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材料公仔箱論壇$ |4 t9 T' j& B+ s
4 W( f- _+ h8 ?% L/ D9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花椰菜9 o1 m" f) r" Q+ N7 C
100公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 ^) W6 E7 E/ v6 b( S# q
蕃茄" P* M" z, X( c# C7 J
80公克
" K' {3 K- k% z 蘑菇
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1 R2 V& ^' \: `. M0 }4 A 玉米筍5 Q* O& Z3 _ A' e9 P. |% h4 {# [
80公克- w7 l7 Y6 X2 G( l4 M" K8 u0 ^0 k8 d
起司絲公仔箱論壇- [( Y$ E, p3 v$ H
100公克
! }& I$ n3 H. C$ R: a7 J1 g- g 麵粉
/ ]* H" q% o) V$ Z/ a, Z, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2大匙: N5 s7 P3 O9 t' Y9 D) t
奶油
7 W1 f; c1 ~8 t. y# b Z: _+ S 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: w! ^4 ]3 i! p4 u! O' E
蒜末
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# g& [7 c' v) y$ w o( E調味料
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- |4 }8 T, ^ x4 u7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛頭牌紅蔥肉燥
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牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f6 U9 e0 v: h. f. b8 m4 a7 A4 w. f
50㏄
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2 J+ K [' z6 v, h4 N( J5.39.217.76作法
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8 [9 S8 Q: X1 b2 U# o1 p- Xtvb now,tvbnow,bttvb 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。公仔箱論壇* g& }7 Q- k9 \# U! C6 T- l; R
: g0 U1 E( y' i: D$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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9 s( V9 ]/ Q; [2 o# ]3 a 3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。
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5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |