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tvb now,tvbnow,bttvb1 x) O$ z. Q  ?% Z) X( z
迷迭香牛小排
! J+ l. E5 w9 D6 d2 t/ h/ u3 Q5 _ 【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r/ q' ^, p: g1 O8 M* ^2 r
新鮮迷迭香         2枝
: e( N6 v7 D' v7 Q5.39.217.76牛小排         2片
( `5 a8 z0 i8 F2 E1 q. t3 |' H- Y公仔箱論壇 鹽         少許: ]% Z. s3 x' c/ {, P5 d6 B. t
黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \' ^6 G) a5 M  j0 `6 K' Y$ H( V
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【調 味 料】
9 }! y0 R  }2 i/ z- V$ [/ U香草高湯         3大匙
6 ?) g% A7 j; `, |蕃茄醬         1大匙
, u9 m" j# F$ P& C7 ^tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙5.39.217.76* G* E% W! O2 k* V0 ]2 K% t
鮮奶油         1大匙
9 G- e& ], b3 n0 B' J4 b" `公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄5.39.217.76( a% u! O. H- Y7 ~: p& u$ }# q
鹽         少許
. m$ L3 q- ?* A$ O5 y, y公仔箱論壇青胡椒粒         10粒; C6 U8 l* ?' g' ^, U
紅胡椒粒         10粒5.39.217.76$ A& R& ~+ I+ Y3 A  R" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S' Y) M% C* H# F4 I* |
【做　 法】
1 h$ J) d$ @: B9 ]5 o+ x6 O. [tvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; R( Y9 t; B2 {7 P7 j
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
; s6 P  H$ Y4 X  B( U  ?; X$ P5.39.217.76將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb5 O) L& c) k2 S; L  n  r
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.766 ]0 s' N' w) ]9 E: S
! ^" A$ B4 m% ^5 ]
【備　註】
5 m" A, L. ^6 F: K7 }7 J8 N  Z! H5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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# e, J* Q( w; V# ^4 K+ {百里香烤春雞公仔箱論壇1 x  N2 A4 v/ `: G2 U/ g. @9 _
【材　 料】1 S% O/ D. C. D) h3 \" h% }4 e
1.春雞         1隻
- }+ y5 h) M' q2 \5.39.217.762.新鮮百里香         6～7枝' u- V" c, C# l+ ]/ H$ l. ~% i
洋蔥         1/4個5.39.217.76- G: R6 M) ^5 w* D  s
鹽         少許$ T; D0 V: R4 F0 t# F) D
蒜末         2大匙
9 L7 y" k- H8 Y9 m. _) P* e匈牙利紅椒粉         1/2小匙
, [# ?' w# t- j$ {  R$ a5.39.217.76橄欖油         1大匙
" ?3 {2 u! O( N7 Q3.新鮮柳橙原汁         150㏄
' e& m, K% S& D1 u; ctvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄
, z" l0 _9 _, j  j! J+ t2 Q4.無鹽奶油         50公克
% \! S% Q' M" L1 W! V鮮奶油         1大匙  N0 m$ G& w( h+ `+ M
鹽         適量
! x! n1 }2 f4 a  Y5.39.217.76
7 K$ {& [4 y, i【做　 法】5.39.217.76! K& R* D% T- ]- `
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
& [5 m2 e9 W: Y5 I& R' Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。3 z$ M. V9 O0 [1 S6 s
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ \6 k6 H3 G8 I1 @
香蔥起司焗鮮蔬3 U8 R. v5 E4 q
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t1 M1 d5 c9 D6 x/ I4 e

$ j3 ^$ U) \" ^0 E    花椰菜
. {3 g. d( W6 ]6 Q4 x) v6 J5.39.217.76    100公克
3 u! {/ I0 ?" a9 T# S# S1 ~    蕃茄. T% |& z8 B! ^. @; P, F& E% y) d% v  B5 |
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# Z/ v; G9 d: h
    蘑菇
8 g! j, L% y) \5 `1 C    80公克tvb now,tvbnow,bttvb  c9 w/ p( r* k
    玉米筍公仔箱論壇. u# x4 V% U  |
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 m8 k2 j0 O# k
    起司絲& {. ~: {' |- G9 W6 {0 l; c: F$ ?
    100公克# ?0 h9 r: t1 ^0 ~
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb1 N3 G; r( a9 {/ n3 F. B. W( i9 `, j
    2大匙+ [, M! j. a. C* D% g2 O3 i
    奶油公仔箱論壇, ]9 i0 ?5 P5 y, W4 q! d
    3大匙4 [1 s" b0 r2 ]. b; h& D; B/ I
    蒜末& W- h& U8 r$ S
    5公克
3 _% t7 n3 r" [, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _/ f( Z" U% ~# Z! C調味料: B4 O5 e* e& w* I* V# E) m" ]4 U
tvb now,tvbnow,bttvb& X6 C! q, ~6 u0 M; @( {7 Q
    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.76$ \0 e2 @- ^- r- m0 y
    5大匙
1 O# M* F" E. W" o1 h# g    牛頭牌原味高湯
5 |1 G0 w. ?# K, R/ t6 _1 a公仔箱論壇    50㏄公仔箱論壇/ R/ r* b9 c( K: ^. l. r
公仔箱論壇3 Y+ i( A: [  a- m* J* j/ a
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 C0 K8 c- X; `# j$ b

' v3 V7 z2 b* b' i5.39.217.76   
1 N$ C- A  |, Otvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.76: Y& t  n9 s( N! {2 a- s6 W
     
' ?& \0 T7 o* N3 g6 u# b$ Xtvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
, @, `3 k2 E5 d: ^. e7 l+ h# [5.39.217.76     公仔箱論壇, _' v; e, C0 m) u! j0 p
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |# g% q, D/ @, A2 R# T
     tvb now,tvbnow,bttvb* J3 \) v2 V0 W) c& y
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。& A/ p, o( z5 Z* s: P
     
! s7 q% w! C  i% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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+ P8 K% ~1 z( _8 @/ ^咖哩雞土司5.39.217.76! Y: t6 @. ~1 E: {1 R: m0 X

. k7 U( |$ @. N+ R: j8 }# u0 d+ o材料公仔箱論壇5 _( g$ v1 b! G! H) b
    土司
* q' {6 j; A: @' q; s    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb8 n8 i& U+ e7 T* x
    仿土雞腿
; P8 ?; S! e5 Z+ n! J6 x5.39.217.76    1支tvb now,tvbnow,bttvb; W, H" o2 O" I# Q
    紅蘿蔔
0 ]$ W  o: a" p' A5 q1 F6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
+ W) h2 h) I, k- ?& ^7 O) M5.39.217.76    馬鈴薯公仔箱論壇7 @3 W# F; w+ X$ W9 Z" v1 k" h0 ^( \
    30公克
: h1 [  @4 y+ N* M5.39.217.76    洋蔥
( H1 O2 s' S2 _0 [9 u0 ^& Ttvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆7 y0 A5 g* a. Y: B, R3 T2 T
    蒜末5.39.217.764 X. O# I: j- D
    1茶匙
  p! w8 _/ }7 o. e5.39.217.76    咖哩粉
. o. Q. N( \$ |/ \" c6 I公仔箱論壇    1大匙公仔箱論壇) V- i4 f/ ~, ]. B3 r
    椰奶公仔箱論壇2 R( i: ^; R/ D# w' n
    5大匙
& A, j* T) h4 n6 R, f' Ftvb now,tvbnow,bttvb    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }5 }3 u$ [! c$ e7 ~6 R5 l: n" u3 J; k
    300㏄
  T) n) E/ _7 v5 I$ l    沙拉油
3 P( j5 }2 W7 b0 E  o    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* L9 C0 m! X9 S- a; p" K& q  g
; K5 |# i* a+ V- d8 n3 h
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 C" P6 l9 `
    鹽
7 e4 m& |+ O( V7 ~/ h" M7 j+ R+ Ltvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙+ Z, C# f4 {$ K( v8 p7 s+ Y6 I
    雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! X& c+ w8 j7 A% E
    1/4茶匙5.39.217.76" S, G; a6 s& b* q% F

6 R% w( V# V5 D8 b4 M( x2 A/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 , f$ u0 D( J/ v3 s: e
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。5.39.217.764 \/ V# e7 b* L8 \
     公仔箱論壇7 ?( {8 q, y+ m
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
4 d; _# H  @' {& }公仔箱論壇     
! }' O1 E% \/ @2 |# f9 H: O, d    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
8 X% p0 U# @) I( E     
% L1 z& b: F) W. b( e: r公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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- V4 x6 s* F) K- l( A  C4 V公仔箱論壇土司臘腸捲
8 C7 Q/ l( x0 P- U- ~, l. ?tvb now,tvbnow,bttvb+ g9 Z: k* \8 k; O0 b3 w
材料) D% r4 w! C# ^/ H4 n5 d" L# {
    土司tvb now,tvbnow,bttvb& z6 M5 |) Y, ]; V4 X$ }" S: q1 ~2 b
    2片tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 {+ i7 R" ?) @
    法蘭克福腸
8 C1 D7 U+ Y# X    2條2 |1 a/ b' |+ k$ l
    雞蛋
9 |) i% a4 j' k. r' Ttvb now,tvbnow,bttvb    2顆5 v7 \( N) S# |" K
/ r/ U! C( x; _/ T8 J
作法$ c7 r! B2 f. q& c( r; i
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h6 s$ L& U& o4 k5 ~5 S4 l5 W, O
     
9 x  u( |4 v+ M公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
6 d$ ^4 h- ]/ K" `% t  F. X1 F' b5.39.217.76     
1 v9 Q0 C$ V7 H7 ~" T- B3 S' m公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h( R9 V' \+ M8 B& t/ X
蕃茄起司烤豬排
( V0 W) `( _+ d  R0 b5.39.217.76/ p2 W5 S/ |# e% P9 b
材料公仔箱論壇) _: S+ g# V5 J3 ?: y3 o+ {2 ~
    豬里肌
9 l* Q0 `$ P* C1 i4 v9 o    3片tvb now,tvbnow,bttvb" z; Z" H- M/ V; X! `
    蛋液6 Z  g% z4 O3 _. u! v4 l
    1/2顆5.39.217.76. {& e1 u2 q4 l4 x- }+ }  r
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L2 t7 o9 Y5 M$ `8 s
    1小匙
% V# U* r" I: d5 i8 [( P2 H- i    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb- j1 N' }. o' B' Y1 S4 n
    50公克公仔箱論壇. v4 r. T7 a* w) M

