BeiDouChef

2 U; \" g: `1 t! E9 s- L迷迭香牛小排
5 J# _+ ]+ m: r% E; o 【材　 料】
4 k. J: b& g, [/ W 新鮮迷迭香         2枝- ?0 M' I- y+ J  k& p5 n3 T- u. {
牛小排         2片3 t/ Q# A: j0 V& R7 s
鹽         少許
) \, ?8 t$ m- P5 v0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許
, |& ]2 r$ |* B: m! i# w3 b% x公仔箱論壇- _3 d1 A# k( ?6 V' l) K& m! o; l
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 }6 b0 z! s6 l
香草高湯         3大匙
/ p) b  U0 W! b. K8 @$ u蕃茄醬         1大匙
" a1 n2 \) Z+ M- T. l  Y6 x公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙+ _6 }$ [, [" z  S
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇5 y$ h4 g+ c* z) h  d+ r2 \
義大利陳年醋         5㏄5.39.217.76/ r  u& `" Q- }4 r( M
鹽         少許6 s. Y0 P! R! A1 Q
青胡椒粒         10粒
" k3 y8 y+ Z$ U紅胡椒粒         10粒
, ^2 m2 l# h( s4 Z) f& e% |1 a
' Y& V$ }% O- f- p2 {公仔箱論壇【做　 法】
3 [* b: G7 ~2 p$ \) ~" N7 Etvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
- L# s; q3 A* n+ d' n% z0 i- S/ W) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
" o! S0 H0 e" l# Z( y1 V) O公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇) Z# }7 G9 }' x) h; r  H
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。' H# }) ?" I1 a, a, b3 ?! w

& X. i# x- t* d+ y3 m4 u- T( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
' J7 l  ~5 f, c7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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7 {$ v# Y5 @$ H4 L1 u5 B百里香烤春雞
: w' q! J' R" X2 r: V( A4 e公仔箱論壇【材　 料】
/ {& Y% i  K+ |7 H0 E  ?5.39.217.761.春雞         1隻
0 v" _/ _- ]# ^  U  I/ k: V- x, Z' Ctvb now,tvbnow,bttvb2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i: e) e2 e0 K% T& z& ^" X3 }( W
洋蔥         1/4個
. E' q8 Y, h. ~" j* Q9 N" ]公仔箱論壇鹽         少許  t$ y; h9 s3 |
蒜末         2大匙
$ [3 P3 H9 H2 h. u) N1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙
3 Q$ R% U8 {" J. Z7 F) a$ }" @( dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇5 ]$ E2 O- t; L$ v4 E
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
$ N- r3 o/ V. V9 S# H+ c3 @香草高湯         100㏄
9 j/ y  Z( v. K5 Z& T" Gtvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
5 b& V. O9 p/ x; @* x, G/ G公仔箱論壇鮮奶油         1大匙5.39.217.767 o* Z0 h; |: V% P9 N) y' K+ |& i7 G% V
鹽         適量* i+ }# s4 Z, K. o0 J2 a0 O

) U$ P/ u0 @/ x8 e1 A【做　 法】
3 G  g/ G/ O0 ~! R1 b# ]( y, p公仔箱論壇1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。+ O) y6 W$ k9 l) n4 l6 a8 X" [/ d; W. r
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
$ o- X7 u' {6 I: m" D3 T* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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; g$ u0 C0 U" ^- P: P7 l, X
香蔥起司焗鮮蔬
2 X3 [" z  |8 W0 r1 ]9 H* G5 @材料# f$ G9 V5 f+ q

