
' M1 ^. [9 ?$ e A) A6 i7 mtvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬) v4 U( `9 w: W, [
材料
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7 C4 y3 l. N# `2 H3 u2 n9 F2 b5.39.217.76 花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 W) a) Y" S$ a3 o. f
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蕃茄5.39.217.76* n) P$ u/ N$ w P& n
80公克tvb now,tvbnow,bttvb a& i: P8 @4 [
蘑菇
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玉米筍TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 ?" T4 W9 `0 [& z
80公克
& T' U T E; L8 }. _2 i 起司絲
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$ }" z3 v( H N/ L 麵粉公仔箱論壇 [& G e8 F- D
2大匙
" w' M5 o) H. l. ytvb now,tvbnow,bttvb 奶油公仔箱論壇 p, r2 W' ?9 }
3大匙
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牛頭牌紅蔥肉燥
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作法
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" C# N: `8 n: {5 S3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。
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, J6 I4 `2 @6 \3 A) _ 2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇9 |, t0 Y( `4 j2 k
4 l* R5 ~6 R l, [( ptvb now,tvbnow,bttvb 3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。' M z6 y, C7 w1 \
2 o! c$ k: @8 O5 R! ~5.39.217.76 4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o/ l/ v5 V6 H+ I
* p9 p) n* k5 h7 [ 5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |