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( d i/ ^$ o1 t6 k) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5 b8 A" S# k( W/ D8 ^/ G: H. N
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許
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4 ~9 j8 E5 J3 O4 [) A/ Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
5 J# z/ d4 H+ j, m b, {5 g8 P% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。- `7 A; E" ]3 ]: b
" U8 S% q9 Q0 G- b I) p. q公仔箱論壇2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。tvb now,tvbnow,bttvb/ d/ ?/ W; W( s+ J0 r' C! T8 d! {
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3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。+ M( ?- ~+ |* _4 U2 C& e2 r$ A
' P6 j+ r6 [- w7 N K: ]2 e5 ~4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 [& z, N* ~1 A' I* P: E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 k' j8 r0 C& G/ H" h
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發表於 2009-12-7 06:09 AM
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