* K* ^9 H" L) E- M9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H: W; G7 n7 m$ N* x
材料
- K" ^$ s; e: A# m' G3 W白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量tvb now,tvbnow,bttvb, C, F ^1 g. h3 o9 M( K6 [/ u
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做法5.39.217.764 _+ v6 H" l; Z' U
1.白蘆笋刨皮，切粒。5.39.217.76 d! o) H) h9 L( W: _) q0 Q
4 P9 n+ @* w0 D+ X) u7 v# }5.39.217.762.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。
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3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。公仔箱論壇% { b' F( {( U0 B: d$ u- e9 C" m
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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