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tvb now,tvbnow,bttvb5 d; [+ q+ Z) @' e
迷迭香牛小排
/ ]/ k: [/ B) \! L) f5.39.217.76 【材　 料】
/ o( V1 ^0 G! o" i5 \5.39.217.76 新鮮迷迭香         2枝
& h3 d: P. Q1 j7 C6 k# r$ o6 G7 s6 ^5.39.217.76牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 Z. A: u6 l1 U* y* g0 n
鹽         少許
' k* w/ Q. M8 w- V: p( s/ c: Z; R: S黑胡椒         少許
& x4 G2 d4 [5 M0 @# y" n- W
1 d) t" l2 w$ S* X9 U6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# o6 l4 b! N. v1 y1 u0 ?) Y* K/ U- @香草高湯         3大匙公仔箱論壇, Q* E1 a4 o7 \% K( V2 p
蕃茄醬         1大匙
4 V1 V; I+ b/ t# d& a3 `) F7 O公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙
( C! n$ v  g9 o( s( E鮮奶油         1大匙
. Y( y9 @) M/ V4 D公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
7 y% V$ _4 f: Q) P* b5 }* z" W0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許1 D5 F2 n- x- z
青胡椒粒         10粒
: G# _& p% u8 _( U; x  @/ p0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb, l; X4 f3 E8 [1 J' b) p
tvb now,tvbnow,bttvb1 {: t0 r: ]5 W* \
【做　 法】1 W( ~5 ~* J% j: R( Y
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。. o4 W7 |. v3 u0 {6 l- g
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb  r9 Y* Q. R% o0 T5 `' U% }
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ M' b. x+ n8 Y1 Z; W# Y$ [) b5.39.217.763.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
9 \2 `- Z* Z+ x; z! K
. }/ f. F" f7 ~& ]1 u5.39.217.76【備　註】
7 k# C$ M( J3 |) X牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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$ J+ H8 u( a" F3 v9 y/ }$ Ctvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞
4 P& p1 [7 ]% [* O【材　 料】5.39.217.767 S6 w/ V3 a% ^. c
1.春雞         1隻
3 K, c8 @4 W7 x, Q) a公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝5.39.217.76& k# ]+ Z) F* j% u& p
洋蔥         1/4個
1 n7 n( z2 l+ ~" s! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許6 h+ O, u1 [3 S  J  V! n
蒜末         2大匙
8 H- L2 ^7 x* w$ L( Z4 ~匈牙利紅椒粉         1/2小匙
* f! u, O& o8 j! P% ^# R, ^橄欖油         1大匙公仔箱論壇& Z" ?1 T- ~0 w. C5 s8 y# q
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
6 o# @* [; d5 Y1 d2 F% z香草高湯         100㏄
/ }# t( h0 n. K$ L8 `' r# w" c4.無鹽奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P; G# t( S9 Q( M6 o3 t
鮮奶油         1大匙, a" u8 v" t) f! F2 n
鹽         適量
- Z6 K8 A9 h- l( W: E公仔箱論壇
3 r( k1 o8 I( Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% W/ S+ W5 i0 W& _( otvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
/ v9 `5 r# f0 T( ]7 ]2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。7 S' F: X# k- r
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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5.39.217.764 t& z: K% Y8 n+ o
香蔥起司焗鮮蔬. x9 @; x8 {5 B/ w* \; ]
材料公仔箱論壇! v. r9 T/ l1 S; n% \' U
5.39.217.763 Z4 a; J, c6 d1 q) C  T% C
    花椰菜
: w7 q" R9 h) `  o  G. Y' G5.39.217.76    100公克5.39.217.76/ T  y' ?8 I& t( |# e( Q1 b& T
