BeiDouChef

4 d! h6 j) W, C" l+ L
迷迭香牛小排
2 S* C( c! b( Y2 Z# q6 S公仔箱論壇 【材　 料】公仔箱論壇+ p! T" Y. S0 l3 x
新鮮迷迭香         2枝
+ g7 n2 ~0 G/ ~6 A. f公仔箱論壇牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! U( ?& i, Q! Y+ [: s, k
鹽         少許公仔箱論壇! y8 i: j3 i- @# \! O) X5 U6 L
黑胡椒         少許
3 h" i4 v2 x( ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 o* H* K& d4 f! u1 }. B$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 t4 Q, k  }# E* t香草高湯         3大匙公仔箱論壇% ?0 p" d, h8 H+ O6 r, P
蕃茄醬         1大匙
7 y, C! Y1 R: n0 e8 q5 k6 o公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
  S! Z- x- X1 v. t& w5.39.217.76鮮奶油         1大匙
3 M% ?$ h. X( [  L. q2 J" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
$ O6 q; h" _, x* n, E( P2 E鹽         少許
4 F8 T. B1 z! t公仔箱論壇青胡椒粒         10粒5.39.217.762 s) |! z* A: [& f( Q4 v- G$ z& R
紅胡椒粒         10粒8 O3 \4 A% Y! L; U, c: O

) I: {7 g; \9 c; o# c! m$ N2 i* ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' h+ W' _2 S+ E* Q8 K, L' q1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇) E% I# i! R# Y9 X$ a
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.76$ t: S9 M7 Z: j8 b
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
+ w7 `7 P# P9 {  X! Y公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
& @: P- m' s8 R7 M) {! @# x公仔箱論壇
# {. E4 B$ v1 W9 Q+ a# b. L【備　註】5.39.217.76) V8 t2 N- U# U% I0 v
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞: `7 g% m7 f  j5 t2 Q
【材　 料】公仔箱論壇- F1 U7 o0 Q- R) {5 \  ^
1.春雞         1隻0 Z; f. g/ R/ b; u, u0 |
2.新鮮百里香         6～7枝
1 U3 {$ p$ H0 \  k! x- z洋蔥         1/4個
$ R  z1 z2 r3 Q7 s% f5 d6 m. K鹽         少許
5 S& ]& y5 o8 D2 G4 o2 c公仔箱論壇蒜末         2大匙
. n5 f' ^% }3 K0 T; k5 b匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇% H4 k% G1 ]) v* D
橄欖油         1大匙
2 b# G9 i2 B5 B, W: e3.新鮮柳橙原汁         150㏄  D3 V8 ^6 s) p0 h/ s
香草高湯         100㏄9 d+ I. V( ?. ~! E3 w+ J' q+ s
4.無鹽奶油         50公克
! r/ w) O0 F; l% Q, J( S# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 K& o" Y" J( d
鹽         適量
# u: S. }6 ]& g公仔箱論壇公仔箱論壇1 J" ^, P4 Y0 z, J" g1 V
【做　 法】
% Z, P$ ~, Q8 ~* V" A公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
( b9 q( C( p& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
2 ^& j+ R  y, T- d) M3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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5.39.217.76, U4 O; y- q2 w$ e* A  x' C; O3 {  X
香蔥起司焗鮮蔬
/ k( x: y+ C6 R  W$ X7 J材料
' _% i8 {+ w( x6 L2 ]7 Htvb now,tvbnow,bttvb' S9 Q: L4 I( p3 n! p* v9 p
    花椰菜0 y& X' K$ w2 X5 w* u  N
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb( b. d, X. m- B0 D" G! u
    蕃茄
5 F& A/ h6 }  ~8 S    80公克5.39.217.769 B4 s/ Y& u, B9 B
    蘑菇) F" F7 Y& }& Z1 w' M) _1 D( ^+ w
    80公克
  ?' q7 W3 g* c! K. A1 G+ f' W    玉米筍
  G( P( \1 o6 N    80公克' r; c! f8 p: C+ i0 q  j
    起司絲; _. o) V/ m) p6 E- f9 m
    100公克
, c  ^! e$ [, |+ C5.39.217.76    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb, q0 A  J. c' [; x; Q" e
    2大匙公仔箱論壇* K2 T" |; [" w, z
    奶油
* P- Q  m: A- f5.39.217.76    3大匙公仔箱論壇  L, i1 T- C/ f0 P* w: U
    蒜末
; v' m0 R1 d* r3 |& j    5公克
3 W; y& k5 V$ r5.39.217.76$ ]  m  J" Q( K) p% `
調味料
; u* |& Y* F; Q/ e# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }- C) i2 C$ P/ m* g
    牛頭牌紅蔥肉燥* T) P' O) v3 s8 O0 I
    5大匙: \" a  x7 ?3 g+ S
    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T. E/ j% L0 I- Y+ _; |7 m
    50㏄公仔箱論壇* H* u! `" z2 u/ v% N( P
tvb now,tvbnow,bttvb" x) Q) D. U- S4 T' s
作法
$ R6 z2 [' m; k; Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 w# g  ~, ]- wtvb now,tvbnow,bttvb   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |' ?( f3 F$ |6 {
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。+ |- z0 R6 E1 S
     
* B8 B! ]: A& X' F( M7 K5.39.217.76    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇% Y4 E+ h' y# A
     
2 A( K$ m7 _. t' Z0 B; h2 Y) b, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。& g' @7 l) ~1 q1 i, q3 u# A
     
) U, ?9 ^8 ]: F* H5 R5.39.217.76    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。* N4 f7 j! f' G% x0 [0 g8 c1 c" ?
     5.39.217.76  D! @8 X( A; j# Q$ d1 ^! T0 y6 e
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.76  B# U/ E2 ]4 z! x
咖哩雞土司
" I/ V; E; ], V7 f$ f  ]
1 T: F' a' X* z% Btvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇) U; B' b, w$ r' k, ?; l
    土司
/ n. H( y' O% Y0 w* c* R7 J( K    1大塊* z* }# a4 f7 S4 x* b
    仿土雞腿
2 L5 M# d4 N* E$ }( a5 D    1支
+ M" \2 D2 ^7 |9 v/ M7 U    紅蘿蔔
7 H5 P$ t4 B2 {    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _, G6 p" b; P+ Z
    馬鈴薯
& R( j  a8 B$ H% @5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克: j; w1 S( B; k2 W: _
    洋蔥
7 i0 ]0 t/ r7 ^% etvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
6 v! k4 _$ A5 E6 P. f2 z    蒜末
! j8 s6 j/ ?0 ^% p+ B) a    1茶匙9 \% F# p# |* r0 U
    咖哩粉
5 x. j% v: {/ Ytvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
: @7 K5 K- u1 C: ~& W/ E7 |    椰奶
7 K* _% B- ?: m8 q# A1 Z2 r5 y1 C5.39.217.76    5大匙
+ [9 t( Z1 M0 x3 M    水tvb now,tvbnow,bttvb4 S$ x# H  M2 m4 {! _
    300㏄
6 h9 w) T4 w9 G/ D9 m7 \公仔箱論壇    沙拉油, Z0 ~5 o0 x6 p" S. z" I' M
    1大匙
# g7 F( ~7 p+ K6 R2 {8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 `$ j7 ?2 q
調味料
. Z0 e6 V, U* X; e    鹽公仔箱論壇6 h" p+ x9 L3 y, ^5 {
    1茶匙5.39.217.76+ ^( \7 N, W# \- ?) E2 g# `& ~
    雞粉9 n. C2 X+ @& K0 l- ~
    1/4茶匙
; h! p$ T/ }2 f8 E& O' w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. V9 _  q9 [0 Q  Q
作法 3 H5 g# X# m% J7 y
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
6 b  \4 |$ p/ p& u7 S; _     
9 ~( e( h; }1 C8 T: q& H公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
: N' W! `" ?2 Y: stvb now,tvbnow,bttvb     
0 u% O% z; ~/ ]- h  D0 r% s1 ?4 R5.39.217.76    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
% a* c0 x9 D6 {" t9 a: t# y     
  O7 U2 ]5 L0 l0 `# z$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇5 K2 f; T1 g$ T! Q
土司臘腸捲公仔箱論壇) L1 I* B$ I0 h, \( n$ H

8 o: l: ?& s7 W4 E$ j, g- Q6 ^; Z材料tvb now,tvbnow,bttvb9 a; m' q1 T, V: s' P5 u% B5 A
    土司
! P- Z) Q) _) I- t/ E公仔箱論壇    2片3 \9 N( h9 e* z# Z
    法蘭克福腸
. a+ Q; Y5 ^: s: c- M% g- `2 j    2條5.39.217.76* K' R( b  O# I8 ]8 V
    雞蛋公仔箱論壇9 ^3 |  K+ ?: b% R, B" T
    2顆
! G" Q8 n  O; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: z) ~/ m. V  E0 \
作法
  S. }% E9 S- L6 T# N  H# Mtvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
! c+ c* V# t# c7 x4 D5.39.217.76     $ t1 W) f( t) o
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {2 _0 d9 F& Y; b. [
     
, |# p- h4 A) k! M" D5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

$ @! i+ K. k4 Z+ t蕃茄起司烤豬排tvb now,tvbnow,bttvb1 V( `: J, N; ^: v  D

( v. C& a; b8 o# J9 H0 T( U2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb: L$ N) f8 m8 g% W3 A
    豬里肌
9 f1 X! c" G! O  g4 `4 f7 Q公仔箱論壇    3片
  X0 |: y/ \6 c' x3 v5.39.217.76    蛋液
3 d. b. e9 S3 D5 \    1/2顆
0 G  N% X% W; b4 h5.39.217.76    麵粉
2 Y+ C8 Y" ?% f& A4 W    1小匙
" i. Q  l) W5 v9 O0 s" i" L% T. F    起司絲5.39.217.76+ Y  h: ~0 g9 i; I
    50公克
; |& _1 j7 G6 J- f* Itvb now,tvbnow,bttvb( v% g3 i$ r; p& m; Y/ x7 Q$ P
調味料
) O" c* o3 ~0 J' z( i: Q    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q& ^8 w1 a! o, b. B7 |: t' v
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, S% R$ \7 s8 ~+ K2 ]; e
公仔箱論壇! v8 F7 ~) }  G
作法     5.39.217.767 X# V+ Z) X7 {/ S
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
+ q5 n" |! t* i/ x( d: l     5.39.217.76" y$ [) M7 b" l# I
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.762 `8 ~4 G* c" X+ p- D  {
奶油南瓜焗烤雞腿
  X' L. d4 _) ]! N- }( N5.39.217.76
1 ~. t& a0 ?9 J" R, ?材料
; \$ ^/ l! z& n: q) ]8 N) K6 K$ f0 ptvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊5.39.217.76! K5 Z7 c4 D! w! k' D) B
    1支
& r& {: o7 d3 X  M  }* Y* t    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P. }" |2 J7 \, u
    200公克5.39.217.76' n7 T8 t5 z! D3 T) t0 ~
    紅蘿蔔塊
. @; ^) H% O; h, H. v9 [) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
; x  T7 J9 ^6 W    甜豆仁
( P, E/ `4 w3 _8 B4 Z- g* c* T$ _3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    10公克
4 J; ]4 {6 }( r' B0 h公仔箱論壇    起司絲
! u3 {* W1 b3 C$ X! l9 B& P( s公仔箱論壇    50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ K; U6 I0 ^+ v. i; [" V1 o$ w- ?
    巴西里末公仔箱論壇0 I$ ~, ]+ G( F8 V8 F. P) m
    1/4小匙
) i4 {9 Z' E: y' U9 N1 y! w5.39.217.76* k7 o' B! R' S5 f3 s- q6 r
調味料
; W7 S" R4 G) r5 M5 B7 atvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬5.39.217.76, X2 B# Y' F) Y. M1 @5 o
    3大匙
  P0 X5 P# h  [tvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯* W' H  V' w3 l; J) p
    200㏄* N9 p  E5 A# c( X- M7 l, H

& H* ]" [2 O3 r6 [- X: `1 O9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法$ q; `8 S3 I" d
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。( p# W6 `% s: G. o) f9 U4 d- }& V' q
     
% @) x2 j$ w; }/ `0 u* d6 H    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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2 O' G2 `- ?2 s0 G5.39.217.76焗烤香菇蕃茄片5.39.217.760 P6 |# L0 `) @* b) n- [6 i3 o; k

- p4 `3 Z, o' L3 e* y6 i' B材料
' X% S) T' L7 X# c6 Q% K! Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: j% z: `! u4 Y7 D* D5 l
    香菇片
7 t6 @! ]0 r7 R2 @2 O1 B' S$ x% S    300公克6 l4 @: `$ a. x3 S3 H  Z+ g& D4 q4 _
    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y7 Q) N6 {4 ^; u, z- q
    200公克公仔箱論壇5 s5 U7 B, [6 [. E7 C& Q
    起司絲
+ \3 u0 u! E0 d8 k; ]    100公克公仔箱論壇$ m7 K, t9 b3 ]' |6 Q

& @# p" C) n; p' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 h- X0 a" D; S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& I; [/ R/ {$ f
    雞蛋公仔箱論壇5 P  e9 ^) ^/ T8 @. O
    1顆公仔箱論壇' @; E! ?% a/ }  @- @, f
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb+ g# f5 B9 ?; w8 W1 v' ]) w
    200cc
2 @( t6 a% F+ ^$ u/ o" ?5.39.217.76
6 I( v" o4 @& d5.39.217.76作法2 c! U' [; [- ]' E! H; A( y
5.39.217.764 {! X! F$ r, }( Y) B# P, y! i
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- K* h) w$ F# x9 w
    1.調味料混合拌勻。5.39.217.76  Z. u. e# h2 u6 W! z) J' y' P
     
6 y) t6 [7 x0 ^* ]( L  ^( F    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。5.39.217.76/ G3 s& ~2 Y3 i' b* F$ ?
     
: G: V. j5 R- D, o" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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8 ~+ x+ ~( G" x7 {8 w3 _0 Z公仔箱論壇焗烤墨西哥雞肉捲& S7 w6 p' x& q/ U( |8 O3 B7 T: C
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 e: ?' P* k) u% F! q1 e

6 D9 y" Z* W2 G  e    墨西哥餅tvb now,tvbnow,bttvb) y# U) Y' E) j2 Y* ^" ]! p+ P
    2張+ n3 b, l2 A2 W' c2 }* h
    雞胸肉
( r2 \8 c4 t/ A    100公克
6 A' n8 q  a: q8 ~! P- l1 U2 ]    洋蔥- x' h, k4 U, J" G
    20公克2 J1 U% s: B; X1 ^
    起司絲
9 s7 v% a" K6 ?3 J* W9 C1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
/ n- R( B, r' R+ Jtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇公仔箱論壇$ i. ~( K  [% C
    20公克
8 \& U/ A; H4 u1 t; Z6 _5.39.217.76    蛋黃
  y& \6 B* Q. i! L) s3 m3 C    1/2顆公仔箱論壇* N3 r" k+ x0 Q% l
( x9 F3 e' x; B4 R8 s* T
調味料& g/ V; y" |, Z( @9 _+ C' C; [
5.39.217.76& X0 V) |7 ~: D
    奶油白醬
, W) J# A. V( G: O+ I    2大匙
5 a) T- ^8 k5 B7 V5 e/ atvb now,tvbnow,bttvb& i# e, a. {5 _, Z! F( N
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \6 |; n$ u" u2 ^; L

9 z! @" s' p/ c公仔箱論壇     
& x8 k% r' U6 t; v5.39.217.76    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。' L2 o& q3 s) T5 {$ Y
     7 z/ }: h/ Z/ @) ~8 j# r
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。( D: v1 U( g$ X9 x# H/ |/ Y  F
     
; q( y/ z3 L: ]% otvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
# g2 O8 r2 w4 H     5.39.217.76+ i* c4 O/ H+ r. g/ T6 \0 R; G
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
. L2 S  _1 B) T: G+ }. L5.39.217.76     ! C: j5 x1 m+ O; g
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 m5 m1 C/ g' V$ l4 D3 y
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
' }/ K1 A0 X2 R% u, w5.39.217.76
# q9 i* e0 h% i/ _# }材料
9 F+ \& d, e* j% B  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 v3 c2 [- o' A' }
    豬絞肉5.39.217.768 q+ q7 n9 [. K
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb4 ?0 G7 Q% \0 l8 Y
    洋蔥末
" x, X) P8 n% p: k  C# f2 {! n; f4 atvb now,tvbnow,bttvb    30公克公仔箱論壇- k4 [5 S  A! [8 \7 {
    綜合香料
; \4 A& Z( a  z4 y" S- }6 V5.39.217.76    1/2大匙
+ V% G3 {6 j4 \公仔箱論壇    鹽公仔箱論壇3 \& F* m) M* f% S) a
    1/4小匙公仔箱論壇6 }7 T; O0 l- {0 @+ ]0 V4 i0 i
    麵包粉. ]# Y1 ?& Q- W" j, a0 b: t7 B
    50公克
; q# R: C( w8 j3 Z公仔箱論壇    起司絲+ G4 l$ G1 m* C. u1 y/ T
    80公克
) V) v5 a6 |  n8 h  C# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }% n5 v0 L2 m4 Y' A
調味料
1 ^3 I7 Q- l( L  b4 \+ {6 c1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H8 L" |7 ]) s0 H" o; j# Stvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬5.39.217.769 ~; I' ~7 n5 ]% t
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 o- ]; |* u* f5 {* W% T
) X7 f; B/ e. |: u7 g3 g; v
作法
* _0 B5 n  X9 R6 t" k5.39.217.76- U/ t- n$ ^' A0 m7 R, O+ V! u
     ) h# `/ u. Z  O9 x7 }9 i# B
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
) K/ @$ I3 o- R  X+ m$ u     5 w2 W' w% o: Z' y# z
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ A  E  y* N0 B2 U) i( C5 T
     6 P- i- d' Z& Z" S% F+ G
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

" [! M$ Z* O! O- ^  D' y
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z; ?  D. k& e4 ^: P% B, H2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) ?6 a! n1 Q
材料
- `4 R2 W: s: }& K
, ?* t' W7 [/ Q( b    草蝦
; P* ^8 G& n* ?0 K0 A    4尾
0 u, U* P- w4 s" l5.39.217.768 I# ?. |/ Y. L, N3 U  P
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% l1 b$ x5 _2 d3 l( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" Q" W6 ]4 _* Z0 |
    奶油白醬5.39.217.76% h" s" f% h; ?, `# y
    2大匙' a3 H, I, b0 H
    蛋黃* W2 B: G1 C, ]$ j
    1顆5.39.217.764 D2 H$ w5 v$ G. p
公仔箱論壇+ X7 o$ F" Y) Q9 y
作法; v3 n( O' g  ^) r- w3 e
公仔箱論壇) y7 n; i  k; r6 m
     tvb now,tvbnow,bttvb0 n7 _2 R3 ]. g3 L+ ^7 N' ^
    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( c/ A+ K9 q$ |7 r. E, m
     5.39.217.76. L/ i% H( F$ ^& {! g- T# e# {& H$ B
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
2 n4 Q0 F5 O5 r* u公仔箱論壇     
6 N  ^/ e- t$ L% G  _- Y    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  r2 g7 z6 f0 u6 W' f* e( `
茄汁肉醬焗烤杏包菇
& C/ K  i5 N8 A- E: h. s- |公仔箱論壇材料
/ l1 A: U0 g% h7 ?    杏鮑菇5 [  N5 ]+ i' r
    200公克
) T9 c' x+ w, v+ t& Z% C( c$ e7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲公仔箱論壇3 s  Z' |! K3 @; e6 c
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb! V  N' ?2 W# N1 T
8 K) [8 n9 p0 {5 x4 q8 l' ?. p
調味料tvb now,tvbnow,bttvb& t" \2 |# y/ z8 k$ V. ]! z
    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# }% e0 P$ g7 R
    2大匙
7 p# j; b$ O5 u' `& V3 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% \3 b8 Q# J1 I
作法5.39.217.76* |8 ?. v: v$ K7 m9 }- p
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇5 t' b: U  c. v: o" z
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( P, \; P. B/ N7 Z公仔箱論壇焗烤綜合鮮蔬5.39.217.76/ y" i( ~2 E8 B4 q# y
材料
# f& i$ b$ l% V( E) ]. Z5.39.217.76    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A% c: v- K! ~8 Z, `5 Z/ X+ [# @* j& T
    100公克
) \0 c( Q2 b* J4 E% C( h) |/ @' w# ?# v    白花椰菜9 z3 S! q1 p- T; K2 [5 L
    50公克
9 q+ c& o0 {# e7 M& m公仔箱論壇    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) `4 m/ }' [2 ~* j$ E7 q
    2朵
" d. h/ u) A1 F5 t* [8 u6 I    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 ]1 x5 ]& B) a* z6 L
    50公克
: n, c# l6 Z$ ~( a! W% Etvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔5 I. y6 c! D8 s6 I9 E2 i, q7 D0 s! H
    30公克5.39.217.763 d8 w! \7 [! t' ^: d0 r' `
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb  ]3 X8 p" Y9 w& Y/ n- C9 U9 B
    30公克
" j' b( G* J# T7 F* N. Z) Etvb now,tvbnow,bttvb
9 T  W( h: n0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料0 ?9 b, {" [  `4 \
    奶油白醬
0 K+ x# J! L" ztvb now,tvbnow,bttvb    4大匙
& G2 }4 }, k  r( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 @3 U& X" j& D) M' Rtvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.768 {+ A" u) G; D& d4 g3 q
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb$ w" m+ X9 b* F* C
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
: K9 f/ P! O+ U: O; p    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
8 P5 \9 o0 z: r9 e# ?" d4 Xtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' g" k& U, R& L+ m$ @tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
" J1 ~9 K6 f$ W' [- h) W( v6 o材料
( e1 K/ S1 }* i7 X' e  e4 _tvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
: z2 W! n3 x8 p* ]    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @$ S: K; F  P$ j# w# S3 v6 B8 w3 q
    薑片( F+ t9 T# }# \% i# @
    5公克
% e% ~" p# x$ J3 _5.39.217.76    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb: s3 S5 H& v5 v' k6 }* Y
    2粒
9 r, c+ m# s. A" E" w( b5.39.217.76
( q  o4 x- Y/ f6 T% ]: ^調味料公仔箱論壇1 K' G( }6 L% g# a) @
    蘿勒醬
- l  N, |, i5 X# R2 N5.39.217.76    3大匙
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2 g  r: ]! X6 [8 W7 M作法
* T- ^) a% N1 s" J# w公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t4 U6 l! E( e' _2 I9 v
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。