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5.39.217.76( Q" b7 s. N1 W2 s& _
迷迭香牛小排公仔箱論壇# ^& d; ]" z" V  l/ C; C% S/ r3 V
【材　 料】
: e' j/ I- h7 B" ^3 [: D8 ]5.39.217.76 新鮮迷迭香         2枝
4 p" [" z9 R6 D! @$ U* w牛小排         2片0 R" R3 N0 E+ V/ A6 y, i
鹽         少許" S/ a7 W! t8 {4 \6 u$ i
黑胡椒         少許公仔箱論壇" U8 f  H/ Q+ h4 R* {  W
/ B: X3 p' o) U) I' V- A3 N- @
【調 味 料】3 V4 j0 h" P) S1 I
香草高湯         3大匙4 }8 y' l: y' c) _. G
蕃茄醬         1大匙5.39.217.76; h4 u. v8 U- G: E2 L
無鹽奶油         1大匙
" t8 T) ^) x" M2 [* ^2 {9 e$ @5.39.217.76鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]5 `/ b# K$ r+ Y+ \6 q; C
義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. T$ o# f# {/ D1 y4 Z; l7 D) B
鹽         少許
+ d0 m# ~+ e! y  j6 Ttvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒
8 ^% Y2 A1 O# \! q) [紅胡椒粒         10粒
1 i6 ?* B6 E* U6 ttvb now,tvbnow,bttvb5 E3 W! u! E, g& t1 e; @6 |
【做　 法】
* O$ U0 e, j' r* U5.39.217.761.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
, e: U) i5 z( S) P3 q$ }& E% `公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，% f- D. S! F5 y4 I% q# |) l. C8 r
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" V$ }  F/ ~$ s- r! y
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ }7 D1 N- f$ z. C

# M# d# s, d! j* Y( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
' ^4 s) n: @) l# u( @9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?) ?! K+ N. Q1 i6 f8 D; ~
百里香烤春雞公仔箱論壇! h$ N- a, Z7 T0 E! L! r+ i! e" a
【材　 料】
% {( e7 f2 y' l' S; E0 Q5.39.217.761.春雞         1隻1 ?* V, g- V/ c9 W5 W
2.新鮮百里香         6～7枝5.39.217.76' U# a! V! ?( ^: P- n% ?& a8 f
洋蔥         1/4個公仔箱論壇0 C' ?2 B7 _' {
鹽         少許8 N3 {. j; S7 O
蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( g* J5 h* I$ v
匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P: B9 l" X- S$ f: i# J2 d% u! ?
橄欖油         1大匙
! o' T5 l3 p0 u' q  `3.新鮮柳橙原汁         150㏄
5 U7 W0 S5 A' l( m- j2 s香草高湯         100㏄
0 [5 v/ S: `- p7 i8 B5.39.217.764.無鹽奶油         50公克
& p% |; C& ^, [; J公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
) H( f0 r- f2 ?9 W% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量4 @% O/ Z3 }( _+ L
5.39.217.766 y4 d1 S  T) Q( R+ f0 W* S  |' o  O
【做　 法】
' x6 J6 W- K4 s4 g2 ?5.39.217.761.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
6 a3 Z& }" H2 ~4 e+ ~/ l; o- v3 `2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @3 I0 g. P* J0 l# `  t- U2 q
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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  p3 B; t! @1 a# U/ J" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬: T/ Q% z, r6 b2 M9 d* g) F
材料公仔箱論壇6 \- c' ]( G$ t& m; A8 i( e% G4 j/ q

