 / }# y$ D6 b4 S. C/ r
1 R. n, L6 t" U: M* n- k+ z& J
2 _" D: P3 n1 ^% P# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r6 ~! v9 x6 X. d/ @+ y' r, g$ a& d' t5.39.217.76材料4 p7 y1 \& f7 {: C1 I% H7 J' {) k# ~
夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 5.39.217.767 g; M2 K+ X, H: A9 i% u9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {& q+ I& p K+ c( A/ I) T
公仔箱論壇& D3 l+ a- q/ U J0 Y
 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ @& o1 E8 n$ O
5.39.217.763 z( P+ k- [3 ~
公仔箱論壇* K4 V9 O: v) E$ O0 T# [3 _5 m
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P. }% k: g7 S' Q
1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。
7 D! i8 k( W4 {5 s5 a8 J# P5 Z1 w公仔箱論壇. Y" i* i# ?2 R! b
2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。
/ r* F( I! [) ~/ A( s% Y; F* ptvb now,tvbnow,bttvb
4 Z; d1 j. J6 M* g" j3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
. U, A! [+ {4 z
@8 ]4 _' a8 y4 J3 P* I" G4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。公仔箱論壇: r- U2 r$ Z1 U% X" ~) A
5.39.217.763 N9 h. P4 t+ x0 v4 A+ E: s' k. X9 M! @! M
, q! q; P2 ^0 Z0 _
* S4 @/ P; } S8 f+ O% N0 U) n5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb' q+ W7 ?2 o+ P% q( [+ g
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 g3 A: M* U& K
|
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|