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公仔箱論壇# V5 k: {) b" v( u
迷迭香牛小排公仔箱論壇, f1 J6 p7 `, n2 ?- [
【材　 料】公仔箱論壇5 G4 I* ~# l+ W. W* l2 L, z* L7 z
新鮮迷迭香         2枝
/ _8 ]7 M) P! A2 @8 l. Y  p& @1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片5.39.217.76+ K& L! M0 A0 u% w5 t0 ^0 c$ l5 T
鹽         少許
% N3 [' J& F  W黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb! H2 h" t# _, k6 g+ f

4 F1 Z. k& C1 ?3 d& `6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 x2 V; o& t* a0 F5.39.217.76香草高湯         3大匙公仔箱論壇* q2 o1 Y8 O# j; y
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y. Q* y. b/ W
無鹽奶油         1大匙
, O; a) p# `& a/ ]/ |: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x$ |5 k3 S' j7 T- A
義大利陳年醋         5㏄" ^( G/ U5 V: S6 z# y
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  z/ {% [4 Z/ p6 B
青胡椒粒         10粒
0 M( a5 {/ P( N5 y- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇5 ~, S/ P2 M, m
5.39.217.76  [" g1 T% x' T- ]$ A; ?' `# x
【做　 法】
8 [4 w  _: \8 \9 z+ Stvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
$ _9 e5 V8 c- T/ Y0 W5.39.217.762.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，5.39.217.76/ o5 Y- R) c' ~3 K7 Q4 l8 @
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。; T+ z) w5 j8 |1 u' w/ i" Q- g
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。) ~9 V$ w" D; d! R8 a9 R1 X
公仔箱論壇! @3 g- s  K8 }# a, f% e2 P9 W" k
【備　註】
' O. Y( L4 v4 S, ^6 Z9 r公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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+ h1 s5 m# r. S! I$ B: v! a2 g公仔箱論壇百里香烤春雞
$ n8 s1 \+ o4 F4 C* i0 T【材　 料】
* ~! U" O% j) o1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻公仔箱論壇" T! v) `$ k/ `. R& s6 [/ r9 K
2.新鮮百里香         6～7枝tvb now,tvbnow,bttvb+ G9 Y- U. u( B+ Q+ k" g
洋蔥         1/4個5.39.217.76* G1 c  n& k. }+ T9 N) v
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 l( b- V/ ]) ~# t
蒜末         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 I# c3 l: V: m
匈牙利紅椒粉         1/2小匙+ g3 w4 [1 q  N/ A) U* e
橄欖油         1大匙5.39.217.761 C7 {2 L2 S' b6 u* T( U. y' d
3.新鮮柳橙原汁         150㏄# t4 w. G1 U. Q* l
香草高湯         100㏄
9 M8 e" f: I0 @" h6 w: C公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克
( |) @# o: l( p1 _+ c+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙# o% I" ~- D3 ?% n# B' X) B
鹽         適量
+ O+ H, r& U+ h* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" B+ Y$ @( e" X
【做　 法】
7 A" ^; C: N/ J1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
8 y& {2 D) f) K1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 h7 b. j* V% h0 q2 h
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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* X" J  J: v! z) L4 Mtvb now,tvbnow,bttvb香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇4 s' x4 w- L! N; U: ^5 v
材料tvb now,tvbnow,bttvb! }: c# L8 p4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! Z, q7 ~2 N+ f- |9 N
    花椰菜
; c" @# C8 b* c$ u2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
) q% O" i* t8 g, w. Dtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄( E9 R* `- w1 W5 d
    80公克
( e4 [- X9 i: q' o/ T# ntvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
0 A$ R' k" @4 o) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
& }) M2 k6 U% M4 K+ {0 L/ D. W/ T7 U. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
0 t: h& H3 I+ L$ X3 g    80公克
, M$ u; s6 d3 q: T& X    起司絲5.39.217.764 X9 t( C: o: t' O$ [! Q; i5 e
    100公克* c$ X% V7 _0 _" r! y0 a
    麵粉
1 J/ K  V6 `* X; C3 T+ Q+ E9 c5.39.217.76    2大匙: ?8 }& N- B; b3 H: S+ a) A+ H
    奶油6 K8 _1 |- z4 f
    3大匙
! S3 J6 x' d3 S) v" C. i5.39.217.76    蒜末5.39.217.76: R% J. P! F- {" o. e( }
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 L* e; v& U* Z, t& _
公仔箱論壇- p+ J" _3 T7 e8 }( I4 }
調味料
% b. I1 P. B3 c4 l. h: g5.39.217.76
- ~$ K# j+ x6 p) |. P. j6 l5.39.217.76    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb! y. m3 J7 o% r8 G1 n
    5大匙5.39.217.769 y/ p' d' t: j" f- l  X
    牛頭牌原味高湯
* H) v9 t! w0 u6 e. z& K+ w    50㏄
: q; A) i/ ~9 R& O  a( j5.39.217.76
& x$ K; I" E& ?8 q0 A  ]6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法8 C, ]/ [1 S1 r* _

