[中式食譜] 荷葉冬瓜蒸乳鴿

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1 K% Q: L+ W  d' S材料$ d3 |! p: r0 s
冬瓜 300克、荷葉 1塊、乳鴿 1隻、小冬菇 10隻、葱段適量、鹽少許醃料：生抽 1湯匙、老抽 1/2湯匙、砂糖 1茶匙、生粉 1/2湯匙8 t, d0 `4 @% H, y8 ]3 U9 P
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1.冬瓜去皮切小件，加鹽醃片刻。
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8 o: n9 y$ Z; S2.乳鴿斬件，加醃料醃 15分鐘。
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3.冬菇去蒂浸軟。
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4.荷葉洗淨鋪在蒸籠內，放入冬瓜、冬菇及乳鴿，冚上荷葉，放入鑊用大火隔水蒸 30分鐘，取出撒上葱段即成。
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3 v; W: S$ z( L! u- W- M公仔箱論壇此餸可解毒潔膚、補虛壯體。中醫學認為鴿肉性平、味甘、鹹，有益氣補血和清熱解毒等功效。冬瓜和荷葉都有利水消腫的功效。
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