BeiDouChef

. A% t4 Y5 l+ S迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) p1 W* u4 W3 \6 y
【材　 料】公仔箱論壇0 i7 c" X  r. O$ s# H8 \' n
新鮮迷迭香         2枝
  h; e4 W; L9 y9 j/ s6 l$ p公仔箱論壇牛小排         2片
; \' }: _) q5 t& D  Htvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許
" q- X  B, |) ?  ]4 c公仔箱論壇黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 K% H- O1 u( _8 i9 ?

: ?! _" ~+ a3 `! f- P公仔箱論壇【調 味 料】
( o% y, A, s7 }, r! e+ wtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙公仔箱論壇4 z2 s& D& F. k* P, U
蕃茄醬         1大匙
8 `* K: ~2 b* T5 m2 m6 p無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ E# V# Z8 H# s* Z4 J2 p$ j
鮮奶油         1大匙
0 J4 b2 w7 R" p9 Q義大利陳年醋         5㏄
: J6 [5 i7 ?1 S( Q# E0 E; {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
+ n* \& k4 q) `8 x/ V" [) b公仔箱論壇青胡椒粒         10粒公仔箱論壇9 X# J5 M/ t; A: g; @  Z
紅胡椒粒         10粒
! ^8 N& M& w+ j, Btvb now,tvbnow,bttvb
5 O) D) g+ ^4 J/ Q/ n2 P7 s3 v  f5.39.217.76【做　 法】
, i( E$ V8 X, @- w7 o' Y! l1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。5.39.217.767 N' _$ v; i% z# }$ G" {- S7 h
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，公仔箱論壇; m* _) T9 ]% t" z3 Y6 O
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
' H* w7 w& B* B5 C1 A6 u公仔箱論壇3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。5.39.217.76, Z, K0 O, J) t
. r( ?0 ]* d" P3 ?8 I
【備　註】
8 z" X, ?; P$ e; T5.39.217.76牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

: i- H, t- v/ I5 Y; H百里香烤春雞
" v  u- t, O# Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' S, k8 a1 L
1.春雞         1隻
. l5 ?% E, \9 }2.新鮮百里香         6～7枝
4 c- `) s4 Q& S# Z5.39.217.76洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb. q, e1 C$ M9 l  v# G+ _, b% J
鹽         少許
- r3 Y, C5 K( {7 H/ Q公仔箱論壇蒜末         2大匙
8 d2 t3 N: z- |* h1 ?+ ~匈牙利紅椒粉         1/2小匙" b; C% h+ e* {# q5 `0 a3 K
橄欖油         1大匙
* H" X( ]+ t& X# ^; e5.39.217.763.新鮮柳橙原汁         150㏄
) F6 ^# Z, ]2 u# L- M& E" Etvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄
  Q& b5 `( d3 d, R5 vtvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
& W( U) h! @: A6 I. O, [% `鮮奶油         1大匙
: T, B# q5 U( G0 [0 g公仔箱論壇鹽         適量
, E- Y- r0 H7 ]5 a# q公仔箱論壇% \7 b( x8 n% b7 K
【做　 法】
* m4 ]- R% }9 |/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
; l1 Y- o) Q  `0 }. F6 }9 M; _2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
( q/ u# {; U+ B+ W4 ?3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

