 2 m% F1 E: g& R P5 Y/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j" R$ M$ M" m' M
/ H$ s ^3 c; P ^: t6 I公仔箱論壇公仔箱論壇7 g2 c9 g# l% }" {
材料公仔箱論壇; X s" t6 t- {% e
夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許
2 V* g0 z6 G6 A3 Q, ~7 d9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y) v% Q8 r$ s+ l6 I) I- D) x/ O
- z: P/ t9 I7 a% B! e
/ x9 x4 z; W- }1 d) E公仔箱論壇
( O: q7 @4 y- e, O4 w4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q' L# a$ h9 I8 o: d9 H5.39.217.76做法0 v: @- [( V/ c {/ ~
1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。公仔箱論壇0 h' Q! g: z7 N7 V/ B# M
; w6 D% n% @; s$ L. K1 r* W& `公仔箱論壇2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。tvb now,tvbnow,bttvb' \& P. h8 B' j9 @1 n) Y [4 A# _+ z
! g! a( r) J4 }/ b% X- S7 V: [
3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
7 ?) s# Q+ G* {公仔箱論壇! o$ S7 Z, S& K p( l
4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。
' Z# Y6 H- V( h+ ?0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [# I* t6 {4 i: A5 v* a) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t+ `0 }! d% ~! Q( X* O( c, u
" z ~0 }* l9 F. U& U7 p 5.39.217.76/ W! \3 ~5 M9 }6 k' c- q
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。4 R) D" ] T1 k+ x( Q+ u G: P1 C* @
|
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|