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材料公仔箱論壇3 B. [, b$ F! n( \: a1 M
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇& [# k/ B# ?+ d% N8 h
tvb now,tvbnow,bttvb1 B! \, j) \4 ?2 o8 r7 P
調味料! w- r0 U L# h* B3 C
鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子公仔箱論壇/ M- w1 ?5 K2 M: X( j" L2 K
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醃料
% r6 q; U; k% L3 @0 y4 }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N/ J2 Q, m# z+ ^, x4 E
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做法( ?0 K& s( J# R# i8 q
1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。 Q4 O/ o5 U+ V4 V* _8 @: I
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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6 S( h: p- T* M7 ~2 X. x; d3 c: G2 i5.39.217.764.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I; O, n: g; h1 s4 s5 P0 |+ ]/ z7 R
2 p# ?! D/ z/ F( ntvb now,tvbnow,bttvb5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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8 x" w3 @: K/ M) V; Z* d9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 ^! H* S6 g2 c6 Z# n [
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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