BeiDouChef

. I, e, n7 y" t$ @0 M
迷迭香牛小排
7 Z' ~. D) }# ]) |: C 【材　 料】) K/ Q0 u$ S+ f8 \# d  G
新鮮迷迭香         2枝
0 w1 r7 K6 ~2 I8 C4 B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片
2 ^! C* K) m, y7 o/ u 鹽         少許5.39.217.767 C9 Z* M3 c4 j. U6 Q5 v
黑胡椒         少許公仔箱論壇6 k- @' P+ \! Y: [& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C  `; w- ]. u5 i! U6 y
【調 味 料】
" `6 n6 t2 j8 E* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         3大匙$ F1 x  ~: w, S0 b
蕃茄醬         1大匙% ^3 J! H8 K6 l' S" N* b! N
無鹽奶油         1大匙
  V# i# D9 g! s4 N8 C- jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
; |  O: t1 R2 `義大利陳年醋         5㏄
# B8 w. F4 D- w8 L0 ^- M0 J鹽         少許
# l6 M; X* Y2 v7 T9 x$ n, wtvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒
8 _& N# i) e4 V3 ?9 s/ u& x, ]公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒
% Z0 ^2 d& \3 p- ytvb now,tvbnow,bttvb, J0 l* |" Y2 \% [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E) m' M% t. }# C8 K+ A
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb. {1 V* d; b7 S7 D0 U, g7 C
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，" k0 K0 p/ G' y% M; \1 R6 R  b
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
8 H$ @7 Z+ D% P7 l- Y4 M& ~- ]5 A3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
6 c. C. A8 v$ m1 f$ G* n+ s' ]% G( F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l% Y1 `6 q9 T* S: }) s' ^0 u
【備　註】* p; _: t& J, S4 G
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

. S5 \/ P3 H7 s: n5.39.217.76百里香烤春雞
0 Z6 O" S: S0 h( i; D3 o; xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- n* a) W- O8 y- ?& Etvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻
8 D& H2 t* W2 X, _. r公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
9 }! u9 t4 w& Q) B0 @5.39.217.76洋蔥         1/4個5.39.217.763 j. A# C0 B& @$ v+ V4 C, @# b; [8 s2 L' t
鹽         少許公仔箱論壇( c" R# T2 N2 S, x+ o0 z2 z3 W; c
蒜末         2大匙
6 J! \) g: z3 m: n; b匈牙利紅椒粉         1/2小匙
3 N/ L2 I) H9 k& c0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x- S$ B$ |9 y9 f2 v
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
9 _  ?$ \' F1 I7 N3 X0 |5 S; r香草高湯         100㏄
6 [& B, a1 C6 t4 O- b5.39.217.764.無鹽奶油         50公克
; |5 B5 j9 `7 |# n. I2 Y. p5.39.217.76鮮奶油         1大匙5.39.217.76. D8 t' H/ M; E1 ~3 g, P; ?# ~+ w
鹽         適量5.39.217.764 L7 d1 A2 ^- N/ R

5 j3 e  i9 R6 d5.39.217.76【做　 法】
7 z3 J9 K7 ?/ |1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
: g* p1 T4 q& y2 ~, M9 i& {& T* ytvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.76  ~$ {  z6 w/ S8 |
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

/ Y; _# w. v; C+ y% l+ x! c) ^
香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [6 [5 Y! E" H# D9 d8 L# S( q
材料
& v. o/ K6 [( b
/ P$ ~  A3 \# H1 T9 U& m. H$ m7 Y% o5.39.217.76    花椰菜
$ }8 M# n2 o1 c) E. m7 q5 V+ ptvb now,tvbnow,bttvb    100公克' @, C* N( N! C
    蕃茄5.39.217.76- O" q/ r7 Q8 J8 {4 e: c
    80公克
) w+ r2 x) h3 \, h    蘑菇公仔箱論壇  p- U* j2 I) [9 e4 p
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb  J# e1 N: J3 Q# w4 p! t
    玉米筍5.39.217.768 O2 k! B  ?5 \: V
    80公克) X) z  [+ R: r' I' w6 ^: S
    起司絲
8 k; t- J  f/ _! Y# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克5.39.217.76( [( A3 G  p1 g( m6 I. I) j
    麵粉公仔箱論壇9 {( B" H' i8 L, U1 h% Y
    2大匙
! \( t0 O* d, c: ~3 E2 y2 ^5.39.217.76    奶油5.39.217.76+ y* S* H6 ^4 ^% t
    3大匙
6 ^# U0 @8 y7 ]# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
' m% ]2 K9 D& E/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
( m: J2 Y3 `; |/ W5 }! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# M) i2 B' p, `* Y+ s
調味料7 F6 H& K9 |- b" X* |3 S% @* q
3 M9 S: m" W% D0 `+ R! l8 O
    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.768 I  u' G; A& `1 D
    5大匙
: `# N1 z& q+ z( [" i! \    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 l* v" |" e; E& \- E
    50㏄
& Y  x, {% V  L) E* g公仔箱論壇
) {2 D: W0 {9 g8 i作法+ }+ R- W+ v" G" A6 H& h

, L% S* [9 B) ], r/ w; L! K7 w7 L公仔箱論壇   公仔箱論壇3 {$ Y" P, P9 s6 }, f
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
  N+ p" q0 L5 B) q1 |) {. O公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb3 R6 k* V% s4 I4 p, ^7 b8 O% G
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。* P, J8 J2 }6 _1 Y
     
. D2 _8 s6 r5 [! V8 q5.39.217.76    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
# y* r2 y8 a9 A! ?$ I3 P1 Atvb now,tvbnow,bttvb     
. E. J9 }+ B/ L6 ~: j    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
  F, U1 a$ X( m) R" r& x5.39.217.76     
" z! x- C5 o( B  M4 f! T/ D5.39.217.76    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

' y4 I9 m5 @* h  @0 j. v5.39.217.76咖哩雞土司
0 e4 F1 V, e: S9 ]) w4 atvb now,tvbnow,bttvb
* N' `. n1 ]$ U# Z材料
4 b7 K/ d2 a  U) [# {tvb now,tvbnow,bttvb    土司
4 x: y4 y5 T3 F! w; E; M5 B$ k& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊5.39.217.760 L( F5 G; m! x) T
    仿土雞腿- d, g  M7 ]: y  v  V, y2 w8 W
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j( u0 ]% g+ [% V: _0 b
    紅蘿蔔
2 G1 v4 u4 {. E) ]公仔箱論壇    50公克5.39.217.76* \. \, ~1 k% w/ Q5 Y; `- u
    馬鈴薯- N% \3 E/ E; B" M4 J3 D9 Z
    30公克公仔箱論壇) H3 s$ X1 ]- d- C- R
    洋蔥
) R9 ?4 Y0 V3 V+ ^2 S    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb' }1 m# m; Q4 S- E; G7 B
    蒜末
9 W. V9 H+ ^7 [9 U. m+ }6 j: @5.39.217.76    1茶匙
) n, X: a) l/ n4 J9 @8 i% X* [/ m    咖哩粉5.39.217.769 d9 {! L, v" q5 i
    1大匙5.39.217.769 \2 P) Z& d9 N' [' w& E
    椰奶
4 \, ]  M/ i0 H! E) d6 u7 @    5大匙) F& P( x1 J% z( D
    水
- z3 N! v4 Y# k# \! ?7 B6 `    300㏄
! `3 G# \$ U7 [0 r公仔箱論壇    沙拉油公仔箱論壇/ ^$ z# o* |  R' _5 O  [. b
    1大匙7 ~" l6 f% G  x! e

- I& }8 A) n, k& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 w9 O3 b3 J, J5 C
    鹽5.39.217.76! x* J/ |6 x( U" \0 m
    1茶匙
; N. p% x0 i5 I# f公仔箱論壇    雞粉
! o6 i: x2 P. T% H3 t# Ttvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙
9 }$ f6 }! O2 R& Z  ]tvb now,tvbnow,bttvb. l: Q) e/ s3 P% A7 a) l6 a# E
作法 0 ^8 K9 F* i( t6 w) s
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
0 E" h7 r+ s* ~4 M4 Z4 j  q     tvb now,tvbnow,bttvb! N% }4 J: p' H0 b! y6 \
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
7 B* G  J, `# Q5 b: y     
. @) f7 N. f" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
+ k; u. W* y/ J4 S+ ~     公仔箱論壇) i0 R* Y% |/ g% j
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

6 v6 \! a- h2 _- Q! D
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb5 |  J8 W6 y$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ V" c8 y5 W# K4 ^3 J
材料9 t! U3 m5 ~8 i" M. Z2 `7 L! B  q
    土司
: G0 J$ T) }/ V. Y# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
6 l7 q! @1 R7 ?1 w0 N, Y* B, }    法蘭克福腸
- `! Z- e6 l# y2 ^& c" d    2條
' \1 X) w0 g& i0 O* [! I' c0 v& r( I公仔箱論壇    雞蛋
2 j) ^- o3 L. y; q    2顆公仔箱論壇, y# A+ ^" I1 |* K7 u
公仔箱論壇# V& y$ |# w: z1 b& Q+ R
作法* b/ y, e0 L' X  j' }5 a' g( x$ h
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。, l' V  F; W+ J4 X3 o* X1 H. H
     
0 h. u8 e! w8 S/ Q' G- J; s' n公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
+ A% x0 a! w! z$ m& o( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
4 c( Y3 @4 ~- Z4 T# }- t, l公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ E6 d) ~7 m7 m7 {  w2 e
蕃茄起司烤豬排+ C8 S! B$ X& u, x2 [( U! I3 X0 C
  z; g3 X/ W7 A$ y' p2 b9 r8 v5 [: j
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K1 k' l. z% X% E  r- Q
    豬里肌4 X0 G8 Z7 n0 b$ W* L/ x
    3片4 G2 F! X6 F8 T3 p$ r6 l+ `
    蛋液
0 \* g3 A7 j& P7 C2 T, r5.39.217.76    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 Q4 L; `3 S5 L
    麵粉
) F: w+ [& e6 o! C# {$ u$ [2 g. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙) j6 O/ B0 @  W, J; X$ j3 V
    起司絲
. E/ O1 |( J5 D. d* f( N2 K    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `2 P8 Y; t& x: T" T# h. R

5 A2 w* {0 `% Z( L! t- U5.39.217.76調味料
; R) i- ]: |: U' ^6 j5.39.217.76    蕃茄紅醬
  K% t  ~& e/ d$ u1 W    2大匙
1 g0 [2 Q4 a& _! e5 F- @" f* N公仔箱論壇
2 m. M  R4 v1 B9 h+ Q公仔箱論壇作法     5.39.217.768 j4 [& S0 I) p! f; y
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。5.39.217.761 |& f7 i  W- ]
     tvb now,tvbnow,bttvb# F! _3 q/ c& w/ t9 k. D
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 E* j1 A& v4 V1 Q* g0 B5 H
奶油南瓜焗烤雞腿' Z) q5 Y" S8 }. P

2 _; P' @1 ~& [$ l公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R7 x$ R7 w1 m4 {4 U- W" [
    雞腿塊
; o3 ?' f; e6 C% Y. R2 U    1支
7 M0 ^/ p; _, u    南瓜塊公仔箱論壇$ Q( V9 H/ F$ M2 B5 T9 t
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb- M& G- m% O* p; J! E7 ?
    紅蘿蔔塊5.39.217.767 }( Q$ V; J  l5 z, F' ^, {6 ]4 r
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o5 Y6 O" Y/ d' p$ H3 g* {/ h
    甜豆仁
. F5 ?6 X8 v; T! g9 s6 atvb now,tvbnow,bttvb    10公克公仔箱論壇5 k$ h& F0 n; Q8 s2 |
    起司絲公仔箱論壇1 L- s" p0 {( C+ Q, C$ t
    50公克
0 ^# E7 b; v/ t! a; p$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末
6 h: t: U8 r% b! N6 G% e    1/4小匙
' h4 S3 X+ @; \, H. Mtvb now,tvbnow,bttvb
) p+ ~: N7 O- {; D. |. T5 b調味料4 }6 _+ N" r) T
    奶油白醬
# @; j7 p! Y' C+ V    3大匙. B$ V& C  Y" a; G' Z
    雞高湯
6 I# f& P/ F- X' Z& v$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ d+ ~; F0 ~) {' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k1 D7 E- q% d& m6 e
作法* H+ i) p; Q0 `0 h: W( p: U1 ^0 S- M
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇# e; N  O) U  S
     
" P& ?9 U3 _% P. D7 c6 |5.39.217.76    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ A8 R! x( G) z
焗烤香菇蕃茄片
6 _& F  Z, `: o7 ]
- J, u; e) v& y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, b0 ]: ^7 ^( X8 B+ C1 c; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 R: c6 l/ C! k
    香菇片tvb now,tvbnow,bttvb& U. e1 r3 o2 N4 }
    300公克/ q3 q* m6 [7 r/ g" r! A
    蕃茄片
6 l  ~6 O- n; n. D# g4 `tvb now,tvbnow,bttvb    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y9 n4 P, i0 L! K
    起司絲4 a$ v$ t$ f7 Y8 v) s" Y2 m0 r
    100公克公仔箱論壇; D$ m- u) N( @5 W6 }# _, [0 e

' \9 o$ y2 E% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s* x; |' l  j8 n$ v

: V) v- b* x/ K! K3 p7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb% A) B1 Y; b) j. Y
    1顆
1 P, e% ^; K; J3 s6 A, d: E    牛奶
2 R% E2 S2 ]3 _" L5 k5.39.217.76    200cc
5 w% E" A/ Z& i& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p" b4 b6 p: F/ X8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
. E* Z& ~1 E, q8 e! Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ?' v. C3 U' t
     公仔箱論壇1 B! j' q) C$ g0 A* d  o
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G# b' v/ Z' O. t& _
     5.39.217.769 N7 p: k) @1 m9 o0 ?" W
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇9 L! Q- B9 u, B$ S0 [- s
     
2 I5 E7 [0 S4 d: e- \/ }    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H- y& t) S( Q) y2 ^+ l
焗烤墨西哥雞肉捲
" v& T3 P/ h& ~& P" M% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. f7 i% O7 [  r8 }% E! T
8 E: n: A# ?. b* }, N  _: i( N    墨西哥餅5.39.217.76) _+ w3 L6 G2 w
    2張
' Q4 R. i* `5 @# L7 `: E  V: Q5.39.217.76    雞胸肉
: D+ c3 L9 p5 d! e1 G公仔箱論壇    100公克5.39.217.76/ D) Y" W6 c0 L( `/ ?# }
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb! a; ^3 s& J5 l! ?8 u; ?  l
    20公克
4 L! }7 T$ K7 J! c' j& `    起司絲
9 c9 G, @/ K- c) H1 C+ Y. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克7 |- l% U) Q! ]1 P, Y0 i& M
    蘑菇, ~& y( `6 R5 H& ~5 ?! V( X& j1 B6 u
    20公克
  x# i$ e0 h. p# n5.39.217.76    蛋黃: _2 ^) l3 Q  {" p
    1/2顆
: }' p( s2 @+ j& J( @/ `0 V( z$ z
7 F6 i1 ^* |" J" @9 {調味料5.39.217.76+ N0 m1 \4 f0 |9 A8 p0 W. d7 w- C
( c. D4 J1 v9 v
    奶油白醬5.39.217.76' q4 m+ K" {, V! N. S% j
    2大匙5.39.217.76. @! x: T) J: M- k( w) i

' X0 W$ c% _. o8 B公仔箱論壇作法
. m+ s% a- M" d; J8 T9 l% `公仔箱論壇
- O, h( F/ S+ C公仔箱論壇     
: K- j  [, c) u" _( `    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
4 ?3 V5 \  j, k) {     $ T8 K, T% E+ R/ G7 D
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
. {5 s- T) Y. x8 F7 Y( O) d/ G4 g5.39.217.76     
% [/ K: C6 _3 L5.39.217.76    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5.39.217.76, O/ |! e6 P8 Q' D: A
     
, X* A( k, p7 x5 k! F) L' r' I6 f' Z) Qtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb# S* E5 f: A, f2 \
     5.39.217.76& I; P2 _4 X5 X
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76  l0 K- n2 ]7 k' Q# {+ B0 J
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
7 @) T2 C. O& t- b9 P5.39.217.76公仔箱論壇2 I$ M2 Q; L; R; L5 l, G
材料$ Q8 _/ z, V5 i7 x. s

: ?/ @6 w5 _5 R: j0 P( G" `0 Q% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉% a9 p$ I+ u) D0 G
    200公克7 o0 k& o2 M, q/ h; C0 ~
    洋蔥末
# ]- p$ q* t8 T2 p. T+ T5.39.217.76    30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* T$ _) G7 H- V; }( Q  h
    綜合香料5.39.217.76$ o. L6 b. i+ E+ F6 i2 y. w
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O+ d  {1 t6 j/ N
    鹽# t1 ?& _; t6 X1 D& M" [5 w8 a
    1/4小匙) m6 n8 C1 P& n3 g) H) |
    麵包粉# N) t. y# Z+ c: P. x
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T9 L% g& E% h' g4 y7 _
    起司絲公仔箱論壇! \  n9 V& n, S4 s9 D( ?
    80公克
! I+ Y9 P4 K/ Q7 U' M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ a/ N. N: o6 _
調味料
% D5 D, `3 L8 s& C- c4 b& Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 y" K4 U9 H& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥蘑菇醬
: t/ L$ j. {. R( ztvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
) _. o, F* ?) K  M* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. S+ F" K! r$ S8 T  D# k4 U; m; t; G
作法
- p- I! I0 t1 P  h! E6 D- i* {$ l5.39.217.76* H" s4 d7 N6 f& h/ a9 n
     ' G7 i  h. h* c, h" E6 A
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
$ g; O% g. L6 P  i2 W     
; H: q! z# U$ x1 c2 c公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N9 ~7 Y6 E% u0 E6 O. T
     tvb now,tvbnow,bttvb: u; t8 N. z* {; h6 u
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

2 z# Z. k6 }! c/ C; w- V- E5.39.217.76焗烤大蝦
, i8 W( O: _5 E8 A: X1 C! q9 v( M
8 g: o! V3 X, {9 n5 W" atvb now,tvbnow,bttvb材料
5 K" D& P, e" X# z* a% U6 e9 ~* K5.39.217.76' i6 H* F: a) X8 Y8 ?
    草蝦
& D# q  n% V9 S* X4 _* e2 Z' m% g    4尾
/ e, |  q6 {" V) u+ d- Z5 Itvb now,tvbnow,bttvb
* h4 `0 ]0 V$ D; G6 R調味料
& N3 o4 S& |! a# w$ w* z- h6 z2 c. Y; ^/ u% [) i  l
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb# m# ?! u3 O6 y' N
    2大匙
6 j# Z3 t# b4 \4 _6 Z1 X公仔箱論壇    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb! s& I. h; W: J+ y4 e3 P4 Z  \2 r
    1顆
! g" k& q; D+ ]  Z5 B6 _8 ~. U7 f公仔箱論壇2 Z+ V* H" n- N- s
作法tvb now,tvbnow,bttvb7 M" G+ [, p5 U& }% K) R

9 T/ R. K3 |: A8 e$ I     
, w' V8 l( d* G5 h    1.調味料混合拌勻備用。
3 z# W6 W" n1 n$ \9 T     
1 n( B# N  c7 a- L+ V4 R; S8 ~5.39.217.76    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
' [+ G; f# \2 x* j3 n: [tvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇+ [, N7 `0 h. W5 k( E5 Q
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. r, Y$ v: t9 Q: J! `
茄汁肉醬焗烤杏包菇
( b: X* D2 m4 F8 W- U* _公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb- M# Y3 K2 c& D  V
    杏鮑菇
' |: J1 n8 A2 y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克) o; q0 }3 `9 J* f/ j
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O3 N" a3 B2 w6 g# D% c
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F/ a% c0 Q# l0 a8 Y- k
5.39.217.768 Q$ c  q; H+ X
調味料
# \5 s% H0 I5 O. N7 i- k5 A公仔箱論壇    茄汁肉醬
, b4 r( L$ Q% |9 `0 w' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇) d* a# A+ p7 n1 H9 D

6 i/ z4 y% n8 ]3 N% J0 l$ a2 Q0 a作法
; J2 w( |; x4 R8 l9 J9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
; h  g1 c" w" Z9 j0 ?9 ttvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! t+ M: x4 H/ D% W$ m5 S; p焗烤綜合鮮蔬. U8 r5 q9 k5 Y7 P) s
材料公仔箱論壇' B4 B+ o- z% k6 Z
    青花椰菜
' R) j8 F% Z$ m2 V3 T    100公克tvb now,tvbnow,bttvb* y- F8 x: {6 f
    白花椰菜
$ J- f  H& s5 e% i) C* j    50公克6 _- c8 M! i' d- @# S( s4 d
    生香菇
, N8 F/ E- f/ O& C! t5.39.217.76    2朵
( C$ T4 g% ?! m; H. Z% v2 B7 ?, C    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ d& e) q3 m, q3 X4 |
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb  A" \- e" R; @! a# X
    小紅蘿蔔
8 L' k6 b$ k3 J0 k& F8 J    30公克
; v  f* N' U- o  g- }, l" M    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb/ v4 K8 a) j* Q: |  m$ s: n# i
    30公克1 G& s) E! b, D7 @# \. W3 T

( b( k5 o2 Y5 q, t& H+ }tvb now,tvbnow,bttvb調味料
+ V2 N' {) E+ i3 K$ Ftvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬5.39.217.764 U: g3 c7 m5 F* r0 ?
    4大匙
- b6 }# C6 k+ \8 T1 V  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y) z/ s5 W' M$ L$ m3 t作法3 N& S+ s$ q$ n% S# t
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
  z8 r* m; R( U3 ?5.39.217.76    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
5 A4 v% A! R: Q; g( {* e3 H( U/ l5.39.217.76    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5.39.217.760 V: {. u; _5 l' O4 \
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 f" l1 _; o/ c: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
2 e9 D* W9 z1 T: E6 T% i- [& P材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* {8 L3 y( h' r0 ~& @0 U
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o8 Y4 |; f* A* d8 ~; N, @
    1片tvb now,tvbnow,bttvb: E; l0 z0 j, X
    薑片2 x. w0 t1 ^, b7 W1 p9 i3 Z4 Q& l
    5公克
0 ]8 W* g! H5 n" p1 l. p! F5.39.217.76    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb( B6 h6 [. i5 l7 \$ n& S8 j
    2粒
/ f1 D1 C3 z" e6 S7 v& N! M5 ~
  d9 P# m% d4 ^調味料9 z' J) ^: O4 K8 P# Y' G
    蘿勒醬* i; j' x1 T! ]# D
    3大匙5.39.217.766 D( L: r! i7 o2 [

* P, L' W3 _6 T5 c6 H作法  o3 E( G/ G- ^3 r+ r8 T2 @5 a8 K
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5 m7 H% a/ [7 X. S, C3 z
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。