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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" Z9 s+ b' G$ Y- f+ e
安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; p% V3 w$ r ` x0 i
公仔箱論壇) w. \5 r) y9 K$ b
調味料
7 Q/ c$ V. `0 ?+ F: r' f5 @ d- c* L$ \公仔箱論壇黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許
: O/ `7 F4 r7 Y: X# S7 g, ]) J: i5.39.217.765.39.217.766 h( f8 f. O" Q3 |7 \
5.39.217.76; G/ X) O4 ]9 ~5 V0 }6 R
做法tvb now,tvbnow,bttvb% a, I& W8 ~3 J7 R) j
1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。
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* }% B% A5 ] O) j! U9 p+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。! j4 o: {9 F: _5 N
, c. Y! c* t& m7 Q) b4 Y4 R' V# C6 V B( y公仔箱論壇3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ O- S6 h/ U0 d# O
% i8 Q4 |3 e- u# U. ctvb now,tvbnow,bttvb4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。
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發表於 2010-3-11 05:53 AM
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