; ?5 D) I& N! P# g6 ttvb now,tvbnow,bttvb
, n4 S& A! s1 k: F) i! C( R公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 h) ^/ B" b) o% Y4 K' k9 w0 E# T3 E
榆耳/草菇各 20克、珍珠笋 2條、鮮百合 8克、蜜糖豆/西芹粒各 15克、唐芹粒 2克、甘笋 2片、蓮藕 4片、馬蹄 2粒、生粉芡 1湯匙、乾烏冬 150克、椒鹽適量5 A) h! C' D) i7 s' j* j
/ S, L& d% Y1 N6 ^( Q" c, I
調味：
* C4 e- X/ B" y5 @: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食雞粉/素食蠔油/麻油/鹽/糖各少許
, A2 r& Y- i1 _3 o+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f& n- R/ Y3 _ ]9 Z1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100521/large/21ft4p[1].jpg&code=43f75507f9824511bc9f98efee43b53a&type=jpg[/img] ; ]" Q3 ?( ~ x+ u
公仔箱論壇3 I z# J3 E5 V7 A: B
- w5 R* G6 s4 R, d9 X做法：公仔箱論壇9 Q# \" b; p. s! m0 W
1.將乾烏冬放入煲加適量水，用中火煮 20分鐘，盛起瀝乾水，撒上椒鹽後，放在笊籬上砌成籃形，然後放入 80℃油溫中炸至定形成雀巢，盛起瀝乾油。公仔箱論壇9 d" c+ f4 A* S3 F2 ^$ |
. P& @4 ]4 s+ l2 q# T3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.草菇頂十字，然後汆水，盛起瀝乾水。
) m( H6 P8 k5 }3 M
; c' x% U5 t! P5 O/ Z' y( ?& gtvb now,tvbnow,bttvb3.蜜糖豆及鮮百合泡油。燒熱鑊，加蜜糖豆、西芹粒、鮮百合、素食蠔油、素食雞粉及糖炒勻盛起。5.39.217.76- X" {9 ?; A" {5 j4 C ~
4 R9 r0 ^; z* S& G9 l5 [$ ~公仔箱論壇4.榆耳浸軟後切小塊，與珍珠笋一起汆水，盛起後與草菇一起放入鑊，加素食蠔油、素食雞粉及糖炒勻盛起。5.燒熱鑊加油，放入唐芹粒炒香，加入（ 3）、（ 4）、剩餘材料及調味料炒勻，臨起鑊前將麻油由鑊邊加入，熄火上碟，放在雀巢內即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, P. o) d" q( b3 G% T- t
|
發表於 2010-5-21 06:45 AM
| 