 ) [9 T+ P% w; w# H% [" h! F
" m( ]8 Z @/ L6 w
) g& _5 ?" s/ f2 n5.39.217.76
/ R. P8 l; E/ ?2 u7 h$ @5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y0 M7 p# q9 d6 V0 Q& Y m4 Y5 {
夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許
/ @8 V7 e& N9 I h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" ~' n; A8 e. c( g
1 A; A$ h) {; Z1 \5 R
 1 w$ t) B4 y% x$ Y) z. m/ k
- l4 t- B' ?% `( D5.39.217.76
4 z) D( p9 W* e, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
2 p/ | Y* `, e. G8 U3 N) `tvb now,tvbnow,bttvb1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。
& f9 l' u$ V5 A1 O. ?5.39.217.765.39.217.762 s: K" f) t. r) A$ _! J& `! G
2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。
! ]" g) d, _/ N M" G' J5.39.217.76- D3 y9 A; ~0 \4 H9 t
3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
! Q% i1 y" r8 H3 n/ @
: u8 c$ ^- E; T& }. l4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 x0 o' Q7 j+ q2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l+ W: J7 v$ n! \1 P2 |& H2 R
 2 L0 z* q" J; _( t8 n" T$ w
( E1 [& G( T! |) e% a2 V7 w. _7 G) b
 6 l6 ~- z) c0 y7 S u5 N
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。5.39.217.76% X; |- H3 }, F4 ]( D/ e6 e
|
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 