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; {/ |0 z1 Z' r* G6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料) @+ X' C8 F5 \) r% j. C6 F
官燕 150克（已發）、熟花蟹肉 75克、蛋白 6隻、上湯適量、鹽/糖/金華火腿絲各少許、炸米粉碎 2湯匙、金華火腿汁 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z5 b0 Y. V3 c& t0 Z3 p
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做法" O- T6 O% N- }) ^
1.開大火燒熱砂煲下油，倒入蛋白，收細火推勻至凝固。
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7 \$ S" }5 {; o Y5.39.217.762.然後加官燕炒勻，再下熟花蟹肉拌勻，再逐少倒入金華火腿汁、上湯及炸米粉碎拌勻。
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3.加鹽和糖調味後即可上碟，面撒金華火腿絲即成。
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% G$ V* Z6 z7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕窩不宜受鹹，所以不要太早加調味料，否則煮到水汪汪。 ! Z* }3 D3 T; [9 P+ [
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發表於 2010-1-23 06:00 AM
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