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迷迭香牛小排
' x" b4 u1 Q) h. v. Y) Q* {0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 【材  料】
! W/ \1 K8 `# B! j% o, `* Q公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76" ]4 ]9 v1 O$ I2 G# Y8 d
牛小排         2片
: O, m) U/ V8 F  f. G1 a, ^6 M& a. G公仔箱論壇 鹽         少許
4 t9 ~: K3 U* X& m, Q5.39.217.76黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb  @/ H) r  G" U* S2 o
8 J8 j+ {' ]& N# n& O* c
【調 味 料】
9 S- A9 J9 ~3 [' W- U5.39.217.76香草高湯         3大匙5.39.217.76# w& k6 v$ f# s- B
蕃茄醬         1大匙
8 s( P: g! E+ n' w. p0 r" M無鹽奶油         1大匙
7 e4 z! {  q: ]& C' G2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙6 X: p- m% d8 c$ ^( `
義大利陳年醋         5㏄
/ C5 v) J5 _( c' g4 H; C鹽         少許
3 ]3 g) v# a% {/ ], w8 p8 s公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
& }% s% s( n+ m. E- g3 ]& i6 T紅胡椒粒         10粒
+ ?1 A( [5 S; h- V$ U  _/ Xtvb now,tvbnow,bttvb( ?1 c: U( N0 ~5 N, d( T# c) ^5 F
【做  法】
' W" q3 [( ?$ `  f: Etvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗,只留葉子;在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。" K4 U4 g! V# h3 d& [
2.作法1用大火略煎,先煎有迷迭香的那一面,待肉色略顯焦黃時翻面再煎,並用鹽及黑胡椒調味,5.39.217.76) u( T7 S' ~* @( R6 v( T
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後,便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.76. c- K5 a+ a. {% C% J4 G7 \
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中,用小火熬成濃稠狀的醬汁,淋在牛小排上即可。
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" O/ ]5 W: g; h) n- v) O5.39.217.76【備 註】
3 c# c7 b( @6 Q3 P' B$ i公仔箱論壇牛小排不能烤太熟,否則肉質太老就不好吃了,建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

* x! R/ u0 E9 z- e4 Q1 htvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞5.39.217.76% w7 \. p' G- u4 n  I
【材  料】5.39.217.76; L4 I5 z/ m5 W, o! D
1.春雞         1隻* p( s2 ^% C$ ]$ i2 `
2.新鮮百里香         6~7枝
1 N& X+ O+ t4 @* N8 y- H$ ]) ?8 G* `5 f公仔箱論壇洋蔥         1/4個
7 g" X2 w8 Y3 P8 M- p, f* W7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
$ [- D3 s8 w( T  f8 t3 O+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙公仔箱論壇- i  [* G- |3 s+ z) H' G
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
! L4 M% V# t' n( r* q/ S5 Z" v5.39.217.76橄欖油         1大匙
# j3 {6 r7 @, q  b4 n3 E3 Htvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄( |( z3 p: {  i9 g+ L) ^3 d
香草高湯         100㏄
' M& Q$ N( H, f5 ?3 q6 Q4.無鹽奶油         50公克5 p1 r6 Q% U) p* [
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& m1 r( P% L6 d" [7 ^
鹽         適量
: X; g) s, {, A
9 K2 ?9 y! w% b( }3 I5 N6 |【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 [) e- @; l
1.將春雞洗淨並掏除內臟;百里香取葉去梗;洋蔥切丁備用。
' G* n+ L3 l# v6 y0 Y5.39.217.762.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻,塗抹於春雞的全身(包括內部),再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內,送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘,取出翻面,再烤10分鐘即可。
* X" t% k7 B- d' ~3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時,再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁,淋在春雞上即可。

5 b/ }3 ?0 M& N9 P" V! @" `香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }0 E& k5 h3 x' B$ O
材料tvb now,tvbnow,bttvb- q( W( H) {; F4 W
5 G  l3 f2 b1 Y7 m- ?
    花椰菜公仔箱論壇! S. ?" z8 E  r  ?
    100公克公仔箱論壇2 |* D# _# T) L* h
    蕃茄, e  ^" M, T3 J% G6 U
    80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) `& T$ z1 T! {  n# V: w
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 x3 Q% |7 I' l7 k5 X
    80公克7 y, r. P# W/ J  n  F. ^; k, k) d
    玉米筍公仔箱論壇: l1 B; w& `6 r3 o/ E* Y
    80公克
  k/ ?8 g! L4 z- w1 \. X5.39.217.76    起司絲公仔箱論壇/ G! _, I" ^7 L+ S$ ?8 E
    100公克) L7 R5 U3 r; p1 l
    麵粉
1 ]/ d5 G8 ]" b. U* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
# Q' {/ R& t! H: S    奶油
- x" V2 d8 p2 t$ ?' A5 m) Q" i3 ?3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i) j& C; \1 s. g- F
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb  U# M7 {: [1 R( c
    5公克. u" \" \% J7 C9 ^& H- {' r$ f3 S. Z
5 ^7 R$ ?& c4 j! ?
調味料
# F# k5 [! R- f# P2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R+ @" q6 s1 p7 H! D
    牛頭牌紅蔥肉燥
( P6 }7 ~5 G, Z; @* x. c  ]公仔箱論壇    5大匙
% [' }* Q- a8 |% ^+ otvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
( y, O: h( r  G6 @) b% b4 otvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
* b% K2 E. T3 |( ?8 s2 J) R# i$ ?5.39.217.76
, s4 Q  t  F2 M) c) e公仔箱論壇作法
" X- D4 k1 R" _3 [2 P  L* xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 W  v4 p/ q" A2 P
   
5 U7 P+ Z6 b" ^5 l  G    1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。
% A+ x7 @3 T* G     5.39.217.767 h* K, r1 T9 k& T2 Y
    2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.76& _1 ~/ j9 p2 @& ~; _1 q
     5.39.217.76, q; y$ F8 g, T" M
    3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
/ l9 `1 y4 @+ ~. ~  c     5.39.217.76' r6 Y. g0 O; j) p2 ~; h
    4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。
4 v6 K, ]! ^/ \' m2 j! Z+ T7 ytvb now,tvbnow,bttvb     
% [  o! B/ B, g2 z公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。
公仔箱論壇$ C8 y+ G$ N- }5 X( Y0 B2 H2 d
咖哩雞土司
) O6 X1 _0 K" q: y; e# K0 A# S* l8 Q- T% [3 F  r# D
材料* s0 o3 J( y2 g9 r* f
    土司tvb now,tvbnow,bttvb5 N' z( _& w$ V
    1大塊
3 l) g; l. A& Ttvb now,tvbnow,bttvb    仿土雞腿9 g7 K3 |6 c; V/ V- V. |& s5 Z1 e
    1支! w( U# ]7 ~9 E% H
    紅蘿蔔公仔箱論壇' M: P, C. k4 X( f& Z" Y, {
    50公克) {- S! m* w' v: E
    馬鈴薯5.39.217.76' M- H) t9 Q" q& V; j9 a) X% |
    30公克
5 f& O' w( j" Y. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
# u1 K8 A( b; o  I, r' Z    1/2顆
; X. C' A, L, ?    蒜末
3 r$ c- J. l$ g+ d  v' [4 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& P% V0 ?+ ^  c+ A
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j2 u+ O  p4 }( {, d
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C+ g8 ]+ @& U2 U3 |; Z( L1 E4 Y7 D
    椰奶公仔箱論壇, x0 P9 C  o8 g; B: B
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T! j3 O% a/ }1 ?) i! n
    水
! s5 [+ _- v8 O! t+ A! F& F  I. W5.39.217.76    300㏄
5 I: a& v) P! ~' e0 a公仔箱論壇    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q8 o$ w8 l) Q0 O. [4 A( M( E
    1大匙
3 q$ v% ~/ C0 n; O5.39.217.76
9 @4 y: N8 ]5 ]: K$ z% T, [5.39.217.76調味料
* ~" n) h! Z3 G' L; y, ttvb now,tvbnow,bttvb    鹽
1 A/ u4 _3 ]" p0 ^    1茶匙
$ d" b" r. h, D) u' k5 q1 d. V公仔箱論壇    雞粉
: C  k' p  v$ e5.39.217.76    1/4茶匙5.39.217.769 b6 o4 T, J2 C+ `

; |( g8 }1 ^6 }8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 G' Y% ?4 f; `6 j2 T0 ~5.39.217.76    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
3 J8 J, z* J9 p$ |     / _6 G+ F; D- e  K1 e) ^0 Q
    2.雞腿剁成小塊狀,放入滾水中汆燙去血水後撈起,紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊;洋蔥去皮後切片。
' V0 e" z' _9 M3 `$ p3 H公仔箱論壇     
. e) V0 I0 k/ m0 Ktvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋,加入沙拉油,放入蒜末、咖哩粉炒香,再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘,續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料,以小火煮約12分鐘,再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火,即為咖哩。
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% Y" f: _8 b! M& }! K    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內,食用時可以土司沾汁食用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ G+ [) y2 R; L( O9 f& c
土司臘腸捲
3 U' l5 e: @- o公仔箱論壇0 A. M  d7 t5 Z- Z& N- u
材料
* r0 n. Q* ^' x4 o3 e' ~2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司公仔箱論壇* y3 y" n& u- m. p# w' k1 ]% w8 T
    2片
1 s; M+ O& O4 T# o, o  k5.39.217.76    法蘭克福腸
  I8 \' u) E0 Xtvb now,tvbnow,bttvb    2條公仔箱論壇& y" V* _$ Y. Y& y. T/ k( A
    雞蛋公仔箱論壇/ P' L* u2 G& ]$ o% C
    2顆
: }3 b  r8 I0 W7 F! O. T+ G公仔箱論壇5.39.217.76! a! D4 M" w7 v& l" h/ V
作法tvb now,tvbnow,bttvb) ]/ i, H: v# U; H- X5 E* k$ ?
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
" C* @7 ^( j& ?2 M6 b! C: S% d5.39.217.76     
% E% D) w, T6 b/ p3 K& W    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊,於開口處用牙籤固定。5.39.217.761 A' C! Y! ?( _/ o$ ~2 J
     
- N: Z" w) }* B9 V1 O8 e; Q. Y& y5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液,放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油,再以刀子將土司捲斜刀對切即可。
公仔箱論壇( _$ G6 Q) C- u: u$ c
蕃茄起司烤豬排
% Z  h: A1 E, N9 \, y( u5.39.217.76公仔箱論壇8 D3 g" r# t/ v* H
材料5.39.217.76& Q* ]/ R! T; ]' K3 k
    豬里肌公仔箱論壇: k  D6 I8 E2 J' q9 z; ?% `: W5 K% @
    3片
6 r0 Y# X5 A/ H) Y3 L' v5 V1 w2 ttvb now,tvbnow,bttvb    蛋液tvb now,tvbnow,bttvb* x' C% q0 T2 [  a3 x" a
    1/2顆公仔箱論壇3 R/ k+ i4 _/ |. s* ?& U
    麵粉
4 @- q( J8 q; z5 A' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 a$ b4 d2 @+ Z
    起司絲. d5 {; J+ D4 ]% U
    50公克
1 x5 n& b+ c; k( U9 ~
! u# ~% g  ^* w% F1 g, f, i公仔箱論壇調味料5.39.217.761 K( a; S) j& _
    蕃茄紅醬公仔箱論壇! y/ k: ]( U2 D" ^! c
    2大匙
9 |+ g4 p+ s3 U5 S# m
4 m) I! \4 _2 Y) R9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     tvb now,tvbnow,bttvb* v; a0 w' v8 Y8 s. n6 h
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後,放入平底鍋中煎熟,放入烤盤中,淋上蕃茄紅醬和起司絲。
4 ], l1 b' w5 Z0 y9 c) ^5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: t' D% r  X! m: E! p0 x" W
    2.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。
5.39.217.76  Z7 n* k. ]+ `1 l& ~
奶油南瓜焗烤雞腿
" O6 Y5 |: x3 z. L: m. s8 z- \8 c& ^! ^& N! _
材料. z) w0 A/ k9 R
    雞腿塊
. }# d2 G5 u9 V$ `8 O! gtvb now,tvbnow,bttvb    1支
( s/ f, l! s$ X, L- |  O4 q    南瓜塊
( Y1 z; {' B3 H) I+ p: V  A+ I. Y4 d公仔箱論壇    200公克5.39.217.764 w7 \3 }+ s, u+ p2 C  h2 M3 Q* ^
    紅蘿蔔塊
/ @, X: l6 ~; \公仔箱論壇    30公克
: S+ P( I- k" U- `5.39.217.76    甜豆仁公仔箱論壇. Q* @% O+ `0 ~8 r% d
    10公克tvb now,tvbnow,bttvb. }; y/ g4 G+ E4 d6 d
    起司絲
' g& ?% u  ]9 ?' o. J1 S) htvb now,tvbnow,bttvb    50公克
% V8 N$ u9 C" W  `9 @, K; ^5.39.217.76    巴西里末
5 h" ?( o0 ^1 y1 k$ K) x4 H    1/4小匙
. @3 j9 \% X: }5 H, R$ ?: A: m5 D- |6 x2 j% K( N
調味料
8 A6 @3 m* h" T: I' V5 r. t5.39.217.76    奶油白醬
  W: ?6 }$ o% D8 O5.39.217.76    3大匙5.39.217.76! ]! y8 f$ N- ?4 ~
    雞高湯
; P, p9 O) r% ~, q    200㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o9 K6 ^( _6 b& B' G
公仔箱論壇+ u' b: k+ ]8 V" ?
作法
! }  m/ n7 B0 C( ]& T! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋,放入雞腿塊以中火煎熟後,加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料,以小火煮至南瓜軟化後,盛入容器中。: J3 ?3 Z- H" h/ e  K/ J! ]
     
