* H6 u% X* p# H$ ztvb now,tvbnow,bttvb
+ S0 b: ?- j( L' t \1 \" u2 R
) s& `9 z0 E0 N3 X+ k% }) p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ G: T; G9 t& g$ |
材料; v6 T/ @ t$ y
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
3 I9 x+ U: O7 v& b- B) u
4 `" |, B |0 T1 L B9 O6 Y8 ?
1 p8 M- j' q" P& P4 n4 a! D, l9 F' d. Dtvb now,tvbnow,bttvb做法/ h$ o2 w$ Q9 @ u, f& L
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
8 M3 {+ I7 T9 h& ]/ V3 k! |! R, itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- f' y1 @/ F c, K6 {9 A3 ^
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。6 l+ @4 i& U/ p1 `6 o1 F
6 g- A' I" W1 O1 n+ N
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ b. b, }* y
) \( Y+ t; b: @. ftvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
4 Q8 `* Z5 H7 M. |tvb now,tvbnow,bttvb
7 l0 U; ^) o$ t* d( _) f: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z, C9 a! P# a/ a, ~3 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 K& c* A# U. k! p
% S9 a0 ? }1 Z$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.768 M3 l7 r" x( Z" }
" t/ A" U4 a1 u: U* W: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c9 }3 f% e: E5 o3 E* r9 o. K3 C |
發表於 2010-2-6 06:17 AM
| 