BeiDouChef

( V" J( g7 T& P. }2 [公仔箱論壇迷迭香牛小排
! I+ W" @+ J+ {: v! C5.39.217.76 【材　 料】; r0 \& t8 [8 |5 q' l8 L
新鮮迷迭香         2枝' t: i6 X% i8 j
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c- a* P, N6 ~- U+ T1 `3 K
鹽         少許% T) O, [% K# V
黑胡椒         少許: T* `, R% U" f0 V$ Q

& k2 U6 c! i. n0 @3 d( ~+ u公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: \' T* j8 l+ E: L( Q% w
香草高湯         3大匙
$ f7 l& {: D6 g& J- B6 x* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙5.39.217.76- Z; i  R8 V2 ?; }- x+ w# F" ^
無鹽奶油         1大匙
* O: p2 n  _/ c/ r0 I, J5 W9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙公仔箱論壇% f! \/ |* V+ [3 u+ D
義大利陳年醋         5㏄
1 F4 S; H9 Q8 k6 T$ F! A7 O5.39.217.76鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 F: F% b7 r! r8 m, @8 K
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h: R9 {2 B( T2 s/ p
紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb9 `+ o/ e( l0 ]$ x1 ^4 u, ]

) {% @% B4 [4 @) ^【做　 法】
; r6 [8 k% l5 _* ^* }1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
7 c' ^: K% R! @: Z9 \: Z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，* Z2 v$ D% I: x3 @
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇8 Y& E( s% s. I# j
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。" U3 ~7 r) T* e; E0 C5 f- X% l

6 [( y, E% c, A0 A: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】5.39.217.76- ?* w( `  p* ~/ n/ n+ t/ F
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^4 y* K- ^1 e4 e1 A9 A+ |
百里香烤春雞5.39.217.764 D. u! H! @: z: ^( w
【材　 料】5.39.217.76$ `1 B- h* v6 r$ K
1.春雞         1隻
, M5 [0 ^! l9 Q. ?' b* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝  V0 f: B2 J5 j; V+ t
洋蔥         1/4個公仔箱論壇& R5 ^( O4 R" }% F! p4 ^
鹽         少許5.39.217.769 ^2 |" \" S7 R; ^5 [
蒜末         2大匙
- C) Y- g+ r4 g! [3 L! X匈牙利紅椒粉         1/2小匙
- L; [; z# \: l5 m橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z, L, [8 I9 m8 u: U
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
: h, }  K- h. E0 b$ H0 x2 u9 ?香草高湯         100㏄
4 l$ v6 V$ |3 L4 q8 s3 {tvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克5.39.217.76  j2 Y$ z5 \3 o/ E
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# {& ?: q+ T) g. ~, Y
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 m4 A8 O* ^* l1 e3 C
公仔箱論壇4 l$ a/ e! ^6 I6 a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p' T+ o1 G* m. p9 G
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
6 a9 @% _0 ^& K# T# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 c- i2 h1 \& A
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

4 S4 x4 }6 e  U公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇6 a; o6 l- D9 i2 u0 C) @
材料
4 g. Z$ W) k7 }; i( ]/ Z. F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: N0 f. j* `: R* F
    花椰菜公仔箱論壇( K3 W) C! Q) n) \+ U- e' q/ O; M9 [
    100公克5.39.217.76& }' G/ L0 O9 x  H* y: g" q
    蕃茄0 C4 o$ x$ w: P
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m% ?: }8 Y* l, Y
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb7 ^* ]) k5 Z, v# @" Y# g
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F/ T2 f0 P: Q9 W5 N1 L
    玉米筍
2 B7 N% x4 N+ O% x  K# o    80公克
( A# K7 H/ M1 d$ V' x$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v* t6 P3 S5 z  L
    100公克
) ?" x" X. b2 o4 f0 H: d( C    麵粉
% h  Y- F( x( b! K    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; b  w. f5 y' b" H/ c' z4 O+ S
    奶油
- N0 |7 |% h- w8 f( W. Ltvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
5 O8 S2 E* b+ f! {公仔箱論壇    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y" f* E- }* S2 ]
    5公克
' G7 t+ Q+ I% H# X) T6 N
$ d! {! @0 t. c; f! h6 L; C5.39.217.76調味料
* x" z5 u' }6 s0 O0 s
8 N$ @0 K; M$ A& h3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥
$ D* M' a5 d- p5 I( X2 C    5大匙
. N" I9 |* a' ]0 \0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
) c  p/ B2 ~  q- e9 Z5.39.217.76    50㏄
4 l4 ~% q/ \. A) |
! l! ]2 q5 |3 Q! O5 ctvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇1 {( l/ O+ k' ?5 j

9 u8 b7 \- i) W) n/ |tvb now,tvbnow,bttvb   tvb now,tvbnow,bttvb1 S( _0 ]9 S" \, n8 T
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.76# m. [# b5 p0 V
     tvb now,tvbnow,bttvb* X4 i; G2 M4 M# V/ C6 t. U1 r, M
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇0 g# `* }( I$ i% S5 N
     公仔箱論壇% |4 ?3 X7 @- A+ `3 s8 N9 @
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
# C! f- v4 W  G& L     
  T. H2 p9 r! w# U公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
5 N7 m$ x' e4 y. {     
/ P. C. M' j% Y: l7 i公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

3 L: p% C+ Y% U: h$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司
( T) o/ R: C" m" C, L公仔箱論壇
& T8 H# m4 @) }1 {公仔箱論壇材料
7 o- J) B* t& R6 x    土司
2 T  g1 g0 l4 n; y$ I公仔箱論壇    1大塊
7 _8 b/ M0 G4 W1 l$ n6 ^3 Stvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿公仔箱論壇3 N7 c" ~1 H+ X9 p$ U
    1支公仔箱論壇' j; q0 n: d, a. I% Q% l9 L
    紅蘿蔔
8 V6 ^( V* h7 }. K8 ?% X" t* o公仔箱論壇    50公克
# u. `) ^7 r) d2 h5.39.217.76    馬鈴薯
8 J4 k- |0 P) J/ g1 R; r4 f- u3 y5.39.217.76    30公克
6 J' m4 n. A" O5.39.217.76    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb+ w  n7 D6 E. v2 a( O
    1/2顆
# K" B$ V0 @  A! Z" i! ~5.39.217.76    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb/ h3 t* d' v3 G5 s# D; ^
    1茶匙5.39.217.76) n  W+ ~9 E+ r+ B+ R
    咖哩粉公仔箱論壇: o, F. j' _7 V8 g9 v
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 H2 ]; S8 \1 C+ ?$ R, I8 Z
    椰奶
9 y$ }- r% n; t: l5.39.217.76    5大匙公仔箱論壇! i' x; N+ B- }0 r, ^  a& X
    水
! c/ x  X$ M5 g5.39.217.76    300㏄公仔箱論壇& L8 ~6 I; W- O8 ?
    沙拉油公仔箱論壇) C& z$ H+ ^- z. A% V8 \8 d
    1大匙
8 u; Q& Y0 |9 Utvb now,tvbnow,bttvb  t+ v, f) B1 D7 c( v/ `: c
調味料
$ P% m; B7 B: s( j, N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb    鹽4 B( ?9 a3 b! f$ |2 J% n9 x( M
    1茶匙
3 k3 f% H8 d2 @3 s, \  j2 l, K' S3 X    雞粉
3 h, _7 P3 `# p7 s4 g公仔箱論壇    1/4茶匙
8 r+ l( D! g& `4 `2 |) V6 U公仔箱論壇, m' c; u( X$ C" t7 e
作法 6 k2 X* ]3 D" h+ U1 z3 T
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇- A& q+ j7 j+ z; n4 i# e- X" _
     
" }: V; J! K: A" H' T6 j    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。3 a0 }3 \# \( C( v' w
     
" Z, B$ `% ~9 j- n' h公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。tvb now,tvbnow,bttvb) J# R; R. s  i' [: a0 B( m
     
; e+ y% n( a- h/ ktvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

1 |* m  a5 r; N0 t& p+ P
土司臘腸捲) _; {" r2 z  h' m  J
5.39.217.761 p8 e# E- J9 I: D$ G+ p( g+ G8 }* W
材料5.39.217.76. Z8 b7 I8 S4 o7 I
    土司5.39.217.76/ j  {6 `+ n2 Y1 Z* }* a+ U4 d# j
    2片5.39.217.76; Z( y# k; ?- t
    法蘭克福腸
; t3 f6 D  P" z$ T( A" H5.39.217.76    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* U: l+ C( Z# N7 F
    雞蛋
9 I0 |, w  A/ L9 r* ^" U! L( e公仔箱論壇    2顆
, R6 M) w7 W% w8 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76  o9 j1 k( ?/ {8 K% D" n
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C- U3 V6 f3 Z7 }! K0 F# x
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
5 L2 g" h& |/ P8 ~9 O; u* {1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
3 F2 U, v$ |- n1 z7 t& p0 ]% ^$ m/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。) v7 U  m! [/ B! Q2 `, n  S* K: U; R
     1 g9 F( U' [, q+ ^" o& ]4 a
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

6 N, y/ f/ Z. o3 p; x. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇* s' ^& @  y2 j$ E) q" E4 i

6 q( f: E8 j4 b6 y- C3 M7 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料0 G2 h' b3 y; t' y  d; m- v
    豬里肌
2 r+ G) [: X" ^* X4 @tvb now,tvbnow,bttvb    3片
: ^! g- j. ?8 Xtvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
+ n/ J* Z$ C- H' [: U& ]" c5.39.217.76    1/2顆
5 S% y/ P: D. N: O! u  X1 x$ m6 c5.39.217.76    麵粉公仔箱論壇7 U* ~# y( f' e- {3 P" c% b
    1小匙
- a& G# m/ P! B) Q/ O  K( Jtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
+ Y- R3 s5 z1 }5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克, P# U( v3 J2 k- C
5 [  Q9 A0 S8 u+ Z& ~$ d2 m& W! W
調味料
- _' u, v8 d4 i& J! i! {/ Htvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬& e1 p& n4 q- J" z
    2大匙& [/ k0 O  h8 \3 v. ^

: h/ l; s! p% ]& S: V9 x' A1 U作法     
& e) ~9 ?, F9 c! M2 D    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
' f7 u/ f5 e- L5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
1 ]$ C; N3 G  m# B2 E    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 r; S+ I6 M" q3 P2 k: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿
8 `4 @$ J1 K  n, S$ i公仔箱論壇
  d6 |1 I$ F5 T7 E2 u材料
5 F  G6 v. `2 ^5 s7 X9 x1 O5.39.217.76    雞腿塊
3 f+ W1 A) N2 z) G# l& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支5.39.217.767 C4 M. A/ a6 D* O( f4 S
    南瓜塊5.39.217.76$ f, E2 n2 t9 C6 \6 d" E4 u7 q7 ~
    200公克
  @" |8 H: g2 t/ _1 y公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
/ K' t+ J8 y0 p2 c公仔箱論壇    30公克
/ p1 ]5 w1 S& E9 W5.39.217.76    甜豆仁
! [5 y; a4 o2 }' ?3 a公仔箱論壇    10公克
5 B0 @7 L) M/ X& l6 M公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 K) A9 X5 E7 n: V" R
    50公克
7 J! ~& ^, ?( W; a. x. J% A. ^公仔箱論壇    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 Z! N$ D: O0 Y* [6 J
    1/4小匙- _8 A, K& b5 A! t# W& Z4 `7 W# `

2 S" M; e8 R& m' Y# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
. J: L# H+ {0 U9 G6 p  X5 A5.39.217.76    奶油白醬, G+ H# @* ~' m, B3 r
    3大匙5.39.217.761 F0 y6 ?" I7 I; B
    雞高湯
7 ?7 b) [) u; ?& n5 t. O- A    200㏄7 T5 I. h/ N# P0 l( R

1 G0 G' j7 z* w& S* _% S! `- vtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb7 d+ A' S. N$ E$ k. o2 @6 X5 ?1 ]1 I
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。* L1 J$ a# B  J9 |0 y: K3 x+ I$ f( s
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \6 e7 i. r5 z% T6 R6 A! u
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 U  H, E" D" R  y
焗烤香菇蕃茄片
, |4 s: ^  }8 t" h* y* k/ u5.39.217.765.39.217.766 {$ o# f0 A( `! S( W; `
材料
; q5 l. c$ n5 T$ x  i5.39.217.76  g8 i- ^2 l# e) i0 v
    香菇片5.39.217.76: S& g/ L- [$ R" Y+ g8 x* [& {
    300公克
  o' @5 F! x0 H公仔箱論壇    蕃茄片9 X: H0 H5 z* I: I  d" V4 i' f
    200公克
& q8 H$ }9 f, g! s2 n- Z5.39.217.76    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb/ t# X& g, D- e
    100公克
* b4 C1 L" ?. X- e1 s- m+ @4 h  D9 Z. E1 F& b. @& Z& r
調味料
" {. V: t6 f+ V# I" {0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T6 `4 _. Y4 n% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞蛋
; c% Q9 v9 G  [. D  x2 g' X5.39.217.76    1顆
; q5 k/ L( I6 p8 N5.39.217.76    牛奶# B, t$ F* ?, j' [5 W, t
    200cc' Y+ o9 R$ \$ U, T4 Z! ~

2 @5 `7 s' ~2 W1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法0 K$ y& i" x7 B/ F# e
# r# n) m, l# h
     公仔箱論壇6 r9 @. n2 q+ ~% d8 n, K
    1.調味料混合拌勻。
8 V9 w/ N' r+ N$ F8 v5.39.217.76     
. _9 U( v( @2 x2 E, D( N    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇( t3 s; h+ q7 e3 J0 d4 o
     - E% L$ y6 ]- F3 B$ S$ C; o
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

9 N$ l  H' i4 T8 c1 d5.39.217.76焗烤墨西哥雞肉捲  w! f) y% u& [: A5 ?* \
材料) A( w9 ?/ ~, T4 N. M8 G; h
5.39.217.76% X/ ~& u* j  ~5 Z* s; u0 Q
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b+ X' D( G# F: H3 Q1 b$ I
    2張
/ D6 |2 W' u5 |    雞胸肉+ @6 G' V+ J) o# P, J! G
    100公克
1 s, @! y0 n- H: R) a9 P    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 c5 h6 @5 l" U! V
    20公克
) g6 G( i* q0 c' D& l- S公仔箱論壇    起司絲
2 Y% @( _: {: n6 z    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~  L+ ~, f: x
    蘑菇公仔箱論壇& r$ z& @$ A8 v& b7 b8 k6 f
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |7 I3 r# C- g! g& s
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& ]8 J, p9 C
    1/2顆6 q1 U# L0 ^2 [" ]. C9 b6 M9 S
5.39.217.761 [8 C/ j' V9 g9 j+ @) @
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 l6 v2 b# P2 x  @6 @
公仔箱論壇; ^. j# k2 ?  E  V
    奶油白醬
' W+ J9 C* W  H. K( ?tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
4 F9 ~- L/ R) ytvb now,tvbnow,bttvb+ G! [, X8 t" I$ ]+ Y
作法
) Y1 j/ E2 L/ x: N! a' h公仔箱論壇5.39.217.761 Q/ m- X' l& T  p& m
     
: m  Q$ X" y8 f" L5 Ntvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb# |9 U7 h: q7 A0 }% l& e; r7 ~
     5.39.217.764 t% o) ^" z' ~* v  b# A
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇' P8 H( o$ l# x3 ?- B
     
, v, B+ {0 s7 M, i" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) \+ l7 D+ Z, a' e6 J& R, s
     
3 S4 ]. X( D' z    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
  @4 w1 k0 b% c5 l) m* J     2 C1 x4 x4 t' d" {6 s
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. k7 m; ~) s9 F& T# B& X
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
7 i. y1 _- L% T: {# X3 f& }5.39.217.76) p$ ?/ V2 Y* j! ~% c8 |
材料
( A: M# w, Q! c& G6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I4 x1 H8 D9 T! F4 c5.39.217.76    豬絞肉
+ L. ^! r* R* Q' f: ^9 {0 K4 `# Ctvb now,tvbnow,bttvb    200公克
4 \4 s3 A# ^# r5.39.217.76    洋蔥末
+ g" X; \* c4 F5.39.217.76    30公克2 @2 j) j6 y' ?% R) {
    綜合香料
3 B, i, r- u( B* ]8 \公仔箱論壇    1/2大匙
, E* y# p6 m! ?7 h; P    鹽
7 ~, \, V% l4 w- u( O$ G- }, X* Otvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
2 v7 R9 L3 i* X0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉公仔箱論壇% C& k7 b5 a* O- B
    50公克
' q3 ^& e. z' E+ W6 y6 p5.39.217.76    起司絲
  _6 b. I2 e0 I3 I1 N  K1 E    80公克公仔箱論壇4 \: u1 E. T: T, P5 k, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `8 s# Y0 R% M9 b# L+ `$ t4 s9 }0 }' a
調味料tvb now,tvbnow,bttvb. m! b2 m/ A0 |1 Y/ F$ u  i' r3 l

& ?, n; ~: `3 J  X% o) o/ i    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l# c% ^% D! i& S7 i. l( Z( B
    2大匙
3 o* ?' e  \- ^2 w, s# u$ @* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f" O8 i. a- }9 ~$ o5.39.217.76作法
: G) l' S7 [( O5.39.217.76
/ |8 R7 D5 b! ^0 htvb now,tvbnow,bttvb     5 W& f+ h/ E$ ~& @
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ]1 d" z; ^( v7 s% e" f
     0 ~) y+ X0 a6 ?6 ?, h
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
4 M' {0 U" r# j7 i! |     
- f) S+ F* p8 R公仔箱論壇    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

1 E+ R; o( r2 g$ V. k. v公仔箱論壇焗烤大蝦+ }$ V6 q$ a* w% \4 I- H

' V8 L1 m) s7 h/ N! S/ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 c, V/ n4 }8 ]' M* k. \3 V8 A公仔箱論壇公仔箱論壇7 c5 g/ t) j# N
    草蝦4 {6 Z8 K, [8 d, [, A! h, T' B
    4尾
+ ]% i0 g  q& s* R. f% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p! E& D4 Q. _) f. b$ [7 P
調味料
2 M! _- O$ v5 n! r
  k& |, T& B% ^% w5.39.217.76    奶油白醬5.39.217.764 r; c; H9 a" q
    2大匙公仔箱論壇7 \6 K# s/ O: {" }) @
    蛋黃: [: t9 I  r% b$ \
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {' _) \1 ~* H0 k# z+ V1 n2 Q6 `

! T0 y- C3 K7 x公仔箱論壇作法
& V) q7 ?3 s9 y( A8 s# D
# ?$ F, q0 }( I* ]2 x1 P% U+ W1 o0 w5.39.217.76     
  i* R6 Q) q. \7 v) I    1.調味料混合拌勻備用。
5 V& b" `9 w- d( w& o# v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
. ]5 F3 o9 D4 o" _' i8 M/ Utvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb# F1 s2 _5 M* [2 n+ e! Q
     
1 w5 O$ F7 d6 p. p! T$ N) i公仔箱論壇    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 G& K7 s' h/ O: W  v公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇' {3 W1 m/ _8 X$ M8 Q
材料
1 I4 b. r5 Y  P. h0 p$ v1 q/ Otvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇6 ?' }- b  V3 i+ [) D3 O) ]: S
    200公克
& m: U1 a) J- }$ e9 _7 U1 f    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U$ w% S! E  R( v$ t
    30公克
0 f! G9 `: M+ S7 d% ]1 J5 n4 m; ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 I4 r( y! h4 u) i( [+ _9 T
調味料
  @4 i: a+ ?  n: n" P公仔箱論壇    茄汁肉醬
  J: A% _) i* Z6 d    2大匙9 e, o5 t$ m$ z: ?: q

( N8 k9 m$ h4 M4 J' v8 n2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( C7 ^# k1 k4 x1 ]$ R9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
1 M: w& S8 f" p& u! W$ I) ?1 ~6 B    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 b; A  _& C& C$ x焗烤綜合鮮蔬
) X; O# I- A+ i2 i材料
* s$ e4 i/ b# V( A, E# B    青花椰菜5.39.217.76; ~) a6 k! G: q4 ?" J5 ?+ p
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' o' \8 @7 k: i2 I: C
    白花椰菜
; e& N( T4 J& @* u5 D    50公克tvb now,tvbnow,bttvb; X5 Y+ C6 t1 p; h! u, u8 l5 v
    生香菇
$ ^1 _" D/ k( _9 z( E5.39.217.76    2朵
: H" v! g- ]- Q& m1 g公仔箱論壇    蘑菇6 E& H2 M; n. y# x
    50公克
* m  g; ^% W( W2 C5.39.217.76    小紅蘿蔔
9 ]" T/ U9 b! l. w7 W2 w    30公克
3 _8 Y! V- S# {0 ?, ]1 J5 @公仔箱論壇    起司絲/ p: e6 y6 y( X
    30公克& `0 T) a; l/ b9 x

" k! f. t# @* n公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- Z5 s2 s( j* [( y: k2 A  c
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w9 r+ [1 ]* _1 ?3 g& Z
    4大匙# _+ Q  h! |- Z
5.39.217.763 |1 k; S/ ^5 a; o
作法9 j$ n1 B! `5 o( m) ?' D; O
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! p! j  S7 l4 q4 g1 V3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% E8 S- _6 X# ~2 m/ P$ d1 Y5.39.217.76    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
- g+ c; V' V: U. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76( f% ~  Z9 y3 G" \
羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb- d+ `! `6 y3 ]- V0 ]6 [
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p5 K" K  n# F# s; ?+ o
    土魠魚
2 I" I9 o4 R7 f* \    1片
" o/ z: Q5 h) n0 O. p/ E, a公仔箱論壇    薑片
: i+ R' G) u2 X+ V/ a公仔箱論壇    5公克tvb now,tvbnow,bttvb( k5 C* T' L' _; f. ~* p) q2 |
    蒜片# T3 s" t/ k! G9 h1 v
    2粒
% O$ I9 a" x+ H! u! z- ^tvb now,tvbnow,bttvb
- T  I1 a' W0 z& x% t4 e( A5.39.217.76調味料
+ `7 g$ R% ?" k: y; g9 G  u    蘿勒醬3 b1 M/ h9 H' ^
    3大匙
; ~6 s) V% o- q# [. e! ytvb now,tvbnow,bttvb
2 ]4 c8 |6 c' x' }/ b- U+ l8 h5.39.217.76作法
9 Q: D, d; N5 L3 S( w: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
, l4 B+ O6 C3 \$ A( f公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。