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0 k  T. w- k) a% [9 T: R公仔箱論壇迷迭香牛小排
7 j3 F* e9 V  b4 z8 E* G4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】9 y8 S8 ]- E0 l: X# g: g9 e- t
新鮮迷迭香         2枝
+ p3 b. y6 t& V* E牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e  m4 e6 p# K0 r) L1 i
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  z( |* `" V$ H
黑胡椒         少許
1 m7 G; J  r! a. g+ F7 R8 b0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u9 p, y* N2 p. z- E
【調 味 料】5.39.217.76& h, M. v- }+ c
香草高湯         3大匙
% ^% Z) C2 u( t( N; E* O+ ^$ U蕃茄醬         1大匙+ A; W# c  f  U0 Q7 v9 g$ e9 E
無鹽奶油         1大匙5.39.217.76. J% S  I- c! E+ F, Q: s# L
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇  ]# m- I4 U6 J9 Y- n9 I
義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- i$ Z# i* H* e3 p7 H
鹽         少許
: r  c- k8 U, N$ ~公仔箱論壇青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. A4 N! h3 j9 W: A/ l0 p1 C+ t
紅胡椒粒         10粒+ m0 ~5 |& q' t, M3 e/ Q
4 Z4 j- }0 J0 W5 n: j' c- C
【做　 法】5.39.217.765 @. e) C) c1 K) `8 o
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
, z' [# H. ~. W  H3 \2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.76) I0 u* T5 A# C. E5 F' ?
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.76) h* p' }. }1 n/ e0 i  y
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.76/ k1 l% K! E" H5 ~- T0 m0 {. c

( O8 ?+ L) u+ @1 q$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】5.39.217.763 _0 a+ e/ v2 ~$ A: k6 ]
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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& ~: `" [4 V9 l: j' C. H+ U1 k, X百里香烤春雞
4 _: i4 b# e) P. d7 r: d5.39.217.76【材　 料】3 F  U, ?2 l5 b
1.春雞         1隻2 G0 k+ P5 W/ n) T
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb$ q+ U! N  K5 ?& G  _6 E
洋蔥         1/4個
: W/ v! @  Z" c5 M# ^! u: C5.39.217.76鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% e$ A/ N& Z" R
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M8 r- L8 T$ T  g' h: D  @
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
/ C* t# @+ B" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙公仔箱論壇5 U9 g# ~5 l/ {- ]
3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇4 N, b0 P* T/ M( s5 \
香草高湯         100㏄公仔箱論壇* ?1 z1 P4 y7 Q% D' X( H( J. M- g
4.無鹽奶油         50公克
' e/ }5 i" ~( ?+ e, a  v  K' e鮮奶油         1大匙5.39.217.76# \; d4 w. x0 p: l, G, s& d
鹽         適量& d8 ?1 {/ g. X

