BeiDouChef

公仔箱論壇& J5 N' r9 ~' m& Z; h) u/ x- ^
迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb! ?9 {$ P( p' g  @( O% l4 o  r
【材　 料】
0 X& F& E! ]0 N$ [- Y) s* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝
6 X" L+ [4 C; ~3 b$ S1 Itvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片5.39.217.76; `0 l0 c  l; O0 z( L5 m
鹽         少許
5 r5 B7 d) ^6 u) g$ T* d: N$ \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
3 k2 }) _2 A$ `% J. t, t
( D1 k/ w  G! H' Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】6 S+ c% k4 G* L; U
香草高湯         3大匙
7 `" M( X9 m7 X  K3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙
% ^/ i$ P! z4 E- i3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇" M, R" ~0 }  x% z  k
鮮奶油         1大匙/ i$ D* X  h0 O
義大利陳年醋         5㏄5.39.217.76: O: n' c/ `2 e5 m
鹽         少許
& i- y5 R0 A  E. S) H* Ftvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒5.39.217.76/ L2 u# w0 C/ O/ p
紅胡椒粒         10粒
# w. d8 N. s( ]% }  t  O, v
/ G: R# [3 c. \& [: Q/ L% H& r5.39.217.76【做　 法】+ L8 \: l( x8 R& D. j% s' T+ c
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
* T1 M% |- P' S2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb: b# j5 j7 {+ t3 c8 Y
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* n+ j0 m" L, h% m; ^
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
9 Z; {7 c+ t. U! ]tvb now,tvbnow,bttvb8 B6 G; x! b! r9 g0 I. v6 Z  x' \7 `
【備　註】
$ t' i( k  c) g: V! Etvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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, l9 f# x5 j1 k/ G9 F
百里香烤春雞
8 b$ E+ V5 R# B公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇; A" |7 i3 u) U8 k) V
1.春雞         1隻公仔箱論壇2 s0 a$ w4 K: R' C
2.新鮮百里香         6～7枝5.39.217.76  T# F8 f  k9 m. c2 O; U3 y
洋蔥         1/4個
2 f" u$ b. u5 z6 r鹽         少許8 O0 f/ y4 r/ J  `% p/ g9 `3 E
蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 f7 x6 W, ?2 {
匈牙利紅椒粉         1/2小匙5.39.217.76; E6 z# J) g* f1 ]# `/ Q4 W6 Z( @5 q
橄欖油         1大匙公仔箱論壇! \8 N3 v) h3 V7 n: d% ^- H3 b1 x
3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇+ ~! S9 N  U1 t
香草高湯         100㏄
3 Z* I" s1 D8 A4 q- ]4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇3 }* d6 j2 K+ |, @8 k; A
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇" @. X$ a# Z, p- w. y; v
鹽         適量
. ]: [# A' J* n+ L3 }5 ]7 e1 N, R* D0 N9 I. _8 h
【做　 法】
8 |! @8 h4 @" b公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇  J" h7 k* i+ p( |, G8 h
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
3 f( A: G- H5 V% ^5 |% u% S  L; \3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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! D0 g) x+ k% P. i* v$ D# K
香蔥起司焗鮮蔬
1 H; {5 L, s4 d材料
9 Q- D4 s4 `8 M1 F& S7 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  n% T: `% u  L+ d6 l
    花椰菜
0 L( ~3 G3 R3 m; Y) u/ f    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* k  @7 p4 \+ E
    蕃茄& J  s# D& i$ }9 l% Q) k- M
    80公克
% l2 Q# m- X; O4 R# B公仔箱論壇    蘑菇公仔箱論壇( g' O9 L$ c) I/ P% n
    80公克' y7 ?  k8 ?! \  r# p/ B/ F, X
    玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb7 K- v" b3 N' L- k) u$ w
    80公克# `, v$ B9 [' A7 `$ a. T3 v! a. k
    起司絲
1 f. I8 g+ F* d. X! `$ X# Ctvb now,tvbnow,bttvb    100公克5.39.217.760 x( v  v6 r' z' ?* D6 s* t
    麵粉
* }1 d" F2 v5 q: s4 @# f5.39.217.76    2大匙
4 `' y5 y7 I  n  O5.39.217.76    奶油, \. H, n4 Y7 m; e$ \9 G4 @
    3大匙  A1 a$ f- A( E  o, |: ]
    蒜末公仔箱論壇# n( |% Y  b: d. ]  F  c5 Q
    5公克5.39.217.76, m7 W" G! _1 c2 j

