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( ^# n B$ E3 |* A* e材料：
8 \9 k# N3 O7 {" q公仔箱論壇南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
- Y8 j$ O9 a1 e7 s+ Q8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：
3 ~1 o5 j2 K9 C9 x! g5 [+ ^6 |5.39.217.761.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( i* [( w6 |, a2 s7 R. f
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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: F& K5 a5 y, ^) V9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。/ ~* T" y9 _' _2 w1 E2 G0 u
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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