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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q! p7 { J. o; @( f+ {
雞腿肉塊 100公克% d# e5 @. Y, g1 |# b3 K; {; I
熟南瓜塊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 K" U4 T* z, {
熟紅蘿蔔球 30公克
: [" [# x% F) {" rtvb now,tvbnow,bttvb熟綠花椰菜 30公克
& v7 A7 e5 J K9 g3 F7 D$ f白飯 120公克
^4 u4 l4 i: y7 ?8 v7 I公仔箱論壇起司絲 30公克3 i+ M: L) @$ ~9 \6 V# p% R/ X' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 U$ Y0 ~: T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( p% u1 S' {: z$ b6 P
奶油白醬 100CC
1 A& {$ \7 [* f. h公仔箱論壇鹽 1/8茶匙
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【做 法】
/ w' l0 i1 e( \& d公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。5.39.217.76+ U* w0 v/ ?0 e% f+ ?
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76" A! I9 J. e; V- @+ b: V) ?, B9 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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