
" h: A" T% ^. s+ a! m( `* x5.39.217.76材料 z3 j5 h) k6 N6 v& ~1 I
豆腐0 D8 p/ X7 D9 T) c; N
1盒' |0 `+ | C- ]9 S9 o* i7 Z" q
青花椰菜$ J |) K' c& H5 a
5公克
' L' X* O# a5 W+ [5 T- i3 ~5.39.217.76 起司絲' X2 S6 \4 `/ C3 C+ u6 W
20公克* g8 z; s2 _: Q' h3 c6 V
公仔箱論壇8 e6 G8 X" p z+ ^+ O. f
調味料
8 s6 {& J3 b1 p, a7 i; _* Q5.39.217.76 茄汁肉醬
. C: ~7 v0 B0 c7 b/ s 2大匙公仔箱論壇( `4 P) {4 `+ c& O4 m ~/ k
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作法 5.39.217.76$ A( x- G. m# K( H. ]5 v+ M2 X% s
1.青花椰菜洗淨,切成小朵狀,放入滾水中汆燙至熟,撈起瀝乾備用。
# ~9 [4 |* {. x! I) a, ~) q5.39.217.76 2.豆腐切小片,排入容器中,淋入茄汁肉醬,加入起司絲,放入已預熱烤箱中,以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面略呈焦黃色澤取出.公仔箱論壇7 i" ~/ k4 k9 X; A, j: _1 X
3.再將作法1的青花椰菜排入即可。 |