[中式食譜] 甜粟米蟹粉

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! j; {4 j  c9 t# M; R+ i0 ?  w' T8 w公仔箱論壇材料
0 w+ k. |5 b# h  Y7 g8 p2 N公仔箱論壇粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e0 A, y9 ]8 r9 S
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# Y  s6 v5 \+ x, v$ itvb now,tvbnow,bttvb做法
9 K- g. }1 b7 E1 ?& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用刀將粟米削下粟米粒。$ Q' E/ i  ~/ ^. u% Y
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2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。
( L. ^. B, v; ~7 @+ h: Z9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u; c5 x0 ]. B, }3 W' X% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。