BeiDouChef

+ H) z0 g3 ^# J& p6 w8 k3 @迷迭香牛小排tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 ^4 [6 ]! ^2 j  V2 n
【材　 料】
; X) q' s( _# T! N) O. n, I5.39.217.76 新鮮迷迭香         2枝5.39.217.76$ k+ p! w1 G5 I! j
牛小排         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 `% ^$ W4 d/ L. }- ?, l
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 G* \- i) g& v, s1 [- t6 Q
黑胡椒         少許: ]5 t, i' U0 d8 R/ S) |! T# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( Y; ^; L& @& T+ k% S
【調 味 料】
" N3 P5 ~8 G  ~; P8 Q  I5.39.217.76香草高湯         3大匙" @: g; o& x, y: q- G- f0 n0 ^# D! c
蕃茄醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 H# m) N1 b" I3 H- n  ?
無鹽奶油         1大匙
4 ?9 y: i$ l( D) Y% A5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
8 j0 V0 a8 X3 _tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄
$ a  n2 C9 k2 S  G: Y: |5.39.217.76鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H9 [, C- D& M; C4 P$ h
青胡椒粒         10粒
5 K2 z) l+ e# I) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒5.39.217.76& g# F% i9 `7 F" F9 v% @: C
tvb now,tvbnow,bttvb* m1 ], z4 D8 U$ A/ }* V* L4 V9 ~
【做　 法】
( d5 w0 A5 d: t* O5 i7 @1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
5 d" ?: d3 }/ h; Z- a5.39.217.762.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 k- v, R8 U0 [1 i" j# X9 x
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇4 k; A: A0 _% `2 y, l
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
+ @- u' {5 h( Z/ Q# ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% `$ c$ ?) G/ \  ^. K
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |  l/ g6 x+ _, s8 s1 B
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

7 A. ^; l. n4 N3 g: }5.39.217.76百里香烤春雞
7 E" x, _# c, ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】% k" d- c2 @5 |0 l, z
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. w$ O5 [1 B; I8 e$ s; c: {
2.新鮮百里香         6～7枝
/ H* P2 t' e( G* i" p5.39.217.76洋蔥         1/4個5 ?$ m) F1 p; K5 J, a2 P( S/ e7 Y
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 l* [- t3 e+ I  O. W
蒜末         2大匙9 W% a/ h9 r$ e! `
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
% P' m5 c$ o4 _4 Z5.39.217.76橄欖油         1大匙, h) ?9 [6 I: C$ W" J7 u3 y
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
/ V+ j5 J9 F6 j& c9 s香草高湯         100㏄
8 p- _) O* U0 S. \6 O+ d3 D# g, G4.無鹽奶油         50公克
' L8 H. f& f4 f: y) o  |& Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
; t; Y' S  [& s! Q4 I9 }. ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
* C& d- e! h' R' g公仔箱論壇
* Z( J) A! v; l/ _/ ~, xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ s5 |( y, F" ^6 H% w' }( ?  atvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
. z, P* c; [9 F6 ^( r2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
+ W: }' \. Y- b5 l. H) i3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

