BeiDouChef

8 y: ?+ X2 C& d$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R: E. \, y# F# a' N- |
【材　 料】公仔箱論壇& E, `3 L) V+ G4 [# Y
新鮮迷迭香         2枝
. ?. j* a. D; J* V- |0 E$ B5.39.217.76牛小排         2片5.39.217.761 u5 @( F' Q. M! O7 `" ^% R
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {2 l8 W. Z9 H" n$ S% H) I
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 D4 W( U4 ~9 R' J

6 Y0 E  w, o# i3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 e, s4 D! q3 Y
香草高湯         3大匙
+ S; S1 a# f6 l+ t* }/ |* v& ?公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇7 Q' t" W, P2 m& H* r6 K+ o& F
無鹽奶油         1大匙5.39.217.76' c& K  I2 {; }7 e& p
鮮奶油         1大匙- X0 k8 e3 V6 v7 t
義大利陳年醋         5㏄
* x/ V9 M6 g: s. t( T, y* [9 {公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇. B3 G0 `) g4 l6 b
青胡椒粒         10粒
, Q- }+ k. C1 ]/ u公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒
- ]1 x' T$ I0 K
" u1 `4 r0 t, j9 e; T' t' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】1 D" n: K& D/ W6 {3 f5 ]0 T% L
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 }( H& Z( X: |! M6 R2 z
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
9 \% e  d- J5 h" P; R0 c公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。: ?) p, Y- G- s3 n7 v
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
& m$ V/ D7 ~5 ~: Q4 K$ }, G公仔箱論壇- W; V: h& P- J2 |( j7 k
【備　註】
; T- K. w% z4 H4 O6 m公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb: r. H3 M: Q0 w. L7 _4 B: z# J2 J
百里香烤春雞7 b. R8 [) Q; P8 U$ r' x
【材　 料】
; N$ |) Y  J( ~: R( j. ?( O2 etvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻
+ o. q' ^6 [8 f. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝- d2 h; G8 d& w  G0 w8 m/ f  A" h) A5 \
洋蔥         1/4個5.39.217.769 [  [) q( Y1 U. B# R4 j* a
鹽         少許
) A4 x+ o; |- h! S' W8 q1 E4 a8 E3 J公仔箱論壇蒜末         2大匙
2 o1 T- |) L% ^0 b: o% P匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S; e# X* T, h8 K2 g5 E1 p2 p
橄欖油         1大匙
$ b5 d! J3 ^* b6 \3.新鮮柳橙原汁         150㏄
$ c+ }5 _  O) v3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄5.39.217.76: n! i! u! s$ j/ f8 z. Q
4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇; F% `/ z# v; z, [7 ]
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  l! g& O" t; q6 i, I5 n% K
鹽         適量
' x0 z; x; }+ ~1 P3 y, }公仔箱論壇
+ \6 o: j* ^4 D& ]公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f  u" B0 t3 ]" U+ }' u/ M
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
# f7 P6 t3 n/ J3 o- @5 [5.39.217.762.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
/ _! r- E3 ]5 M+ z  K( R* Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇# a  I! q; P/ h, a
香蔥起司焗鮮蔬4 D- p9 F& a3 ], ]
材料$ k& n! r& {( M3 k  G! B
公仔箱論壇# b" E: r) U; h  g( d
    花椰菜公仔箱論壇+ p- A' T% K7 a, e
    100公克
) c$ e. ?; e- M9 u7 v4 ?' I5.39.217.76    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 w! t8 p# j! O) V4 U
    80公克4 n! @  a& ^$ Z1 d: d3 U( G
    蘑菇公仔箱論壇& H7 C/ g$ k" f/ x# o7 G$ \
    80公克
8 P$ R& a7 C0 `! O; N! ^    玉米筍
5 B  `7 n4 c% i$ k; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇" J) l0 U+ s6 V' L7 Y9 E
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- G& E5 a+ m% e
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 d" u! J+ U* [
    麵粉1 H* u) Q2 w8 B( d- Y
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 N2 {  R' ]: t5 ~! G
    奶油
  b  _  q5 S! G4 |! P* r4 `tvb now,tvbnow,bttvb    3大匙3 i1 W2 \0 _( `# A
    蒜末
; I  {; e! |5 S3 P  Z8 \$ G! x5.39.217.76    5公克公仔箱論壇. \+ t$ u1 D. X% O
tvb now,tvbnow,bttvb5 }/ V" T; U3 V6 m9 H
調味料
7 m' ^& }; }* d" [  q公仔箱論壇5.39.217.76# K" z$ O1 E# m2 i! P% S. i
    牛頭牌紅蔥肉燥
) F9 a1 r5 D+ d* Y    5大匙公仔箱論壇" ?# y0 Z! A+ r- I1 y
    牛頭牌原味高湯
* E) r1 c1 P& D' o3 y* g& k    50㏄
9 n6 [& r" b! K  A: a
, Y! J) `7 s+ t/ m公仔箱論壇作法' {6 d4 C/ _! I$ O! H: Y
) V: r& l4 {9 I9 s
   
) F, x" i/ n7 C# W9 Z/ _6 p    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
/ {9 c: D* j- M; k( |9 ]% A5.39.217.76     
. n# ]. j2 `& F5 h8 _. p5.39.217.76    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.76$ i5 N/ w) Q  D' l0 h6 z
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P0 j+ \+ V4 f0 e5 c! `. h
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
$ l+ M: l4 S* S& m9 D7 L$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇; F( U# \4 M4 g, e; t
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
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    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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( z  O0 W. l' J! h0 \' ftvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司
2 z5 J0 }6 s% U- p
* v% \& J2 t4 u2 c. f' s$ r材料5.39.217.76& p8 ?7 _1 z& n7 l, B3 L
    土司
, f. e0 O" m# R5 l9 n    1大塊2 {1 r# a8 u: `& X$ A9 z
    仿土雞腿
: [4 T% d7 s9 B6 O    1支公仔箱論壇% c! K+ C( A' `4 R
    紅蘿蔔公仔箱論壇  F" \- h! z" x: t. H
    50公克
2 K/ W8 r8 i" U" g4 F+ d5.39.217.76    馬鈴薯公仔箱論壇4 J+ j! z( Z6 _( H* A( R6 z  d$ N
    30公克5.39.217.76" E- w( ^- M" P! j0 Z. s
    洋蔥
+ Z/ n" r( s( M5 q5 o) p5.39.217.76    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ C. k: o4 ]7 Q! ]+ [8 `, p: N9 [
    蒜末
& q$ v; U$ ]) H' v! ^/ `; V4 N/ p公仔箱論壇    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ H" j" [% Q% z9 G- u$ k! G- A
    咖哩粉
2 P9 D  W  X4 f3 x) o: h    1大匙
1 J8 V* V- X1 C% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# L( I; g( Q: p$ k
    5大匙
' }$ C  `5 f/ Mtvb now,tvbnow,bttvb    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 y. g9 U- {* s7 o+ I2 Q) a1 m( d
    300㏄5.39.217.76. r" ^4 T6 _1 e' I+ l+ W
    沙拉油
8 u7 }4 D6 e2 Q8 ]( y    1大匙( |7 Z7 r2 j/ o" |0 c; b: [
- V& S/ A' Q! ~
調味料
4 H) `8 |# }# Z6 R* B0 a9 R    鹽公仔箱論壇8 [- ~' m9 c  @+ g1 C0 q
    1茶匙
1 y* ]: w5 {/ u+ F( d% L. e5.39.217.76    雞粉
6 A; p/ Y! J9 k3 j- _. r    1/4茶匙
( C$ n( ^& M# D) g* G3 l公仔箱論壇; r0 b6 _, T) v0 [3 K
作法 tvb now,tvbnow,bttvb9 E% B* N% c" ^
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
- ^- W0 n0 [# B6 e/ t; ~7 g0 Ftvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb. U; L. B0 |! h. ?9 d" X
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。! f! p+ \: f+ i) `% @! \1 z
     0 e; D- `! E# Y3 ~8 W) C* ^# k
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
5 R% j( J0 o/ `  _' p公仔箱論壇       t/ p: Y8 u' n' B: J8 Q; c
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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8 l& F& V% a( N7 C/ J6 G9 Q7 @# Ytvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲5.39.217.76- v6 z3 d8 O7 F, m5 [

* ^& B* C6 H7 p5.39.217.76材料公仔箱論壇5 z" o& ?4 q4 X& e8 N3 R+ Y3 J
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- D9 i6 i- l& w7 _% O
    2片5.39.217.766 d5 y6 e' c! V! @
    法蘭克福腸5.39.217.76, T! A0 D; r5 {& r- ~* f, f
    2條
3 `8 t% @! L, s$ F. v0 ]) `    雞蛋# {; ]: |: [0 E2 B. ^
    2顆tvb now,tvbnow,bttvb) t4 o; k4 \7 R- ^0 n- T6 s
tvb now,tvbnow,bttvb% x' F9 R( }( }# f* ?% I  E9 B
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j# Z* j/ _5 X6 b8 z- _0 }, t& d
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。. i8 b" B1 T6 r# b1 b
     
" K. i+ a8 R9 P- ^    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇! T& ?/ Y, q" i" W: c$ e$ g) G) x) ^
     
) P* t) z' m6 N4 J! h# w5 q    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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公仔箱論壇. X4 W; T& }# c# `2 R3 M$ n
蕃茄起司烤豬排
2 K" n' p3 y9 c# V; x& r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 m5 F8 \- a4 i1 z4 r4 i7 H
材料
6 M' }! h# P* S( O' j" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
/ s- H/ Y7 H: L4 U    3片
% _6 e" b( R( @4 ]" M- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液公仔箱論壇; H- W' _6 S0 {0 t1 W$ t7 v
    1/2顆公仔箱論壇( ~9 x7 i7 _" M' }, r0 ~' `$ j
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G: l% j2 g0 s+ N3 M/ \# N
    1小匙
: i% `: d- B  }5 B0 d9 W1 E% |tvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb; o  \* y4 d1 q+ j" W, Q0 U
    50公克
* }; \  K6 s1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l+ b: T7 f3 Q( U公仔箱論壇調味料
7 C( Q& q, @# N% x/ G( |& F5.39.217.76    蕃茄紅醬公仔箱論壇/ v7 P6 P- q3 m8 g" {2 ?
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& ?- E6 u3 V( _  ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u- M5 j1 p; B5 N( r
作法     
  c  H2 `1 l3 S* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
- G" t9 h$ ], l6 T     * O" \4 o8 W& U& R: w9 z3 b' I
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, @% K7 p% A. O3 |
奶油南瓜焗烤雞腿) n9 d4 ^/ L% `. v- c  p
公仔箱論壇3 h7 @- h+ M- M: T, h
材料
$ t  f8 t# J3 T! o( G& w) C' p    雞腿塊
' {. s7 F1 }) k0 |% ~4 a公仔箱論壇    1支2 n# s9 I+ L' U6 f
    南瓜塊公仔箱論壇- |4 a, P9 I: S, R% F' u
    200公克5.39.217.760 ~2 R5 G# _3 k8 H' U
    紅蘿蔔塊
- a* O% Y: ]  p" T1 Mtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
  E; o6 T9 n; w2 g8 ^5 X5.39.217.76    甜豆仁
0 x& H/ {, ^& @0 ~0 I    10公克5.39.217.76+ n1 f' D7 ]8 E$ ]: p8 J3 W) e
    起司絲
; F6 D+ t6 v& `" J( _tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
5 V  D1 ]3 ~' U2 @6 C' r$ C# Z) S3 z    巴西里末
  L5 R! }: p4 L+ }0 y: O    1/4小匙( w7 S2 j& X, H' L5 i& C4 ^

. {8 N/ m# e% l1 I; C" ctvb now,tvbnow,bttvb調味料
: Y. L7 }+ a* R8 s1 E+ ?0 t# T5.39.217.76    奶油白醬
1 h/ \7 G! p- N2 a% J$ f+ G    3大匙
( @# v1 ?( |5 d) u' E    雞高湯公仔箱論壇* Z8 D, t9 j8 M- b
    200㏄" f+ R. V" S, l: w$ O

. |5 x2 J: H0 h/ O" o: z( w; ]公仔箱論壇作法5.39.217.76+ M+ J4 ^+ C+ s# n+ |% x
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
( N: Z8 j9 q0 j$ w     
. L9 k' z, F6 {! l" d9 p8 K" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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6 {. }( ^) j/ o1 o3 p$ Qtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片6 X" X+ k8 n. }! h( M- p
公仔箱論壇  H- q! F! L: Y) x5 o
材料
; N/ \; ]; y7 o6 `% u: r
  ?  X2 t& t% W2 T) j9 a5 ]/ `    香菇片公仔箱論壇( g7 Z$ `5 e- n; r3 f8 s
    300公克
2 N5 N- M+ F1 u9 m" M) p3 F" Etvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片
/ P" h$ k+ U( J5 t% k  q5 Q( W8 ^  p2 [    200公克公仔箱論壇; e6 b6 m: E! ~6 J
    起司絲
: _8 V* l6 O& C8 ^    100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ |" }( t; D' D- u9 a

. `( p+ B7 W" ~7 M* w& ?調味料5 s' d3 _/ b9 @+ ~9 N

' M9 y- ]( o% L  k5.39.217.76    雞蛋; g( r9 B/ T' S" Q
    1顆
, }: a, k+ k* @9 `+ L" s1 }( s- vtvb now,tvbnow,bttvb    牛奶9 I9 k$ H9 h4 f& [1 J
    200cc公仔箱論壇& \0 e+ r7 c: c3 O0 O  |

# Q4 n) ~4 a+ i- `- }0 h1 y  T公仔箱論壇作法8 z& ?. a" G3 X! j2 t
3 R7 z2 g. n$ `' r
     tvb now,tvbnow,bttvb/ A; A9 X8 p7 {; Z) q
    1.調味料混合拌勻。
! p! U9 i# Q/ z. V9 o     ; H3 l6 n) Z: z9 ^5 O
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。. M2 p7 F  J6 `' u* l. U1 _5 Q, Y
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]; W2 h' `2 a( j7 r, Y6 S
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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/ q( i7 [: F4 F5 p( ]; `4 ntvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.76: v; b( A# [! u( @9 ^# {, `
材料
# I( |% o2 L$ k$ ~! b; ~  @# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J+ k3 D5 H0 p9 P0 ], L% ?- d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅
8 Q+ I2 V# N8 j$ S% ]  h% a5.39.217.76    2張公仔箱論壇$ q5 d  Z3 k# {& ~% F/ @( o
    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb# f5 \- i# t- H% Z; V0 [) J: T
    100公克
7 K  `4 U0 _% d$ p! V3 q公仔箱論壇    洋蔥
1 }2 P+ Z! `) u0 @) u  F* c! h' F    20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ X# n% B9 i# s& I/ j' p4 M
    起司絲5.39.217.76- p7 P& H5 o4 [, b% S  n
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F  T4 W- {* B7 e% j# t8 n9 E4 o
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E- h" u& p4 n1 h- Y$ T
    20公克5.39.217.765 ]# A5 e) |+ n/ z# d
    蛋黃
3 a/ K! E+ N* E. L: [    1/2顆
" t1 ?; M8 K5 Z- f% o# m- Q5.39.217.76
3 h1 M* h  B0 _! H; _6 s' W' J5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
9 U3 A5 {. o$ b! }; F& ]7 M, t" C公仔箱論壇* W& f% A9 H8 P4 U. R! o
    奶油白醬
3 T5 l0 e$ h4 g. c5.39.217.76    2大匙公仔箱論壇* {) g8 U) z. B  i

: x6 j. z) F, p1 `  J( \4 C作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S9 P1 B, Y9 L! S: S
tvb now,tvbnow,bttvb6 T' `, R* h+ }
     
7 {& x1 Y6 M" K1 b- v. T    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
" N9 V% R. K; p9 g9 {0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
6 g5 A8 `( A3 S9 \. {$ O公仔箱論壇    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。. `# E, r# L. P/ a( @
     ) ]4 X- v/ M: K+ Q  U( f8 i% }
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇2 B: w) x$ w9 n$ l7 d' V6 u9 O8 W% A) Z
     
1 ^6 ~4 Y, }+ l$ }# L# P8 P5 q- l5 p5 s    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。6 S1 [/ g+ }% N  P6 _+ J" y
     tvb now,tvbnow,bttvb/ l) k8 @: W/ @* v5 @
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 d9 m5 b* u" h/ y, B- o5 x
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.76! H* e6 \7 N0 u% G0 |

( e% Q4 m' e9 Y' w0 }- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 r+ I- k2 d- X5 b- W% |: etvb now,tvbnow,bttvb
$ Q# ]7 d1 F+ `! L' N# |tvb now,tvbnow,bttvb    豬絞肉
3 o! j( v! o9 q* n5.39.217.76    200公克公仔箱論壇* F" p& D3 i) U( D5 {  a8 v) M
    洋蔥末
6 _! a  x* l2 K1 q7 [    30公克8 T  m& ?. ~0 A0 t$ b% z4 n
    綜合香料5.39.217.764 R! I9 U" \" `$ C+ ?+ h8 K
    1/2大匙
0 g% x* S' Y! p6 ]    鹽
. K/ R9 W  E5 i4 D5.39.217.76    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 i$ w4 B# N% u; G
    麵包粉
5 G- R9 q! p9 p+ o7 K5.39.217.76    50公克
5 b0 K: X( p- S: M5 F6 F2 Atvb now,tvbnow,bttvb    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 [  g- X3 h( p" e7 S
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb- [5 F4 s" U; `1 i5 k

+ `1 h3 {& O6 u3 {  ?+ D* p2 k5.39.217.76調味料
" W! A. e0 B$ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X7 D; l9 h* K6 \/ |
    洋蔥蘑菇醬5.39.217.76  ]5 D$ `$ l& H4 {
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' O5 Z$ s9 K2 Z: p+ z8 p

4 ]) r/ h5 H& |" T$ d. q( Ttvb now,tvbnow,bttvb作法
7 m) e, j% _7 C* Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ s7 L" ~# P; T* L" o& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇6 s, b2 j0 u% R* n7 C& e  V
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
* P0 y2 v' A- h公仔箱論壇     ( x7 h' q& U& Z
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
" E, L1 O) [! r5 r公仔箱論壇     
3 h1 [" r4 X9 K& C6 s+ [' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 @* d7 O: V5 F( o9 \0 [& O7 W& k
焗烤大蝦
$ F- V$ ~, |1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X# Y& X5 y" x! m0 ?材料
* C1 o) ^% E# M, b# S公仔箱論壇
7 b, L' i. d, Q# v    草蝦
4 Z7 h2 {# @3 p  Y$ v  A" f9 X0 W. N公仔箱論壇    4尾tvb now,tvbnow,bttvb  N. S8 k" i& z2 I; p2 X  s
5.39.217.76. k2 K7 V) D% b
調味料
2 H3 q- r1 z4 r* t% |! D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T6 s" w# n; x
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb& [* j6 p' o/ m5 A/ k( y
    2大匙# o3 D* |& F0 e" r* p( `
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ L# ~7 y" e. G' }- H: f
    1顆
3 a% n, Z4 I' {" u$ J
; @% _5 s4 w. D, p+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法+ k1 P: V* Y1 s
公仔箱論壇- L, R; L: @5 g$ U3 N+ f, @7 y% f
     ' k- b" o' x" R6 U* E2 [- o2 w( W1 E
    1.調味料混合拌勻備用。
( f( D! c' a' C3 k/ c3 n' F/ S5.39.217.76     tvb now,tvbnow,bttvb) W( h. f& f7 [  b' M
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
, B, V) Z7 ?0 S+ x公仔箱論壇     5.39.217.76& I' `. U' L4 i; l% H% m
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 l0 I2 p  ]: C6 Y6 y, d9 F- `茄汁肉醬焗烤杏包菇
! G0 a& X' C; T% T+ k( xtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb$ D) `! y4 Q6 E6 ^% e5 \# r
    杏鮑菇, y4 @, U6 V6 [7 E7 k7 \8 [
    200公克公仔箱論壇8 J  q  w" C1 [
    起司絲5.39.217.76" x. D! n. n$ a  z) h
    30公克公仔箱論壇; |5 A# B. Y! [0 [8 @  W
) `2 g  s1 V  S2 ^* h) x2 a
調味料7 S7 J2 T4 u% k7 }
    茄汁肉醬
7 a. N# q" z* l4 y5.39.217.76    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }" t/ b. f; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 D! n9 V0 |1 Z- p( G7 l% G
作法
6 C' T- ?# V) h8 |5 O/ Y7 s' |    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
/ X6 l+ K8 W) k; H# u2 h7 n5 }$ ?  N    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- U7 @6 c! `/ f5.39.217.76焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h" c6 L1 t; ?$ \7 s
材料5.39.217.76' d  W. M2 W. e: |' }5 a, Q
    青花椰菜5.39.217.769 B7 W5 b) S5 m6 v6 K% j( e
    100公克5.39.217.765 B9 C, U* P3 g! x: q( K
    白花椰菜公仔箱論壇6 w; t+ d( q/ p% F5 c& b
    50公克5.39.217.76- I) J3 p- g9 D! i  x5 M7 A5 k
    生香菇
3 \8 ?& S+ Z' ~9 A# w3 Y: g    2朵' ]9 f0 M% Z" y* U# p
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X; C9 S5 p4 T! P6 |/ f
    50公克公仔箱論壇7 j/ f% r( f, c7 p/ b
    小紅蘿蔔
/ A1 H# a2 s% p* i% g# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^6 v5 h# A5 ]7 j; f0 k
    起司絲5.39.217.76/ ~7 M1 C9 {5 n+ n! \3 U
    30公克
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! |0 d; T1 o3 j) W# @& t( Z: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料7 P- [/ H# I7 F
    奶油白醬
, b: z2 I4 c/ B9 I5 X* [! ~1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙5.39.217.76! U( L$ j: o* H& Y9 k) g

& h! i( p6 J/ [" mtvb now,tvbnow,bttvb作法
& s8 o1 u; b2 L5 c8 V2 d2 jtvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
) d6 Z( |: {8 W  K6 z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb( A  A  K2 F& h% i
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
' u1 ~5 I+ ]- r( \$ _公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 a, O" M& b7 q* p1 a% @# I1 ^tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
, h( r1 H( }( r: U- J; w  n9 \tvb now,tvbnow,bttvb材料
% w: l. S0 v, S9 ?! y$ H; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚3 f- h: h: G: m* X$ v6 T
    1片
& u# L2 {& ?& I0 X0 }/ S  l$ Rtvb now,tvbnow,bttvb    薑片
9 j* M- e% ]  T公仔箱論壇    5公克: G0 K4 Z8 @4 R, e. j8 f8 N/ j
    蒜片
7 E; @, K( l: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
" A! C9 e9 O  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m8 `+ M" f  A, a5 T
調味料
5 r! `( y: J, `+ @/ m    蘿勒醬) r8 Y8 s% V! {. }0 t: P. \
    3大匙
7 R+ C4 V/ g% i+ f- `. R3 G" f+ n
. s. `/ T. [2 _# R; h作法
) R- ^+ }1 G+ }9 v/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。6 X$ w2 `/ ]+ [+ j8 S
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。