
3 t' a$ A M+ D9 c3 |tvb now,tvbnow,bttvb焗烤咖哩海鮮飯$ _* W3 X0 c- C" x1 L( W& }
【材 料】公仔箱論壇) t: k* B& ]/ X& x
白飯 3/2碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k( \* I# |+ Q1 S! H( r4 D9 s
淡菜 10個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K W0 F. F( o2 m, a
小章魚 100公克; w7 l) P3 j+ P: a" c# S/ B" G# G
鮮蝦 6隻
' w1 E; L$ e* M3 ]tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l D. t, U, C6 F# g3 ?: W
蒜頭碎 1瓣
4 W8 G8 E/ W3 A$ O: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 50公克
* i7 S I5 Z: h- L1 a h; I5.39.217.76高湯 100cc
" R. ~! N1 P. Y s3 o p5.39.217.76白酒 1大匙
' |0 O/ E9 q) ^. a9 J+ ], vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩醬 2大匙5.39.217.76* `/ Q+ Z2 Q# A( G7 {
起司絲 100公克
: l8 ?; Z8 `- }9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }2 X% t1 g1 G& A【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb& _' l8 M6 L+ n1 z
1.透抽洗淨切圈形;淡菜、小章魚洗淨;鮮蝦去腸泥,去殼、留頭尾備用。
- e( c0 p4 y- `9 s( a公仔箱論壇2.取一平底鍋,放橄欖油加熱,先放入蒜頭末以小火炒香,再放入洋蔥碎炒至軟時,加入作法1的所有海鮮拌炒,倒入白酒轉大火讓酒精揮發。
$ w) {0 K4 w _( K8 s! Q, |; ?: atvb now,tvbnow,bttvb3.將白飯、咖哩醬、高湯放入作法2的鍋中略微拌炒,倒入烤盤中,並鋪上一層起司絲即為半成品焗烤咖哩海鮮飯。公仔箱論壇+ m1 M- G1 { G, ^) X; B. `
4.預熱烤箱至180℃,將作法3半成品的焗烤咖哩海鮮飯放入烤箱中,烤10-15分鐘至表面呈金黃即可。 |