: r/ z1 `; j' p9 }   # W# P2 P- ?) F8 F6 M0 z# ?6 ^5 Y8 s
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。" f6 \% b- p4 p3 W! x. @0 B
     公仔箱論壇4 P0 _% D$ B: M8 N
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& S" D5 ~3 M) v7 _6 |4 x
     公仔箱論壇, c) U# [/ {9 M. F
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。% I. K% s+ A& V  h" g( W' s5 [
     
3 n) _3 s% x) Y0 y5 M    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
4 W+ x& x* c/ ^& Y) ]5.39.217.76     
  R' i- p& s9 h' Z$ h8 S- g/ [/ a    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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1 H& a; i- d4 \! N! s咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb5 o( G: t( l% v1 A7 X% b
tvb now,tvbnow,bttvb2 U+ `+ B6 d; v3 ?# f; K: B* d: U9 f
材料5 |; Z- }: }, l$ s
    土司tvb now,tvbnow,bttvb: R8 u, j+ H$ S! s: K
    1大塊
5 p' g% B$ W/ s# S( t; A& i5.39.217.76    仿土雞腿$ t& n3 l; ?0 F+ o% o6 H
    1支公仔箱論壇5 q( ~: L( x& M% Z
    紅蘿蔔
4 r% G3 k; I  D    50公克公仔箱論壇5 c2 e' |3 }7 n! \8 E9 h
    馬鈴薯
1 H' L% X6 M  d) W* {2 A$ ~/ q公仔箱論壇    30公克
6 l, O5 G8 T$ a! {, L* p    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- r9 Q0 h* l7 F0 K7 D
    1/2顆
5 G4 p/ O% C' j5 k' n6 V! E- T5.39.217.76    蒜末公仔箱論壇, F4 `' ^7 l' ~' {% e  J1 @
    1茶匙
( E) Q' u6 c: N* h2 I& F公仔箱論壇    咖哩粉
6 w8 y1 ^) Y/ l8 N1 y( l  I" t公仔箱論壇    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z% E" p: A- @1 ^6 e" J: R2 y7 X
    椰奶, ^8 c/ t( i2 ]$ c
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l  u4 |" A/ {! j% B# ]
    水) W* I' n- N0 j7 g6 R: [
    300㏄
  R- w4 o2 i, O* P/ \; }tvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油
  r! p2 y% ?: }    1大匙公仔箱論壇5 R: j0 F5 C4 m
$ I3 h7 [& K# Z# ]' B/ h
調味料
8 w" g% Q" Q2 E# S; p$ [$ W    鹽
$ `3 e9 b+ o' ]( ], \' @; s5.39.217.76    1茶匙公仔箱論壇6 X$ }" X: ^4 Y- ^! [' T
    雞粉公仔箱論壇3 S, ^; R, K" X$ _0 Z: j
    1/4茶匙
2 m$ z6 B& T  s5 w8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' f4 X2 k. ]
作法
9 a) s: @* x5 U/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
2 _% L, u, v- P2 o' i! u) `, Htvb now,tvbnow,bttvb     
2 R' _7 S/ V# W7 L" W公仔箱論壇    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
# Z" C6 {9 W% ]5 L" B8 n' C  |公仔箱論壇     
  F, q. b) R2 T+ a# G公仔箱論壇    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
5 V& `2 b1 v0 u; a     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b9 K- _4 p4 r
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇- S9 Z' ^* y6 ~% g
土司臘腸捲
" A3 I, d, U( [公仔箱論壇
2 x& c5 ]6 {- H8 w$ X/ m, d5.39.217.76材料5.39.217.763 ^) P2 P% R6 c/ `
