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材料公仔箱論壇4 ^9 ]+ {- S- G a
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙8 \5 s0 L) h0 e7 v; E
7 S1 b- D$ D% j9 w* qtvb now,tvbnow,bttvb調味料( y! X/ `, T. i/ V6 z0 k f
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子公仔箱論壇. ]7 f) A: C! P3 Z7 m
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醃料
8 ~ J$ p: `( b. W& b3 [: H N$ q公仔箱論壇黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法
' \2 W8 }9 D( ~2 @1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。/ f6 G' A& v% z1 k) x7 [
' J8 A: j+ `! _+ h/ n8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ {4 t" l- V/ O. l
& [( y7 ~: O ^) ]3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 x; I/ _7 @' y
- z! v8 [( G4 }" ?tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。5.39.217.76( [* x# e$ C+ o+ ]7 b( c
: H p, X0 I. r4 ?" a1 V4 t5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
6 k$ x# w# @$ I/ M, ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ Q9 P) n* s
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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