BeiDouChef

, \3 Z5 y. K+ Z# p( Q7 C迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb' J+ V+ g7 [. d3 [* u9 D; j5 I0 R& z
【材　 料】" S* I( L# a( o5 y5 U
新鮮迷迭香         2枝
4 r9 h: r# x* M8 H, b5.39.217.76牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 ], L0 S7 Y6 K) P5 v2 Y8 @; X
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j6 i4 b" Z9 J; ]7 u- w4 S) M
黑胡椒         少許公仔箱論壇$ Z5 l* {4 B3 D0 q% }

, w$ m) V" O. L" k: \5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76) m/ w& d/ F! r2 J, I
香草高湯         3大匙
; n! b) v/ u- J; \0 K/ j1 n- E5 Stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙
3 \5 g( w4 T( a: b+ {' S! g無鹽奶油         1大匙4 G* n6 U6 V+ }5 l0 o
鮮奶油         1大匙5.39.217.764 r& T, T8 D, b4 x4 J
義大利陳年醋         5㏄
4 _0 Q& ^% |5 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L# l8 k# Q1 Z+ d$ d
青胡椒粒         10粒
/ y5 F6 E  Q) ~tvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒5.39.217.769 _" d. A* _+ D6 ?# k# R8 w

( {. D$ C  ]3 }2 M% d, v5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& E  K+ \& P# e  R( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ B4 X0 |- M2 W) `
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
' W# A; O1 l% ^+ c1 z7 m% Utvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
7 ~( R3 B5 z3 z. S/ a公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.76. `+ _% `% T% ^0 V
9 W1 N, t; ~' g- M
【備　註】* V( ^/ j" A7 D9 o
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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公仔箱論壇! m% e9 b/ x) V
百里香烤春雞
% h" w- k% H1 a5 b/ Y, R公仔箱論壇【材　 料】
; s) V* e: R! N0 A- z6 f1.春雞         1隻4 ^" d' h+ }! a# U6 J7 R- n7 {8 I
2.新鮮百里香         6～7枝
- {% i) R2 y' f洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb  [. j2 }& y# c" r% y
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( @9 O& L% |, `% N
蒜末         2大匙公仔箱論壇9 T' {. x  V! }* l6 u; g
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
, k; h" c+ o* j公仔箱論壇橄欖油         1大匙
2 ]3 q! \$ C" @: [+ V3.新鮮柳橙原汁         150㏄
( k6 M/ _) E( D2 ?7 z. G8 x: l5.39.217.76香草高湯         100㏄; b$ m7 B: M4 E8 n+ [) w
4.無鹽奶油         50公克# C4 u% i. i. a5 C/ F$ G) ~
鮮奶油         1大匙
* }) s! L) _2 l. U+ m+ t5.39.217.76鹽         適量
1 Q' f% }, R: u8 Z5 p# v1 X/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
) c6 N3 Q4 W7 A& z7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.766 m% R- C9 E3 [/ ?8 A
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
# H" W- X1 `5 v5.39.217.762.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
9 q/ W) r+ F4 L; xtvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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' s& x: \& l0 T# g  L; O8 o' w香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) `" [/ I, \5 E7 ]
材料
4 s& Q# ?9 ?% \3 I* I
& l8 F* o& P9 N  k$ Xtvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜
5 X5 Z3 ^* t* o" O    100公克5.39.217.768 M! `; _8 w7 T+ ~7 F
    蕃茄
/ ^% y1 A& r1 v# U0 |, m    80公克
4 ~# E) @8 f1 J5 E    蘑菇
6 S& W: ~) @2 ?  |# X    80公克
% Q% K, o& h* J2 r9 `7 g5.39.217.76    玉米筍
" H5 \% P( W, r7 u9 N8 Q4 S* f$ l) O    80公克
( j( F& I  R7 i& h" Q* N5 e) f, k    起司絲公仔箱論壇5 `' Y( |5 F# r9 z0 s  Y- d
    100公克公仔箱論壇% a# q- u. c- b. A2 `, N( _
    麵粉5.39.217.76- L- D( U, U- v) r2 |4 r/ m# L
    2大匙! y, \' ], _, _/ ]  t$ e& l
    奶油公仔箱論壇/ p! _' q) n8 t' Y" S) U
    3大匙5.39.217.76+ T! f. i1 r6 E/ I
    蒜末, d0 ^, e+ _, H" j; a8 N% H
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 _6 y8 ]& T- O! \
5.39.217.76' G0 T9 R3 N$ A* l1 ]4 C" B; G
調味料
% l& ~$ D% \' x2 G. o
! @4 e6 o4 Z3 {/ `2 R* g5.39.217.76    牛頭牌紅蔥肉燥
- `7 T: k- j6 t6 ?# `0 ^    5大匙
( b8 R2 P1 H- S' `" l' i2 K( L    牛頭牌原味高湯
7 U1 a( c7 ~% a1 m2 d& y    50㏄0 ?6 \' w7 F* m& L

9 I# `" Q7 u/ v6 I, E' `  Ctvb now,tvbnow,bttvb作法
; R1 J1 k. U$ {$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 y6 {: d5 l; ?/ y5.39.217.76   * }3 D4 ]1 M( K3 s
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _4 B! [) R9 b  o! f! h, q  T; X
     ' w% B& y" h8 c8 g
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
: \- s. p9 s  f% h2 w* j8 H& u公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb5 r* _4 C& `) N0 N0 [) E: Z
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5.39.217.76* N- ^, D0 G2 G4 X
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ p2 W) x, x$ Q, ^
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.76$ O- @( g; f1 a3 B
     tvb now,tvbnow,bttvb; G. t4 }$ U8 K" F0 V$ M( [  ]
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' H, B5 j1 ?6 _) t# h
咖哩雞土司
  w- r/ ]) F' P" Y; P. H2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e3 R$ ?3 j9 u  g1 n" @4 R  P% `3 ^5.39.217.76材料
$ y( r+ q, v1 g8 z    土司公仔箱論壇/ z; K  z5 j/ m) e2 p" {5 q
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~& q1 [7 H0 U% y
    仿土雞腿
% B, o0 F2 x& b5 P4 m4 N2 I/ }tvb now,tvbnow,bttvb    1支
; z; C/ q; o8 u- p& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔
$ O  l3 L9 K1 p; Y. {1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克5.39.217.76% s3 }- ]) d: ^" d, Z$ b0 \
    馬鈴薯
+ Y5 N( m% G- a6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克公仔箱論壇5 M/ r3 p, J* W  T8 }# L8 h: R' z' W9 _
    洋蔥
) v1 C* T. X3 Q$ l2 {9 H' X4 D; r5.39.217.76    1/2顆
0 c# Z7 O1 M% u  T+ ^    蒜末
; D( m3 w4 p  `) `- o    1茶匙
" s) z- L9 B* ], ?/ W7 Q7 H% n3 Ntvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉5.39.217.765 b: V" I$ I5 d
    1大匙
+ a- M3 F) ~! X' T    椰奶5.39.217.763 M$ p/ Y+ C6 A& }+ b4 A
    5大匙5.39.217.76, z1 Q9 A2 ?  x5 x' `5 M
    水
3 D( K; S8 k; i$ W( ^1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300㏄
- O* J3 z. t7 B+ a0 C3 t; h    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [3 a! ?1 \8 \, r& \, r
    1大匙- \; N3 i. N0 P# ?6 K$ E  S

