 公仔箱論壇* N; v. u3 ^( w5 h
9 l: H6 C* T+ q; Z2 M & H0 i% q2 N! k( k' ~
tvb now,tvbnow,bttvb% r) `4 n1 \" N8 H8 G1 H
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 U) V8 F3 q. f0 F$ A
夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 $ u: \, f( h1 |5 c+ H7 x% ?
3 R% D! S/ m+ L2 w3 ?) `( l3 x& s公仔箱論壇
8 t* `' x' _4 _3 u' X* i mtvb now,tvbnow,bttvb 7 \" J3 o/ K/ x( m- @
+ F k( ^$ X+ `
tvb now,tvbnow,bttvb7 } V# ~, |' X" _8 x
做法; j" @8 \) n0 ], @# u8 A1 O% v- K& {
1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。
9 s& q- ~% \0 I. d; U% @公仔箱論壇
3 u3 [' k/ z$ c# ^3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。
1 ?3 L6 \3 L# p: ?# k& w! z5 ?* wtvb now,tvbnow,bttvb" ?8 v5 ?, _7 }. ~0 ]
3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
, ]2 p; A9 h1 A( G4 k* _! @tvb now,tvbnow,bttvb
- ?, L5 _5 h5 L; @! |tvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M" r( _+ m5 T4 L! b7 f
8 e- U1 O# f+ I3 v, f公仔箱論壇
: s ?' ]% S. [ }5.39.217.76+ x/ s% `6 a- _
% B) O. E' V9 k+ Z' ?/ E公仔箱論壇木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。
1 M b: C3 K' Q5 d/ V6 n) ?7 J' s |
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|