  S2 {7 N1 D( S( W香蔥起司焗鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 R7 d  `3 ]- j
材料
- N, s( u: v0 n, Z. @8 s' j" H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 [: ~8 E, k6 }" K
    花椰菜
1 y- n5 I+ G' {; N7 ]' r% W. Ntvb now,tvbnow,bttvb    100公克; B; I" y& M+ c: h' k
    蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb# D$ `  {( K% n
    80公克7 h2 t, W# R; Q/ q1 E! L/ b" Y
    蘑菇' T: {6 D3 D! o0 c
    80公克- L; x6 V0 E. L7 _& M% U
    玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% r% A* |) i' @
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T; \: n* h6 ?& w
    起司絲
0 }& r4 U; G3 k# s' u公仔箱論壇    100公克公仔箱論壇& a; l, k7 G7 l: o+ Z2 g; V. y
    麵粉公仔箱論壇; `1 u: e& \- W# S' A& O
    2大匙5.39.217.76  T/ y5 ~0 ~0 t/ M
    奶油tvb now,tvbnow,bttvb3 ~+ D3 V' D1 t% S- L2 u, a2 I. q
    3大匙
3 z! M9 b% {8 \& @    蒜末tvb now,tvbnow,bttvb# G' y0 i7 q7 i
    5公克
0 k# c' L0 k* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y$ t7 ^; ~+ D6 y$ u1 u* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
. |% r- g6 W9 z9 w- k5.39.217.762 Y( I, W% f* \
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇# {9 z! I0 f$ t! R
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X  S! U* E! f3 a& m% s" E2 z
    牛頭牌原味高湯
) h* P! }' n. t$ L. Z1 X5.39.217.76    50㏄公仔箱論壇* T8 x. a$ `2 E" A( h8 V
公仔箱論壇+ u7 Y; j. H: {
作法
. d. G* a5 O0 S& v+ X' E" ~3 wtvb now,tvbnow,bttvb3 t" e3 d, _$ C+ I( l
   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l6 R9 [6 f# A2 D  f! }
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇) B6 E% Z/ Z& \# p4 @" d8 F" J' A# v
     
! m5 L6 S) r5 J# R; z( P2 `5.39.217.76    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb  r+ t7 Y: Z5 @/ b+ d, o3 `7 {
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v- p" o* z. X! x
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。公仔箱論壇1 g; W" G0 v# E" d1 y( ^- j
     tvb now,tvbnow,bttvb4 @. y7 U0 R0 v' P( ~; T9 b4 d
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
# b$ ^* P- r5 a4 R5 n  `tvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.763 l% c/ A& {# m9 w; w/ j* K
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' v  E1 D- D; n7 @$ D! J* C* G0 H8 a
咖哩雞土司3 x+ D  f- G% l3 a/ s: i

! k6 a) E1 E, _9 o4 v' a. s5.39.217.76材料公仔箱論壇- N9 z1 U( u9 P5 Z; |. s
    土司
( B% v" T: _  S5 e$ f% o    1大塊
) v0 l" m7 a8 f) i: j1 E% c公仔箱論壇    仿土雞腿
4 I6 A7 k* _! s0 d4 ^6 k: _  y8 j) f公仔箱論壇    1支
/ o* G, c0 ?' ?9 P7 C5.39.217.76    紅蘿蔔
, C0 X3 H& \3 k& c0 e( a5.39.217.76    50公克5.39.217.76: ?+ |. d0 S! y; l
    馬鈴薯
& N7 o9 L# z* c% r    30公克3 _8 O  }6 o' K  ?0 z
    洋蔥
  X. `7 h4 P  i4 W    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u: w( H7 H: Q- m$ u+ p8 O
    蒜末公仔箱論壇+ W3 w# r5 ]6 c# ?$ N. [4 u) o2 m0 v
    1茶匙公仔箱論壇  e% Q2 G1 T% t/ ^
    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D5 F2 C) X1 q5 D
    1大匙
3 O) ?6 z# L2 W# R  Y    椰奶5.39.217.76# m5 E% R8 O; p% Z3 o6 m8 t5 S
    5大匙
- O# l8 Y, d. n  z) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水) |( ?# c7 L' u1 v' A( U
    300㏄
3 ?5 ]" A6 \$ G9 j, z. ^: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油5.39.217.764 {1 s9 e; ~0 Q+ \4 p3 w
    1大匙; Q5 f4 J, m" h" \* M9 i0 h7 P+ R
公仔箱論壇) ]* `$ n" h  j6 _
調味料
" D# L. }. w( ?# E    鹽  v+ A4 Z9 C' U  D' m
    1茶匙
, J: ]# \0 S. \) B' U    雞粉公仔箱論壇- b- V) K9 a9 s" K
    1/4茶匙公仔箱論壇7 Z& p6 q$ ~5 @) w0 N( \, C# Y

( M. ]# ]9 s  f! [作法
% U2 Q) _- B5 j% }8 D    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
, `- W. R! S3 X  \     tvb now,tvbnow,bttvb! I6 O/ l! b5 F: a( i$ A
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
& I* i) v- F" F; c9 |2 ?8 dtvb now,tvbnow,bttvb     
5 [- c9 `( d4 {1 e0 Z& {    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
6 q+ v* M5 s9 Y, htvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.766 E4 }/ s5 E, @1 L4 Y5 E" P% H7 f8 i* k% t
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

. r- j' t' _; w+ g% @" ]) w5 |土司臘腸捲公仔箱論壇. R7 N% u! W6 \5 Z4 |4 I
4 H  M8 b9 t) ~. [! y
材料/ C6 @( o; r* A* _7 X  t
    土司
/ m3 y  Z5 s$ r& U) R  Z公仔箱論壇    2片tvb now,tvbnow,bttvb; n0 i! S, O  r3 o; o/ I
    法蘭克福腸
  c) I8 @, A& T0 R) I0 M: E    2條
4 b; g$ d8 t; D  P  `0 J    雞蛋
* u. W7 m0 T: b    2顆5.39.217.76% N0 W- K% c( Z

/ d' o4 }3 g* V5 q- gtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇+ a: m6 t- |0 [6 C8 O8 x/ T
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。) M/ v+ q) K2 q) T: o6 p
     
- Z3 l. N* z6 e9 Q6 r6 A" B; {    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
) p: [  R% P. b) A: R& Wtvb now,tvbnow,bttvb     
" a+ T# Q, o: c& g5 |! \6 ktvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

/ p! Z; v4 I6 c" m/ y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _% K* G$ w' O3 w5 C) \

$ q; ?& e8 P: N* b/ o! }5.39.217.76材料
& T+ ^% N: i& \2 L/ p( n+ ^tvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌
. @  I# H' J- x2 b    3片tvb now,tvbnow,bttvb# z" o. M3 z9 W% t% b
    蛋液3 `/ H* h$ w0 j# c# Q
    1/2顆
) c7 t2 R. ~! \    麵粉
2 V) V6 L! J0 ctvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
, w. X6 l9 E+ B  V5.39.217.76    起司絲
& g0 H7 q5 I2 r' [0 I    50公克
. n  A! c: W& I  V2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, I2 }, F6 l# ~/ s+ w
調味料
' ^) [5 R. _" F' S  c9 h* N5.39.217.76    蕃茄紅醬
0 n$ k9 J4 w$ y) y  v3 I" C    2大匙' ^7 S4 V; J, V6 A- Q% [

9 D/ k; N; _( M作法     
' G; k" G! t& R  j7 v: s+ ^& U    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。8 k8 _3 i2 v* y1 j, v
     
' G( q( k+ b8 ^6 H  z. ~0 F+ A公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# b! z1 \: }4 F7 N5 t  v) T
奶油南瓜焗烤雞腿& @2 {8 ]8 S+ K# p# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M/ v* ?4 ?2 ~
材料5.39.217.76" }, L6 c* f( V
    雞腿塊
- r- Z: {  l7 C7 T& D0 c    1支6 B6 b8 @$ `# p8 M+ b/ S
    南瓜塊
9 W; h. P+ |  f/ ?3 H5.39.217.76    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z5 }) Q! J0 Y
    紅蘿蔔塊
  `5 `1 k) \1 A# G: Ytvb now,tvbnow,bttvb    30公克
  K- E- _5 \  C2 y" e/ @4 f* e! btvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
4 C) S8 c  R& p! B% b* D; B    10公克公仔箱論壇: w3 T4 m* C# g1 [5 a
    起司絲
/ O  H( T+ y6 k1 p; c, I    50公克
3 E' C  _+ _, Y% z& P    巴西里末
9 ?; q- C6 f/ J) e$ H6 j) {" N    1/4小匙5.39.217.76; t/ I4 b1 Y$ J3 z- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 \; \! i+ x- E* y+ Y+ `
調味料
) d4 R2 O" h* Z+ ktvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
6 ?. \8 E8 Z9 t! N& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙公仔箱論壇: p: v4 i9 s; q" H0 @
    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb3 P5 `+ \) h9 r: H& \1 Z
    200㏄
7 B. S3 r4 [' D% J3 j6 `1 u+ y1 ^4 K& C: A. F: p
作法
0 p! Z/ ]$ K1 {+ f# [    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。& U% w6 g  v8 V
     