- V0 h* H+ j9 I, i. |調味料
1 ]5 k: J# j0 k) i! u1 x& j5.39.217.76
3 [; @" F4 d% Z9 ^- f5.39.217.76    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb' J. l3 i/ G, Z  n
    5大匙
7 n) X1 I! O) ~公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯
" Q" B$ D* _; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50㏄
3 e% d* Z; L( R/ U/ Y+ R
7 N4 i3 y3 o" r) C% q/ G; S公仔箱論壇作法
% N/ l, g, `( J' ?$ D公仔箱論壇
% N1 d; b8 M1 m+ m9 E9 l. Htvb now,tvbnow,bttvb   
8 k  A  k) ~* u( A; h" y    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
7 ~/ _. V& }$ L9 H- r0 z5 ~# utvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇3 g) b# y7 \* C. b. u! z  Z, _
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。! c0 h) T9 g* _2 i$ o8 ?/ A9 w' v" G
     tvb now,tvbnow,bttvb0 L, W% u* }5 O" X  B. t
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
6 m) j* e2 h) o$ @& V  H) M     tvb now,tvbnow,bttvb# @; \. [1 L. }" N; g( d& _& K
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.76, I$ `3 d4 ?; [1 h' o
     
4 n/ q- ?1 G0 x5.39.217.76    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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2 ~3 |+ @$ g. ?/ s- P% |5 N- x咖哩雞土司
/ g- {5 f4 @7 E  A/ r  w公仔箱論壇" m  X1 E) M8 x' V/ B4 m
材料1 f( ~# G  j; b6 n. {5 F, y+ R
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ g% k5 q1 {! q/ _; `$ F  A- Q
    1大塊
% V% _- P" d+ O5 P$ t    仿土雞腿
: T3 s5 ~0 _$ l% b7 J$ I    1支0 y6 s$ O8 Y! a$ d9 V% z0 b" e# q
    紅蘿蔔
% D8 j1 i. d! _7 e5.39.217.76    50公克
# F$ a. \* g& P1 d2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯5.39.217.76; e5 P7 _# E9 K' u
    30公克8 o/ E9 W: \) N/ Z$ r- {5 U
    洋蔥公仔箱論壇+ Q3 K1 q! r5 m7 {) F" Y
    1/2顆
: }; |- K+ {" j公仔箱論壇    蒜末
& n# k/ v& p5 w    1茶匙
9 L. n, h1 a0 g# [  i$ k2 B8 Otvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
# {- X) ~  v* i" X2 W( c公仔箱論壇    1大匙& m" R2 L) X2 l
    椰奶
  g$ b' M" J! g( |+ _    5大匙# T7 f+ H3 w0 i- h
    水5.39.217.76& |1 z. _# |: N" w% g9 Z/ D/ x
    300㏄
& I% l6 g; p, o9 Y6 z' ~: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油! l6 a/ X: E  l( y* z( w
    1大匙
( d7 B2 `: d3 R5.39.217.76
9 h  I( s, }& S1 p* S6 Q! t7 ~+ {公仔箱論壇調味料  \8 u, t9 C) ~6 ^
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v8 h" i% E9 O; j" Y
    1茶匙" g) l8 H% ^+ X- ^+ q0 Q
    雞粉
$ t6 f; N/ y7 p    1/4茶匙
9 C$ @5 }: ]% t, L2 v: t公仔箱論壇9 M3 c9 u; P% H7 C. W0 N7 |
作法 公仔箱論壇/ ^: O* ^$ N3 F: ~! F7 x0 I& [. P/ Y
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇, m( \/ x: a/ \* g1 D) V: E# x
     3 \% z0 l. d1 ~/ A3 H) z# |
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb) w* A5 M+ {5 h8 L7 ~7 \
     tvb now,tvbnow,bttvb4 H) N: x4 H! h2 H% J  R
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
0 o" x: @0 X* L9 t) t5 ?     + r6 h+ _3 `, e7 n9 a0 i
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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/ Z7 C+ Q7 N" ^9 h( n  V5.39.217.76土司臘腸捲
8 [; a2 V8 f& ]$ u( }4 R# T
