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[西式食譜] 法式香煎咖喱三文魚便當

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材料三文魚扒 1塊(切厚件)、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n( ?; B( ^7 A$ \8 x; g" M

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三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃,加入麪粉和咖喱粉拌勻,放入鑊煎至金黃熟透,放上白飯面。
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將醃漬茄子青紅椒放入飯盒,伴以檸檬做裝飾即可。
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貼士
: T( `+ b3 a$ h) i1 P4 ~將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下,三文魚便可均勻上粉。
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