[中式食譜] 海帶蘋果瘦身湯

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# p3 n8 K) c( Z材料* m5 \8 w5 O+ {! X
海帶 2両、中型蘋果 4個、瘦肉 1/2斤、蜜棗 2粒、薑 2片、鹽適量0 }6 X) D/ v$ G( h7 J4 \2 u" c0 E
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做法
6 o- Z& i2 u4 H. E8 a& R  g9 Itvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉洗淨後切塊，煲滾水放入 1片薑，落瘦肉汆水後盛起。, H9 ]/ O' [$ U  S
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2.蘋果切塊去心；海帶洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p6 T6 y4 [- ~- U$ S6 \

5 E8 V9 c& l0 n! [% q+ ]tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋中放入適量水煮滾，加瘦肉、海帶、蜜棗、蘋果及 1片薑，先用大火煮 10分鐘，轉細火煲個半小時。公仔箱論壇) u% Y8 J' A1 {- Y3 e7 M3 S3 v

0 }8 P# e) d2 Y+ Q. f, r) E' D4.將蘋果壓爛，令湯更甜，然後加鹽調味即可。