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材料tvb now,tvbnow,bttvb: `0 J" j' r6 E! p# {3 N# ~) N& E( z
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許 w5 a, p, d3 p8 T
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# d& d. f& M/ U. u5.39.217.76做法
/ ^- G8 ^- t- S5.39.217.761.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。. |& z* {6 q8 ~/ B
# j/ x* u! k: e p6 Z5.39.217.762.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 @( n7 w; I9 s; Z2 k
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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