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[西式食譜] 高纖低脂香橙沙葛配菠菜合桃沙律


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材料
4 K. n% ~/ m6 }/ Itvb now,tvbnow,bttvb沙律材料:沙葛 50克、橙 1/2個(切條)、菠菜 50克、原粒合桃/紅洋葱絲各 10克
6 G4 `4 y% f5 q* l3 r' ntvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料:紅酒醋/橄欖油/鮮橙汁各 1茶匙、芥末 1/4茶匙、鹽/胡椒各適量& T3 r  A) z4 F/ U' l: K6 |
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做法8 j7 s. h; B: _2 U6 D  Z
1.沙葛去皮,切成方粒,汆水,盛起備用。
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2.合桃放入已預熱至 120℃的焗爐焗 2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 t" R% ~' t2 ^4 J) i: {
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3.將紅酒醋、橄欖油、芥末及鮮橙汁拌勻,用鹽及胡椒調味。; _6 n' o6 ?4 U7 z
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4.將沙律材料伴勻,加入醬汁即成。公仔箱論壇  T5 j! z$ k2 v0 X. l* }* ^

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