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1 h7 i3 e: k9 d, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76& R7 B& f$ W+ V: b
三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ ^9 _# V/ f$ {$ ]
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) N* `$ d. ]& Utvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.76 i0 _/ F5 c0 j2 ^% Y; v. a
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。
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2.將菠蘿片一開八。
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. r4 \3 X, z) D3 }+ ^7 [3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。公仔箱論壇! h Z9 r, R9 e% d; m
! O; _) ~% ?- l1 [+ X$ t8 m/ d公仔箱論壇4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。) G/ y4 [/ U: X+ @* w3 ^
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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