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材料5.39.217.76* Y. o, z8 o4 s! h l
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒5.39.217.76; v! w. M2 K& A9 x
/ ^, z% J ]4 l公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) J! g; ?0 i( Y8 z+ O [+ f
, A* ^# d" x; V7 b8 P# i; utvb now,tvbnow,bttvb做法
. h8 ^) T! w- T# ~) ^! P0 xtvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉剝皮後切段。公仔箱論壇: b; t. T0 J- A, d- j0 S4 B1 j* m
% h4 x3 U' U6 q% I( T. I2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
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B' s9 }% X1 d* D) q, w VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 M2 |7 J+ }2 [
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發表於 2010-1-22 05:55 AM
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