    土司
" L+ Z" C6 Y  H5 j& y    2片5.39.217.760 R/ u  r# f8 i) ~9 P: ?* t$ |; N
    法蘭克福腸- {( m' h: _& W: _% j3 ^; U
    2條4 Y' `2 u: {8 T$ m- A( W3 V
    雞蛋
0 K6 z. M& Q; m) b5.39.217.76    2顆
* O* `0 `; w1 c" O5.39.217.76
4 Z/ o; P9 P3 {+ J: b公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 d: M& S4 y5 \% n) ]4 J
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
! B1 ]" K3 R* F; R. G7 T% C5.39.217.76     公仔箱論壇& ^* ~1 ]- }9 g9 y$ J' l& I
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
- ~2 H. V. Q% @3 @( l% T     
1 j5 W4 I" n) X: a' T5.39.217.76    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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# q$ }' E# v$ N! e/ t- P- o
蕃茄起司烤豬排
2 X- S* j! W% I; D, C
: H( h: P4 [5 a材料; g7 u2 e4 D8 \$ l# n6 t
    豬里肌
: [1 p! v2 g2 {: V2 T: w/ U' R    3片5.39.217.76% K6 U' d: f- L; R# l2 Q' i
    蛋液* G& R! ~: A7 ~# S/ Z; o9 f$ C3 e
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb  k# i, F- o. e4 }  [, i
    麵粉
- |  L2 R' i: Z" i3 ptvb now,tvbnow,bttvb    1小匙( ]9 M! E- Z0 ^6 {
    起司絲
3 y+ _% X) N' `公仔箱論壇    50公克tvb now,tvbnow,bttvb) f2 ?+ N8 T% F; c4 l/ \
5.39.217.76" o( j8 q  m# Z. X; {
調味料$ j% B8 f3 c- l2 T2 d# K0 H) q. M& e
    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb  M5 s7 E% M! J, Y0 r6 Y
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ l, Q. i; Q( v) V+ _
1 B; ^# h, K- ]- f0 m/ O/ y0 t
作法     
' ~4 Z" U4 m% j5 mtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇9 \2 D  C$ l( [9 [* L+ t+ S$ h* {7 A
     7 c  L2 l: Y! B' [7 F- N2 Z
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P' z7 O% D! K5 ~  f1 N, h
奶油南瓜焗烤雞腿5 X* I! p3 g( G& |% E6 |
+ s3 [) U. ~6 t4 Y9 R* Z/ H3 o- E7 Q
材料公仔箱論壇/ ^% |% d7 G1 U4 \$ |
    雞腿塊4 {  i- O4 y" O0 V4 D
    1支
! ^, {! ~$ u7 qtvb now,tvbnow,bttvb    南瓜塊
2 J" i: Z$ Y- r' J' Q( P. ?8 ~    200公克
6 m+ h: X' i1 s3 o3 E0 f    紅蘿蔔塊5.39.217.76. L, P1 @' q# D7 C" V. x
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n) f3 E+ c6 F" V
    甜豆仁公仔箱論壇, |2 G! h' W; F% r! @8 Z: z
    10公克
9 X' @6 e- s9 x8 x6 y( U+ D+ P7 V( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
0 I# F6 I' C# Z! W    50公克tvb now,tvbnow,bttvb# G5 I* }/ ~* E& ^& M" t
    巴西里末
" n- E0 O. y! ^+ w8 v    1/4小匙
, |6 P, |! v/ E7 V+ D  Z
- w% p" j- u( v+ G+ btvb now,tvbnow,bttvb調味料
; O  o3 H: R7 Q- Z$ H7 r; \tvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬公仔箱論壇6 ^& q2 C6 l0 J, ^5 i
    3大匙/ u/ p) p+ p3 I
    雞高湯
1 x) Q1 O* L( ]3 i5.39.217.76    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 d& q! H2 c, D% m1 l0 d" t

& i) C2 V( H. p% g6 E5 q作法
. _8 H7 L' q  R4 C& c# `% V7 T    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb) M) _% p9 ^8 u+ S! G# A$ Z
     
; x8 N  T( j7 Q0 n4 Q7 {tvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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/ W3 M" c# u  L4 |3 s# Q焗烤香菇蕃茄片
( {6 [0 d" {) a- h- n% E
' J2 q/ B9 U0 P, X( P' `+ K/ N% D5.39.217.76材料; N6 \  L8 x- q# g. r: U
公仔箱論壇' X$ y) k$ {: u/ n- D# _. c5 P" J
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, {' l% T' }2 M
    300公克tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 ^4 e6 q5 X4 g# g
    蕃茄片5.39.217.76  D; @* C  t/ \: i( @: `( K. S. N
    200公克公仔箱論壇7 k3 e* b( y; `
    起司絲) d: M0 v$ I- e: I- Z3 ?
    100公克8 [7 z. f( `7 K: t

# z, ^* @; r) ~9 o5.39.217.76調味料
3 V* F" @" ?* `3 ~* w5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; K$ y  }3 I2 k4 q. B
    雞蛋5.39.217.76& @: D/ z4 U2 V/ X7 O) y0 c
    1顆5.39.217.76" i+ H) J5 y) ]* l
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb0 ^8 O3 s" g% R* J3 u7 W
    200cc
$ j4 F7 w/ y( K
3 `4 v0 k  d0 g' \作法
; ~* Q) p) K4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' Q! M4 [& s1 v
     
+ `' F$ B. q4 Y: C; U. q/ t    1.調味料混合拌勻。
* G1 d% _- {, [     
. U: ]3 c6 |: ^  @1 ?9 Etvb now,tvbnow,bttvb    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
4 ]! Z* K9 Z9 I, c7 r     
! y! I( E" X$ @" X& p, O+ i    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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tvb now,tvbnow,bttvb. S# |" d5 J% Q( N/ E
焗烤墨西哥雞肉捲
# @' ~( O3 K" {/ I公仔箱論壇材料
! m: a, F* q" j% b$ {; @5.39.217.765.39.217.76' L  n5 f: A( {
    墨西哥餅
+ }! f* b* g7 v% n  O$ l5.39.217.76    2張
6 N3 a$ \6 m2 D! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉5 u$ f" h  O% p6 Z) C( @* x5 z
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b. ^* l# `% M+ @+ E+ D, p
    洋蔥( Q8 o. E$ \. Z% L1 K7 t
    20公克
2 u9 M" \, L. m; Y+ p! Q, a公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇: ?$ O& _+ k9 W2 h$ J
    30公克
! ]# ^: N! J5 e7 b, N7 e* Rtvb now,tvbnow,bttvb    蘑菇
+ B' n- n* S3 ^1 G/ J$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克
8 R7 I; x. s; d    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& s! f$ u9 d. n
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- l3 G$ U2 k7 g8 i
" L/ r7 A" ^8 y' J, [" f/ T1 s
調味料0 h4 K1 V+ o" y( x. ^2 o% R
tvb now,tvbnow,bttvb% S, m* L. |$ g9 J
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @- d& N4 B) M% s% ~6 }- z1 o/ [
    2大匙
3 M, r, j; L# t2 Y9 m2 d5.39.217.76公仔箱論壇4 T% t: G! i, w% B/ R9 Q) r
作法  r* h. k, O' Q0 A" j8 q4 c

