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材料
& M/ S. A# W; e9 s6 i* |公仔箱論壇紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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, Y; v" F# \; j+ _( C' Otvb now,tvbnow,bttvb調味料
- o7 ? G# v& d, W7 C" [4 @3 @8 L5.39.217.76鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子4 S' |: r1 d# H( {1 C
) N- d v% A/ f醃料tvb now,tvbnow,bttvb# c! ~5 h9 b7 a* Z5 C, E0 g
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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: Y6 A. V6 J* A0 U1 b$ [公仔箱論壇做法公仔箱論壇( J2 _; E/ J& t( S1 U3 O7 v9 Y
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。
/ ]" H9 e0 {; btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& ^6 Y9 [; j
2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D& X0 ]+ H9 G z" j' O |5 x
2 K2 m' K+ f: |0 {+ r: l3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。5.39.217.76; A4 y; l7 ]& }2 I- y
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4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^0 l: u5 ~# d: [
* j1 a8 B. O: _- }1 L. D5 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。* Y9 m8 s. w0 a8 _3 }1 _
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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