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+ Y7 X6 C% _" `) q6 stvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇; x% x! d0 e( [8 ~8 o; M- H$ A3 P
牛仔骨 450克、乾葱 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R6 F$ M2 W. C, ^+ X% e, ^" R
7 K' V/ [2 @' ?tvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ C. ^: Y9 W/ h
薑汁 1湯匙、酒 1湯匙、生抽 1湯匙、生粉 1茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a# {) l9 w5 I! b$ E0 g
" ~3 b! y: X' A# `2 J5.39.217.76汁料6 T; ~% n( K" I) Y
生抽 1 1/2湯匙、糖 1/2湯匙、黑胡椒粒 1 1/2茶匙公仔箱論壇) f/ G2 Y- \% `; s+ n
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~. x3 Y+ F; A
1.將已洗淨的牛仔骨抹乾，加薑汁、胡椒粉、生抽、生粉及酒拌勻醃 20分鐘。
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3 f& h: D7 |: f3 G5.39.217.762.起鑊開中火，加 2兩湯匙油燒熱，放入牛仔骨煎至乾身，盛起瀝乾油。5 K" b4 k/ j* N k. I5 e
& M# {! _; B7 ^4 E6 H4 W8 A* T* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再開中火燒熱 2湯匙油，爆香乾葱，將牛仔骨回鑊，倒入已拌勻的生抽、糖及黑胡椒粒，炒至汁收乾即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q( {+ B0 z3 t% o% ^
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& Y% Y# k# R. C8 P+ }( ]' v# O公仔箱論壇牛仔骨煎前先沾上少許麪粉，煎出來會更乾身和香口。 公仔箱論壇2 `! @% R( Q0 {( J+ Q
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發表於 2009-10-20 05:38 AM
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