 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; s9 g7 Y4 i* T$ A' J+ k
9 L, @7 t( g% G t% ]tvb now,tvbnow,bttvb材料
4 e& O* ]1 J8 O: a$ O' f2 Itvb now,tvbnow,bttvb免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
4 m- K$ F' C [6 k/ j+ D公仔箱論壇
* {% D) a* b/ G; b0 v5.39.217.76公仔箱論壇6 t& w6 H7 O/ m6 d; K
做法
: c$ P+ z2 m* f5.39.217.761.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R4 C- F3 Q( q+ {6 a* |7 f( W
$ o! Y- o7 y$ ^1 M2 h: u
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
, c8 N% S9 Z* n6 r1 b+ V5.39.217.76
8 Y2 x1 N p9 z7 H5.39.217.763.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。0 D, G5 r% u# k: t0 J2 f
公仔箱論壇; j. t. D6 |' N, b
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。2 Q3 R7 I. v% D/ e
公仔箱論壇- K0 z3 \& |7 P! q1 E( `2 n. }* ]1 i
: K, z& k/ r. A9 L+ f4 ^" C
8 ^1 t3 L! M+ \! V. ]* ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P* t" F2 K4 N9 h) A4 g- J
- h3 r4 S, U2 b- B E
s1 ^( y, n- P7 E0 {% B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H5 Z4 i6 v" |9 Y* B3 A
 公仔箱論壇! [% Y$ _7 e( }+ k) j
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb% I% _2 M8 K% c( J0 q+ g
|
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 