[藥膳] 養顏潤腸湯

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$ a2 e6 W+ X" l8 g1 ?- Z" S7 V9 @tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k9 V0 s6 j' {. _9 A2 _1 C- k' C
冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許公仔箱論壇6 R( W7 R% y4 M6 _4 C6 d
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做法$ K2 p4 \. `9 `& U! K9 @
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。) k4 B: F8 H$ G

& Y% E! x, o0 c5.39.217.762.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
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