[西式食譜] 清腸菠蘿三文魚

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三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
8 t. K! t7 d7 k9 x: `/ r  A  Y5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f( Z1 e7 m( N2 d. C% x- e

! a, ~- d+ a* b0 M$ ?* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
1 C! |1 ~9 Y/ Z1 Y  d- [. N公仔箱論壇1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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2.將菠蘿片一開八。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w( _7 f9 [4 d: @. t

$ B2 h& G. d; t5 x3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。6 ^* `9 F% y# n1 V  z( r4 H

. A3 b. ]& A/ R" G$ {tvb now,tvbnow,bttvb4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
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看起來很下飯。多謝！