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tvb now,tvbnow,bttvb& U3 A1 N: w8 ?  x, ?! _
迷迭香牛小排
! Y6 d' @7 ?! h, Q公仔箱論壇 【材　 料】
: j" [' [7 Q8 U2 w0 a* ]tvb now,tvbnow,bttvb 新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76# l0 {) g) H" a$ C9 A- \
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 U' Y+ M; I; i0 W5 A9 ]
鹽         少許
3 V& \% b5 v' n9 c/ o8 C* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許5.39.217.764 [% r) D- q* d( Z# c, [+ ?, r

* K% a- H5 [$ X7 b% D1 O, T  ]9 @2 }5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇' N; v5 M) U! Q
香草高湯         3大匙
0 i! B0 m" B+ Q6 t3 {7 [: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙6 ?+ Q0 p" x8 f4 Q$ j7 h
無鹽奶油         1大匙
1 I4 Z7 T- I% C) y1 q2 \. Z1 P- o鮮奶油         1大匙
1 D- @* R5 S2 y- t義大利陳年醋         5㏄' L& g, z$ G' ]4 u) @
鹽         少許
0 u+ p* N" {$ S7 [) {) w" Ztvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb' x& z: L- n( T% B
紅胡椒粒         10粒
" D4 _5 X! K5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b& j) t5 V1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ `" t, r! I0 h3 W
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。9 o' r$ L. q. c
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，公仔箱論壇3 T" U! E7 f; X2 P
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
. o& @$ r+ A) [& V3 d3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
4 d: r8 C2 k: N  x2 f5.39.217.76/ _- h4 O& w; ]
【備　註】1 N" H- v( j  N5 N/ R( U* c
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 K; ^' }( |3 Y" ^  {, f
百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) z+ c1 z) K
【材　 料】
2 b+ i. @0 C' z# @" C; C公仔箱論壇1.春雞         1隻
( ]# \, e/ S* H$ K) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝5.39.217.76- a3 {' h6 P" b4 U: s
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v; t, C. n! \8 r$ e( y* }
鹽         少許9 K& ?" w8 P5 M9 c! i- i! q- a
蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 L' j0 c# O" w# S& l; {
匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇4 S/ V2 `6 U. x0 v! E3 \7 s
橄欖油         1大匙5.39.217.76& E% Q, R0 v# G1 \- F
3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 n0 W6 c/ n- D% z& J
香草高湯         100㏄
/ s( w) q$ C% p) }( t" a5 O5 _tvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
. l# ?2 N7 H1 v公仔箱論壇鮮奶油         1大匙公仔箱論壇- z; R2 Z+ Q8 u; A2 h7 |
鹽         適量公仔箱論壇& x' Y0 e0 T4 ~$ o& D9 j8 {4 Y: g
tvb now,tvbnow,bttvb. _  z- }1 g4 n6 A; U- G5 Z# Z
【做　 法】
2 q( q7 m, E+ ~+ {9 s) P0 v公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。4 k5 G5 C/ N0 |$ }6 O+ o" B3 T0 W( \
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.76( K3 y* t4 H; @2 K2 A
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 }6 N' I. B6 Z* r
香蔥起司焗鮮蔬
8 A: p+ F% F' {& n0 T5.39.217.76材料
0 r; x! S$ d% G4 b, ~0 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# N3 t* K( t& s
    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb; J$ i$ d- o! ~$ Q/ ]0 l0 t- p
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \. b) P3 Y3 [# G' G
    蕃茄% d+ ~; u  Z. u2 Z* G; [- g
    80公克5.39.217.76: ~) }+ m4 j+ U; K7 r
    蘑菇
2 g7 k) s- E# T- x3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
# L  b  y, {! N公仔箱論壇    玉米筍/ u2 p8 @3 J- X2 E" w; Y" G5 `6 d+ A
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v$ R4 h( v7 E1 w4 B% g
    起司絲
, N& h; \! d8 t4 C) v' _公仔箱論壇    100公克
, j" p/ _0 q2 N7 E3 `- ]tvb now,tvbnow,bttvb    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a6 A* Z4 j& [% Y) r5 p7 L
    2大匙
; V$ l9 s, P  r7 j' x% C公仔箱論壇    奶油( E/ D2 w3 p2 Z  x
    3大匙
0 i' D4 s1 f) S  e/ _7 d6 Rtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
1 \' X1 r3 E5 |5.39.217.76    5公克
+ ?) }* W7 P+ r8 j, a/ R. C7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 H# ~4 }" c% b8 E$ p5 ]公仔箱論壇調味料
# C* K, a, K  G  Q) `0 T4 `
) ~+ [: {9 c3 i& V4 E    牛頭牌紅蔥肉燥
. i7 {$ M/ q, O+ A, g) V+ G- L    5大匙
" J! W& p' t* ?5 mtvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯
; W; m7 w% q# \" ^tvb now,tvbnow,bttvb    50㏄& \( t* Q" u% I$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- ~0 M# A/ r. L" t' C$ T
作法1 ^2 S6 l+ x4 J

8 z" k2 T; c8 X/ b9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   1 |4 V5 S+ X) \" E
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
1 Y( ^4 k' m/ J! ?2 ~5.39.217.76     ( I5 @" P8 j3 Y& t) J3 n) f
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇% l0 a- N2 J* Q) T* w0 J
     tvb now,tvbnow,bttvb8 I" J0 [/ E+ u; q0 @
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5.39.217.76: t/ V) D/ R1 J
       Z  o$ S( D9 {# @, k$ a2 D
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.76& f# k5 {; Y3 i3 l/ X2 C/ A3 r
     
7 k- {1 J6 z, Q4 A2 A0 q# Utvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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: C8 ~  M" A& ?6 `: }  B; wtvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) ^; M$ {+ w9 g( @0 b

5 y1 _+ m. W/ ?. ^8 d8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. Z; {9 y* G  J; d  L    土司公仔箱論壇  c" o( S1 i+ I! S2 f$ Q# Z5 T+ X8 N
    1大塊
9 G. n  ~& o/ ^' N  l7 o' N    仿土雞腿
5 C8 A" C" U. b$ }tvb now,tvbnow,bttvb    1支
7 k% r( b0 C: g) K( M& x, e. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔9 _6 }1 M. G) A
    50公克8 V. }# K, P: F' O
    馬鈴薯
$ ^* l' f7 _, z5 ]$ c公仔箱論壇    30公克- Y( p; Y7 W1 h% i/ I( ^$ I! D
    洋蔥* Y# B  v0 m& n. t
    1/2顆公仔箱論壇2 O" C! `' f- Y) S- g- J! q
    蒜末# U- e- ]8 V" N# S- K/ c: J
    1茶匙
5 e2 x2 }" I* {& x& H# t1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉
4 j8 W3 U& Z9 D) G" C; C$ n公仔箱論壇    1大匙
4 M" d1 W8 {2 ?# u; A' j$ _: ^公仔箱論壇    椰奶
8 H5 H) M/ U4 J1 f. x' v9 rtvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
6 @8 y2 l/ n- c& ?- @4 l公仔箱論壇    水
& S1 a* s0 x+ n, D* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300㏄公仔箱論壇, j% H% u! v$ U' ~
    沙拉油
8 U1 @" R1 x( m5 i4 k7 `    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ {' _. @1 U0 E  s, }

! ]; E8 ~7 \! x+ }3 p6 I9 @公仔箱論壇調味料8 ^; m4 W+ _) S0 V& r2 k' s
    鹽
+ g  y. T, s0 b4 c/ y+ G& x  J. e公仔箱論壇    1茶匙4 u. U; L% o1 _8 j
    雞粉5.39.217.764 o- |9 q; k7 x6 q5 H4 u" O
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: d( l. v( k& d* e1 G$ L

