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: O( E8 k4 d. n+ t4 u7 ]) [: _材料tvb now,tvbnow,bttvb; p$ ^5 j q( O* m) _# u6 ^ B
醃鳳梨醬 4湯匙、鮮菠蘿 1/2個(起肉去心切塊)、苦瓜 1條、雞髀肉 2隻(去皮)、葱 2棵(切段)、薑 4片、鹽少許、米酒 2湯匙、白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& X) n5 ~ b9 t) d
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E) u6 t1 H: q6 C) w做法7 [% `: O' Y; M
1.將雞髀肉放入滾水中汆燙,然後盛起切件。
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: c' |( k d4 P4 N7 R; w; n$ a5.39.217.762.苦瓜切半後挖去籽,然後切塊。公仔箱論壇9 U$ I) i. c6 {
3 I6 v) G2 g5 c8 k4 f" E3.燒熱鑊加油,用中火爆香薑片及葱段,加醃鳳梨醬及雞髀肉炒勻,灒米酒後加新鮮菠蘿及苦瓜炒片刻。
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4.然後加適量熱水,冚過所有材料,轉大火煮 10分鐘,最後加鹽及胡椒粉拌勻即成。
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