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地中海海鮮焗飯+ y6 c( G% d2 s k2 r% @8 n
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^& F, \# h4 j/ g6 g
綜合海鮮料 200公克
- q" M3 M9 Y, U1 f2 G0 P* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
# z* ~9 Q, t9 `$ t! U白酒 50㏄5 }+ x; ]: T6 R0 u6 @
紅甜椒丁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb% q" h: k' f" | A
青豆仁 30公克8 {" p4 X2 k) v
起司絲 100公克
# y/ x3 K6 ^5 j3 @蒜片 2顆tvb now,tvbnow,bttvb( [1 x- F) ~6 U7 S% L ]
洋蔥丁 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P5 Y, T# I/ v. E# C0 V
九層塔葉 10公克
3 u U/ O6 F' m0 r& v+ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e/ \- S, S) }; O3 ?- X
【調 味 料】
& v6 n; e" r8 X" u8 {蕃茄紅醬 3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s, @) s5 G# I( `0 u+ F& k
5 w# e% C0 o# ]. q% M2 u L+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
5 }4 J, a' W4 O( Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將綜合海鮮放入滾水中汆燙至熟後,撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb! m D/ S2 p: _4 S
2.取平底鍋,加入少許奶油,放入蒜片、洋蔥丁、作法1的綜合海鮮料、白酒炒香,加入蕃茄紅醬、白飯和九層塔葉拌勻,撒上起司絲。, a9 T5 [4 i1 h; i) b" a& M
4.放入預熱烤箱中,以上火200℃下火100℃烤約10分鐘烤至表面呈金黃色澤。
( |7 |6 T$ I2 E# p- C) Y. @! Itvb now,tvbnow,bttvb5.再將紅甜椒丁和青豆仁撒在作法4的地中海海鮮焗飯上裝飾即可。 |