8 p3 J! X6 W5 J) s1 p/ a, {tvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲,放入預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色,再撒上巴西里末即可。
tvb now,tvbnow,bttvb8 |" X! g: T# \; }$ m" E) M5 a3 e+ J/ z
焗烤香菇蕃茄片
( q  m5 N' Y5 a) V% y+ X! i5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- c# m! t* ]5 k- ?& F7 `; s5 H
材料
4 Q& f9 f1 y$ ]- _5 `
* q2 S+ j  \+ z5 e/ \; E( Q& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片公仔箱論壇7 K  ^- D, m& x  d
    300公克
% M6 y1 X7 G4 ?3 W7 {4 r* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片5.39.217.765 p# D& d0 X- O
    200公克
1 G3 u2 b* C  v7 g' V/ t    起司絲
  `) |- r# J% N- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克5 n* C7 Z& u: N, ?) f2 C$ o

2 g4 W+ Y3 j' `+ [8 q% Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料
# H7 {7 s' |: c- x& `$ [* x. ?) i; m: \- E. V
    雞蛋
% q* ]) E8 t7 o2 J2 vtvb now,tvbnow,bttvb    1顆
) c* h/ T5 W4 i" w5.39.217.76    牛奶
) q( ~0 K, L/ ^) m    200cc
% w9 n, ~$ G5 [5.39.217.76
& R' E- r- W( _9 v/ }, S9 y3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.76: s5 F( @) }0 h* M( x6 j

+ X0 ~6 j# j. G" M- E- ^     
0 Q; s& j- Y8 v, M/ s1 F1 btvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。
) V' W6 D; E' p. c( a/ K) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
. t! K' A3 ^* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中,淋上作法1的調味料,撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z1 P+ B! A6 Q! D$ T
     
  W6 j+ d7 t8 ]# _  u5 ~6 l    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中,以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

) i. n% v% ~# O& L8 U& f- i焗烤墨西哥雞肉捲
3 H9 k# {( |# u7 S- l5 r+ q5 {5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 Y( _' J5 H  g8 R5 x  Y
公仔箱論壇' |1 x, {; N! O+ ]8 E) R2 ?& C
    墨西哥餅
0 [, P, g1 S3 b0 [6 |; [, {8 f公仔箱論壇    2張TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h3 m% o4 u1 Q: b0 h
    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb8 K* t6 l0 T( u* Z3 f' E( T9 c
    100公克5.39.217.76% J, ]. X+ `8 o9 E* K$ v/ {. u
    洋蔥& Q3 X4 F' n% [4 ^: r1 {, \* b0 M  f
    20公克
7 |) s1 \3 c+ M; Q7 z公仔箱論壇    起司絲5.39.217.76; V! ^3 i9 N) D% u
    30公克
$ S% u4 L& y, Q- p' X, M8 {5.39.217.76    蘑菇1 H$ U$ ^& v: Y  ~6 p
    20公克
% I, I( m& T8 F, h4 V! c8 v0 I    蛋黃公仔箱論壇9 C. u5 V& H' w1 q6 F. D- K# `
    1/2顆公仔箱論壇5 @8 A, v' |; q  x0 _% U& c
" I, K3 Y/ R! `- D% [% Z! H
調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z* c2 ]4 q2 j1 y( r# \6 x* ^
5.39.217.76/ F) l& a1 y: U7 v
    奶油白醬
# h, b% O/ U! d- }: Ftvb now,tvbnow,bttvb    2大匙5.39.217.763 [2 |- R$ b8 C7 r

+ I5 t  }  G; t  s. F% G1 c公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~0 k2 I- ^* _" q( |) s* d1 @0 {

/ d2 u  ~0 W  `  J& b! {     
4 L! `2 K/ A' v+ F    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中,讓兩面乾烙一下取出備用。5.39.217.76$ K0 p7 L3 x# R, e" [  C; h
     
  l4 j8 s# e, M; B2 ltvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾,剁成碎末狀;洋蔥洗淨瀝乾,切碎末;蘑菇洗淨瀝乾,切片狀備用。
' x  B; s8 L+ x1 @7 F3 z4 f2 [" `公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% Y8 f4 R$ g8 O) }
    3.取平底鍋,加入少許奶油,放入作法2的材料炒香後,再放入奶油白醬拌炒均勻。
' o7 H* y0 D( t0 ?4 C, u% a1 W6 t+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
; z+ y+ h9 F% X7 N) G, c5 |  jtvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平,放入一半作法3的餡料和2/3起司絲,捲起後以蛋黃液封口,包捲起來,在表面刷上少許蛋黃液,再撒上1/3的起司絲,並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
& o" N, z9 |8 B4 i0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb, L: U& ]. J( r/ @. }
    5.放入預熱烤箱中,以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

4 p" ]' I& v0 F1 G: P& V* N) ~/ E蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
" c3 m2 i3 o: ?- Y3 i( _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  ]0 ]  ]$ w8 c
材料0 C6 }5 j: @* O. y8 `( a9 }* `  r% P

" d8 o# U, c: a" y6 ?    豬絞肉
; q2 G5 @* V3 a, U  n6 j! o1 U. d! Y5.39.217.76    200公克
/ N2 E3 N% J# L; J" j& J    洋蔥末& `6 S$ ^  g) L. P  c, K& b
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 l, E) R  ~. W5 s- L" z  o- v
    綜合香料
! y7 f+ @: R$ W; L$ c6 t! V    1/2大匙
  D' f% f/ q5 ~  h& t1 x/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽9 ^: ]/ d+ }+ k' R; A
    1/4小匙
( [" N. s1 [/ ^7 w1 r, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉
* u( S& i: I; h1 Y, {5 y: F. X公仔箱論壇    50公克公仔箱論壇8 [: p' m8 d2 Q& D8 c6 q0 Y
    起司絲
4 a" h* O9 W7 H+ R* g* l5.39.217.76    80公克tvb now,tvbnow,bttvb/ u- I, q  v: a3 q+ C( ]

3 Y. s8 Q1 t$ [, z9 Z5 G3 J( K# e公仔箱論壇調味料
8 D1 c# d1 ?) E: R
2 t# b$ U+ H' J( D2 Q    洋蔥蘑菇醬1 N1 H" Z8 H% |. m1 u4 d4 h7 g
    2大匙
, O# f8 I, I: h5 e( \) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z  F9 a2 U; N: [$ h) d3 w
作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z8 |) O# v- Y

- m( g& a6 b2 P2 x     
/ g, X+ Z6 Q/ }2 ?& ]0 j6 U! Q$ u  [7 gtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻,做成2個小圓肉餅備用。
1 ~. Z* {6 v8 x5 j- J5.39.217.76     公仔箱論壇. g6 R2 Y$ @+ _3 L6 m
    2.取平底鍋,加入少許油,放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟,放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb7 y" Z) `& [' Z& r! l% ]$ W! U
     
/ i! C4 W( O9 _( UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.淋上洋蔥蘑菇醬,撒上起司絲,放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

! f# k1 s* J: Y7 |+ a公仔箱論壇焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb4 q0 I1 B. u( ?" N) f; C4 e/ _

0 i7 F9 z. E! f3 a0 H5.39.217.76材料
4 B# ]% ~3 f' o7 v) Q3 Y' k( s2 O
& A; }$ D- y4 z    草蝦
, _1 J' L1 ?( c5 N' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾
+ A$ v( u7 \% o* {+ k3 l. k$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ]* D4 u0 {: F  P8 @
調味料5.39.217.76$ w! C7 m( F8 D) g/ N
1 z5 C  k7 E8 ?
    奶油白醬
  K5 U% o- j! G, a5.39.217.76    2大匙
/ O: M( B2 U  [# @% M    蛋黃
  P2 p2 k" j% j# v  b+ Y# e: y    1顆
4 i. r# a+ ?, g/ a7 L& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ?' ^. I3 O9 L& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.76' c0 A2 j1 u; r3 o# ]

2 B9 t1 \: B7 k4 Y- O5 M公仔箱論壇     公仔箱論壇* _' @; L2 `; x1 e! z& w
    1.調味料混合拌勻備用。
0 [1 e3 B- I9 T9 A6 M0 V; g8 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     " U4 Q, P, A. @5 C$ T8 u. q
    2.草蝦洗淨瀝乾,剪去蝦頭最前端處,從腹部縱向剪開(不要完全剪斷),去沙泥,排入盤中,淋上作法1的調味料。
) H2 G/ A( {& ~0 A     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e+ X: C2 F& G' ?
    3.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

( I/ s, r5 b# P7 Q5.39.217.76茄汁肉醬焗烤杏包菇- e- p6 l% W" r
材料
+ N; o1 w% Z; S& z! c+ B# ttvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇5 _3 G0 [0 B. C* p  ?  O6 A  _/ a
    200公克
9 s$ L" x2 y, k0 k% R    起司絲3 I9 L% |) `; ?& s. k
    30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V8 ^! k& D& P; g

+ N  F4 h$ S2 J+ ~% k. n' Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇! A# ]+ T/ V& B" E3 X" x4 f
    茄汁肉醬' c- W/ ~6 {% E' g9 g3 k
    2大匙公仔箱論壇: m( q0 L; k4 p9 b6 x7 b) t8 m

( p4 F' y2 `  b2 h/ v5.39.217.76作法; f1 C& P) `2 ]3 R/ X0 \
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾,縱向切厚片,和調味料混合拌勻,裝入容器中。
6 L0 y3 n  w1 `& K$ v    2.撒上起司絲,放入已預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

. D! T8 N& d' p2 k2 |4 M4 K, @9 F焗烤綜合鮮蔬4 p2 O9 l. D! \2 v3 w+ ^  I
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a  F5 v# ~# `! C- V7 X
    青花椰菜
7 B: q( V! R& p* y6 n, o    100公克7 V) J  }% t" p0 U, ^- l
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 A* q- ^( w2 v* j
    50公克
' Z9 k: V" K8 x+ z* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb' o. E1 A; k- o6 W5 a. O0 n) y
    2朵
3 x1 s" s6 @2 k- G; Q' x  t    蘑菇
) l2 n9 Y& L4 }    50公克5.39.217.76) o9 h# m3 ~( w# R- g
    小紅蘿蔔
3 P1 |8 K" A. J$ Y" a9 K, Z+ M$ |    30公克
8 p( v4 z1 y$ l% o8 y  X公仔箱論壇    起司絲1 v; H& s7 F/ b" y) r8 s
    30公克
' v; A* d  X- h6 N' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a& C# t8 v$ ~' d9 j調味料
) B0 b; a- K- ?5 P- i5 j: o/ B/ W2 W    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 ~3 B$ O5 ?2 b- e
    4大匙
; i# A6 @5 w( y. r% m/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 e& h# U* Z& u3 e( b% h9 s4 Ntvb now,tvbnow,bttvb作法, U2 I0 K. [* F, \0 J
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾,切成小朵狀,放入滾水中燙熟,撈起瀝乾水份。
  l3 @- c. ^5 W! {6 f. K1 t公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾,去蒂切片狀,放入滾水中燙熟,撈起瀝乾水份。
: }8 b% H1 Z2 t, D# ~公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾;小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
: R" s( L: q' x: Ztvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌,盛入容器中,撒上起司絲,放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

8 R* o7 _. o, G: J. W! Z5.39.217.76羅勒醬烤土魠魚
( P, L2 x& h: G% m, I9 R6 o( p8 o材料5.39.217.76; w3 R' A, U2 P4 [2 K
    土魠魚
! b: D( L# u3 k- y; @  }$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片
$ b1 Y" V/ h6 M2 {0 k/ W    薑片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ l& }/ \. `! q! h( y3 d1 `$ \
    5公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ _9 |+ y) m, M7 t( R
    蒜片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 u1 l2 F4 ~- p: Z$ [+ @
    2粒
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* C: m6 L. J. z) f* X% r5.39.217.76調味料5.39.217.76) s/ Z6 e, c2 P6 D0 \7 N$ I  q
    蘿勒醬
) z8 G% a* V& V" `/ d$ K公仔箱論壇    3大匙5.39.217.76" @* \3 \4 C9 \3 Y

0 _& [8 }% h) z7 ~& Ytvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76/ Q. k3 i, {/ m( c5 H4 p3 E$ s$ g; C4 W
    1.將土魠魚洗淨,用餐巾紙吸乾水份,放入烤盤中。公仔箱論壇& ~* b9 {6 _( u5 ]
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上,再放上薑片和蒜片,放入已預熱的烤箱中,以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。
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