BeiDouChef

5 o+ F) q, |; K
迷迭香牛小排
: V3 T; S0 L+ J8 g2 C7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
5 x9 u- n* d/ ^9 |2 W/ Y2 W6 ?) P% ]公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76) \+ s: b  U' N: x
牛小排         2片
# e9 D5 o* R5 E% l 鹽         少許公仔箱論壇3 ]& q; k" B' s* K1 l: a0 ]& p) c. L
黑胡椒         少許0 L  T" e9 |; |. b4 W+ }2 f4 a
$ b( v/ R5 S2 q* z
【調 味 料】
$ o: k7 i- W$ x5 C香草高湯         3大匙
6 i! g) h0 o" ?" p0 G8 e蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 |9 m9 j, z0 E' U9 F6 d
無鹽奶油         1大匙* C6 G0 X- F: Z7 B' J( @1 Q
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! D" {5 W( m! k: V( I5 x3 H3 H
義大利陳年醋         5㏄公仔箱論壇+ [4 ^9 V& d) Y- j5 k
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) G- P& b+ K+ @; X
青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ t; Q8 ^' h/ y( h  {
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G2 V: Q! b$ J; ^6 k
tvb now,tvbnow,bttvb% ]1 }5 I+ I9 l8 i+ h- Z3 f/ X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y0 z2 T! [9 N3 m' U
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ E8 P, x( P/ e3 h  h
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
/ Y* q8 y. _/ I7 [/ Stvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.763 t5 W7 ?9 {0 r3 X
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
2 s: L3 g4 O/ M' U
6 E" D! m' @1 n4 K7 v2 v+ }2 N【備　註】
8 Q) b5 ~0 K" C8 {2 ?% N; R- j) W5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

0 O" d; |- k0 {6 L# `
百里香烤春雞
- A7 P. q: C7 @( g+ F0 A5.39.217.76【材　 料】
) V/ U) n8 p# W6 _# X5 e: z+ n, |公仔箱論壇1.春雞         1隻- r- N' M" h+ C! t2 Q
2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^# P: `) T: ^* S% o# }. S
洋蔥         1/4個公仔箱論壇6 O- {! U! d) g: h; m  \
鹽         少許
4 Z5 f1 A' h& l) C: r" |蒜末         2大匙
) |! {/ @' f" W. @3 j匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K9 B- V3 X. B9 L; O3 l
橄欖油         1大匙. c0 F. s# D% D7 G& [: D
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
, l  m1 g& [9 I公仔箱論壇香草高湯         100㏄
, E- B# i8 L! f* Z; |  L5.39.217.764.無鹽奶油         50公克/ ?8 N8 H) ^( p4 E; G# H
鮮奶油         1大匙
' ^2 B  j# w) M% \: htvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
' x7 h6 q, ~" J$ [5 t! `, b1 P% _+ t2 _
, J* a+ J6 c$ u9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.764 I! l! |7 w$ @" U: |% c* L
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
) \2 d  v' `8 j5.39.217.762.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 [: Z( V4 I: ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

3 f; }$ x+ O3 q# M2 x+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }; E* p' S5 n
材料公仔箱論壇$ |4 t9 T' j& B+ s

4 W( f- _+ h8 ?% L/ D9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜9 o1 m" f) r" Q+ N7 C
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 ^) W6 E7 E/ v6 b( S# q
    蕃茄" P* M" z, X( c# C7 J
    80公克
" K' {3 K- k% z    蘑菇
) w9 p* }" A# H5 G2 m1 k; C. o    80公克
1 R2 V& ^' \: `. M0 }4 A    玉米筍5 Q* O& Z3 _  A' e9 P. |% h4 {# [
    80公克- w7 l7 Y6 X2 G( l4 M" K8 u0 ^0 k8 d
    起司絲公仔箱論壇- [( Y$ E, p3 v$ H
    100公克
! }& I$ n3 H. C$ R: a7 J1 g- g    麵粉
/ ]* H" q% o) V$ Z/ a, Z, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙: N5 s7 P3 O9 t' Y9 D) t
    奶油
7 W1 f; c1 ~8 t. y# b  Z: _+ S    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: w! ^4 ]3 i! p4 u! O' E
    蒜末
/ g+ n2 W( b1 z' t& C- m9 ttvb now,tvbnow,bttvb    5公克/ z1 \' k( o7 R4 g, y0 E* H$ I. e: e* a

# g& [7 c' v) y$ w  o( E調味料
8 y+ `+ d& [# H. [: z, w3 d+ l# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |4 }8 T, ^  x4 u7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥
& U! S" O7 U( V: ?: m( N( Z( ]8 T公仔箱論壇    5大匙公仔箱論壇) i6 Z; k2 q: c1 q5 z: m& v, \; n
    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 U9 e0 v: h. f. b8 m4 a7 A4 w. f
    50㏄
6 g5 f2 E" X4 I7 @& T  Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 J+ K  [' z6 v, h4 N( J5.39.217.76作法
# e$ F" Q8 I% n4 ]/ R& Ttvb now,tvbnow,bttvb: g2 n8 u5 X5 b0 N4 X) B
   
8 [9 S8 Q: X1 b2 U# o1 p- Xtvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇* g& }7 Q- k9 \# U! C6 T- l; R
     
: g0 U1 E( y' i: D$ Gtvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
) L- l/ a4 w0 l  Ptvb now,tvbnow,bttvb     
9 s( V9 ]/ Q; [2 o# ]3 a    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
/ W- E, |7 Z( r1 i, \tvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.76% e; ~6 q" j0 y6 k
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
2 b0 d6 I! r' G" b/ j3 E, D" b; S* etvb now,tvbnow,bttvb     - P3 |! O; ]- P) X
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P  M4 l8 U! J, B$ S! ~
咖哩雞土司
6 ?. D' b( a9 X- v& B% s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& P/ p1 j4 n" V8 T, D
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z0 I" K# z* c5 l& W5 t
    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) |% c8 ?; ?: d- }
    1大塊5.39.217.76/ r4 G: U1 [3 s
    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o. V: x7 f! O" ^& {, `- U9 z
    1支5.39.217.76( n! c- m% t4 N9 g) l3 s3 f9 \
    紅蘿蔔6 s: O4 X5 Y  K/ h. Q4 r( a# K
    50公克
8 R/ B; L- j. G% R2 n% y    馬鈴薯
# B5 |4 i$ j2 i) A    30公克
( G0 h4 o5 Z6 W5 Ptvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥5.39.217.76: l( i* l( I, D* x& f$ h- x+ r
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `# o. k& A$ w+ L5 T6 G9 [
    蒜末$ ^( C+ N8 _2 |2 ~
    1茶匙9 V8 g$ z/ B5 @9 r
    咖哩粉9 n$ W. A9 O1 L
    1大匙公仔箱論壇6 J2 @- Z8 z/ R9 j3 d4 |
    椰奶
! t. t6 P5 c& Q' V# ?. y" Atvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
% d8 X4 M0 ~; P/ c9 |5.39.217.76    水
4 q5 T$ W7 a. [6 v$ \- Qtvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
0 t4 I2 G/ b& S: D) G# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油公仔箱論壇6 ^! l' f5 |+ B- \8 E6 O' p! f1 Y
    1大匙( v. ~( Z& K* Z% A4 h

7 M4 b2 _. H7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
# U. z8 Z! l- L9 U公仔箱論壇    鹽5.39.217.76# G' y3 s( t5 N- e) N: Y* G3 {+ ~+ O
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) E9 i. L  |6 v6 x) @: a7 W
    雞粉5.39.217.765 q/ P, P- I0 e5 ?
    1/4茶匙
( r1 u" Z) _0 W$ Q; `! u
8 B& A  Z& D, @6 Q  {公仔箱論壇作法
8 m$ I9 c5 ?! z( G' d4 ^0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。  ]" @" Q. H% v- _6 f9 ]
     
% r2 K' u; e( ?" T3 g; L公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
1 d) p9 t1 \; d* g6 \; n公仔箱論壇     $ C( ?2 R  N7 `$ |% c5 I3 H# f
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
7 O6 Z7 A. h! h( s! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb+ v0 N. Y: f* Z) Q2 `8 N
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g  P$ w( T. {0 q
土司臘腸捲
0 t" X1 {- ^4 c1 d5 h
- p+ k/ T3 d$ D$ d. q4 e材料5.39.217.76! f5 h' ?5 l) e- M% D
    土司+ ?, z) I+ }3 r9 X
    2片tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ k3 F% J; i
    法蘭克福腸6 i/ ^8 |1 q, q
    2條
4 X8 ^, s2 C( _5 Y5 j6 F5.39.217.76    雞蛋
& c8 b! H1 k# ?/ s1 R, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2顆5.39.217.76# Y1 b% A2 ~  t# h$ x7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) R% n% x3 h* w+ a) v; o5 B+ x
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N9 B  j2 z3 R: ]
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
5 [" }5 S/ r, D/ @' {     : Q) C9 F5 C, R& U7 v% z
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。5.39.217.76$ R( F9 c: q( I3 E. I1 O. o
     
9 t7 B7 ]  C: c* N% Y/ htvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ u# Q; j0 ]9 C# L! M
蕃茄起司烤豬排
1 H# X) j8 Z3 }  K$ c3 _$ `9 i0 ^4 {; s0 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( ]8 O  A8 S5 ]9 C
材料
: w3 f4 b1 {# h' B公仔箱論壇    豬里肌
" ]; v( V+ l% {( K% i# S5.39.217.76    3片
( Q$ F! _& g; Z8 {9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
+ ]9 a& R" [3 K$ P8 o+ e公仔箱論壇    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 ]) D2 Z$ ]$ ^! O. a1 p
    麵粉
* z$ d+ a1 R, F1 T5 Z# b    1小匙
- W9 t! e1 {0 K) m" w  t6 |, p5.39.217.76    起司絲
# N8 @; L- a; c: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
! a  N7 F7 Z& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  C' a* C6 ]- A% a公仔箱論壇調味料
, O0 c8 T. k* Q2 k% I3 U2 b% g    蕃茄紅醬3 K) G. {. i3 ~% o+ A
    2大匙
5 m& ]. m7 I2 f$ Z& i公仔箱論壇公仔箱論壇' K% I( [6 q. i7 O
作法     
1 l* z1 `( c, c6 K9 S3 C    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
$ r0 }% }! H/ L: Ltvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' L) F) B3 f; i' i. l, D
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 u7 Z, h1 H. Q4 n' ^. L公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿
. R/ @; O5 i$ N. f9 K7 }) Vtvb now,tvbnow,bttvb( ^! e" b% N- ~- A5 x: t
材料tvb now,tvbnow,bttvb: P7 Q! t3 k( d1 A  Q
    雞腿塊
7 e- ~, o4 |1 l  |( K) B. R- Etvb now,tvbnow,bttvb    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }7 S  p2 i7 \' J% Y
    南瓜塊- o: O0 i) P" A. D  v) u
    200公克
7 ]) H, b* f. J' s9 r( btvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
5 ]; y5 t/ d. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k! T  A" g6 j0 U( D
    甜豆仁
/ ?- H5 Z$ @5 N' S* \  y/ o3 w    10公克
/ C+ m8 D6 `0 N2 [/ Y  c, o5.39.217.76    起司絲
- q4 R2 A, d7 w    50公克
" K2 J( A* P, b( Y) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q# y/ G% y9 v6 F0 b
    1/4小匙
" R$ V  Y! i/ N* h$ Q
( f: a) V3 ^5 t8 R+ t2 y調味料
; O( F0 p" |8 V6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
5 L- `; E& S7 ~# Y5.39.217.76    3大匙公仔箱論壇$ `, @% f9 [' \5 X0 g0 [
    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 K# k+ Y" a; a! v0 K% E7 t. o8 R
    200㏄
" H1 g8 r) y) @1 d& ]" a- k, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; m* f  g% O# r: ]5 U
作法
9 [% c1 o  v6 b% X' c' z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
# g9 q+ f2 i3 L' e1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, v7 E% h% I" @5 \, `
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

) w2 Q8 p1 h2 v8 n4 T  T1 v8 A8 K
焗烤香菇蕃茄片. e) e5 }& F4 h! n9 h, ^* n* ^
5.39.217.76. R% q0 o0 s  l6 X& m; \
材料/ [$ c$ r% U8 u3 a

$ M) t7 Z3 n8 Y. M' y5 y2 q! B5.39.217.76    香菇片
# ?# f+ J# H! s) ^& ^! B" K% D3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
# k" M% e& P) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
8 s+ e7 i% U4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克5.39.217.761 r' W1 A+ ?# b. y  J
    起司絲
* M4 Q+ \' C( @1 k7 ?公仔箱論壇    100公克tvb now,tvbnow,bttvb* ^2 B- N5 t, z3 @& ], ~

( M- \" R5 t3 {7 ]! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
. @9 I, a( }4 ~3 m3 w, d* {公仔箱論壇
1 x# L$ E0 n# ntvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋9 r/ b( p' G" z
    1顆公仔箱論壇& K' G9 a% l+ w+ T
    牛奶
/ r+ ?. m& s* Q& ^, I1 Q公仔箱論壇    200cc
. S: N2 n% N0 t! f8 M( y- X5 k( ^* l- u; @! H
作法tvb now,tvbnow,bttvb( m, O+ ]7 s% r9 C1 q7 M
: L8 G  Z; C6 a# K" n7 H" i
     
5 W: E3 y- {8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。
* f1 Q% c; X) F& D+ L0 l; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
0 P4 ?2 x* [. [+ v    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 H# V! u0 c8 {) {( K5 L7 h) r
     / W3 M& Y' O( G( N# ^
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

, @/ e, I9 C9 Q# j9 U4 g  A
焗烤墨西哥雞肉捲
9 @- o. B! y# }; y材料公仔箱論壇- }. a) M: i- E8 f
5.39.217.76# T2 t# l# [5 ]; e5 u$ z+ I
    墨西哥餅公仔箱論壇6 w( |/ ~$ r  R' O' ?6 T: ?
    2張
) p( S/ Z' W8 _3 }5.39.217.76    雞胸肉5.39.217.762 V8 x4 z: ]4 j5 y1 p. R1 {; X& C" Z3 j
    100公克
* O! t6 U9 Z" {  W, E" wtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥
- u. J6 d* ]. P( H$ x8 u$ Q    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i; D. x0 k& K& p1 w
    起司絲
: I: |) g: A3 _    30公克tvb now,tvbnow,bttvb" Q* J5 Z+ t- ]
    蘑菇, |% ]/ ]1 Q( C2 L* s- `
    20公克
+ Q7 I( w% V4 Z* Z8 ]/ D# M6 H6 _/ Ntvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
" B6 Q& v  x3 O* }9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆; \% J, h/ ^" C/ P( {
0 J! P! Y% g5 A% h
調味料
3 u" _$ g$ C  G2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ c9 T* E6 `/ `2 i
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb) I  ~) m+ M6 ]( S# B6 m" Q$ c
    2大匙公仔箱論壇- t* \( b. i5 e  _6 E. B& S, }' h
5.39.217.762 H2 J8 n' S) `: b( i8 Q
作法
- }% _9 C/ o" o$ h6 N* {9 f公仔箱論壇
* E7 X1 H% v) c: \4 E) |公仔箱論壇     
8 Q% r3 B! o% u8 A5 |# W    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
9 i" ~* X( ?( v; Y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
, b# }' u' @- {5 k5 T+ r( p    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
3 l, P* X! H. v- ?8 x     
) |9 ?2 y0 u! T3 w1 z  c    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" e. L; s2 }* q  C' p     公仔箱論壇8 v' e, R2 m" f) N" d7 u& W: }2 N
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
; Y- c, x5 h1 T1 h5 y% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.769 J& s8 b9 s6 a7 Q: M" [/ c, L
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 o6 R& J8 a: C6 A% c( F1 s& p5.39.217.76蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
4 I+ i; v7 d' m: z% J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 h  o/ d/ n: P- J7 x
材料
/ C  D$ H: e4 S+ c7 ?- f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 ]. P! P; K
    豬絞肉
! J, o4 ]2 R1 S# h' B; Atvb now,tvbnow,bttvb    200公克
2 u  l4 b2 v9 \, w; x5 j8 t) M  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末
- G/ k4 @+ v% B" x, t: Q% K8 d' Y7 X公仔箱論壇    30公克公仔箱論壇6 v: G. {& H8 ~: f
    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb1 V* R9 V) U9 L* @# p
    1/2大匙5.39.217.76  w5 H4 |% s, y9 h3 i
    鹽公仔箱論壇1 j4 W$ k+ G1 f8 i* t* k! C
    1/4小匙
7 A4 \/ m& I1 a  j. `tvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉5.39.217.762 l" {: G8 C( `/ ?- o+ K2 `
    50公克
( l5 R" N) b( A, a1 v5 X, T# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ Z4 f1 w7 X
    80公克
) I% `! f! f: a  s  ?8 p5 @. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K) ~$ \6 P7 t% l2 n5 B. Q公仔箱論壇調味料  E0 I$ {' @7 g4 K3 n. A

6 U' x* E6 s- q- u9 C    洋蔥蘑菇醬
& x1 s9 C1 @6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇: y& K) {) v$ y+ b8 N" A

% k7 B& i: \; ^1 U5 I; z3 e作法
9 i, Q$ [) U$ D, O
: E7 E: F4 M; Y9 t! v" _     
$ h$ D% H" o$ l! F5.39.217.76    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
. K# S+ u1 p  g5 ]5 F' |     
! _4 {# \( O! j! O公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
, F% ]& P' b: g( B( T4 Q% R公仔箱論壇     ; A: ^" s3 P( C
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

& g" B0 o) C& k2 ]* G- [1 ]焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb: G  u' b! C/ X
5.39.217.76. n7 g8 Z( k1 D) c9 L
材料
, y# ]0 w6 Y7 T( X- U3 p  Q1 d公仔箱論壇( W7 T- w/ s; {) [" Y
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a9 \9 @8 o6 c) h% D* U) {$ G
    4尾tvb now,tvbnow,bttvb3 u9 x1 `) k( Q0 b) w! G1 |( Y# T  G

- V$ Q0 l1 a1 k( w調味料
& s; @. ^3 y- \. F4 L' Y% X& ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 U7 U7 c# e) L* F
    奶油白醬3 a/ \8 r5 M/ b* p
    2大匙6 M' w/ o$ H2 s/ Z
    蛋黃
* L2 L1 X  m& d& Y& G" O$ C! U公仔箱論壇    1顆  x* B9 p8 w, s$ k7 ^
4 b) g5 Y7 V4 ?# F" u% w
作法
& o; |6 N, U( E5.39.217.76
7 B% C7 A8 E: S- f1 b     ; J2 T+ R5 p% Q& |3 |
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.762 ^$ R/ M% z. t2 k3 G# j
     9 |4 {6 {8 s+ o" Z
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
  G( ]: A. b3 A1 D: ^1 F  z     
0 F" ^% {0 [( Z2 A9 G5 u4 d) `( Itvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( A4 ~' E- t' u  }% ^2 p
茄汁肉醬焗烤杏包菇
/ ?# v7 P! {+ D# S& Ttvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76. q. v, b/ y( O" d+ x8 y. h
    杏鮑菇0 c# M! _" r2 P8 w
    200公克
6 w( e: G2 i9 x% V/ y公仔箱論壇    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb! h0 }% J. w6 A. {2 x% z
    30公克5.39.217.76' a  O0 p7 A* P* |( N' H' ~9 O

