[中式食譜] 海帶蘋果瘦身湯

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( I2 B7 {! ]$ x1 Htvb now,tvbnow,bttvb材料
% }5 n4 l! n7 p; ~公仔箱論壇海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量
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做法5.39.217.76! V& F6 A! W; c- }. h* W
1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。公仔箱論壇$ O: ^5 i' M/ f) B
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2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。
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3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。
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6 \: s$ S5 }( R( k" g* T7 c2 H# i5.39.217.764.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。