[中式食譜] 海帶蘋果瘦身湯

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材料
; h2 C5 \5 j( F4 F5 y, N" J4 w& L; P5.39.217.76海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量公仔箱論壇0 B( Z+ f: i; a8 P

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1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。5.39.217.760 @9 \: ~! K7 `5 Z8 Y
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2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。tvb now,tvbnow,bttvb1 S7 Z0 {4 @1 ~; K  O5 _  F8 I

' u; ]* a4 p& [* S: @5 jtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。. @" f& A/ M" j, K$ \' P( ^

$ ?  Q( H. @" N- ^" H( v8 otvb now,tvbnow,bttvb4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。