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$ L- ~% N" [, @8 U" ^材料7 A( p1 _7 H5 |1 n- m* y
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個（起肉去心切塊）、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻（去皮）、葱 2棵（切段）、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb) \% X* V6 M* K# R7 D1 \# Q6 P
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做法
0 x4 q1 N$ _" z5.39.217.761.將雞髀肉放入滾水中汆燙，然後盛起切件。
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S/ |+ y* U! u* I5 {4 v9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.苦瓜切半後挖去籽，然後切塊。
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. y6 H" i3 e" h3.燒熱鑊加油，用中火爆香薑片及葱段，加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻，灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J2 U: m" B" S. F8 N5 T* v
% b5 ?+ |1 A" p4.然後加適量熱水，冚過所有材料，轉大火煮 10分鐘，最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。5.39.217.76& j1 v9 y: @% |! [ z% W i
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發表於 2009-12-7 06:09 AM
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