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; _& N) w* T* Q8 a迷迭香牛小排5.39.217.76- P* N9 {% G. W" s. O
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g7 J" l# x/ N3 {
新鮮迷迭香         2枝$ x5 o8 V( _" @7 P1 l# R- V3 j
牛小排         2片
8 R% Y! m8 E: L公仔箱論壇 鹽         少許
) q" v- s1 e: v7 B5.39.217.76黑胡椒         少許
3 L% y& @$ D* C( T% C6 t# stvb now,tvbnow,bttvb5 B5 Z2 Y) |0 t/ f& F
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& ?% ~0 X# ]/ O! F2 j+ g
香草高湯         3大匙- R6 a% u) J4 h% v
蕃茄醬         1大匙) S% e; @4 p! M
無鹽奶油         1大匙
/ `& V4 x6 ~9 j5 }鮮奶油         1大匙
9 Q9 U  U( d9 [2 K. K/ B義大利陳年醋         5㏄
+ Q  e' ?* D' l5 z' f4 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許: w+ w5 M% ?* P: W' n9 M
青胡椒粒         10粒5.39.217.76. A7 i: a% R! ^. K0 P; u! n8 X
紅胡椒粒         10粒
2 f6 c; f; Y( ~$ y5.39.217.766 x# j' v$ N* d0 ?. b% X: `
【做　 法】
1 J. t% {  ]) g1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
& Z! }9 F7 [- g" }9 J+ q; y: _* y3 G公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
0 C2 O: b4 h% _4 F# h0 ~) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
2 [& ?4 }6 f4 f# _- o% x0 l3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb) c# E3 E& l- K# Q

) [+ E4 w+ b3 z$ h8 ~. A. x, s* w公仔箱論壇【備　註】
, L; b$ w0 T' c. S5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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) v6 ~' B- s$ J5 T; N+ Y百里香烤春雞
4 w: ?+ r6 U; m3 M9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ K6 B9 a+ j- s1 q6 W* }
1.春雞         1隻5.39.217.76/ T+ X8 [! j& I" c1 n6 G
2.新鮮百里香         6～7枝
4 q5 f/ b- z" _* ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
) a  [* f, _- X$ C# k5 D4 M" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
+ v0 G  p4 j! u: y5 g# C% X- Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         2大匙
4 C$ a9 J5 k; T0 u6 {$ a0 `5.39.217.76匈牙利紅椒粉         1/2小匙
6 D: ^0 d( ]( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
! B8 |& f, z" r9 f/ m3 a+ i  |tvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
% D0 [) l; x1 T# T5 u  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄5.39.217.762 y0 h; ^, `  D4 G% j
4.無鹽奶油         50公克
5 ^6 Q& m% R' z. m( a8 C  q; T" o  n" m5.39.217.76鮮奶油         1大匙5.39.217.76: t5 f) N) b( x# y5 O
鹽         適量
6 A$ j/ ]. w5 m6 f7 ]; j5 B& [9 U! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 |* m# f' p! a0 c7 e: ]
【做　 法】
1 U+ ?  w& w5 ]. }2 l2 G" G1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。+ t0 {: j6 V% S% y- Y. T
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇& x: O( z  [2 p% a% l. w
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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7 Z9 t4 k3 F, v. y
香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X" t; C( d1 i' {7 b2 Y
材料' X" ~- Z6 L/ G" N1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% }7 V6 I3 L! k/ K9 ?
    花椰菜
* `3 }# C( s9 Q  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
' s( f5 w1 p. K( d  B% R5 P: a5.39.217.76    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S$ e+ U1 G: W1 M" e
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# ~1 t! C- O1 M( v, e
    蘑菇
4 a* e& {: B  c' _! I! |! }9 q公仔箱論壇    80公克
  }9 v- T& f* `5 B$ b; @' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
2 n& @  m: c; K& R5.39.217.76    80公克
0 E3 o# D" p- |- ^1 R; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
! s% X* F& T$ _4 f4 E公仔箱論壇    100公克
$ ~, i/ d. w$ e) z3 ?1 I: C* }% @7 ~, ?" n公仔箱論壇    麵粉
3 M0 u' A7 e  P/ E/ k  R    2大匙
) B5 Z/ f( z4 P3 h( btvb now,tvbnow,bttvb    奶油tvb now,tvbnow,bttvb: u5 b6 A+ g! z; i+ O7 {
    3大匙
/ ~& a( r+ _$ z: s2 Z    蒜末公仔箱論壇) I4 a" x- L" e! @- k( }
    5公克& X) A; C4 g) @9 w; H$ w# i

. }3 r( W9 k4 G5 Z公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 r7 b3 J0 a& A7 v

) U1 F: ]2 N% K  o公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.767 L/ a9 M; ^* T' |- ~* d/ i4 {
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb! a* K0 q0 C% B& i! N3 X% ~
    牛頭牌原味高湯9 U) v' a6 g) X. M  p6 w/ e0 u& x
    50㏄公仔箱論壇, Y3 R. `$ {2 E% v0 f
5.39.217.76+ i' l$ f& h* G3 B6 ^5 j
作法
6 G" V1 o/ ~% X+ K; Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G3 _# Q8 ?' ?/ q5 R' h' _
   
. ]5 B1 S( p6 \/ [1 O公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
- D% y4 S( i* y- E* V5 q7 atvb now,tvbnow,bttvb     
/ z6 `6 G! r# q2 ]/ {2 b    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
. G! P+ B- B: O+ [7 m" }  ^5 a5.39.217.76     
0 F1 [2 S% ?4 z6 I2 ?  K& u    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
. N, ?3 z6 ~! Atvb now,tvbnow,bttvb     
1 z' a. p! \, D& W公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。( H- k8 h  \1 b+ M: j4 L
     
2 R4 O. h# f; z1 g* K+ a3 f公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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( q# T$ x& g6 l- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司
: W- C/ Y1 p, B( P0 q- O5.39.217.76
- E1 m+ m& R3 ?7 _9 _2 {9 {材料
- k, ]. Q5 @! i. p6 B' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
" T+ V0 }, Y2 E/ @+ w" G* W, A# v! Ltvb now,tvbnow,bttvb    1大塊/ Y* Q( @" d( w. G$ }- f
    仿土雞腿
+ p# f1 l$ c1 n9 c( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支9 T' c- A* O  @* q; Y* a
    紅蘿蔔
8 w) O0 N0 ]: ~0 @7 c! @% |公仔箱論壇    50公克5.39.217.76; b9 Z. T" X0 m. G5 L4 @, u
    馬鈴薯
( @( U; L$ Z( [0 x4 e/ i$ k. R公仔箱論壇    30公克公仔箱論壇& @! |# a- E  t5 F7 i% R8 N
    洋蔥
# ~7 \& J) U9 J% I! `5 f! D    1/2顆
% v6 C6 L. i) _" R2 h$ E$ V# h    蒜末
% w* v) ?2 z% B2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 I: J( F0 O; x) r$ R9 C
    咖哩粉$ R* [7 m+ }4 n; z5 u; r
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 R4 v8 T$ \( A1 b' j( l$ I
    椰奶
3 m8 R3 |8 w* o( L6 m    5大匙5.39.217.76" m5 n# p& J$ ?: F! f! v
    水tvb now,tvbnow,bttvb  k; X, k: T1 e6 G% b% d% l9 u
    300㏄
6 i4 ?& V2 v! n$ G5.39.217.76    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb9 l) f; R! C' D2 j
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% D) t: l, F0 f" \
5.39.217.76) ~- B; u0 f# W
調味料
- s& t) e/ H  \  d, p公仔箱論壇    鹽5 G- s& _2 L4 N6 H
    1茶匙
/ @' U  H/ f6 F+ P4 N9 o公仔箱論壇    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb( P" h7 V! [- |7 U! z+ [5 K  N
    1/4茶匙
) n/ B% a% D2 g公仔箱論壇
" c$ _: l9 I8 d) {- g% P& T" ]/ R5.39.217.76作法 tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 c7 f5 r' S* |9 Y9 A' ^& s
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
) l2 S2 T* f8 F; |tvb now,tvbnow,bttvb     9 c. `5 e$ N* @' q2 D& Q8 I
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
* M* e, @; J4 R& \     
8 F  g, ?. [; ]1 z    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。0 S& y: h2 T6 X: ]: ^& ^; R
     
" ~% h; V( K. Z2 H4 d) K    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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0 {2 O8 y$ h: _  |. |- I/ I. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \1 Y9 _4 O5 b9 e

. M3 d& E5 h: v, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' O; n3 V3 |8 g4 [2 o2 @- A    土司tvb now,tvbnow,bttvb3 F! u- K: h6 Q9 l
    2片
) z$ \7 t! y$ L1 z) ^6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    法蘭克福腸tvb now,tvbnow,bttvb( h3 D" J9 C% n4 k5 J
    2條. W- j; X# A5 s1 x, P
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F8 I! B9 d% s% p$ y/ h7 Q& L
    2顆公仔箱論壇' Y- P9 Q4 P& B  {9 k) ~! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C0 d/ }+ I3 l: b& P* e) z0 T
作法' A. E8 @9 a: r5 w' I
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
7 x/ g# ]7 D* F! \3 }7 u$ C公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb. D% u' e4 R. H& P1 H- V6 ?8 q) G
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
  ~( P4 h, B" z% @  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
2 W" |) {. l& |0 @( L2 U3 H  @    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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) u7 E0 U, b+ m* L0 K4 q! s8 c$ l( ~! Otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排5.39.217.76- r+ g' K" r% e
5.39.217.76% Y8 o2 C& P. A9 @( l* L) u8 C. w$ M
材料tvb now,tvbnow,bttvb( k- u, G$ e7 ?4 ]
    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb9 o  j: m$ y8 s* B
    3片5.39.217.767 n% y7 I) ?' h) G! W# r4 D
    蛋液
5 Z4 s. g  ]" G. d0 a/ c) {5.39.217.76    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb9 d1 J# R, F2 Y3 f3 ?. L
    麵粉
- Q6 Q2 v) c9 }: Q! j# g    1小匙. g, U6 }& Y( O: g% }9 d, [& c' i8 Z
    起司絲
) J8 R. m5 E: r) ?% A1 u4 ?4 {    50公克5 v. l$ J" D* g
公仔箱論壇  k7 ~: H" V9 R: D
調味料1 y) G. ~6 \, `: u) S
    蕃茄紅醬5 ^2 O1 r. D9 V% e6 C
    2大匙
- r! D, w3 Y2 _  S9 f* ?: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~2 m) F7 Y6 ~; k0 W+ m公仔箱論壇作法     
$ l+ W. M; d1 L, W* f    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
! M' U/ t+ [) a7 C' ^5.39.217.76     
. T+ P6 g) I& B) h    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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- J) T$ L, s7 x' w7 ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿( @- H! L/ u0 \. M2 m( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H  {/ G! h4 T/ X6 d; x+ ^
材料
1 l/ K. x$ ~# F) U8 c    雞腿塊
% }9 j. ~/ Y, y$ |! w1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" Q9 X6 `6 I5 m3 B
    南瓜塊
" ?3 n6 o9 [* L& e- g    200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 S2 _' }  j7 _, h$ G' G
    紅蘿蔔塊
; H$ o  D& A" v* R3 N  u    30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 P- l( k: f8 N# P
    甜豆仁5.39.217.76( Q# O/ M  G7 \1 X& c4 K
    10公克
) C1 X6 s/ o, B6 K5.39.217.76    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g: U3 B. |8 k! Y: ?7 S
    50公克
4 ^2 R$ ^, k* F0 h% X4 ?公仔箱論壇    巴西里末
) }9 s* O! g3 a, \; w' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
6 ]  r: t5 x- d  b% q! S公仔箱論壇1 J. q( ^  X& K2 S( @6 z! `$ v2 b
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A2 f. {& m/ r2 J% E- D7 H" R
    奶油白醬
5 d7 r: ^' Q0 m$ O' V* G: v' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
0 i5 u, d- B4 t" `/ Z公仔箱論壇    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb/ t1 u- a* u  F: Z  x+ t) ~
    200㏄
/ S6 X: k/ t; I' Q+ a' Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ D3 M, m/ l! m) O+ p% B! `公仔箱論壇作法
4 F, y( E# K; G) e9 A0 l1 h    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
& I+ ]0 u* |- }2 c9 B4 A( `公仔箱論壇     公仔箱論壇/ w3 t) ?) J: ]! a0 ?/ r5 v
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

5.39.217.767 s9 f( l, ]5 p' u9 e' r  m; @( r
焗烤香菇蕃茄片0 Q$ [9 J, }- J  ^+ g5 K

! ?- H7 d' y3 Z5.39.217.76材料0 z* U. `# z/ z2 n6 r% @  L3 a

: I: q/ X6 [+ P5 g5.39.217.76    香菇片
7 S9 `6 R6 r/ @1 f8 G: |: d    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 K1 e9 R  m8 }4 G* _
    蕃茄片
0 [/ i9 D  }3 Y( D3 y/ h$ \公仔箱論壇    200公克8 U2 y% z' R% R4 k+ _& y4 U
    起司絲
: a5 E* d: t: _0 j: I    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o% g$ j" C0 H) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z' u' G; `' u1 V0 C, x8 H
調味料
- ^4 D' K# T6 s) j+ B5 p$ F' W0 D5.39.217.76
% ^. g! S8 j' f3 d公仔箱論壇    雞蛋
( e5 h6 L" r2 I5.39.217.76    1顆
( u* b* B. f; e( o% Ztvb now,tvbnow,bttvb    牛奶公仔箱論壇% X7 [% H) y( Z& D0 O2 _6 S
    200cc
1 _$ U4 L# H" l; W1 v$ P' R! m8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 n6 N6 N/ F
作法tvb now,tvbnow,bttvb& {/ e+ E4 j# r/ I; [& z6 H
' T9 N3 t+ O" @4 B4 s
     
5 m1 ]+ k3 ?  H0 |' j  r+ v! F    1.調味料混合拌勻。
& K+ p. z7 y# `0 J* o, m5 U+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
: B: k. {  ?) v  N    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 N. J% S7 c+ A
     : B8 `' I4 i+ Z  Q! l! g- {
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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: {, a5 ?0 [9 v; k1 d8 n9 N4 p( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
3 n" u# l% y" G! L4 E  S! W7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 F2 c0 K# P/ m( a" V+ c# R- o
" I% b" b. j3 |( R- D2 t& r4 f0 i9 ~5.39.217.76    墨西哥餅公仔箱論壇# d9 P2 v/ j! w) l1 e5 r5 h' Q
    2張
3 A& J# ^: B( U) Z- Y/ i+ Q8 @    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb- j3 E8 S. Y; f4 O" m; f+ L4 K& C
    100公克公仔箱論壇  o# V# z- {' I. o: ^) E( J' ]
    洋蔥
7 H1 d$ P( i, W+ E/ a( i5 w公仔箱論壇    20公克
" i* `) o( k+ S2 O( R    起司絲
- q7 i) G: p, U    30公克; T6 H: j" A  F& ]5 p6 F
    蘑菇
" p+ F/ p5 {2 ~! l4 ^; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
: u9 a8 `4 E* U6 l/ W    蛋黃
' K. b& c  P, l; w5.39.217.76    1/2顆  F& ?! ?6 [8 p$ v

6 Z, \1 L, f  X' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 \& O' y0 m$ p* `0 E9 A  |7 ntvb now,tvbnow,bttvb
8 ^- l1 @9 E. N: O    奶油白醬
4 x1 y% [# {" i* p% E9 q) Otvb now,tvbnow,bttvb    2大匙. G6 Q; D4 c% P* g8 {# V
5.39.217.769 z3 O. w! U0 f3 h/ `1 N/ h# R
作法5 c( X& V* p) h9 V
5.39.217.76# f- Q0 C! Y% f, T: E
     公仔箱論壇/ G- D0 j" t/ V8 l+ Y
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q  O* S6 }& P0 j, {# J5 H$ M& W
     
, C  h4 |% R  R# z4 F! V% J) p公仔箱論壇    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" n8 E7 t3 r0 [/ X- b" ^
     - C% Y. T2 e* B& N0 A
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q, w" M9 e7 A5 P
     
# Y/ Z4 J6 n- e5.39.217.76    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
; W% y: y! X- I3 p: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.76& t% }% {* e; V; W
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 a. T& w) L, d5 m
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
0 B( S" n- k' y2 t( Y$ v4 ^3 m0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- Y" _( |( H8 Y" z
材料  c% }1 `2 m) Q1 y
tvb now,tvbnow,bttvb# p1 b  _! g' L; m  c! \2 n$ a& f
    豬絞肉( L: w" ^& a$ m% Q% K* Q
    200公克
4 ?7 _, n) I' x( W* t" G- n    洋蔥末6 O( m2 C6 E, y) |
    30公克5.39.217.76* E& r1 ?0 P  p) r
    綜合香料5.39.217.76" X0 V$ y2 B0 b  r6 _/ r! Q
    1/2大匙6 h6 J: U$ M$ u) L2 ^+ T, y) R
    鹽* `. E+ c9 Z! d0 o9 B
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ R$ D7 g( p6 d* @$ v1 L5 `7 }
    麵包粉
6 U/ t$ ]( S/ E6 ]$ U3 K  f- v    50公克
- m+ w5 I$ s, Z8 p9 d- I    起司絲) L# \/ I5 Y4 Q% b; y8 X1 e
    80公克
: P( w' H( Q# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q) ~- P5 a- N8 u. [
調味料
' v8 t; v: w2 \5 j公仔箱論壇公仔箱論壇5 R% ^! f, |0 b( N+ x5 B# {2 ]1 N
    洋蔥蘑菇醬5.39.217.76( I8 g( N9 b. i) S' `! C. X
    2大匙
0 v  V5 b+ ]" }! y7 }" j9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; {9 K% E! h/ B$ I$ |
作法
/ M" {9 T! j! q1 R0 f4 {+ z8 F& t7 z公仔箱論壇
' e( Y' @0 D# l/ p) H     
7 n9 e% x: E! b$ `! Y5.39.217.76    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
( [2 h. D9 w6 f- z公仔箱論壇     
5 D5 P7 X! J# S: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb' `* ~, |4 ~" H8 [5 U
     3 \5 H# A2 C, v
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

3 c! B9 G4 W' p4 f! z. B
焗烤大蝦5.39.217.76& _6 m2 g6 R9 V, }
公仔箱論壇6 Z, I5 O. j4 }) ^7 d3 x% D/ d
材料
5 U; P* D5 Y# ]) H7 J7 {! y! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f0 a+ }+ w! U: S+ x6 Y; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦! t' j( v, i1 C4 K; S& P
    4尾
4 w. A" M  g/ Q1 {7 ttvb now,tvbnow,bttvb
% c6 X& |+ [5 G! ^# L公仔箱論壇調味料5.39.217.76' H) Z& A, N8 P2 n# [
; M3 q# m% ?5 [5 `; a0 ?9 r6 C
    奶油白醬& c& l; ?4 k! ]# |6 V
    2大匙
3 k! h$ T% a+ I; T; @5.39.217.76    蛋黃
4 A7 I+ ~* ?( X3 C: B: ^4 d" q5.39.217.76    1顆7 X! W; S, T9 I; @3 B" C7 a/ g
; {- B" W* Q6 T' p* \
作法5 `# ?4 G" }( E: N
公仔箱論壇" t/ h' A4 K2 f
     5.39.217.76$ J+ P; P% m" e/ K4 k
    1.調味料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r& j3 I3 K4 O# ]7 k4 B* g3 s, y8 r
     
