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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 Z# S9 J3 e0 y$ U% z
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
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醃料5.39.217.761 q- g. w6 a! S7 G8 X+ W3 x5 R, S
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
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Step 1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s8 \ v% V: _! }' [# ]
' S5 |' U8 e7 _+ v" o, y雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 9 [/ m I0 R+ u; D5 D& u! Z
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將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X$ y$ s/ p0 ~! E5 A5 Y# L: d
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發表於 2010-5-14 06:50 AM
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