
' s& x: \& l0 T# g L; O8 o' w香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) `" [/ I, \5 E7 ]
材料
4 s& Q# ?9 ?% \3 I* I
& l8 F* o& P9 N k$ Xtvb now,tvbnow,bttvb 花椰菜
5 X5 Z3 ^* t* o" O 100公克5.39.217.768 M! `; _8 w7 T+ ~7 F
蕃茄
/ ^% y1 A& r1 v# U0 |, m 80公克
4 ~# E) @8 f1 J5 E 蘑菇
6 S& W: ~) @2 ? |# X 80公克
% Q% K, o& h* J2 r9 `7 g5.39.217.76 玉米筍
" H5 \% P( W, r7 u9 N8 Q4 S* f$ l) O 80公克
( j( F& I R7 i& h" Q* N5 e) f, k 起司絲公仔箱論壇5 `' Y( |5 F# r9 z0 s Y- d
100公克公仔箱論壇% a# q- u. c- b. A2 `, N( _
麵粉5.39.217.76- L- D( U, U- v) r2 |4 r/ m# L
2大匙! y, \' ], _, _/ ] t$ e& l
奶油公仔箱論壇/ p! _' q) n8 t' Y" S) U
3大匙5.39.217.76+ T! f. i1 r6 E/ I
蒜末, d0 ^, e+ _, H" j; a8 N% H
5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 _6 y8 ]& T- O! \
5.39.217.76' G0 T9 R3 N$ A* l1 ]4 C" B; G
調味料
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! @4 e6 o4 Z3 {/ `2 R* g5.39.217.76 牛頭牌紅蔥肉燥
- `7 T: k- j6 t6 ?# `0 ^ 5大匙
( b8 R2 P1 H- S' `" l' i2 K( L 牛頭牌原味高湯
7 U1 a( c7 ~% a1 m2 d& y 50㏄0 ?6 \' w7 F* m& L
9 I# `" Q7 u/ v6 I, E' ` Ctvb now,tvbnow,bttvb作法
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6 y6 {: d5 l; ?/ y5.39.217.76 * }3 D4 ]1 M( K3 s
1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _4 B! [) R9 b o! f! h, q T; X
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2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5.39.217.76* N- ^, D0 G2 G4 X
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。5.39.217.76$ O- @( g; f1 a3 B
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5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |