
! p& P! b6 S% B5.39.217.76蛤蜊墨魚焗飯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V; V, [. D2 j# q, I" |5 O
【材 料】5.39.217.76: `5 c" h) X) _
小章魚 80公克5.39.217.765 Z4 J/ c2 G3 _; v- V% i$ k
蛤蜊 8顆! ~, Z; E. J8 {; e/ C6 }* }
西芹丁 20公克
) y$ w! b$ d' |$ D9 Y, i洋蔥丁 10公克
' {, U% O' `. ^9 e白飯 120公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V3 h& A y K
起司絲 30公克% v% O% v l+ ]$ H
0 X2 B3 `# W" A9 H7 w2 `公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 _1 ]- w+ m5 i. b. e
墨魚醬 10㏄7 \+ o" w/ W, a7 x% Z' f0 A
海鮮高湯 100㏄5.39.217.76: h% G. d0 Q, h
鹽 1/4茶匙
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, B8 b% s, u" J' [6 i4 h3 x: Ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】' T7 M/ Q3 q5 W, J9 ~$ n
1.取一湯鍋,放適量的水,煮沸後放入全部海鮮材料,燙熟後撈起備用。
7 S1 U1 G$ s/ x E/ h, U* @% Q公仔箱論壇2.取鍋,加入少許油燒熱,放入洋蔥丁、西芹丁炒香後,再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料,以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l: i/ J- l5 n& y# |
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
- j- B& @8 \ P! |$ s& K$ K5.39.217.764.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |