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0 i v. I; Y9 E/ y+ T& x公仔箱論壇材料
: Q0 E% x- t' F* M& _公仔箱論壇青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 tvb now,tvbnow,bttvb/ w( `+ L. l- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _9 l" y0 B8 B) Y' h5 \8 g
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做法
% ^' a' \! \: V5 }tvb now,tvbnow,bttvb1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# B- G6 ~) P: T% V0 j) B$ n
: M; L0 S) D* J8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。tvb now,tvbnow,bttvb9 z+ M, k- H: b' G: L
2 d4 T' k: q2 X4 w$ ^公仔箱論壇3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
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" L1 \& a( y6 B# j) z7 i; `4 w4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。5.39.217.76) i* O+ E- H) m
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發表於 2010-2-6 06:17 AM
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