, y1 X0 A8 `! o3 B4 J調味料公仔箱論壇4 n4 `/ p' n& y3 l: T
    蕃茄紅醬
9 O  c+ f& f: Q$ g+ |6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇7 {/ b, k/ j* I5 A: v$ Z0 O
% G; n8 F" V( A  W/ i& q
作法     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x/ O  f; d, U& T+ ^5 z
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。5.39.217.76* W9 c* I, f  C7 z
     tvb now,tvbnow,bttvb; m5 O  D4 ]  k+ P- O% `
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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; i2 R0 J' `: x2 o. M# n' Y
奶油南瓜焗烤雞腿
& u: @/ V4 {& {% G: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H2 `- j8 p8 H4 G材料! s0 u7 G& s$ e) A3 B
    雞腿塊* f# ~: v2 \* h, m
    1支
5 }5 u  c* ~2 v3 Q0 K9 U    南瓜塊
! R& S3 C7 N5 x' q5.39.217.76    200公克
# k" D' [5 k1 ?: d, }2 j, Etvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb+ x5 L5 `. `# U( P, p- [
    30公克
! w0 \* v  J2 E% Jtvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁  o! z. r' n) r) D: u
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 P2 ]! Q3 A3 o# \* [+ R1 M
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb. J- a% W* c6 @9 G. B! I
    50公克- b. |* u8 t# I* q
    巴西里末
' |  ]8 Y+ r$ y' B3 H' G; v! _5.39.217.76    1/4小匙
$ l2 U) P: m6 k: {/ _: p5 ]/ h3 i& Q3 \2 ~8 w7 g/ g: n
調味料
( c/ x( i: T" O9 [    奶油白醬公仔箱論壇( j: Q& l! T5 d
    3大匙
) C. v; T* E" E1 W: Y' R. J5.39.217.76    雞高湯5.39.217.76( G5 }5 \3 x9 p. u; m
    200㏄, u5 J( Y- Y+ K" c7 `8 H9 K
tvb now,tvbnow,bttvb) k! M- |. n" d1 G7 Z6 M
作法tvb now,tvbnow,bttvb( Q7 i3 K( X3 k5 [8 h
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
* v; |1 U8 v$ x, ~# \& q5.39.217.76     
* e% S7 i  Z* G5 ^  V; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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& ]5 g: T* s, p# {, z! ~; U焗烤香菇蕃茄片
5 Q- b/ L# d4 W: O) [
9 c8 h) \  C8 F, R材料
3 W' }: v6 t( z! f5.39.217.76+ Q# p# _" w. O' C, d: J: I; L7 B9 l
    香菇片
& |1 f: Y: Y7 ?8 O, E    300公克
8 e! f9 g) z8 ^% R* t- v6 k公仔箱論壇    蕃茄片公仔箱論壇8 f3 }+ C& G" z" L9 A5 V; `) v5 r
    200公克5.39.217.763 A9 [  }% \& v
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb" \7 I4 M* [- P& Q
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 c" ^# {7 {3 U0 A* l

2 ?' |  L9 }6 w4 a/ i7 o5 U調味料
& v  }3 V* Q" T+ H8 ]/ c
7 Q" @; O5 l0 r! W+ L8 e9 B7 Atvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
  {; [& E3 F! B* v0 Xtvb now,tvbnow,bttvb    1顆
& Y' B. r& m0 u' C0 k$ ]: G2 _$ I公仔箱論壇    牛奶3 [" h+ q/ C4 }2 f1 _) V( o
    200cc
3 d$ I9 \. z8 b- N% O! Z/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u( n& Q2 O/ M" R4 u  L9 v$ t! e. \3 C
作法
3 z' Q0 ^9 s( l8 E
% y% {8 O" v/ s# j" }' a3 ]- v5.39.217.76     7 M  @" h. b1 w+ w0 s3 H" q" {
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J& ~% e0 U0 y1 T3 q7 |$ m1 X' v5 K! `* R
     2 @8 Q$ o5 C4 w. ?- p
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
* m+ F# V/ X. F: a( F0 Ytvb now,tvbnow,bttvb     
6 U% h: T5 ]& h. _0 B) V    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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% `/ L( `, v, u* c% j9 n5.39.217.76焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.76& ^( O# \/ B4 |& W+ p! @% u# H& p, Y
材料公仔箱論壇# u  R/ j# x1 Y8 e5 k8 P

- t/ Y% N( W/ d; ^+ H$ M1 Gtvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅) D6 `* `- ]0 j% m$ @7 |0 V
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D% ~+ Q" t7 l5 V. l  M
    雞胸肉
; s& m& q5 s3 ?( [2 M8 |tvb now,tvbnow,bttvb    100公克
- Z  M* l! v* Y5 ]3 _公仔箱論壇    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ p/ k6 n- a* t: w' e
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E' S. t- D, [' B
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb. r' H2 {. l- l" J. T$ |& ^
    30公克
" A# [; w3 N5 m( D5.39.217.76    蘑菇公仔箱論壇/ C. `) p5 j; _8 J2 u& j1 T8 Y
    20公克
) k3 x) J: L! B- M' h, {tvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
% _8 l0 n( m. g) I0 o) E- B    1/2顆8 j, k2 f) ^4 Q, z$ N* E+ s, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j' T1 _* S4 V( c; d: r
調味料
7 w% P6 G2 _8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q: i' ~  }' G- Z4 J: U/ d5.39.217.76    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb& O7 `5 _) c( c1 l$ E
    2大匙
# `  D: h) P' i2 }" Q& T2 r  K' J5.39.217.76
' M" g- ^" j: N) r+ X2 i作法
# ~8 T6 G( D! |9 z6 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 m$ Y7 N- H. G7 A, T) M* U
     公仔箱論壇# M3 ]- W; d: T5 @6 s1 ?, a
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。2 V, ~$ ]9 p* {( [( u. B- q
     
5 Y, y: U& W# K  w7 q4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' }+ |- z1 _3 O7 f
     
4 M* C. b7 q& J公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇6 ?+ ^3 f7 F6 ~( f' v% T( c5 r, K9 u
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L! O' V0 T; `. S. [
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
2 T# b/ w, d: a4 O' v, I. Ztvb now,tvbnow,bttvb     . s+ |; e, w3 H0 Y! x) `/ {
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: L9 x  B( J1 j' R+ C" s
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.769 a: \/ F6 u# P9 K8 X2 @

* R* @2 U1 k/ n! ?9 wtvb now,tvbnow,bttvb材料
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9 C9 G6 M, ?- E& P( E9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉
. z3 {+ j9 x' F1 ~8 m$ M5.39.217.76    200公克5.39.217.766 N4 F& b% _# c! C; j" Q" @3 e, l
    洋蔥末5.39.217.76( }- y  c1 E; I  D  B
    30公克
( O0 x7 t$ v$ Z  U! S: I8 @$ A公仔箱論壇    綜合香料公仔箱論壇4 Z% d: t2 m8 s1 G
    1/2大匙
: R" e0 H0 ~+ ]3 `. o6 X! J4 Xtvb now,tvbnow,bttvb    鹽tvb now,tvbnow,bttvb5 j2 z- l! B' \, e, T8 R, ]; j! _
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) J9 x5 l. u  p+ @# w( G& Y  K
    麵包粉  M# V9 f# _' L# R/ l
    50公克
6 W+ y! N+ x6 p公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇' j- Y: q5 |$ @1 k& P
    80公克
1 p0 Y  I  e  z6 r9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H. f& L) x- `: e調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" p  c$ `6 l9 d5 i
5.39.217.769 s; F/ v) f9 C4 u8 A' p8 E6 H) r
    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb! i# Q, E  o) j  C# b* Z, [5 c6 ?% I
    2大匙
  J1 N; Q2 p  E  A7 H& Z  S' U/ x/ _tvb now,tvbnow,bttvb
' X; F, q. P8 k( D' l' S5.39.217.76作法
) M& [3 x% S- Q1 c! p0 P0 E
, X& [8 J% X3 i5 ?2 ?+ R0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     9 J7 @* s" p8 |5 Y0 w! Y. [
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
8 t$ p& h4 J* N+ G1 O4 D% D' J5.39.217.76     5.39.217.766 f' m9 H5 {& O4 v% ~
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n8 N; N) p% Y- p6 M
     ' c4 n) H' O$ f9 P# R
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦1 I: T& M# I& h6 E3 c2 S6 D

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; _4 w4 K  h% r4 h1 Z$ z3 B$ T$ q+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R3 S* M" n  f. t9 q0 J
    草蝦
! t/ d6 E0 g+ x9 _! `    4尾
: G2 n# f2 v8 \- h, _1 T5.39.217.76* {% L, W% P7 o9 R; ^
調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ Z; }$ J1 W, S. ^2 n! H+ m( ]6 _2 _

: g# a6 @1 M$ _* t, f5 S公仔箱論壇    奶油白醬公仔箱論壇9 ]9 N( n) Q3 c1 n
    2大匙
' @  ]2 Z+ ?% Y( ]    蛋黃
- C+ J: _0 Q, M2 Y: w' ]; u    1顆5.39.217.765 }+ z3 j+ Z  m1 y! T9 b! F( J! \

2 m# Z/ G5 y4 e+ f& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法8 a' E0 j! ]/ A$ b5 g

( Z) n+ ~& E0 a5 M( _/ l5.39.217.76     公仔箱論壇2 T! h, C" r9 ^
    1.調味料混合拌勻備用。2 c. }1 B( b+ \& p- @2 F& h
     
! t/ U3 ~! P" B: T4 a    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。5.39.217.762 c- \, z" }  w4 `2 u
     + S+ h2 `3 F9 q# Z6 U0 o% f
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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茄汁肉醬焗烤杏包菇
# u4 B4 ]; {: ^7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb& g  @; f+ k/ I; h
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u3 T% K3 D; h) y4 b& Q
    200公克* Q: D  |( e8 E2 V0 }. E
    起司絲
1 w! S) K% W+ ntvb now,tvbnow,bttvb    30公克公仔箱論壇$ c: _( O$ d( J/ O( `

- E. i6 y9 b* B1 m: I7 m# H9 `調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 d: K1 X8 A9 d5 ?" j# {- @; G7 {
    茄汁肉醬5.39.217.760 z4 b5 f1 t( _
    2大匙
& r5 q. g6 k8 U/ j
/ P- f) x' j# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.763 a. d' @& P% J2 Z
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; @, ~5 a6 y& p( H$ i" W. ]
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% w. g  o) j& o% y) A  `
焗烤綜合鮮蔬
* A" M& O3 p: a, k6 Z( Z# S% [6 Y5.39.217.76材料
. @+ _' T9 p7 g0 d! k3 O; s    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ b2 w, ?& j3 c$ K1 n
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B4 j% @! \+ B" u& T% W# O: K
    白花椰菜
, j0 T- G' }, f# B$ ftvb now,tvbnow,bttvb    50公克
) y2 S) c9 X  L) @& ]& e. Q4 b. K5.39.217.76    生香菇
6 @  \$ V4 m! o, J& k5 Etvb now,tvbnow,bttvb    2朵
  L1 l  Y% x, v- S& \公仔箱論壇    蘑菇
2 ^4 ^7 [0 f% z: C    50公克公仔箱論壇( n. M: i6 Y/ J# b
    小紅蘿蔔
) u) M) D3 z. V7 _公仔箱論壇    30公克  d5 c& n9 h( {0 {- w$ N. Y5 j
    起司絲
  t7 M* u$ [5 D公仔箱論壇    30公克
4 i! m2 G7 T, H. E7 i$ s0 c5.39.217.76公仔箱論壇7 b( Q8 L/ f* M( f+ m( l
調味料3 M; {9 d% ^2 V/ y3 I  L
    奶油白醬公仔箱論壇( x6 v, \2 N/ w2 v7 X5 a( y! M* P
    4大匙5.39.217.765 D! k' u4 x/ r( b

2 k, @( U& o: s/ w% Ztvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇! M, [! b+ ^6 Y" y1 L$ C0 F9 W1 N
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~4 m& L: `: x( b
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇! `7 e# v+ F/ h% j+ a/ Q( P
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
& S$ U3 x! T8 ]* L  b5 e5.39.217.76    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 K( s8 t* u) `/ P8 A
羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇. q7 |1 \9 S2 c
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?6 B, W, k$ u' [$ p
    土魠魚
. U: q. s2 E: x9 J8 [$ Y: `) T( l1 `    1片5.39.217.76, B" E3 j0 ^  R
    薑片
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    蒜片* T; H: M0 n. Q& [) S  M+ c+ ~
    2粒5.39.217.76/ ]8 o; I) S6 E4 O8 H" K' S8 w* V

7 W8 y, ?' }* E+ p0 a調味料
) `6 \! f" U4 d% J    蘿勒醬
, j* z$ b6 O& D) b! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙/ J( J5 v& D9 a, l# C( i

' ~1 {9 N7 u: {! etvb now,tvbnow,bttvb作法
3 D8 h& C  ]$ a, m6 f8 n    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
, P" d! ?- B* P1 R6 R6 @5.39.217.76    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。