3 h1 m3 _* ` N【材 料】% z& `1 a% [7 |" `
四季豆 2根tvb now,tvbnow,bttvb( \4 k! s8 P( H: Z3 g7 q
紅蘿蔔 50公克
4 z' m: \3 H2 ?5 H玉米粒 30公克
6 B3 ]( J1 [3 H# D; _公仔箱論壇豬絞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( f! ?. ^& ~7 `- G9 i# e, i9 s
青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^2 k2 M- z; [# i
蒜頭 2粒
, c. d4 @+ C6 V' U) x! j4 j/ }tvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb" M: D6 e. n. f/ R+ _) U9 P
( j4 v' B [% ?0 q. S* r% Y. v/ w【調 味 料】3 K9 d( J3 K3 R* P. W0 }( [
1.鹽 少許
* ^) ]0 q5 w- j6 N8 |- @4 m公仔箱論壇白胡椒粉 少許公仔箱論壇9 }$ |! B( ^+ q; l- Y. v
香油 1小匙
4 Y8 X8 f- n2 i& \! ~( n0 jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙: {; \# Y+ Q( h5 F$ I
2.起司絲 30公克
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1 r4 H4 i! Y& a5 f0 b公仔箱論壇【做 法】
o! P C. F o% [# m* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。- m G0 t& z/ ]( R
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。
- D$ E2 @; q. k公仔箱論壇3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。4 z8 K( r/ Z; O: J; I( t
4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。: n2 A+ M) V7 I8 Z+ _
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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