5 b3 n2 x9 g: e: K1 Etvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]3 G2 U: C) v" e0 B' [% P
焗烤香菇蕃茄片
/ N5 t8 [8 h2 @. p4 D! E4 f# Z5 ?
材料1 ^% |0 V7 L! b! b

  ^8 j9 s: C7 I) d! d5.39.217.76    香菇片
# K6 e% ]- }+ z, o. j    300公克5.39.217.76, O1 s7 Z( ~# H" S: Z; X
    蕃茄片- T$ t; W+ w1 D5 G% L  Y
    200公克5.39.217.76- E% Q- f3 m/ g0 L9 X; Q5 T: U
    起司絲
0 R5 _! A- A+ g$ ztvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇, Z6 F. ?0 v( c) A" g  L! ?! g
' N/ b, \& P1 g+ g: T- }% X
調味料
: y1 L- T7 d# E: B8 r/ [5 F
! {; I# ~+ ~6 q/ f9 e2 v5.39.217.76    雞蛋公仔箱論壇6 g, Y) f  F" a$ X5 k
    1顆
; K  V; j6 k* v! _5.39.217.76    牛奶4 v: `' b' T1 h+ d9 p2 a7 T5 N
    200cc( z* z# t  A; Y4 J9 h
4 A0 ~. }6 I, ?0 \+ P4 Y- R
作法
6 V, Q! i; l, f# V! U& o7 T. Y5 i公仔箱論壇' j) k. i8 o- o" ^, M) j, X  S
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, n0 n+ L" v, V' n
    1.調味料混合拌勻。
( R& U6 D4 g+ c     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m7 N( M. }+ w) z* x( c. B/ ?
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _, T- x& U, @$ }8 Q$ L3 S  M9 V. m
     tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 z& M6 X! Y% p
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 c+ K6 o, W) O: Z5 p9 K0 E) g
焗烤墨西哥雞肉捲1 Z' v9 B- d( _
材料( i. O2 x9 r, d6 O. B# e8 s
公仔箱論壇. N7 G% h1 R( @* e6 E. @
    墨西哥餅5.39.217.761 E0 R8 m9 B- G1 J& |
    2張
5 k( `2 \1 K  W( f& r4 b7 d" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉
# Z1 B. |+ b7 H3 a5 b8 Jtvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇0 y+ c) t) ?' ?9 b
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }  V5 a, D: e, ^  y. M! q
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 P  f, _2 I7 w2 C+ W0 f5 ?8 z
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb. t/ a3 j7 M3 N
    30公克
6 u- T0 i* g) d$ a- v    蘑菇3 C9 Y& C7 ?" [8 L) l0 }: ?
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb& C5 K  C, P( ~9 m$ w5 h8 |9 I, a% f
    蛋黃
+ B# }+ `" g: y" }! t- A1 j5.39.217.76    1/2顆9 ~+ v. F+ B5 I/ |8 U
' _7 w2 ], P7 K$ T
調味料5.39.217.76& A- ]: ]: F6 l% r1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 A/ Q: n# b" v; X) N
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb2 L  I, ^! H( ]+ C! m% |
    2大匙
- g% s$ `) e" d1 e1 X5.39.217.76" Z" T4 Y1 x. @2 }% J
作法9 n/ V; \; \/ j  b& i, L
5 u+ a( p, u2 c3 M: e
     ! h0 Q) K$ a* N
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇3 s" T- P5 \6 T  S' Y1 g
     tvb now,tvbnow,bttvb/ d  e- [9 q% C
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
4 d3 X( M; E% N. e& E) V8 h5 ?     
* i8 {! N% l# `1 J+ o    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。5.39.217.760 V4 Z9 z- b$ y; q( P% x/ ?% q
     8 i8 ~, o, Y9 {: b
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
1 |, ?$ Q2 b( O/ u$ I% E公仔箱論壇     
; ~6 O* R: G$ X' f2 y4 S7 u    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. ^$ w. {7 g0 E- A3 t6 O公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
6 w; f7 e1 R4 d- ^
, e# J3 R" {' G# m# `9 wtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 w/ F7 S( l9 E+ p5.39.217.76
) n) m( I: y7 s8 X7 q    豬絞肉公仔箱論壇1 @6 U+ F* I$ d$ u5 m
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ?1 J; H& W8 P/ p- q- z
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, Y! h; O8 m
    30公克
7 w3 N( L4 O; P: [; y/ T) r+ ?- B公仔箱論壇    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q1 I4 h5 W4 w5 s
    1/2大匙公仔箱論壇3 n& u9 I: n, v/ w' f1 U
    鹽
! F4 g: U! Q0 @' K; p+ k' l    1/4小匙
- Q8 Z- k- M6 [; J    麵包粉5.39.217.765 W' v2 j0 v4 _5 d$ c- T
    50公克
. J" R* i8 U/ F  L9 |- k8 J$ u  B公仔箱論壇    起司絲
: ?# ~) L* T" n" C' x+ c# _3 Q    80公克
: ?; S7 q- i/ ~) f3 U: l/ V. Q. I6 Dtvb now,tvbnow,bttvb: k& c0 {* y7 b7 y. j
調味料公仔箱論壇+ j( Y. U, C0 G/ T4 z4 o& j8 X
/ s: v0 o0 [5 V2 `
    洋蔥蘑菇醬
6 t( Q: `+ m9 O1 F# m% x/ _公仔箱論壇    2大匙公仔箱論壇" n: j, @7 ~9 G+ k; _6 v6 o
( q9 B% q4 a2 C2 m8 x/ v% Y
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 Q" k9 h* O5 c  G8 R+ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L8 C! }- D. @. q. m) D
     
* `8 e. |! R/ h$ n  s! gtvb now,tvbnow,bttvb    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
, G1 W8 C% i. s) k  _2 U     tvb now,tvbnow,bttvb8 _: K2 B% Q7 H$ y* @' x
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 X" ~6 v6 |% `7 O1 m& k3 x, b2 l
     
1 e* l: \' i4 T) [( }6 d) b    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) Y1 H% K0 W0 I' @" X' O
焗烤大蝦
9 D9 h& i* [) \. |. y9 Y/ ~5.39.217.767 K$ ]3 V* l1 K$ f3 L0 ?
材料7 }% K1 s8 m+ @6 L3 z. D+ R2 z7 |
5.39.217.76' h+ q& O. _+ J" H, ~+ |
    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m( v9 a/ @+ t) _0 G  u
    4尾( U* v. y( N" k+ e2 Y2 i
/ M" i  @6 C( [, r4 Z
調味料: C" x* c: e9 U! N( J# d

+ ~/ ^) S# `# P! G+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬1 F! m( x+ [( h) C: h9 U
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, C% f/ c( t' |
    蛋黃5.39.217.76$ `) \) k1 R: X
    1顆/ ^% T( X3 @) V& ^
( }2 g  j1 Z; v. t, o# N. h
作法% n9 L7 ?; K3 Q6 ~( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G7 B: h# \: r% Q2 M* E
     ( m! w4 ~* n- c  m, l% C
    1.調味料混合拌勻備用。
* A$ r( I- Q$ h7 l/ W公仔箱論壇     
8 T5 g, @9 B# T5 w" L9 E* U8 d公仔箱論壇    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
/ v0 S% p8 h) j& V' O7 ?# W     
1 y; j' j8 v0 y' I9 otvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% \" z+ \9 K, b茄汁肉醬焗烤杏包菇5.39.217.764 r- {/ t! E7 [: B! l0 b
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g, h' s, c$ S( [3 r9 t5 {3 x4 z; w8 M
    杏鮑菇5.39.217.76$ N! D' o# H3 [) @/ k" p/ k
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 ^, d% l3 ]. s
    起司絲
$ }* c6 b& I7 o5.39.217.76    30公克
% V  |; g2 i% T2 l  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* R2 }; e( x; ~7 x
調味料/ w6 W7 ?9 c/ C; @2 G9 T, [) R
    茄汁肉醬
( i4 |/ Q7 \7 c2 w* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
' C( |) X6 `& T. F5 }公仔箱論壇
3 x8 l0 T# A0 A4 F+ Q  R3 L公仔箱論壇作法
; k5 E2 }  {7 H* ]tvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
0 ~( A3 l: v+ _" a: U3 d5 P4 k& x    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 T  h" k2 e5 ]焗烤綜合鮮蔬; D3 O$ i0 X4 ?3 j: X" ~
材料8 ^" X% ^8 W& X4 X6 q
    青花椰菜
0 K- c' }) s! V* M" F6 Z    100公克
! y. p8 k; s  m# o% E5.39.217.76    白花椰菜5.39.217.76# M9 U% t% i, E. R' t
    50公克
  ~- W; b3 O3 t2 T9 T% y7 f8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇5.39.217.76& j' \$ ]7 ^* u
    2朵
: P8 y# j6 U5 h5.39.217.76    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ M- F: m7 G$ ~& |' S+ i
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ j' M* r9 F  p( ~
    小紅蘿蔔
# G" J, r, V" a# p' h- d    30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 b! H2 z# c/ U# c" q: B3 u
    起司絲
4 ~9 d3 ~5 }/ _. R+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
( R/ I* c2 J' z- h  d# X! Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 |! _6 J& K) y
調味料5.39.217.765 b' Z8 C" B" o0 u
    奶油白醬公仔箱論壇# t8 y6 ]8 M9 i& a5 o, t
    4大匙3 h* ~; q4 y, D6 `- z2 E6 _% ?- H1 j

% H* B1 F. [( q* N* U7 Z  _作法
) c& J  O4 D# ^tvb now,tvbnow,bttvb    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
9 {' b  J" M, d& Etvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。, O! ]2 f% n! u! [
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
* b" B% u4 r& i! J公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, ]1 n' D% W1 R
羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb7 @/ I) {3 e& J; I3 ~) i
材料% `. l& o% X$ B& b% [1 k2 o
    土魠魚
, K4 p3 F5 a  X. u; Z4 y; t3 _tvb now,tvbnow,bttvb    1片tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ G6 l) r: {8 J8 U# A- a
    薑片9 z' ^* Q/ O5 A* P: W) n3 D
    5公克
4 _3 L( ?* S! \! D公仔箱論壇    蒜片
, Y2 r' i1 }' y; ?. E9 q2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
1 V3 c+ y. x6 v; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O- v" x( s' A5 @# A$ h+ j4 @
調味料tvb now,tvbnow,bttvb% U% G) Q9 A/ T$ J. F) _
    蘿勒醬
$ l+ z! |- j/ a5.39.217.76    3大匙" I0 R$ _/ O- n" L  L9 X
0 }5 M6 u1 u* ~+ y. `+ N5 m3 Q2 E
作法6 ?. G0 \, z9 p# _; s
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
0 u1 [: @3 Z8 \; i7 G) Z( N( H5.39.217.76    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。