Y2 c4 f
羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb" K# V; q$ m+ H9 D8 L: k
材料
' G% |! Z. s( W+ Ztvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚公仔箱論壇" @: ^2 e# F7 Y) i3 ~( B" D& a
    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o, P3 D9 z# s0 T1 n' y
    薑片公仔箱論壇0 j+ O' L3 F% U( L3 J/ e' I
    5公克
: _/ a& q( w* e4 D% t) A5 V( ^    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: f8 N" N% x- d( H( p
    2粒tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* a& X: @! c# J6 D: e; v3 H5 D5 \* q
5.39.217.76/ F  d' m6 Z7 f2 G
調味料5.39.217.76) f# f1 s* f, S6 |) o$ X  S
    蘿勒醬
2 c4 v. _+ p# o4 t6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
( `7 t0 L, @. A! d# v& F公仔箱論壇
0 S$ ?/ S1 d( l4 d# M2 A) C" B5 y作法3 ~6 ~, V, V: w& @9 ^( e
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。# I0 ~% ~* \% t/ `; M
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。