5.39.217.76% D! s+ F. V) n; ?( I; Y. W
香蔥起司焗鮮蔬
% f9 M& u* j2 z* \% b材料
' W8 x5 u8 u9 w" L- H4 \公仔箱論壇0 J. R" z2 T  C2 f1 a  p
    花椰菜
; B9 l. r2 p% C; k0 o( C4 j5.39.217.76    100公克
* m" ]0 M1 V; k5.39.217.76    蕃茄
$ f; M6 k$ T9 Y6 A/ R& H) A8 Q4 o2 \tvb now,tvbnow,bttvb    80公克
* Q7 w% u, s4 G0 W7 f# L6 C2 C公仔箱論壇    蘑菇
) n( j' _5 d1 i" m9 l" C$ L    80公克公仔箱論壇) O  c2 T4 w( c) ~; [8 m' K
    玉米筍
* d7 K" L+ i' N1 a& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克公仔箱論壇  v8 F! e/ g, x+ X  h' q% Y2 z
    起司絲5.39.217.76, g7 F# B1 n/ `
    100公克
* l9 A$ z4 h$ M7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉
: {6 j: e3 z5 o# d* o2 ?; g) j5.39.217.76    2大匙5.39.217.76$ m% A5 v; t( M: }
    奶油5.39.217.769 q2 r6 {4 T" c
    3大匙
3 y$ ~( F6 w: B  T; D- C' y5.39.217.76    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: G9 L5 m4 W, h& l+ R
    5公克5.39.217.76/ O2 o% t7 _" V
5 z" X% o  A5 E" {; V  [: |) x
調味料
& E% P- ]& v$ I" h9 d4 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t+ b& \8 O+ q
    牛頭牌紅蔥肉燥
6 F0 x6 L. U9 R5 s5 `0 i公仔箱論壇    5大匙1 s! ?) C; j' R, ^9 X9 @; i
    牛頭牌原味高湯
+ h/ n: L5 E! X% \2 k" @6 c7 I2 M公仔箱論壇    50㏄
" X$ e, M6 |) c* \9 @( @: x/ i
& F7 G' b+ B* @; @7 c. a5 n3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法* L8 _0 e7 I4 w. {3 B

, r' `# f+ ?) D; n公仔箱論壇   
; h$ w$ j- f# B$ h9 l& A) b/ O公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
$ v9 s! `4 T, _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     , f6 ~( n" E; m; w
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
, h$ W" {8 E1 C  Z公仔箱論壇     公仔箱論壇" _* U6 l; V. a
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
* c) c" ^% p8 Q5 \tvb now,tvbnow,bttvb     
, ?6 s6 ], F- |& [! c! ~  Mtvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。8 k2 n. \! [0 \7 P8 c3 H
     1 p! P7 H2 g8 O
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; b& o+ S% l6 [* U
咖哩雞土司
* o: _, t) e8 e4 d, Etvb now,tvbnow,bttvb
3 X% n) H+ I/ F1 x5.39.217.76材料tvb now,tvbnow,bttvb6 [# V2 D1 v! d% s1 D
    土司
' M8 V" U% i1 }  y+ ?4 P公仔箱論壇    1大塊
8 e0 Q0 y" ]! M0 ~$ i    仿土雞腿
/ T* T- B, ?" @6 t7 z. I: L9 m' @8 O公仔箱論壇    1支
0 b+ _8 {) `  X4 H- i' X3 i/ d    紅蘿蔔
- i! W1 V9 P; H% X' F) x公仔箱論壇    50公克
; c2 g- u! d+ |5 Q    馬鈴薯
8 G( v- G- P: ^; n8 B; t5 c  s- _3 Ltvb now,tvbnow,bttvb    30公克' V, n( Q9 e2 |9 }  C1 a9 Z" ^
    洋蔥
' g! l: {8 I' e# w0 K, L. k    1/2顆
5 l! b1 n1 F6 k' J( s$ `/ S公仔箱論壇    蒜末5.39.217.767 @0 P) _! c' _( ]) K
    1茶匙
$ {* R6 y5 G8 Q! F% J: [公仔箱論壇    咖哩粉
# C! ~/ I+ G6 Q8 L/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙
$ U# i- }. A' R7 q公仔箱論壇    椰奶5.39.217.76& ^2 `5 i7 t8 c+ S
    5大匙0 e, R# Y  E% g$ h
    水4 M/ A; D4 t9 Q6 B. ^9 Z6 A: w
    300㏄
, }0 Q, R8 W: H5 B: Q- [    沙拉油
% {6 R, J* [! A) I    1大匙5.39.217.760 u7 p1 ^, n1 J& L# A+ q

# P* |8 t- k8 `8 E: h, W( v公仔箱論壇調味料
, V0 R- E# ~" n3 P( V" B$ S6 @    鹽
& v8 w5 r. s. _2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
( ?& R( N# V0 A& k6 ]/ B; u- X5.39.217.76    雞粉
/ |6 S5 h8 o+ r* g( }8 A2 F    1/4茶匙
+ v7 ^6 A. X" c3 c1 D" X: V5.39.217.76
, g5 j; o! x/ t5 A作法
- K2 K) M6 W' D0 S6 @# L公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。公仔箱論壇2 \* r3 w( r" l7 D  ]' }6 k
     
