BeiDouChef

公仔箱論壇" ?4 g; s& f. w& E( ^- d4 w9 Q4 `
迷迭香牛小排公仔箱論壇1 d0 G. D$ E: Y1 j* r$ _5 e0 p
【材　 料】
4 j/ ~8 [1 ]+ @. x! s' V公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝5.39.217.761 }4 c: B% K; s7 H
牛小排         2片3 @; Q! N. m4 m# l# x
鹽         少許
8 q6 C" m; r' a, Z- g; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許公仔箱論壇  g% Q2 B, N$ t/ Y" O, ]

) ?6 ?: ~. G) K  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 a/ ]' r& C. e% g& R香草高湯         3大匙
' Z( o! z, U3 E' `5 v/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙" f1 g1 \: k" @; L2 J+ D' `, z
無鹽奶油         1大匙
. a6 ~( N/ R- j+ u5.39.217.76鮮奶油         1大匙
- ~  X& W  F2 b4 P5.39.217.76義大利陳年醋         5㏄) `+ c, c3 {* V' A* @8 @$ P6 J- v
鹽         少許
. R' ], U" ^" l( U2 e! i# ~) H5 P( u3 C5.39.217.76青胡椒粒         10粒
3 v3 t0 n4 T+ F4 _tvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb: X+ P8 }+ o& ^; `
5.39.217.76, b' o: x* |( D- k0 A
【做　 法】
; R& d* s8 c  s! V  f- o( Q' W/ b4 ^1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
, E  L) l; o, _# d/ `( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.760 }5 t% G% r( |2 D- O9 d) g7 a
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
4 n, v. _0 e- Q. i( z$ ztvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
4 C$ P- g: [# i# F/ r# T公仔箱論壇
1 ~- e" e8 B) c; A7 D公仔箱論壇【備　註】
) {$ a; Y/ V- W1 t; @% b0 T/ Q- p6 F6 o5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

; G) T- d4 x* k公仔箱論壇百里香烤春雞公仔箱論壇/ K( d9 h# i1 i  S
【材　 料】公仔箱論壇0 i" B9 r; T. c/ F; v2 O# r
1.春雞         1隻
' F- a3 f6 q$ E9 }- b2.新鮮百里香         6～7枝- X1 P6 r/ |9 Y' p$ j: P
洋蔥         1/4個5.39.217.76. b* Y. ^+ u; W, o
鹽         少許
9 {+ j3 @! @- [( t5.39.217.76蒜末         2大匙
" X9 ]+ [0 D5 G% s: \2 e公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; ?$ r' @& t/ S
橄欖油         1大匙
1 i/ b( m+ }1 w/ ]) `3.新鮮柳橙原汁         150㏄
5 z2 |9 G; _- ~% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄公仔箱論壇7 [6 G) Z' |" F/ t$ z& e
4.無鹽奶油         50公克; X2 M2 l" g+ N" D6 t$ x) e
鮮奶油         1大匙
* z+ I4 n- c; E) f8 ]& G5.39.217.76鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" `- C+ S6 u! Q

; Z4 _9 w- |4 I& j9 r! g% O" B【做　 法】9 H3 j1 z" Y# y3 z% d0 M
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇4 r1 E; T# |4 {! E
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
/ S; z, V1 H4 W( `% ?  ?3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

' Q4 C, `. x6 \9 u( ^* w0 ]
香蔥起司焗鮮蔬5.39.217.766 `( e: c+ S/ Z* e% _! H4 x& }* k
材料' {( _& }3 G: [2 `, _2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }. f& ]9 ?7 ~, R& j( ]
    花椰菜
9 U5 m; y: W2 h    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 v* u) R8 {, t# t' ~- e
    蕃茄
* R; @5 ]/ n3 I, X5.39.217.76    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# l$ M8 _! C: J+ v( r, j- G3 m
    蘑菇
0 p9 ]1 x- E$ A公仔箱論壇    80公克
% @* l7 z9 B1 ~+ x) v, h; k% Z( f( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
  e+ o: r$ w! K# ?+ T) Wtvb now,tvbnow,bttvb    80公克: G6 Z5 h2 E* j3 A& p; q! @
    起司絲
9 y" M" c- z9 }7 I) k    100公克
8 T9 a( u  s' @4 Z5.39.217.76    麵粉5.39.217.76# Q8 A6 E) a: ~* C* p8 q
    2大匙
$ p1 S0 G7 H: ~# I5 i3 m    奶油
; @# I' V0 e  \& W! D; qtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
- a3 ~+ u+ E% N- k  g3 {    蒜末" B& L! N/ x7 x4 c$ v5 Q1 J0 X
    5公克
+ W7 a3 Y2 l; _5.39.217.765.39.217.76" ?/ Q& v! G' r" O3 a* Z
調味料
7 {% d" O/ l& P8 J% L& w( }. q/ k& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y& Z# d7 C  ]$ }- G6 b2 T5.39.217.76    牛頭牌紅蔥肉燥
+ U! b" w6 s, x/ T7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙5.39.217.76$ \" _5 }; T# g/ W2 G: f
    牛頭牌原味高湯  L+ \/ f. v: S+ G/ L5 }
    50㏄5.39.217.76! R3 \8 P% D0 V* E" o) S* P, ?1 |* S7 _

4 \3 h; w& B2 m5 s. G) r) m$ R公仔箱論壇作法
) |% \3 ^: R) V8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b( c) E8 u3 j; V! ^   ) \6 a' R8 L( v# q
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
' W' l: {- S- a% n1 b$ I0 ^3 Htvb now,tvbnow,bttvb     . e6 G7 g( q5 v2 N
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.760 t- R3 G1 S- S
     
2 F* W6 _1 q9 ?( U    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
: V) M$ @- J& w; b" d# N8 m9 m5.39.217.76     5.39.217.764 J# d+ s( q* c9 R$ z
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.76+ c# C! D9 M6 g4 {7 g
     1 D  z  u% ~# N
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

! l+ ~' t+ p8 I) Q  z  T) T0 M
咖哩雞土司
/ m  @1 @  M- s4 g- w4 x9 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ A% y. |* V' J0 B7 @7 m
材料
/ i4 ~) R8 |" |7 k( l- g    土司
) S- \+ s7 l- f7 c9 k- I/ @( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊
' r; ^7 t! J% J  d$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
8 m; q7 @& b: c7 K; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支$ D, o8 s) f. S5 d7 H" K; e
    紅蘿蔔
/ S' G8 R6 U  O7 O5.39.217.76    50公克
# t& `5 j9 N2 x2 \2 R: d% n' i5.39.217.76    馬鈴薯
7 |9 X6 V) e+ ~1 N8 u    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h8 N6 f5 ?+ N- B% Y
    洋蔥
  l1 l. e( l& |9 l: o    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! ?4 n8 X5 K8 o! e
    蒜末
1 P+ f) f2 M0 j$ s4 J0 btvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
; N0 m+ v* D7 P) d6 z: b: T+ J    咖哩粉5.39.217.760 w1 G2 p9 ]& i
    1大匙
2 {" v# }8 d2 K& c* X# J公仔箱論壇    椰奶5.39.217.761 f2 O+ }/ N  ?. x" F0 ?
    5大匙
  \. S$ T8 ?; N2 ]公仔箱論壇    水
% X+ |9 `' C, |2 R1 V6 k公仔箱論壇    300㏄
) ~+ b5 F! ?1 h' Z* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油5.39.217.76/ x) ^3 D0 Z1 l/ o* [; l
    1大匙
$ C: P. g( A9 V8 B9 @/ V4 {6 ]( M6 `! a" G8 ?+ d. p
調味料( x6 a( ~/ _8 t) Q1 g
    鹽
+ @9 A( o9 ^& x% q公仔箱論壇    1茶匙公仔箱論壇  s+ r9 w6 U( C( `9 p& Y
    雞粉
: L3 K' C) p; V% C" z  q    1/4茶匙, Q% L# n% N. E
tvb now,tvbnow,bttvb- f! \: c- f$ G, N" I4 k2 b: Y
作法 ; k& A. T) {% f" c/ m) ]$ R
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
, n! N) `  t) h2 c8 @- Y+ L5 Ftvb now,tvbnow,bttvb     
6 @, X# m) d. D. F. @7 J    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb' n& [* m: ^( k4 f) {5 T
     " l9 F9 d' X! d8 R4 J
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
$ J, c2 `0 I+ T1 s5.39.217.76     
: q2 @! G; m& k6 o' b" G$ Ptvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

