 5.39.217.76- K) u+ e: d. v* W) ^% O7 J
' } L* I" Q }: t$ M: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, Q- ^& ?% P1 f/ a0 V, O( ~0 b白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量
6 m, p5 A+ q/ B! i$ |" n3 _! }5.39.217.76公仔箱論壇# K/ S$ h# Q8 P) V
做法
9 `" l2 E, N# H: @* f9 Otvb now,tvbnow,bttvb1.白蘆笋刨皮，切粒。; A! f. v8 A* u0 a
, z2 _7 p M% n M1 h9 l
2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?6 w8 ]" |- N+ E! ?" o, W9 s
5.39.217.76! ~1 R# d' J8 m
3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。tvb now,tvbnow,bttvb# w; I4 p2 C) p5 w! c0 D
0 m" X* W3 l1 v% T
4 ?0 o S. H- d, ~! U公仔箱論壇
6 Z) h1 g g" E 5.39.217.76. k" l% t# c [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S- L" Y* h6 e; _7 T, |; Q
 公仔箱論壇; K6 x0 t' d8 ]
. Q+ _2 ?2 \7 b( m) [# n- p5.39.217.76 |
發表於 2010-5-1 06:59 AM
| 