 tvb now,tvbnow,bttvb. Q2 M, \1 n: S' [5 y$ T
tvb now,tvbnow,bttvb m; T. l% k9 z6 N9 `
材料5.39.217.769 w+ K" h4 }' G- h8 B/ q3 ?
石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻（切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z, s% E2 r; ^" Q# ?" _+ `
, s& \! i: u" T% P8 \$ y2 r9 Q1 z# h公仔箱論壇調味料
/ p; h7 P2 \, q% ]/ Utvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許公仔箱論壇) o8 n1 z b; N( K/ a1 i
' B- {$ c6 X9 r; s( w `8 }/ o
" @ K+ b% R( U+ O5.39.217.76做法. @4 _% w- b) k: p+ S
1.石斑肉切片，加調味料拌勻醃15分鐘。
" w0 c/ d9 |5 |( I3 Y公仔箱論壇
# \ |8 G6 d* L+ l" p0 u9 K2.果皮浸軟，刮去瓤後切絲。
+ p$ n8 ~- E# C# o; z% K$ xtvb now,tvbnow,bttvb
; h, A1 N# y. s0 B% r/ n" s$ {公仔箱論壇3.將荷葉洗淨，用熱水灼燙後抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O2 s' ]' Z% N9 m" ]4 o
3 `" F4 u' J ttvb now,tvbnow,bttvb4.將薑、大頭菜及葱切絲，放入石斑肉拌勻。公仔箱論壇4 `0 k+ ~$ c3 Y" l
tvb now,tvbnow,bttvb( N% F0 D9 u: _4 n
5.在蒸籠鋪上錫紙，再鋪荷葉，排上石斑肉，鋪上果皮絲後包好荷葉，用竹籤穿好，放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘，剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。公仔箱論壇( D7 S* {% O& a: k9 F
公仔箱論壇+ I& l' L/ f# W0 M1 o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 @, ^5 y& Q. |) S: P
公仔箱論壇 }& ~% Y# S" e+ ?7 B
- U4 h& L$ t9 X# K; _3 \" v$ A0 g# x
: b0 L) R' w4 ]( C) ?0 d dtvb now,tvbnow,bttvb
! x% b) h; L- w6 ]" z7 itvb now,tvbnow,bttvb
* \; ?* D# \( \. @1 C4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-2-17 05:47 AM
| 