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1 U7 g( S( S# n. Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
6 z1 ^6 ?, H$ L2 F5 f* T& [% V$ E" Otvb now,tvbnow,bttvb三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法
' c/ D* V' `6 L5.39.217.761.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。5.39.217.76* P& Z V4 h3 E2 N. Z% p8 a
. {5 Y3 G2 }3 o9 \& btvb now,tvbnow,bttvb2.將菠蘿片一開八。tvb now,tvbnow,bttvb( r; f/ y! Y! B" B( O
: Y0 V+ G6 V3 Z7 \$ {0 W: C% Dtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q" I' O4 K0 I; Z! m
" [5 Y. J, m% x6 I$ q Y% ptvb now,tvbnow,bttvb4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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7 \9 i0 f! N5 H( h" f$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( u) K6 X4 ^, J4 E! {; Q
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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