 " ~% m$ E2 H5 q1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb, h. J/ z! a# r% u
 公仔箱論壇! P' |3 {. \" Q. t( u
公仔箱論壇5 Q1 q$ z* j7 B0 i: a. M
材料
9 _9 \# ~" w. l& A0 \1 m$ j& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
" R# f" \! j+ n2 c/ P7 n/ itvb now,tvbnow,bttvb
- ~% s! Y# Z6 M; ~6 `! J# v公仔箱論壇醃料tvb now,tvbnow,bttvb& i- o" Q* M3 {6 @% T
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
0 g; f8 P& t& D: b! c6 E* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \! E" g: @! l! Stvb now,tvbnow,bttvbStep 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H' B" M' ~. X$ R
 }. l% S( y: B$ x
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 ' }) b( A3 c& y/ l5 p. p; @9 s
$ }- L/ j* n: y% u& |1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 2
# A) W" C. B% f% C' V. \) i# D公仔箱論壇
3 P# m# H8 d( k1 X. r5 w2 |5.39.217.76將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
* l4 G, |: p1 O$ c0 `. f; o2 S |
發表於 2010-5-14 06:50 AM
| 