
$ t' t6 A9 C* I9 ?香蔥起司焗鮮蔬5.39.217.76* k- a/ w4 T+ O+ m9 K* ~
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; {2 }9 P4 ?3 v* S: ~% C- z
) m0 z, y, A0 @$ p公仔箱論壇 花椰菜
3 X7 a7 `$ \! Q N4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 ^; K' @& v' ]
蕃茄) Q- n& Z. o# R
80公克
1 ~0 [2 I9 S6 U2 x! ]5.39.217.76 蘑菇
: v7 c4 b+ N/ m2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 80公克0 h9 j$ p8 w& r- ^2 u7 t, t2 c
玉米筍公仔箱論壇7 `5 p& f# E/ B$ t% R; d- H7 j
80公克
+ Y0 c" U/ {: V5 o6 O: I5.39.217.76 起司絲公仔箱論壇8 K' o$ A7 a9 C1 @
100公克
- m4 ~3 d' g c9 k4 F4 y `/ Y' Etvb now,tvbnow,bttvb 麵粉; g: e0 l; A, n( G# \! l
2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^' j- [6 N4 A q
奶油
2 o' y0 W& l$ D6 F' C5 Z公仔箱論壇 3大匙
9 C" l* p/ X0 n% i$ k0 z5 t# C 蒜末TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 ?+ u0 A, C. q- h
5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 B0 d3 j3 w# n9 C Q
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I$ k6 S9 A$ g1 [' ` a
+ q8 U5 K0 k! F0 [# T) etvb now,tvbnow,bttvb 牛頭牌紅蔥肉燥
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. I$ c& _1 L! Y* w6 d- I公仔箱論壇 牛頭牌原味高湯
5 s" |7 w& M& C1 k 50㏄5.39.217.76; g2 x3 n3 G; S- z9 Z0 T# O( F
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作法tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 E2 R6 ]- `% r6 x/ i
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* V$ i8 B8 A' N0 htvb now,tvbnow,bttvb 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。
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2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。+ ~+ L8 b6 n* @& Y" S
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3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。) d/ [# z5 f6 Y5 j7 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o1 a: y/ \9 r. j# w9 I. E; d3 o
4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。
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! ^& O" k: {- b公仔箱論壇 5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |