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公仔箱論壇' e7 j2 k( ?+ T( A9 n6 j
迷迭香牛小排5.39.217.76/ J2 ]; S$ [& @" ?
【材　 料】
4 E! v; |1 S$ \: A 新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76" g- x& `8 M+ f( }  ?7 h( A
牛小排         2片
% ~4 ]8 [, d. @1 ^ 鹽         少許公仔箱論壇" R0 n, D! O' v, ]
黑胡椒         少許
0 _) k" l9 [: G! ?) V- A( M2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z+ V: B# X* M7 ^5 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" ?0 d- J  p  c
香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ E7 j3 K3 P5 v, X" r2 J/ J8 o
蕃茄醬         1大匙
2 l( ]$ z0 [+ d2 e1 e9 Mtvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙$ @/ G# n6 q1 O* O. G% x
鮮奶油         1大匙
8 h( d* o( i- z: Y4 c+ a8 w義大利陳年醋         5㏄
6 Z& h) n0 S1 K$ y+ m公仔箱論壇鹽         少許
- m: G# `; ?+ Y  B  J) W' _' @5.39.217.76青胡椒粒         10粒
" S1 b% _, }" q. M7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒5 B8 L+ }1 y) Q% |

+ i" y1 h2 E2 v# T( {( b$ x【做　 法】
; w3 |8 m# A, t; V7 y- N1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇1 j/ s) n6 J4 P* z
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，1 E' s  x8 d& O" n- B( U: g) T
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5 x0 Y% K; v6 O) _. _% I
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇% E2 R# A  t+ x! E7 T
5.39.217.76* Q  |. f* Z- A) j4 P' H
【備　註】
. k0 e" `7 u: N2 o6 V7 _1 H: k* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞
  W: `+ X# |  w6 h3 `1 v5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: L2 Z8 H! n1 ?
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d. g- w6 S$ \1 c7 z) [
2.新鮮百里香         6～7枝
" j( y+ }/ ~! z0 z1 k* ?" b: R8 u5.39.217.76洋蔥         1/4個
+ r  Z/ y3 i: ?鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W* N% Z! N' R& M9 e( K
蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y7 V# {. ~9 O. q& U8 m9 N" `
匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O6 X+ @* d$ z0 n
橄欖油         1大匙7 R5 @) A7 ]" z: h( t3 V8 Z* X# S- G8 r) a
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
' V' o# u$ H- X2 ]0 _2 ]( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄
* i- _/ o1 C5 ~" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克
* N8 t/ ?0 {8 w( v! d鮮奶油         1大匙4 ]! t1 l5 |* p! a, ^
鹽         適量
% [' F- S4 S3 Q/ w
  K3 y2 G  H8 B# z$ \- v% P6 D% K$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76& X/ {6 e& [- M$ w5 D4 v
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。- n3 a6 r, H  E. i$ o1 W5 d( L
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ }! @( O+ m. h( ~7 [
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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. D% T( Z3 Y- Y9 f4 O公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
, G/ h+ x' q/ u% K0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, F* ]" k# m: A! ]- V公仔箱論壇# L- y  E; W; v3 E
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {: V% W# A- w5 d) Z
    100公克
9 e/ M8 D" X+ w3 a: r3 L+ @- ~5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
5 u4 D) C. M/ W# ?2 n  X6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克- r1 s9 I6 ^3 ]4 c9 T+ S
    蘑菇5.39.217.76( o( h; X5 @1 ?. X0 [; r
    80公克
/ B7 L3 ]9 ]% v9 v, K" H    玉米筍8 u+ n7 q3 q3 J/ e: b# g) ?
    80公克
6 Q+ S6 E# j* [1 a0 Htvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb5 g. I5 K% x6 ?3 M
    100公克% P# n6 C- q/ O5 {
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb/ d" q! o) n9 |+ X- ^
    2大匙% F9 n( {4 q! f
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _( R* r' j" C8 M5 n1 I$ e% |
    3大匙
) O* `( Y7 d0 R    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h4 E1 x5 X) D
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U3 v5 L) d9 s' c5 K" B

) c( E  I0 l) J$ T+ G調味料
1 ?4 C6 g% l# T( B; U4 {' e3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 {, E- r% G; u! x# w  ~1 p2 T! a
    牛頭牌紅蔥肉燥
8 W. e. U, z4 ?/ W" l5.39.217.76    5大匙
/ j9 E$ I# G* f  ^5.39.217.76    牛頭牌原味高湯公仔箱論壇0 w6 a$ r7 R7 ?" J9 x7 H$ c- J
    50㏄
' u  y4 y3 m0 y' W公仔箱論壇
) j* E5 e: t2 ^作法
( {3 }7 T4 _* ]3 g1 f公仔箱論壇
& ^9 W) C$ _) A$ E! ~5.39.217.76   
; U1 G8 Z' @2 X4 g, ntvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 r! k& n6 y7 K" t9 t
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 i+ [  K7 z+ D. U0 \
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
1 N  u! H7 w! j5 v2 G9 u+ h     公仔箱論壇8 c5 y% T& c1 p6 u) v- A) k
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" f- h& k4 q
     
- e. A. f5 P  u$ l! P8 G公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 n# @+ y1 J$ S* X2 U; l
     ! D0 h: E6 ^8 O& Z0 J8 @+ F7 c
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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4 H5 d1 s) x, @8 J% ~$ N
咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb2 L4 P, w1 Y8 Y0 Q' e4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, M' J! _2 n4 |0 b5 r  f
材料
' u' O1 t( H5 [. H( i0 z( R1 atvb now,tvbnow,bttvb    土司
! z. I! T. e. \# p7 K! N    1大塊
! m7 ~0 r! H0 M( Z5.39.217.76    仿土雞腿
9 @  ^5 P4 Y5 O' z' f5 ]" y$ t    1支5.39.217.76" Q7 U* T  ]/ I+ H7 h
    紅蘿蔔
- C! r+ B- ~1 S# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克2 H. t) G7 P$ ?+ \. ]& n0 r
    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 p+ q2 \( K6 U, v
    30公克5.39.217.76" L' n! F. L% h: v" ~
    洋蔥
7 s/ X4 _" N. N, Htvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆+ |( }8 x& s# a
    蒜末
* y' B% e3 z) b- \% vtvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙9 y6 ], v$ F  b7 \" U
    咖哩粉tvb now,tvbnow,bttvb' d6 f; ?" e9 `6 o
    1大匙
' a% l. {! k" @1 h* h! a0 w    椰奶公仔箱論壇% |" s$ F9 P& k2 @- h
    5大匙
% _  S+ g9 J! O8 |    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L! B$ |5 T$ n. O3 m
    300㏄
8 U1 j$ P. I! ]& c. |$ S( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油
  y1 L: b1 ~' c+ S2 L9 m% W" w. y8 o公仔箱論壇    1大匙公仔箱論壇% C4 _. u% X  G# M
3 D2 z5 e3 Z2 {, i" T
調味料
) z0 e  m) T0 ]" a1 R- o& J4 r: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
& e0 c3 M5 s: @. Z! Y, X  Z# m    1茶匙
6 v+ |3 t# m7 r' R2 ]3 O# e" n+ Q  C5.39.217.76    雞粉公仔箱論壇) F$ G5 ^2 H3 y& Y
    1/4茶匙
7 N& k; ^7 @2 a' D; F# d3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z- R1 E# W9 x, p7 r" [) |" x5 H
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 v. I7 C; Z
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb& m4 W" }* g' ?0 `5 w
     
