? P7 p% ]( e4 [: y( O: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C( s; E4 G" U9 _1 H- d
材料
- V+ m! f) n: N/ c0 o$ T. |& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
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- d ?+ X j* `% j, Jtvb now,tvbnow,bttvb做法
% Y+ D, U; @2 [" D5 @) U& btvb now,tvbnow,bttvb1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。. U$ m; X9 t4 B/ |! V6 a
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2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。5.39.217.76 R# W; _4 _6 ~4 e
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3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D0 s% ]+ S3 N+ w9 H4 w
* x8 G5 g/ ^- S. m, C% s8 o, H h, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。tvb now,tvbnow,bttvb; C) T4 \8 ^6 Q5 t
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3 ~+ e1 H3 j1 v2 y6 q4 z! s) f Y$ A公仔箱論壇豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
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發表於 2010-1-22 05:53 AM
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