! a7 T! o; f) `7 R& Y; e& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇, d# p- v3 T3 G# u& |8 T6 |
    土司
) }5 ?3 c) |* Y: c9 f, V8 m! X1 x公仔箱論壇    2片  H) e% {+ K5 b
    法蘭克福腸
' L8 [" ~& w1 \0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2條
* _0 p0 A4 M" A+ t' f1 @2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋$ i6 `* O4 _5 K/ P  `) a/ `
    2顆
* L6 V& V3 j9 }, f* ~8 _5.39.217.76
; L, o8 x% ?4 M5.39.217.76作法
" z! G9 j9 l. e4 {5.39.217.76    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
: j, G; C' N/ f& N) s) x8 \6 m# ?     
+ u- _( s, Y0 o- }  l, {tvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
" }) l6 m8 S2 c1 y" @. N7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
0 S% B& H" R. @# `% _1 h公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5.39.217.76' f( P8 Z$ r& c& h) _3 R# r2 ^
蕃茄起司烤豬排
% |" a8 G; P& K+ W  B公仔箱論壇* O8 a- y7 [& E+ k7 E7 ^! \
材料
0 j6 M& P: e3 g( }' _, P( l. w4 r5 K    豬里肌
) V- t& D/ W; O0 c3 g3 u* V    3片5.39.217.76: }7 [) y' S/ k( B
    蛋液
. w" H( P/ H* v/ Rtvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
, O' n3 d( x# e3 z7 o) ttvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
' V( D) M0 T8 \' i% X" v2 e1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙公仔箱論壇" C4 `" x( o; B2 Z* R! ]: B9 `5 E- K
    起司絲5.39.217.76& A5 @7 Y9 y% i  w9 b
    50公克5.39.217.769 p, |! j8 ?+ H% I$ ]3 u9 t' D; N0 u

  o* z- S& p/ u( B* K調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* M- v0 w" [. z4 L8 \
    蕃茄紅醬
3 }1 Q  Z1 K/ ]3 L2 `( a  Q. I. C    2大匙  F7 |- x2 C5 M  D
5.39.217.76% F1 h) M* C. ^6 k
作法     
& t+ K- K9 ^7 n* jtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb) g; r6 z# c" I, D( Z  {
     
$ F! T8 y. ]; ~1 h3 ~) H" e    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇  J* w# [+ O0 ~1 o" G% T7 }2 Y6 N
奶油南瓜焗烤雞腿
+ V' }1 N  S- {! o# K0 J0 {tvb now,tvbnow,bttvb
$ Y, K1 A. Y, z) w4 D- K材料tvb now,tvbnow,bttvb8 b4 s8 k. }6 t
    雞腿塊
" t" P4 O9 ^2 \: x0 I# H公仔箱論壇    1支2 T7 i2 k( \" y" z/ l1 m
    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 ?7 l) u/ N/ p; v
    200公克
: `; J( R! _% c8 A7 u公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
8 D$ r' E; j# P5 c0 S公仔箱論壇    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p" l8 M  u  h2 g+ B1 E: r  j
    甜豆仁
" p, }3 ?' P) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10公克
) f- l% d, Q& _) y" m5.39.217.76    起司絲* c9 s# m3 Q5 k2 j2 ~0 M2 J
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 {, i, k3 X# p, B
    巴西里末
0 ~) d% p8 Y* f1 K) o公仔箱論壇    1/4小匙! i9 K; I0 [/ t" i  b+ n7 _+ e/ `+ V/ `
tvb now,tvbnow,bttvb& d4 h4 q1 }5 D4 {+ i
調味料& v4 {( O. z( @: Y/ ]/ _$ K; @; f
    奶油白醬公仔箱論壇9 v# D( g: `. b& S  I1 B0 {
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R5 I) {* M: f0 V: G
    雞高湯
3 @4 f% q) Q5 q* y% ~4 c0 u. [! _5.39.217.76    200㏄! c) M5 B& V, Y. k! a6 g0 j# u2 x
公仔箱論壇8 T6 h, L, n0 s
作法5.39.217.76% M% \" K" l- @2 S* u) e4 b
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇: l0 }7 C. `' D& B& Z
     
# v0 Y. D6 R! O- g. {" b) ^+ otvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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3 c( B. a+ i6 b; w; s+ x
焗烤香菇蕃茄片
5 U# w1 W, \, ^% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o" Y* t7 D  k
材料tvb now,tvbnow,bttvb) l" R$ A2 Q( `. L
公仔箱論壇% ^# v. C% v: \& u
    香菇片
; m# Y( o2 R. f& W" ?    300公克
5 p, W7 D) E" `3 |/ O    蕃茄片
. g/ a5 s* B! N4 E: B+ S% b5.39.217.76    200公克
# S/ Q7 {' R4 V$ i, B3 A    起司絲
2 ?  \, a) ^. Z7 o8 z6 Atvb now,tvbnow,bttvb    100公克1 T; C! P2 g' c3 f  c& F

8 e+ A9 t: ?2 e  w調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e8 M4 |  R9 s7 T6 k

1 q5 W% x( n% `tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋
- o" }6 _  c+ E5 |) B8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
; b; t. K6 d( S  s7 v公仔箱論壇    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb( ~( L8 ~4 k% S! j% M& j2 _
    200cc
4 {+ i8 ^& a; E! B4 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E8 @' a7 t+ a2 a
作法tvb now,tvbnow,bttvb6 \0 m) N; Q  N  A' e
' u( }, x9 k4 i' s
     公仔箱論壇& k, P$ j7 _' ?7 V9 V
    1.調味料混合拌勻。5.39.217.769 h( ^" Q# ]' d% N, I7 l. o; h  Y
     7 X4 L4 y( h# S
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
2 j( S6 }9 s7 d& _+ Q+ L4 y* h     tvb now,tvbnow,bttvb! ]) N& N  i+ n
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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: i) b/ _- m! G! j+ Ptvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲
* b- y4 X4 }9 t) W0 e. _1 @# _tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76' c( @* L2 J* R9 S! V# n6 E0 ]

6 F8 y. ^& ^$ |4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅公仔箱論壇) I  s2 Y, S# j" i
    2張$ Q/ n7 ]4 i$ }, b
    雞胸肉
2 O8 ]# r5 K4 n公仔箱論壇    100公克
8 x, T& Q8 r% ]3 Y6 |0 ?5.39.217.76    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb- {# e7 |* p3 W% W4 S! ^
    20公克公仔箱論壇5 U. W, r( I9 P, k: x% @; m
    起司絲
( v  H% G2 A: p5 {: \; j5.39.217.76    30公克5.39.217.76. ~2 P' ~8 t+ W
    蘑菇公仔箱論壇  d& |7 }1 W! l! Y9 a) {  T
    20公克
- Y& d5 P% j" ~$ M2 n5.39.217.76    蛋黃8 w# Y; c/ M8 h4 s4 j! R
    1/2顆
1 `. I& a+ X: I) s
$ q4 @- B) v8 p3 o# B) j7 k調味料
/ b7 d3 R+ ~, u* Q2 ~. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% \& B# x2 L3 G* ^) j" ?
    奶油白醬
. E8 n" ]$ o' w3 e" M- s2 F公仔箱論壇    2大匙0 ]; x# c! s4 ~6 r( n& a
公仔箱論壇: T' M3 i, Y, B2 d1 f3 h4 J4 g" q
作法
. h* f& R( B% U) L& b3 A公仔箱論壇3 n1 U, P( N2 k. [# l
     
8 ]. q9 G& \- |: O: Stvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
+ h& `2 d9 ^( k+ U+ n" Ptvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 S- O+ h. g8 c) t* t" F
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。% E# W1 D4 y% b/ V" j
     
) g  ~0 s' j0 O1 k1 T# R1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" v3 A, m- O% z8 D5.39.217.76     
( D8 G) M- I0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。公仔箱論壇5 @9 l5 G# }, E3 Q0 I; K
     
3 A4 `# ?; j( f$ U  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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. Q; V: J: {9 K蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P0 B7 @  s! l5 _. v: R+ l

8 v3 ~8 \7 C8 Q5 d4 g, U/ S8 |  F0 b公仔箱論壇材料
9 l3 p( J6 T# o0 l# E( F/ d6 m  m5 \) C. I: ]7 n
    豬絞肉
; j3 S1 y& |% O  N  |5.39.217.76    200公克公仔箱論壇2 q; t+ P& U$ o! _, l2 C+ E7 ]" G$ Z
    洋蔥末
7 Y  Y& ^& Q8 F! p. B" ]$ n    30公克
$ I) \9 f8 d& p5 [公仔箱論壇    綜合香料
9 [/ h+ @- k3 z    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! t# E/ ]0 c8 m9 r9 J# W8 t
    鹽
4 B' T) T* g! ?2 r公仔箱論壇    1/4小匙
- R  U2 K. I# G: g: _* S0 S公仔箱論壇    麵包粉
, n. H* p3 s( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
3 c5 x6 Y$ c: Ntvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J$ s+ l: R8 z  [, [
    80公克
' A( a9 S( j8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 i  g6 T8 |. {: Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料
; }) N$ m, z# n7 N# j5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 ~# A$ E0 s1 O    洋蔥蘑菇醬
: J& v; ~& I1 _/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
% ^  W) V/ B+ m( E5.39.217.76
8 v0 A1 T6 G& m3 E* x作法
- [2 D$ a) k+ d; ?公仔箱論壇
1 D7 ]( I: Z' K* H* L' h% [$ y$ M) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
" {7 }6 p9 h5 Q9 U# w* h    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。& s- A: w: C3 j& e
     tvb now,tvbnow,bttvb6 [7 l$ Z* y! t7 }, D, `) J, ~
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
1 e4 r# ?8 @* o, y& j6 `     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' _: t7 Q7 }) a  _
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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* ?8 T1 ^& U  }
焗烤大蝦
7 \, m* Z* C8 s& w  p0 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% A2 H0 F( p$ F* _# Y/ V' A
材料5.39.217.765 [2 |5 X/ o2 K- {

* A% r1 f) x/ E5 }5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦  ^* Y- T/ ?2 H; w1 R
    4尾
( d( l3 \" s( M  n* O2 `9 ?+ t5.39.217.765.39.217.76: J# `# K" K5 ?, P. h
調味料
1 P: z6 s2 Z0 U0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z' H% c% I' P1 v# s( @, c0 D" u    奶油白醬
  c. Z3 |! A& a; b4 p, jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙5.39.217.76% u3 V- z* X3 K9 j4 J
    蛋黃5.39.217.76$ d. K4 ?4 Y) }- v" b, |7 T5 {8 f
    1顆
) f& z; Y. S) Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- B" H9 m% j( z$ L
作法
/ G- ~7 e3 U$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U3 v2 c6 f$ p2 {* M! r- ^
     
. R- }& @8 i7 v- t3 G( F5.39.217.76    1.調味料混合拌勻備用。
0 p" E8 r2 C. m1 \  x. e% Z     , t  |- h8 C! N  z6 U
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
0 C- S% X3 S( s5 H+ c( Z4 H! y     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- t2 W2 f  |- P2 U6 D
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; M0 e: y+ n2 E# }
茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.76* l" b$ L9 K. D/ B9 c" V! H' w
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 V5 i" S) G1 R  a
    杏鮑菇
: E7 G1 x1 Y/ y9 G. Y& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克5.39.217.761 R! ^# i1 g6 k2 Z  A
    起司絲7 {+ {! p9 L4 m7 l) {
    30公克6 f* L! R( s, p" s/ i

5 j& x+ Z$ F0 [tvb now,tvbnow,bttvb調味料
0 w9 H1 M, E; X1 P% p% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬
/ L* u8 B& n0 L, G: ctvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 p- I0 W8 W) @  B* P5 l$ ~" d' W
5.39.217.764 c+ T7 c! n7 C& q8 d
作法
, T' t  x9 \) u* F) L) W# S8 H' \公仔箱論壇    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。4 J1 U' i2 x% O" Y2 N
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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. Y3 Y2 f5 ]( v: P
焗烤綜合鮮蔬
* Z$ r% w/ z  w* b8 n' U公仔箱論壇材料
* ^0 q. J& y* G公仔箱論壇    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 O5 l; m  Q& d3 ~8 J$ K
    100公克
. T8 ?3 a4 Q3 x公仔箱論壇    白花椰菜
0 Y6 h6 k) C1 P& i' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
, k, _* J7 R. g; w) z3 g+ A; C    生香菇
1 p2 b( b) r) Q; [: f5 k3 l) \公仔箱論壇    2朵5.39.217.76* @; h1 h- u$ z( M: A
    蘑菇
. e$ G6 D7 @; ?7 u    50公克5.39.217.76% i. U* F/ v2 ?3 I9 i
    小紅蘿蔔
2 @/ G* d. ~2 w: O/ m$ t! @7 j公仔箱論壇    30公克
. ^5 o: ?# X. Z: c2 B0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
8 X. g& s; q( \3 G- n) J    30公克
+ k) z5 y1 ?( S
8 z+ u( y5 U6 ], C9 B調味料6 ^! U# i* h* R1 K+ }
    奶油白醬
/ L- m' v. q2 ~' v+ s    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 J) `. K# z( O: S8 D: w: E8 K

5 n1 d* E, Z0 B( c& |tvb now,tvbnow,bttvb作法
! t, f" n' K6 q. w" {/ }公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 Q, a& f3 j9 Z( n  M2 W! t公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。* H% K2 {, Q+ H% d* A
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。& y# Y8 z8 J* O  K
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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8 F) F6 k% K3 s! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
5 t0 s# f0 I$ M& g3 u+ P/ ^3 J材料
# L+ o/ |+ l( w2 d! w7 D2 ~; p公仔箱論壇    土魠魚
) W1 g0 j( a0 l    1片
7 T: S  \! |& I( ^tvb now,tvbnow,bttvb    薑片
4 _: |8 _1 c" G. C& F; ]5 I* m5 Ltvb now,tvbnow,bttvb    5公克- Q7 Z$ o# e. g6 P, }
    蒜片公仔箱論壇1 j: x9 q5 B" \- f- a9 p
    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 e5 `# g) Y* K* G1 s

9 o) O4 ~+ s! C  b9 L* h1 A8 g, S調味料tvb now,tvbnow,bttvb  R0 D+ O. v+ I3 U3 r# t
    蘿勒醬
: i+ K& Q6 x) h    3大匙5.39.217.76! O* l" ?/ p% p+ g  c( A* D
tvb now,tvbnow,bttvb6 I2 D: ?# r* I5 \5 h
作法' y, T; k# i2 \- N+ _- n) Z# W
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
( B. P" G/ Y5 q7 a5 R8 b, _  ~公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。