7 i; c4 w  _  q8 R" }! |: `  s, ]    花椰菜
5 V7 m: e5 b/ R. c+ s: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克tvb now,tvbnow,bttvb  x# R& G0 F1 S0 o: U  \8 H% t/ b
    蕃茄/ k4 V: n& z2 [" T" g5 O2 g2 ?
    80公克tvb now,tvbnow,bttvb9 b4 r9 D. s7 c  G9 O
    蘑菇公仔箱論壇$ R7 g& r8 u/ t4 U
    80公克
& p4 n* d- u  ^* v9 @2 R0 w, j) S& A    玉米筍公仔箱論壇  O+ d5 ?- s, T; D: h) ]' c# G- r: }
    80公克
" h5 Z/ q- s; u  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 I$ B: i' e, r0 n
    100公克
  S  k6 r2 `% Q! Rtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
0 {% R5 r' n9 f2 u0 S; j) ?1 k公仔箱論壇    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R/ U( C) g6 ?, Y$ u
    奶油
6 B- w& ~) l/ K& e    3大匙
2 E3 l2 h3 G6 ?4 ?/ O# |' g) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末
3 M- D$ X4 A9 J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克公仔箱論壇0 G7 b2 G( X0 h1 G8 Q" z

/ r  x$ U/ L0 ^5.39.217.76調味料/ H8 K8 |# W2 \' ^. n1 A. o) A
5.39.217.76: ~& C. [0 Z# q+ ]( `$ b# c; Z/ n' \
    牛頭牌紅蔥肉燥
! m) M4 U; h/ g' Rtvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
/ h) X6 O9 c  j: j( X  v5.39.217.76    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 U; h& R, M; ?/ `8 J
    50㏄
+ U# ^: Z! C! m5.39.217.76
1 B. \2 o+ L  \" ~tvb now,tvbnow,bttvb作法
1 Y0 E& d5 K8 H* ^, X5 u公仔箱論壇: x5 W& b8 k3 i  q5 p6 p" L
   6 u4 ~3 K0 o. w! {! ]' l% O
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。# I. ^! u& [- o4 M
     
$ Y" }: p6 s8 r: C' _1 I" D    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
% @  `" w$ |: Y# q7 y4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.769 p( L7 A0 e' o3 o: G/ K) X
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
  @7 c& X0 R) u6 a8 b公仔箱論壇     
- ]6 R6 P% t5 Q5.39.217.76    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
% R3 o0 n6 C! C( I9 z公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb* H0 f5 t) n; p) }5 o! X9 o$ \4 _: N
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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1 y" T! _6 r* V4 [0 \) `! M3 U. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司5.39.217.76& [* ]  B) D8 u7 R5 |( Y
5.39.217.765 c" V* Y: }  K/ \
材料
2 W6 O# Z! ^. b% r" a    土司公仔箱論壇' L. v7 i2 P; f0 b2 j
    1大塊
6 x, d6 |7 b. g- q$ G  S  U2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    仿土雞腿
: {% E5 C9 W8 N  E' J公仔箱論壇    1支
" x, ]% g& ^! G7 T  B) Z7 ]' h    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* x- r' D& i* b5 H
    50公克
5 h. ^! H6 `% Q. q/ z" a! x2 T' {6 n    馬鈴薯
5 W. @8 [# f. O: Z0 k% R* ]    30公克tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 _$ z/ q* _1 e, O
    洋蔥
! q3 c' Y  @1 F) K3 U+ V1 e6 ]    1/2顆* ~$ q% k- p  I5 c' |$ w
    蒜末
, R5 P' D. x9 @  j+ c5 [公仔箱論壇    1茶匙5.39.217.76) Z1 ^8 V+ m7 a$ q3 Y; o9 Z
    咖哩粉
' g0 r. y# j& \( w0 D* x5.39.217.76    1大匙
0 k% k; T6 W1 N: u+ `$ f4 w公仔箱論壇    椰奶tvb now,tvbnow,bttvb; q" D! V( x$ D% g
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 p8 ~+ `2 T" e8 u
    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V( V: B  g( E/ ^* S
    300㏄# q4 u; Z) g+ z# b' d+ |3 N- l$ y
    沙拉油4 V3 `; B/ r$ F; }; R% _4 ~6 }
    1大匙
" P) Q- F# ~$ E1 M( s0 _公仔箱論壇+ \' X1 r+ F, K3 X! h4 C( F
調味料
. ^# u% o% O. N. I    鹽
1 |8 E- R$ ^: W, J/ K( V- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙2 \2 D4 f, F6 V( L: c: _% k
    雞粉
1 Y  E/ w  ]7 c* a# t( Xtvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙公仔箱論壇4 t% ^! s  j; _7 L$ J1 ~2 v

, |# s7 D! h" o8 X2 g/ F$ S作法
( d: `. n) D% f3 i! \2 N    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
7 H. u) k- z# H+ Ztvb now,tvbnow,bttvb     - \5 u1 m1 C. ?1 `
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。4 k, g: @0 p  G- q4 Q. {; w7 M
     
: h, Y* r9 j! A, t9 J! C: k0 K( jtvb now,tvbnow,bttvb    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
, j1 n2 }# W. |     
6 \& X$ V, S, B& Z0 g5.39.217.76    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

6 X) O5 c1 \' _公仔箱論壇土司臘腸捲9 X4 s( y8 Z& l$ w8 ]! t
5.39.217.76- f8 Y6 u8 w6 W- Z$ V# T
材料5.39.217.76  g' c  ]: Q9 u2 T4 p
    土司公仔箱論壇& c% V/ b) x% z% g3 j
    2片
" x, \+ Q  ]8 [3 W6 H: |tvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
; [2 y7 @8 T! A' m; |- M/ R' E! B0 J    2條4 n  ?( K* M* _# X( Q+ e' ~
    雞蛋( p4 ~4 J( L* v* }. x
    2顆# ?) [& X6 i% O+ v& b5 h" F* s6 h( D( y) m

* P' \7 H- S* b0 Y: R3 Q作法
, T. J5 l6 H' V! _3 {- b- S/ o5.39.217.76    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 \  H* h3 `9 P- e
     
" [, Q' t$ k2 S& b7 ]    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
8 c' w: a6 S6 E4 u. v4 f     
+ K5 a  Q" e+ w& ~% W- e6 ]; `公仔箱論壇    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 _, U- ?* e. v8 [; V
蕃茄起司烤豬排
# y4 `3 |) [+ t5.39.217.765.39.217.76# v+ O7 y6 I$ u7 g3 Y4 ]7 J- Y
材料
8 c0 F4 g8 `9 ]6 V* w0 ~; q$ {    豬里肌
' K6 K" r5 v8 C* i3 {    3片tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 B% c1 M/ C' J6 _& ^
    蛋液( d7 {2 i; H! |5 }; D4 u" \0 ~
    1/2顆5.39.217.76; U- g2 C+ g5 N! S( n6 Q4 S
    麵粉5.39.217.76, U/ g/ t% x7 S8 S7 P" s
    1小匙
: T7 n3 D/ r. V3 _2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.768 y. {% _' D9 F* b' G' j0 m( w. F1 O  p
    50公克- y( U) T  l. \3 ?- B8 x% c

* q+ |' I; ]; {- B, q: j/ f公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb- q% t8 U" m/ J% w9 {# i1 v
    蕃茄紅醬
1 Z* r% ~2 H: |8 g6 I6 Ntvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇- K! J& k8 |. R( I0 S; e4 O; x

' D2 C- |8 a: m( |1 N, T: w$ l5 ^1 B作法     8 L5 |# l. R+ n, c
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。( g* v$ E" W& _' y+ c
     
