
3 u+ F: G; J6 z公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
( f4 J7 j0 s* P6 F2 f$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb2 d/ f6 A/ F: A1 O" n) A1 K: E
; d! t s+ J4 }* C; N 花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 [! W# d( V" [
100公克
6 n% ]) W, J7 f* B/ B; {/ x X5 I* @2 ntvb now,tvbnow,bttvb 蕃茄
, d+ r% l. n: K+ b4 R- i5 n5.39.217.76 80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P* z- c% Y8 U3 V2 h
蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb5 u/ ~+ t9 c; P; I' O
80公克* g& l, R: q1 ^# m: S
玉米筍5.39.217.76( U2 Z/ l' y) _8 m
80公克' b: G ?* y `0 p. U
起司絲tvb now,tvbnow,bttvb1 D1 r* |- `& d( t& P8 z3 f( |
100公克
/ ~' j- _7 I6 L: |( U' S公仔箱論壇 麵粉5.39.217.761 T! W7 i( l, w4 r1 P; Q, e
2大匙
, P$ X5 K" g; b) E3 X4 d6 x' \, j- Y5 c/ p5.39.217.76 奶油
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蒜末
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J7 r9 a6 x5 L
調味料
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1 {1 N b6 d0 s5.39.217.76 牛頭牌紅蔥肉燥
) T7 |; k5 ]* G" k# o9 r; i 5大匙5.39.217.76# X2 g6 k" K8 L8 t
牛頭牌原味高湯
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作法公仔箱論壇' B- c0 p0 `3 T2 }5 _- u
N! z$ t# E7 X4 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J- e( v e8 f- s. M公仔箱論壇 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。, S* z0 E, m4 R- l
& k* @) S; e2 d8 {, p# X; E公仔箱論壇 2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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6 R# [; h6 a/ ~8 E3 s! o 3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。/ a- T$ v Y9 h2 w4 r% j! q
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。6 A3 H2 @# j& U4 u6 z. U
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5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |