[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

- T4 `8 G; G2 I! H+ {0 u4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  h. u* [5 e1 s5 A% ?小章魚         80公克
$ F6 i3 g! J. ctvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         8顆
# J, T; Q! p% A) itvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克公仔箱論壇. K/ z9 C2 d( Y) Z
洋蔥丁         10公克
" a. B; Y  B$ ]5.39.217.76白飯         120公克
' N  d3 {# @% r3 J) h起司絲         30公克
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# r5 m/ M, C0 \. ^" ^0 ?3 V【調 味 料】
. H- |* I3 ?1 x0 L2 W0 Z公仔箱論壇墨魚醬         10㏄5.39.217.76# q9 _2 k/ K" _1 i
海鮮高湯         100㏄
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3 w; ?' v+ v- H0 ]1 L, k; M% Y, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) M% I1 S+ V! p7 }
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
* Y* m* G+ C3 b5.39.217.762.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
2 C2 I2 D3 h# t3 l3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& L' \. g4 ^% H& I; x7 ]; Y
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。