% J5 n$ x  r: M* m公仔箱論壇土司臘腸捲# Z$ L6 K/ V6 }& k+ L0 _
" y/ O# T' q. U2 X
材料- s' P) _" A, W6 x3 i- V6 W
    土司5.39.217.76* k7 [; |6 ]% r
    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r$ c7 Q, E8 }
    法蘭克福腸0 n5 f& E+ U1 ~/ ?8 v) b
    2條
! {, p! `7 b; o( |/ @9 d! H+ [. `5.39.217.76    雞蛋
( }1 _" d# w9 c5.39.217.76    2顆tvb now,tvbnow,bttvb( a- ~# p& q- W

/ a: y4 |& ~' D- A" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 m' d, ^- G* n7 j3 n公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
2 B5 O% y" ]: I; D3 Y$ n公仔箱論壇     
, R' U- F6 ?" N, D公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb  n" w( u- n) h. q1 [) K$ J
     " a. c- Z( o! [5 b5 o% |
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

$ r' R5 E" Q$ r8 j; H3 q& t
蕃茄起司烤豬排
, D; ~0 c6 S- e* ?6 X7 d4 ^
+ }$ H# t% K9 ~3 `- c5.39.217.76材料公仔箱論壇. d" U$ R* l- |1 s) h$ y' M
    豬里肌5.39.217.76' X; _& O9 D: ^
    3片tvb now,tvbnow,bttvb( @' W" C+ c/ t, _0 r
    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb/ t. m6 M  }* q( e
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D, F' ?$ p; k  y0 y: |
    麵粉7 X7 m. ~8 c7 g  |
    1小匙5.39.217.766 y+ ]% u( X( Z" s+ H
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb3 Z- ]" e5 |# G+ B+ P8 h# N; `
    50公克5.39.217.763 M0 v. Z8 d8 l6 E) u  ^4 A# V

- V3 G  v5 Q2 f) ^, }5 ^; R* B調味料
, C4 ]9 X6 I+ C! c, \/ h$ Z! q& I    蕃茄紅醬- f, e# {3 {) l# }' S( B# y7 E
    2大匙. E7 E, A) S) `" n

  P9 \( h1 e# |, X作法     
+ @1 n" ~9 v$ w/ N1 _0 Qtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
2 k1 C" B0 S% B6 L/ A- B' E5.39.217.76     % Q- L7 h. X' ^$ B6 p
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ f  S% ^, j+ |7 e0 Y- G公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
8 f* V+ g, w! `% ~4 B
7 c, m& \! m. C& btvb now,tvbnow,bttvb材料2 s$ X& W: `$ T& f
    雞腿塊
! W' |! F" R& m) b4 l+ f8 h% R    1支7 O% M# w7 T# @, T
    南瓜塊
; r  R( u+ b8 p1 S' m, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克5.39.217.76/ T! T2 e8 |% }6 K) Q! ?* B, i1 G" m
    紅蘿蔔塊
5 O3 B5 s! J) S5 w! K3 |5.39.217.76    30公克
' f5 s) D3 f6 W' e  E公仔箱論壇    甜豆仁
* X$ ]' g5 u8 d( _" t5.39.217.76    10公克5.39.217.760 E6 a, _0 E( E
    起司絲
" G4 M$ S& h9 O& h. i. F( j: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
. v( E3 Y" A  A4 {    巴西里末
+ m0 M5 A% h$ _5 p' ~. d( _公仔箱論壇    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" d1 u0 d, u% j

