BeiDouChef

. Z$ A# w9 @' C7 z5.39.217.76迷迭香牛小排( J: _. B: L3 z6 V0 `
【材　 料】
" u6 |2 B( a4 L7 P1 h5.39.217.76 新鮮迷迭香         2枝
9 U8 R8 F; J, N2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片8 E# }- O$ }) E1 G; x
鹽         少許( l- |" R5 d7 j+ \/ N
黑胡椒         少許公仔箱論壇1 Q6 a5 f; Y1 }9 V3 P  f% D$ M# X
; q1 }8 a; Q9 B9 [0 i
【調 味 料】
2 e/ e' r2 \! A) k香草高湯         3大匙
9 z5 A: _9 {( s  ~蕃茄醬         1大匙
9 E4 u$ t0 e& w公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙5.39.217.768 U' M) H4 n4 c2 S  [" k' n
鮮奶油         1大匙
2 ~$ R: H5 l! w公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇8 |: e+ W& I- s* T
鹽         少許
* z* e; k8 p" M9 c& f青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z, p9 {3 E+ `' F) w4 O
紅胡椒粒         10粒
8 m7 p* ~$ E* n  m: j
2 Q) h  C# B" D7 v0 @7 Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. c$ ]8 z% B( l( N' O公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。5.39.217.76" \% L; t7 P9 l  l( t( p+ P4 G. d
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，( l1 W, I# d# Y/ }( S/ F
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
1 Q7 f: r8 N: H7 ~2 G  x公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
9 `8 [! I* U, t0 p1 k7 \# J7 a7 Z4 d6 k- Y+ g- A, Q2 h1 i
【備　註】
% _$ e, X: T" q# Ftvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 P1 b1 A1 j' ~, d( z7 E( X& @
百里香烤春雞
. Q! G) h; D( r) @: c! ^5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76( Y7 K) l$ I. J; T4 `$ U0 l7 u) b
1.春雞         1隻公仔箱論壇: W/ M9 `# O8 R5 B6 X
2.新鮮百里香         6～7枝* o( E7 \9 e/ `( k0 o  h
洋蔥         1/4個
0 N; S9 a7 ]& F) S- c- }1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許' X- A4 f9 y# a; j$ |' }
蒜末         2大匙
2 m/ z- E! v4 O' ^% N4 w公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇5 @* t3 l7 p1 \) J* c
橄欖油         1大匙
; Q2 O, X) V0 n+ e3 J! u1 @5.39.217.763.新鮮柳橙原汁         150㏄, |, v1 _7 W1 Y1 i) \8 ], ]
香草高湯         100㏄
3 a2 H  [) I( D( X$ z% D4.無鹽奶油         50公克
' o- i: k$ B6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙5.39.217.76' j6 q+ W& A6 o" }
鹽         適量5.39.217.76( x* H) M# Q( D# a+ b' ^; u9 [7 m2 T" c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; {/ W  u9 H4 Y7 s! j/ T5 v6 M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ g: w( N2 B$ q( A1 T
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇' p, y/ x' Q: g8 ?. h' H
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
4 O' e/ H+ T" c3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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6 z8 S, M. c  u5 b$ k) |" Z3 @9 C% D香蔥起司焗鮮蔬
$ i& b' m) S) E9 Itvb now,tvbnow,bttvb材料
3 ~# p/ V0 l; q1 D. J* k& dtvb now,tvbnow,bttvb7 i3 u7 A& ^: B+ S1 C+ @' c
    花椰菜
( [& p; n5 x' `1 U0 K; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克2 M' {. R+ h- o$ `, w9 R
    蕃茄
$ X+ z7 k" @; g$ e8 O5.39.217.76    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {! c8 F6 x4 Q) U
    蘑菇
" B5 k& b" y2 W& `2 Z    80公克
; U* {0 Y6 v9 j6 Y6 f; v; B5.39.217.76    玉米筍6 b7 x  g4 O$ O
    80公克5 o! r7 A0 X7 L- n
    起司絲7 v! A" T0 R# x
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z, `- g% Y! P/ m6 |( N. Q' P
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A- X3 L7 V+ A* u! ~
    2大匙
' x4 c4 k2 |: N- n2 h0 m+ e公仔箱論壇    奶油
0 K2 }6 b8 z6 }' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙公仔箱論壇2 r- w2 L* n1 r; F0 g9 t9 U# O
    蒜末
9 L5 k' {) X$ Q0 E2 V7 l2 s  Ltvb now,tvbnow,bttvb    5公克
: ^. `; j" J# W3 G
; r& m7 W4 {+ @& j2 g  w  y公仔箱論壇調味料: N2 q5 T- A0 `. U
: b' e3 Y: N' M! t$ m
    牛頭牌紅蔥肉燥- p& g; o5 Z" [1 ?- k0 t& u3 A
    5大匙( L! U6 Z' a: e- v
    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇5 c  F$ D' S; c) Y5 d
    50㏄
+ L7 N+ L- l9 S5.39.217.76
. ]# S1 P6 v" q9 }3 x+ _5 Ktvb now,tvbnow,bttvb作法% }3 z, m! J' M3 A% S* G: D$ ?9 C9 {
: }: v* b9 f$ f( `
   / ?/ _% ?$ S" Y9 b
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
1 K- _* ?0 F2 i' v     : Z4 u  }" i0 w# m
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 P! u# X1 ^( _" b7 T% ?
     tvb now,tvbnow,bttvb4 G$ i8 v: C9 k3 @& z0 ?0 N
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5.39.217.76* B; ?3 B& T  i1 A! N: |' Q6 T
     5.39.217.765 J( Z3 i- n; R0 L! O
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
& N. p) }2 ?- Y" atvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?8 U1 x8 M- n5 r# F! @6 [" E
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇  \. L1 [& a2 O+ A7 g- J) X
咖哩雞土司7 K9 k* L5 P) v" v) P3 |
4 \8 L, V5 ~5 l! R, N  y2 z# r
材料# q6 m  ?: ^+ {5 n6 W6 X
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W3 e8 R  P/ Z- ~( |2 E
    1大塊
# W+ g' k! B+ x  U5 L5 Z) Q7 ?2 Z9 ]公仔箱論壇    仿土雞腿tvb now,tvbnow,bttvb6 C4 N/ n3 Y* |- R4 K  F. X
    1支
% E$ g! f' o5 o. m1 ~9 q) d! e5.39.217.76    紅蘿蔔
4 k& t- ~' _' E, `1 Z7 t% \5 ^tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
' J& E7 b3 x1 B8 i    馬鈴薯
9 f) d5 X, }* Z) ~- w) m* D    30公克
( ?5 d  H; A1 H$ z! j3 {( T5.39.217.76    洋蔥
* s0 n+ Y7 y( Y, i* T5.39.217.76    1/2顆
6 l% h4 z- _# a8 b5.39.217.76    蒜末公仔箱論壇4 v" G8 [3 c; `% Q, N0 I. x2 F
    1茶匙
1 u5 u3 u% m0 M( v, ?9 B" {% _. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉5.39.217.76& C* z+ o' Z3 Z7 a! j! M2 }
    1大匙
; M7 w' H$ K( ?/ [0 \1 Q: J    椰奶
6 H! h4 b1 [  F) j8 X  |& \    5大匙
5 Z9 h* k- M. X  H9 N% B    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% A2 B4 ^- E/ @. K
    300㏄tvb now,tvbnow,bttvb) W( Z: Q3 f- @, |
    沙拉油' s( @9 F3 B- _& [8 N+ R5 y( H
    1大匙6 z/ c5 T9 d* S, n! C$ i$ n7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 C0 C- g! M# Y7 K! D7 w# b
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 S% u4 J2 v/ A7 [: b3 [& G
    鹽
4 D- X" {% b$ t: a+ i$ ^5.39.217.76    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K+ k- n& }; V& g+ m
    雞粉
4 O2 R% {3 A$ p5.39.217.76    1/4茶匙
. p5 L1 P1 n* }, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z$ d0 C  Z+ i4 o7 k$ e( E# ^- J3 A5.39.217.76作法 5.39.217.763 \; ?  m# O( F8 e/ z  W
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。: H+ h( R" \% Z
     + y' u2 j" N) p$ t# v
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 r5 v) d$ F- w4 J0 q
     公仔箱論壇4 m+ m% W0 z9 j% P- S. h
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。+ v2 `$ Q6 T6 ~1 M  j% y1 t
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ j' ]; {2 L) ~& @  t6 G
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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; {7 U7 N# T6 C) z4 M! v7 \2 K
土司臘腸捲tvb now,tvbnow,bttvb* E" J, e4 y1 \% a% C* l
tvb now,tvbnow,bttvb9 z0 b1 m! E% E
材料
" _3 l5 L# I- R    土司
5 U7 V0 s1 |$ O' Z7 `: q3 Q公仔箱論壇    2片
) G8 `! f+ `7 S4 H    法蘭克福腸3 W7 z2 i1 O% o+ C2 o: ^& K% A
    2條: a& O. q. I# E
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ D0 o" R! I4 Y2 ]1 @3 F8 X
    2顆
4 a0 `/ [& U1 a6 P4 ^' }tvb now,tvbnow,bttvb
, ?6 s" a! s$ M# {; v! d5.39.217.76作法5.39.217.76$ V0 T  s9 S: n! y: i3 n
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb& W- A: f( Z  z$ f7 k& B
     
4 n6 J( c5 o$ _! \. v( O  J* }1 n9 Etvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
4 P" T$ p$ E& g1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
, l1 B# ?2 p5 ^. E5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5.39.217.76! i; v  u; o. h1 x! Z2 x1 T
蕃茄起司烤豬排
9 S; L& k+ G! J' o4 U. B. }
$ H6 B' Z) [- }7 B材料
- ]  {% J$ @% ?- n( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
6 Z  E, `7 `3 `tvb now,tvbnow,bttvb    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F5 {, K9 {6 {5 Z  N5 X
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q' o0 M, B! a
    1/2顆3 [& h% ^. A0 G1 w: U) c2 y
    麵粉
1 n- \$ N8 F7 R$ f/ j公仔箱論壇    1小匙' O9 j! d4 L. k0 K7 c9 n# ^1 |
    起司絲
% {2 h1 r: g' x( f* R6 a+ jtvb now,tvbnow,bttvb    50公克/ I% A+ T" |8 ^' _3 |9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb: ~5 Q+ n7 T# {$ S
調味料5.39.217.76) M( i( G3 Q7 w+ a) c1 @5 Y( M$ y
    蕃茄紅醬
# [& w- y1 b1 X+ Y% F3 {4 i公仔箱論壇    2大匙
7 C/ X/ @, ^: e' l8 x公仔箱論壇
0 Q/ U, ^+ D4 @0 b7 N2 _7 M1 }作法     1 h: D  s9 j/ ?
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" k5 L- g) F
     + U, G; T3 P& J8 N
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇" j5 q, _4 T7 K2 _) _2 E
奶油南瓜焗烤雞腿) a# r7 v% C  }  [; n. h' v

% z, Y+ s/ n4 e6 Z8 w& y: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇7 _4 i2 ?7 c. O
    雞腿塊  B& @9 ?* H- d& ?" @
    1支( B  k. y9 m2 S
    南瓜塊
6 p% E6 g0 l2 N5.39.217.76    200公克5.39.217.76$ r9 T; Y$ m# S  Z* e
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S1 v4 C; |$ h1 u+ E2 |) G. }' s
    30公克
. P) r  Z# o, O) O+ ~4 e2 G公仔箱論壇    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb1 H/ \+ r$ `" B2 P( P' `
    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A5 b% m) I( E
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb7 v: l$ g4 B( u' b+ ]
    50公克
' G: l: L$ J: U$ h- Q8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末
. p# i0 s3 H' C, v4 V    1/4小匙5.39.217.76! g' t" A9 P6 g4 [
5.39.217.768 y, s% h3 C" k7 i3 _0 _9 h: ?
調味料5.39.217.763 ~( J$ s0 ]1 i7 `# T
    奶油白醬
- \  C# `- n  W2 ]  l# Z4 W5.39.217.76    3大匙公仔箱論壇: I0 @- u$ ]) G7 Y
    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C6 _) u; x5 K/ ]' v9 u$ A9 K
    200㏄
5 P0 [8 \# C6 T) D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% V% r9 @% k: x5 P6 A  ~1 Z
作法
9 g7 e1 }0 K2 V" i4 ?5.39.217.76    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
2 |! H, i  a2 Z5.39.217.76       S5 W# s) H0 U1 _' {
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 {! ^0 m7 `( ]2 M
焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇5 `% ^: J2 m& R8 a8 O4 G
% O0 D* L! d% b% m0 G& }( Y% K
材料tvb now,tvbnow,bttvb- m1 u1 f; y  b& _1 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W# {: N; w* p1 G/ D* v: K+ w
    香菇片
+ F. m& @, Y4 D; K- C公仔箱論壇    300公克- {* z7 a. d, s4 _$ {# [" ]9 K
    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( |# Y0 X, s4 u7 L: {
    200公克
' G+ V3 @, G; Q+ x8 b/ a    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb# v. H/ |4 L' {/ @
    100公克
2 @' |3 \' ?* k( r1 G! F
, f7 i1 Z: G" d  P' y5.39.217.76調味料5.39.217.76& G9 ]& y3 V6 g, }) ~

/ F1 h. ?" ?7 i" ^& g. c公仔箱論壇    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 i1 ]% @$ B( |6 g
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb' w( I2 q/ u$ u$ s
    牛奶
- i" O) i  R9 M1 u; D- Z8 F    200cc5.39.217.76" T* S* q& j/ Z

  C* ]' s* {. \$ y7 J3 a' R  {作法
/ \5 Q9 g) X" t: N7 `5.39.217.76公仔箱論壇2 Z1 u2 M7 G2 r3 Y2 s. `" C
     tvb now,tvbnow,bttvb! B" @# |* Z* P3 E* F
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇$ A, g0 l. E" N% f7 q1 `; z. O& x, \
     公仔箱論壇0 U, A8 p& s$ e, M
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
: U) D5 @+ Z8 A: ]1 S6 ftvb now,tvbnow,bttvb     
4 {* k$ o1 U0 e. d6 x$ G" |5.39.217.76    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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% s1 S- P/ C9 a( f5 S
焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb+ b. p: d2 ~: q0 x! U
材料
- O/ T0 K9 x) A9 ^0 |  y7 t( etvb now,tvbnow,bttvb) y$ j* n& w$ }! P' C
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C$ |/ O7 G9 j+ ]! i0 {9 X- q
    2張
9 _: V3 g9 l, y5 o/ b0 c: V* r    雞胸肉
. R% \4 T% J# `3 r4 W6 d5.39.217.76    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 X! E' u1 ]2 t3 l" m; W7 k
    洋蔥
# S5 l& L! u3 t" i. n$ b* c    20公克
+ x/ h5 F6 k5 {9 ttvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
: y$ [3 a; w4 }4 s! v. k/ n- L    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M' P- c& }% x: f/ C7 A& |
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 Z. {3 v4 @
    20公克
& T* k$ }3 F. q2 u6 a9 k% [公仔箱論壇    蛋黃
8 ^  X) M4 N9 M# |6 Ptvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆/ x" S% d/ ?. H

) u) m( u  e, v* @5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ G. n- J2 r3 O

% S/ W4 A9 o  x' Y4 g6 j公仔箱論壇    奶油白醬# R5 z  x) b& K+ i. z4 M
    2大匙4 C( Z# r( }8 K. C; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ v8 n" f* H- m, f: Q' p
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 X& B  I9 P5 U

' u& w3 }+ q5 e# \* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
$ i3 U6 [8 s% D; v5.39.217.76    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
) n" B! h2 J+ ]$ ]0 a0 x5.39.217.76     5.39.217.765 T" e9 a9 {2 d: a
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 v5 n1 U4 Y9 s' C! J! v; q公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb9 a% l: ^( ?+ |8 {, X$ ^$ s
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5.39.217.765 D  d$ O' ~; Y1 N5 |4 }7 M9 z
     6 f  A8 T, V$ l' Q& h& Q
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
0 O$ ?9 q5 Z4 Z' m. T     
: n4 @4 j6 f0 P5.39.217.76    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 }7 ]! W% F$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉9 F( F0 M6 @& x6 g" {1 H6 s/ f6 o

( w) @" q3 T; S; r( \* r材料
0 E# J! L; [" z% x6 N  K公仔箱論壇
, E7 n3 L( K  K" j! _2 S& k3 etvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉4 o4 A8 E; }* g+ m0 _; K
    200公克
6 D' j9 w4 a, |' m- m1 z# l: O& `0 z公仔箱論壇    洋蔥末
* m, t& v) [+ ~$ y公仔箱論壇    30公克
0 E( s7 {" e( d' N" P) D    綜合香料5.39.217.76* |8 u3 F( X# d  \/ r, x& k1 Y. m
    1/2大匙
/ j' z; ]. Z7 g4 _/ s2 {  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
! i' A; _, i' L* x( l. t    1/4小匙4 ^* G. _' @" r5 n% n
    麵包粉
( |* z& X% ^( m, e    50公克
/ F; `/ z# L$ F2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
. q. u) E% d# S" _# N公仔箱論壇    80公克
) y7 u, \# Q1 M/ ]* I3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e1 d/ I4 P, [5 M公仔箱論壇調味料4 l) O2 X( M! x! k. R

7 G0 I) e, @! p, o- ?1 j, G公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇8 B" T( c7 ]  f( c" I1 E; O
    2大匙
, ?) k  m* X8 |9 |. }3 P5.39.217.765.39.217.762 W% s; N# b2 e" V" ~2 s. }
作法
& z. d0 T& u5 P- d& K9 Q. c
/ r! O6 S4 t* D" U! _1 n     tvb now,tvbnow,bttvb: P# y( }  k  f; e
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。5.39.217.76& x3 p3 a4 p2 [+ @
     " |2 H) S8 b! |# e: f" [! p, R- R
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb$ S# e; N9 G6 k& a
     
0 @6 Q, k7 ~. S3 r/ B    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 R6 F' ?4 @( c; h3 c' B
焗烤大蝦. j* W2 @+ T0 U6 d

0 w0 h& l' R8 \" n9 j/ ?* K. O/ _! M; P材料
% ]; ^: J( u0 @; t* Z+ U) f- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N0 |& \* D( U; U+ l) @7 ttvb now,tvbnow,bttvb    草蝦
- V4 r: r) L4 [' l; e- U7 W公仔箱論壇    4尾
) ^( p. P* d/ `  Z' V
8 k$ n7 {7 n: n調味料
6 Z# V" r$ Q1 }5 ]3 E公仔箱論壇公仔箱論壇' F1 f0 ]$ {$ [# L; E
    奶油白醬公仔箱論壇& e5 S" u/ ^6 w1 b% K; r& `" m
    2大匙
8 g, z2 @! ^7 v2 A" V    蛋黃公仔箱論壇$ y* z4 j- s& a
    1顆
0 u9 x6 _1 y/ V
: q; M: F8 T5 i+ Ttvb now,tvbnow,bttvb作法
& I) U" H2 a- j公仔箱論壇5.39.217.762 _$ {1 ~) C, ^) }: N' z8 i
     
, s/ Z+ I- E+ [4 X) `" |+ L  b公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。
. P7 @; }/ S* L3 i     
$ f1 |* R/ C1 m0 x$ d, R0 i" f5.39.217.76    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。5.39.217.76+ D- ]2 m$ w- p* g4 y, \0 B. }. |) o
     
# T1 {+ h+ Z, ]; @    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 R$ o) H- m0 x# l; v. S茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb# s; a) l1 N( C5 [7 j+ `' ~
材料公仔箱論壇/ e3 [6 ^/ J# s$ ?( k' t3 c
    杏鮑菇
# v) Q6 I. t: T    200公克
. {" V6 h/ m7 ~" I2 v0 W* i! K6 k5.39.217.76    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ F; H! B3 @1 i0 p
    30公克% r0 Y/ z( ]9 t5 [# w' }4 ^9 V

! r3 N3 Z9 k- Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇8 t' @7 |. X6 d( s$ x' [
    茄汁肉醬
, C7 J" I$ W$ R: p$ a9 ]公仔箱論壇    2大匙5.39.217.76, d7 w2 k) h# j5 \: p

/ g+ t8 J- F# B! ~1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
  s7 e! J$ n# Y+ A& }5 u# b$ C* W    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。9 X4 A& P* o( y7 Q& Y( e4 A
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76  m. r. v4 X+ w# E
焗烤綜合鮮蔬5.39.217.76/ v: ?) _7 `3 K2 V7 J
材料9 S6 a3 g: U! ^8 b4 q) ]+ i
    青花椰菜# q. U) ^4 t- G' d7 K- V9 T# w
    100公克
9 ^, s. f  H/ \2 w    白花椰菜( _, g" \/ o! U) {: ^; k- q, b
    50公克
- e  m; p; L7 v3 J1 gtvb now,tvbnow,bttvb    生香菇" D! U. I" s" G
    2朵公仔箱論壇' T. l) `$ R# \8 r1 {7 {% ~7 c
    蘑菇
2 L- k( N" b, y  @" c# K    50公克
  k8 K! k+ _1 d# I/ g: O    小紅蘿蔔6 {  K9 G' G- R  W$ K
    30公克
0 ^- }6 u- N4 U5.39.217.76    起司絲
: G7 ~8 D& k& l2 V* n0 R. U    30公克公仔箱論壇, f* d! S# O$ w
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]/ _1 W# q2 |/ {7 B6 ]
調味料. k, O, u) N$ j  t
    奶油白醬
, f' T4 i2 W, I* U+ ?8 I: S. v* I* G公仔箱論壇    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 p! Y7 \% ~% e/ W: K
5.39.217.76- p* }7 T0 y! x% W9 i
作法
6 p* {* B; R: R& D+ V8 D- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇1 B! B# m3 ^; i( X& M
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
' y* a" T+ G% C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
) X, |  y7 Z! v, R0 M公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 O  f+ Q5 ^" e$ a羅勒醬烤土魠魚; v( G8 h  L' ?6 Q: `/ a5 K% ]9 {) Z
材料tvb now,tvbnow,bttvb: W7 u8 V3 `& L. q( r$ r
    土魠魚
4 r/ v, R3 Q# V0 p' Z    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B6 O- r3 u$ x  f, x4 R% M. Q
    薑片tvb now,tvbnow,bttvb0 ?9 |1 u: n1 \0 Z% _
    5公克
* s0 W& t" q5 U  U' Ctvb now,tvbnow,bttvb    蒜片5.39.217.76% k, F/ y, K! a- E8 o1 ]3 _
    2粒) Y. G8 N! ^% Z( L8 _' [/ [
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調味料
+ }( U- G/ p0 m公仔箱論壇    蘿勒醬
3 Z1 |, H# f# ^0 w4 w. K! @8 c2 \! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
1 {( Z# o  F& _& z+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l8 `4 J# S2 E公仔箱論壇作法
) L5 w% `! u! s7 B    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。) p  B' F1 U; G0 Z
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。