+ |, s$ H4 D% S' V2 z作法 公仔箱論壇3 P  h# L' z6 d$ _+ p) |. T
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
  Y2 y" ?/ {& ?4 m& Z7 atvb now,tvbnow,bttvb     
4 k, c! b( z6 p/ [. v1 F& U    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
3 P; b9 V" A# P- J4 D     
, `' t+ C* w' W4 N; \) p  G" V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 z" p9 U  u, I
     
9 [0 e5 z! @/ atvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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) T) Z2 Z8 `4 {( R8 e6 t: }' @1 G土司臘腸捲+ o( X, G" d4 u

3 y$ G' _7 ^$ q$ J1 n# q  G5.39.217.76材料. m- ]' x6 m! p( D! y, J) D' c
    土司
0 g/ ?0 i) y' z) D! y  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片5.39.217.76% Q# s8 T6 u2 j
    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U8 R" }! e# G" K
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ d" l8 u1 R2 R# U
    雞蛋
4 N% d$ c( H1 _4 |+ M8 L8 _8 m    2顆公仔箱論壇  Z1 E7 b3 \' ^. b2 q, }0 t: {
6 _& i- a5 |4 ^; y* D
作法5.39.217.76% B. |# W2 R* X+ B+ g2 G
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。, ^9 k$ g7 e* G! ?
     
: J  X! w, D4 B( v3 d5.39.217.76    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇) [4 w  A0 R) Y/ W6 I/ @9 s
     tvb now,tvbnow,bttvb/ s$ y& D; |: j( v; ~* [1 X
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇7 e3 g0 q8 x( `
tvb now,tvbnow,bttvb; a9 m- h  `1 M! }1 Z
材料
3 V- O0 |2 f1 m- R9 t# O5.39.217.76    豬里肌
5 j8 V6 C, e8 B    3片
, F4 G. m) O! R( n. K" e% v, w: j. Dtvb now,tvbnow,bttvb    蛋液
" }, i3 x1 D3 P8 X; H* g4 }    1/2顆
2 q( A  d5 f6 D2 B4 |公仔箱論壇    麵粉
3 e) F+ ~9 i6 _# S6 E/ T  z公仔箱論壇    1小匙
: Q# A8 M9 w, _4 ^5.39.217.76    起司絲1 C! o+ H3 T: u3 D# F
    50公克公仔箱論壇4 h, f3 y: c2 U1 V( `: g0 j5 m6 \
tvb now,tvbnow,bttvb% x: y' ^# w7 B: H/ W
調味料tvb now,tvbnow,bttvb; ^: M; N& Y: R$ X2 U) A  R6 D
    蕃茄紅醬公仔箱論壇5 g$ M; E/ A' X7 W0 m3 `
    2大匙公仔箱論壇  E7 D: K. ~6 ~: K3 ~

7 H4 u: j0 b: I* X& U作法     
; I% C4 Q  _5 S4 Y公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇6 `  B& D1 ~4 z) V0 v" W$ J
     
! `+ v- R4 D3 O. H- V/ q5.39.217.76    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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8 u4 P! `, `7 [# L$ W, ]公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿6 c  h. f" S1 m: X

' c9 y' v! l, v9 H8 Itvb now,tvbnow,bttvb材料0 Q0 d; ~- P: m8 ~8 F
    雞腿塊2 S/ P/ k5 o$ W8 e
    1支5.39.217.766 h+ d2 f6 q( c9 W( \
    南瓜塊
9 N. f( y7 ]# o' Q( ]' I    200公克
( d5 ?( ~) R. A3 B公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
8 |5 u" g+ r; u/ t! I1 m% g    30公克
+ R3 x/ M& K. G# |' c1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
1 K* N2 M! P" H( E7 F( S! `tvb now,tvbnow,bttvb    10公克
$ Y6 V. S5 e; y( Q3 Z    起司絲
$ |- r7 l$ r( r" a/ Q7 p7 v    50公克
/ ^( g7 ?& z+ E5 ?* w/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    巴西里末
, A6 [, _, }0 X2 t    1/4小匙
0 Y( w. l8 ^2 q4 u+ xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X+ M. v3 j" }6 z) s
調味料$ B- T6 a( `5 ~- c& b6 n+ Z
    奶油白醬
$ ~( y" ]  q7 W" V9 r( }- N公仔箱論壇    3大匙
8 E8 g% f# T" Q* X, ]9 b9 K公仔箱論壇    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ b# u6 F( `4 d) Q
    200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {& H  N$ F5 |) f1 @