, h4 D' y. D  G  z& M. M1 ~公仔箱論壇【做　 法】
, v# X. G$ X6 E1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
9 i. Z  }" K1 l2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 D# N* p! E5 A; \
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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  O! A$ z" w# {. S
香蔥起司焗鮮蔬
7 v; B2 l  g3 C材料0 Z  j9 o& Z5 q1 M) J1 B
公仔箱論壇  d5 c8 O, H# f
    花椰菜
9 O8 C6 O$ K% e8 l# Q+ H5.39.217.76    100公克- n) _1 V+ r) |8 ]6 H
    蕃茄
6 @. K8 T6 {3 p, m5 o3 Y; ]公仔箱論壇    80公克
3 u3 k2 o" N6 ?% }8 U1 a0 c    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb2 {9 s6 ^- [+ `9 H7 h
    80公克
6 B; N% E3 m: r4 i6 \4 y! M- x    玉米筍
$ b4 X6 N7 j, Q( k; Y4 Y( Y* U- w    80公克
1 E8 K, b3 i2 B5 `; o    起司絲
7 Y2 r1 f. A8 {' j4 o- R, @* ?tvb now,tvbnow,bttvb    100公克
5 w2 r- A9 ^4 Y$ P$ c* T6 s5.39.217.76    麵粉
- K3 N% m6 M0 l/ G/ }    2大匙
. ^  e2 [- O( O( L5 O    奶油8 L8 o. Z, g0 ~2 h6 J9 j
    3大匙( f1 Y5 m, l6 \! T# ]+ ]! L
    蒜末
4 m* U! \' a4 w    5公克
: u" t5 k$ }& k: W' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ _/ H" g& j
調味料
) Q: `' j5 }" ]  B6 K6 _% ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, \4 f. Y: {, j$ S. s
    牛頭牌紅蔥肉燥
* Q% B  b0 z0 [; _" X& ^. k    5大匙
# P& h8 t* w) g; R6 B( {# C    牛頭牌原味高湯
' T" R3 R9 L4 p! E5 jtvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
4 j; M9 _; s" J  y( f* L5.39.217.764 R" C9 K* f. s/ P; ^
作法
' I" p: q6 d0 V: u  k" ]0 r' X+ A: L5 q8 q  x$ H# _$ `" E+ O' O
   ; j6 j0 K* C4 \% I# T3 u6 \+ b) Q
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
+ v3 G+ {* }) T, u) I# ?' Q5.39.217.76     
$ e1 T4 @0 F) n0 L6 e" a公仔箱論壇    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
5 C6 C7 W9 @+ g     1 e- E8 c  e) b" I3 p5 G
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇0 G& T- @8 }) r. c+ A6 O5 m6 {
     
3 x& @$ B( {5 G' z4 ]5.39.217.76    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 }/ y4 o0 O! M
     
& n$ L, E# K* K公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇3 i9 P$ A3 |4 [! s
咖哩雞土司3 ~/ ^: t2 Q, I; p* H. e

6 o6 i% R& h/ D! s6 d材料5.39.217.76! O& B3 Q) c+ D) J
    土司
% y9 g4 @2 Z0 Z9 V" N2 utvb now,tvbnow,bttvb    1大塊
! G0 {  @4 p( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿公仔箱論壇$ |0 c3 Z+ W) x
    1支2 L% x, U% M. |  t0 _9 q
    紅蘿蔔
2 K- r9 l! l& M1 `7 s5.39.217.76    50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 [2 q# i7 Z  ^
    馬鈴薯1 q1 M; B( \4 |
    30公克! ?7 d: _. B  h3 |# J, t3 M
    洋蔥
, `+ A; ~% Z/ d( g6 Y公仔箱論壇    1/2顆1 C7 J; q9 l+ e" G# x0 p- o, ?& ~
    蒜末
6 c7 ^; {$ G, }  d, E# A5.39.217.76    1茶匙4 ^/ b+ U# {& V+ f9 `
    咖哩粉
  n3 ^0 ~9 L; D% W1 t* b    1大匙公仔箱論壇5 j. ?4 |9 ?8 |9 e( @# t
    椰奶5.39.217.767 G; {8 }% q4 ^
    5大匙& C0 O) s3 P3 x5 X- M
    水
2 u8 h! R. u( Z: C) h5.39.217.76    300㏄
8 B9 E8 k. w3 c1 c% N( U9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油' L6 e9 c: J& l# K! {! ]; f1 y2 a+ A
    1大匙
$ d, C- o0 N+ x' D3 Q3 d; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c5 `' u1 P; J9 _3 E
調味料公仔箱論壇# W3 j# P4 c. L/ v% k+ I7 F
    鹽5.39.217.76# _5 ?% V' @/ Q# @+ M1 Z/ d6 z( ?
    1茶匙
7 s. h' A2 J2 v2 O$ A8 Utvb now,tvbnow,bttvb    雞粉% |8 `3 N; J+ n
    1/4茶匙
/ `3 A4 A9 i7 q" [9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c5 G% o* G7 u6 u% Y* T作法
+ A) k3 k5 g3 N0 r9 H  A4 O    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇* `/ Z. S9 f" M! U6 [$ n& s
     
% y5 }! |* @- }% w    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
  ^. D) ?4 S$ z2 M  ?# r- ~: s5.39.217.76     + h- m9 U# F9 i# e" [
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
6 s9 s1 {$ ?: M" @. z/ V# I3 Z5.39.217.76     . Q9 w0 _; ^3 a
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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土司臘腸捲+ S9 @  j& B/ I: P2 {
公仔箱論壇1 V# o  {3 x* z- C
材料
1 t! g9 P7 X# O: D3 d# I公仔箱論壇    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K- I" }& i1 M  |2 K3 l. O
    2片
, [6 G, }% B, O/ E- o5.39.217.76    法蘭克福腸
! P, q3 K' g+ K) P2 t5.39.217.76    2條公仔箱論壇* x2 \, R& S% Y2 o
    雞蛋* r7 k, }6 t8 i, J/ _( a8 J
    2顆
' n8 s8 m# {$ |" H2 }. Z9 M/ b: s8 z5.39.217.76
: D4 Q# a7 s% x# z( L6 v# O3 C公仔箱論壇作法
+ N8 Q5 j6 l- r8 c; X; b  i7 t公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
, l. c3 W, g' L! U5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb# R, Z# l1 ~: [8 H8 I* q, I- }1 b! D1 ]- C
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.766 }6 ^% V6 |9 W+ r' I1 f
     
* @+ B/ b' U- m5 |2 [9 u% j# h5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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" z$ E+ W; @1 Q0 p/ i6 ^2 B* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排$ A2 v/ M* c  \& |
. E- d7 f9 c. G0 B1 x
材料公仔箱論壇" V/ F  k8 x! E3 o. t
    豬里肌% n8 }5 y3 U2 v% i  I: D7 ]
    3片
, V0 J7 p8 q! i8 u# C2 Gtvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
: ^; ~  T0 m2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: N1 ?2 B4 p& @/ s& }4 Q
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb4 h; x: i% f& Z% S" s: R
    1小匙
  s( l( S1 z$ n/ Z- _    起司絲2 Z' `4 M4 X# V: l% ?2 A" o
    50公克5.39.217.763 ]! B/ c! ~9 u. Y

+ h! l9 }8 W( a5.39.217.76調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ }3 R" n( s) G
    蕃茄紅醬
& y& I: y7 B& l- t' gtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇( `  ^4 D2 p- `5 c' _& |) Q
& W% M7 J5 J2 V+ J% D
作法     ; ]1 Y' f( V6 P
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
& ]6 E5 O& `5 j% s2 I( C     & X; m% `& `1 X: x( g
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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8 ]' @$ F, R. e$ @9 G4 ?1 E1 W% p" {3 \5.39.217.76奶油南瓜焗烤雞腿' Y3 c1 [' c( U) d/ O+ F$ v0 T/ q4 {
公仔箱論壇; P( h5 ?" i  G& a# u
材料
' }7 O2 O2 a' k: Y1 ntvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 n( w8 i$ c; M: W( f
    1支3 }1 y$ F2 z$ i! K# G
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; o1 i1 V" f6 W4 b
    200公克公仔箱論壇, ]4 K5 [( i$ ]( ?9 W
    紅蘿蔔塊
  S5 P+ f7 U* N, O& ]% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
( W$ H6 }% |. |5 R& G3 ]# g" Q* z5.39.217.76    甜豆仁
' X8 h0 u6 K2 s# l! e! @. s+ l    10公克
5 t& M! Y3 {2 ]& q/ g7 ~7 ^1 j    起司絲
+ x4 u  p7 B" ], `0 Ktvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇7 v' l' S* L- @( |2 T
    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 Z! d, c8 `, x7 E) N
    1/4小匙5.39.217.765 ~! p  r6 ^8 h1 ~

4 ~7 y, l, p6 Q+ v調味料3 f; g# W% n9 T- d* m
    奶油白醬公仔箱論壇0 \, S9 M& r% d5 b: k
    3大匙6 K3 X5 G* g$ ~8 J0 P+ Z; Z. _
    雞高湯公仔箱論壇" x' s* n- N/ t. P0 Z
    200㏄
# v0 ?8 m0 h% v3 {: }
. y4 {$ s- N/ A5 E, Z作法
/ m7 _5 U% H* l$ r5 i/ S    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
1 I3 e$ w8 b. Y1 L! b4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
% P+ S% I9 M, V. r1 O* P9 M: ^# s    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇8 J, K0 l) n7 H" Z) C' l. v
焗烤香菇蕃茄片
& z; Y8 K* J, k3 i4 h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! L+ v" W/ K0 a$ E, l$ S4 m
材料5.39.217.76; B" n' C" m' Z1 G, \5 Z! z

- Z( x( _' T2 P8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片
' p& ]& h9 b5 ~  O! {9 h: a% W    300公克公仔箱論壇3 n! _* ~6 i# T4 `  U4 F
    蕃茄片. h4 g3 ?( ~. s0 ?
    200公克公仔箱論壇8 k& I6 {0 m' F1 [6 X
    起司絲公仔箱論壇" {5 Z" u4 y9 s7 [) W( V& u& z; {
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 T$ t2 h5 D/ [

1 A0 F% D# n% O3 J; R  b% S調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 p/ T5 n; H% m! s% M- V

% t+ l2 ~& r0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
5 @) d0 e, D0 n, j) X' s  D5.39.217.76    1顆5.39.217.76& V; ?5 v. x) _5 M. |9 H; l& w
    牛奶5.39.217.76) v' {1 F7 D) q+ i/ @* g
    200cc5.39.217.765 j$ {5 k9 M8 {/ h. `- A9 h

' Z& K9 T. p6 U6 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 ]- `5 ^% o) p( E$ P, d( P

' b# w4 p5 b' w/ s9 z公仔箱論壇     . v( F9 @. X# z
    1.調味料混合拌勻。5.39.217.76, t/ e* ]4 O% |7 Z8 |% H
     
0 t$ d' S: d1 p3 |    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.76' v' Z1 D! i# V; z
     
) Y3 }% G4 t% h4 f! |tvb now,tvbnow,bttvb    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 H& u: t) T+ l8 Y4 A
焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% v2 m' q5 j+ M" k' l0 e9 ^
材料tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 g$ N7 m$ @
5.39.217.767 J' @- |! i) r  ]1 e" O: V
    墨西哥餅2 d5 T" \) ^& k: j* |+ G! V
    2張
/ b* m) h: F* U. o/ j4 K5.39.217.76    雞胸肉
  W1 \9 v  [. s7 K$ k( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
6 T% s3 N1 _$ P9 q4 r公仔箱論壇    洋蔥1 V% V5 s/ g& K+ Y
    20公克
: j4 _& q- q. A9 R; ^tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲3 o! u: r2 N3 k) J/ h6 a/ _
    30公克# R" T4 c- y% k
    蘑菇
$ P6 R2 U, p% O- c公仔箱論壇    20公克
1 h! g. P1 O) k! @4 B    蛋黃
  B. ]$ S# C# S1 _( L7 _% d    1/2顆
% C  Y5 ^6 S; n公仔箱論壇公仔箱論壇! |8 s1 Y! Y+ ]9 `
調味料tvb now,tvbnow,bttvb: q- Q0 c& W: B7 k; G# G! o& U

& j% J2 n) x9 ~/ J3 T5.39.217.76    奶油白醬
# i" t/ ~' Q* J公仔箱論壇    2大匙
! i  R6 j8 F; _: m$ ztvb now,tvbnow,bttvb
; z) `5 [! B& c; ~) L6 p; `* {5.39.217.76作法
1 q& w  Q& v: W  Y* m. O7 y- E公仔箱論壇
( o0 [0 ^/ J$ D! S7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
$ {5 K! C( A9 {3 j; v' A" z    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。5 y. r9 l2 p+ D' g/ ^3 u
     
/ X" g- }2 f; S% ]$ H; P7 ^tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
$ ~+ t' h. Q1 @- B2 R2 w+ G& f5.39.217.76     
6 [2 v; }% p7 N1 P, D( ?    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" W, e- t9 u1 b     tvb now,tvbnow,bttvb0 B# T7 b6 H  P* g* A0 h
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5 t8 p- g) v' i# M
     . x4 e" m$ T$ l4 V* X7 Y$ ~* K
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.763 w5 A: I; A; r6 N% X+ S
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 g6 p' F6 }/ P+ M' I2 E) L! n

: F) o" ?, t1 r4 U# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
5 A; S: n% g$ r. _9 e
) t& I$ x2 {4 ]# Ktvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉公仔箱論壇% c' x: H4 J, U0 p9 i
    200公克
, R: x8 `8 X, [( K公仔箱論壇    洋蔥末
, {/ Q( E' Q+ }& h- x# ~tvb now,tvbnow,bttvb    30公克% k+ j; {: T& `. n; Q6 B
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 B+ N& W8 t4 L5 @# m  D( S
    1/2大匙
5 U$ U* ?/ _5 Y- d' r5.39.217.76    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M! {/ N, N# a' }0 M8 C
    1/4小匙6 x7 P3 c4 {0 a/ Y; Y3 q# \
    麵包粉5.39.217.76$ ]. r, K7 R# r% \6 e$ X
    50公克8 H5 a, v1 d+ F9 x% Q; J
    起司絲2 x5 M0 I' T7 L6 A% u
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {4 T: f# C4 a+ `' K; e' C; X/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j. L5 J6 b3 b8 |/ |) n
調味料9 W  R# D9 S1 j1 t
公仔箱論壇( c/ O1 s; W. d- N  b& _
    洋蔥蘑菇醬5.39.217.76- s+ `  F4 E+ A. Y& O$ ^- K
    2大匙
# N8 M* ?6 c: Q8 [$ M3 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 y* v8 o6 }( [& I
作法5.39.217.76, E1 x4 J' ^& {. e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, ?+ K) ^* K
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S  ]3 v/ E5 B+ ^
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
; V$ U) V/ l3 Itvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb. x3 y" e# c! @/ _
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。9 j& A+ x6 A' O4 p1 p' v% X1 b
     
; O$ ^/ g: U; H5 v9 z8 D9 ]5 }    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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# O- S; F  J* d& {' u' R& C. H9 i; r
焗烤大蝦公仔箱論壇" ]: B$ C: K# X% t3 }8 z( {$ X$ C

) ?: K9 A5 E) x& J" E& D材料! N0 E: C5 O" B2 F- b3 U
# K: ^3 M$ L) x0 I
    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb" w; t& L7 {/ B' z% u5 A
    4尾
0 T# ]/ Q" z6 l7 [( U+ U0 ]/ \9 W1 M" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 _, M' m- g# u8 E7 G9 n2 e
調味料
! `9 V/ {4 p1 o9 t/ r* B
7 f/ _3 i& o, w0 W    奶油白醬5.39.217.76' P) L$ R& B' W+ q
    2大匙
+ L; U2 D+ [+ e: `" w, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃
3 U' g6 `2 i. l2 w9 l5.39.217.76    1顆
* z1 L2 b2 L$ U5 m5 \! `4 f
3 c0 r% ^2 I4 Z) ?- S5 q作法5.39.217.76' _; Z7 F# \+ w8 y+ t' i; [

' m) l& a+ b3 x/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
3 u+ T! L! T" R& j4 K    1.調味料混合拌勻備用。$ W3 q% H: Z$ v4 P+ O
     
* ]% H4 ~- {( m6 O/ d4 q( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb. e% X( S- D/ R9 c
     $ D9 x+ _9 I& D+ h9 y
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& n3 D8 `! O8 ]8 f% s; o# t( _tvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇& Z' Y9 G& s1 D* Y4 E
材料5.39.217.76" p* r! L' y7 c: E/ Z
    杏鮑菇
% T$ W- O% g' b6 ], j4 @- [5.39.217.76    200公克% g5 B# }7 a# H1 _' G5 w, \/ |8 T
    起司絲
( A# F: }) N: _& m! }1 v+ h    30公克
8 m& Z$ S8 g& N* P. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W% {+ l- P# Y3 C
調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ j, f* J$ X# f& Q$ W
    茄汁肉醬
/ I" ?2 E+ L8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U* B  e. e( |9 [4 N$ a5 C

+ b/ D! ]) H% U5 D: f公仔箱論壇作法
/ L. T7 g5 B+ o8 E+ X, a/ M* G    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
! L0 r5 |4 }2 b" B, `, f公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇/ o/ ?' m6 Q, g1 e, s8 T2 E# n
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 c+ O) Q1 @
材料
8 E$ ~7 V$ \* B* l3 \2 x! k5.39.217.76    青花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb6 Q1 \) Z8 i  ], B! ^9 b
    100公克0 O) g3 B0 G5 k5 z2 }6 j" S
    白花椰菜
9 H& b* a; G2 n3 Y5.39.217.76    50公克6 b; W* ?! U5 D- B- P, C
    生香菇3 a' M. K+ R+ D5 }/ T" v
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& T, `$ A5 V- B" j% _$ M
    蘑菇公仔箱論壇$ j3 o; D5 f+ }! B
    50公克5.39.217.768 f7 `; Q5 |: ]- }% |2 v8 [
    小紅蘿蔔5.39.217.76- ?0 |* w- Y6 ?# J6 W3 }( ]; T
    30公克
+ N0 c$ P  l$ G2 J公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^* i( {) Q/ \, ^. M) O
    30公克
8 l1 g8 ^# x& itvb now,tvbnow,bttvb* V( z4 A& S4 k) H
調味料
/ \/ P' n- B6 G* `9 Otvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬公仔箱論壇* p# m/ m" i. l$ y( I7 {
    4大匙
0 ^1 \- V* B  x: I% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( L: V& r' A) ]5 h) u$ y3 d
作法
9 \4 ?" P9 B% T/ x    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
2 Y8 c! {) m9 p    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% U, K) B- x& e6 }) r7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。: K9 h5 {; f+ ]& x
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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5.39.217.76% S/ D8 `7 A, b7 f2 m* h2 I, M
羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O9 `. r. b0 {7 X/ |5 T
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z: s- h: y+ l6 K1 ^- z
    土魠魚
8 [+ l/ i! d: I公仔箱論壇    1片tvb now,tvbnow,bttvb/ U. P& i: f. u1 T; H
    薑片tvb now,tvbnow,bttvb+ `- Y# D* T: Q- ~. ]: t) A( F
    5公克5.39.217.76$ [: y0 w9 X3 ]5 ], q0 P  L
    蒜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d7 h! M* w' }1 l0 G# G; q
    2粒5.39.217.76' Z9 R) o- Y  R. F; B3 t
5 Q! R$ i* z  y3 k; y
調味料( W! j9 Y3 e% u
    蘿勒醬公仔箱論壇+ B! r' J0 ?9 d0 ^% P' P9 \7 }
    3大匙
% P* a  n' D& Y) D$ ~0 _, y; M% ^; i公仔箱論壇
; b5 Z2 n0 _4 m1 R公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb2 Q4 b3 s5 F% S% ^" U& \
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o/ a3 U( G* Q$ u+ ~" K2 c+ h
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。