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& L: t. F7 m4 K4 y% O- H7 S1 q, u# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# N: Z: `& X( X- B紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) W$ U0 Z, q( F- o( c5 l( ~/ r
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調味料公仔箱論壇9 Q, `) b# n& E! \
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 o+ D, }9 k3 X- z7 a" N" ?: S
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
9 s- ]; r* K' K" O) ?# x; `: }/ r2 }8 u1 M- ?9 q! O: s
; X9 B% f) B$ @/ r做法
, S* h% T! P/ D% d- ^$ Dtvb now,tvbnow,bttvb1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb }* ~' Q+ i( m- @* _4 y
2 u: m% o; z* f! A5.39.217.762.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。4 p; ?- Q# h9 G& R. y
. B3 v, H' I1 o% Y7 Y6 E3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
+ q0 b1 }8 N3 n" R. L6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U: ^# T% A0 \, [5 {4 [3 L5 ~% qtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。# V6 u9 F: `0 d: }
6 S* X/ E& j+ k- U5 ^5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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