4 N+ S+ X* k" e調味料& R( |( Q2 u3 b7 t  w4 t1 a
    奶油白醬
! H1 o2 t2 J$ u$ Q! Q5 j    3大匙
5 y* H+ o2 [( C' J    雞高湯
  P" q+ N8 w4 {" [) c7 R    200㏄
0 e* O) w' D1 s" T6 q. h2 jtvb now,tvbnow,bttvb
# G* t. A% D5 m- T" X作法公仔箱論壇" B! [7 B9 J- D3 P- l" y
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
4 A$ V. O' L( i6 C     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A6 ~  L$ N- J. z" {% g
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

0 K- `, y  I5 O6 @5 K9 t焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb, n/ E4 B4 o' v0 }
5.39.217.76+ J; Q; H! z3 i! ]" s8 ]$ N
材料
- }$ z% t" L2 D- k. ^0 D5 Q' B
, [% q& q: W+ }公仔箱論壇    香菇片5.39.217.76, H+ d2 p/ i, \
    300公克
. N  z! m) i( C    蕃茄片5.39.217.76- w3 `$ e2 a! H% z) Z
    200公克" W; z/ x: k% ~" i6 V* e. ?0 V' b3 s
    起司絲
0 X. V: i% Y6 I: N    100公克
9 P' q! B' _( j5.39.217.76
$ H3 ^  ?/ I, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" k1 t# W1 t- m7 M+ ]' i. G公仔箱論壇
3 W0 I- P. K7 o4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
, x6 |7 p/ @0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆5 N1 X  D; j; ~
    牛奶
' l" _3 I) q" F' \+ D5.39.217.76    200cc
7 R; d% I! W: o7 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m3 e- m' H' `9 J
作法
' K2 I1 ]; t9 d3 S' x' p0 ^2 n公仔箱論壇公仔箱論壇3 _4 J6 U! D4 }/ Y6 R
     
# }: Y/ v! _9 S3 m* |/ K% B# I    1.調味料混合拌勻。
( h: x3 S9 e' U' j! g' a) r5.39.217.76     
0 b1 y: j+ L1 o7 q, E    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.76, J& o/ z: {$ U/ L0 @% {
     
3 D6 x( n- B, a- O/ s! ^9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ t5 b. D4 b6 P6 u5 s( Y
焗烤墨西哥雞肉捲! X4 N7 @/ E5 g7 Z7 V
材料
+ z7 m& g$ p1 C$ Q5.39.217.76
) T6 [1 a) d0 N6 k& v1 ?- W- e    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I( H( q) ?% |+ o0 v
    2張& }) n  i( W9 V9 c9 i" U( I
    雞胸肉
5 T. v8 D$ P9 ]: @3 }6 J' p5 Htvb now,tvbnow,bttvb    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m6 h$ d/ i2 t' J: B* z# C
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb; `+ G5 ]0 U9 o* Z
    20公克
* Q+ _# U  R4 {. h! \9 ]6 ^/ n公仔箱論壇    起司絲
+ T9 l2 R( v* b! \5 s    30公克
3 Y  g' X2 R& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇5.39.217.76$ ^2 F7 h; N+ j, p
    20公克
4 a5 S. h4 g9 v0 x' J% p公仔箱論壇    蛋黃2 F+ G. _0 s+ \8 c
    1/2顆7 i' q" s; }# \

9 q# ?( w  V* V調味料
2 |" |  U0 Q4 U6 S
( n* X' D7 N0 h& h3 q3 j    奶油白醬
4 d* h  T7 |: a7 x6 ]# b    2大匙0 Y- E; ~7 O* w2 |
! q' `0 r. e5 o% j8 j4 f, g9 ]
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. \; p; t5 S0 u) W+ ]7 a) M

