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$ R5 {4 C1 @! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb3 J9 f  i4 X$ c
【材　 料】
7 v: j' E3 o) o3 |2 o3 f5.39.217.76 新鮮迷迭香         2枝
1 s; M- \. U: k- D公仔箱論壇牛小排         2片
2 e8 {7 P! _, H4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
' M8 M% z4 P0 i2 W. j. v2 _: K" O公仔箱論壇黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ n" ?6 i! x  X3 C% p2 P

  n) V% ]1 H( L, [9 m) v) \【調 味 料】! _# y  z  ]) H
香草高湯         3大匙
+ z! I9 q& w$ m, Q5 b. x公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙
1 ~& A1 F* s: ^/ M5 Z! k( C2 O0 m公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
: k4 Q- ]1 E9 w7 o6 r8 y# q  _公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
5 B6 l. \) F" S* ^! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄
9 G4 D, _: g6 R/ M3 a- [' ~5.39.217.76鹽         少許
; @( J9 z& E) J: m2 t5.39.217.76青胡椒粒         10粒
/ R5 O* a8 s" }# x5 H1 {紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb8 W: r) n2 R/ ~

+ O- a8 j# Q, a公仔箱論壇【做　 法】
* H: Q+ C( @  _! m5.39.217.761.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
: _8 `) c. R5 B/ C, |公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
- l5 c% f$ u/ V1 t7 L) xtvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
3 t7 c  e" r9 h9 F5.39.217.763.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
! S1 p* k9 W5 b4 f6 x公仔箱論壇
7 E3 Q& ~- g- F) F+ l* ?tvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
1 O2 P3 g( M& m5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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tvb now,tvbnow,bttvb& \1 u7 U5 Q8 K6 Q! c6 h+ Z
百里香烤春雞
3 g7 R# H, A" u6 _* h$ T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇4 Y% D4 M; `% R
1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb3 ~2 S/ m: t0 ]; v/ K; q! ?
2.新鮮百里香         6～7枝
. Y' Q) m* {3 M' E- b5.39.217.76洋蔥         1/4個
) b% c7 U1 m, X! r鹽         少許
0 a# Z5 M" C  j0 Z- W' W- l; A公仔箱論壇蒜末         2大匙
3 d" `7 q9 N# C+ L5.39.217.76匈牙利紅椒粉         1/2小匙
1 U1 W3 H  j( t7 g) a/ U6 e公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?* C0 J, q4 L- m- H8 f4 ~
3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇! q. J# M* o) S8 |- T' P% T
香草高湯         100㏄
/ o/ ]! K$ {. `& vtvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇$ b, w5 J, k9 Y# X
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇1 A2 c. e& h" L9 ]: l- h, W' @3 c" z
鹽         適量1 O' A. ^7 i% M& K7 {
tvb now,tvbnow,bttvb+ i; l# l( L! R  \+ i
【做　 法】公仔箱論壇# B+ A+ U4 ^3 N9 K
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
; R0 I9 `9 h% l: t4 R+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
% o  Y. V+ C: ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇' K1 B7 k3 I9 q% L# c) Q
香蔥起司焗鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb7 O) \* H& F1 y. N# _/ {  B
材料
6 e/ b3 M* F" v
& R# t1 l$ L2 s0 Z! H+ x6 W: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
" Q2 W3 r. J$ y3 Y" _6 h    100公克& [8 Z! c$ B) D) \5 k
    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B- G! j: q# h0 u1 K/ F' z
    80公克
9 r0 i( E" P( T& E* Wtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
, ?) l) N3 l% h; z; X% _) A7 R公仔箱論壇    80公克' ]* Z. C/ r% U2 k& @, m" v
    玉米筍
. {  ~; P' o) }* C4 t7 i    80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 o! n5 ~9 i4 @' K6 s  P7 \
    起司絲5.39.217.76, i3 }# l) K. s) r# x' o: j9 E
    100公克
( T7 m/ g, P; F7 C/ w% ~0 n' etvb now,tvbnow,bttvb    麵粉公仔箱論壇( h4 b5 \: B- T2 y
    2大匙
5 r9 O/ T7 t+ Z, \( R  Z6 \    奶油
1 C$ s/ B6 b3 Q; N公仔箱論壇    3大匙
% p2 f/ n  R7 i. I/ J% T公仔箱論壇    蒜末
$ I' t  V4 M" g5.39.217.76    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- m# o# H& |  S4 \' v( P

% ~" v- a6 y" d  f; T; I" F& L- D5.39.217.76調味料5.39.217.76, V+ ]# k4 ]1 r) t% A( I# M# b5 e- i
tvb now,tvbnow,bttvb4 _1 I5 u" \- @! Z6 u5 n% u9 ~( ^8 d
    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.76% c! @7 e) ]3 B; u' j( ^7 @2 k$ u
    5大匙) o# {6 ?- ?/ ~) ?9 d( }
    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) N" Z7 q+ o1 U  @
    50㏄5.39.217.763 E$ P6 ]3 q; p& R) e7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L* h9 \1 F; x7 D3 _0 a6 A# y
作法
1 j: X8 C" S. F+ G8 T$ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v% a! v4 S+ _0 q
   1 ^5 E/ h* c' A8 U" ?: R
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
6 {  P8 B7 U. H' j. A     
  x# @! E/ h& A& g1 itvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。) i8 j/ @6 o# J1 H( |2 E
     
& W9 t0 R, `/ j* r- F; r" f0 ^    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
5 L( A9 g( u. U1 ^  S     tvb now,tvbnow,bttvb! T2 T7 c) O" X( I0 V
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
. _% x2 y* U. u3 o. q     1 k% E# I' x2 e7 G, A7 G
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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1 }# u( [- q' q. u4 x4 q- m* |) o% Y
咖哩雞土司
& r: b# ?9 [2 b; u# A5 l0 G公仔箱論壇公仔箱論壇2 [6 h; t2 j$ c- }
材料
( l- @: S' x3 O/ r* M! E5.39.217.76    土司1 k, ~: ~5 M" g6 _- \; E+ }
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb& ~; ~- E& m9 g$ H( O& k: J& g
    仿土雞腿  M8 b( Q  t) a+ W5 x
    1支公仔箱論壇, o3 x6 p  T* T  C$ a% i8 s" z
    紅蘿蔔
7 }' M3 a: P0 ?/ G+ ?, v1 c. K    50公克
+ C6 [9 O* `6 m, F5 \8 c; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
$ x$ }( |- x0 A- X. r) W# P6 p  Y    30公克. g- v' Z- q! x- v! c
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# X/ e9 k* O' U
    1/2顆
. g; O( }* z4 F+ \8 R( e$ W1 v5.39.217.76    蒜末
- E: R- A( w: Y" @tvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q, N* I; Y4 x/ d7 p
    咖哩粉公仔箱論壇/ r* S6 e4 z0 F
    1大匙
) U$ I$ h5 Q5 @" X& ~) z7 @    椰奶; U9 A' ]) w4 c8 ]. D( l4 G
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n# ?9 F* ~: h! F2 f# ]8 \% B
    水
7 O' b7 c& X4 B/ n    300㏄  p4 c" c) m5 {" }) ~! t; r
    沙拉油
+ K7 D: m. B9 y: Y# j1 K' v! g    1大匙
  r4 i, ?% ~+ Q% T. V公仔箱論壇: N5 V* i  L, h* `
調味料
' v1 I' q, w9 y0 L) D( {8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
0 H7 L$ D4 ]+ T9 w! O, |$ g0 P公仔箱論壇    1茶匙. H& P* @3 {3 K1 b
    雞粉公仔箱論壇# q1 q7 l( T( d) ]( o
    1/4茶匙
! j+ |6 \$ f+ z: ~- [* b5.39.217.76
! F( S8 p9 O1 X0 V+ i4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: W, B. H! x2 F0 E- z. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇+ G' T8 c# p( o/ E
     
8 v- V/ h3 [3 O! Z" c6 X. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
! c8 ?( ?3 U7 l6 l' m: L, r9 y     公仔箱論壇, z6 G, H  C: x- i6 ]
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
" D' U9 H+ B2 G# N2 B     # |1 {7 a, I5 S
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5.39.217.76' k6 Q, R) Y/ T! @2 m
土司臘腸捲5.39.217.76; K* r0 Z6 K( h

: f. m# m# }7 G7 t- V1 S1 \公仔箱論壇材料; K$ a* k7 B3 A9 a' M( o$ c" @, ^
    土司
. q; f8 j" }1 x3 N, w: b" Y! M! i    2片
" X( w0 ^" g$ N" I0 ftvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
9 J3 u" O1 B$ t4 N1 t公仔箱論壇    2條
& z. {- A' `! q' r) O    雞蛋
( H% K2 D3 {( l( K5 a    2顆tvb now,tvbnow,bttvb* |6 o% K8 ~1 P; W0 n( ^! t& ], k

' M' w9 s8 O9 r# D# O+ K' q5.39.217.76作法
* v/ N" R, ?+ x5 z5 b9 u    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
0 x, P( S# I2 j" {' s3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     9 a/ E! S. c2 I- T, S
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
7 ?% @4 T( E0 p. U: d     
2 L/ l8 G, |; N* G$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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% \* t1 ~& h4 J9 w* G9 e. ^! ~
蕃茄起司烤豬排
( V- L1 {% Q5 k1 l# O& a1 W+ ]) w5.39.217.76
9 I; u$ O, `0 y; V材料
- h* G5 F; u: _; y" _0 r  r7 t3 g( x    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb# T( _' v" @( H# \, q
    3片tvb now,tvbnow,bttvb# g, `9 k5 c) C
    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 q, c$ @- V$ c" B3 L
    1/2顆
* e, o7 z3 O5 V2 a- V9 z/ x8 b) Wtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
; C, e* {* A6 p+ h1 c& y. A    1小匙公仔箱論壇2 W: i9 e. \7 N" f7 C9 ]
    起司絲
/ @4 G" ^: [3 N4 A6 x! f; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
* D; b& E5 M3 X3 T1 A$ G5.39.217.760 n: r4 {* G$ ]0 k( x2 T6 E
調味料5.39.217.765 L. _3 F9 g4 N; x4 }
    蕃茄紅醬
' J/ v* q# L7 Stvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
6 p, l: [- t4 j, P$ T/ q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& M6 Z* V/ P& q8 |
作法     
8 o" ]. `* i& g6 Y/ Y8 f( S' {tvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x5 X6 o3 ?7 ]; w  X
     
/ N4 G0 ~7 t( D; n    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇- i- J  ~5 ]3 R9 ]6 X: I0 ]  x
奶油南瓜焗烤雞腿tvb now,tvbnow,bttvb4 R/ N" c# d+ g, x
5.39.217.764 h/ J" M5 v6 q7 J6 t+ B
材料
) q2 B% D  U+ e* e+ d/ Z; u5.39.217.76    雞腿塊) B/ i2 q7 j) Z  B
    1支
: q- M- a* F3 Z" a4 Vtvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊
. ?5 K3 f; j5 J' ^, c6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
$ s  N' ^# `8 d$ I8 f* A5.39.217.76    紅蘿蔔塊
9 T6 s+ b9 h# p% {/ j/ ]    30公克
4 Z5 G! y7 |) j( ^公仔箱論壇    甜豆仁
0 c5 w# {7 r( n5.39.217.76    10公克
' _' D& u' O5 G0 G5.39.217.76    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [9 C5 z' Z' y( L( H, H4 f1 y: U) K
    50公克公仔箱論壇: C& H- V- `- v2 u; I) G. {
    巴西里末
; t: ~; m* C1 f7 u9 l# \6 B- p7 @1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G: b7 G7 Y" L8 Q$ P9 y

