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( b# G% W/ K. Itvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb1 X& \6 A I" q9 B5 _
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* B7 C3 w* n& c$ T2 L
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調味料5.39.217.76( Q- a! ?3 Z+ c9 M0 ~# _, h+ O
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U0 S, S" A4 I' [4 X: c! p
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醃料6 h! ^% G" k" X0 K
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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3 }6 {, v& e% z5 C做法
% |# C# H7 ^) P公仔箱論壇1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
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- f: a H0 u; W! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。7 B; v: `, K& X) t0 F" ]* d* A
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。公仔箱論壇1 z1 g/ A. w+ b# k c6 b
8 L' H2 _8 L( Z |' F6 {2 p' itvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。公仔箱論壇& P0 a" j" {3 {& A4 H- q& k& q; [
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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