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迷迭香牛小排
" s" N' ~/ K, ?) l- g# g& \公仔箱論壇 【材　 料】
8 Z( a9 D4 X  i# e; E3 L  V7 p& h公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb2 e" E& z3 U9 y3 p, g
牛小排         2片公仔箱論壇; z9 ~; n1 @0 S
鹽         少許公仔箱論壇$ f9 S% i' Y4 {6 c8 M" ]( V
黑胡椒         少許公仔箱論壇# [  `$ j' K- W" Q& ~6 B8 t
公仔箱論壇( V; p4 u9 V" u) @: k
【調 味 料】公仔箱論壇( h4 F9 h; ^, J, @- _' E1 ]
香草高湯         3大匙, S$ J* z6 G6 D2 I# p8 c( w
蕃茄醬         1大匙
7 g/ a" [2 t( C2 F' B3 p& m% {tvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1大匙
& n) u: F0 K/ {. ?0 ?" F鮮奶油         1大匙+ r( G+ Q4 S0 H0 e9 H6 Z
義大利陳年醋         5㏄
5 z2 \/ y' m5 S鹽         少許
7 n/ @- Z' j* b5.39.217.76青胡椒粒         10粒
0 K& R; ^: O$ q; j# Stvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y* W9 Z) R6 u3 F; R, F1 P

- ]. Y# ~' b# ~2 r8 D% ^【做　 法】5.39.217.76: H1 Y6 x" u- @: b+ O# d
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
; L* T6 `: x- u* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
9 t- J* b9 S8 a4 {- d: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。. S8 c, {% b: |9 {4 e9 I
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
% D4 ]' g7 n# }" z公仔箱論壇! x: l& j3 x2 j: r- r
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb  {; |; G  ?  v5 O
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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( B4 A; z4 P. @
百里香烤春雞
; Q+ ]2 n/ t; G1 {. |) ^& g5.39.217.76【材　 料】! m3 P6 L/ t# \! [# h. _
1.春雞         1隻公仔箱論壇+ F$ B+ k6 d$ q7 p4 @
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇. K  c. b; K" E  s  D
洋蔥         1/4個2 @. ]2 N1 [6 z$ C9 R& q1 [# m1 r+ K
鹽         少許5.39.217.767 Z$ y+ @+ K, E0 q0 B/ c' R' d
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i  ?) Q+ {+ v1 [3 j* O+ F8 q
匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^$ B+ L! K9 a. A
橄欖油         1大匙! e" [3 y4 k1 F% P  C. I
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
: N" r: j* d! J, n+ T5.39.217.76香草高湯         100㏄
3 I) w1 s6 z& F7 Z7 ctvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇  F  ^/ O8 h  y1 c8 s
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p% j2 c* C9 l
鹽         適量5.39.217.76  s0 e: C9 U, q% @' d* ^/ e
tvb now,tvbnow,bttvb" @5 Q  j/ J% j
【做　 法】
  \* I8 K0 m! n# G! z3 p1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
/ i- E$ U: `- U0 Etvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ F  \  i6 [0 x; @7 A- i, @2 e
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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$ t' t6 A9 C* I9 ?香蔥起司焗鮮蔬5.39.217.76* k- a/ w4 T+ O+ m9 K* ~
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; {2 }9 P4 ?3 v* S: ~% C- z

) m0 z, y, A0 @$ p公仔箱論壇    花椰菜
3 X7 a7 `$ \! Q  N4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 ^; K' @& v' ]
    蕃茄) Q- n& Z. o# R
    80公克
1 ~0 [2 I9 S6 U2 x! ]5.39.217.76    蘑菇
: v7 c4 b+ N/ m2 ]tvb now,tvbnow,bttvb    80公克0 h9 j$ p8 w& r- ^2 u7 t, t2 c
    玉米筍公仔箱論壇7 `5 p& f# E/ B$ t% R; d- H7 j
    80公克
+ Y0 c" U/ {: V5 o6 O: I5.39.217.76    起司絲公仔箱論壇8 K' o$ A7 a9 C1 @
    100公克
- m4 ~3 d' g  c9 k4 F4 y  `/ Y' Etvb now,tvbnow,bttvb    麵粉; g: e0 l; A, n( G# \! l
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^' j- [6 N4 A  q
    奶油
2 o' y0 W& l$ D6 F' C5 Z公仔箱論壇    3大匙
9 C" l* p/ X0 n% i$ k0 z5 t# C    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 ?+ u0 A, C. q- h
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 [4 B0 d3 j3 w# n9 C  Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 A) G4 k  ^# ?* |. h& M4 d
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I$ k6 S9 A$ g1 [' `  a

+ q8 U5 K0 k! F0 [# T) etvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥
; @2 H* W$ {4 k/ m# h; Q5 y9 L! n公仔箱論壇    5大匙
. I$ c& _1 L! Y* w6 d- I公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯
5 s" |7 w& M& C1 k    50㏄5.39.217.76; g2 x3 n3 G; S- z9 Z0 T# O( F
) h; n% ?7 t; P$ J* t+ V
作法tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 E2 R6 ]- `% r6 x/ i
5.39.217.76( K/ @: f! V3 a# v8 R  c0 `
   
* V$ i8 B8 A' N0 htvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
! R: Z8 O; j% Q1 q4 [     + x* d( E5 {6 S0 h
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。+ ~+ L8 b6 n* @& Y" S
     9 k9 E: ?9 O( f7 I7 o" G
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。) d/ [# z5 f6 Y5 j7 x
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o1 a: y/ \9 r. j# w9 I. E; d3 o
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
! y8 z& Z( d& u" \/ d4 f; f4 mtvb now,tvbnow,bttvb     
! ^& O" k: {- b公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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: R3 O' q+ v& ]6 `9 [5 V8 N: K
咖哩雞土司5.39.217.76" f1 G1 ]) _: X

1 v  p* R+ g! t% O$ j1 S5 o6 ?材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 o  V$ c0 g) m- y. |
    土司
  w0 C6 I4 P* }7 v, x/ n  m0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大塊
% C* I( V/ ]" [, a( ]6 V* j公仔箱論壇    仿土雞腿公仔箱論壇" F5 q+ Z. p3 R) A0 J0 J
    1支
' y# ^$ `8 @$ Q( l) Y1 B9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔
) B0 T" `- I9 j, d5.39.217.76    50公克
- A: D) v4 n% U1 U7 f1 \    馬鈴薯' K7 ^) G1 z4 u5 l
    30公克5.39.217.762 O, R# c% l" `0 L
    洋蔥
$ j, z; X9 I6 q; V; i8 n' r. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
: a4 ]" N' {  s5.39.217.76    蒜末
  G* ?3 n8 \& a9 O/ P公仔箱論壇    1茶匙
) x- x* s; i& t6 l" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
/ k7 E8 p5 }2 h& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
; `0 g) |% E$ ]" |6 |' y5.39.217.76    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb  ]. X' X3 s# E0 @/ Z
    5大匙  H- C+ v) v8 h
    水1 Z: C# K: z/ F9 i6 }0 p
    300㏄
$ _7 V, ^. C% {6 e    沙拉油
5 ]2 r/ \/ [) @% u7 L4 ~+ k: G公仔箱論壇    1大匙
/ J( u! U. a+ @+ f& _" T" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {2 i+ ~" o% g( p  ~
調味料5.39.217.76; v* Y9 I* n+ B" J
    鹽3 ?# I! J" q9 c8 N. M$ B& }' ]8 E
    1茶匙& n; V' o+ b& r
    雞粉
4 N& I1 T. t0 ]$ e+ z  H( \公仔箱論壇    1/4茶匙
4 L8 C3 x* M" e/ p* F7 |  v# M/ y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |6 o+ o$ `9 V3 |; M/ _# b公仔箱論壇作法
# N0 _% E8 D# r$ btvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
; z" t4 c/ G; ^# K+ E, G5.39.217.76     公仔箱論壇8 R, `/ P$ x5 {# M2 M1 ?5 J
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
6 S! K  ~, ]. w/ h& d公仔箱論壇     6 T1 \4 a  B7 V4 ^9 s3 [+ ]; I3 L
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。7 p- a4 u7 k# Q+ p, \
     
/ d' T2 {" R( j* `. [/ xtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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/ @; q) ^/ P. i0 g% A- m公仔箱論壇土司臘腸捲5.39.217.76% C1 G" n1 j2 D' |/ D  i  `
+ j$ o) M1 y1 o0 v! M
材料
* u. ~2 c$ \8 Q- g1 ~2 }tvb now,tvbnow,bttvb    土司
. ]& K4 @! F/ S  y( H( n% ?* C    2片
3 {6 \: ?3 H/ E- z    法蘭克福腸
4 N% }: s, g3 j; M4 C    2條
" Y/ D$ N" ~) s, X( b    雞蛋公仔箱論壇9 ]" x( T. L7 u5 S* w
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: s, o, J# V5 y# U
7 _2 a. c4 ~4 g, d/ c
作法
1 }& ^% o$ B- c9 I# q5 J公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
  Y5 q) \9 a$ f" |" h9 s6 ~     + V9 t) k5 ?/ E: C' d
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
) f# ]" S, q0 u5 H5.39.217.76     公仔箱論壇$ L3 \! L+ I( F( K4 h  X+ e
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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( W# i# ?# s% S. u
蕃茄起司烤豬排
+ E  }+ k; m; m: N8 o4 w* M1 A9 b9 V8 ?. p, |
材料
5 e' a" X! Y) O6 ?/ A3 b( Z* b$ q公仔箱論壇    豬里肌
3 x! ?/ b1 Y& j& G4 I2 R; x) Ntvb now,tvbnow,bttvb    3片
5 A1 d; r- o$ S4 i1 y) \: b4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
5 ~8 E9 s" T; b% m; X2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆公仔箱論壇2 n5 M7 i4 y' _% Y0 a, J
    麵粉
! L% v! G7 h* b5 l* S( E5.39.217.76    1小匙
5 p3 e8 n0 u+ p# F, [& xtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲& l( D: h: q/ F* U
    50公克
. o! A+ H# a; ?) F- b2 J7 G公仔箱論壇
+ X& F8 [, P- W# U2 O公仔箱論壇調味料
" {7 P9 E3 u' M2 {& K- ?1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬8 }* p. [- q1 P
    2大匙公仔箱論壇3 W7 c9 I7 F, g. C
tvb now,tvbnow,bttvb& C" V4 O, @8 d
作法     
; F: s1 z5 d& G公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。$ P0 j! Y. J' O, J
     5.39.217.768 ~2 ^* S; f$ W: u! c. o5 g
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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2 Q. v6 R7 U$ Btvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p0 R1 x/ y! v4 O

5 e6 o7 a# V0 J4 V7 {: y4 x公仔箱論壇材料
' {. ~* N0 Z3 G/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊5.39.217.762 p- ~: d, y* ?7 ]+ {* W8 W* s7 \
    1支公仔箱論壇$ A/ T) H9 L6 z$ T$ v0 @
    南瓜塊tvb now,tvbnow,bttvb. Z& U  O9 ]0 X& d( p+ K
    200公克
; s- m/ o# z( A# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊
8 y5 N8 x- V8 ~+ a3 h    30公克7 u  T4 `/ L; J
    甜豆仁1 \  u5 X7 R! G# r
    10公克
5 }% g$ U* M/ K8 ]9 z    起司絲
' B( Z% w8 W% I* I% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克5.39.217.76% X2 i- K( \: ?6 G5 Z$ P
    巴西里末
7 \- }2 {4 [* wtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
. g5 V7 K! A! H% |- \/ l( W( b* I" T; \  ^; c
調味料7 t. u4 S( |2 ~" F2 N
    奶油白醬
  V0 }+ d! Q: U! }% A, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
# P" d1 K! T9 z5 S2 w5.39.217.76    雞高湯
: y+ E/ O' b' T& I, Wtvb now,tvbnow,bttvb    200㏄
: \# b$ o8 K- r# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 }3 A, b. c3 g0 d4 L
作法
' ?  r8 ?( l: g, e% }, w; q: Jtvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
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    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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5.39.217.767 G' T8 A& I/ j$ _9 i6 v
焗烤香菇蕃茄片
6 L3 N# W: ?: w/ \& j' K/ C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 y/ m# U* W0 R+ y
材料. `( B( x( b+ Z5 a( b/ P

0 S% G: d  @" B" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片5.39.217.76+ Y8 ?* D+ O  Q" b
    300公克
, d1 E5 l9 c: L& m$ S/ a( C# t; Ptvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片
: c& \' w* B" O) w; T5.39.217.76    200公克! p  g4 p+ z+ i. R. V+ ?0 F  @
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. r1 Q/ Q( w9 E$ k% _& [5 \
    100公克- `+ H2 w$ m* v

$ X' q6 X! c+ d4 {9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb; v, {9 V/ c% @* I
' o) z& B/ p1 X0 A' u, g9 T) p
    雞蛋
6 s/ U: E  _8 A8 b! y    1顆% G5 y( n8 {* S4 N. G# A" p
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c" f0 t: d- M8 _$ I. m0 k
    200cc
- l; S, p) ^( b1 j5.39.217.76
$ z; D( c' }/ J9 m! `作法
8 ~! L- k( j' R+ ^4 N7 z& u4 G2 b1 S+ r( }. g2 T+ A
     
7 `+ i' s' m4 f' ~+ Qtvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。
% G3 [+ i& Q( v2 D+ `! `     tvb now,tvbnow,bttvb( j' M- h8 z& Y
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇2 U! G; F% t+ {. c! Z: `
     / s/ [* X" R4 J7 d! t. j- g
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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/ e5 e8 k. g+ {- ?2 F7 L焗烤墨西哥雞肉捲9 L  E, `0 i2 q7 Q+ K- K; y0 ]3 R
材料
" R& N6 j& ~" X6 U" N1 w公仔箱論壇
+ j5 d" c4 v  v  I; h* }5.39.217.76    墨西哥餅5.39.217.766 O+ d8 G& Z( w( o0 H; @2 q& D
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( {; V( V( l5 S- E$ Q5 H
    雞胸肉
( Z  u; R( _/ c" W: o) T( W    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D% H0 b9 e' \& n3 s
    洋蔥
' E7 \, H5 z" T( V4 j( {' r0 Ztvb now,tvbnow,bttvb    20公克
- W8 g* J; F& z; Y% e公仔箱論壇    起司絲
7 O" Z* k3 R, q: ?% m, o" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克* a, N) U) s+ q3 x( Y2 ]
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb" C& ~& g/ N% C- D$ X# p2 L
    20公克
1 M: C0 D) M+ g/ C. \    蛋黃5.39.217.76; E& `/ X- q2 @7 A" c8 a. b4 o
    1/2顆
" ?$ w! y" }$ R7 T4 N  ?! \/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [- r  _3 z! u: l/ S5.39.217.76調味料
) B3 \  Z! H7 p& H/ Y! t7 E5 K! F8 {
    奶油白醬
; h' o; p- S' ?) j. Etvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
: h; T. p. g* f6 x5.39.217.765.39.217.76' X5 j6 b0 B7 u
作法' z$ h( ]+ O9 q* X. z. V  M
公仔箱論壇: G5 Z: |5 O4 X- |. k+ M% \# {' o
     5.39.217.767 R; a5 N* i1 v2 P
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
0 [% M$ e, j7 L0 d( G- ^- Otvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇% n# Q3 l. X1 ~: {
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
+ g) V' ?* C- U& X' P     
* S( x" o' o. @' A  [' p    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
3 H+ D6 Z9 `( H4 d) T6 @: g公仔箱論壇     
: y- t5 c# U# ?6 R2 Qtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
) M4 {% M2 X! b' T% K  |! \; W     
' s  z* G/ p( Z' M$ n公仔箱論壇    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( Q% r. Q/ ]' @% Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
, Q& [, t: y- J, m3 p5 X: P% b2 Q5.39.217.762 \/ b6 ?6 U: y
材料
0 a2 t7 s: w: Q& g7 e0 J  M
7 j- h; M* V" Q' O    豬絞肉
4 r: f  l3 s7 d) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克$ v% V, l& M+ R. g# Z1 X+ g
    洋蔥末
" v2 Q5 s7 P+ ?    30公克5 p; @9 R7 R; P5 `/ v
    綜合香料, z  S/ b, k1 K& Y1 M
    1/2大匙
2 A. P; z3 l* N$ S    鹽
3 Z' J8 J% y5 x" a$ Z公仔箱論壇    1/4小匙
# w* \' l2 w$ Vtvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉+ R6 Z( A  n7 a, ?  c8 I
    50公克5.39.217.76+ W" K1 I6 R1 Q4 T) w+ l0 k( O( i$ e
    起司絲
4 B  B) h- r5 U( [8 a' U5.39.217.76    80公克# ^* Q4 z) O5 I: F* n
tvb now,tvbnow,bttvb- F/ N/ j' m& y5 l
調味料
9 x6 o* Y' i% c6 K5.39.217.76
; P* m6 N2 D# q3 _0 Y    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb) y8 m9 I; f( i' k# D1 a! k
    2大匙5.39.217.769 m8 g* }9 J8 I: L) l" w! C* g
公仔箱論壇% e, r% y, H$ {2 L
作法5.39.217.76: @( o# G, Y- I1 q2 d6 @

0 X' S9 U& t( }, S) Y: F% {$ m9 m. k     
5 F# m8 r) t2 @. p7 k4 z公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
% K5 W) a+ g2 y" g0 @     
9 C5 P/ x/ I9 T6 h  C8 j3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ S' P7 Z& H& \) [
     6 \1 B* E+ |: B, ?) P9 W: N
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇) A$ V8 a" d5 X" F  P
焗烤大蝦
1 r9 i1 @+ w- p% A* x: |; Ytvb now,tvbnow,bttvb2 `- y2 T1 c: @0 P
材料
, m* P8 |" h& M3 Y) e% |; v5.39.217.76
' x1 j0 r8 k4 L* W公仔箱論壇    草蝦公仔箱論壇' [% E( z, R+ B; l
    4尾5.39.217.76% P* Q$ y0 u" e4 m8 o* J& u" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; T- V/ W  F6 f5 r6 \) x
調味料
1 W. \% Y+ W. O/ X- _+ S  D公仔箱論壇
% r' W7 t% Y) w& F; h0 V' V公仔箱論壇    奶油白醬  R& G# g3 ~8 A/ E6 |
    2大匙
* [  ~0 I1 z5 {. ?- }7 W6 u9 utvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃5.39.217.760 j" p; j( x0 _8 `8 R% L  b
    1顆$ @5 k  R7 E) w

% k4 \0 _" O; {8 _5.39.217.76作法5.39.217.768 R7 G, a# ]0 c3 `0 V8 \
: M$ c" T% O# r  C: K$ n# P
     5.39.217.766 \+ `" ?5 u, r, \0 G7 B) Q
    1.調味料混合拌勻備用。
% g/ Y# o5 m) v; Z; U# M: m     
" a1 a9 a, U) q7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 s* f3 q2 p. V- q
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z- S* `  K6 m3 n* v
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 _4 F, S. E- N; atvb now,tvbnow,bttvb茄汁肉醬焗烤杏包菇# Q/ j$ h4 n* B1 H# V! R
材料
  e3 N1 S1 J2 c! A) I  W& J    杏鮑菇
/ i6 Z" z8 O; ?' l  _' I, @! M! K公仔箱論壇    200公克
) z6 Y; H$ g& p- |' @) R    起司絲
9 y- n# ?& V6 i; a5.39.217.76    30公克
3 b5 q3 T* ^/ T" F3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t4 F; s, n9 d/ ?( T& X9 u! b5.39.217.76調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F  U9 `# i5 K2 O$ h. {5 w/ e3 Y: f
    茄汁肉醬
! y0 A5 J# U+ o, b5.39.217.76    2大匙+ P1 N9 ~8 j# c- {! F9 m
/ J% o; k6 j9 j# Q" T3 M! \
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }9 o7 v- g; \0 Z5 Q. M
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb) ~. Z, p0 S) v! t% Z8 }% S' v
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 f* u+ E- L! K! Y9 j) Q# u0 w
焗烤綜合鮮蔬
% d: C- H; t% \; p- _4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 d8 S0 z' I/ n- R# Y0 J, A2 T公仔箱論壇    青花椰菜
2 z  i- v/ @' d2 H4 ^+ ?& x5.39.217.76    100公克) e7 Q! \3 \: z/ w* l( {) \, [
    白花椰菜
9 f: F- m' n' V" b* _& j9 d公仔箱論壇    50公克
% R8 B5 l+ q9 c: d% P; t/ y    生香菇5.39.217.76" L2 H& v& k' h' m4 G7 ~/ F" Y0 a
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p) J2 f/ F: S
    蘑菇
/ i% J# Y7 q6 Q2 f3 Z    50公克
; @: U* p2 w% ]; W: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" V& V# S* j# Y* I9 ?9 `
    30公克! i  j* p1 ~0 x
    起司絲5.39.217.76+ g& v) C7 a- O* x4 _! `8 {
    30公克6 k$ t! O& u+ M) S: @$ d

7 ]: G  t# a  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇3 t, l' ^! t0 t
    奶油白醬
# @4 }3 L- V4 d8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb: a# R( G( \' T5 Z9 g

! F, [* q9 D3 \$ v! N6 W+ }, Q; \5 }tvb now,tvbnow,bttvb作法6 i% M, f( {! X
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! P0 i$ `3 o9 k9 L- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。( k  x. \- c( g! o4 E0 g# j. C
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5.39.217.76% E, E2 W, v% r1 O: Y4 n
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. S0 n4 t' a9 u+ p8 [( Q
羅勒醬烤土魠魚
) a  V( [3 |; I" Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ o5 B) _# O" o( x. H5 ?7 D    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb0 t& X& W0 k# `( J
    1片tvb now,tvbnow,bttvb; n& Z8 g3 O1 H6 f1 B9 h9 N$ C
    薑片公仔箱論壇. Q4 P9 {; T. c) \) N
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p! s! g" L6 h- k- T0 D2 q3 w7 K
    蒜片
8 _0 [1 T: A; g; ?公仔箱論壇    2粒
8 O# z0 W4 r: ]( ~
8 \# A( v% L3 e: a: k3 i" w. s% S調味料
8 k( g: h2 e! G  }公仔箱論壇    蘿勒醬
' Z2 V% Y9 r- c$ b0 q    3大匙公仔箱論壇3 f% d3 l1 f, B8 A& X* m
6 }! k3 w  E9 g
作法tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 p3 p0 H' v( z$ n
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。# ~) R. t! c$ D, @' ?: Y
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。