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* J8 T2 n# s5 V, G' V1 E* [( D8 I公仔箱論壇迷迭香牛小排) {" T2 z+ n, y8 _" W$ w6 h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ b$ L4 B  i3 s. j8 Y
新鮮迷迭香         2枝; N, K8 D2 L3 W$ G
牛小排         2片公仔箱論壇) y2 U3 n; B; c9 @
鹽         少許
  H7 P6 [/ o- _  E1 A3 i% B' n5.39.217.76黑胡椒         少許
, f" v3 N0 W) @5.39.217.765.39.217.76" a2 A6 j- s" D
【調 味 料】5.39.217.768 G: e/ y# L: p, h
香草高湯         3大匙0 ^* m, k9 i# T+ O* |7 a
蕃茄醬         1大匙
8 ?" K* h/ _2 d, k" ?# }5.39.217.76無鹽奶油         1大匙; |, ]7 }9 ^, ?2 B
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ _5 x4 i. M9 ~
義大利陳年醋         5㏄8 }1 o& X$ s% T$ \, T& f
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb" f6 P" |" _8 E; }( f
青胡椒粒         10粒
1 o0 X" {6 ^2 H9 `1 O紅胡椒粒         10粒
+ X; n' {+ _$ e; r5 J7 g/ W
- Q, |4 K5 f: V$ k' Y【做　 法】
" \- W0 m# f6 a, g) q, I( e$ f8 itvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?( n$ ^8 W" b# x7 k/ n
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
  F0 H0 F% _* I) m4 ~tvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
8 R6 ?$ S9 I2 _& @- Q公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C" S8 V# ]. l* a# m3 R! n
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【備　註】
, ]6 l8 @" }8 C; e% R+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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" X( T! ~' D. w百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 Z: s1 J2 ]5 E# E0 y# T0 M
【材　 料】
4 p+ `# R! z: T+ l% ?1.春雞         1隻公仔箱論壇6 w# G2 D9 R, e- V
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb' y3 n- T) O/ @8 Y
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 K# |8 D! U- F# Y8 s6 `& y
鹽         少許; l2 _# D. [  c8 x
蒜末         2大匙
& E* K  w/ ?/ E. `' S- q匈牙利紅椒粉         1/2小匙5 ~& z% C7 K& e( Z) A* x
橄欖油         1大匙7 f( r9 Y( K7 f% K
3.新鮮柳橙原汁         150㏄0 t! U+ D7 ^/ S& ~* a% v
香草高湯         100㏄
1 Z7 x% ~5 b0 g公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 q* v$ R: B9 T6 X
鮮奶油         1大匙
/ W4 u7 P( D& C# o- F2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
0 W0 L. ~# _5 k) [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g% p, f2 c" H# G# G, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇; g# c1 ^0 @2 O  J1 w. f8 O; M! \
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
3 j. ^7 |/ H; _2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
# I$ I/ i+ d0 ^" F' J  g0 C/ t3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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5 M; L" \! m$ J1 `/ T9 a0 ]7 E5.39.217.76香蔥起司焗鮮蔬
, {7 I8 P& @2 q: s* ctvb now,tvbnow,bttvb材料
  y  K% X, x, M9 y5 z7 z% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _( P! p1 A4 q2 I+ E4 Atvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U, g8 U/ X) i% h6 n+ |
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb  _/ [1 F) K! s) ]( d8 I$ ?
    蕃茄
4 Y7 f8 c, h% X; v/ c    80公克. l8 K& H- E7 P- w; B: @
    蘑菇9 N2 q% }* p, P% G( ~0 z( @5 s3 \
    80公克  U" P+ {8 `  o. w' T8 B( P+ r
    玉米筍公仔箱論壇* M7 h, Z0 F; {: j3 g; y$ K( r
    80公克
4 z7 _1 O9 s5 w" f9 vtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲! d* S" R+ U6 G
    100公克
7 x0 ]+ Z5 @) s6 ]" l, M) f2 U" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
& R3 _$ y+ q. d; w5.39.217.76    2大匙
1 _* t3 z7 X- _) a1 h% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& {" J7 {  g3 c. U  e: [8 i
    3大匙公仔箱論壇* v- U. r9 n) X  M) t3 Z
    蒜末公仔箱論壇4 e: d0 C2 M: u. |
    5公克
6 {. J4 B4 P* T8 X( {; Itvb now,tvbnow,bttvb% U3 J! r: ~" R$ n8 U
調味料
1 r/ T& {7 J  S+ i9 y, j- Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 \9 a& c% O5 E5 k: ^tvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥
5 d( \1 E5 b; \% X  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5大匙
7 L6 _6 H# ]* j, e+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
- O+ Q& H; g' i* g3 v, _tvb now,tvbnow,bttvb    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E1 C; [. O$ Q6 b( `8 C

