 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T" D* @/ Y6 k Q; z5 U
4 h/ @9 J8 _* w- |$ T) B) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb, L e- B- }. G R& T) r0 R3 y
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
. a% d! _; T" J0 {( J* J- y3 h& l公仔箱論壇公仔箱論壇7 a1 E# [8 ?# Y- X% ^5 `3 E
- N$ h" X, S- q* [做法5.39.217.76! d4 i8 ~/ U7 y
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。5.39.217.76) }( k' }5 \* s/ }' p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 S- c) r% l! Q9 G9 ~
2.將菠蘿片一開八。tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 s! S8 |) |9 u; N
2 \. I1 `$ g& ?$ R4 D
3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
" K1 o' }, y7 V2 d1 ^* T* l5.39.217.76
- j- b" }( C0 `" }1 V2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。5.39.217.769 N4 p2 c) d% D0 u) j$ b/ O3 a5 j
. Q' X" @0 [, `1 }% I
m) N( y' ]: a1 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. e- H4 @ U4 s/ A
3 D( ]; w8 U# ^2 W+ x
# I; s0 I* x) l+ Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-5 06:56 AM
| 