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2 V$ c8 L' ^# S7 U- i; I! X( o材料
" _8 o$ \* _* M% E' n8 z$ j意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
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6 ^: A6 W( q! L- K7 G; P) Z做法
! }1 A0 `1 x/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( Y. U9 h& A2 b6 j2 V0 d, v
% q/ I% ~) L0 {% h# [' h" @7 J2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。5.39.217.76. m$ D/ H1 Y0 Q5 }$ H, I
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3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。tvb now,tvbnow,bttvb4 y$ y1 |" Y8 u( h h. ~
5 ~( ]9 i) p( `4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
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5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。' G9 {. ]9 |( z- _
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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