% }" w" ?) A( K/ R1 v: f0 g5 R公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% V6 H. q. O8 c0 ^# w- F- u( B
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
$ j& U2 R. A$ Z% z" ?" H     
: z* L0 e) F4 T5 e/ m5.39.217.76    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
2 o# c2 ]* Y7 T) w# ~tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb# a, Z( s! ~! H! j: ^
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。8 c$ a# A  L9 G* L! M! R
     
6 K) \7 q2 N2 `8 @( N5 z6 ^7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
7 X3 R% M4 T3 g& j6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 S  Z5 H) {4 S; y
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76& z0 x& [# a* q+ n0 D
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb/ ~( ]+ Q6 d7 w4 N+ {! A' P- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p; \/ |# g* O; ]
材料
  l% q+ L4 ?. A; J公仔箱論壇
  Q: v6 T7 s6 m: P  ]    豬絞肉5.39.217.76% o% Y! m! C7 O* Y  r1 ], _
    200公克公仔箱論壇# H" I: ^$ F! ~
    洋蔥末5.39.217.760 H7 j. }; U1 `
    30公克
' E4 o1 C' o2 A3 L% S% Y* Q    綜合香料% }8 ~* r* _5 j6 S
    1/2大匙5.39.217.76; V! J7 K# U2 A5 h8 C$ w
    鹽
/ n  g2 w9 ?3 E# b3 t" h5.39.217.76    1/4小匙5.39.217.76  J' Y3 g; J& I+ @2 L* M8 h- B) M
    麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb- B$ b1 j) o* T; c& E8 j+ _, T
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb# R8 d0 b9 O7 X; u6 q
    起司絲; l' b6 b: X  p* V
    80公克公仔箱論壇6 f0 |! t; N. i3 V$ u2 S( x. \% Z

/ [# p4 h* K! ~4 H2 t; wtvb now,tvbnow,bttvb調味料3 l7 E8 O! P3 p( S, }! E, [9 L3 U- w

# T0 C& [. \: {8 }5.39.217.76    洋蔥蘑菇醬
$ b% \% f/ ?( o3 o9 O! h, ~9 [    2大匙5.39.217.76* t8 r# g+ u! ]- P
tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 G8 q) {; g- K4 R) u5 \
作法公仔箱論壇8 Y* {4 L3 T" k& X8 k' W4 ]" L4 P

& ?/ p; v) Y4 M3 {: x" {. T0 }     
( o- r6 k; _; e; P7 S$ Mtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
/ a# |1 B% d! w% L: l, J5.39.217.76     
# J9 U6 t0 @+ X* }    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
$ x- c  }% R6 z! j) H. H" `8 [7 U     
4 O) l1 d. }, |1 E6 d5.39.217.76    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇% |7 l+ P! V% `3 r5 Z
焗烤大蝦
% t' _' m) ~0 \6 c- h! z5 p0 `8 S& u' a( q
材料
( e7 S* u4 y5 t# Y$ _
+ Q2 m1 L2 L& N/ dtvb now,tvbnow,bttvb    草蝦
7 c" v+ ^3 u9 Q    4尾
0 ?0 u1 S9 A' ^8 C公仔箱論壇
1 t+ S" O- n- B4 Q$ F: Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料% x" h+ O$ `# c  V- r# H
3 u4 |) h. {4 \
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 ], c5 r9 `$ V- v
    2大匙
0 a. G& q( Y6 K7 e, G公仔箱論壇    蛋黃
$ X) s4 C" c# V, o" ltvb now,tvbnow,bttvb    1顆
+ h- R7 j3 m' o& U  A9 q8 h+ T  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c' H- M) F: n4 U- x
作法
# O8 o, g) Q6 r7 i& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( m7 o5 }4 `7 q
     tvb now,tvbnow,bttvb7 e0 G# e6 ?- F4 B$ N
    1.調味料混合拌勻備用。1 E1 x  k5 N* E; D& o
     
( z- s5 |5 ]$ w2 c. F0 E3 ~% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
: r, L0 |+ Q- H! {9 I+ _" ~5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb9 c7 [5 B; i; r% I8 I3 }& p
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 t/ G; {2 v) ]9 N
茄汁肉醬焗烤杏包菇
% O# v1 m, f7 U# V/ etvb now,tvbnow,bttvb材料
1 G. J1 g7 g# ]% `! s3 v1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    杏鮑菇公仔箱論壇2 t% h3 N* T( M  Q
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb& e/ g% L0 a& m0 V% a
    起司絲3 S5 z. I' a4 C9 F' u* b" z
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb: |5 b" c0 j' a, e) ^% Y
tvb now,tvbnow,bttvb- i9 @; E% o! r2 h
調味料
2 X6 M1 C* J, ?0 d4 |- m    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, h$ y& r2 H9 G3 ]& S
    2大匙
& `1 `5 g9 V% I% f5 f9 q5.39.217.769 g& d* ]6 s0 O$ S
作法
2 D: B( O; T1 _* c; D4 a) F    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇5 l) B) e, c- n( k# N
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 h) [$ t0 w3 h* J( Q0 w焗烤綜合鮮蔬5.39.217.76, I1 P: L4 y( x8 `3 K" e* j) p+ H
材料
# p$ H. e( u0 c' ~  v8 u+ \5.39.217.76    青花椰菜
# }: k2 r7 g* e: ^5.39.217.76    100公克5.39.217.761 L1 m9 g! e# \- L6 E
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) ^3 R# J4 E6 g5 M7 ?2 _
    50公克
  |: ]) j' ]5 K  ?    生香菇
+ B' ^: z2 _% s- H& B9 d: [tvb now,tvbnow,bttvb    2朵
) b+ ~6 v/ E; i5 i% C4 Z- Y+ @  r9 l    蘑菇公仔箱論壇8 N6 a2 z1 D2 O3 K5 r: {' b4 v; N
    50公克5.39.217.76! I" @5 a4 v1 Q; h6 [; m5 B
    小紅蘿蔔% G2 g! J2 V2 b4 h" p, r$ S
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v' u  @: _9 K, T) j4 L) H2 T
    起司絲0 v* r/ Z% n; C' c
    30公克5.39.217.76" j8 T( \' U! O7 s  M  s
5.39.217.76, L, m3 g: W) z+ R
調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 v* y2 i. \) N
    奶油白醬
& o3 k) b# Y, a# vtvb now,tvbnow,bttvb    4大匙5.39.217.762 I/ @. W: H$ u' }' Z  e

0 d/ Y9 }8 Q; I公仔箱論壇作法
3 Q1 {9 p+ X4 |& ?0 ]; \1 Z  i; n    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% z( W* M; y5 `  J    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F' b9 W9 s* A
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。公仔箱論壇. [& n+ s6 ~! s
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ Q/ ^: O2 @( {$ c" O4 `" A羅勒醬烤土魠魚; W- i5 E3 z7 f5 A- r7 y4 _  v8 E, ?
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 z  r& n# ~, ?" y6 L
    土魠魚
5 l# T: N! |. f. O5 Q5.39.217.76    1片7 D7 d0 C% {2 o4 D( S7 P4 Q
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e4 y! S' _5 a, T7 O5 F
    5公克
( Q3 b& d; W; F' F# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片
8 d$ T9 P9 w+ c7 D公仔箱論壇    2粒
* T% e5 E9 M: m. ?公仔箱論壇公仔箱論壇( I# a! p9 V8 n
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @) }* c9 k0 q7 l. Z
    蘿勒醬
/ w9 I! F; J. k) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
, @5 y8 m7 T+ s4 O* E  }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?3 N' i6 {" D7 B
作法
; B1 P+ P; `$ l( X. H5.39.217.76    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
- Q5 E, @7 Y" Z  O) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。