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1 D' t$ S( d9 T' }4 T$ N3 d公仔箱論壇材料
5 o) G; H# V+ V; x5 A; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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$ J5 G9 V0 w% L9 y8 h. W5.39.217.76調味料
. ?# j0 E. e( R5 T5 H; ~4 h. R0 I鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b$ b" m5 K2 V/ E9 R
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醃料公仔箱論壇$ E- g$ x0 F' O# u. U1 h5 b$ o
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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# w4 W8 C- Q. y' z做法公仔箱論壇- U J6 ^' B% W( a
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。) a7 w6 _) x Z9 ]: W# k
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。' I: ?# R/ U- o9 P9 l% N, k2 K
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb& {7 A; F4 U6 {$ g" D4 t
/ j; ~; R0 ?7 Z# C/ ]) I$ h5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb& Q( X1 T+ ^' ]' @
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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