+ ^: o Z5 R9 T- Ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
: J9 |- c2 `9 x6 ]! Otvb now,tvbnow,bttvb四季豆 2根tvb now,tvbnow,bttvb/ t0 Y& ~6 Y" n6 c0 c/ p' W, x
紅蘿蔔 50公克
6 M1 ]5 @# o0 r5.39.217.76玉米粒 30公克
& X5 w+ s6 d! t; e* B+ I' b& k3 A豬絞肉 60公克
9 X. l2 O' b# h. e+ v2 x1 C5 x5.39.217.76青蔥 1支
# i! b3 z. O% H8 L; U蒜頭 2粒
" I9 w' ~5 `" p8 l4 {8 d+ N9 q; A辣椒 1/3條& P g3 K. g7 Y1 |0 t" t
公仔箱論壇* u9 U$ k1 P" `( x# E e+ @
【調 味 料】6 u; C+ V, n2 V, r' @* K
1.鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 n Q0 v; b6 p% {3 }# q, |
白胡椒粉 少許" ?6 x: d" v, x$ [' a
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: W' g5 {3 _( y5 b; Y. s( e
蕃茄醬 1大匙* K* \- R t: ^$ r: x% E( ^
2.起司絲 30公克. T% e4 X6 ?! d0 Q# W0 @- J9 X1 n
1 J5 b& O6 B: g公仔箱論壇【做 法】
0 g7 x. B7 n9 A. o3 r6 N: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
( B0 p! K# v" V% H5.39.217.762.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z$ R. z8 c( J- e
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
1 [5 p7 D# S# k T) v4.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 @1 o7 |$ E& I f- k
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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