返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]tvb now,tvbnow,bttvb9 R/ X: j/ q) N

1 A7 p1 T, j$ X' H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {3 s3 K. Y5 ~7 y
tvb now,tvbnow,bttvb% D( ~/ M* k* J6 Z3 b
材料三文魚扒 1塊(切厚件)、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
! u1 T: z* H3 I; Z2 a0 g公仔箱論壇5.39.217.76+ \- V" @) ~3 e5 T2 ~' F0 i" S: R/ Q
Step 1
9 W. J, O$ ^) P. c% Z- v+ I8 m三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃,加入麪粉和咖喱粉拌勻,放入鑊煎至金黃熟透,放上白飯面。
  g) O# B* K" h/ S( G公仔箱論壇
- `) r+ X9 i4 n' z4 I' h$ a7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 S! Z" b- M# ~; u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 Z" |0 O# H! A5 ^
        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |7 O* u* y/ }9 g9 F
5.39.217.76+ @$ Z  A5 t. s  `( w
Step 2+ r$ g/ k# P9 p# t/ G+ S3 s
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒,伴以檸檬做裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- X, E* y7 m) I  [' @* k

3 N: _' s" D) Y; E5.39.217.76貼士公仔箱論壇" v' D/ K5 F$ s8 G% ^/ U$ @# g5 I
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下,三文魚便可均勻上粉。
返回列表