[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

5 R+ D, V2 p. y  U公仔箱論壇【材　 料】2 p1 _- m8 g3 }9 }# ]! M
小章魚         80公克
' R& i) D  N1 {8 J" p蛤蜊         8顆) C. \) Q, E% _. u! E. S
西芹丁         20公克5.39.217.760 F9 Z5 X! S& W" h- {2 |& ~3 X7 p
洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! T- \# b) `8 A+ a
白飯         120公克
# F6 h4 C  U$ s6 _& A$ ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克1 x$ ^) R: n8 d
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【調 味 料】
1 h4 ^) E5 G  j" p5.39.217.76墨魚醬         10㏄
! a1 I0 w- A0 M9 A1 _: j; Rtvb now,tvbnow,bttvb海鮮高湯         100㏄6 v, {4 |5 u$ V; y, d2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c+ H: S+ G$ l8 H5 V
【做　 法】5.39.217.76/ n7 ~+ P, n/ b6 t4 P2 P- Q
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。5.39.217.767 C# R/ C/ X( l7 I
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。$ ?  V5 p8 T8 h$ a6 K
3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  q/ b, M( g) ]" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。