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材料：
; P! P2 E {- b( o: W3 @# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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" \8 E N9 u- e做法：
8 h2 n2 K9 F5 n3 R* W2 htvb now,tvbnow,bttvb1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇 E* r: Q' k% w! l- Y l
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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4 _, B+ r0 O/ w* V* a5 X5.39.217.763.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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$ ` V3 ^ g1 Q& A$ b6 p4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P$ @* Y. T) f+ H }4 l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s) W& O. I( k) W' h" B
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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