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; j- `! J5 e; h! z7 o+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排. w, r4 E7 S' r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ r/ @+ d+ l) L: P9 l" w- E
新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76. Z) b8 G! \& S# C: Y4 n# m
牛小排         2片
' Y4 h1 q  k. ?5 j" O5.39.217.76 鹽         少許/ x3 p$ H8 u2 r& U" _
黑胡椒         少許
9 V$ I. ^+ w% o$ Q
" c; f: [7 K0 d% f' G0 i【調 味 料】! ?; y1 x; C# ]
香草高湯         3大匙
; ?) d! p  ^) T7 j1 \( n$ {tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙
- Y" D/ K9 l  s  }無鹽奶油         1大匙
9 H& [) k. k/ s$ U( N鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E: w( o' ^- Z' V9 L
義大利陳年醋         5㏄% F3 L7 p: t  R) ^6 W# \
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* p3 `3 M9 p4 V% U
青胡椒粒         10粒* ]( K( J: s) l6 W2 M
紅胡椒粒         10粒6 a8 x  ]3 M& n: j# x7 L

7 v8 a0 y- [: t; r7 Z$ `& x8 d公仔箱論壇【做　 法】- X8 ~9 ?- Y+ V0 |
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
# Z  f% i5 b( s; _( a, G% j( ^2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，2 J  u6 j6 o3 [: ?+ N
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。) X( @& n- s* d" ^: Q0 [' O
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
$ Z( f- c) b3 Q! c: Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \! s/ r4 c. t2 Q+ F) @4 S; P
【備　註】
5 j0 k1 f; V$ B2 v2 U% K5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇$ t9 c) Z( E+ y* d
百里香烤春雞
- e9 e* q  }4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 F. Q( f! ^4 U# u2 ~5 _' Otvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻
9 j% e. `" w/ S0 `+ Z* I2.新鮮百里香         6～7枝
+ Y' t4 T* k- v2 D% q洋蔥         1/4個
. x; e, l0 s% I5 z+ Q鹽         少許, ^. K! m. e  Y9 j0 w
蒜末         2大匙
2 ~5 ?1 B1 l! h; G6 A匈牙利紅椒粉         1/2小匙" w$ [1 }7 w' y1 F9 h- t5 b- r: c& w
橄欖油         1大匙
# l- I% Q# D7 a4 C8 h2 n$ E, i3.新鮮柳橙原汁         150㏄
. J& G/ o+ p- I* x公仔箱論壇香草高湯         100㏄
% e: ?& Y6 ]! ]# Q) P- Q* Z6 u4.無鹽奶油         50公克5.39.217.76; y6 J% C/ a8 e8 ^; B
鮮奶油         1大匙5.39.217.76, ?: d# A5 \" P' X6 H- M
鹽         適量+ P* _3 W* F2 `5 g# N
tvb now,tvbnow,bttvb# |. A) E' b  F2 ^$ r+ D6 T% P
【做　 法】# ?6 S5 b" b; X' d
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
0 @- x4 z1 ~7 s+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
0 Z# l3 K" q5 G- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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+ u& m' u, l' p, O5.39.217.76香蔥起司焗鮮蔬/ _' y3 @" n! H' D2 d' v/ S
材料8 F( M# T1 _, g; X, u1 M8 I+ E

; A, O/ p; W+ a    花椰菜5.39.217.76$ {& ^8 F" }) H2 r7 |- H
    100公克! b8 {8 Z5 ]8 G7 Z! L7 f" F
    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( V& Z2 n* M& J, r
    80公克
  P4 ^/ q2 ~8 rtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
# Q* Q4 q  j: G; ~2 G公仔箱論壇    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 w" \2 I% Q
    玉米筍
2 |9 |8 Y& V9 y/ a5.39.217.76    80公克
( V9 f3 _$ _4 ]8 w* w    起司絲
/ c+ y/ L; H; S: W公仔箱論壇    100公克5.39.217.76) f. e" K) O1 E" d& A  w
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M: M  ]/ X+ ?) x: d+ m, ~4 w4 |
    2大匙
; A3 R  D( c* {" \, I5.39.217.76    奶油- }" W9 h& l- H) S/ C2 O  X
    3大匙
3 N6 `8 V% p  t1 }- T/ X5 e4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb' ~" x* L& p! C) @9 D
    5公克公仔箱論壇9 S- d) H# w) R& A) y) \. k2 T

7 |# a( M: ^# K% ]. B( p8 U' U2 B  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料+ U: V- g" W1 x, a

) A- F3 S8 ?8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥. ^- o4 r# X; Z) G8 w  |8 x
    5大匙
1 Y! D1 [: v3 R2 u- G1 \  k公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯
; M, ^& `; H% P3 h6 R  B6 P    50㏄
, }9 ^% z3 N6 U0 p+ ^7 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' a2 V2 T- g4 V
作法
9 _( I9 J' o1 F& o6 p5.39.217.76
* Q2 E; ~1 B4 O& b- o: [; e5 j   5.39.217.76# c/ K* R- F1 Y
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.76( @6 g! l- h! p6 R+ i- ?5 P
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 x! q% G; A4 c9 ?5 g$ p/ \
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
% X; [! x1 ~: f  M     8 R2 a+ z" v( d
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
8 s& C, e4 q9 I; l     
' |5 W3 W! ^& d; R# k1 k    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
8 _5 h0 |" K* \; E3 A  p5.39.217.76     
2 i1 k1 X5 q% r; a# V$ I5.39.217.76    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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% |! Q' I8 I5 M/ o" B) Z公仔箱論壇咖哩雞土司6 P" ^& I% ?; N. k

2 W2 q9 y& h5 M6 Q0 d9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76* ~; [' b5 u# t6 r+ g: N
    土司
) [* f6 M8 Z  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊
( @: R9 T; \& etvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿( C+ X( s8 h3 z' L" L* Q) y7 q( l
    1支
# I6 Y+ y7 F5 K4 @& d4 g4 J8 x2 I公仔箱論壇    紅蘿蔔
! E' u; ]8 E6 c, y/ s    50公克
2 N. M6 i7 G( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
6 d" b. h3 U1 b7 N5.39.217.76    30公克
/ B! [/ u; J' b$ V8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
3 \8 P% W8 I$ l" V. p! P7 G1 k5.39.217.76    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m2 d8 L# [8 x. s1 [9 S4 u, o
    蒜末3 n- w, O" N1 J% k. {9 o
    1茶匙
) X4 G% b/ z, ?, Etvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
$ J2 O* C! R+ n# d+ m    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 \; I7 e$ u  Q# L/ c
    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 z: g- N  Y8 B# `- t
    5大匙, B/ p' E7 z  ~6 a8 O8 t* C8 Z
    水
! s- @3 q: q  E; p7 h) E: z公仔箱論壇    300㏄公仔箱論壇  _! f9 ~0 y* ]+ _
    沙拉油5.39.217.76# ~  Q" s4 t! ?2 c
    1大匙
0 B# \6 s3 p6 q$ k+ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. v; }0 ?% `1 I; t' C
調味料8 a9 m) w8 ^' {& E! u
    鹽6 w/ c0 ]/ b. |, j! D4 e
    1茶匙! y5 {, K# F& p' r' d3 c- t6 r
    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |4 U& R+ C& W* x8 [
    1/4茶匙
+ g8 ^0 a- l! Q* J  G# u3 s" i0 N- A2 |' [
作法 tvb now,tvbnow,bttvb9 [$ N5 X# f$ Y+ A3 ]; }
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。5 Z1 {+ v9 O9 e, I8 o% I& n, t
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \# {& Y: T0 v+ M8 [
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇0 t% c2 ^# h" K+ ~$ s
     tvb now,tvbnow,bttvb# ^9 \/ C( w0 v5 R* k8 n
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
, m9 c( \! w! K" k9 M公仔箱論壇     
6 @3 [# _8 o$ d6 _/ {公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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1 C$ i! V  m: G6 |5 o公仔箱論壇土司臘腸捲
/ u6 v; V3 k, X# T& }3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I: I7 U6 I) K: j+ x
材料5.39.217.760 }  ~( t, r% Z' p0 Z
    土司
- F2 e2 M# O, T) ~8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
" R2 {6 r: {! i, n! @" W公仔箱論壇    法蘭克福腸
2 R) {* ]$ G4 Y7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
# x; r8 w+ E# H& @+ D0 Q8 f$ Y0 {    雞蛋公仔箱論壇( V2 I# G7 p3 g; E" F) L
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z0 n& r/ Z0 F# t/ p- r6 Q3 H  ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 U2 h' J- |6 `9 m  u
作法公仔箱論壇* Q- d0 ?) i4 @  @0 A# ?
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
" ~/ G* T8 k! K1 z7 a     5.39.217.761 ]. f8 @- Q) i4 B4 m, D
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.769 }0 W: t- W8 A3 D# q- g0 d
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M1 R( N  c/ F
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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, o' i% }! @- G; g
蕃茄起司烤豬排
2 @) d4 d7 B2 W2 t+ F( ]4 ?公仔箱論壇
2 _& G$ L% F4 h( h/ B( k# O材料
3 T- X5 Z. I, r) t( p1 k* L7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
+ f/ G# I# B0 [1 T- b/ X5.39.217.76    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 M9 ^8 ?. h* _; o
    蛋液, V* l( x/ }  N
    1/2顆
7 A& w& w; v- D4 s; g7 F- z9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉公仔箱論壇+ K0 o! y$ @1 U2 z
    1小匙5.39.217.763 K/ K  s3 s3 g2 j% O" ?, X/ K
    起司絲
- u4 s# X/ J( ~/ D6 |  Wtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
8 L: S" B2 c( N, x* ?) X6 W# ~# S6 F) [
調味料
& `# _8 C" \# jtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
( d, k3 r7 V: R" w2 N1 Z& ~5.39.217.76    2大匙
2 U. W  r( l- |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; m$ k( L/ k1 O
作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; m. f2 N* E! b# [1 T# D
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
) _" K6 s  F$ P/ @; I8 K! o     
* R9 f4 O: F+ a" i8 U0 T    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 z# M# p) K. k1 a0 _8 X
奶油南瓜焗烤雞腿
1 l3 W, ]0 S0 [; W! L9 D
$ |7 X) E+ m0 u9 [7 N0 r$ Z' ?$ }tvb now,tvbnow,bttvb材料
( ]* s4 l" _" P1 i, P  B$ a    雞腿塊
( L+ f8 h# Y* d& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
8 x" A3 o9 W9 a! d$ @    南瓜塊
+ b$ K! x1 L; F" w    200公克
" W" k7 m/ ^7 L2 l! f3 c$ ztvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊公仔箱論壇  l; E$ O9 f. j# l* ~
    30公克
$ r) n& B4 r% `, |+ otvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
1 c% ?' h# T5 @9 r6 B5.39.217.76    10公克
: M, c) x: k8 Y* u: y! m0 P. s! \" k$ V5.39.217.76    起司絲
& f9 ~% S( f4 ?, C5.39.217.76    50公克) f) j4 p! ?6 U
    巴西里末
& d5 t2 n. ]% q9 s" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
- v1 s. d& D* y# O0 u/ S4 ?公仔箱論壇( f; S% a  G5 f9 M& k9 g
調味料tvb now,tvbnow,bttvb% c6 l  r% A# }4 l
    奶油白醬
6 G4 D4 o; L$ \2 B1 k7 d" c" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, x- o& J- N1 Q. i5 D
    雞高湯
6 u" z( L/ k: |  P- D  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄
5 J* \$ X7 f; [% f
8 B: X* w3 [; v! a/ f5.39.217.76作法
; c# p" U1 \1 l5 c" V$ b8 O8 L5.39.217.76    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
# k* m; y* ]3 Z6 V* n" mtvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.76; i, y% N7 r9 K5 ~+ T
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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8 c4 K" G; B% N+ y5 _- H# f! e8 dtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb+ `0 s/ D+ Y" e( ^; r
tvb now,tvbnow,bttvb* V" X8 v2 r8 z* z0 D! W# ]$ K* O
材料
3 ?4 N2 a/ k& ?5 x1 o# G4 f' s' Y! X8 W4 a, u% z
    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb; U% X8 t% ^" {/ ~% j
    300公克
: B# B  p1 r) h$ }' Q# _2 R    蕃茄片
' v3 f6 X" V, W公仔箱論壇    200公克& C. S" a2 Y( t% B% n; g' B. z
    起司絲
( ?- p# z. i" r' G公仔箱論壇    100公克5.39.217.761 Z7 \; z' v% U! X* D* I8 g  h
0 i3 b3 K% h- P& c  o  c
調味料
2 \: J9 |, u# {公仔箱論壇
2 C0 |2 d% ?. _( a  B6 r    雞蛋
( V% n1 o3 y3 K- B* R. Jtvb now,tvbnow,bttvb    1顆
! x4 v+ i! S0 k: x7 q公仔箱論壇    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb! t/ |6 [$ }- x. [! u. N
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G  c; D  o! }5 b; s