: p$ z% K# N9 s7 |( g- H$ C調味料公仔箱論壇+ J3 u0 {* b3 |0 g+ E1 v1 i
    奶油白醬' y6 ~1 C( z! V, A/ I  w+ y: R
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v0 ^4 o" j+ f
    雞高湯; d; O, G' d- \* |+ D$ I3 K
    200㏄5.39.217.76: R* Z/ j9 O  A" b! U2 z2 q
5.39.217.76$ w, D0 m+ I  |$ \) x
作法1 `- A* S/ V( Y. u0 y1 A
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。$ l3 L- V: C6 ?+ A' o
     tvb now,tvbnow,bttvb# B. b) j9 x+ y; a: l
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |" K2 D8 D( a
焗烤香菇蕃茄片
! `* U6 _; `; w3 H
! r# D! \4 y6 R* _2 J材料5.39.217.76  J, L: ]: k9 J! \( v/ A5 z
. N2 j2 T! m: `, A; ^
    香菇片公仔箱論壇4 U8 W1 {4 X: S
    300公克公仔箱論壇# e5 s. e9 d5 m! \  {, |0 Q1 p6 N. J" _
    蕃茄片& m5 x: ?2 _5 K. x* `3 M
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: J* @4 q4 e. i5 p' m" k; Z. Y9 }
    起司絲
" V% I6 V1 m& l- |7 K公仔箱論壇    100公克
% Q- r. f$ v3 m7 A, n4 t2 M, B5 i公仔箱論壇
& s( p) Y" ?4 R& B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
+ L' {' J7 [5 n& b& w6 P
2 e; n) O$ K7 |5 z' w公仔箱論壇    雞蛋
: B7 v4 c7 v- M5.39.217.76    1顆5.39.217.76, e) _4 V$ I  y7 B# D+ T7 Z
    牛奶
# T" I5 N+ k- p6 k    200cc
3 C% n+ V; h/ Y# Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' A' T  d  z3 v! S$ V
作法
" L6 S* K% s6 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. R+ H5 {3 b: o+ D+ Y0 D
     5.39.217.76+ ]$ C' _* V% L, D5 m
    1.調味料混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 B, o. y0 g& \6 b5 o8 y, Z9 \
     , j6 c  @" o# O; d# b1 ^9 T
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i) s7 R4 L  j4 E/ p- P  Q
     
; `' {# H/ O0 T% @. g    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb  z# ]3 m1 h! g; P( C! k2 N& D
焗烤墨西哥雞肉捲
% {& r# H0 ~9 b9 Q9 W* G6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' I' H1 T& x- Y" H' z% ?5.39.217.76
) W0 ~3 [# u7 A0 I: x. M( E' ttvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅/ y: ?+ s6 A  T; G8 }8 h
    2張  Z0 k0 \/ {. d3 H, m, A5 p
    雞胸肉. h4 x* i# {8 L" y2 }9 d+ ^
    100公克
% F2 _8 C( ~) C: W" x公仔箱論壇    洋蔥
# L. [* r0 Q/ S' O5.39.217.76    20公克
! W' x, S2 g; b; y5.39.217.76    起司絲
9 H+ T4 l+ n4 x8 h5.39.217.76    30公克
5 `, M5 W1 v# l' u2 H* h+ g* p- t- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
0 L1 e2 T. E2 d5 K$ i. N5 Ktvb now,tvbnow,bttvb    20公克公仔箱論壇5 d: S7 W8 y8 Z' `# l
    蛋黃公仔箱論壇9 S0 p* h+ |: U8 F
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O  u6 E4 y' j& s: ~8 N. O" e

2 l1 M2 J7 z. g+ O& q; O5.39.217.76調味料
4 B1 F5 p: {/ o2 @
! t7 {/ `+ q( l4 `$ Q& S4 V, h- O    奶油白醬
! E  V5 m$ T1 Mtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙& s; p- O( @9 p0 ^( q8 ]4 h

. a! T. w8 o2 R作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }8 ]8 B8 @! }9 P2 S
5.39.217.76: N  u% l9 Z* X7 y4 k: ]6 Q6 s( j8 i9 i8 E
     公仔箱論壇9 D" S% C# o2 ^) r/ c) O' b0 R! X5 q
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
6 M. w6 X( G9 u8 [) B' k- W5.39.217.76     
6 P/ y! E. {9 e1 h. |5.39.217.76    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
0 x: Z/ w' s! k5.39.217.76     5.39.217.765 W, K3 O0 i; A0 f  @
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5 H1 {! f9 @$ S. `
     tvb now,tvbnow,bttvb$ D) }7 K, a: Y, q8 S7 u9 B5 u
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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$ F' Y. u  B6 V& d# R' ]& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' z' T8 ?0 M2 A# ~8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉公仔箱論壇5 [3 M9 r* j3 t* o; |5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B5 B" E1 b9 q" E1 g9 T# S' L' J
材料
9 B1 {; O7 r& Ltvb now,tvbnow,bttvb
# ^& Q; S. _5 \& w/ |) K' U    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb* F; u! N+ h" h
    200公克
3 L2 d# |$ T* I, B9 i0 e公仔箱論壇    洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 x4 T( ~4 d- E% Z2 k
    30公克
8 [* V+ _6 g( e! w& e公仔箱論壇    綜合香料" o* f/ b. n, I3 t3 z8 @4 S; N
    1/2大匙
+ H3 B* T9 R; j. C% b+ j+ ?5.39.217.76    鹽
  q& f0 `0 i7 }. ?9 ?& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
* I2 L' J0 f0 W- ?" R" a    麵包粉
, [5 R$ o  m2 S' Y- Z" w/ t6 Ltvb now,tvbnow,bttvb    50公克tvb now,tvbnow,bttvb" e' E% y; K# I: }" \
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb% l, _7 r+ \4 g4 [- w* J
    80公克
5 E% y: Y& A" f$ }2 j9 y
% E' a  `: U* q( m) U5.39.217.76調味料
3 O: d. W8 a3 u5 w: s2 C4 z! atvb now,tvbnow,bttvb  W/ m5 ]0 y" [5 l
    洋蔥蘑菇醬3 T; v4 [* v! O/ n3 n
    2大匙
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$ q. o. V4 f$ Z( d5.39.217.76作法公仔箱論壇( U, y, n7 P3 u- z
; ~7 U) O; E# i: w
     3 G: f& ]) ^% W  h
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
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. @! U, @; H; |! S# s( D% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇5 f' O+ G7 S8 \6 C
     
/ h8 ?) {. |4 F" `( E3 @  w    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

% O5 x0 O/ v+ I3 @$ i焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d! D3 G- g" Q* j# h" f0 R

) K0 U4 N( F( k- o* J材料
7 f) A. Y- R/ z) [! T5 V+ t5.39.217.76
) N1 Q& t/ w0 e5.39.217.76    草蝦6 }4 O. j& d) T' G6 `
    4尾
5 t  Y8 B3 \# b. u5.39.217.76
8 p' m8 w! j2 z* [; stvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 Y! s" c6 M# ^4 ?' J# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~  d2 Z6 s! q+ W
    奶油白醬
6 D+ r* w: Z: I, I% ~" J) q! F  ntvb now,tvbnow,bttvb    2大匙1 i9 Q6 e% z+ I6 V" R/ d
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ u! b; \; k, ~" s$ W
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb. W6 C! }( B+ f, {( ?1 l

  y7 ]0 @* V  ?' ]5 b作法5.39.217.76/ l7 T0 I; s  @) f; P1 s. x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b3 W; b9 h1 z% ?
     
4 B) {, j1 |! n8 S" W& c/ I; Xtvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻備用。
% P- u" ^1 @5 L2 Ztvb now,tvbnow,bttvb     5 W2 i; w: ]$ z- R) M- A% v
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' d) f6 b/ X# f# S3 B0 d5.39.217.76茄汁肉醬焗烤杏包菇
0 A$ Y3 }2 c0 z9 |9 c$ E0 h材料
! W- z( l2 j3 z! V3 t( ]tvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇
  q) q1 P* S4 S2 P* x5.39.217.76    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z6 ]/ L6 t$ E
    起司絲5.39.217.76- C" m9 Q* V0 ^, J) Q. i; a. ]3 B
    30公克) p3 b+ L/ `2 l6 o2 M' M

) b* z: Y& D3 g! ]) n& b調味料
; k# J% ]9 v) K6 ~; _# Stvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
" y. @4 h" ]$ g8 G! g0 f9 {- ]9 mtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s" T$ K4 g9 Q  u7 C1 N
公仔箱論壇& b+ j* P0 Y+ k5 _6 ~/ X. f6 H
作法& T- |6 Q1 l7 S; \2 j5 e. {# j
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
) E( k  p, Z, Q+ G; Q# }; q    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 X/ {- p! o/ N6 Z& |5 G" W8 n公仔箱論壇焗烤綜合鮮蔬! V. L+ o! `2 _8 q6 N# G1 C
材料
  b! u2 U' |4 q    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: K7 J$ j/ t5 V
    100公克
6 l" Q$ Y6 R# q% Ctvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜
/ O$ ~4 U. C0 ztvb now,tvbnow,bttvb    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 K5 X! n  @
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l# b" t5 A8 T& C+ G
    2朵! l) N( j6 Z2 k& w! _
    蘑菇' u- u7 ?1 f( R
    50公克5 L- ?7 g5 P. C. k1 m
    小紅蘿蔔公仔箱論壇/ Z9 X0 H' n/ z, b  P
    30公克
% S* `7 ~9 S9 O; a! w+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
# ?5 ^9 w  [4 M+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克6 C0 e: E1 o8 W% k

  }1 h" d$ D1 ]  K  D' d8 D$ utvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇5 X( V* y+ h" F: n$ p% F" m
    奶油白醬
& F! E1 {) i" H  z! n5 R1 {公仔箱論壇    4大匙) _9 Z- \! A- d; U7 s5 R+ E
5.39.217.764 D# [! O9 G# r$ Y8 @1 V) L( b
作法tvb now,tvbnow,bttvb/ |, d. h) }$ o, {4 M! R0 M2 B
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇% m0 q8 O4 p+ ]; O% f. b
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。7 q. l& c; h; A; m+ F6 `8 o
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R+ s  I, _, M5 I8 }0 n8 v  y! H
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. C" A& u4 a4 f7 j( a9 R4 ntvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚
# m0 ?  K- _! v; d) D公仔箱論壇材料
* n0 Q( L: l; l; t# e4 D  y公仔箱論壇    土魠魚
6 C' b( e# d+ F* j: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片* {: {1 j$ L) L+ s, I) v% R
    薑片
2 {% L# ~6 ~9 M0 ^4 W2 S1 H3 E公仔箱論壇    5公克
* e% y- m+ l5 T! Z" ~4 \8 i  C  Rtvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
! o+ W) L& e9 G* E, p    2粒5.39.217.764 `3 e+ J. D: G% ~, n* V( u4 n% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~, z8 ?- h' B- v) \+ j! C' j
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i! p" ~& ]$ o5 n( Z
    蘿勒醬
5 j2 n5 h( `5 \) Q& M6 d1 Btvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
% R3 e# O1 @- R' h9 x4 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ Z. F+ k- {5 b$ ^8 }/ W; p
作法tvb now,tvbnow,bttvb+ a# f6 X* [, t# Y2 B, B* ~
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
# P; p5 R7 l7 q& k公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。