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香蔥起司焗鮮蔬
0 g9 A S: B5 d材料
6 n% A3 C, r0 X: ~: L6 x7 l, W, l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 q6 Z I) K% M
花椰菜
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蕃茄
# l* q) X7 w# \/ Z5.39.217.76 80公克
# z) O- j" r8 V9 u2 p% W公仔箱論壇 蘑菇
1 m! A2 ~; w2 ~; e% U 80公克6 K: Z* A. p- X" _/ I
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb: C: v8 o+ n& v0 I
80公克
- V! n) Q4 ^$ t( I 起司絲
2 |4 O; U1 q# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 100公克
9 w% @! e V, r: Z d7 E 麵粉tvb now,tvbnow,bttvb2 M# C9 e# b8 Z! ?0 _
2大匙公仔箱論壇& B2 S1 c# E4 {7 s4 b- X5 s& _
奶油
5 O/ k! a9 y. g* U' c* j6 m d! F/ h公仔箱論壇 3大匙5.39.217.76( z* V/ Y- z' X' J/ S% @
蒜末5.39.217.76. f$ G8 W( [) h% s) o
5公克
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調味料
( \- h4 q# H8 |( o, S4 G$ e5.39.217.762 z8 M9 S, S3 B' T) Y- f. ^
牛頭牌紅蔥肉燥
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牛頭牌原味高湯公仔箱論壇! @% D; ^* q5 G% b
50㏄5.39.217.760 j- `+ Y. P, ?* D9 ?
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作法
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H, [0 K8 {/ e0 s. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。1 `. ~: u9 e3 k! Q6 p+ |
$ Z7 X' t# k, V, u0 M 2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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7 f. y$ D, C; s& V0 L6 D! u5.39.217.76 4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。5.39.217.76' J" W1 V# O; E4 }& o0 Q4 `
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5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |