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' g" R2 l6 Z; r9 G5 g8 I$ p& [3 x公仔箱論壇材料 公仔箱論壇; c. h1 r9 Y( Z6 f( G
意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n' ?- k2 {( v% d5 j
1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。公仔箱論壇9 T$ K4 p4 r6 L+ v5 P4 U7 h
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2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。
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/ E' D2 l2 I& ?2 z# I' I0 V. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。# @! z. T3 W% ?; m2 _. P" F
: D9 U& A3 O/ b- H0 h: Z1 g @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
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5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。5.39.217.760 d2 r. M# l2 Y' K/ f: F
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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