( |  s1 B8 b# v- ?# v: l公仔箱論壇作法
2 I. ~5 G. q/ @5.39.217.76    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.760 P3 D5 y- Q6 e: e/ q7 }
     
0 V# u* i: m1 T5 ]& E  Q( D公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇  L2 A" j6 h* ^% h2 X( C' s
焗烤香菇蕃茄片
6 h, V. y/ J- @# d, d
7 W( d5 ~  R2 {公仔箱論壇材料: y4 z$ h: h% K- I  {
公仔箱論壇5 Z( B# n+ z! [: m( E2 W* ]! I
    香菇片9 ^* z/ k) K3 y* p, y
    300公克8 \, D. ?0 ^  V! @
    蕃茄片公仔箱論壇: @6 O- T" A( l6 \
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {# `, `9 D. N+ [9 E
    起司絲5.39.217.76% b) B0 q3 b4 [3 d8 H, K  c" C
    100公克
$ ?* C' f9 d4 K. v公仔箱論壇4 J9 o  k4 R( c$ {) ?
調味料* c2 Q  p8 Z) J
2 n/ [1 b' S4 t' A% M
    雞蛋$ w. s8 h+ o0 m9 ^
    1顆
9 s. D( R# h/ @tvb now,tvbnow,bttvb    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 x1 p7 B; C: F1 t
    200cc
# ?" I" p# U; R1 F5.39.217.76
& A! }: r; r5 W- z* Y9 r1 Q公仔箱論壇作法: Q7 E, p: B* M2 E: t" p! l9 o
2 F0 p; d. F- X5 S" W- l
     公仔箱論壇4 r3 d* J4 e9 r4 K# H$ N2 Z$ |
    1.調味料混合拌勻。5.39.217.76( D! |( j: R0 p( r3 t
     
% i" a9 e8 a* j4 l" Z    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" P! o2 {* c& o
     
% \- M1 `6 d2 n% a9 G( V公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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$ r+ c" O1 o, }/ `1 Z
焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {4 E8 D8 o7 d  c1 _. G, L$ D% e, t
材料tvb now,tvbnow,bttvb' a  ^  ]' ^- @

! u  M6 u- d9 `; l. i1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅5.39.217.76) K! L8 q9 y+ A& [9 E6 N. r
    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \; l/ K+ j7 }# u1 l
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 T# [( R  G, j: w. @! d7 w
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |% j- d5 {' G4 C; u  x; l
    洋蔥2 G. L) w8 |5 T- q
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb  U$ Q( N; T7 e6 f, o3 j' T* u
    起司絲
/ G0 E/ r2 {1 d" ]/ x3 o6 P3 ]- |8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克5.39.217.76( I" u$ l" `- h: _; ]
    蘑菇公仔箱論壇2 s  y: }% k0 j! `6 ~5 G
    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b# M: c( o$ E
    蛋黃* I$ u: w# t. ]+ D
    1/2顆5.39.217.763 q" j2 r* x- J: L2 A- X

, @9 _2 P8 \! a# W: [0 z' J調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |2 @" a4 _5 q& o4 U" t8 m% U: s. ^

  x+ i- f5 q+ \6 }1 O. Utvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬! v' ^. v$ x8 G8 [3 N9 `
    2大匙
% i+ B3 \3 P9 J
1 z, {* d$ d0 ?! k# a作法
; d4 R5 x8 U/ Qtvb now,tvbnow,bttvb
. K4 C& `# D& m) |* m, @" d公仔箱論壇     5.39.217.76/ q# {% c7 b9 B4 f
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb' O( c; b* N) l) @* ]# F; d
     公仔箱論壇0 O1 q' {5 v; G7 r
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
3 i2 l8 X+ b! e* e5.39.217.76     # N$ h0 v( O8 ^
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
1 N1 o3 _4 b6 L, xtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb6 s$ r' b9 V1 U. E9 v/ y
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
, Y4 `4 V) S) }     
5 m% d' j; r. ~    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" ]  k$ {( Z/ Y9 z
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
5 T$ z" h  F( j) M: vtvb now,tvbnow,bttvb1 b+ k7 E  c. l$ v# A6 e9 D; {' v5 L
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 r" \$ n# N7 K5 C& U; N+ r8 C6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 |* F& d9 G8 G' q9 Q
    豬絞肉5.39.217.76; f5 v1 f1 O% [, B  n3 V
    200公克
9 B7 @' V: A1 Xtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb1 E1 o2 F! D8 G
    30公克
) V: X8 ?/ q0 m9 x8 `# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料
: Y, U+ z9 R0 ?: z3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2大匙
$ }4 F9 F& Q2 L3 f0 P, X, [/ V# @    鹽. A* c# B9 a& }! c# v6 f
    1/4小匙
* f& e9 l% m; o* L+ P7 m, ]" `公仔箱論壇    麵包粉
9 t( j$ \: N/ A, f/ g& T3 s; C$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
/ ~  L3 D, D* m+ S" @5 q5.39.217.76    起司絲
; |- F6 j  u: C; Z/ H+ N3 q公仔箱論壇    80公克
: u4 ~# Z6 k3 ]; D
" x- f: P2 Y6 W5.39.217.76調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 b. a  L9 _4 v& Z9 z
  u4 V/ W3 B1 i3 t9 B
    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 H: g$ L3 ^% T4 D/ Y
    2大匙
$ z3 s8 E  \1 O& ?" u+ O5 G+ W( x$ ]  j; `! q( |8 R! |; z" x8 U
作法5.39.217.761 j! x9 S* u, i  S- w3 z/ Q
8 _9 O3 ?" a2 ]( d) y- ~# y1 j
     
* X3 x# ^4 M/ k: F9 [% X: t公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。公仔箱論壇$ f8 m6 N. o$ k. D; f
     
8 m4 I& X5 ]& b8 Atvb now,tvbnow,bttvb    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。/ U1 ]0 Y) l) w
     
! L. }: F6 ^. L5 [    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b+ m9 X" p; U' w2 J
焗烤大蝦
: H" V5 T7 _4 b: S1 ?8 x0 `6 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 [0 B: }" H* W' Y
材料; s$ y  b  d, T: u" \) R5 K
3 {* Y0 C5 w$ s: G2 W( D8 n
    草蝦+ ], W& A7 w9 M$ m4 {
    4尾
- R% \4 I8 |- c" N; O: Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" t, e% V: ~$ X, Q( Y+ Z6 a) w# E
調味料
* N3 |) Y8 ?1 H! Q! u% ?8 s: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~' ?. S, _. \& [5 }: r; i公仔箱論壇    奶油白醬
& ^1 h& D) d* P% Z# ~) i1 K9 v- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  ^$ D5 b$ Q; p* x
    蛋黃
/ |/ ]3 A0 D& G; B5.39.217.76    1顆5.39.217.76! k4 k# y9 G. B( Z  |

6 o  y3 w- d( r* `: J公仔箱論壇作法
$ {# X% Q9 K. g5 v* v9 u  }+ H7 w1 c
3 b  g7 v6 T8 H9 S4 S5.39.217.76     
. Z- a8 T4 A- V) ]公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇$ r3 R# y+ F' k7 w) B: r
     5.39.217.768 G7 Y4 e1 z: A5 a/ `. Q) K) X! o7 _
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
/ h. q- F& A% X" h     tvb now,tvbnow,bttvb% i7 ?7 [& s2 k: u/ ]
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" H* B/ }& R( Q' s9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇0 ?) F4 k4 X, }
材料
( s# I1 Z! e9 b2 ]    杏鮑菇3 u* t8 K- {* m; \
    200公克5 a; z+ e) D. p+ a  X) g4 p1 k
    起司絲
! `* D5 [, m* `2 j3 C6 F5.39.217.76    30公克
7 u  R& f, V: s" v0 I1 d( P; S5.39.217.76
; _; T+ l" |, t. ^: D5 k5.39.217.76調味料5.39.217.76# n, @* p" V3 N$ N7 ~
    茄汁肉醬
9 u6 \& O' L' ?* W# f5.39.217.76    2大匙" F/ K  Y8 i4 Y
5.39.217.76! w6 `6 D8 X5 p+ l
作法tvb now,tvbnow,bttvb/ u8 n. b2 X! }: l. {
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
7 ^) c, w* L$ a) @, X1 W" j公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 e. Y! ?0 k; g1 h公仔箱論壇焗烤綜合鮮蔬, F/ `! V" ~+ m2 J: p5 G
材料
& _  \, e1 n. G& ^1 A% O    青花椰菜
. q3 F& ~( o; d( {% y) c) S% @    100公克公仔箱論壇/ b2 r2 Y- S# k7 v: Z
    白花椰菜
( d* C/ O4 S1 jtvb now,tvbnow,bttvb    50公克
2 b4 l& h8 W, D公仔箱論壇    生香菇公仔箱論壇/ }7 \; d% ?8 g+ V
    2朵tvb now,tvbnow,bttvb. x  n; ^; ~) m* A) g
    蘑菇5.39.217.764 U; f" R" h" W# \! ^+ {
    50公克
5 Z! H/ R3 O. T1 B- A- W$ U' I5.39.217.76    小紅蘿蔔5 [$ v& k- [/ Y" T7 l
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 J; x& ]$ ]2 K7 i# V" O
    起司絲8 \  J  y7 q) \1 v
    30公克
7 H, k! h; C' ?6 b( Y) Q# O& O7 A8 a: a
5 @( \4 a' L9 ], v8 W: ~$ ?0 d公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb; `( N5 z3 @; K% Y: {# H
    奶油白醬
7 A) P$ p) Q& a# M$ R1 [' c$ y5.39.217.76    4大匙公仔箱論壇4 S  m7 j$ y* _1 d% C  a# q

: K$ D7 @7 |# _3 V' u+ e. f( L" Ttvb now,tvbnow,bttvb作法
# v& ~# [' O7 V0 e6 H; C    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.766 ~7 g; {9 k- O. ~
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
2 O* Y) @$ M- b- _& Z    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
; i! C, E; k( Y( b$ m8 p1 R& d    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _$ ~; G3 E7 |% p
羅勒醬烤土魠魚
  ~; O6 I4 X0 q: V& N5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z  }( l1 a5 ^( C' H8 Z/ |
    土魠魚
1 c9 g% ]8 w1 Z' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片公仔箱論壇0 a& C8 Y( a2 j6 x) N  Y+ n
    薑片
7 z$ m# h. ^. i" J) W5.39.217.76    5公克5.39.217.76; m8 a; \" s5 `0 S$ d, K
    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb. }2 m/ \" ?) X; Q: H
    2粒# L% ~, \" m+ N/ d+ M* e: t

/ j# ]/ G0 |& r  C* ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
; [1 ?# \( r7 f* P! m    蘿勒醬5.39.217.76$ N; A2 m; {" z: G* W# R6 M
    3大匙
% K2 v  T& K5 X; R1 e% s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, L1 n: h, S! E& c! C) a. [
作法tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 y* M, U1 A, `
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
+ p5 d; u; t5 Ttvb now,tvbnow,bttvb    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。