0 M4 Z, q! {0 t! G- L  f: u公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  U6 ^/ {7 q: y& O4 C/ u1 `, C) T公仔箱論壇奶油南瓜焗烤雞腿公仔箱論壇' M1 Z2 z, P5 q! C+ j- r! @' Z
" ^2 w9 N% j. g0 B* }
材料
5 m  d' d9 B8 Z/ h    雞腿塊2 i. L' Y0 v) j8 U& l! K, A
    1支
  ~  n- _3 Z7 O3 b! X6 j公仔箱論壇    南瓜塊
7 r( Q7 `, [; p. N    200公克
! A5 |  J. @; D% D: v* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb9 h4 U+ l8 B6 s2 n3 O
    30公克公仔箱論壇% S9 K8 _( \" C& [0 b3 {: v+ m
    甜豆仁
6 b7 X9 p9 {7 n8 N9 h2 m    10公克5 v) \1 u. u; ]: `- h9 ?# j, p0 e
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb3 F: w! s5 G5 p+ u; D0 b
    50公克
; }7 @6 s" T* u% m, T# y- k    巴西里末公仔箱論壇' h1 j; N% @4 j0 @8 Q( S
    1/4小匙
1 Y! \) K- X7 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! L7 N- s% O% P
調味料' p. f0 d1 e: q1 O
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb  B( b: l, h0 r) y, N- d! F# [3 X
    3大匙公仔箱論壇0 I2 ?- l9 Q, h# s
    雞高湯
* m, Y( h6 }  _0 D5 D5.39.217.76    200㏄
/ r4 \& j  S4 u. S8 S" m1 K公仔箱論壇
5 L7 G3 O4 f7 l* J2 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb0 O! m* J+ L: P- [  `
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.76' D8 c8 ^8 V1 T% Z
     
9 g  p# b: _5 ^    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

- p3 n) |% \. M% L0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片
3 _( v8 n9 f# c! m5.39.217.76# l) {9 E+ `& N6 N- `
材料tvb now,tvbnow,bttvb& h" w# E$ C: A% k

# j" z' h6 |7 G2 T2 G    香菇片
8 t9 b# o  O3 w1 `3 a5.39.217.76    300公克
" B& ?& U: }# y0 |公仔箱論壇    蕃茄片
7 G* m- I* s& A5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
- c3 T( I. Z( Q: [, L  c5.39.217.76    起司絲
3 U4 n' U  I1 j+ A    100公克5.39.217.760 o- |0 g3 H( E6 Z0 @0 U( C: _
5.39.217.76+ e/ B, R' R7 J8 g5 _
調味料tvb now,tvbnow,bttvb( y9 c" U1 j1 g9 F

0 n0 l! P' v. a/ j公仔箱論壇    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb; R2 e# C! E' a! J; f4 E* @4 V
    1顆公仔箱論壇+ X: Q! {" ^2 t) |. I
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb; ?2 Y  N4 x7 q
    200cc( Y  ^; c9 v; b% W- c. F
  i% b( ~" K  U  ]& |; {4 K
作法
. H+ p1 T7 i1 t# x" ^! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G1 F& }, O' i# p
     5.39.217.76) a* n( }0 A7 o; R. |# }
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇! s+ H0 e5 m4 m5 V
     
- I9 a0 I' a- H$ A; R4 T% B    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。9 |: D0 K' ~: V% |5 F$ e- x8 S3 A
     
6 |/ c4 w  _' }# i- N5.39.217.76    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

% ?+ g5 Z# o$ u& V4 v2 `焗烤墨西哥雞肉捲, z" n# D& @; ?' B
材料
& p& U6 Z/ K7 ~; G公仔箱論壇
0 |( _5 m  _/ v* A0 D& `$ m公仔箱論壇    墨西哥餅
. C  c7 U0 ~3 r2 M8 E$ Z    2張5.39.217.764 J/ r6 |& l$ v  F/ f: `1 w) M
    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. a/ I$ k. U! ~( p( @& D
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb, n" [" j. C  M; @  |: ^& |. D
    洋蔥2 T7 [# _3 ]. x8 q9 H" l* K
    20公克5.39.217.76, a6 V$ U6 S* \4 p! b- n  O
    起司絲
( W) u3 [9 B7 s! M  q% n5.39.217.76    30公克
5 b+ \4 N" W3 h' O5 S% T. @0 i5.39.217.76    蘑菇
  z; f) J) \) a9 e  a& r' W6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
5 J  I1 w+ `, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb* y- X. A7 G1 G" O
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T2 P  g- d* @6 w8 H" Y
$ \4 |" Z1 x) V) ]
調味料! q0 c8 w! q8 `2 Z  @7 q

9 {7 N# }3 ?8 |1 d+ stvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
4 G! P- b7 F, `; B; `' ~tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
$ I$ p+ S% R% r7 j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D6 q8 o( L  y( X' q
作法4 F( k# g9 `# ]5 ]6 T2 x
5.39.217.76( |" T! a8 l8 t4 [
     ! p' |% z6 V: F) V5 V
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。5.39.217.76$ E6 e. ]3 o8 y. d9 [: V
     
) B7 w+ A) Q, Y. e# W5.39.217.76    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。& l4 U" n+ n$ C# E* }, n0 K
     
6 S* c1 e6 d# W# w5 M公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb' }  x% |' b' [/ q; p  ~5 y, Q
     
6 ]  t. y- ~# w# j2 r    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
4 I, G- L/ m* }* h6 M5 _# U5.39.217.76     
2 j6 }6 J4 f- m8 h3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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5 S8 L. h& z; |2 T5 K
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
  o0 [4 s; X, x. ?6 ~+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* m5 E# }, L1 F) ^, K  [3 u( l
材料公仔箱論壇; {9 [) ~* F1 A4 n
5.39.217.76( t% J6 ^, X2 w7 S8 ?( ?1 i2 E+ c' \
    豬絞肉+ T9 m$ o' Y. ?% ?7 C- T% D
    200公克
/ y$ K3 q. D1 u/ w: btvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥末$ [( T+ C6 L4 h% x0 q( H; L
    30公克
# Q  ]5 }5 ]) e9 ?' Z5.39.217.76    綜合香料1 T9 t+ t: G* Y
    1/2大匙
# y) a* D$ X* Z/ e: J0 ]tvb now,tvbnow,bttvb    鹽
5 T$ D# O& [0 r$ t& ~; y5.39.217.76    1/4小匙
. B6 |; Y  l4 o: ]3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉: E3 b& S% I, N% K5 h# W
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h6 w6 c9 s( E4 M  Q
    起司絲5.39.217.76$ X3 j2 X5 U) Q8 a% ~- O
    80公克
" ]! B' G4 L3 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 _6 t% P3 l9 E$ a
調味料
, m. K  [! {% ^/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J! Z4 y1 f" T" T7 E; G$ j公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y, h: R* U/ ~* O
    2大匙9 X0 D! v7 b" c2 P1 W- }2 X

- I' q7 w8 {! x9 @) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: Y* A1 N) i% @: }tvb now,tvbnow,bttvb* O# H0 Z# x- j2 O" R2 i
     tvb now,tvbnow,bttvb, J5 |9 W: q. [% j
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
* ~- e! |; c* s: L  s     7 n& p' b7 D7 v2 `
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
; L6 [  f; R8 J公仔箱論壇     公仔箱論壇4 U: n0 m3 t0 }
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 t0 L4 j; y" @4 q5 o; b

# g  R4 K. t7 D- y9 @1 s5 B材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# V; a. L4 q4 I7 m+ e* z

* h# @# B4 r: L0 I* }% P    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' _2 d5 ]2 l& @; S0 _
    4尾% v! \4 h  Q8 z6 q

/ Y9 ]0 ~0 F, h3 d+ Y調味料
7 S$ g( B" b4 G& B5.39.217.765.39.217.764 {8 L- b# e; A0 [" J: ~
    奶油白醬5.39.217.763 u: C6 `1 N. M% }6 r2 n
    2大匙) |) }8 W7 i9 t
    蛋黃公仔箱論壇* Q0 U! M! a' x+ B8 ~: {5 j
    1顆
* W6 G+ O, f* g0 n& Q5 D6 }公仔箱論壇5.39.217.76; v& t. E6 {8 e6 g
作法
% @2 l* S2 p' X, g6 N; ?) Ztvb now,tvbnow,bttvb
  x* n, Y2 H7 ^0 v& c. k0 I     
, a" v( t% b3 V' J公仔箱論壇    1.調味料混合拌勻備用。
, [' u1 D- v; g0 U. M" M5.39.217.76     5.39.217.76! I- L' `1 B  z5 b0 E1 C0 b
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
: H) N; ?' G+ a" A6 Vtvb now,tvbnow,bttvb     
6 @& ?7 ?& S1 P: u    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ U0 T" U5 d  I% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
* A5 Z2 ]/ k% V7 s8 l5.39.217.76材料
* z# \3 B* E% k; ^7 R2 z: Ktvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇5.39.217.76  \( D; u# O+ }1 F9 ]8 O" f: N
    200公克公仔箱論壇$ {8 @/ Y: Y6 N
    起司絲
5 }1 \+ N- s0 Y) T/ N  V2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
4 ^4 D. G0 q" j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& M5 B; v0 I' J. [9 f
調味料
, [" D; y1 Z( O, O" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    茄汁肉醬
: b7 H( M4 i5 h5.39.217.76    2大匙" k5 C* W$ H) w" f6 q' }1 ~. `' g
tvb now,tvbnow,bttvb( H, |3 b" e* u( I2 e) E/ H
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p$ O+ M* Z  d$ p. C
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
- m+ q! S! I$ ?) H5 k公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇% V$ d. E8 H2 O6 C  T& d
材料tvb now,tvbnow,bttvb( M. v+ s4 ]8 F% Q% g
    青花椰菜5.39.217.765 A% i# B7 m9 g6 P5 P. A; r
    100公克
2 e% q; Y4 G/ p, y$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    白花椰菜
) w5 Y4 q$ O) N( s- Q4 C* [5.39.217.76    50公克: J: t' j+ G7 t, I1 @# W1 K
    生香菇
) s0 P6 ?, ]( i* @" F% V    2朵tvb now,tvbnow,bttvb' X6 g8 @7 V" V8 b
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb/ X& `- d* I( a/ e: B+ f  a' T
    50公克
/ ~. i, Z' Q1 _1 p) J( Q9 S    小紅蘿蔔5.39.217.76$ }( u6 W; T2 {
    30公克5.39.217.765 B/ d9 R* D$ t* _3 U5 s
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H! ?4 z- k1 N* E
    30公克公仔箱論壇4 i; B, L# b5 Y' d9 j

3 m# G# a. V% ]/ q  ptvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.761 I% c& k, }4 W! P
    奶油白醬2 Y, R( K, J" W" D( T% H
    4大匙
6 `* \: u4 Y/ t0 E
8 q' z$ N! r- Y/ f7 J( S! {" ]tvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇' `: A6 e0 Q! v5 b1 A, K5 k
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。2 V9 W3 u2 `1 }
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
  K7 q( ?1 M5 P) ?0 o9 F' o" {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。- Q9 A- E9 }# l5 c0 h0 \6 l3 ^; R
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' |* F9 x. u9 ~
材料5 V1 V# m5 x. _* a5 e' F# e+ [5 b
    土魠魚
4 `7 K+ H2 t0 Dtvb now,tvbnow,bttvb    1片
4 M2 w# _. ]5 \8 N公仔箱論壇    薑片5.39.217.76# t' j. O0 Z; e) C  E; s
    5公克  v# x% f/ g. P/ B7 f! A3 L
    蒜片
) c9 Q0 Y7 O  w+ ?5.39.217.76    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& C) N6 V! v. `/ p

3 J6 ]# I8 a! g, f2 qtvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb: H; t  L3 j1 p! {8 i" c0 k
    蘿勒醬& v4 l8 h+ O! M
    3大匙
8 K& Y$ l2 \* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b/ S/ N4 O& i
作法
: N- b) K- \7 K3 h, Btvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
' p# E* Y3 F0 p/ a7 o% R# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。