( q! F( B7 r0 W" L公仔箱論壇調味料公仔箱論壇: P4 @, B% ~3 G5 W  y
    茄汁肉醬公仔箱論壇. H5 {$ T4 ~# ^4 G! n
    2大匙
* R$ M7 j2 f0 Q& n9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 M6 M% r+ c6 {2 P2 S- w# H! |
作法& y# Z+ F4 w' b( v, o8 X
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5.39.217.76+ O6 L; V7 L4 b
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ G; _8 F4 S( X! }* h# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \3 [2 _& f8 ~* z" A6 K
材料
5 ^* x6 w; ~8 t$ M5 V* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
9 w" A3 |$ S- D( x' }) v6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
- U/ ]- ?- l: N, \2 {, O/ D; P6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 l0 `2 N1 x) E
    50公克
' S4 t' |/ e: z2 f! i, Z& V, E) t, h9 s    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb" U6 W( _5 P! z  w: P) _
    2朵
+ C" K7 O( r- O! j4 j    蘑菇
5 p5 u* N1 q0 C' N7 K. {# W3 F" H5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇& I& ~3 u3 ~" m' C7 V
    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ x5 h- I5 _) M/ z
    30公克5.39.217.76; R' }/ E8 E5 l* z6 N7 d# l/ e5 D
    起司絲公仔箱論壇+ f+ _  z% r; B+ E& g/ e# T( E; U
    30公克  m' \# `) }4 v/ m- r+ G

# s/ x3 {) x3 z  ^* y公仔箱論壇調味料, M8 J( J( i2 H/ r  a$ ]4 o
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb' d% X' O( l# c; Z' w# j% y
    4大匙公仔箱論壇$ ^- ^! P1 J  t9 g4 Y
公仔箱論壇' u" c2 W0 D) c8 E8 ?2 x9 g
作法
2 C8 l( G1 s8 B' y, dtvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i9 h! d2 Y0 y& [% @- n( ]  k# l3 d
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。; c; s3 p' U5 b7 k4 H: q
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。6 v+ Y0 a& f4 }
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 [  H6 T9 G+ {6 \) v9 v公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚
7 v" P/ d+ Q7 ^9 k1 }# j4 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇! O( w' z; G) w# _9 n# Q% Y5 @
    土魠魚
! {) q6 R2 D- u6 I7 H6 U5.39.217.76    1片
- ]& t6 L3 n% F+ s+ z/ utvb now,tvbnow,bttvb    薑片
( u" A2 e9 O2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
8 S/ ^; h2 O4 H; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片公仔箱論壇' ?+ F9 w, a. ?& k" c
    2粒5.39.217.76( \5 a; M3 M* A6 c$ t3 z
tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ L. V, @1 U7 ^8 J7 i% |
調味料' Y$ g; H8 r& R* y3 i1 D5 t% e
    蘿勒醬
$ _) x8 {: b/ K9 y" |tvb now,tvbnow,bttvb    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 T( G. g$ a5 A7 T+ q. c
( n: h& m, ^. D* I
作法5.39.217.76* q' U, V$ x" m' c: U% U2 f. P0 H
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。9 H. X( N0 G2 u7 I6 Q
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。