; @7 \7 E' f9 B6 |- d) I公仔箱論壇     公仔箱論壇2 x# V2 M7 H# E* m2 w5 c7 z
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
! N, V% @. a5 [+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     4 H- C6 Y" ]" P: Q! x
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
- U. r* O- V) z/ w公仔箱論壇     
9 G4 S' m( x( f# M& Z7 r    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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8 \% c; B4 {+ k' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
* U  q0 E! a/ P9 ]0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb7 j: w' ~# p7 J* {6 [
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb' y- h: U7 j: r* ?' ?: _
& C. t% l( @4 n! _6 S7 ^
材料
1 V  i; S5 }7 q% g0 J5 ~* w+ W' D
7 _' ~+ Y( {8 D公仔箱論壇    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb. S* A+ d! [- [  v2 k5 E% p( T, V4 Z- q
    200公克
* v% v9 [( J& `5.39.217.76    洋蔥末
5 p2 w0 F" i- o4 W    30公克5.39.217.769 i, X7 o5 M- ^; R/ ^8 Y2 P
    綜合香料
' C' K* D/ X7 s6 \- Ctvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 i% y" p* |6 ^4 R
    鹽6 u/ }  f1 T! A( p
    1/4小匙
: D# B; M( [( m( K; f5 Y" e5.39.217.76    麵包粉
* s- F- e" Z/ y$ W1 v! k, t1 C公仔箱論壇    50公克
2 |% ?' [1 }& G8 x2 n( x$ Etvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
  D- o# p) P! _0 s4 a' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x9 x( R7 Y+ e- e; S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~: K; y$ ^8 e  L+ T  O
調味料
8 z2 Y' N2 B% y+ f, ?3 {& U5.39.217.76
1 L& r, i/ |+ @% z3 r9 Q    洋蔥蘑菇醬5.39.217.76* e& U5 X) V* U& M
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }7 S# g0 N( b  A/ y$ j
5.39.217.768 W, |" J& @4 q' i
作法
; T5 X8 j8 d; N: Q  o5.39.217.76公仔箱論壇1 j5 b6 L9 Q; C& n6 [+ T
     
& K! K1 G0 U% {- T, Itvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
8 [) g0 _' @: U5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 P$ `0 Z- b( ?% v* Z9 S! [# B: Z" B, q
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
0 t/ ^- K7 `5 U1 L6 j5.39.217.76     
4 H4 J8 J, h( L( m0 h, \* _tvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

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tvb now,tvbnow,bttvb  `+ d6 ^+ O* {! k1 W) Z8 d
焗烤大蝦公仔箱論壇( a6 u4 x) w. I; T5 f, S
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材料公仔箱論壇7 K- N0 E- ^; b; c, x- O8 I
tvb now,tvbnow,bttvb9 n# f- A2 k5 q9 J4 n1 b/ ~* [- r
    草蝦: `& j  G7 B  j) b
    4尾
6 Z" l& Q; e/ Z9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L) S: x0 Y' D: V9 L調味料
& ~: }; K, ]. [  @+ m9 f2 Y
$ t9 d* i% D) B" q; Q4 b- D, }% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb  H( S5 D- i1 G
    2大匙
0 v7 J1 k. C2 {1 wtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
4 g+ J) L5 U/ A% w0 z4 d2 v公仔箱論壇    1顆5.39.217.76$ h- S5 b  R) h# ?: r% w, W4 G
公仔箱論壇' I1 c) f, [0 z" N( r( r! q
作法
! p  s9 X; c& v# g1 `0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" Y8 i- ?) c0 I4 v
     
