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9 g' B) b9 {" m- s8 a公仔箱論壇材料
4 O7 i$ d4 O# ?$ Atvb now,tvbnow,bttvb帶子 8粒、啤梨 1個、菠蘿 6片、紅椒 4件、黃椒 4件、西蘭花 8件、生粉水/鹽各少許5.39.217.765 w& P4 e4 g1 d
w+ _4 N8 I# n: C" t, Z. T, E9 X1 wtvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇: H' s0 Q- R) {" D- k( u
1.帶子汆水後走油。啤梨及菠蘿切小件，然後汆水。西蘭花、紅椒及黃椒汆水。% w' s/ f/ e0 S H/ F/ Q* @) O
9 ?5 \5 f4 J$ S9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊下少許油，放入紅椒、黃椒、啤梨、菠蘿及帶子炒熟，生粉水加鹽倒入埋芡後即可上碟。
9 @, R$ f. f1 |% w/ q# _' c6 q5.39.217.76: G" `9 q: B' ?2 T# r9 E0 d2 x
3.燒熱鑊下少許油，放入西蘭花炒熟，圍於碟邊即成。
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, Z, O& r+ b; }& Z+ Y公仔箱論壇先走油可令帶子看起來更亮身，如果在家做，想吃得清淡一點，則可免卻走油的步驟。 |
發表於 2010-4-24 11:29 AM
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