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香蔥起司焗鮮蔬
% Y. x* ?; B% u _! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `$ d* @6 _/ v2 l- A
3 R8 V" U- ]0 g 花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 Q8 _$ ^# a4 d! L
100公克! A! {; `# o: i+ Z0 v
蕃茄
2 B5 _8 z, L) S) w7 J5.39.217.76 80公克公仔箱論壇* N8 o- \/ N% R- n' {" m
蘑菇. w' z, K8 h. m" g/ h, C
80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ A* |! U1 p8 ~9 B) f
玉米筍公仔箱論壇8 M: _& D6 w9 y% b5 K
80公克
& g% b9 }9 b' K+ `! ^, s) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起司絲公仔箱論壇' p7 o3 _0 Z. K! p( h u
100公克5.39.217.76; u: ]% s& |) _; H$ J1 a
麵粉
1 m8 T4 }" a, U3 w; f' d4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2大匙& ^6 @; ?: r; ^$ J4 Z$ t
奶油
' N% |! ^. V6 x. |- r$ L) Htvb now,tvbnow,bttvb 3大匙公仔箱論壇2 y( M- \0 P- f! t2 K. U f" E
蒜末
4 n2 t$ X6 _' s5 M/ r K: B 5公克
8 x. A1 i3 d& _7 J j- _公仔箱論壇: H( W- }6 [" s5 m3 b6 I
調味料公仔箱論壇2 A9 Q. I1 q2 i L& k
' T. i g4 _ u/ I- V
牛頭牌紅蔥肉燥
6 T: ?5 V6 [8 U: L+ ~5.39.217.76 5大匙
# J5 ~' m7 _, t- gtvb now,tvbnow,bttvb 牛頭牌原味高湯6 t6 r; v+ K, P
50㏄
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( |4 J1 V9 A! E) y+ b6 w _tvb now,tvbnow,bttvb作法
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0 R9 f/ M: x# u公仔箱論壇 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。
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+ X5 G9 w- x9 t9 s b) O, m% h; T 2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。( N/ w3 U( r) O5 o1 Z- |( `) e! a
5 d5 M6 @* M& G5 ^* K3 o6 [5.39.217.76 3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。
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5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |