[中式食譜] 魚肉釀青椒

nt1972

0 D& k* @( E/ u5.39.217.76
" }. e5 }. r& w5.39.217.76       
) d8 k) c2 q' \3 d5 M6 t. Ntvb now,tvbnow,bttvb* O4 i/ z  a, o  e5 @1 S
材料, I2 B+ }, m( M6 ~& Z
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量 公仔箱論壇  |7 {( R4 K9 i( P3 p1 U

/ ^' e) V" S" b/ D( ?
+ z) a% \8 K3 M4 T6 r  g' n/ g/ h( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
  B. }! Y% ?2 c3 s# ktvb now,tvbnow,bttvb1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
' _" Q, Y. _* `+ c0 a
2 d2 @# Y$ k3 w6 s6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。公仔箱論壇+ `7 i& f% q' |1 m& y1 [

4 I8 j# X& k: K3 C0 G3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。! d. Z. A, S2 p. m1 D

+ K5 M' J( T, e: E/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。5.39.217.76( i. t  N) _2 E; W) Z$ z6 E) b0 \

: C4 L, i  g" q7 t. w3 q
4 }0 p" o, F( r公仔箱論壇
' I0 O9 V7 W9 s5 L+ b5 C+ p9 w* S! `5.39.217.76
( L+ h) q. P9 F公仔箱論壇                                                                       
$ H; P% r% A9 ^公仔箱論壇6 Q9 f" s) e' U1 b5 Z0 G/ U0 s2 m

9 H  Q/ p( Y( F6 i2 x% q* z# h