    蕃茄5.39.217.761 @8 Z0 A5 N; w) X& A. a  u
    80公克
  @* Z) ^# d2 P) e    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v9 ?, l8 Y- ]
    80公克
6 x6 S8 M- p# d2 g* i. Ptvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍3 d$ _+ C# b! `, s  ?5 I
    80公克5.39.217.76! I2 j2 T4 m% p8 d% s" E
    起司絲
# [! `9 |- z) B; U5 i4 q( o    100公克公仔箱論壇- \3 x, U+ g- \" {2 f; b1 E8 X
    麵粉
+ ^: i) j6 C8 k2 V; v; [& M( U/ u0 r    2大匙
1 s# N7 r0 e3 |1 m6 B9 A( V5.39.217.76    奶油
* J1 O( x- ]5 _: n" N    3大匙
6 [* `7 t* z' C$ d) t  L( m    蒜末公仔箱論壇# I& A9 h2 R9 ^5 x
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y# F7 A8 o4 R# L+ P- C

% f% g) F- p- B6 u: C調味料tvb now,tvbnow,bttvb& B5 b% \3 @+ P( S# E
公仔箱論壇% U6 G& _+ F% G' j# U! U, _  W
    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; R& s. Q* C0 |
    5大匙
/ k6 c3 \9 ?- U1 @6 O3 d# ^  h公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯
: l' S" a2 D; n7 H/ H, Ztvb now,tvbnow,bttvb    50㏄) k. l: M) u  H( |, U1 q5 x

4 J7 c; Z; W  [6 u; U8 M: ~作法
  z7 J. \( S  r7 btvb now,tvbnow,bttvb
, N. F7 @1 ]5 |* M" otvb now,tvbnow,bttvb   
* E# ?: w6 e7 L' p( a: S$ Stvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。+ }8 s1 o% Q. v3 L! Y
     
' f6 B! i3 h2 J5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
3 s/ W! L$ I- I- f8 R9 y2 `5.39.217.76     
; r6 K& ?: Y1 S" S6 Gtvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。: I; @$ e4 N- O6 _1 ^% A
     tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 N9 C$ m, Z3 j
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
) U$ O5 _" S8 }+ v     tvb now,tvbnow,bttvb% \8 t# j& ]& R6 @, J9 E( C# M  {* l9 m
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司公仔箱論壇4 ~3 k; ?; \5 e8 B6 T- u
4 r% x/ Q/ K; v, r# }
材料( B4 |" b! z) g3 C; H( R
    土司
4 ^9 }$ g9 Z  X  d4 |, L. f    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb' I$ k+ G/ e! s8 X) s+ B" L
    仿土雞腿- G" ~: Z$ L3 |( ]6 `3 v( B$ @! b
    1支tvb now,tvbnow,bttvb7 z2 s% G: q- a: m5 P
    紅蘿蔔
1 W8 A2 Q5 h1 a( L1 O# }" N    50公克6 O2 }2 W/ ^9 @3 I3 @
    馬鈴薯公仔箱論壇& s, j% b$ }$ y) A1 _
    30公克% _+ j- n% y  _5 h- A
    洋蔥
2 j/ n5 A: U  d3 V5 \  P5.39.217.76    1/2顆
7 q, T4 |! P) y* S5.39.217.76    蒜末5.39.217.76# l( h) ~1 h5 o. t  c3 A% Q
    1茶匙公仔箱論壇  J( K9 F+ q% v; }  {+ |% v
    咖哩粉5.39.217.76, u+ F7 \9 t7 y$ R! a( L" R
    1大匙
" \* _. n% p8 m& z公仔箱論壇    椰奶! H) J4 m8 @' ]) p) ~- S( {$ H
    5大匙
1 L' L9 G! a3 qtvb now,tvbnow,bttvb    水
/ }( u4 P: x9 _% L6 W- t8 f' V* ~- n公仔箱論壇    300㏄公仔箱論壇0 _2 X' j/ V0 ~6 b" D- w- Y
    沙拉油
& Q" |! z) |/ b% e" A9 [    1大匙
4 Z( Z& t0 G+ D  k* H( j5.39.217.76公仔箱論壇+ O1 z- R6 c3 }! |+ x8 o. r
調味料tvb now,tvbnow,bttvb9 f8 P# M2 {) E0 i
    鹽
. S. K! u9 F) G公仔箱論壇    1茶匙5 ]. z% r$ n8 S: C5 }
    雞粉公仔箱論壇/ W  r+ B4 j1 z) E, Z$ ]
    1/4茶匙
5 w) K+ b$ d0 i/ i5.39.217.76公仔箱論壇, _# T5 S- k% L7 l6 }0 A; b# F0 @
作法 tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 T7 B# {* G5 X7 r