$ E  b0 I6 |( k3 `6 w, Y; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
1 D6 Q5 t: X0 `, S# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 N: g1 Z( p+ ]8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
& `: y4 g. D0 X; _4 U/ a) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
- w, ^7 z! X6 j7 s/ @( p6 M' O    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb; z' k+ f6 f5 n; ]+ U
土司臘腸捲
, H* R5 h+ ^5 ]( B5 \+ g3 L公仔箱論壇
* k0 u! u" q  Z2 j4 d5.39.217.76材料公仔箱論壇9 L, U1 g9 M4 a) B8 K6 i  M
    土司
. S8 a) d) N" p5.39.217.76    2片tvb now,tvbnow,bttvb' b# Y& L  h; W2 `
    法蘭克福腸
/ u. ]1 `2 o3 P% ~' j5 W7 Ptvb now,tvbnow,bttvb    2條
. g6 S# p! q# B) L; F) Q; y% v    雞蛋
; M# k7 j$ O: s+ ~1 i1 ~( x% `5.39.217.76    2顆
3 M; G- p  @; n' F4 j* O5.39.217.76, `7 k5 w- m$ [7 F
作法tvb now,tvbnow,bttvb4 E' j' ]" {. k1 X# c% g
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。tvb now,tvbnow,bttvb( F6 l0 e5 a$ {7 V3 _- w
     
6 D$ g1 l5 @+ h    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb4 h% B" j$ ?# ]. J0 h! ~6 i- l
     公仔箱論壇, k% v, N' S) Q; F, k9 {. B
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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- M7 T) j8 L5 R: B7 S+ e
蕃茄起司烤豬排5.39.217.767 @7 H7 h% f8 s  j3 F
公仔箱論壇2 |2 q2 Q( X) e; t% ]
材料
' N4 R) d8 D& z, s2 Y    豬里肌5.39.217.76, y$ G3 w: j& }4 }9 ?2 h4 L
    3片tvb now,tvbnow,bttvb3 R: Q2 P' f) W1 D: h; u& |; i/ [
    蛋液
  ^' M  l1 {# J- ^5.39.217.76    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* t. Z+ I* t0 W
    麵粉
6 k0 D5 d1 V5 a5.39.217.76    1小匙公仔箱論壇% b: f0 F6 g5 ?4 F
    起司絲
" Q! e' t( M, `1 Y# U- x' a; W5.39.217.76    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R3 y! n( m# G9 O

4 f3 [  m" }# L2 s4 N9 ~- E公仔箱論壇調味料
/ [  D2 o% J/ D& K/ V    蕃茄紅醬5.39.217.763 I) c0 ?$ }5 Y# P9 O3 ?) Y
    2大匙
' H: i2 b6 L4 _0 q8 U8 z6 O! }
- E, n& t3 M7 a* s- V( d3 s作法     5.39.217.76. F) b" C0 O9 w/ g% u' H9 z3 \4 Y
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。# h( c# A1 i6 ~9 Z5 x" _8 v
     ; r( \& I% A3 B* L% w
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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7 _/ p1 r% X& D3 G% Q+ a) M; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿
  m; K$ C" x! f公仔箱論壇
) t% z' V( b6 a2 F6 ]  f5 Q材料
* M9 Z! m" s. u# E8 [, K+ ^5.39.217.76    雞腿塊
$ _3 e1 |; t/ H8 l* G$ w  L0 M3 r. b公仔箱論壇    1支3 a; S2 J) l% f; `" x  S' ^
    南瓜塊
$ B, y/ x" v+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克公仔箱論壇6 s( ]3 w2 u$ ]& l; Q0 V! |3 l
    紅蘿蔔塊
  V( R1 \4 o9 J8 o5.39.217.76    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c6 A! c9 B7 H2 G2 s+ r
    甜豆仁& X& m, D, N, R7 G
    10公克公仔箱論壇1 H2 I6 a* ^8 g& H* m9 H& Y7 J) D
    起司絲公仔箱論壇: O- O9 v. m. F
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J" M5 N3 [" w' _1 T
    巴西里末
& D: d# \, H$ P7 L$ |4 |" b3 l9 dtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: L* L( V/ I1 p# A) [: y( l8 |. Y! k
# w; ]- P6 S& B' T2 b* ]8 g
調味料
* Z  @( R5 b3 d; ~2 \/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
# |$ H$ K; ~, h) }    3大匙
$ f' x2 T8 B7 p" T    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @0 ?* K/ v: e& g1 g
    200㏄
+ b0 v$ U  x# d7 L( @: m) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( J; S! n' j4 [8 }! w0 K
作法4 u; s! l1 c2 F/ I% n+ `
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
6 N9 |, S5 }* q) ?& [tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q" F; B# |& H# \4 _% |% s
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.76* o9 N8 B9 k# `2 J& \
焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb- B9 p7 ?( q% r
公仔箱論壇8 |( R& [5 _" n' `$ j7 g+ E
材料0 M8 b3 l, ~: `; [4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; t/ }, G3 U: p
    香菇片0 ]! U- {  L5 B* B
    300公克5.39.217.76- @6 S. ^+ X4 N6 K" e
    蕃茄片
7 M8 D" f0 X7 w; H6 l* {公仔箱論壇    200公克
9 {# H* X2 L. B* d- I$ @/ y公仔箱論壇    起司絲( `2 m2 Y) u  i
    100公克9 l6 [$ J/ {0 L: f4 E! m# X  D! B
5.39.217.76/ G# j) w: O. {4 y4 j, c
調味料1 `7 i! I, p5 S6 l9 U

4 V* Q- M+ G0 [! c* g& j1 s& ztvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋6 s8 S* E0 o2 c' \
    1顆
2 _* [5 }  {* {& W' t' q    牛奶
) i7 S  M8 U. n( Q6 Y    200cc
$ r1 b. R( t3 @! utvb now,tvbnow,bttvb
" ]$ [7 O0 B! T4 @4 R/ E" t作法tvb now,tvbnow,bttvb' P6 j5 \& Z/ o* m. F6 g
tvb now,tvbnow,bttvb% s0 g: n' D; [, u1 u( P
     
- q2 W( ^* e" N! P2 y0 v    1.調味料混合拌勻。
" }$ G, J1 i. U4 S2 Q) |公仔箱論壇     
* H4 C$ V! k! `" O& y5.39.217.76    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
- h+ x# X) e# r) q" v; C6 qtvb now,tvbnow,bttvb     . L* z9 p: H: ^7 _4 {4 w) \
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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$ D8 r& Y* Q) [9 L, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲4 t5 N9 q2 ?8 E, J2 u
材料
* I) b" i8 z; U: T5.39.217.76公仔箱論壇0 o) C$ q2 A3 a- S* Y6 T
    墨西哥餅5.39.217.76% z3 [5 o8 l; k7 Q2 g3 i
    2張5.39.217.76" q& W* E& z+ K1 Y* s
    雞胸肉
5 D0 v7 a5 x$ ^; U5 _公仔箱論壇    100公克8 Z8 B# |9 P$ h5 _/ ]
    洋蔥
$ V1 g/ c, H* Y1 ]tvb now,tvbnow,bttvb    20公克
1 D1 Z3 {: u" s0 [# e6 T    起司絲
) b2 v) ?- b" g* r    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @7 [2 Z9 K) E9 I
    蘑菇
7 K7 S" Z7 h; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
* G- G6 V! r8 C, f( Z& ]    蛋黃
; |0 I) R* a% T5.39.217.76    1/2顆
3 c; n; a4 Z8 y9 P4 @3 C
; X, q* Q6 x2 o4 \) Y調味料公仔箱論壇% L  {8 M$ t( r; m: ^, t
& H+ w) R) A! Y# m
    奶油白醬
% |7 Y9 g( H4 [% O$ J    2大匙2 R$ L' B5 k* `7 [

# `5 I0 W- M- P/ M5.39.217.76作法5.39.217.76& J4 w1 j. m# j- [) y8 x

1 f7 T) |9 K+ [* G     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A: G& v/ Z5 ~$ Y* Y
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。8 z1 b) v8 v7 l; h% w- {
     公仔箱論壇1 F  s: A- h- m& v
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
2 s. H% ^+ y+ I" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.765 @4 e( y$ x( l! {3 J# v/ {
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
1 v) `" v* u, `! {; {) U5.39.217.76     
8 Y9 I3 g9 B7 |& i1 I+ E: b6 k0 Y    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。, C6 m' @+ t4 o; l1 F1 m. W+ t
     
9 m( }3 p2 V/ f3 g* M1 h5.39.217.76    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' d8 I5 O. Y# `. }5 B
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.76+ I6 W$ f% K$ Q1 }5 j$ U& V

$ e! V4 X0 V) o  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇2 a: }6 l- d  @2 `; K
tvb now,tvbnow,bttvb' c2 [/ D: A. n: }7 c
    豬絞肉3 D; [; L% u) E, N& o
    200公克
+ R6 U% E2 w) G* Z1 G    洋蔥末
1 H: L0 A1 ?* S5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
0 ?8 }. M/ ^$ Y  `1 U2 `8 }5 S公仔箱論壇    綜合香料
$ ~# l1 R& ?/ W8 U+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙5 J# }! l7 S% c* g7 t
    鹽
* B( I, k9 |; I5 _, H  w% c& N: m- @公仔箱論壇    1/4小匙公仔箱論壇$ k" [5 o6 G; c$ z, U
    麵包粉
7 b6 Q6 A5 n" r! o' B    50公克
4 I  Q7 h0 ^& x3 e0 z' J, q* Y5.39.217.76    起司絲
+ K6 K7 I; H, L- a# `8 Ntvb now,tvbnow,bttvb    80公克! ~3 a' H3 h7 q) v0 g' |' y5 Z
& i( W  {. ]2 g+ V* I3 ~5 T$ ]
調味料) G0 B4 M+ n2 x" e
tvb now,tvbnow,bttvb. v5 k4 e$ R' ^7 X) ~; S
    洋蔥蘑菇醬5 X6 _8 B8 a8 A, k8 t' a
    2大匙
. d, ]. z0 [$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
  G6 d& Y7 V5 b' n公仔箱論壇作法
" ?1 k+ ]4 M3 W, @6 a; _) n' ^tvb now,tvbnow,bttvb
" Z# x* p+ V! r$ G' W5.39.217.76     
" W- F5 t" l  ?" f8 t    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。" T7 y" X8 L1 k. G& k4 s% S2 h
     公仔箱論壇2 H  e' x1 M: s+ w6 Y$ j- j
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
! f  \+ D- V+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
+ b% t9 n8 c: z7 @- N) E% [    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

/ Q# p% w8 @7 c9 w4 }+ _焗烤大蝦
; ?" N% U4 z( i4 D% }7 @9 |+ c5.39.217.76
) G+ e2 y. D8 k6 k* f$ Z& ~5.39.217.76材料
) D; o$ I# n( S, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~# I* A; p0 Q" H: G$ `    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb# Q, g) f) L+ k0 y7 O
    4尾
. t; `* Y5 Q$ Ztvb now,tvbnow,bttvb, ?8 ^3 h, I* l5 ?7 I
調味料
, I7 n% w1 X' R( t3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 ]: P( ~! T- `5.39.217.76    奶油白醬5.39.217.76, }9 k( h0 m4 P2 Y+ b7 P
    2大匙
/ a& F$ B3 Z* Y6 W; S公仔箱論壇    蛋黃5.39.217.76( L! n8 T, f1 J$ h
    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! p- Z  q! r# A6 Z$ X

8 t& Y/ m9 e; atvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76$ L0 A9 d9 ^$ d" l" l5 R