0 X3 z1 J. O: W$ R+ |! F- d8 atvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
- H" V: X2 E9 x- N/ o$ e     公仔箱論壇1 \8 O' ^' t+ @* ~
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
, a/ T" J) ^" ?+ [* h. H# r5.39.217.76     
0 R7 A* h+ Q* J% m    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

% a  X( i8 K6 ]5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司臘腸捲3 B6 F0 l; g4 _7 J1 j* i

1 I9 D+ u  Q! Z, z& p材料tvb now,tvbnow,bttvb% l8 r6 j5 \5 d( f4 p
    土司
1 \; \, U4 e# ]( O9 o    2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X" ?) j) L3 i: y7 k+ g% s
    法蘭克福腸
" A6 b+ ?/ D1 A" u' ]3 a- Ftvb now,tvbnow,bttvb    2條
6 c3 |( o( T. h' |  _/ b1 p5 P. R公仔箱論壇    雞蛋
$ h; S  \* Q$ b; r. G- V1 f5.39.217.76    2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o; u; L1 w' ~
公仔箱論壇1 w( A, K! ]! }0 h$ V9 |7 b
作法
1 C; Y8 d2 B7 N3 Z% Vtvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
8 u( N/ B  Q( d2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
1 }5 J) i7 g9 utvb now,tvbnow,bttvb    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
! ?5 s% c* Z, P2 x( ^/ y3 Q# C公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q, T) ~5 L, o7 y
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' d. g: y& l/ _
蕃茄起司烤豬排( t, R! E- D* q. g: w( l

& U7 i8 u/ T: g% H$ rtvb now,tvbnow,bttvb材料
0 c$ D' F, e8 `% f6 d+ [# v; G. o5.39.217.76    豬里肌6 N, O" H$ {1 ^( `* x
    3片tvb now,tvbnow,bttvb  b8 w  o8 f9 P3 P' ^5 X& ]
    蛋液
& c- L$ O7 W8 z+ A; Q- j( }. G2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆2 @; r. e; _: g5 W2 l9 T: x+ v* L
    麵粉
: \6 i1 r0 B5 G* q; T    1小匙
! ?6 }2 M+ U7 t" \$ e5 N    起司絲3 f( w/ k" f4 M/ i5 ^7 o
    50公克
5 v: ~' ?% _6 P6 U/ l) g: Etvb now,tvbnow,bttvb
3 b; }) {% P# \& y' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, q8 e2 K: S6 x5 d  s6 G! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬9 h8 m3 F% F( R, x0 D2 e% l# T
    2大匙5 T5 {: p* n# M% a. n; a* z+ y
$ \) @6 R3 D/ e4 J, Y; F
作法     公仔箱論壇, ?- y+ p1 ^* P0 G3 _4 f1 e8 O5 O& m
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
: a" o# d: g/ i2 ?0 B! x7 a公仔箱論壇     
4 n9 @* x1 i! r- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  [9 ~' L9 ~- @+ a+ {7 L: G7 B. v奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y0 j9 o$ L) m! U* o

' ^% `( ^( u$ i/ c2 d公仔箱論壇材料$ x- K; c4 j+ }
    雞腿塊$ O! X0 O1 P5 w
    1支5.39.217.76  z, d- K- o$ ^0 {) U: e; Q* |: J8 z
    南瓜塊5.39.217.76- ^/ T5 k' d* P6 B& P- m# l9 w; N
    200公克公仔箱論壇2 }. p% f/ q2 C5 y' L+ A0 t3 G
    紅蘿蔔塊
/ a4 Y* X5 v6 t- E) h5.39.217.76    30公克( _+ l3 `8 u% k9 d4 l8 ?4 J' V( T
    甜豆仁
7 x: c# Z& N: h( B* V# L* J& X    10公克
, o5 E+ S% T, T6 V- k5 V    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e2 ~  [% T1 g7 ^3 T3 Q
    50公克5.39.217.76- o4 L7 K$ I6 f3 C. \: V* Q& Q
    巴西里末
) \* y6 E- o& x3 M- ?    1/4小匙
, e; T9 A+ K; ]/ C1 E/ ~' L( G9 c公仔箱論壇公仔箱論壇) ~8 j1 l8 Q9 Y$ F$ I* h
調味料8 Y" X9 |& X7 {! B6 M& L8 [
    奶油白醬" i  b" Q$ C7 W8 F4 I2 {$ c
    3大匙
, K# T$ ]0 g" k& y  r' F5 z7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯
; H0 ^/ \5 _- y* _. k" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄5.39.217.769 G6 u4 ~7 o' }. C) x/ }4 Y; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]  k6 \' T1 e: i+ u
作法
- _$ D+ m+ P8 ~公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
' e4 Q$ E6 \" U' V' U+ w# F/ A& \3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇' S! F% n0 a1 B2 ]) I. Z- P
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

. l) ~8 c. |; c! v$ ]6 F5.39.217.76焗烤香菇蕃茄片5.39.217.76/ O; |7 q1 A% K- T4 j1 j1 D9 \

- L/ s8 f5 H6 G( Y) P8 v7 |$ _5.39.217.76材料
, d; E0 I, A! y2 ?# d" g% c4 ~3 l2 a0 L& u6 D
    香菇片
; i* I0 c( R3 L, r( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克tvb now,tvbnow,bttvb  z' ?2 G9 I. n0 A
    蕃茄片' k6 z0 c4 v* e: a% T
    200公克: P. t+ }8 ]- ~# x  `1 q# N4 g# c
    起司絲5.39.217.762 R  ^" D. T# \5 o4 m, ]- J' n
    100公克
3 \3 O: \  w2 s0 z6 E
) m. _8 r! M8 n" ^5 A4 l調味料5.39.217.76) `4 x3 q1 y! U: q

* w- U5 r7 ^! P& q5 V5.39.217.76    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 F, B% L, W+ c/ R
    1顆
8 |6 O, [" ]. ?% [) h4 Y4 r公仔箱論壇    牛奶
) l) Q2 p5 F+ @, k' M& o    200cc
. F  S/ {/ N; X* R5.39.217.76# M+ ?! Z- f& e. Y; O+ x7 K! [
作法tvb now,tvbnow,bttvb! U" [& ?. l& K- V5 j5 ~

- _* @2 W' X" r& mtvb now,tvbnow,bttvb     
% q( @2 i# p5 i% `" f4 Q& t& L5.39.217.76    1.調味料混合拌勻。
- y2 Y6 @- `  s# u. Rtvb now,tvbnow,bttvb     % x! C/ W! g) I$ [6 }
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ S. A# a* q: b
     
7 u2 o2 n; W+ j2 N9 ^2 ?0 `; B    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

% u6 i# U8 ~& p/ ~: D) a: v. \, H
焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l/ k& h$ a6 `: p; h
材料# g% P0 G9 K* t3 h9 Y1 p

( \3 X  d8 C, y% t/ P" Z    墨西哥餅
- v8 b. l5 r' \7 ~  E5.39.217.76    2張公仔箱論壇7 F( A, a3 m) V! `# k2 T
    雞胸肉5.39.217.76- Z  N1 ^) z5 L& q$ p! }: r
    100公克
5 I! w: y8 J) m$ G    洋蔥公仔箱論壇7 Z2 E" R) ~; ]5 j7 N( G
    20公克5.39.217.76) D$ d- |0 r& }% e: ], ^* ~0 k
    起司絲1 F( P$ W# c9 ?* q3 ]+ y
    30公克
1 R3 F/ B  q. V+ }5.39.217.76    蘑菇
6 w! U2 v# ^) @) L    20公克公仔箱論壇* p* S3 O* f& y+ I
    蛋黃+ B: M, h0 B. ^$ Y9 z  s
    1/2顆
8 f4 w& o3 p0 Y+ A4 m( n, }. H7 w9 ^- V, U: f8 v0 t" Q
調味料tvb now,tvbnow,bttvb) Q) z, U! j1 j& ^
- ]; O+ F9 a2 h, L  W' E" J
    奶油白醬5 X9 @4 j4 \4 A  _
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ x* o" S+ n1 T! A' m. E- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* D* Z) k0 }4 d: W9 M; d
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 _- D! q4 C& N9 N6 S  G

# t) ?2 }6 y/ [+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     & ?& I2 r" _% ?6 ]
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
2 J) ?$ }( }$ X% ]5.39.217.76     
# B6 C- O8 Q% Q) O; b: s" @tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {0 \) v/ n2 q- T; B. r8 r: G
     公仔箱論壇% ^+ s# l/ O  [1 Q* m* V; ]  g
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
& Y' [( c! O4 _8 f" G, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     8 l, r0 D& H, n" d
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
+ k$ {3 K, ]/ l& Z+ \. i5.39.217.76     
+ r9 G7 H1 ~, `. j4 R5.39.217.76    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- \  e) [$ B( E  g
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.76" z+ {" ~, e7 L, H" ]

& B( d8 j9 ]0 ]6 ]4 X0 p" n( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( Y; F! V1 c+ U4 I; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d- c  K: f8 F" u6 }
    豬絞肉) z8 o) R0 m" o7 x6 P% f( B+ Y
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. ^+ ^3 W/ R7 Z
    洋蔥末
  y9 X1 J$ [$ d- B% ~% Z7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
/ O. f. I2 d* e/ c+ Q. r5.39.217.76    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb) w5 q, @0 p$ J$ |, {1 ~( u
    1/2大匙
( A! d; u- B& P    鹽
$ t! m$ X9 N1 V* Ctvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙
' l+ a5 E/ c' ]# K    麵包粉
2 X8 ~: I; t  S! v3 F' _" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
6 f+ K1 a) w8 {# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲, l: e1 M5 B; {( S3 x
    80公克公仔箱論壇& k0 F. j, S8 e9 O6 h! [# H2 r

& f9 r+ T/ P$ g3 Z+ a調味料tvb now,tvbnow,bttvb: D: I8 r8 @9 s; O3 h5 R
tvb now,tvbnow,bttvb5 T" L: j) T7 p* w* q" M
    洋蔥蘑菇醬
- ?# F) b( X! d. O# ~& Jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
5 t' r$ x1 e7 o+ Z$ |tvb now,tvbnow,bttvb* Y4 [/ Z2 N5 t  @; v. W/ i
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h( Q  D& I; L8 w; o. ~
% [, T: }: H& s! M1 \9 ?5 w
     tvb now,tvbnow,bttvb$ }: I* U$ }3 ^. ^# V* h
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
5 h4 p( a9 k+ d5 v     
' T& E2 S# _1 J+ \/ |5.39.217.76    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
# A$ l3 a4 g- V' x公仔箱論壇     
1 ?- s0 o8 ]+ M& J7 h: f8 v    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

! F+ W6 m: l6 @3 k2 u公仔箱論壇焗烤大蝦
( D: E  d( D  Q* E1 p/ c, h$ J" ~
3 v- i- l! }2 Z& H- M( }5.39.217.76材料
0 s4 A+ `/ H; ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ G4 C7 ?! _' ^
    草蝦
5 E# J5 X/ b& j. G5 h6 I5.39.217.76    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 z5 k9 N# A" p8 }
) Y0 `# d9 T8 U* n0 p; M8 _, T0 N
調味料  P( D" v; T. T% h, |

) [# ?, y& B! p5.39.217.76    奶油白醬* W$ M4 R1 I: s+ |
    2大匙
: R) v, C& l+ x9 l8 `# |; W  J3 {- p, v7 r    蛋黃7 E  ^, @/ h+ S% k+ w! d
    1顆$ s9 E) s) l" H9 N* A3 w5 R
5.39.217.76" F; Z; K7 ?. p& T7 \) G4 W# c
作法( ?$ e7 B) u  a( d8 J) f

7 k" Z8 M; |$ O, ?0 @5.39.217.76     5.39.217.76% f& s. Y& R% P  y( X+ C
    1.調味料混合拌勻備用。# e0 h% U# D; c$ j/ g
     
& T; h' d) k$ H* k( Ytvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇; M' u, g/ K. a. r# w% j  n4 p5 H
     - Q7 E0 y+ }7 y2 ], A1 g% }/ O
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 t+ u  }2 B0 Q, m7 ~2 M公仔箱論壇茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 P& w" X* j1 D% h( U6 J
材料tvb now,tvbnow,bttvb. u5 m4 a' _- {# }, o* N
    杏鮑菇
, y2 y7 U& m1 ]5 D    200公克
' b$ w! D! c9 Z- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
; |& x1 O" |, ]tvb now,tvbnow,bttvb    30公克
% |  g3 V/ m) N: mtvb now,tvbnow,bttvb
  H& S0 q, Z) D# t. Btvb now,tvbnow,bttvb調味料
# f0 F' C& F7 P0 f+ Q6 p    茄汁肉醬
7 c6 U2 {6 Z( U/ S9 ?% q    2大匙
  g( B* N+ d, s+ k) G7 k, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V; E! _4 ^1 s+ ]( X' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇. p& }$ o% _: `* X
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇9 K$ I3 A4 m$ d, I
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

$ q- y/ R+ U. W; j. y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬( s  M2 ~7 h& L& \
材料# m( \8 r! v2 t9 F4 P
    青花椰菜
( u' m' X" r5 H. j: \, w, K    100公克- M# ~! Y7 ~2 \% o  y, @
    白花椰菜
6 \# {9 L9 f8 o( U) }" |; C- r    50公克
9 ]3 {/ {5 A6 o6 l4 [$ x" |8 otvb now,tvbnow,bttvb    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb) w, u5 O) a- n
    2朵tvb now,tvbnow,bttvb6 M! _' X' j( D- y0 U, j
    蘑菇
6 z7 o  G. }/ Q$ I2 s* `    50公克; s* J; O7 H) A- |7 l
    小紅蘿蔔公仔箱論壇0 U! W6 _0 q! [- _0 d" O
    30公克( @8 f+ U8 I9 k& ~* Q
    起司絲/ L: H2 }$ k0 ]! U
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j" U6 F4 |# ?" R$ ^  o+ d7 A1 P
0 W- F5 J+ w0 ^0 Z' H; q0 M3 _
調味料3 g4 K( ^9 H+ S" O! X
    奶油白醬8 [9 T( n2 E- S8 _( y; u. N
    4大匙
$ U3 ^* @$ S( Q% b; i+ X  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I& Y& K# F3 ]$ r! ?作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K4 `3 ~% ?2 u/ r3 t. {
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.761 ^8 S! M+ U1 @9 U' Q" H1 l# [
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。; b# E. O4 b# h/ C% j3 ?( X; g
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
4 x2 R; Q1 Z/ m0 o公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' b. x' x$ k  {* I6 S" o; q& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚5.39.217.768 u" b1 Z$ M$ e! }: N
材料公仔箱論壇8 l+ O/ e; r. `% G6 c( p
    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb" r5 ~7 J- p$ m6 w' \( t, Y
    1片
$ D* r! }" _( |% p3 C2 F4 f6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
5 z7 I0 F0 x$ W9 Y6 btvb now,tvbnow,bttvb    5公克. O1 E" i2 @4 O
    蒜片公仔箱論壇) o; R( l' E; P# Q7 a! ?
    2粒tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 R, ~7 f2 t! h
4 [9 w( y& {' `# q0 q
調味料5.39.217.76* O. i$ c4 x3 {$ E+ V( z$ H0 W0 b  c
    蘿勒醬
) `) _) K8 ]* ^, X    3大匙
0 S. b) |% H4 T) U
, x* w( s5 T6 i% \9 F, Y+ V作法公仔箱論壇. r- e4 o8 p! f+ c
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
3 b3 O7 v0 u9 L$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。