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。5.39.217.76- c  t5 u; M$ ]! A& }. D& Q2 O
     " z# O8 n3 j! t, l
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇! U+ K$ k& E' S, D
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l7 K6 ?! C' T  N/ O, l& X9 N) l9 @
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
, N, u; s0 K' B6 ~+ ]1 ctvb now,tvbnow,bttvb     ; S9 G2 s5 c3 l8 f) G9 c% h
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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0 j; u1 D$ ^8 z; Y
土司臘腸捲
8 ]$ \) b6 {7 [. D0 z" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v' o& ~( ]2 m5.39.217.76材料公仔箱論壇+ a% i, x- H2 R, }4 T, E  T7 e
    土司. V# D) g5 v+ q8 h0 f/ K4 |! p5 ^
    2片
- o' t7 V6 b# K2 p, g$ d3 m) h, @5.39.217.76    法蘭克福腸
- R' }% S# w& L$ }8 ~    2條
/ w2 h& @7 B, r1 x/ c# |# B公仔箱論壇    雞蛋公仔箱論壇5 h6 I8 z8 W! W% F
    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O) _2 U! q4 t
# K7 o( c7 x; `: ^! `
作法tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 t9 |' Z+ x  }
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
  M5 f* A' ^0 G公仔箱論壇     
/ Z1 {$ F$ T* {3 j& }公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 _" x0 k+ h7 Q
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X4 C, c1 Q0 J8 V# V
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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( t$ h" L" M! V$ ?
蕃茄起司烤豬排
  L: i8 g/ z+ b( n% R& Ttvb now,tvbnow,bttvb
  S$ a: @  B7 H9 r+ M! R5.39.217.76材料
1 ]2 a/ Y% C$ l3 b  l7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌5.39.217.76. _5 O$ @, D, [
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# _; {6 b1 _% F
    蛋液5.39.217.760 a/ y% ^1 f! Y$ A9 e' ]- W
    1/2顆
3 b1 O* b" }( Y" R3 u& H( a  _# L) ztvb now,tvbnow,bttvb    麵粉5.39.217.76, h/ }5 U& X2 l0 H7 _) C/ C8 X: X7 ]
    1小匙
3 v3 r( K. R* \; M$ a) Htvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
- d! m& N4 O* x0 X公仔箱論壇    50公克
" W* z$ N5 m/ s$ b5.39.217.76
( F8 a% K2 C/ }# P) V5.39.217.76調味料
& Y- k' i; Q. \& Y    蕃茄紅醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 J: ]% x' m# m! P
    2大匙
+ f% v5 ]- |/ Q, J! `* v9 \! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 i1 v( T' w4 v: `) ~
作法     
1 Z4 X4 h" k( G! L公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇- O. Q4 c* b7 m: H8 a' O
     ! ?  Y3 P/ ^: B+ H
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇# m& N" P% g/ N% s1 W
奶油南瓜焗烤雞腿$ s. S( j% h9 s7 B, n

* }1 ~' U) f# ^+ t3 q& R# U材料公仔箱論壇* \/ |% l+ ?+ T- ~
    雞腿塊
- J* ^2 Q& s# O  K% m) v, \    1支
. v: e9 S. ]3 X    南瓜塊
3 ~$ Q; R$ S: d# b8 x) m: g    200公克公仔箱論壇: G0 |4 F4 }- j" e4 _* j, |% c
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J& X6 Q5 l6 t* B0 I
    30公克
7 v. t4 g1 h9 U$ T2 W1 y5.39.217.76    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb+ x* i/ M. {0 m# t+ Q0 x
    10公克
) V: L0 G2 W( D    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb& C5 j; k) `4 _9 a  g/ t
    50公克1 K: I$ Q( N& u
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 t/ i6 E' s# R
    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb! Y- P" `+ @% O! x

: C; @# K# b- q調味料
! H* {) e9 V; Q& K( otvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬# {$ d. I9 g+ g
    3大匙, E( v9 o$ {" Q0 i
    雞高湯7 x6 `6 i+ r* `; f$ |, [
    200㏄
% s- V7 l+ ?: K1 z$ d
. W6 H, o) v. c5 b5.39.217.76作法
/ j1 [  _9 T4 ~, c    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
5 T# O* u$ |- z1 p7 d公仔箱論壇     5.39.217.76% `0 P" h+ O( H* |
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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公仔箱論壇. \- j* q2 [1 S
焗烤香菇蕃茄片5.39.217.76' e& P1 v, \9 }# y

" K8 n; R  S- o0 u公仔箱論壇材料
3 i* M$ O1 s) ~2 @! u$ `% [1 h. O1 e/ @6 r1 f4 f# R
    香菇片
1 Y8 e& e4 Y9 ^7 T9 C# o# O* n公仔箱論壇    300公克
; g2 W* S1 ?* k+ ltvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片
2 z# w; l9 e, w2 e5 Q/ R0 f' ^0 Otvb now,tvbnow,bttvb    200公克
( w, a" e% k; ^+ S- N  P* ]1 h: g5.39.217.76    起司絲& t3 {7 q' R' J
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb; a2 Z9 R( z8 o3 P, s5 G
5.39.217.764 l/ {% Q0 s. }7 N
調味料5.39.217.76  z) e( T) k9 c0 w6 R( |
. X/ E/ @# v6 ?) T0 ^: F, G
    雞蛋  {8 s+ G. G! \- `( c
    1顆
: M, M4 ?3 k- f: r1 N! E) F% J, _. itvb now,tvbnow,bttvb    牛奶
4 Z; ^' A/ h* M0 p' \    200cc
) t: ?+ X, Q0 @" G# l" E! l2 q$ r
0 ]& A4 O, U) R- m' ?' A公仔箱論壇作法5.39.217.76/ R8 P& o5 a4 F0 x9 d
公仔箱論壇" d  T& j' r! W/ z/ p. R; }* c
     8 ?5 C4 l( ~: ^/ F; I1 U% J
    1.調味料混合拌勻。; H) m- x  O& R2 ~3 W
     tvb now,tvbnow,bttvb, `" ]  u! y( \: X/ L2 D; }. w- q
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 [# j' h  v+ l( b9 D+ k
     公仔箱論壇) O3 O7 E- p+ D3 H! _9 U& d' _- J9 Y
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! L2 k* m  C+ J1 p( D, j4 |( x8 u6 e
焗烤墨西哥雞肉捲
: l5 n) h4 A) O7 j5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb' O6 o1 F0 {5 L7 |4 q" c
公仔箱論壇" A2 h4 E! t& `# X
    墨西哥餅
' E$ a! T: i( J( d$ T# p4 }4 a    2張公仔箱論壇; @4 ~8 H- ~4 f) H) Q
    雞胸肉公仔箱論壇* v. D" _5 P) i/ E# |7 Y. X
    100公克
0 @7 f% k5 j  L) G  q- j( R5 q0 Vtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥公仔箱論壇- K- c2 |) H, @" N6 k9 u8 `1 c: ]
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 @! ]( W# f2 v8 l+ l
    起司絲
4 b9 c7 f& i6 F# t. K7 W# |公仔箱論壇    30公克
* X/ U7 ~8 l) w$ i8 l: {, p公仔箱論壇    蘑菇
) ~! g: R. `5 q* D" J5.39.217.76    20公克公仔箱論壇2 v9 G% i7 G: z1 Q7 R4 L
    蛋黃
; v$ f$ I( x) |# X0 \5.39.217.76    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i4 O' l& K1 E% }: `3 V" K
5 Q7 K0 F+ R/ k" h4 [
調味料
  S9 _$ `, v0 O) Q; c公仔箱論壇
$ g3 p) _" B1 |' B& z, Y, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
" h6 w) d5 t/ F* n( M公仔箱論壇    2大匙5.39.217.76" y' _4 @( [8 Y) V1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# a4 [$ L9 X  B4 y. @: z" q
作法
3 p- r) M9 {1 a/ _! h
* i, d% b4 B4 ?; L- qtvb now,tvbnow,bttvb     
) i% ~+ G' e5 }9 O- x& T3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。% }. Y  Q4 i3 z. F+ k  f
     : l3 `6 Z2 j% b4 ]$ ^
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, b- N# N5 l" u2 C, T/ x
     5.39.217.76; d( g5 }  R: U
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
8 _9 _' n7 q1 I5 j% Z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
6 ^! H& ~% \0 @+ T; l- ctvb now,tvbnow,bttvb    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
5 O6 S5 U' a; f& x$ m" l5.39.217.76     
+ j* A2 K  z( ?8 p- i5.39.217.76    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 S$ M' {  W* D) I  y1 y5.39.217.76蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x4 X9 h  m' w2 y1 C; T

$ k) n  u# H; F! Z9 @4 I) o+ _公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb. @' v+ X& t3 G; ]6 a5 E4 w

: e2 ~/ n, _( p6 g, d    豬絞肉4 O7 d+ v* H  l2 o. O+ d
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r" ?1 w2 M5 R. d, |/ {8 w
    洋蔥末
1 \1 h% Y* D0 R# j0 f. W' P- k4 y    30公克
) t9 f6 @) C( r$ {0 b3 Z7 ?. F公仔箱論壇    綜合香料
% h, m- t4 ^  W7 t8 Btvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 R! [+ ]7 V) |0 B3 ]0 v1 a
    鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 e5 t: \' ?6 n
    1/4小匙
- f) C2 V* E5 J6 X  D5 v9 f/ T公仔箱論壇    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 R* C/ d) V' K. r* p
    50公克
; E0 e. T: d) V- c+ P* l/ B公仔箱論壇    起司絲
; V7 ^* N9 n( b; R5.39.217.76    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k# I6 |. b2 T: Q# o) Y
公仔箱論壇, G3 @5 r; S. P5 ]% |
調味料tvb now,tvbnow,bttvb( x* R: g2 R  z( y4 d; l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" e9 M. }4 P, {) N7 ~
    洋蔥蘑菇醬, p+ c8 U7 `! ?& U' \# t4 A
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" d$ y. D- @* N& o. s+ A
公仔箱論壇0 i) b: T; i( `) W
作法: j5 |" O) Y  n, u" I7 V7 Q
) X2 I/ R% }8 H8 E$ O! \) w
     
6 V$ B1 T4 B4 o& A8 E- ^    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
3 ?. _1 c$ ]1 E& r公仔箱論壇     
9 L, v. a! V$ [& j: M3 C$ _' G    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
0 D. }3 f0 Y. u! j8 V( l; t公仔箱論壇     7 s7 n) \4 o% L1 `9 r8 V: t
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5.39.217.76  l  H% o+ Q- }/ O' p
焗烤大蝦
" G1 E7 A4 T/ W, e6 W5.39.217.76
4 g1 H8 n/ [5 o. I  M3 S材料
6 M  y$ }- j0 M0 ~# j6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v* v/ M" C+ }2 }, r5 Q; a, R2 Qtvb now,tvbnow,bttvb    草蝦7 B2 n$ t3 N' R, E4 T. ?! f
    4尾
" ?4 l/ j' H/ J5 e8 r' htvb now,tvbnow,bttvb1 k' Z7 P* m$ \# h/ m
調味料
$ T- f3 c& I  h% S% U# c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h+ X/ U6 K& f0 Z, {5.39.217.76    奶油白醬公仔箱論壇7 `$ r& |4 @- x& g3 p
    2大匙
: [  x& l8 Z' H6 F* R+ y0 rtvb now,tvbnow,bttvb    蛋黃
$ `+ t0 g0 p. P" ^$ _8 L/ S    1顆
$ o1 _! `& Y$ X5 z# }/ A7 q1 c/ b# }( m" J
作法( B# E* q' |9 y8 z. d# J: L: A
/ m7 h$ U" L- O2 |" C- [. @
     公仔箱論壇. C: P5 `5 t5 Y7 Y; q
    1.調味料混合拌勻備用。
& c! p% Y+ E4 m9 j公仔箱論壇     
) Y+ r% O6 a" G公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
# v& J6 D6 ?& _; T1 t! p' A     . d6 l9 n1 z6 }, F
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ x7 j, c2 T! a9 _  L, {公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇: P$ ]+ ]) z8 W/ `% q
材料" y7 h$ B5 i' }# K* ^8 f4 [" ^
    杏鮑菇
  ^1 q& O9 t  ~& _. q    200公克5.39.217.76# S5 M. i6 V  |. B
    起司絲) M. w0 {/ n3 T5 {; L7 N; H# u$ U
    30公克
+ O8 @8 U) c- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 G* \( W8 w* F
調味料
# e8 n& m9 t6 R& `8 M; _' Stvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬  ]! u6 n  V, c# V3 b2 R
    2大匙
- ^* W% V3 D" A- M4 F; F( f公仔箱論壇公仔箱論壇  ?" z2 x% ~; |; k7 p. e2 e  r
作法5.39.217.766 \2 ~$ z& x* |1 y6 J6 s" h/ i+ G; F
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
' |  V) N5 y% j3 j- _7 R% s, {. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

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9 k; [/ k9 j! G* Z0 D+ G/ S焗烤綜合鮮蔬
, C, T8 \* ^4 ~# ]1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 F9 J! y" e7 k& q5 e    青花椰菜
$ H. p9 P+ b/ R: Q$ }  D# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T0 f# ?; O. i" w3 T9 B
    白花椰菜
$ M3 ^, S* n' I, }, V/ {4 Dtvb now,tvbnow,bttvb    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E4 I1 o2 Y+ V7 q: V  @
    生香菇2 u! ]; T/ ~$ Z2 E
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]  j. z4 C# X
    蘑菇公仔箱論壇+ G& u( k6 D/ ?) [2 t9 u
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c# ^: @! y8 s: d
    小紅蘿蔔
+ \- ?" q+ M# A7 h7 H; f    30公克tvb now,tvbnow,bttvb" x$ v9 Y. T# ~
    起司絲
: `5 \0 T/ u" n  m: ?公仔箱論壇    30公克
. `  I6 u* a) \; }5.39.217.76  e+ {8 z. ^" L" d
調味料tvb now,tvbnow,bttvb, D9 f  \. b/ M
    奶油白醬
+ U( e0 F6 K( B& ]! f: ~    4大匙公仔箱論壇( c/ w- x/ Z  c" v) z% D
公仔箱論壇7 ^9 m6 b; A$ `4 h. R
作法
8 ]" y! |, a0 U3 L1 ?tvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& Z. u! X+ U- g, J. K0 b5 y( ttvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。# U( D; A" |0 r" [& c6 I  B
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
6 p2 r# w* ?9 A9 h6 [3 U. G) I2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: c4 t1 i' W  I: ]; C9 f
羅勒醬烤土魠魚% v; @/ M' ^) d  B( ^0 u) s4 I
材料5.39.217.762 ^. Q6 \9 w! m: m( p# v* o) k
    土魠魚公仔箱論壇* P& `: a( }' Q, H) o
    1片
  \& ?: M$ ^' [5 I公仔箱論壇    薑片
" m+ K  R1 }, k& p8 t3 P6 ~1 B5.39.217.76    5公克
; h: ~: V4 `" @8 A$ B1 k    蒜片5.39.217.762 [: q8 m9 X. {# q& X" S5 h
    2粒5.39.217.76& i# J. i) }* I, V6 `) l
5.39.217.76& u1 V+ O7 l+ N) A) E( |
調味料( y  n( t+ F5 A
    蘿勒醬
  K; l3 e9 B9 \) B    3大匙
2 S6 O2 o  y# ]: a& f8 [0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 r: `% ?7 c3 T6 u
作法5.39.217.76) w' i! D0 B1 q" r
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
( v4 i( q; ^! W3 G# Z: h    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。