1 M1 R* ^9 V! H9 e    1.調味料混合拌勻備用。
& [- x7 c. C4 f! ]$ U) r     
! }- c$ t5 c. Q$ y- `& K公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
; n; ^2 D& B& X0 [  ~6 K     / R: @6 A1 V/ D
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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' h" s: i8 a' f8 I: ]/ V# g
茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y$ f& t5 z+ I5 C* @- ~$ ]5 b
材料
8 Y5 C$ g4 ^( ?) o    杏鮑菇/ q2 c6 W$ q, j4 @& K' g
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 Q' ]" f0 Z; K/ R; Q
    起司絲9 c4 Q) u3 `3 r7 m" i, P6 v
    30公克5.39.217.76' Y0 V; D6 [# ~( d+ Q

5 J/ N) q( |7 ?% l調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?) l% W- k" ~4 {/ ^
    茄汁肉醬
2 X/ k8 r) h' |7 [tvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
4 Q' b! Y  F% Z: }
# ^7 I& a, A. F. S& \  z6 ?! L1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, }3 t( m% a* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。tvb now,tvbnow,bttvb* G6 F0 q& t8 i6 C0 a! _6 F
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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. Q4 D% u' _% e3 r6 y! `8 i  q* R焗烤綜合鮮蔬
: q% D9 ?4 t0 |8 L9 K1 C, }tvb now,tvbnow,bttvb材料
% A  T, K6 B/ Z/ i2 t0 ?    青花椰菜
9 L, Z; v1 ^5 q# V5.39.217.76    100公克5.39.217.763 p* w" ?3 M. q/ J; f' v
    白花椰菜
# ^& e7 f: J- Z7 f公仔箱論壇    50公克" }- v/ h( W' `
    生香菇
& f: b4 m8 V+ T" l& r5 X2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵0 Q- q8 W1 `/ E$ f! O
    蘑菇
8 X! o) [: U0 U7 d' n公仔箱論壇    50公克
' f/ {5 d  q- _公仔箱論壇    小紅蘿蔔
( P8 z6 C; s: C公仔箱論壇    30公克% r2 F4 S# _" r% d. c
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb# K/ V6 X6 _; S& e! @/ Q7 d
    30公克
. H# W9 z+ i/ A5.39.217.76! D9 {9 m7 T0 D# L. [' O6 j3 d/ I
調味料+ P- N: R0 V- i" \5 U
    奶油白醬
4 D+ f8 j, }3 s4 ?  ^! j' X$ e: y1 u; A+ p5.39.217.76    4大匙
3 L2 V/ q4 |6 z. M- D  k- e  j( _, i1 Q8 E7 M1 j
作法1 D0 q! b2 U# W! o7 _' Z+ a- Z6 L
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。8 i( w& R( K+ k# \
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。" ^* }4 z/ i: n6 Y3 D
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
0 S: s! Y2 @- C: x' A% O* Ctvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. Y0 u. h/ q" k9 w' E- `& S
羅勒醬烤土魠魚
' K6 v" f& F: l$ P1 M材料
  d% {1 s, `% L* g    土魠魚
- c. F* n) n) e, w( W    1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 {2 V1 R# |6 n+ H: h8 b: x$ ]' v
    薑片. Y+ I; y+ y4 F/ G0 i
    5公克
1 z/ {+ o; h1 m) b3 P. x: D    蒜片
8 f) v% x& t7 ]6 X0 q7 l9 d5.39.217.76    2粒) o7 Q5 H% q3 W, r- p
公仔箱論壇6 c4 ]9 m( e3 b9 ]1 y' U* h
調味料公仔箱論壇0 y9 ^( g9 I: F& s# A9 n+ i
    蘿勒醬$ C6 s9 ?( y, i" C7 X9 e
    3大匙
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& n4 v! P) G5 C8 F, O( p8 T作法5.39.217.76; D6 j% p' k7 i+ r0 m# t
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.76" d6 y; N, r7 p/ A) g3 W, ]4 _
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。