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香蔥起司焗鮮蔬
0 l! X b b$ Y" ] y% \* w1 ktvb now,tvbnow,bttvb材料
' F( C/ T5 Q) W5 j0 x公仔箱論壇5 L: h$ `- m# t6 v2 g% }; B
花椰菜
1 o, c) y: O! Y( C+ Y* B1 atvb now,tvbnow,bttvb 100公克公仔箱論壇2 y8 G9 I( ~9 l- @6 Y7 k6 N
蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb1 |7 V7 y) z8 } f" w* e2 k& v6 [
80公克+ x: k) h* y. @
蘑菇6 s; X9 e9 ?2 j" \& @4 y
80公克) U- \! U9 j& ]* i' J2 ?. \) J7 o
玉米筍
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* C, ?1 t- m( d4 T1 j. ^1 E 起司絲
9 N/ K5 N5 c; i, e# U: Ytvb now,tvbnow,bttvb 100公克, D7 `1 Y5 t6 k; C
麵粉
8 ~7 F9 U6 r4 e, T( M: M 2大匙5.39.217.76- I) E9 y( v* c# t7 z6 A; X
奶油
% `" a# _" P) \; S: \% L 3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i4 B9 S0 K/ @; J# z5 g+ T% j
蒜末
4 n7 L9 J7 k" @" e- b 5公克
f( p E5 I {( P# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ p0 q" W1 q! l" ~9 f- k6 j4 L
牛頭牌紅蔥肉燥
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4 a- g9 A9 _# E4 D; z Z公仔箱論壇 牛頭牌原味高湯
- m4 y! b: W1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 50㏄
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2 H' \2 }+ u2 J0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.76" `# @) e9 y+ a+ l; b
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/ L, e- b8 m( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。
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2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇! z4 o; x3 P! {( [
/ G/ N: }$ H, q- ?- B4 otvb now,tvbnow,bttvb 3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。5.39.217.76; R! g& i+ q/ b! c6 I5 V
3 z0 u9 x" n; R. W' C& J, s+ f5.39.217.76 5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |