5 |# N& Y3 G- K: ^0 p5 M6 h8 V公仔箱論壇【材 料】
& H. G7 a+ K( z; P; y( S, e b! j公仔箱論壇四季豆 2根公仔箱論壇# ^7 ?" V6 x) H' H2 @8 L
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 _, H9 p/ J
玉米粒 30公克
: Y, P( V/ E# e' u3 o豬絞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R0 P/ W& |8 Q' z* ]
青蔥 1支
5 l. x: z. U. Y- A# K9 U: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒! t& M# g+ B3 T' n; p4 }% X/ Y9 b; P
辣椒 1/3條
) l* u N/ v9 @% P8 s/ Ttvb now,tvbnow,bttvb! P& G2 ]3 i7 m6 K% s* l, J
【調 味 料】5.39.217.763 S* ~! l" D( e* N8 f. B
1.鹽 少許
- U7 U; a$ q# R$ J9 v2 `% h: F) i白胡椒粉 少許
9 `3 l9 u7 T" R8 @( W6 n香油 1小匙
! ~* B: ]/ d- G9 ^* Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙5.39.217.761 {. Q8 S+ I1 I) u; e: z
2.起司絲 30公克
2 U) w& ]7 m. p0 n/ A* C1 e5.39.217.76
& J7 m4 V2 l3 S* {3 X公仔箱論壇【做 法】
0 |7 S5 Z! m% x8 ^' [: y' S- I5 D: ?5.39.217.761.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。0 k# ?; H3 ~. s- R
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。5 Y$ B5 u! h& J. `( ^, D
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
% G( l& y* o7 N* Z8 u7 @5.39.217.764.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ k0 q# }: l# P% W5 ?( |. D9 H7 r
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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