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4 R0 _% _" c* p3 M4 t材料：
* Q+ f. }% @" O }. |$ }公仔箱論壇南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
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" q$ m4 B+ C- j/ }( j* F做法：公仔箱論壇4 C" t; F9 R! E3 g) @( W3 m
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。5.39.217.763 |, X7 D1 u. k
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
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3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。公仔箱論壇0 e( r4 I0 j- A7 b8 y4 y2 ^! O/ C
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.76; V% n: n! c$ ^) Q4 n+ ^0 |4 j( B
: d3 J( k0 }% t4 I' c! |+ [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ _1 {7 I$ I, D
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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