 - t# m; U Y8 u" a, F/ S
( C8 ~4 f+ T; n0 L& o* y& I& @tvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇6 W9 ]8 w0 D9 O
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: k# N5 h+ \9 [) S
% F0 \; d' H9 d, G% G- {5.39.217.76
0 S$ v$ Q, `! S' U( P6 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# w4 E9 P/ [, B* q$ z7 A% T+ F; ^
做法：
. J3 G8 d; `* O- I( }5.39.217.761.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。公仔箱論壇$ j1 D2 o+ e3 \8 n
2 M/ h+ J2 v. i5 w2 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。tvb now,tvbnow,bttvb+ o3 K# r8 L9 n8 K5 y" q
; u5 u6 r+ ^% F, ^0 w7 {* h9 Q; z' S6 [
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
- p# i- o3 J4 r: H( n公仔箱論壇
. C9 }, c" v3 R6 xtvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。5.39.217.76/ G. U2 G' w) E' [: {4 R
! @' \% {: w, J2 d, Q& P9 ^, Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# a* e1 Y3 @/ z
5.39.217.76 R l: ^4 t9 o; x) s8 s, ^6 s: `9 K
 |
發表於 2010-4-1 05:55 AM
| 