* _, i2 R9 d( @# c) k$ y3 ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
* `" n$ t3 _- q. E7 B4 R. H7 _/ ]tvb now,tvbnow,bttvb四季豆 2根
* w$ g% K9 \! `2 T6 e公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克' [; {8 Q6 m4 C1 b+ O. H
玉米粒 30公克
, c% E( }$ ]+ }1 P- [- ~, A- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 l% P* ]/ C3 U% Y
青蔥 1支
4 u/ D/ I! f% [+ d1 V6 m蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ m! J/ c* [3 W
辣椒 1/3條公仔箱論壇1 e3 R; F7 c* I1 i
8 U7 {. o2 f5 Z0 B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; S+ A+ H3 n
1.鹽 少許5.39.217.76+ J/ z8 W8 R3 S4 s
白胡椒粉 少許
* E% ?* ~' s7 y+ l5.39.217.76香油 1小匙9 N8 i8 c: K" \3 U# x
蕃茄醬 1大匙
% s9 f# @/ v6 a' F; a$ b2 Etvb now,tvbnow,bttvb2.起司絲 30公克/ Q; w0 t) F& p y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |+ Q- ]0 f: z# f5 @, w3 w8 ~
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 j4 M+ Z/ i+ M9 j
1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P( R( K( x. F) [/ G
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。5.39.217.76& F5 A: L7 w3 t" |9 c) m9 W
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。5.39.217.76/ e$ Q9 P; U7 _& u0 n6 p8 i! H
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。tvb now,tvbnow,bttvb) J/ D9 [6 S- d+ a! U4 |& @
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
| 