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8 g+ t: v- W8 n4 B% F5.39.217.76材料
8 ]: M0 O; }1 |# B9 C公仔箱論壇青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
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做法5.39.217.760 q1 ]2 m* ?- D: u
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
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" j- q& }6 }0 ~& W2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。tvb now,tvbnow,bttvb; h1 k- i% H8 l0 T- W: ?
: N% Y8 G' L$ J5 H7 t公仔箱論壇3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。1 |1 T/ X, `+ M3 C3 P0 k( b5 }' N
3 W5 @& D& a* l- @' A$ g$ K$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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