  R% H: C) {( |作法
; u4 Z2 O1 T0 }' H! r+ ~3 K/ U6 L7 m8 U5 a' f  w: e. B1 g( q
   
  r* C* G- S, B( O公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。8 B2 b+ o4 a$ D9 q4 R4 @
     
, w4 \/ c/ [% Z$ O  q3 Y, K    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。0 i0 w( D' [" I! v* J
       C) z- e; ~$ L  c9 T% I
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5.39.217.76+ O. j* d5 Z+ c) X# k# {
     8 _9 h9 V8 [) i! V( V
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
' x1 Y# @/ V1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
& b. j  C: L# k7 _5 E+ K: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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3 I0 f: Y; _" vtvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司: K# q* M( M& B1 k7 ~

" ?" C, U/ ~+ k2 Z8 o7 o# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 B( ~- r) z  Z* t6 y4 {7 C4 C3 V    土司5.39.217.768 X, M1 D3 [6 D) q. \
    1大塊
8 }* t3 l  |! M    仿土雞腿
+ O, u; D6 v& q    1支
- l  @- z  S3 i  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔
. J( O5 Z5 P1 Q6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
4 Q/ L+ B. C0 [4 v0 A* u5.39.217.76    馬鈴薯5.39.217.761 A  [0 `: `2 t% z3 J
    30公克% \- a5 x5 }3 X+ ~7 o' B3 S$ |
    洋蔥6 Z4 Q' x; m2 J& g
    1/2顆
3 u: J  O% [& P公仔箱論壇    蒜末5.39.217.76; U; G( [- \0 _1 u7 Z& s0 a2 U/ T; q
    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^- ~  x3 B" f  [. `. N: B, J
    咖哩粉
6 S# r- d( N3 T! Q, Z& Q5.39.217.76    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- a- ^9 \9 Y# N9 `$ Y5 l, l% g
    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, n9 {0 A7 O
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" [% I% Z; T5 A& @0 B
    水公仔箱論壇. ~3 ]# R! y6 C
    300㏄. R) U( ^% M% V/ ^7 x
    沙拉油
( l5 a: Y  s! o4 W8 M3 k5.39.217.76    1大匙
# S" u+ \6 D2 }1 X' ?5.39.217.76
2 \9 o* W  r# q* y5 Q, s  {5.39.217.76調味料公仔箱論壇' I9 ~4 f/ ^0 W
    鹽
  d7 o% W+ W( q7 k    1茶匙
6 K4 Y  e4 J7 ]( j9 x, E: w. ?1 q$ |    雞粉
! ]' T. s2 ?2 ^+ N5 }- o    1/4茶匙& v7 L6 `  T( P$ m2 ~8 n0 V: F

9 y  i: O8 v7 @4 y' N' wtvb now,tvbnow,bttvb作法 5.39.217.76: ^- b6 ^) W1 Y# V: v
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇) N  C9 H) d/ [' u4 `6 Y) e. t
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 t& m# \. B% F) }* Z) c8 M. |7 g
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
- P  j. _! u: X2 Y" p2 _     2 p2 F+ [( x  R  S* G7 u& N! w! w% d0 N
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。5.39.217.76; H2 i" u' t+ @  J: _7 d
     公仔箱論壇" v; k/ R# c3 @3 L
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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* @1 R" m! P% ]* j% C3 X, U( o+ W土司臘腸捲
6 x" }# q. Y% Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% k# q7 }6 E# |- ?  ~! C: }
材料
7 a7 X9 i* d0 _: J4 {4 C( ^& }- |! c0 P- vtvb now,tvbnow,bttvb    土司公仔箱論壇- [0 H1 T9 t2 E. y- V) Q
    2片
  @6 b; _- V3 d0 }" H/ L    法蘭克福腸公仔箱論壇! @- _  `  W' m4 H& Y
    2條公仔箱論壇# `! s6 M$ J/ q/ R/ ?# I
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 x+ n1 t$ r/ ~/ c8 ?# f6 k, M4 X
    2顆
1 y' ~; S4 B# ytvb now,tvbnow,bttvb% I( @4 e/ Q+ h
作法
; b2 d3 a# N+ h# w5 ~公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
' \, r4 \& ?$ j% r6 ]2 I1 N/ v) Stvb now,tvbnow,bttvb     
" _2 r, F% K9 A1 J3 y: R; k) l. @: u1 |    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
/ K( q  F/ E% f$ Jtvb now,tvbnow,bttvb     
, E$ S5 c( _1 |, F# O% Y0 `# n3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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. h  u5 p* ?* y1 K- T- J; ]' \' n) f蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( _/ h) d$ A& a1 E6 B% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \8 o. q6 _9 S0 J3 w$ I& ^
材料
9 f4 V& M* B  F. V. w4 t+ o8 N公仔箱論壇    豬里肌公仔箱論壇5 r0 F! R# z; J# U0 D& ^$ Q
    3片$ Q! ~) @& v. d6 v  u$ ^
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ y6 q5 D1 e( M8 M
    1/2顆
4 J8 U$ Q5 u! S# O( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb$ r3 |4 u: I& f3 K7 e; G* f: I
    1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y  w& M5 l% j! J. b3 {8 ]- ~, q
    起司絲
: F: k& C! Q- Y0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克& z! @! o$ x! Q. _. V! ~* d7 Q
# i' g7 k5 X% n. A& R
調味料
  m" {7 r- P, N  R0 V6 j5.39.217.76    蕃茄紅醬
; s( z9 c$ \& x8 C, O, S9 T1 d公仔箱論壇    2大匙5.39.217.768 Y0 S  E. x+ L# N& T- s7 H

6 B! t$ y8 n/ j7 F! Y, @6 q5.39.217.76作法     
3 m+ b6 n3 w3 p- a3 p8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
9 C3 |& L! C" e- j     
4 g  x1 F  V. K公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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! M$ d- ?* P$ {
奶油南瓜焗烤雞腿
2 c' H: P2 \( G6 v- K# h  i8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ~8 W' t( P- K+ h  g. R) {  c
材料3 I% |( x( F0 q( r
    雞腿塊
. ~' o) t& b- z. B' }tvb now,tvbnow,bttvb    1支
; Z; A/ U+ J7 e- C  M    南瓜塊
: o. g0 }0 V/ U, [5.39.217.76    200公克
- [) J- k6 o: z" Q: X. Stvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊- E3 |8 O. I! _1 c4 q0 A( B1 ]' m* {
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# @6 L4 B* T  B
    甜豆仁
; F' r9 X: |+ c/ F) n    10公克! i3 E! t" ^; H/ A0 v; ^& ^
    起司絲
: A0 I' f' L7 x+ j, o7 h0 g5.39.217.76    50公克公仔箱論壇% _6 Z9 L8 _, o: P0 U
    巴西里末
7 k/ h, k3 z5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
5 |- F! {" ~: B- H( U公仔箱論壇
6 U/ X1 K7 \1 F- l$ C* C& i  M5.39.217.76調味料公仔箱論壇3 x, Z7 c, `- Y
    奶油白醬
2 Z$ f$ R, d* B( M: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J0 w0 c+ z8 |& b+ _$ L
    雞高湯
" ]2 @) p$ U3 }+ o8 \* R公仔箱論壇    200㏄
+ d$ U3 a) D1 i9 Z公仔箱論壇5.39.217.766 K1 ~! ~, i9 d
作法
; i  `4 a: |  E5.39.217.76    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb$ z9 I7 q0 d% a  W
     " p0 n; y% q; }. X# h: ^3 w2 W9 _
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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5.39.217.764 D/ ~( q3 r; A8 _0 @# O
焗烤香菇蕃茄片
- o0 |* ]' l  Z- {! t! t) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b& t7 s* w3 V" e: [* v材料
, D1 J4 h' o$ U; v  d  o0 Ntvb now,tvbnow,bttvb8 a4 d3 z5 ?6 m& X  d3 x& q; h
    香菇片
, m2 o& B1 ]. Z8 p/ u公仔箱論壇    300公克
1 t8 |) ]' U5 w3 B% c) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄片
" L" d1 f- w- @0 g: `公仔箱論壇    200公克
, K2 w1 t# D- E公仔箱論壇    起司絲2 Z9 ^# y+ _/ F, w) A/ m4 }
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d5 ?9 k8 H/ a7 C5 ]

+ D5 _7 \6 z3 I2 ^2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
: ?( C6 Y$ Y% J! p' ~5.39.217.76
( {: r( k  B- }9 i; W  Q8 Q6 H1 j5.39.217.76    雞蛋5.39.217.762 M4 H! [4 E2 V% I; r
    1顆
; O5 t) ~$ M+ F' r5.39.217.76    牛奶
  O5 Q; Q- Z; u7 K    200cc) E8 ~6 I; a$ n; d6 I

6 k) M3 |; ^. T5 P公仔箱論壇作法
; H" d" Z7 y7 C8 T% i5.39.217.76
! e4 W) H+ G" {9 ?1 m& d! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
$ z5 S' y* J" Q9 U/ Q& _' S5.39.217.76    1.調味料混合拌勻。5.39.217.76% c! y! E0 [6 Q( P
     
3 ]  a, m/ j! ?! }7 {    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) Z0 ~) C$ ?3 z5 R2 z
     4 M: Y1 o7 w1 B/ e( E
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A$ Y  Z3 S9 G/ s) f
焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.76" s- U% g: n0 Y' b$ b) |
材料公仔箱論壇5 Q$ R% A. W0 ~+ ]

) }. U4 J. B* k+ t3 G公仔箱論壇    墨西哥餅
6 K5 d7 E/ b6 [% S$ m& w( a    2張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _! r4 }& ~: f$ }- O
    雞胸肉5.39.217.76" }. P( M0 ?* B! O" ^* m1 C+ E
    100公克
) x# `* ]7 o! p! }) E" V# {9 mtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥
( s6 P% O" N2 s' a3 j4 |9 W5.39.217.76    20公克
1 o5 g0 a+ j- S) {! `) ?5.39.217.76    起司絲/ Y* q: i7 b/ T/ T4 M! D
    30公克
9 l1 D! Y  o: M, K2 n# e: v' s    蘑菇
4 y; S1 D3 B3 S2 Z7 \3 T5.39.217.76    20公克
. h$ g2 H+ ~$ F) q8 @5.39.217.76    蛋黃
, w- B* x. q% f0 w: f6 K/ N7 m3 etvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @5 U4 k/ T( A- |! f
& |7 O6 q) ]; w1 D% n# w5 y/ s
調味料tvb now,tvbnow,bttvb- _! U* ^( h  r2 \
5.39.217.764 O5 G! d! i' O- w" n
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z+ I, t( |; B+ h( D
    2大匙
( D+ o- d  ?/ ^& a6 j
; J7 O5 b) f! |! T+ P6 M* q# K; Ytvb now,tvbnow,bttvb作法
  [. {9 `+ `. ?6 q
" A' i3 @/ q  j# e1 j! R3 Y# ~8 @5 Y$ ]tvb now,tvbnow,bttvb     
& {! h8 B) C4 K& m. z# \tvb now,tvbnow,bttvb    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
4 q6 ^# }/ O$ M" O5 y5.39.217.76     公仔箱論壇2 Y3 z6 |' W+ u+ A) k
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
( i; {# h/ a( R# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
' h  K6 D* ~  ?$ L. D" ?tvb now,tvbnow,bttvb    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。0 b7 \7 W4 C1 x
     3 B* \, ]& D- b6 p% }( h2 E
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f" ?- n( p# E
     
) b! Y. c, n- v! W    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ Q' Z5 x3 z* i8 l) i( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉. C0 M& n. j0 q4 o. {; g! k
/ E& v* f" g( m+ \4 b
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 }  r/ ?! [) ~( s5 b

" P( p# ^$ \' O9 \5.39.217.76    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb- c/ |, y1 W. K. f" B
    200公克
7 u2 U, o4 n  l6 ^    洋蔥末5.39.217.76! O& J% j3 S( G+ t/ D) h: l, h
    30公克
+ ~. n7 I. S. z1 b# z/ q    綜合香料
# a9 {* N0 [  W5.39.217.76    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ s+ \- [$ ^" \3 [. Z1 \9 L
    鹽
0 O6 d6 J" n/ o+ x3 z5.39.217.76    1/4小匙公仔箱論壇6 A* y( _0 |1 V( w+ Y
    麵包粉5.39.217.76" V) f. e5 c% b7 Q" S# u
    50公克公仔箱論壇5 ^0 P3 }5 f0 Z1 t7 r$ q
    起司絲
* Y  l% L- V. X  I( R    80公克& X9 L  v7 C: M2 a! x( l! w

0 i5 M8 ?8 w* y8 k) `, H* M1 L5.39.217.76調味料
) x  @( h$ k) T9 \6 L4 G5.39.217.76公仔箱論壇  B* P2 e4 Z9 M0 J
    洋蔥蘑菇醬
* s9 |1 V2 p7 K7 L( X8 L" f) G    2大匙公仔箱論壇, t  J- c. u( E6 R

% \, E) q5 D2 L6 l* _: |作法
, D8 q2 C/ g' X1 `/ r0 u7 b0 O
# j3 Q8 U; w6 K4 U' n1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
& a' \- Z6 Q+ a. a# v/ d9 b    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
- `. z# X9 n1 E) ~+ U* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.76! k/ X2 ?4 O5 I
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇" i  g' m* C# B
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) V- `' v( L( l% r1 O! {( T$ z, ]
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 ^0 X: d. }1 v. y  d! N, R
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( N: e9 M" X# v+ T3 Z5 q

/ J3 a3 W4 q* u  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料1 O, y0 A0 K' s/ n: o
tvb now,tvbnow,bttvb) E9 w" B, l0 _( d( L) F. e$ s
    草蝦
4 k9 C" V) H9 N: ~; |    4尾4 {( L6 x+ o3 e2 X, q% y/ P+ s
2 D, N9 t2 P% ]+ D9 E; O: ~0 Y) H
調味料5.39.217.76' e( `) m) I) A
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    奶油白醬
1 E/ d* f. \& n5.39.217.76    2大匙
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    1顆
! ~2 G4 C6 z' L6 T" g* K) q7 d4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]" _, m% \  P& w
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& e+ g+ |4 P" h" `( I