4 Q* w( c7 h  N4 N9 o    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U0 f7 |& j" c4 ]; v; K: {, E+ |
    100公克
5 T) }- a. l7 ]" Q1 Otvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
& J4 c4 P, C8 u( t, R. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克5.39.217.76) F/ H- N# q# y4 L, i( T* P& R
    蘑菇8 J% \! h9 s( _
    80公克
+ M% ^' S1 s6 `7 @3 z2 U& t* _) x- J7 Rtvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍
( L* g: }3 D& v    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; _; e! |* p6 }" ~4 P
    起司絲
$ m4 {) P! y/ Z) o- w) ~& l6 j公仔箱論壇    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% y, A( `' p) d+ w+ D
    麵粉
% q5 Y$ ^  {2 {6 Q% G8 j3 l; Ctvb now,tvbnow,bttvb    2大匙2 M5 m0 t+ c( w$ F/ T# `2 D
    奶油
  x% ~& i* S* t8 @7 ?, G' y公仔箱論壇    3大匙公仔箱論壇* z  q! L& j/ n8 q* C2 `
    蒜末
  P; w  {' \6 y6 i5 Q- Y$ c0 C    5公克
7 D7 k& R) J3 \3 \3 c# K. c  e7 D. c- K  a6 S9 d
調味料公仔箱論壇  I- \, y  O* ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _* D( P% E" h% S
    牛頭牌紅蔥肉燥
( _6 A, C! ]  D# S& d0 f; B8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
% {  T$ W0 v$ w9 F2 `tvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ s& ?4 ^" J; \$ Q
    50㏄
3 e9 L! f/ k, {5 l6 W公仔箱論壇1 N. }; G: V4 ^
作法
0 X; e# A4 B  x4 S) f0 b, c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% _# P) d  I0 x
   5.39.217.761 S1 N7 F. R! u& |/ k% o$ ]: f
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.76$ Q' w% }- i' j0 U! a* F  l, s8 H0 K
     公仔箱論壇! y1 v% I5 A# V7 {5 R
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
. J& t4 B6 l5 S6 G4 Y/ N& |     
2 g9 i$ e: W8 |tvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
& Y5 G7 x" A4 T5 J9 P% `. J     
6 D  ^( h6 m1 |! S" A- b公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。公仔箱論壇5 Y; j+ m- ?9 ]3 P7 J: z
     0 `# s* u, L* \3 g' d" |. @
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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6 w( ?5 ~. E5 o  v' l& F8 F2 W" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司/ k' r; H- q5 R& S3 h. c5 T

; H6 p- U* p, y$ \# T# P公仔箱論壇材料/ W$ ^7 ]# V/ I3 {2 T/ Y
    土司$ s, b8 g& T5 F$ g- {/ A
    1大塊
& }8 A. C# Z/ Y5.39.217.76    仿土雞腿
* M3 M, l* R" ]% O  y公仔箱論壇    1支
5 H# F6 B: {% F5 H" ?# q公仔箱論壇    紅蘿蔔
8 d- i  @3 N# Z( I" c0 q' F) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克tvb now,tvbnow,bttvb' r3 }+ ^0 r+ A3 G3 D
    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb3 K2 n5 s7 U. ~; ?) A; p5 _
    30公克
9 I- N- r4 r8 W( w7 N, ftvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥公仔箱論壇4 L6 u# `% q4 z& H7 ]9 Z9 W
    1/2顆
8 M  J3 z) D. n, _5.39.217.76    蒜末$ b+ D. |% r0 X. Y
    1茶匙公仔箱論壇; |' P1 h. s, s8 ~5 g
    咖哩粉
4 h8 a, J1 n" j) t) @9 r    1大匙6 H) L5 _7 l- G8 l
    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' y# F* E. L6 w
    5大匙7 w6 q# v3 i4 G, c3 H# a
    水
- x9 ?  F! b/ o5 H7 B) W- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300㏄5.39.217.769 ~  {9 E( O9 Q
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb5 \8 a1 R+ _/ c! r
    1大匙
8 I, i0 V4 O$ A, q9 D# ntvb now,tvbnow,bttvb
+ q# @0 O) U: P調味料公仔箱論壇- _6 O- ^% c4 a% Y
    鹽
9 K. c3 m8 J! Y8 W' l公仔箱論壇    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! e5 [4 G* c  k' P
    雞粉公仔箱論壇" p8 j4 {* q# x+ w/ m. g
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* U3 p  L, p* N4 T9 y; R4 M
5.39.217.76/ u3 ?+ ~% v* a5 S# R  \' O+ v
作法 tvb now,tvbnow,bttvb" K/ S+ V: u6 {% N  s" W
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! C4 Z, I+ I
     
& n5 ]3 A/ ~# l* G    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
! x$ Z6 U* s: e! I     ! `/ \" m" a9 l) h/ R
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
3 _( M- I' h; a6 S& E     
5 Y3 b$ v* g( s/ F  S2 I5 T! v5.39.217.76    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇8 J# X: Z& k6 u3 O
土司臘腸捲
% q3 t- w9 D, J3 S' K. Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 y4 _% J, q& B7 f' S8 u' |
材料
7 Z# @% ^$ p( y* A, S    土司5 I/ C0 T/ ~( A9 ~- I7 ?1 ^: T5 s
    2片
6 _+ w& g" [1 L  p公仔箱論壇    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb/ K! i) Z/ @8 N! z0 K
    2條5.39.217.76* O3 d4 }, d( {5 x
    雞蛋
, K- |5 A- f2 C2 n: ?    2顆
4 i1 N1 H! M/ H9 ^3 t0 s; z5.39.217.76  i1 v( i1 E+ i9 L
作法
- Z. @% T: B; Z( B9 `& e5 Z8 ]tvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p" K, q5 H, F; g0 ]% c! y2 J/ v' `
     公仔箱論壇" r2 R- L) V2 U1 e# V- B9 L
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。0 |& F! O, T) U2 s/ P
     
: {/ n2 X. _. L/ _, U3 k% P( x4 e公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# p9 y0 R& ~% j7 \% n; y! Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排
% _1 \6 A; @- q( X7 j+ c
- i: I% M  y. k( h) U- ~# {tvb now,tvbnow,bttvb材料
9 \6 B6 V7 I4 l0 A/ B  t0 i公仔箱論壇    豬里肌
, ?* I  _# S! {/ C6 L    3片
6 c) m: s5 u- }, C    蛋液
' u( p2 }  j- s) Q* j5.39.217.76    1/2顆5.39.217.76) k! R* H. c3 T0 O* X
    麵粉
8 ~, E& _# q. r, |2 e9 e- c' Qtvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
* v" g- e* X: W6 t& |1 s& ~公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇" ]; n; t& o+ d8 K
    50公克, g( p3 }4 k, `6 m8 e6 [

  [& r2 P- m8 V0 b調味料公仔箱論壇9 Y  \! p; V  P, j. \
    蕃茄紅醬公仔箱論壇' H7 P0 h* B  [9 z
    2大匙
9 L2 _3 Y2 b# ^; x5 u( k) ]! G
5 d( w4 V1 [- v3 S2 A( [% Y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法     
8 Q1 E! A( h! E+ S    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
  d0 e0 y% x! q4 X" H# w' F6 h9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
9 Z: p# ^$ L2 m. H. s( ?5.39.217.76    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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" Y1 {# \9 t3 q' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油南瓜焗烤雞腿
/ R7 t- m7 m9 j% R: z
" c5 F+ |' X2 l( p6 P公仔箱論壇材料
" w" |  Z: E1 t4 Y, o5.39.217.76    雞腿塊
5 l1 ^8 \9 Z( \! O; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支
; g4 Z- e' {9 z1 m2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊
2 D6 |3 [4 G4 ]. ]  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克公仔箱論壇2 y4 ]( z, U* Y6 B; F4 q: B
    紅蘿蔔塊
6 F. D  {7 @7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ c4 i: s: g. B1 P; [' X" X
    甜豆仁公仔箱論壇8 m% D% m& l1 K/ X
    10公克
6 z1 O/ j- K2 W; btvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
/ ]% q8 G( }$ |$ o* q: F" l, }5.39.217.76    50公克公仔箱論壇& |: p2 O0 o7 p
    巴西里末
7 J8 v0 R# {" y9 h( F) T7 _5.39.217.76    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I9 j$ V  K5 _  d( `; Q7 e+ p& }" b8 t

" V, N  b5 C* v! L6 g0 g1 d7 rtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇% O3 }' @- c* q$ L/ J
    奶油白醬
; W0 r& E+ s' f$ G* j    3大匙
- Y% i" W1 t% U/ a5 [/ a: O1 O    雞高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 N* }6 x% J0 W) I
    200㏄
+ ~" @, B4 j/ c6 x( g5 c
% f, t8 U& L7 N+ J* v; e8 `5.39.217.76作法7 @- z( @. F/ I, n4 n
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
  e) r9 m" @% O6 p* H6 C1 \8 ~5.39.217.76     & P, z% u% y/ e6 m0 T
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
: D4 c% J; ^2 j& v8 u公仔箱論壇5.39.217.767 w4 V2 t: t5 P3 m9 L
材料
: K7 }, Q& Y8 x) W5.39.217.76
9 I$ g: h) _: c公仔箱論壇    香菇片( y8 |8 E2 {* W* w/ }* i3 ?" B
    300公克
! y: J  V5 w% t& E5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
$ R2 A& S$ I2 ?- s8 dtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
3 b5 |6 S4 O7 k8 s# X    起司絲
; R/ \1 Q0 `; D! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克8 B% {# ~$ t1 h' A8 U
) e% \& c+ k+ X$ e
調味料
$ N; W+ W3 _% O5.39.217.76' U* I6 k/ Q2 J# k
    雞蛋
+ S6 x- y* u5 P/ E4 _! T, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
% s# [+ y0 x* h$ ]8 M    牛奶
/ E/ f, o- i& H9 q* I7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc公仔箱論壇4 d( X; D& S. t. _/ r! w5 y: I7 D
9 S, d0 T9 `% b
作法tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 P  \$ X& ?6 R( a

* j' v. x: y- m6 i# e& g     ! P" \( _0 ?' l& n
    1.調味料混合拌勻。" W- J  C9 }/ ^6 u* m
     5.39.217.76. Z' \1 h6 g* Y% _
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。8 p0 `+ n& s  T
     
( w8 n) D: S$ K( m    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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( r+ p9 J9 u- p1 J5 R. `3 d# z: `焗烤墨西哥雞肉捲
" n' u* i) h7 R( t材料
2 Q# T6 G* [/ Q3 A  r- `# p0 wtvb now,tvbnow,bttvb
8 d' P, e' d9 I公仔箱論壇    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% v0 ~  [- f/ i& r% `" _
    2張5.39.217.76% ]! y  D. ?2 u# ^: X; q
    雞胸肉
& L% v7 c3 b9 ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克公仔箱論壇# ]$ I  a8 ]. m& q; ]7 s/ _
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb( g4 F7 K% }' V' m
    20公克
( A! Y/ n9 S% V) [+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
, b* R* |- w2 Y. V- l5 mtvb now,tvbnow,bttvb    30公克. Z: T* p+ [* |- O! x. R# m
    蘑菇
. J6 j' N: W) l' i# |2 n% S    20公克公仔箱論壇+ h4 ?. q* S! v1 i; I# i
    蛋黃
' M4 Y4 f5 n- \% v4 E    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. ]7 W9 l" r% g& Z

/ G& |# J. `  G* z* o* o2 _9 J5.39.217.76調味料
3 I+ B. o* x( G3 _9 @8 Z; o* M5.39.217.76
* P* ~# ~# z% c7 @% ~- g$ Z+ ?+ Q    奶油白醬  C5 ^$ M& G: `* |  }% v
    2大匙公仔箱論壇: i% |# @1 j7 \8 V' b. B( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A) B9 ~& z- W  |" d  B
作法
8 @0 x( B6 u  A& Q5 m" |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 M. G+ `; A1 Q+ i" I# E2 \
     
6 j# e! |) ?6 ^2 y' z    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
0 r& h/ U3 A& c: O5 ]7 O7 Q     
' v+ p4 f5 a4 J& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。) Q$ @. @0 Y/ y4 Y
     
& k  ]& B# J' a! K公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
' a8 X0 `" e+ m) s) N; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ! u0 ?& k, B+ J% z5 p) m) J
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5.39.217.76$ T' B, ?' S" [' E, O
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B: y5 x! F4 A7 ^! c" K
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
8 D2 R% T  v- G: W! U! N( S* |  dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 Y5 J" I' H$ d* t" T
材料
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9 }/ i: c$ h" O3 @7 ^$ R5 b- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉公仔箱論壇" l& S# m  M! F
    200公克4 g( S8 L- _; Y% ^) b9 j7 F0 I. }
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb) E, \  I% C1 Y( \( r
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E1 @- V9 E: V: @
    綜合香料
/ ~5 P6 r- o; g& a$ N公仔箱論壇    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N; p/ V; ?' n% c3 z
    鹽
) w& T! t5 R6 U/ f9 \5.39.217.76    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, m; R1 u* q7 N" ?& c) v! g: \; z5 r
    麵包粉
7 f8 K* c% `, J1 z- A& I( q5.39.217.76    50公克
  n( J- n% p" d    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb# s; [) Q5 E) Q) }' c% E
    80公克
. _* O" ~$ \& ~0 \' w% `3 k公仔箱論壇
+ |5 E; J4 p5 z1 |* _調味料tvb now,tvbnow,bttvb% T/ Z* p& W- T" t6 H6 y1 C3 b% v
: k' k* h% r! Q' ^  F
    洋蔥蘑菇醬. ]2 h! C; s% y2 y  S1 \
    2大匙
4 j! y: I8 d/ q, T" r% t% Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k4 y( O1 Q5 u* j! s) G/ J9 s
作法5.39.217.769 [' E+ k" `9 G
tvb now,tvbnow,bttvb* H* l* V; s1 C+ i$ L
     
; R) h# s: Z8 b    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
% A9 h. `" j% R+ y3 x. t( s  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
" s( r; Z" T4 p8 B0 M' [公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。1 o# a/ R, b* n3 l5 x4 G
     
) ^$ q7 m: r8 z5 i6 \tvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦% B( _% f: @. |0 Q
5.39.217.76; a) p; w8 f3 X
材料5.39.217.76* x/ r- v  Y  \' ?, v; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h) U0 P" y( ^* Q3 W5 q
    草蝦
; b6 X) A' w0 {+ o  s9 g5.39.217.76    4尾tvb now,tvbnow,bttvb( L8 _' P6 O& y& O: \2 s
tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 b; p( _3 r$ k, W  @% ~3 o
調味料
  W2 V% l* R5 J4 n& I6 H* Z' d5.39.217.76
; _% x7 U; M  v3 Z8 m7 f' ]公仔箱論壇    奶油白醬
% y' X) J" b" f  C; Ptvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
) v4 L- g. m( r( e5.39.217.76    蛋黃9 A, U, M" `# Q1 P1 s" {7 T
    1顆5.39.217.768 C) P, B9 \* G( D2 ]9 x/ P

$ T$ w. k6 o# j- c" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb8 [) L" E2 l+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^; u& l% n: t
     0 d/ T, U  J8 ~+ W4 y# B& w3 j  R
    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* g3 {- S4 A' ]6 G, e( v
     
& Q+ e5 o0 H2 r( n0 u    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
# G1 t  I$ R6 P. v# C公仔箱論壇     5.39.217.76  L! l0 I! C% I- C/ M7 W9 Y
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇8 Y2 A8 n. l7 n2 j+ L2 D, w
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 K- O/ B3 v
    杏鮑菇5.39.217.76( @: V& I% P5 Y* q2 r# Q
    200公克5.39.217.76* Y& d( l0 X2 N$ A7 W4 s- B) M
    起司絲5.39.217.76& T4 m5 f+ e2 \
    30公克' z4 d1 Q5 Y! Y* ]5 d

0 Y. ?; F: n/ V8 F9 P7 ~公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb$ T& \7 z6 X9 u
    茄汁肉醬5.39.217.76; @9 e1 d, W* u# ^
    2大匙
; Y1 X; f) ?1 r; J& L6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x. `& Z/ b7 e$ [
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p" ]" A; R% u+ e! G6 h
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb8 g. }5 U0 F1 t
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

# |) I! u- K3 W' U  rtvb now,tvbnow,bttvb焗烤綜合鮮蔬5.39.217.76# ]' H' `8 ^1 m% {, J7 ?& J
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M; Z6 K6 l, C2 y. f
    青花椰菜8 O' ?/ Q* Y9 [3 p9 B- a
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb! i" p6 H1 M+ y# V) l
    白花椰菜
4 R  o& B4 B4 O: n' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
- w9 w6 i8 I; K+ R4 X1 Atvb now,tvbnow,bttvb    生香菇
8 S4 S& s0 x/ e, G5.39.217.76    2朵
/ \- Z) T9 ~5 T# G公仔箱論壇    蘑菇
4 i; M! N8 Q% A! ^  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
: B. |* x) y* y: q) _: _tvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔
3 e/ y0 `( P7 U/ M5.39.217.76    30公克& S& R) @2 x3 ~" s
    起司絲
; H8 C2 {. @) D9 l  E! N/ t+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
* T5 ]( s2 f- Y, }* Y  Z
$ \" G) e' a% V公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; c& A1 r! \1 [
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb7 t: f. z7 |3 ?' u( t/ q
    4大匙
  w% O* i4 Y  K9 D/ C) m/ I0 `9 ~+ u' @
作法
" `( X7 A8 v4 ^6 ~2 Z+ F    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
+ Q1 }& w- X) G公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
/ z: b0 S1 C9 {: F8 z) y6 `    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
9 b+ y/ ~' z, p& z, V7 z- b公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

- A6 Q5 u+ Z$ J+ j  ]1 `# }5 j  R+ g羅勒醬烤土魠魚0 R, ~* {3 U* m6 Q* J6 I
材料
/ a- P6 g( T9 J& O公仔箱論壇    土魠魚
" y* h( ]! l# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片
$ z. J. Y$ _$ [0 t    薑片
" a# }0 g; ?; u- I# ?- x9 r% S5.39.217.76    5公克
/ V6 X) v7 z  o/ d: Wtvb now,tvbnow,bttvb    蒜片3 a$ c( p* ~5 K
    2粒
' d5 H: ^3 Q: D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f* ]$ o  S5 g/ V& Z. ~" B$ |
調味料
& _4 p8 j, H4 T" D: c5.39.217.76    蘿勒醬
& ]7 I& e3 T8 f$ [3 {    3大匙
- Y6 ]0 r1 e) t8 \5 E
8 V& l% j: a( m4 W% y) R+ \5.39.217.76作法公仔箱論壇7 I! [  o, Y( J+ i+ I- m
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r, i1 l) x* R) G& ]- k3 c
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。