( E7 S  ~1 n& ~1 k) F     3 h7 T( ~) N- f$ h0 \
    1.調味料混合拌勻備用。
: ~1 d) x5 k2 V  z4 ~( Y7 z公仔箱論壇     2 v4 d7 w/ v5 L7 Y
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
" L5 G) t% R% Z# U9 v     公仔箱論壇3 t3 c0 k& p4 s# _0 {' q
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' i1 y1 Z4 ~9 N) s) _tvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.76) _. G9 D' g' t, \
材料
& P( Q. v7 g3 Ktvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇
7 }, j5 c0 m4 Z' q5 P+ ztvb now,tvbnow,bttvb    200公克
# m& @/ |! Q' v$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
% F2 T0 T* I2 d/ e5.39.217.76    30公克
7 @/ ?% ~& u( C2 F
, C: U9 m7 x2 n) N  f6 X調味料
# A, ?. t1 U+ z; ?    茄汁肉醬
0 [( v: i# F  B. ^5.39.217.76    2大匙公仔箱論壇& G9 l+ |, I" b2 w! L4 G8 Y
5.39.217.763 J: w0 O( r% v' r. j6 r+ @* Z
作法
: h% j$ `! f% J& I, W* H! Y    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇) [; x4 J8 E( N- B7 S
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 b8 o" K  O, X$ E; [8 `' x5 s8 ttvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬- ]$ h! R. d6 a# `) ^
材料8 A) |; k$ R" C( y/ l
    青花椰菜公仔箱論壇  I" k  c$ K0 O$ [0 |: c5 F6 v
    100公克
8 i5 F2 T0 q: _$ e* L    白花椰菜
4 |" X; \) q. H5 @, I) w6 R- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克公仔箱論壇" N4 |+ _( I: {$ B1 I; h9 v
    生香菇
$ ^' d8 O& i8 H$ E( v/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵
) M( u* ?% L8 S- u9 u4 B# v+ ]    蘑菇
4 L8 |* X' u7 G. C& B, `' ttvb now,tvbnow,bttvb    50公克
& X' }. g! u5 t: c: h公仔箱論壇    小紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 C% j% a- g7 ]' q% J4 y5 _" ]* y
    30公克+ S: L7 y9 u) x$ G& I& b& O1 @/ o
    起司絲
( X. @+ C0 r- L8 B5 X公仔箱論壇    30公克
4 b. K- U1 T8 X
- z( p3 t5 b$ v. x* z* e+ K1 H調味料
  I4 }& S' T- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
8 P& }7 {* ]& y# t; L2 i" N5.39.217.76    4大匙
- ?7 k" d1 x5 z5 r5 k7 M- X# ?) v9 g! x- ?) J
作法$ y0 B/ }7 Q4 N; F! e/ L. m0 U8 a
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
3 r+ ]; W1 l# O    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
. C1 s- V: p4 p+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
2 v) A& _/ D1 G+ b% F公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76+ v' h' S( w4 y$ ^, m- y, H6 c
羅勒醬烤土魠魚
6 W6 t3 c( f/ @5 o) G0 s! i材料% }0 @' ~. ^3 A* H
    土魠魚
- r, i2 @" O/ o2 b' Q. f. g0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片4 t- b% Y$ h/ e4 w
    薑片
9 `: H1 _6 i5 h. U' k1 ]5.39.217.76    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E  t+ V3 U, G
    蒜片
7 u* J1 D$ N; c7 g: X7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒公仔箱論壇: H+ Q; T. T. p4 j1 i

5 I0 Y/ P& B: Z3 F9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
& u2 |8 \% V' b- j5.39.217.76    蘿勒醬公仔箱論壇/ l4 K, e$ f, S9 x6 D, O* h4 N
    3大匙
  o' ?( s2 x( M! J4 }  [tvb now,tvbnow,bttvb
% f* _- `' \2 [$ i作法
1 V; y2 `2 i' j7 S0 S, F: B' o6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇& n2 _6 d7 \/ H' ^+ V4 W5 F7 r
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。