* G$ q. S( \* l/ Z5.39.217.76作法
, L$ Q( J* X6 @+ f( X; E公仔箱論壇
8 a, D' g* x: a( l* F5.39.217.76     / E% h8 d# J6 ^2 T
    1.調味料混合拌勻。
$ k3 E( C4 U& O) itvb now,tvbnow,bttvb       q5 |9 V7 F1 t' r1 \. c6 ]
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
* G1 I) q1 s1 X' _9 S1 T+ r9 X     
0 `1 q% q' c) N, T1 n3 A( x5 b公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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* C, A4 n1 [- J7 w焗烤墨西哥雞肉捲公仔箱論壇2 M1 T7 a) s  e
材料5 K! y6 z  M! {+ H
/ l8 |. R7 n- ]/ Z, g$ K9 L
    墨西哥餅
4 g- v- S# o" U  J7 w5.39.217.76    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% \2 b* v- e5 e/ s6 M. R* G
    雞胸肉
: B- S. z  i; a5 b& |1 y    100公克
7 {% t- q% u8 g' f0 I6 Z    洋蔥
+ F$ {/ y' P3 B7 a# c    20公克
$ Q1 E: L+ R) x9 J4 Z: b' b& b( F公仔箱論壇    起司絲- c5 Z& ]: z* z/ v& _- l
    30公克
! O+ z" e, ]% t0 A$ ^tvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇; `# w4 p% w8 r/ p
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C/ j. q, R+ W$ a1 Y" v
    蛋黃
  @' `% G. b+ r7 q0 ]0 |& C3 ?# c3 e5.39.217.76    1/2顆
2 x6 l3 R% a( f" L; W" v4 P8 C+ i5.39.217.76
9 \. ^# x, _, s# y- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.769 ], Z0 [& Z7 K1 W

, z) c6 o: t9 }" @- h2 d7 E! |- r  @    奶油白醬
2 b% D# h. T6 B# J公仔箱論壇    2大匙5.39.217.76  R: m& K" l  n. Q" D9 _4 |* _7 C( {- S7 C

/ ?4 k$ N+ l$ r& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" n. D7 m9 }- [+ W' T( m2 Z5.39.217.761 o: G9 B- j, ^# O9 N% D
     
( l5 J- p4 w8 J, G5.39.217.76    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
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$ C8 R" L1 T5 O* Wtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。5.39.217.76! H6 L" b9 a# o! u2 ]. }$ f
     
: C+ u, d* P; I; `/ ^/ i" Y5.39.217.76    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) k) t  X( r4 R
     公仔箱論壇5 e+ F* b/ s; O
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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7 w) u, B  s' J1 l+ ?# F) o; J    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76; N. ?1 J* m) s7 `( F7 b$ F: r
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
7 V/ B- d$ X" o: @7 F9 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ o( d0 a8 e2 p# K! w8 G' K' v
材料" ^$ J; w0 ~5 a

' R) P, x: B$ F$ T9 G/ ^- J4 r    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. x7 T' I- r" ^1 D' o
    200公克
3 Z( }& ]' J$ p; t0 m  T9 c  J, M6 {公仔箱論壇    洋蔥末
* Y& c  a, S8 y1 \$ {: ~5.39.217.76    30公克
2 V# K1 s6 ~) D9 g, A3 o% |tvb now,tvbnow,bttvb    綜合香料; P" g  g% \5 t, ~9 E0 C
    1/2大匙
) y4 e; }  @$ a- C: Y5 Y0 Ntvb now,tvbnow,bttvb    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @( q0 J) b+ C4 |2 F5 Y- x
    1/4小匙
/ u. ?1 Q/ W2 O5 Y' z4 ytvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉
* B% `0 }: ~0 y; m' o4 t% h. K" N5.39.217.76    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U8 L6 u9 K7 N( b! q  I* ~
    起司絲公仔箱論壇3 R- [- o& Y) c5 ^! s8 v; s+ T
    80公克* A% _( q. G. w0 X- C+ @3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v3 s; v! |1 T% N" Z2 A# y
調味料5.39.217.764 j4 H- {, g6 t" B1 v8 O

1 T9 I7 ?  [  Y3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
/ I( ~7 g: }. u: [( [公仔箱論壇    2大匙9 H1 j. |+ a, N4 }" f2 T3 D  b' E
4 I  }( C+ |6 p- m8 [
作法
5 ?# n( s+ a4 s4 l  c
/ l) L5 ?8 ]  p4 i5.39.217.76     ; G4 m& K) K/ K1 n) d
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
1 F; M9 g+ {3 Y. M7 C* o  d5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M/ [9 e3 n# z, q$ N6 V. i
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。% \0 W4 y9 x* r2 i0 Y0 u
     tvb now,tvbnow,bttvb% K1 r+ [9 F# n5 }9 A7 \5 S2 T
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C, a, t7 r, u8 Z
焗烤大蝦1 v* o% O/ P, z# ]# L1 I9 a2 u

) w( L. U" K: ]4 v" P9 m材料
- D% g- _1 U0 z
  i& ^3 b7 Y7 E5 y- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦
; I/ A' I" g1 t* X: u. J" C    4尾
# f6 s8 E2 @# i" X2 C9 E, H$ t1 B2 i公仔箱論壇2 r1 w+ G8 p, n0 C
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) h' j) F3 i( O8 M% K
5.39.217.764 h4 f5 ~" }6 A+ F+ y! e
    奶油白醬
1 M5 ~8 c0 a! k' m0 f/ o  itvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
$ j1 K) l* w- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }4 [! ]; G1 v- P. c
    1顆6 X, p& j/ I" Q5 I$ J/ @( t
( w# W8 |; K3 |$ B6 S5 n' O
作法) Q3 C9 O; S# T7 D. Z5 L
0 a5 A/ x" j& N
     
) q5 E% h2 M5 [  s6 L, O5 d$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
7 g6 D: ?0 \0 ?! v6 p) M! N9 p* z5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb; O# A5 q8 m0 p" ]" J# [( P
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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, A; A$ s8 {) _' X5 ztvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" `+ D3 P) H0 Y# m$ K; T; |公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇
. e2 K) h5 @/ c7 a- k% h+ d. |$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 b. _" G4 r) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇
! A; g) D' W0 C& d公仔箱論壇    200公克
- I$ o. v5 {1 }  ^' z) ^0 M* V5.39.217.76    起司絲
* _6 Z! g( x3 T% Z- n8 P% l公仔箱論壇    30公克
6 p  Z) L( [& T% U4 @公仔箱論壇$ e/ X+ {& _7 O% b! r+ K9 }
調味料
: L3 `* k- L+ l    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb2 }7 W7 [% D! d7 {) J
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a" _' ]) R& k9 D6 H+ W* ^; l

' n& A* I4 J) m$ K, z# a# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s# C1 f: k0 a4 ^: [8 _3 {8 L. f
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5.39.217.76, @" l; J) w3 H  B
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~  w3 ~" S; w+ ?
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇/ y6 e+ ]0 [. ?$ ]) H3 D  S) W
材料
. R& L& `; q3 f: I( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
" ~1 S; `" |+ @8 B    100公克
$ j5 W" z3 l- I& z" S$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜( C, }3 q' N5 a% g3 R, F
    50公克
: j6 \0 J8 r& o+ d+ l    生香菇公仔箱論壇2 v9 G+ ^8 N/ f) u2 z
    2朵
' `- ^1 k5 z! i$ u' j: M& I, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇公仔箱論壇- V/ A5 a8 d) j, S0 K
    50公克
8 S* [/ E# B! z5 ^2 k5.39.217.76    小紅蘿蔔& H% a6 P: `: J3 ~
    30公克
. ~- C" Q! z9 {8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
; U5 R6 c$ L% @1 V! U, x    30公克5.39.217.765 G0 a) k4 K4 w: G8 j
5.39.217.76) i  U4 k( Q- X0 q! E& A
調味料
4 _& a' J! Z8 c7 C% l. d公仔箱論壇    奶油白醬
0 g' R8 l' o) X; h' c! D    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S. i% U- ?3 p# n
tvb now,tvbnow,bttvb: S8 p& \0 X" u! P5 L. h0 V
作法
: L) J) s4 X% b* ?7 X; m! b2 F5.39.217.76    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ H* c( v7 s4 |" T
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r( ?( L& ]7 r. @" q+ D( M- }
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇" J% J, S4 O1 N2 s& b
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb" W% m# z: v3 C% K! u# c
材料
9 D0 q  S0 C: H, G: u- A- A公仔箱論壇    土魠魚, q' g2 C7 z' d# ?
    1片公仔箱論壇  E: D8 I# ]! [) D
    薑片
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; N/ r9 z, I( v( ntvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
3 {- f3 c7 o) j& B8 b    2粒
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( C7 d5 B7 A) z7 G: dtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O  d3 c" z0 p2 K, y
    蘿勒醬
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- @& X+ n+ N5 ?, y$ k作法
, B2 T/ d1 C! S0 i2 l. {7 F9 r. Gtvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 U3 A* D2 O# j( c9 B" ~5 Z
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。