" x# C* U4 t- V7 ]5.39.217.76
7 _( t6 O: ]+ J l% t R2 |材料
8 J2 w/ o; |) \" Stvb now,tvbnow,bttvb飯 4碗、雞蛋 3隻、蟹 1/2隻、明太子 70克、洋葱碎 60克、大葱碎 40克、日本麻油/葱花/紫菜絲各適量、昆布木魚汁 2湯匙公仔箱論壇: L8 g, {2 N& e o6 a& M: p2 {& [
, |. g w& X; t- U( R5.39.217.76
$ N7 V2 A5 ?% Y4 r# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇. e' y; F$ ]* b
1.將蟹身拆肉，蟹腳起肉，蟹蓋留用。公仔箱論壇8 ^; _2 \6 n; T4 S4 p6 Q$ c
5.39.217.76- R! G) V" R t3 H5 y, I R# q) P
2.明太子刮去衣，留起魚春。
. d- B( U1 N2 _( u0 K5.39.217.76
# ^7 J/ C* W0 m O% J" ^' B3.燒紅鑊下油，用中火將洋葱炒香，加麻油後熄火，再加蛋及飯炒幾下，然後開大火快炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }) n1 a. O! z% U6 u( L# f
* k1 h4 y; x+ n m0 s$ Q5.39.217.764.然後加昆布木魚汁炒至乾身，下蟹肉及大葱碎炒香，即可將飯放入蟹蓋內，面撒明太子、葱花及紫菜絲即成。5.39.217.76( V: O1 K6 o* z1 R! G# B& [: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; X1 x- H* ?% Z" s4 W/ h2 ^/ J
; i% W$ y# K6 ?& A& [! E. P$ I; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 V5 w) z) f M* R0 W* w/ j
 tvb now,tvbnow,bttvb# S. R4 }3 [0 T4 C( d9 q
用昆布木魚汁代替豉油，令炒飯有鮮味外，亦可增加日本風味。
5 M0 @. P" ~/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-12-14 06:08 AM
| 