" c3 a* Q. C) k/ B' v  ~公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
. ]9 ~1 H) n$ P5 ]% }tvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.76# l5 g) b, O( @! g8 \: M0 ?
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 G& }/ ]3 h! V5 N) b' |
茄汁肉醬焗烤杏包菇5 ~8 t7 q! P. |0 m5 f5 D
材料公仔箱論壇: j' O! H( d0 Q8 @8 D! d
    杏鮑菇
  }" |' s- G, v$ }" v    200公克5.39.217.769 E/ R( |) t: V* G
    起司絲
5 J! D+ b: W8 I/ N) h% W* ?公仔箱論壇    30公克% A1 t2 ]% c/ z7 J% F
$ L0 \# V" c& X
調味料公仔箱論壇% ]' J$ e+ l2 j& H+ n
    茄汁肉醬' L# ?# C0 c. k! G, f; B$ f
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l% N- w( G$ y+ }# F. v3 K$ L

  `; x+ C% l1 F/ ^) {作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T1 Q, I' S$ D) a: N  K1 D
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。) r' S8 L% k8 Y1 B8 z1 c1 p# J! m
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 v4 x. W4 \9 w" |" g! H焗烤綜合鮮蔬
( Z( F/ B7 \3 c/ P9 N# l8 I$ ?% Dtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ [( G/ e. W7 Q
    青花椰菜
( F( h2 K! `- l/ \% q0 U+ @4 g9 J5.39.217.76    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, L  v, p* d4 T5 Z8 x1 L
    白花椰菜
8 d5 t) G3 U& ?( z, ?7 l    50公克3 A. U, j$ G8 }+ w9 U; o1 f
    生香菇
/ c  p7 d* x$ R' Y1 V" Ytvb now,tvbnow,bttvb    2朵  t: N1 M* e' i
    蘑菇公仔箱論壇; `# Z( }. N1 ^2 u0 m
    50公克
( V6 @* v3 w! L3 o2 W; J5.39.217.76    小紅蘿蔔5.39.217.765 W9 m% ~  ^' p% [/ s% C& U
    30公克5.39.217.76$ ^# L( n) W  y; K9 h% x
    起司絲
/ v! L, {( K  Y% G4 e. ]. B    30公克
0 [  C8 C" o6 g2 N2 z0 B
! l; U) s8 T* c5 M5 F' H) @公仔箱論壇調味料- _. ]0 U4 l8 U" z/ @2 |
    奶油白醬5.39.217.76, P/ \8 S% w7 I+ H
    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S' S/ O5 R2 M6 y/ V

6 m# G/ O3 o! q: u& v3 e" U5.39.217.76作法
7 P, j0 Q! D$ d8 n( {+ P; p4 K公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。. k# J2 s0 u  g" p. }. H1 `
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |" Z, X8 S* M3 Q" b# C
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X) S9 }3 E1 z  w" V# H+ T
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 f) g8 b) P( x7 @
羅勒醬烤土魠魚
- ^& a5 t6 ]7 I; v7 D( B. u材料
# D" \1 ]; I: j5 ptvb now,tvbnow,bttvb    土魠魚
& L* ^* y* _5 ]' o% xtvb now,tvbnow,bttvb    1片tvb now,tvbnow,bttvb  M" f5 ^5 N- I- Q5 v0 L, q; H
    薑片) I: D/ H; N6 R2 K, P* a+ l
    5公克) i' A- P5 U5 z, L1 x$ Z
    蒜片5.39.217.76# a2 v$ X8 O' s' H. E
    2粒
0 D% w* d/ D. R, V2 R8 U  _3 c公仔箱論壇
+ G1 u+ e$ p9 M調味料
  c7 q! V: K5 i( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬
8 G* W8 I7 W# D5 m, e' T    3大匙
* J! J) j1 n8 ]# D
! Z7 O3 p9 Z4 X2 Q作法4 L, y( c, p+ E  Y8 b
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇( \9 G9 y* M9 h0 J
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。