% i% B' \0 {1 v N) L【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B+ _- C# A2 @) O
雞腿肉塊 100公克
\! t2 \8 w6 ?$ p5 b熟南瓜塊 50公克公仔箱論壇2 \% Q% a& r& ^# j
熟紅蘿蔔球 30公克
/ U4 W2 U W& j" }- G* T公仔箱論壇熟綠花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb! I: o$ D1 T& E! N: T* |
白飯 120公克5 F! v9 l$ |( g# \+ C8 j' x
起司絲 30公克
. B, V! U; s7 D. e! K- q" t公仔箱論壇
6 O% R* S% V; Y2 q$ j* [# Z【調 味 料】
9 {+ R' [" w$ l4 _' f$ C v: Q奶油白醬 100CC5.39.217.762 @, R4 Y( N7 d+ d* G
鹽 1/8茶匙
1 v: @$ ?, h' r, V+ E公仔箱論壇
" s( m$ @- ^$ J& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
5 D5 k" J7 L8 v, B5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb* ]9 g& F( T( `1 Y5 b @3 O
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 `8 G- N* G s1 E/ o3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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