[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft37p[1].jpg&code=1856b4dacae0154ae5342a33556414c4&type=jpg[/img]
4 r7 B6 @. V' p: I# Z公仔箱論壇) L7 v& o! c5 [) a" Q8 b1 x' E9 r% M
 tvb now,tvbnow,bttvb6 q) y- E1 ~8 u
5.39.217.76$ K8 u2 G+ D- o+ A% ]7 J9 Q) x' _
材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
q0 r) |) _5 Q- c. ?% W0 s/ r9 x8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J+ y" x! Y3 N0 Q% }) \. t
Step 15.39.217.76' P0 T& }& r8 D3 Y8 V, d3 r! I& O' U
三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
" F6 X& G6 ^7 |2 |0 u, a* i8 C2 o g+ ]: ~2 I$ g) o/ k
 tvb now,tvbnow,bttvb, g* x! Z! e. `; H& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: j" t% _5 j, r7 `5 F
 ' L' o7 w% ^0 q e, R4 b# ^. L
tvb now,tvbnow,bttvb2 w' w* O/ ~( u5 q7 l+ d: A
Step 2tvb now,tvbnow,bttvb9 I6 N+ x% _2 G5 w, R2 z: T
將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb: z" ^$ z" h6 W6 [
# J5 n( | ~: C5.39.217.76貼士- ]4 m% W* Y* t2 m) [, ^% E! d7 S5 p- R2 `
將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
| 