1 Z  L* {4 O4 ?6 U3 f: \3 ]調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" C3 g; F3 q3 q/ R( Y
    鹽5.39.217.769 }# l5 ?  G6 q
    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  X/ G; s+ O; p
    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb$ q2 Q5 }" m' Y' j
    1/4茶匙
% `- H; p% t4 z+ S公仔箱論壇5.39.217.767 X. O3 D4 M( }" d
作法
# l9 x' e/ B8 `tvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb$ j. ~2 V( c5 P) @; m
     tvb now,tvbnow,bttvb5 _( j: U! r- i( @
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
# F  c4 l. A: a5 E3 P) y公仔箱論壇     
# V- ]# m3 N6 u8 ?7 ^, E4 y6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.76+ j; [0 q( N  A/ N; y
     5.39.217.765 M/ `0 W+ G- ^* v
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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! R3 |% B+ @, w4 @8 }: v, atvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲5.39.217.760 `" l8 G" n/ F: G' _" C8 Z% N
5 N+ J1 g0 [8 A3 Y
材料
+ V; T' P" v. z% p3 mtvb now,tvbnow,bttvb    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w7 P5 b. `4 z" `2 Y$ _
    2片
. U2 L3 Z' I2 G1 b: U# g    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" m/ ^+ g/ v( ^
    2條公仔箱論壇) m  ^/ f7 e% q4 {* v
    雞蛋
/ o, |7 [! h0 j4 a; u! @$ \5.39.217.76    2顆
, L* l5 A% V) m" ~! c8 }$ Q0 K$ z. Y5 B5 S! d
作法' M$ C, z! J1 l' \! q) q4 w" D6 f
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
9 ~$ h# G$ \. j4 U, U! E公仔箱論壇     公仔箱論壇% a7 H. k3 L( @3 F5 \
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb( D) R# R1 K! }$ q" Q9 x
     
: F7 u8 l' G$ R' K7 b$ jtvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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6 P3 i7 J1 `+ T3 P  c, q3 Q+ [5.39.217.76蕃茄起司烤豬排7 n6 U/ e: e9 a, C

: E7 t  o) j1 T$ M. I公仔箱論壇材料5.39.217.76- ~$ I0 }4 f! J% {" {8 X
    豬里肌
+ `/ m$ d9 w6 `( l& e! C/ L. w公仔箱論壇    3片8 W* C8 j* S; ]9 L' @+ Q
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w; O- q/ h# E/ u9 ]' c
    1/2顆
8 [. }  b" \! Q; v4 ]- R2 t9 C8 i    麵粉7 r0 v, b; n) y8 T2 b! b3 `, z
    1小匙
2 ]; U8 l$ `! t公仔箱論壇    起司絲
) X/ u' j- f! y8 R公仔箱論壇    50公克
4 X( Q6 d# p! P! B0 a5.39.217.76$ Z5 I1 U. G6 v# }; H
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |$ K3 [( ~4 ?6 c, @7 i4 z, E
    蕃茄紅醬
/ @" `8 t  r: A  M" w/ v; \    2大匙5 i, T% F3 ^0 ^! j: R4 j

9 E! n7 y2 R, U' i) U作法     
, O9 e0 N& W3 K5 E    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。5.39.217.76* l' F4 t% a: R
     
6 V7 J: k, a7 w4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇  e- F2 G; C& J& }
奶油南瓜焗烤雞腿
' i2 g1 Q6 y" I* `5 E
$ `  S. V! N/ V6 K4 u" o材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c. K& ~2 W! P0 R) p
    雞腿塊
  f' d2 V1 b4 o% j. g+ H    1支* w" M( W) b! e- @
    南瓜塊! [- T5 r9 l. ^/ h9 a
    200公克
7 V( Y: ]6 u) @- c$ p- i公仔箱論壇    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb5 `- A$ i' }9 m  y
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 N& T( K/ C1 a3 E& j- j
    甜豆仁
+ E3 V  g% k! d  V    10公克
: G/ P9 y' w6 o8 s' c公仔箱論壇    起司絲
  G4 v4 l9 f+ H7 D4 \% y/ ?0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% K# w; g9 K4 _) {& U1 y# z
    巴西里末/ R: K3 h, N' H6 f0 i  S5 }! |
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* S6 o( I& F1 a- f  d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* R  t8 h7 h* r
調味料
" u- u5 U; ?: W! P' d4 H  D3 y6 {公仔箱論壇    奶油白醬
2 E) L* o( U. W* h2 O& M. J    3大匙
; d1 n' y- B4 W" i. `; S+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯
0 D9 n0 G# J% j/ i0 C- f  stvb now,tvbnow,bttvb    200㏄
5 ^4 _+ I2 y" q8 L公仔箱論壇" Z. u' d' G$ A+ @4 d, p
作法
5 W3 a4 @) n  h" k  z" G8 u( u    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb: K& a6 a* W9 g1 u7 I! s
     , j6 L0 O+ U! S; p3 n
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; _/ l5 D# |1 `) N
焗烤香菇蕃茄片
1 k, _9 _( ~9 l# G) Btvb now,tvbnow,bttvb* I1 s* W, f6 I2 V& \0 I
材料9 Z6 o& E6 I7 E2 E4 x2 p; `0 V5 n" u/ i3 ?
公仔箱論壇6 P/ V' \! [  b2 j; P& y
    香菇片
8 ^2 O" x" `  [: D$ [% a- E+ F9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
1 {( N$ z2 V( ?7 ]# x1 f/ R    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb9 @- S$ M$ D8 N9 B
    200公克
7 N  t7 w" k! ]# a  M2 f+ X2 ]0 S5 @公仔箱論壇    起司絲
, Z) Q9 f7 k' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
4 X* B- w" Q' n5 q1 d. K公仔箱論壇! F( ^- y; w* t& g( `; u: T
調味料2 j% I! P! n, w4 v

5 ~+ H) @8 O; O7 l" ^8 B公仔箱論壇    雞蛋
  t# ]* |( m- H# q    1顆5.39.217.76# l9 k0 ~! D$ m7 ~
    牛奶' ]$ |  R" O  ]9 ]9 U- f3 C' A
    200cc
$ e5 i! d2 D& q4 z, p公仔箱論壇$ B% b* }* x8 h* I" S# S  i* L
作法
2 z4 j* G7 c& Y! _. M: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A+ u; E3 S, v3 H     
; |' k6 V. O% Y' E6 l公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇; O. R1 A; U3 n# W/ S
     % l; `" Y+ r4 j) n* R
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
, `1 T7 _2 o9 D7 |6 Z4 ]* G6 b     
% d$ ~$ b8 S: W! w公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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# |+ |; u3 _$ S* A5.39.217.76焗烤墨西哥雞肉捲
! Y" O/ v; u0 u材料
1 Y' Z0 o4 k% `7 q: I公仔箱論壇
- E& J0 K9 y7 b: E3 P' E$ c6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅5.39.217.760 l' k3 X( G1 N5 X1 R
    2張( Q1 k/ {! J' S+ z% S7 E
    雞胸肉5.39.217.767 Z2 h* D* t0 f6 K: V) T3 v
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R  x+ q. v' v2 S* w8 x3 n
    洋蔥
: W2 t. _& p3 A    20公克
, q' w# u/ B2 D3 itvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
" V: B. T8 e; T9 b8 S# b, r    30公克
- `% S$ e7 }' y+ X, t0 a    蘑菇
0 `/ F- v( k4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克% n; e$ c) x6 K: a9 v' o: {
    蛋黃
3 u. i( r$ k; {: i/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ @5 a" X4 E5 q& V
公仔箱論壇7 u8 M, {. j. b+ X4 v' D8 ]' P
調味料5.39.217.76* n/ b) H0 W# q* w, K/ H" `8 z
$ u6 `" r. m$ i6 S
    奶油白醬
0 h0 o0 B( }# S0 d2 \8 [    2大匙
" _& ]" L( e6 S' G7 l2 U' i2 \' g5.39.217.76; h" h7 H. M; K& [
作法
4 V, b  J2 w7 x4 s: ^+ Q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I6 W7 b; z/ v
     5.39.217.763 d, }7 u6 Y" Z' c4 d
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l7 B9 b6 j6 @
     
4 n& t6 H7 ^2 J- k    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
3 N& N' H" g( `, M公仔箱論壇     公仔箱論壇! X2 z% f6 ^- \+ T; n# K5 h
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
+ g/ A( A  k4 ]! c4 n" o+ W* L( G# Ctvb now,tvbnow,bttvb     
: K& c) @# U6 C! [3 ]8 E& w5.39.217.76    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
. A( L6 L( N( S" Y( w0 `  J4 Z( b     
7 @8 c8 O+ `/ I: p2 B" b2 y    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.76% Q; ^. H2 C1 T) J& [
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
0 ]" @2 R% W  s. C  g
& A# |4 r" ?& Z  |材料5.39.217.76' Q7 g3 t% z' y% t# m
tvb now,tvbnow,bttvb) I7 A7 |" `( F0 |) _: v/ K8 |
    豬絞肉
* C! E; q* \' C# F  n5.39.217.76    200公克
* C$ Q' N# u$ R1 y6 ~8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 \( {# ^5 t
    30公克
6 U' F' o' y6 i& d6 z6 D( _    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l  h' T0 x& b! w# t8 u
    1/2大匙
7 o, ], a* K+ p. S    鹽
, S, M# p3 W- G公仔箱論壇    1/4小匙公仔箱論壇& T  f8 |5 E4 M( {
    麵包粉
" t9 O3 E1 o+ a( M    50公克5.39.217.767 d! m3 D: |5 E+ u% V
    起司絲5.39.217.760 e" Y0 D2 F1 O! w
    80公克
5 J% V8 E0 V! L% Y& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [' P) L+ s6 W1 f1 @. X公仔箱論壇調味料
  N$ l+ x! r6 E6 c' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 z1 i5 L7 A6 T6 n; |/ ^7 X
    洋蔥蘑菇醬5.39.217.765 P& s+ P+ U, ~( R1 O
    2大匙
9 @  I# d1 R4 K4 n) A# T
4 D8 @5 O& x/ D6 E  W; D; btvb now,tvbnow,bttvb作法
! z% @2 c' M/ y+ C8 H8 Z# h& V公仔箱論壇- L' ]4 O" X% S/ P/ f
     
1 Q  Q( v- |, P% R" ftvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。公仔箱論壇! E1 [, G# C0 a( O0 |8 [6 _
     
# n1 q0 M) b8 R" o; B    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇% W( r, R+ C8 M5 V  {
     9 n/ F" D# W* ]
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

& R3 Y: V( ]5 Q. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤大蝦
5 D3 ^; f8 \5 ?# M/ A# ]
6 G8 S' D3 ~2 ~0 t; {- [, A1 J. R& `3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇7 z# r" |/ H' V+ }

9 }, o* m+ J' B. y" \公仔箱論壇    草蝦7 W+ t5 m3 A# p* c  A; E
    4尾5.39.217.76; O0 d% M$ i: x: B9 ^7 t: O* d* L+ j( Z. o
5.39.217.76* v5 j: ~: B4 ^9 b
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m  {/ a1 m" u6 R$ J
公仔箱論壇, ^  b+ x" A1 [/ t7 w7 _1 s8 j$ o, N# T
    奶油白醬
6 W; O. p" |, ]- f3 @1 v5.39.217.76    2大匙
3 K4 r8 m& s3 b5 S2 E0 y, @    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P2 Y# b4 {# s
    1顆公仔箱論壇: W( P1 v6 l! e! t

* C, Q4 M' `* K9 g作法8 r  I, {) v3 d5 ]! n1 Z' V
4 b5 u. d( B& d
     
9 Q  t+ N6 Q+ v* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。8 g6 g. R2 l4 j
     ! v: t# ]0 T# a& U' ~* J
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
: C: s7 ^$ a& E1 q     公仔箱論壇! Z6 @& ]7 z% v* q8 U  x5 s
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 Z- V: j" i; _
茄汁肉醬焗烤杏包菇
/ w+ p6 v! q4 X0 W% e8 a# |$ i公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l6 [, G8 z4 k" B& P6 w
    杏鮑菇2 b; ?% @5 X  E- S5 s
    200公克
9 i( H/ L2 e6 K0 R( k8 @% J5.39.217.76    起司絲
6 A* j0 D8 G+ f8 F& a5.39.217.76    30公克
+ O2 G' a* ]. u# t4 t/ Q0 J5 B
& R( z: D6 n' k* }/ g' {- ^5.39.217.76調味料5.39.217.76; A. x, x( F; p. J4 G" x
    茄汁肉醬
1 o1 V: p3 T* H& R) y" ~4 x/ Xtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙. c+ h! x7 f, \0 J& D0 m# _
0 Z+ i* e- x* G
作法
! q8 }5 R4 V! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。3 w6 ^8 Z. ?3 Y
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# A9 n! A( t& ~" q4 Xtvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇' L0 T3 z  K9 Z  h7 n
材料
  ]3 j& d* a+ o) K+ W7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! d* o4 A: ]+ J# Y
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r& X; D6 l  \/ M$ M3 C
    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb3 ?( E, h9 ~5 F1 _, h, W6 H6 u9 ]
    50公克
4 g. j) \1 O6 V& [1 ?) rtvb now,tvbnow,bttvb    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb4 \# i. N1 W4 ?7 c; I! I) n8 h
    2朵5.39.217.76( r8 m, _; W+ d& }" n) o3 F& a
    蘑菇公仔箱論壇3 k9 b) c; Z6 z8 _5 l* Z" H4 q
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T3 I# A. E( X( k& V- U( w
    小紅蘿蔔5.39.217.76+ z* D' q/ a, W1 C* P9 x7 |
    30公克
8 M8 O* o5 h" M% j公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇. P! [3 [# m: W9 P
    30公克
& C, o3 u5 j4 [  A  B+ ^4 i% Htvb now,tvbnow,bttvb
2 b" z# j1 M$ {; Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇$ l; g9 _* j% O" G
    奶油白醬
/ t% e& |, o, M9 ~$ G) T1 Y5.39.217.76    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 C! V/ u- Y) `

5 R( w: N, x5 L( C- @公仔箱論壇作法公仔箱論壇- s1 v! C2 @5 F% O% ?1 \
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
6 d  c0 I* X, Z* A& d, i    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 m, `6 w8 b9 u4 b( @$ W" M9 w    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。/ H, {* ]+ x  j
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 h* m# y) j, J2 r
羅勒醬烤土魠魚5.39.217.769 R( l6 O) m8 h1 E+ {
材料tvb now,tvbnow,bttvb4 O' Y( s, Z$ ]+ y
    土魠魚- A% _' J0 v+ H" `
    1片
+ v, r+ D0 ]8 |) s& G, X    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n1 r9 K0 U6 U
    5公克
' Q) ^+ G" h6 F5.39.217.76    蒜片公仔箱論壇' ~: C: J( @- o! t1 H5 l  v; ^
    2粒
+ [4 ?$ ~2 I: I  f' h1 T% O1 z3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q& \& b9 i3 w
調味料
7 J/ I0 X/ c4 K: b% y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬
+ M# w) j2 J- K6 N    3大匙公仔箱論壇( m$ Q, [* [# D' b, C
5.39.217.76, [+ v( t( l( q6 H! Y+ @
作法
' ]  |' W: C0 @$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
4 {# o" C4 v' s* Q8 O0 v3 [$ S公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。