+ ~# B- r9 Z; Y! s; t2 K     
7 {8 P. l6 Z5 q4 btvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻備用。
+ ~3 F2 i3 m4 g2 }4 O* Otvb now,tvbnow,bttvb     
" y' u+ g* [5 b& w( d5 j- Q1 |- |6 ]tvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
- a! k+ k& F, A  v% T3 A6 ]+ [- A& G公仔箱論壇     
3 J5 R, {, R' Z& r! d7 m9 L0 b    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 d; ]- z' |- K% k, E- t茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb2 H9 ^4 k! j7 e( d1 X4 n0 w
材料
$ q2 P5 T' b8 z7 ^+ v- V. v6 @公仔箱論壇    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 i/ O, }) t
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F( M# F' Q6 q! V% W
    起司絲
* H0 b2 @/ p% U& E    30公克. D2 E, t! w% H7 J

) `3 `; t9 b8 ?! ^調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m! [6 }3 O) P# M
    茄汁肉醬
6 w  k) \! A, n* T# O    2大匙
7 D0 y; a- s) w! g, U7 H7 E# v  btvb now,tvbnow,bttvb9 R; M3 I- X3 d* S. r4 j
作法公仔箱論壇2 d5 B' z+ \& j7 }& `
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
# r0 f. E2 I# o    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 I9 G3 ]: @, W. a% n. k焗烤綜合鮮蔬- y0 |0 _0 a, t2 s
材料
) p7 ~. w& R, t& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    青花椰菜
' t0 @$ N9 z) C4 A$ g8 T公仔箱論壇    100公克
5 E2 G4 k! y- a/ J5 K    白花椰菜. E0 J  l, N3 v7 q
    50公克
8 A$ n& p: c, c6 X5 h( v3 F+ b5.39.217.76    生香菇$ _8 `0 T6 a# O- y
    2朵
1 b' q) o% s% C    蘑菇
% I# r3 o0 h$ g: m; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克: c3 x9 I: L0 b$ m) J
    小紅蘿蔔
) b0 X( K2 `( |, I" A公仔箱論壇    30公克
! s8 Y, c: V% w4 ~1 ?% X5.39.217.76    起司絲
. [, ^" I( k4 n& I) C+ y" a    30公克5.39.217.769 i8 _. X+ B7 G' n4 d
5.39.217.76% l# b) g1 T0 p; W4 h
調味料! _2 f+ V2 x! b
    奶油白醬5.39.217.768 J/ b( P; L( [- q5 h- g9 L+ J
    4大匙5.39.217.76+ G% Q& K  }2 H1 o. L

" p: Y) ~5 j) O7 {tvb now,tvbnow,bttvb作法
9 S) o9 F/ ^6 d8 ?# r; j, ^; B    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。1 ~! T8 T- ^, @: S& l" N
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇, D- p( _3 `% Z# h8 [: @1 v) f3 W
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
# c, r) ]! r7 y8 Utvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: F: x2 D. z6 d1 P0 b* s
羅勒醬烤土魠魚
6 ?" n& B/ ?/ l2 {% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ i# ?6 W) u% f
    土魠魚
+ K; n' I2 G3 @( h. p& |公仔箱論壇    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O7 V; e/ ^8 k3 y! H3 S
    薑片5 o1 h* Z8 I0 O, \$ h1 c
    5公克公仔箱論壇0 q; }$ W* c$ U( {
    蒜片( G- m1 b; O: j2 g  {/ ?0 B& k
    2粒
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% R. O7 d, R5 J) K# r調味料公仔箱論壇. ?, y2 c7 Y5 `" A+ W2 t9 b
    蘿勒醬
) q7 r5 Q7 j7 w. l- a# m# j& M, f5.39.217.76    3大匙
$ L0 g$ c& F, ^) d: @9 W3 n1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]( [+ ^8 p( p7 W/ d! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 v( J% n8 J3 t0 ^) Dtvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇0 e' P' [8 l/ v: j' @1 ?
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。