BeiDouChef

" d1 }' t6 T! i$ |' e公仔箱論壇迷迭香牛小排
4 d% t) h% b0 N1 i 【材　 料】5.39.217.766 }! N: {/ g0 u0 R
新鮮迷迭香         2枝1 o7 ?6 P- }  w* Z! k# m
牛小排         2片
5 x! }/ {" N0 l  F+ n2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 ~& U9 `3 p0 E- Z2 h: ^4 V
黑胡椒         少許5.39.217.769 L9 i, Q  I) b( D6 _# `9 ]9 \

, Z# h) j: c# C6 q, n4 G, U$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 ?" o  Q0 i8 C  g9 A+ u% g
香草高湯         3大匙
7 E) @7 S( B9 m' Q2 S5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙, S3 M: C" F& i) A
無鹽奶油         1大匙
) S. W( I- ^5 l3 Stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙5.39.217.761 m% G6 R' c" N" d
義大利陳年醋         5㏄
- ?' S1 s* X- y' R7 \鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: F/ l" w" W" Z+ s: s$ V% ?5 E
青胡椒粒         10粒
1 \. |+ n7 Y1 F9 G& D$ v紅胡椒粒         10粒
6 C( }- G2 y1 l: @1 T" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! @) A1 T- ^8 U& l# Y
【做　 法】
' s: {) k" V- ]* O( a9 |1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇% I' W% i9 a1 z  o
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
$ y+ b* j; n8 {9 N) |將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
" f- n& R; p' Q' {' H' M& k: K. w5.39.217.763.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V! p5 d5 S) C. q, C
5.39.217.76: @3 X; m3 [7 p1 B- _- H0 y
【備　註】
4 l3 W0 D+ m& z, K: B; \tvb now,tvbnow,bttvb牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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" o: X/ U2 b$ y9 \  I2 W百里香烤春雞5.39.217.76* D3 g0 B+ f0 C9 A9 J
【材　 料】
3 K) G3 _" C/ M0 T- x2 b( I4 |" \1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) @1 i' \% ^0 b. e$ i1 M
2.新鮮百里香         6～7枝
! m8 g/ A0 r3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個1 F  H4 }  K; h( C
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" t2 \) A, ~2 {0 |
蒜末         2大匙
7 H. y' L  i& g. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 ?: e7 _- N1 b7 ~1 |7 S% ~
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Q- |: }8 d# Y; U
3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb. s, H$ S; X* h) C. @% y3 f
香草高湯         100㏄
% p  A& w% Z+ U3 H4.無鹽奶油         50公克8 y  l3 h% v: e2 \; _. q
鮮奶油         1大匙) D& a& A- s' N- _
鹽         適量
* ~8 a( P  u2 V, b8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?8 o( p& G  A0 f1 ]1 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇+ t7 u+ M; J' R1 P- v
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb! w' e. @* x& q. H, x
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
+ ]+ |2 }) T! H! k! s6 w2 e3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇3 T) [# Y/ Y8 w1 J7 L+ A. I3 ^, {
香蔥起司焗鮮蔬
3 A! @; n8 O8 P4 {, o材料8 X( E2 g1 J/ L2 I  h& @" M5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 T& Q- D7 G3 a% a- x
    花椰菜
( I7 q* n; @. l7 Q) Z9 jtvb now,tvbnow,bttvb    100公克2 F' b6 w0 |3 q3 I+ _6 ]
    蕃茄5.39.217.76: t6 g2 a- W9 F4 T) e
    80公克
8 f$ j# d, B. x" U2 h7 V0 s& j5.39.217.76    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb5 M7 ~9 A. Q2 |! v; M0 B# q- `. ?
    80公克5.39.217.76, z2 G( V" q% E9 q5 l3 j+ \. m: R
    玉米筍
: M' U. }- l1 I' k% M    80公克
0 b) |! Y( `* l- A  R. a公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 N& y* h  J% G$ z# A' u
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 \4 @& _% l0 I) l8 I7 s
    麵粉
- t6 s1 L3 Q. l1 a% S3 ^, V0 \9 R    2大匙; c9 i! Q  E$ r! B! w  @
    奶油
1 J3 ], ^% k( A6 _9 |% jtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙' R& ]( _$ ?1 \3 s8 f$ R; U
    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb( J  T9 h6 t7 M' Z8 x! D6 H# X
    5公克
$ Y/ U5 P" g: v, H( ]$ ^公仔箱論壇
# a9 [. v! j) |3 j6 c調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% F& E3 f$ {+ `0 D/ e! u  Q: e

: G9 _) H2 K0 P6 J5 i- p+ Z# }    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.76; ^3 \4 {' |5 @" ^8 L: h; |
    5大匙/ b( J0 y2 u9 ^* d4 e- Y' y
    牛頭牌原味高湯  i3 ^0 Q9 v1 L0 v2 N: L3 z
    50㏄
1 V/ t4 m) M& i5 [: F/ b
) ~- Z3 Z" W5 l0 y0 a作法公仔箱論壇) V6 l+ k% U5 ?8 H  P
5.39.217.764 S0 z' S! d1 h8 z+ S
   
8 C* J: M# I; e6 J5 P2 @$ H  I公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
2 y' N9 S0 T! C8 Z5 X     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" K7 M: ~  x: Y
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P4 y  s4 |8 B# @
     
. [" A6 @1 r! H; Q5 E8 e7 \: W公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。$ D1 ^3 H% Y- p
     + |" ]2 {; Z0 z. ^  x
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。% v3 m* }8 q" C3 |
     公仔箱論壇/ U, |! C4 t( A- `2 ]
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.76& T$ G6 T- N( b  v4 R
咖哩雞土司' |" o9 m, Y8 @" `

# s5 i% X5 s9 t! ~tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.766 P7 [- K5 c3 L2 p" M$ m& l$ E! p
    土司
9 w" Y. h# E2 p" V, f4 K' {" H    1大塊/ m& V* d4 y( Z9 C; q) b! ?4 U
    仿土雞腿5.39.217.76. @- x: ~( t5 d4 G  L# k
    1支* P  G# W  B! U" o6 E  t
    紅蘿蔔
2 ^; \% E: Z0 a* Q- Y1 k  Z5.39.217.76    50公克
( E; v- S0 N% k5 P3 o1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb$ O' K1 S) n' m3 q# z3 `* _) L
    30公克
5 v# M: C' k3 q  \% Qtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥
9 g8 A2 `" [. a$ L" l3 t7 X( S* x    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e( n5 p5 w; H3 `
    蒜末- J. [0 z' e9 V( N
    1茶匙
4 w& @  M7 ]7 _; S    咖哩粉
( I1 N& ]% U" h! z6 vtvb now,tvbnow,bttvb    1大匙" q2 R. c& @. N$ z
    椰奶
$ p% F* ~7 T( d) A5 }: ?. w$ I/ R4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
- Z$ n7 n/ b/ D% _7 `tvb now,tvbnow,bttvb    水% G0 I; G- U$ j+ x0 Z4 Y# |4 R
    300㏄
! D  B( T5 e( f! K! d    沙拉油
8 g" y# e) a5 \tvb now,tvbnow,bttvb    1大匙
: [: A, @8 Q, _! ^5.39.217.76
- C( t5 q0 D  g0 R$ Z5 G公仔箱論壇調味料5.39.217.764 Z. _/ d8 [+ p6 S
    鹽
& ~. y" M6 N: _2 ttvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
3 E& d9 R3 q  L6 i3 |: R) x4 `, n5.39.217.76    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb0 u/ B2 V/ D1 z2 \6 l. W  V% @
    1/4茶匙
+ {/ U5 ?7 Q+ l* ^" @
3 d, F. o" r" C$ z" I8 M& s作法
/ x  @3 P' J! x( \    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% Z  l! j: |7 }
     
& Q' R) F7 {" }/ n公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb3 j, N% t9 u# y" d/ k
     * y8 ~& U5 }6 s: {$ n5 |- l
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。' \7 @+ D2 a; v4 C7 z
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B3 P) |$ e4 Y7 w( p
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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4 S/ \3 @5 a" l, L  d公仔箱論壇土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 w3 U. H; v! o. z0 o, C

$ ]) W6 K2 W, T( b  C/ l; D& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& f) e& A9 F1 O6 |2 @    土司
! v( b7 J2 A3 T% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
' x7 u4 f, U( a& t" n8 X( s" j    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t- z; I, I9 m% Z7 w/ V
    2條
) u0 j7 X- o% j' p    雞蛋
. W) O8 u7 J7 P' H# {8 i( i% G$ V    2顆
2 P; S; R7 r& I! J
  m! _' w- B1 n' u0 Y+ R作法
" ^0 c0 t* v  n# X9 @公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇5 p' ?& y" ^2 F0 V
     7 F9 o5 w# \* g; {
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
3 Q" T( O0 e/ i1 ctvb now,tvbnow,bttvb     
8 V- S* W& y( o* N  Y& |5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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8 V* Y! T6 O, J( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排
- R: [- \1 B$ M" M8 U& e7 h* c! {公仔箱論壇
- V3 V6 z) Y6 G) A0 H7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇. F" ^  h8 P0 o
    豬里肌
: W$ Q& t, Y# [# U2 W5.39.217.76    3片公仔箱論壇" j8 K( z* Q3 b! `2 k
    蛋液$ |+ H; j- [6 J; w7 i
    1/2顆
8 H2 a8 o" c- {; r, v  G: }2 R1 T( O    麵粉5.39.217.76( ^& s+ U# q+ _% _* J) Q5 I
    1小匙
2 w% w* D% P+ s+ u2 i公仔箱論壇    起司絲. H/ o* {  n9 O6 m- V0 C1 K
    50公克
' W. ?3 m# J. `) @. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t; H" x/ B9 u* G2 F3 W" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x: s% p' {- d6 }# R! {2 }
    蕃茄紅醬
' S# U) {$ b/ z" \7 ^    2大匙
5 s* K: o7 [- ?4 ^, E9 H0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% `3 R& a! @, g! K+ Z
作法     
- K+ G! G/ x+ c) q  }公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇9 y9 N# ]2 O& G, T
     
2 `. f4 \, ~- u: I# }4 a$ r) Etvb now,tvbnow,bttvb    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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3 t* z% Z5 B5 T+ Z8 S* d6 M, P* Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
1 t6 `. I/ ~7 ~  K; M7 l
+ v1 d4 `/ v( s- e  R) y. _' r0 \5.39.217.76材料
7 x4 K" _' J" f6 }5.39.217.76    雞腿塊
3 v0 U! G5 e0 y; c5.39.217.76    1支
! n& X4 h- R9 X7 u- P公仔箱論壇    南瓜塊
: |; I' f5 O+ U    200公克公仔箱論壇! J0 o1 H  G6 J5 R% L; U
    紅蘿蔔塊
( o! O! F& z7 b0 X5.39.217.76    30公克5.39.217.761 F6 V# h4 i/ |3 P" e
    甜豆仁% J8 Z0 M, u, W9 \9 o! s" l
    10公克
8 [0 Q% e) H, }$ H5 n& ltvb now,tvbnow,bttvb    起司絲5.39.217.76: ^. ~" m9 k* ^5 _
    50公克
$ O: |. Y9 j( Y& N8 o    巴西里末! K1 h5 I+ J* C- d" ]: m; ^7 O# Z
    1/4小匙
' I& Q6 W* L6 F7 e9 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: |* _  |4 j  @9 L1 G5 T3 |9 j4 L
調味料tvb now,tvbnow,bttvb, q, k' P: t! T) _. s: ^1 q5 L
    奶油白醬
" L6 K1 a$ m" j0 |! b    3大匙5.39.217.769 I! x4 A1 U9 w
    雞高湯5.39.217.76" U0 N3 ~/ Q* d+ b
    200㏄  m/ V( t, H! v  Q+ P4 K2 y, D" Y

6 y% D0 q- i. M  E公仔箱論壇作法
# j  o  T$ }3 g) z& ?3 d公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5 C: X+ A4 c1 v. E
     公仔箱論壇" ~% E+ j1 q7 K1 H5 N+ J6 J
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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. O$ j% `4 u3 m( \, Z( k焗烤香菇蕃茄片
5 o( \- F. D/ K) W4 U( Q; _6 Q6 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E: N9 x/ {; [' W
材料
2 T& C0 V  Q; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; j) s) s7 ]7 l4 b0 I
    香菇片
( O0 R- }7 M2 B5 l/ Atvb now,tvbnow,bttvb    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w& ~' p+ R& [4 n
    蕃茄片
. s0 f* D2 c$ K& U    200公克
  l. ]2 P3 Y. I1 a) \8 ?, a公仔箱論壇    起司絲
; t( g# V, x7 d: Z  o3 \0 B. D# Qtvb now,tvbnow,bttvb    100公克
7 \# ]; e# {1 S1 n" ]; O5.39.217.76
. R! V- |4 z0 t9 Y7 A1 _tvb now,tvbnow,bttvb調味料
# a" q- j/ X$ _2 U" G+ T. h! Q5 U$ _; h* j
    雞蛋+ ~5 t' C9 C8 O3 x
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb& H% Z% E3 F2 n. N1 ]6 d3 o. s
    牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 q$ q: ]0 P. r
    200cc
% u% z6 b9 R( m2 U5 w9 {! Q: r9 v! d! }# Y9 T# }1 ~; e7 v! d+ C7 ?
作法
! x& u( x$ s6 g% Atvb now,tvbnow,bttvb
6 f- Y+ g" h8 g) W6 U- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
* N) y& |/ W, x- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻。
5 A) h) x; f: \公仔箱論壇     
. H# X# k5 E# n) _2 i    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb( s- z$ w0 ^, Q3 w2 D
     
! `: w4 {0 a1 [    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb& u2 y0 D  ^/ p2 @' w# W2 p  g
焗烤墨西哥雞肉捲
! ~% q0 Z! ]: N( `: R公仔箱論壇材料
: b9 W, J9 R) \; H1 q" {% m$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ Q/ ~( x# u' Z: m$ }9 F5.39.217.76    墨西哥餅2 @8 K( {' K/ c
    2張, |0 C" q9 A* K3 y  d' J, |+ m* }
    雞胸肉
5 K; v. Q1 B6 H# N$ r  n    100公克公仔箱論壇. j/ s* L2 Y$ x$ k  Y2 O
    洋蔥
* `2 D% j* d% L/ Ftvb now,tvbnow,bttvb    20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ E& [2 d4 \1 q1 y
    起司絲公仔箱論壇1 c, }  Z4 l1 l, J/ I/ K, a) l" w
    30公克
9 [8 A& c5 ?5 U+ e2 I    蘑菇" }( o4 Y1 P/ X% ?: o
    20公克( j- r: k: K+ n1 m
    蛋黃- m+ ^* n8 M; k# L4 c
    1/2顆
' v* V& S# m! z2 w
( A! `9 S- n6 a% b$ c8 y% u  e. `tvb now,tvbnow,bttvb調味料
( ]' q' W* a2 t, I: j8 k5.39.217.761 T8 g% g) c2 s- ~, u6 N) z
    奶油白醬
* a7 C5 P$ M7 l0 r  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
/ |, P: m( C1 s, n! i, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! v9 u, i8 ^6 y& L- f7 M5 K
作法
6 @7 k/ h2 G" M2 \: n
( {- p( r0 [5 B* o4 Y5 w公仔箱論壇     7 y. A' b5 l% B- n
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇1 I* R' i) j8 [; n9 g$ F" X: G' ]
     
4 l2 A5 Z/ x8 E1 f( y( b7 Y: w    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \3 N( N6 ^6 e4 w2 i2 ~0 o; x' Z
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: i9 S, H, E$ x2 F
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
) z1 t1 O6 ^3 y4 V" W/ X5.39.217.76     公仔箱論壇7 ^  z8 H! z. ~8 b% N* {& q
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5.39.217.769 ~# V. [- z2 h# k/ Y: s
     
0 _6 X5 |" ~9 Z7 ~) E6 @    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 j6 ?9 q5 f" A& ~
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇  a" j) m# M' ?6 ]4 W" A6 |0 T2 f+ O1 b
7 M" I  _  T( ~( r1 L' d# s
材料
2 g7 a& g9 L+ c3 I- H$ E公仔箱論壇
* f* a4 N, K  W9 A5.39.217.76    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j  U& w1 o( U+ W, s3 l
    200公克
  ?, L7 [, H5 p3 W- f5.39.217.76    洋蔥末5.39.217.766 z6 A8 q, s  s( Q1 }4 u7 g# n
    30公克
5 H0 w: l% Y; Y" V5.39.217.76    綜合香料2 |1 ]1 @6 i4 z) Y% b: |
    1/2大匙
- ^% w2 [  b; \" Etvb now,tvbnow,bttvb    鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ m) d# Q) y- @
    1/4小匙" t5 d7 S; ~5 a/ J; j( H" ^; s6 ^
    麵包粉
! L5 t/ W5 O* ^  r& s公仔箱論壇    50公克
/ i# K2 i  l2 v; C( l公仔箱論壇    起司絲
. ^9 G2 g! F8 [  M7 O4 E    80公克公仔箱論壇; i9 Z. y3 ~1 E" d4 M! C7 |! O* N# s
4 S  W$ x  C" Y# }! p
調味料5.39.217.76( ~" S' E8 R4 r! i

: W  ?* c! X+ c5 qtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬
5 |% [" V, D, n# }7 H* `- n$ A5.39.217.76    2大匙
" ~. R5 |! i# B/ ?4 Ltvb now,tvbnow,bttvb  p7 \: m: Y( Q* S. P1 b
作法
. z- N6 B( Z  {& Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' y6 v5 }1 k+ q' t, o' U
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r6 r2 a0 g% f/ a
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 m5 n  G, A# M( ~
     
6 Z: z$ k. ~/ H: d  M& H! ]! k; d5.39.217.76    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
& L$ {9 C: i8 x& t+ N& ?: o公仔箱論壇     ( P% J+ O8 \6 k- q4 h
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: G$ I. P* L+ ]
焗烤大蝦
: j; r- k* o; r0 c/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h: v$ ~  Z: E" }9 a1 ?( _: y
材料
1 M* ]% u! @8 a5 Z0 P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: ?  m( f5 l& F7 K' I6 _0 D- a
    草蝦
0 X2 G0 l: @& j2 ~公仔箱論壇    4尾
- I, N# u% i7 v) G. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I. _: o2 \8 I( M0 W
調味料
& r0 ]; [: B7 h3 T! _( t- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n$ _2 `% ?8 l# u6 Q: y, b0 j9 G! X公仔箱論壇    奶油白醬
, }# l! A$ V+ E* l! itvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
" M  u: ^, i0 a. C) f8 e1 i    蛋黃2 q# D9 g% ~" x$ F9 |
    1顆
  S6 m+ x3 G& `. s. u, `, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O! f0 z7 P4 v) d, E+ t1 J
作法
3 o# L* M7 ^, V! o$ u. R9 S! t7 m! |; N1 \# a* A
     * M" O0 a; R1 c+ f, x# `( G  ~
    1.調味料混合拌勻備用。
3 d" }8 e' |8 p8 ?6 ?( e     5.39.217.765 l# g, x( m; {4 p
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。* c$ A) `$ S) V. k9 f
     tvb now,tvbnow,bttvb' G0 u& h# R* S1 D
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! Z( y/ b# F) `8 X3 N/ P: y) p5 h4 k
茄汁肉醬焗烤杏包菇
' M! _, P; s" ctvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 C; X# x% v  b* M
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B" f, q* L: ?7 }
    200公克
3 m; h' d9 {5 `' T公仔箱論壇    起司絲
# V0 Y, S* S  B8 R5.39.217.76    30公克
  n' q2 |, c6 B) X1 Y! t1 S$ u# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" E; i" n% |5 E  v/ u! A/ c
調味料
7 u8 W! y4 |( V5 k! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬
& U% m, `9 k) \3 Q% t3 R5.39.217.76    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j, l4 T, y5 I2 B% M, ]9 @# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 Y, Y7 P) Q' y- `7 g
作法
% |4 e6 y6 H4 m. J5.39.217.76    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
  G5 B! V" L; t" Q3 n+ ntvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( _, S0 M) a* f' k4 W; B
焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb, w9 p) h( D: c4 i' X- H) F
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ ~4 ?; }# [1 \& N% b, A
    青花椰菜6 @- L- ~+ n  z8 ~. Q0 f
    100公克% Y9 P) ^5 a) k# i
    白花椰菜
- Z8 d  g6 S9 t( Etvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇  V# E+ r% y. _0 S1 l7 `* ]+ d
    生香菇
) Q3 h7 H; ^  p3 q2 ?tvb now,tvbnow,bttvb    2朵
! ~; ]5 s5 h6 }- V6 r6 q    蘑菇
0 l  A: a& [5 G1 w4 i+ s- J1 u5.39.217.76    50公克5.39.217.76, w6 s7 x  f& T3 D$ o, f0 M: w! H
    小紅蘿蔔
( t: G9 V/ m* P4 m5.39.217.76    30公克
8 D) S  D# }: }% N, ]5.39.217.76    起司絲3 ~/ d* ]! l; Y( o
    30公克
: D/ B' A, f4 f0 k! Vtvb now,tvbnow,bttvb* A1 T( C0 m$ \, M" n
調味料
! _9 D1 ~. W8 F5 r& h9 otvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
& T9 J. c& B# A" j  N% F5.39.217.76    4大匙2 B1 P3 Q0 I, e0 `# H9 `1 y

- E. f. |7 \4 I, t# b' h: n* }+ g作法
# I2 d) s' G) Y$ I4 Otvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb- V* J- l* ~" G+ x! e6 X8 m
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
% j& t% f5 m& T9 V3 d, u: ^    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。7 a$ R, {$ c6 T' ^
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! {  h3 V2 {1 K2 P5 v. q2 w5.39.217.76羅勒醬烤土魠魚
4 _2 R$ L. A$ \) V1 X/ \% {5 ~5.39.217.76材料
5 f+ L$ g7 A( F0 A; B3 b& \5.39.217.76    土魠魚
8 _2 r+ h" o2 s  K公仔箱論壇    1片
) D% G( X% O! F  T5.39.217.76    薑片
1 d$ _/ K+ R; @  x& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克
; Q# @+ f0 y  d8 w$ ?tvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
# n4 }( Y2 ~; w( s4 V& ztvb now,tvbnow,bttvb    2粒) Z4 [: ^: z2 N

/ g1 l4 e- m/ G; O4 ^5 n! ^" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' B$ a- @' I0 r2 R# b# atvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬公仔箱論壇2 x' z2 L% i, c$ D, I
    3大匙
- _# \! _$ R! d1 J5 Y! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L7 C+ |: A( a0 R% n
作法5.39.217.76) [, _* i' z0 X) k9 j1 d- _
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.76: P1 q5 E! N  F& z* @7 T" H
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。